Текст книги "Календарь домашнего доктора на 2014 год"

28 ноября. Пятница

(Начало 27 ноября).

Лечение описторхоза проводится комплексно под наблюдением специалиста. В него включают лечение заболевания специфическими химиопрепаратами, назначаются желчегонные, ферментные препараты, средства, влияющие на тонус и моторику желудочно-кишечного тракта, рекомендуется специальная диета. Кроме этого, проводится лечение, направленное на восстановление нарушенных функций печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы.

В настоящее время единственным эффективным средством для лечения описторхоза является празиквантел. Норму и режим приема определяет лечащий врач. У лекарства могут быть побочные действия в виде головной боли, головокружения, слабости, повышения температуры, крапивницы. Как правило, побочные реакции слабо выражены и не требуют специального лечения. Празиквантел не рекомендуется принимать детям до 2 лет.

В качестве народных средств лечения описторхоза можно порекомендовать следующее. Перед сном натереть на мелкой терке яблоко или морковку и 1 ч. ложку такого пюре смешать с 1 каплей березового дегтя. Смесь проглотить, запив водой. Курс лечения 10–12 дней.

Также можно взять 2 ст. ложки измельченной коры осины, залить стаканом кипятка, варить на медленном огне под крышкой в течение 15 минут, процедить и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

Профилактика описторхоза состоит в исключении из рациона сырой, слабо просоленной и плохо обработанной термически рыбы. Для термообработки рыбы необходимо применять высокие температуры, так, чтобы внутри было 60–70 С, а замораживать рыбу нужно при низкой температуре, не менее чем -30 С.

29 ноября. Суббота

В чем опасность магнитных бурь, представляющих собой резкие изменения геомагнитного поля? Они ведут к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, а также влияют на свертываемость крови, поэтому в такие дни учащаются сердечные приступы, кровотечения и образование тромбов. Поскольку у здоровых людей магнитные бури снижают свертываемость крови, учащаются носовые и маточные кровотечения. Те, у кого есть склонность к подобным недомоганиям, позаботьтесь о себе заранее, принимая в течение 2–3 дней одно из следующих средств.

• 1 ст. ложку крапивы заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день.

• 2–3 раза в день принимайте по 30–40 капель настойки листьев барбариса обыкновенного или по 20–25 капель экстракта пастушьей сумки, которые продаются в аптеке.

30 ноября. Воскресенье

Поправить спину при пояснично-крестцовом остеохондрозе одному не получится.

Лягте на живот, спина прикрыта полотенцем. Помощник делает несколько мягких движений от центра поясницы в стороны и вверх. Если появилась боль, то можно нанести обезболивающий крем (состав крема: лидокаин – 2 мл, димексид – 2 мл, любой крем – 30 мл) на поясницу по мере появления боли. Ладони кладут с двух сторон на крестец (основания ладоней лежат на первом – третьем крестцовых позвонках, большие пальцы направлены в сторону копчика) и двигают кожу, надавливая, в стороны и вниз.

Пяточный массаж требует меньше сил и более эффективный. Ложитесь на пол. Ваш помощник, ухватившись за дверной косяк (опору), стоя на одной ноге, пяткой второй ноги должен с силой растягивать кожу на крестце от центра в стороны.

Декабрь

1 декабря. Понедельник

Чтобы посещение парной стало настоящей очистительной процедурой, не забудьте про последний и важнейший этап очищения – питье. Пить надо свежевыжатые соки овощей и фруктов. Самыми полезными будут морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный, морковно-свекольно-огуречный соки. Пить следует сразу по пол-литра 2–3 раза в день после парной процедуры. С помощью соков вы обновите жидкостные среды организма и почувствуете прилив бодрости и здоровья.

В последующие дни после парной постарайтесь перейти на правильное питание, исключив из рациона шлакообразующие продукты. Посещая парную 2–3 раза вы всего за 3 недели сможете полностью очистить жидкостную среду организма от токсинов, насладившись при этом теплым паром, бодростью холодной воды и чудесным вкусом свежих соков.

2 декабря. Вторник

Отеки и раздражения слизистой оболочки рта очень болезненны, особенно тяжело переносят их дети.

Помочь снять болевые ощущения во рту, а порой и вылечить воспалительный процесс полностью могут отвары трав на молоке. Очень хорошо действует на слизистую заваренная молоком ромашка.

Залейте 1 ч. ложку ромашки 1 стаканом кипящего молока, подержите 2 минуты на огне, а затем, сняв с огня, настаивайте в течение 15 минут. Таким отваром надо полоскать рот 2 раза в сутки в течение 5–8 дней.

Справиться с воспалениями слизистой помогают сушеные или свежие ягоды черники или брусники.

Залейте 1 стаканом холодной воды 2 ст. ложки ягод, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в закрытой посуде в течение 10 минут, затем процедите и тщательно отожмите ягоды. Таким отваром нужно полоскать рот несколько раз в день.

3 декабря. Среда

Миндаль – кладезь питательных веществ. Ненасыщенные моножиры, входящие в состав миндаля, содержат витамин Е – очень значимы для профилактики сердечных болезней. Миндаль способствует сохранению зрения, также хорош в качестве общеукрепляющего средства, помогает естесственному очищению организма. В некоторых случаях может быть использован как мягкое слабительное. Миндальное масло иногда используется как болеутоляющее при отитах и головных болях. Также миндаль благотворно влияет на уровень сахара в крови.

4 декабря. Четверг

Зубная боль частенько застает врасплох. И уж тут, кажется, все бы отдал, чтобы успокоить больной зуб. Простым и надежным средством является шалфей. Залейте 2 ст. ложки 1 стаканом кипятка, держите на водяной бане 15 минут, остудите, процедите, и настой готов к употреблению. Условие одно – не лениться. В течение первых 15–20 минут полощите больной зуб непрерывно, затем повторяйте процедуру через каждые 10 минут, пока боль не утихнет. Когда это произойдет, продолжайте полоскать зуб с интервалами в 30 минут.

Есть и еще одно народное средство. Натрите запястье руки с внутренней стороны чесноком. Если болит зуб на правой стороне, то запястье правой руки, если на левой – левой руки. Запястье закройте кусочком ткани, чтобы не обжечь едким соком, мелко накрошенный чеснок привяжите к тому месту, где прощупывается пульс, и туго перебинтуйте запястье.

5 декабря. Пятница

С приступами меланхолии можно бороться, принимая ванны с мятой. Мята хорошо разгоняет кровь, успокаивает раздраженную усталую кожу, бодрит. Залейте 1 л холодной воды 6 ст. ложек мяты и доведите до кипения. Затем дайте настояться под крышкой в течение 10 минут и вылейте настой в воду для ванны.

После ванны подкормите кожу по старинному русскому рецепту: 500 г мелко нарезанной ромашки и листьев одуванчика смешайте с 750 мл растительного масла и потомите на водяной бане 2–3 часа, после чего процедите и слейте в темную бутылку. Это масло может храниться до года. «Народный травник» гарантирует, что «всякая девка сделается лицом и телом чиста и пригожа».

Принимая травяные ванны, следует помнить о тепловом режиме. Температура воды – не должна быть выше 36 С, а продолжительность процедуры не дольше 20 минут. После травяной ванны самое разумное завернуться в махровую простыню и вздремнуть часок – другой.

6 декабря. Суббота

Вот вы уже встали с постели, набросили халатик, но чувствуете, что продолжаете спать на ходу. А впереди долгий день и куча важных дел, которые потребуют столько сил. Чтобы проснуться и взбодриться, потрите энергично одна о другую кисти рук, а затем энергично встряхните ими, как будто вы сбрасываете с кончиков пальцев капельки воды. Вы чувствуете, как вам становится теплее, а голова проясняется. А теперь еще одно несложное упражнение.

Теплыми руками мягко, но энергично разотрите околоушную область, особенно за ушами. После этого промассируйте саму ушную раковину. Сначала обработайте край уха двумя пальцами, а потом подушечкой одного пальца – всю внутреннюю область уха.

Такой массаж не только помогает взбодриться, он активизирует защитные силы организма и является отличной мерой профилактики различных заболеваний.

7 декабря. Воскресенье

Как бы ни были вы заняты домашним хозяйством, помните – невозможно хорошо выглядеть, если руки не ухожены. А руки не могут выглядеть хорошо, если ногти не в порядке. Чтобы ногти хорошо росли, нужно обязательно есть продукты, которые содержат йод, железо, кальций и витамины В и С: мясо, морскую рыбу, бобовые, цитрусовые.

Два раза в неделю делайте ванночки из растительного масла с добавлением 3 капель йода и 5 капель глицерина. Опустите руки в приготовленную смесь на 7-10 минут, затем промокните салфеткой. После этого смажьте ногти любым питательным кремом.

Помогают укрепить ногти и содовые ванночки.

Растворите 1 ст. ложку пищевой соды в 1 стакане теплой (37–38 С) воды. Можно добавить в воду 2–3 капли йода. Опустите в воду кончики пальцев на 10–15 минут. Проводите такую процедуру каждый день в течение 10 дней. Чтобы укрепить ногти, нужно провести 2 курса с перерывом в 5 дней.

8 декабря. Понедельник

Взяв за основу подсолнечное масло, можно приготовить пластырь, который поможет вам избавиться даже от самого застарелого кашля.

Возьмите 1 ст. ложку муки (если вы готовите пластырь для ребенка, муки нужно больше – 2–3 ст. ложки), 1 ст. ложку свежей сухой горчицы, 1 ст. ложку подсолнечного масла, 1 ст. ложку меда, лучше липового, и 1 ст. ложку водки. Все компоненты тщательно перемешайте и подогрейте на водяной бане. Полученное «тесто» распределите ровным слоем на сложенном вчетверо куске марли и приложите к груди в том месте, где слышны хрипы, сверху положите кусочек клеенки и завяжите теплым платком или шарфом. Процедуру проводите на ночь ежедневно в течение нескольких дней.

9 декабря. Вторник

Для очищения сердечно-сосудистой системы лекарственные сборы можно использовать следующие лекарственные сборы:

• Шишки хмеля – 11/2 части, трава шандры – 11/2 части, цветки боярышника – 2 части, трава пустырника – 3 части.

1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, поставить на паровую баню на 2 часа. Процедить и применять по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды в течение месяца.

• Цветки боярышника – 11/2 части, трава хвоща полевого – 11/2 части, трава омелы белой – 11/2 части, листья барвинка – 11/2 части, трава тысячелистника – 3 части.

Полную столовую ложку смеси настоять в стакане холодной воды 3 часа, варить 5 минут, выдержать 15 минут.

Применять по 2 ст. ложки 4 раза в день после еды в течение месяца.

10 декабря. Среда

Мёд – универсальный целебный продукт. Его можно применять как наружное средство, так и внутреннее.

Противовоспалительный компресс с алоэ. Взять 2 части меда, 1 часть сока алоэ и 3 части водки, все хорошо перемешать и применять в виде противовоспалительного компресса при артритах и миозитах.

Медовая лепешка при пяточной шпоре. Взять в равных пропорциях мед и пшеничную муку и замесить до образования кашеобразной пасты. Ногу предварительно распарить в горячей воде в течение 15–20 минут, после чего на область пятки наложить медовую лепешку. Курс лечения 8-10 дней. Использовать медовые лепешки при пяточной шпоре, а также при других костных разрастаниях.

Отвар брусники с медом. Залить 3 ст. ложки сухих измельченных листьев брусники 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10–15 минут на слабом огне, настоять 1–1,5 часа, процедить. Добавить 2 столовые ложки пчелиного меда, размешать до полного его растворения и пить по 1 стакану 3 раза в день при нарушениях солевого обмена, подагре и ревматизме.

11 декабря. Четверг

Для того чтобы не заболеть хроническим циститом, или, по крайней мере, свести к минимуму возможность заболевания, необходимо придерживаться некоторых несложных правил и рекомендаций.

Следует по возможности исключить воздействие холода на организм. Нельзя сидеть или лежать на камнях, на льду, других холодных поверхностях, а также купаться в водоемах с холодной водой. Иногда даже пяти минут охлаждения тела бывает достаточно для активизации процесса воспаления. Одеваться нужно по погоде. Женщинам рекомендуется закрывать ноги в холодное время года.

Если купание происходит в теплое время, и вода теплая, то необходимо обращать внимание на степень загрязнения воды, так как именно из нее микроорганизмы особенно легко проникают в мочевой пузырь.

При сидячем образе жизни старайтесь каждый час хотя бы на 5-10 минут вставать и разминаться. Если женщины во время месячных пользуются тампонами, менять их нужно не реже, чем каждые 2 часа, а лучше использовать прокладки.

Нужно стараться круглый год обеспечивать организм витаминами, тем самым снижая вероятность вирусных заболеваний. Не допускайте переутомления и планируйте свой рабочий день в соответствии с возможностями организма. Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку любой стресс снижает иммунитет. Посещайте туалет каждые 2 часа, даже если не возникает такого желания. Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, необходимо изменить режим питания.

Хронические очаги инфекции, такие как хронический тонзиллит (воспаление небных миндалин), кариозные зубы, воспалительные гинекологические заболевания и другие, могут быть потенциальными источниками для возбудителей хронического цистита. Поэтому очень важно регулярно наблюдаться у своего врача и вовремя лечить эти болезни.

12 декабря. Пятница

В этой книге уже немало растений раскрыли свои целебные свойства. Дошла очередь до репчатого лука:

• Лук в сочетании с капустой и квасом применяется при исхудании, головной боли.

• При болях в груди принимают печеный или жареный лук с маслом.

• При плохом зрении свежим соком лука с медом смазывают веки.

• Обморожения и ожоги лечат кашицей из лука.

• При зубной боли мелко нарезать кусочек луковицы, завернуть в марлю и положить в правое ухо, если болит зуб слева, и наоборот.

• Свежий лук помогает при гипертрофии предстательной железы.

• Съедаемые перед сном 1–2 небольшие луковицы способствуют крепкому и здоровому сну.

• Свежий лук помогает при бронхитах с упорным сухим кашлем (смешать пополам с медом); при ангинах (по 1 ч ложке 3–4 раза в день); при дизентерии (по 1 ст. ложке на 1 стакан кефира перед едой).

13 декабря. Суббота

В царские времена аристократы были готовы платить любые деньги, лишь бы избавиться от подагры. Те из них, кто был ближе к народу, пользовался традиционными методами лечения, в частности, самой простой фасолью. По содержанию железа и цинка фасоль превосходит многие овощи. По своему качественному составу ее белки близки к животным, но в отличие от последних они лучше усваиваются организмом. Фасоль используется при нарушении обмена веществ – остеохондрозе, сахарном диабете, подагре, ревматизме, болезнях почек и поджелудочной железы. Целебное средство из неё очень легко приготовить.

Для приготовления настоя возьмите 1 ст. ложку створок фасоли, залейте 2 стаканами кипятка. Нагревайте на водяной бане 10 минут (не давая жидкости кипеть), затем настаивайте 15 минут, процедите.

Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день при остеохондрозе, ревматизме, подагре.

14 декабря. Воскресенье

При повышенном артериальном давлении важно соблюдать режим труда и отдыха. Необходимо резко ограничить употребление алкоголя и курение, меньше есть соленого. Кроме этого на помощь может прийти народная медицина:

• Пропустите через мясорубку 100 г изюма без косточек, залейте 1 стаканом холодной воды и варите 10 мин на медленном огне. Затем процедите, остудите и отожмите. Выпейте всю дозу в течение дня.

• Принимайте за полчаса до еды по трети стакана сока черноплодной рябины 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

• Принимайте по четверти стакана 3–4 раза в день сок черной смородины или отвар из ее ягод.

• Принимайте по полстакана 3 раза в день отвар ягод калины.

15 декабря. Понедельник

Если вы простудились, можно помочь себе народными средствами:

• При продолжительном грудном кашле следует вытереть грудь сухой суконной тряпкой, затем тщательно втереть внутреннее свиное сало или же топленое сливочное масло. Если есть под рукой, можно прибавить и сосновое масло.

• Возьмите рожь, овес или ячмень, добавьте цикорий и 2 г очищенного горького миндаля. И пейте, как обыкновенный кофе. Можно и с горячим молоком.

• Кипяченый сок репы с сахаром или медом также очень полезен при лечении простуды и кашля.

• Смешайте сок редьки или моркови с молоком и медом: половина сока и половина молока или меда. Принимайте по 1 ст. ложке 6 раз в день.

• Приготовьте гоголь-моголь – яичные желтки, взбитые с сахаром и ромом. Принимайте натощак.

• Измельчите и вскипятите 10 луковиц и 1 головку чеснока в непастеризованном молоке. Кипятите до тех пор, пока лук и чеснок не станут мягкими. Добавьте немного сока мяты и меда (можно отвара трав). Принимайте по 1 ст. ложке в час в течение всего дня.

• Смешайте 2 ст. ложки свежего сливочного масла, 2 желтка свежих яиц, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки чистого меда. Принимайте по 1 ч. ложке несколько раз в день.

16 декабря. Вторник

Первое название витамина А было «фактор роста»: его открыли во время экспериментов с питанием мышей. Когда в меню подопытных мышей полностью отсутствовал этот витамин, они переставали расти и погибали.

Витамин А включает значительное число соединений, важнейшими из которых являются: ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и эфиры ретинола – ретинил-ацетат, ретинил-пальминат и др. В пищевых продуктах этот витамин присутствует в виде эфиров, а также провитаминов, принадлежащих к группе каротиноидов.

Поэтому этот витамин так важен для будущих мам, нормального развития плода и роста детей. Он влияет на рост и развитие, формирование скелета, нормальное существование клеток эпителия кожи и слизистых оболочек глаза, дыхательных, пищеварительных и мочевыводящих путей.

Кроме того, витамин А участвует в построении костей и зубов, замедляет процессы старения. Этот витамин обнаружен и в составе биологических мембран, причем как его дефицит, так и избыток ведут к значительным изменениях их свойств.

Велика его роль в обмене жиров и в синтезе белков, а также активации иммунитета и правильной работе органов слуха, обоняния и осязания, и зрения. Благодаря этому витамину у нас не только хорошее зрение, не будь витамина А, мы не смогли бы увидеть всю разноцветную палитру окружающего мира – витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, веществ, содержащихся в палочках сетчатки и формирующих черно-белое и цветное зрение.

Первые признаки дефицита этого витамина в организме – нарушение сумеречного зрения, так называемая «куриная слепота», при которой человек почти ничего не видит при недостаточном освещении. А также ощущение «песка» в глазах, быстрая утомляемость глаз, покраснение век. Недостаток витамина А сказывается и на состоянии кожи (она становится сухой, появляются морщины), волос – они теряют блеск и начинают выпадать, появляется перхоть, – и ногтей (они истончаются и быстро ломаются). Поэтому этот витамин также называют и «витамином красоты».

(Окончание 23 декабря).

17 декабря. Среда

Народная медицина советует прибегать при остром цистите к следующим средствам.

Взять по 4 ст. ложки соцветий ромашки и почек тополя черного, 3 ст. ложки листьев мяты, все измельчить, перемешать и 1 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в течение трех часов, процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

Отвар, помогающий при остром цистите, готовят так. Взять в равных пропорциях кору и почки осины, измельчить, перемешать и 4 ст. ложки смеси залить стаканом кипятка. Кипятить в течение 10 минут, затем 30 минут настаивать, укутав, процедить и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день. Кору осины можно заменить сушеными листьями.

Из почек осины можно сделать настойку. Для ее приготовления почки надо настаивать на водке или на 70 % спирте в соотношении 1: 10. Готовую настойку процедить и принимать при остром цистите по 30 капель 3 раза в день.

При острой форме указанной болезни хорошо помогает настой, приготовленный по следующему рецепту. Взять по 1 ст. л. семян укропа, березовых почек, корня одуванчика, ромашки аптечной, по 2 ст. ложки толокнянки и листьев черной смородины. Растительное сырье измельчить, тщательно перемешать. Залить 3 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка и настаивать в течение 30 минут. Готовый настой процедить и выпить в течение дня равными порциями. Он признан очень эффективным.

Даже после однократного приема буквально через час боль значительно уменьшится. После второго приема снизятся и позывы к мочеиспусканию. После третьего приема в моче не будет крови. Обычно уже на второй день больные чувствуют себя гораздо лучше. Но это не должно стать поводом для прекращения приема настоя. Следует закрепить результат, иначе не до конца вылеченный острый цистит перейдет в хронический.