Текст книги "Книга здоровья от доктора, который знает секрет молодости"

Анализы на C-пептид дают сведения о преобразовании инсулина из его прекурсора, проинсулина.

Программы доктора Шармы

Нужно ли принимать специальные добавки и стимулировать выработку гормонов? В целом я склоняюсь к тому, что такое решение может принести пользу. Дополнительным плюсом является то, что многие из этих веществ также поддерживают сердечно-сосудистую и нервную системы.

Но существует и другой вопрос: нужно ли принимать гормоны в процессе старения? Я бы снова ответил утвердительно. Важно только помнить о том, что перед подобными назначениями необходимо пройти тщательное медицинское обследование.

Поддерживающая программа доктора Шармы

Базовая программа, предназначенная для укрепления гормональной системы. Пусть вас не смущают объемы этого списка: не забывайте, что многие из этих веществ можно найти в составе одного мульвитаминного или минерального комплекса.

МИНЕРАЛЫ

• Кальций и магний — два раза в день в соотношении 500:1000 мг.

• Цинк и медь – по 15 мг и 2 мг соответственно сразу перед сном.

ВИТАМИНЫ

• Витамин B6 – 100 мг один или два раза в день.

• Витамин E — 400 МЕ в день.

• Инозитол – 1000 мг один или два раза в день.

НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

• Гамма-линоленовая кислота — 1000 мг три раза в день; распространенным источником является масло первоцвета вечернего (1000 мг ежедневно три раза в день – в лечебных целях по назначению специалиста).

АМИНОКИСЛОТЫ

• Молочная сыворотка — в форме недорогого препарата или соответствующего аминокислотного комплекса (для вегетарианцев).

ДРУГИЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВАИ ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

• Мелатонин – 2–3 мг на ночь.

• Ресвератрол – 20 мг один или два раза в день.

Кому нужно пройти обследование?

Анализ на уровень гормонов может помочь в улучшении психологического, физического и сексуального аспектов жизни многих людей. Особенно эти исследования рекомендуются следующим группам пациентов:

• Мужчинам и женщинам с низким либидо, перепадами настроения, недостатком тонуса, синдромом постоянной усталости и т. д.

• Людям с симптомами дисфункции щитовидной железы

• Пациентам, страдающим диабетом или синдромом X (метаболическим синдромом).

• Людям с лишним весом, недостаточным уровнем физических нагрузок или тем, для кого диабет является семейным заболеванием.

Исследования первой линии

Эти анализы рекомендуются всем, интересующимся собственным здоровьем.

АНАЛИЗЫ КРОВИ И МОЧИ

• ТТГ

• Т3 свободный

• Т4 свободный

• T4 общий

• Антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО)

• Антитела к тиреоглобулину (антиТГ)

(Все вышеперечисленные тесты обычно входят в программу полного исследования гормонов щитовидной железы.)

• Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)

• Тестостерон и глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) – для мужчин

• Эстроген и тестостерон — для женщин при постоянной усталости и симптомах менопаузы

• Адипонектин

АНАЛИЗ МОЧИ

• Т3 свободный

• Т4 свободный

Анализы второй линии

Этот уровень исследований рекомендуется тем, кто интересуется существующими и потенциальными угрозами гормонального дисбаланса, а также людям с симптомами, описанными выше. Эти исследования стоит пройти при наличии подозрений на наследственную предрасположенность или при недостаточном физическом развитии, лишнем весе и склонности к вредным привычкам.

АНАЛИЗЫ КРОВИ

• Кортизол — при приеме ТСГ или секретагогов.

• Мелатонин — в особенности при приеме ТСГ или секретагогов.

При угрозе диабета:

• C-реактивный белок высокой чувствительности (hs-CRP).

• Интерлейкины 6 и 8.

• Альфа-фактор некроза опухоли.

• Ингибитор активатора плазминогена-1 (PAI-1).

При гипотиреозе:

• Полный анализ на минералы – в особенности на йод, цинк, медь, железо и селен, а также общий анализ на аминокислоты; исследование должно обязательно включать анализы на тирозин, триптофан и витамины группы B.

АНАЛИЗЫ СЛЮНЫ

При подозрениях на так называемую «адреналиновую усталость»:

• Кортизол.

• Дегидроэпиандростерон (ДГЭА).

• Мелатонин.

АНАЛИЗ МОЧИ

• Анализ на отравление металлами — рекомендуется при низком уровне какого-либо из гормонов. Отравление металлами особенно негативно сказывается на выработку гормонов щитовидной железы.

• Анализ мочи на йод — рекомендуется при низком уровне тироксина или симптомах гипотиреоза.

ОЦЕНКА ПИТАНИЯ

• Анализ на пищевую аллергию — постарайтесь пройти максимально подробный анализ.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Эти исследования рекомендуются в том случае, если вы хотите не только пройти обязательную проверку, но и улучшить свое здоровье.

КРОВЬ

• Окситоцин – проверка на оптимальное содержание.

• Лептин и грелин — результаты анализов не повлияют на рекомендации, но сведения об уровнях лептина и грелина помогут врачу лучше понять состояние вашего гормонального фона.

Глава 9
Иммунная система

Нарушения работы иммунной системы и связанные с этим инфекции (включая заболевания дыхательных путей и воспаление легких) занимают третье место (после рака и сердечно-сосудистых заболеваний) в списке причин смерти у пациентов в возрасте от 55 до 65 лет, и четвертое – у тех, кто старше 65. Нарушения в работе иммунной системы могут привести к развитию рака и являются основной причиной летального исхода в возрасте от 45 до 64 лет. У людей, заболевших раком после 55 лет, смертность равняется сорока процентам.

Газеты пестрят статьями о заболеваниях иммунной системы – особенно в то время года, когда пожилых людей призывают делать прививки. К сожалению, до 75 % людей этого возраста не реагирует на вакцинацию. Это означает, что их иммунитет не создает защитную реакцию в ответ на попадающие в тело патогены. Более того, не существует достаточных доказательств безопасности (и тем более – эффективности) этой процедуры людей для старше 65.

Я не собираюсь подробно развивать тему потенциальной опасности прививок, но все же считаю своим долгом упомянуть, что для хранения вакцин используется ртуть, кадмий и формалин. Влияние на организм адъювантов (веществ, стимулирующих реакцию иммунитета на вакцину) также не до конца изучено. В целом я придерживаюсь мнения, что решение о вакцинации (независимо от возраста) должно приниматься индивидуально.

Строение иммунной системы

Даже иммунологам бывает непросто уследить за потоком новой информации об открытиях, приближающих нас к пониманию принципов работы иммунной системы. К счастью, чтобы понять, как поддерживать ее здоровье на протяжении всей жизни, будет достаточно краткого обзора.

Для простоты иммунитет можно рассматривать как сочетание двух элементов:

1. Врожденный (естественный) иммунитет.

2. Адаптивный (клонотипный) иммунитет.

Врожденный иммунитет

Это первая линия защиты нашего тела от вредоносных организмов и измененных (например, раковых) клеток.

Для нормальной работы его первой части необходима целостность естественных барьеров организма – кожи и внутренних оболочек различных органов (т. н. слоев эпителия): легких, верхних дыхательных путей (носа, околоносовой пазухи и горла), а также внутренней выстилки мочевого пузыря. Эти естественные мембраны не дают токсинам и инородным организмам проникать в наше тело. Кроме того, слизистые оболочки вырабатывают иммуноглобулины – особые защитные компоненты, которые затем попадают в себум (жирное вещество, выделяемое кожей), пот и слизь, производимую эпителиальной оболочкой. Такие компоненты производятся особыми клетками (преимущественно лейкоцитами), расположенными непосредственно в этих оболочках или рядом с ними. Секреторный IgA (sIgA) в основном производится в малом кишечнике – органе, достигающем до 10 метров в длину. Выработка sIgA у новорожденных начинается после того, как они получают свое первое грудное молоко – молозиво. В дальнейшем sIgA остается важной частью врожденной иммунной системы на протяжении всей жизни.

Другими компонентами врожденного иммунитета являются так называемые фагоциты – белые кровяные тельца, которые обеспечивают неспецифическую защиту организма. Они перемещаются по кровеносным сосудам и тканям тела, обволакивая чужеродные организмы или впитывая поврежденные и токсичные клетки. Другие белые кровяные тельца вырабатывают химические соединения, вызывающие воспаление. Процесс воспаления привлекает защитные клетки, переносящие кровь, а также кислород, питательные вещества и клетки, формирующие рубцовую ткань. Все это помогает ускорить процесс заживления. Воспаление – важная составляющая механизмов защиты и восстановления нашего организма. Тем не менее не следует допускать чрезмерного воспаления или его развития в неверной области. Одной из основных задач всех вышеперечисленных защитных систем является распознавание и уничтожение раковых клеток.

Адаптивный иммунитет

Этот вид иммунитета борется с различными инфекциями и токсинами, вырабатывая особые виды белых кровяных телец (некоторые из которых производят защитные иммуноглобулины). Именно адаптивный иммунитет является причиной аллергических реакций.

В его работе принимают участие два вида белых кровяных телец: T-клетки и B-клетки. К сожалению, эти клетки не вырабатываются вечно. С возрастом количество наивных лейкоцитов (тех, которые становятся T– и B-клетками) уменьшается, а скорость их производства начинает падать. В результате их общее число в организме снижается.

B-клетки

B-клетки производят специальные иммуноглобулины, которые называются антителами. Они распознают форму молекул различных бактерий, вирусов и других опасных организмов или токсинов. На стенках клеток этих инородных элементов имеются молекулы определенной формы, которые называются антигенами. Антитела прикрепляются к антигенам и вызывают разрушение клеточных стенок, либо привлекают другие белые кровяные тельца (например, T-клетки).

T-клетки

T-клетки получили свое название от первой буквы латинского слова thymus (тимус, вилочковая железа). Они вырабатываются именно в этой железе. Эти клетки отличаются особым строением поверхности – так называемым Т-клеточный рецептором.

T-клетки выполняют множество различных задач, в том числе:

• помогают другим частям иммунной системы (т. н. T-хелперы);

• напрямую атакуют раковые клетки (т. н. цитотоксичные естественные Т-киллеры);

• регулируют силу иммунного ответа, не позволяя телу слишком интенсивно реагировать на вредоносные организмы;

• управляют активностью клеток памяти (см. ниже).

Клетки памяти

На протяжении жизни наш иммунитет сталкивается со множеством инородных организмов. Вместо того чтобы поддерживать целые армии T– и B-клеток, иммунная система создает так называемые клетки памяти. Они «запоминают» определенные антигены и при следующем их попадании в организм производят химические вещества, которые заставляют наивные лейкоциты вырабатывать антитела.

Почему старение ослабляет иммунную систему?

Возрастное снижение функций клеток называют клеточным старением. Существует и старение иммунной системы: так называют постепенную утрату эффективности иммунных клеток. Из-за этих процессов пожилому организму становится труднее сопротивляться инфекциям и распознавать поврежденные, неправильно функционирующие или раковые клетки. Кроме того, старение иммунитета не позволяет организму правильно реагировать на вакцинацию и снижает эффективность как врожденного, так и адаптивного иммунитета.

Старение клеток и утрата их функций

Эпителиальный слой кишечника (часть врожденного иммунитета) постоянно защищает организм примерно от 100 триллионов кишечных бактерий. Точно так же наша кожа ежедневно вступает в контакт с тысячами видов инфекций и токсинов. Кроме того, с возрастом ухудшается здоровье наших десен, и нагрузка на иммунную систему возрастает. Когда эти естественные средства защиты перестают выполнять свою функцию, вторичная иммунная система начинает испытывать перегрузку. Белые кровяные тельца, которые обволакивают микробы и измененные клетки, также теряют часть управляющих молекул. Вместе с этим снижается и выработка цитокинов – информационных белков, управляющих защитными и воспалительными процессами.

На протяжении жизни организма иммунная система непрерывно накапливает клетки памяти для борьбы с инфекциями. Со временем инфекций и токсинов становится все больше, и количество клеток памяти продолжает возрастать. Постепенно почти весь запас наивных лейкоцитов преобразуется в клетки памяти, и в результате у организма не остается возможностей вызвать необходимую реакцию T– или B-клеток для борьбы с новыми инфекциями. Образно говоря, в нашей «армии» становится слишком много «генералов» и слишком мало «солдат».

Рано или поздно наступает момент, когда иммунитет регистрирует отсутствие реакции на угрозу. В таком случае иммунная система считает белые кровяные тельца неэффективными и начинает уничтожать их. При этом организм теряет клетки памяти, и из-за этого мы уже не может справляться с теми инфекциями, от которых раньше были защищены. Именно поэтому в старости у людей с «пожизненным» иммунитетом к ветрянке появляется герпес. Этим же объясняется и то, почему с возрастом вирус гриппа становится для нас гораздо опаснее – у организма просто исчезают «постоянные» средства защиты.

Внутриклеточные вирусы

Другим важным фактором, влияющим на старение организма, являются относительно безопасные вирусы, которые встраиваются в клетки. В таком состоянии они становятся «невидимыми» для иммунной системы. Этот тип вирусов не отличается особой агрессивностью: в клетках они находятся в неактивном состоянии, а скорость их размножения подавляется внутриклеточными защитными механизмами. Однако когда организм стареет, эти механизмы ослабевают и вирусы переходят в активную форму, атакуя иммунитет и снижая защиту от раковых процессов. К числу основных внутриклеточных образований относятся:

• вирус герпеса;

• цитомегаловирус (ЦМВ);

• вирус Эпштейна – Барр (ВЭБ, возбудитель мононуклеоза);

• микобактерии.

С годами иммунной системе приходится тратить все больше сил на борьбу с постоянно присутствующими в организме внутриклеточными вирусами. Из-за этого способности иммунитета к сопротивлению другим угрозам значительно снижаются. Также постоянное наличие этих инфекций влияет на работу различных иммунных механизмов, в результате чего иммунитет начинает хуже распознавать новые угрозы.

КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ ИЛИ ОБРАТИТЬ ЕГО ВСПЯТЬ

Все описанные выше явления не позволяют иммунной системе поддерживать оптимальное состояние в зрелом возрасте. Тем не менее на его функции можно повлиять с помощью здорового образа жизни и подбора необходимых пищевых добавок. Разумеется, здоровый образ полезен для всех органов и систем организма, однако иммунная система особенно остро реагирует на вредные привычки и недостаток питательных веществ.

Генотип (генетический состав) влияет на иммунитет не меньше, чем на сердечно-сосудистую, нервную или другие системы. Анализ генотипа помогает понять, как поглощаемые нами питательные вещества и токсины управляют воспалительными процессами и способностью организма противостоять вирусам и бактериям, а также такими заболеваниями, как аллергия, астма и дерматит (экзема). Узнав свой генетический профиль, можно составить личную программу защиты от неблагоприятного влияния окружающей среды.

Питание

На генетическом и клеточном уровне интенсивность воспалительных процессов определяется в том числе объемом употребляемых нами минералов, антиоксидантов и незаменимых жирных кислот. Это – один из важнейших аспектов правильной работы иммунной системы.

Постарайтесь употреблять больше овощей разных цветов (красных, темно-зеленых, оранжевых и т. д.) Лук, чеснок и родственные им продукты способны контролировать фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа, один из важнейших воспалительных компонентов в организме) и обеспечивать оптимальный уровень активности лейкоцитов и выработки иммуноглобулинов.

Чтобы воспаление и иммунный ответ находились в необходимых пределах, организм должен в достаточной мере вырабатывать другой белок – интерлейкин 6 (IL6).

Следующие продукты и вещества оказывают положительное влияние на уровень IL6:

• рыбий жир;

• различные фрукты и овощи;

• витамины A и C;

• цинк.

На IL6 негативно воздействуют:

• углеводы (в особенности рафинированный сахар).

Физические упражнения

Настоятельно рекомендуется укреплять иммунную систему с помощью физических нагрузок. Вот неполный список положительных эффектов упражнений:

• стимулируют выработку T-клеток;

• снижают излишнюю концентрацию цитокинов и других воспалительных соединений;

• стимулируют работу фагоцитов (белых кровяных телец, поглощающих инородные материалы);

• нормализуют активность NK-клеток (киллеров);

• удлиняют теломеры в белых кровяных тельцах (см. главу 1);

• замедляют старение иммунитета.

Образ жизни

Чем меньшему количеству угроз мы будем подвергать свою иммунную систему в течение жизни, тем больше вероятность, что она сохранит свои функции в зрелом возрасте. Чтобы сохранить здоровый иммунитет, необходимо избегать:

• токсинов — см. главу 4;

• аллергенов — определите, какие вещества вызывают у вас аллергическую реакцию и избегайте контактов с ними. Установите у себя в доме фильтры для воды и воздуха, а также наденьте на матрасы и подушки защитные чехлы от пылевых клещей;

• стресса — установлено, что медитация оказывает ряд положительных эффектов на иммунную систему. Важнейшим из них является стимуляция выработки секреторного IgA, который укрепляет защитные оболочки тела.

Программы доктора Шармы

Чтобы сохранить здоровье на протяжении долгих лет, необходимо поддерживать функции иммунитета на оптимальном уровне. Отказ иммунной системы может сделать заботу о других органах и системах бессмысленной.

Для нормальной работы всех составляющих иммунной системы – кожи, внутренних эпителиальных оболочек, выделений, вырабатываемых B-клетками иммуноглобулинов и приобретенного иммунитета (в т. ч. естественных киллеров, препятствующих развитию рака), – необходимо множество витаминов, минералов и других питательных веществ. Как известно, эта система особенно подвержена процессам старения, и поэтому важно обеспечить для нее необходимое питание.

Поддерживающая программа доктора Шармы

Базовая программа, предназначенная для укрепления гормональной системы.

МИНЕРАЛЫ

• Мультиминеральная добавка широкого спектра в сочетании с мультивитаминами (см. ниже) – рекомендуется принимать один или два раза в день, т. к. почти все минералы так или иначе воздействуют на иммунитет.

ВИТАМИНЫ

• Мультивитаминная добавка широкого спектра (см. выше) – обязательно с содержанием антиоксидантов (особенно важны витамины A и C).

НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

• Омега-6 и омега-3 — в соотношении 4:1 отлично регулируют воспалительную реакцию. При наличии воспаления специалист может посоветовать поднять уровень омега-3 с помощью рыбьего жира (например, крилевого).

АМИНОКИСЛОТЫ

• Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — многие аминокислоты критически важны для иммунной системы, так как они являются строительным материалом для белков. Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (BCAA) необходимы для производства лимфоцитов (белых кровяных телец). Их недостаток угнетает функции иммунитета – в особенности его способность к сопротивлению другим организмам. Внутривенный прием аминокислот с разветвленными боковыми цепями помогает укрепить его у пациентов при инфекциях и повышает у больных после операции.

• Сывороточный белок — богатый источник BCAA, содержащий значительные объемы лейцина, изолейцина и валина (может приниматься отдельно при медленном заживлении).

Классические лекарственные средства и методы лечения

Как правило, классический подход направлен не на укрепление наших органов и систем, а на уничтожение инородных организмов. Типичными примерами этого подхода являются антивирусные и противогрибковые средства, а также антибиотики. Другие лекарства действуют по принципу стероидов: подавляют воспаление и таким образом пытаются смягчить симптомы болезни вместо того, чтобы устранить причину воспалительного процесса. При этом некоторые лекарства действительно могут стимулировать активность лейкоцитов, однако они имеют множество побочных эффектов и должны назначаться только специалистами.

Зачастую при лечении отдельных возрастных заболеваний врачи не берут в расчет выраженное иммуноподавляющее действие лекарственных средств (например, статинов и препаратов для химиотерапии).

С возрастом вакцинация теряет эффективность. Тем не менее статистика свидетельствует, что прививки от гриппа и воспаления легких снижают смертность от этих заболеваний у пациентов старше 65 лет.

Лично я сомневаюсь, что существуют лекарства, которые способны помочь при возрастном снижении функций иммунитета – за исключением тех случаев, когда его дефицит вызван определенным заболеванием (каждый подобный случай требует индивидуального подхода).

Если же речь идет об иммуноподавляющем действии лекарства, принимаемого от другой болезни, упомянутые выше добавки можно рекомендовать для восстановления иммунитета.

Одной из главных опасностей для этой системы является присутствие в организме внутриклеточных вирусов, например герпеса, ЦМВ и ВЭБ. На данный момент не существует эффективных препаратов для борьбы с вирусами, находящимися внутри клеток. Многие исследователи считают эти инородные организмы одним из основных факторов, препятствующих здоровому старению организма, однако в рамках классической медицины средства для борьбы с внутриклеточными вирусами так и не были разработаны.

ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ

Медитативные практики, сосредоточенные на сострадании, оказывают положительное влияние на функции врожденного иммунитета. Также медитация как часть комплексных тибетских оздоровительных программ может благотворно повлиять на течение рассеянного склероза (РС). Известно, что слишком агрессивная воспалительная реакция нервной системы может вызвать приступы РС или ухудшение симптомов этой болезни.

Более того, многие исследования подтверждают, что вызываемые медитацией психонейроиммуннологические процессы улучшают работу лейкоцитов при иммунном ответе.

Сообщается даже о влиянии медитации на успешный результат вакцинации.

Рекомендуется следить за открытиями в области нанотехнологий (в частности, за разработкой микроскопических препаратов, действующих на внутриклеточном уровне). Также следует употреблять достаточное количество цинка, магния и калия – эти минералы крайне важны для эффективной очистки клеток от токсинов.

Исследования и анализы

Вне зависимости от вашего самочувствия и знаний о текущем состоянии собственного иммунитета, всегда бывает полезно выявить генетическую предрасположенность к развитию нарушений иммунной системы из-за недостаточной детоксикации или узнать о потребности в пищевых добавках (в том случае, если собственный иммунитет организма склонен к аллергии или отличается слабостью противораковых механизмов).

Исследования первой линии

Считается, что данные анализы нужны только пациентам с историей частых рецидивов определенных заболеваний или тем, кто проходил долгий курс лечения антибиотиками. Я же придерживаюсь другого мнения и считаю, что понимание собственного генотипа помогает нам соответствующим образом изменить свой образ жизни, тем самым стимулируя иммунитет и не допуская его преждевременного старения. Поэтому я рекомендую в первую очередь провести следующее обследование:

Иммуногенетическое профилирование

Судя по количеству исследований, проводимых в области иммуногенетического профилирования, в ближайшее время можно ожидать значительного прорыва в понимании работы генов и иммунных реакций. Рекомендуется обсудить конкретные методы обследования со специалистом. Также дополнительную информацию можно найти в разделе «Полезные сайты».

Анализы второй линии

Этот уровень исследования предназначен для пациентов с заболеваниями, однозначно связанными с дисфункцией иммунной системы. На эти анализы следует обратить внимание и тем, у кого в семейном анамнезе наблюдались случаи рака в возрасте младше 65 лет, или пациентам среднего возраста без достаточной физической подготовки, с лишним весом или вредными привычками.

АНАЛИЗ НА ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Я рекомендую анализы на уровни следующих веществ:

• витамины A и C;

• витамины группы B;

• цинк, медь и магний (в лейкоцитах);

• незаменимые жирные кислоты;

• глутатион;

• железо/ферритин.

ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ АНАЛИЗЫ ВТОРОЙ ЛИНИИ

Существует множество других видов обследований, которые могут оказаться полезными:

• Оценка уровней аминокислот – перед данным обследованием необходимо питаться в обычном режиме на протяжении не менее 2 недель. Это позволит узнать, получаете ли вы достаточный объем аминокислот с разветвленными боковыми цепями.

• Уровни ДГЭА – см. главу 8.

• Анализ иммунного статуса и вирусной активности — выявляет герпес, цитомегаловирус, вирус Эпштейна – Барр и хламидиоз.

• Развернутый анализ кала и анализ на паразитоз — проверка баланса кишечной микрофлоры и выявление возможных паразитарных инфекций.

• Расширенный анализ (профиль) противоопухолевого иммунитета – обследования, которые проводятся в специализированных лабораториях. Помогают выявить иммунное старение и определить возможности сопротивления раку. При обследовании оцениваются функции T-клеток, клеток памяти и естественных киллеров, а также уровень воспаления и содержания необходимых минералов (цинка и др.), а также уровень глутатиона и других веществ, влияющих на работу иммунитета.

Рак

Распространенность раковых заболеваний неуклонно растет. В этом разделе в основном обсуждаются показатели Великобритании и стран ЕС, однако США и другие страны мира показывают схожую статистику. Позже будут даны сведения по распространенности конкретных типов рака в США (эта статистика позволит сделать вывод о частоте возникновения этого заболевания в других странах). Согласно последним данным, в Великобритании ежегодно регистрируется 465 000 новых случаев болезни. При этом каждый год от рака или связанных с ним явлений умирает 175 000 человек (Cancer Research UK, ноябрь 2011 г.). По разным подсчетам, в определенный момент своей жизни раком заболевает каждый третий или каждый шестой человек.

Статистика, которую ведут различные страны Европы, показывает, что каждый год в этом регионе диагностируется почти 3,2 миллиона подобных заболеваний (за исключением немеланомного рака кожи) и регистрируется 1,7 миллиона смертей по этой причине.

Самыми распространенными формами рака являются:

• рак молочной железы (429 900 случаев – 13,5 % всех случаев рака);

• рак толстой и прямой кишки (412 900 случаев – 12,9 % всех случаев рака);

• рак легких (386 300 случаев – 12,1 % всех случаев рака).

СТАТИНЫ И РАК

Несмотря на то что некоторые источники сообщают о положительном влиянии статинов на лечение рака, исследования на животных и медицинская практика свидетельствуют, что эти препараты способны оказывать обратное воздействие и провоцировать развитие раковых заболеваний.

Самым смертоносным является рак легких (334 800). За ним следуют рак кишечника (207 400 смертей), молочных желез (131 900) и желудка (118 200). После 2005 г. наблюдается некоторое снижение в распространенности раковых заболеваний. Возможно, отчасти это является последствием запрета на курение в общественных местах, введенного во многих европейских странах.

С 2004 года общее количество новых случаев рака в Европе увеличилось на 300 000. Из-за старения европейского населения эти цифры продолжают увеличиваться. Предполагается, что вскоре рак будет ежегодно диагностироваться у 374 пациентов из 100 000 (для сравнения: в 1975 году этот показатель равнялся 295 случаям на это же количество).

Превентивные меры, раннее обнаружение и правильно подобранное лечение (как классическое, так и нетрадиционное) помогают увеличить продолжительность жизни и снизить страдания, вызываемые болезнью. Тем не менее статистика показывает, что все достижения в области лечения рака (за исключением некоторых конкретных типов) не смогли снизить смертность от него. Пока очевидно только одно: чем раньше мы обнаруживаем опухоль, тем больше у пациента шансов на благоприятный исход. Чтобы значительно снизить риск возникновения рака, необходимо соответствующим образом изменить стиль жизни и регулярно выполнять различные профилактические процедуры.

Среди известных причин возникновения рака можно назвать курение и избыток УФ-излучения. Кроме этих факторов, следует обратить внимание на следующие:

• Ожирение — избыточный вес повышает риск рака пищевода, молочной железы, эндометрия (слизистой оболочки матки), толстой и прямой кишок, почек, поджелудочной железы, щитовидной железы и желчного пузыря. Возможно, на этом список органов не заканчивается.

• Недостаток физических упражнений — упражнения помогают снизить риск развития рака.

• Токсины — тяжелые металлы и пестициды оказывают негативный эффект.

• Стресс — хронический стресс подавляет иммунную функцию: так, например, риск развития рака молочной железы значительно повышается в течение пяти лет после эпизода сильного стресса.

• Недостаток питательных веществ — установлено, что недостаток витаминов и минералов ведет к повреждению ДНК и развитию рака.

Несмотря на обилие информации о самостоятельном выявлении и предупреждении рака, профилактика своими силами зачастую оказывается непростой задачей (не в последнюю очередь из-за деятельности крупных пищевых концернов).

Виды раковых заболеваний

Перечисление способов лечения конкретных разновидностей рака не входит в задачи этой книги. Однако не стоит забывать, что продлевая срок своей жизни, мы повышаем вероятность развития возрастного варианта этой болезни.

РАК ПРОСТАТЫ

В США рак простаты является второй по распространенности причиной смерти у мужчин (первое место занимает рак легких). По оценкам Американского онкологического общества, в 2012 году было диагностировано около 240 000 случаев рака простаты – всего около 12 % всех раковых заболеваний. Примерно 20 000 из них завершаются смертью пациента.

Эта болезнь редко проявляется у мужчин младше 40 лет, при этом две трети пациентов она диагностируется в возрасте младше 65.

Как правило, рак простаты не приводит к летальному исходу. Даже без натуропатического вмешательства (эффективность которого проявляется уже в небольших дозировках) ожидаемая продолжительность жизни 98 % пациентов с раком простаты составляет не менее 10 лет после его диагностирования, а у 92 % – не менее 15. Если же из-за распространения рака поражаются кости, внутренние органы или ткани организма, продолжительность жизни значительно снижается (5-летняя выживаемость составляет всего 29 %). Впрочем, если рак распространяется локализованно и поражает только лимфатические узлы в определенной области, этот же срок в пять лет приближается к 100 % (при использовании стандартных методов лечения). В 2008 году в Великобритании рак простаты был диагностирован у 37 % мужчин; при этом в 2009 г. от данного заболевания умерло всего чуть более 10 000 человек.