Текст книги "Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой"

Жирная кожа в летнюю жару нуждается в особом уходе, поскольку под действием солнечных лучей сальные железы начинают работать гораздо активнее и начинается обильное потоотделение. На эту картину накладывается еще и летняя пыль. Смешиваясь с частичками, выделяемыми сальными железами, она таит в себе опасность появления на коже лица и шеи всевозможных воспалительных высыпаний. Поэтому жирная кожа требует тщательного очищения.

Очищать ее рекомендуется молочком или кремом для жирной кожи, чтобы удалить макияж и частички пыли. Декоративную косметику можно снимать и гелем для умывания. Температура воды при этом достаточно высокая. Однако после умывания горячей водой следует ополаскивать лицо холодной. Эта процедура улучшит отток секреции сальных желез и сузит поры.

После этого лицо и шею протирайте лосьоном, подходящим для вашего типа кожи.

Великолепным косметическим средством по уходу за жирной кожей лица является лосьон. Он обладает смягчающим, бактерицидным и подсушивающим эффектом. Существуют и лечебные лосьоны, которые борются с угревой сыпью, различного рода воспалениями и покраснениями кожи. Выпускаются такие лосьоны в виде жидкости или крема.

Для очищения жирной кожи можно воспользоваться специальными влажными косметическими салфетками, пропитанными освежающим нейтральным лосьоном для лица (например, салфетки фирмы Aok). С помощью таких салфеток можно мягко и в то же время тщательно удалить грязь и кожное сало, накопившиеся на коже за день.

Прекрасным тонизирующим, очищающим, укрепляющим и антибактериальным средством является и луковый тоник. Измельчите луковицу, залейте ее небольшим количеством воды и проварите 15 минут на медленном огне. Затем процедите и добавьте несколько капель лимонного сока. Когда жидкость остынет, ею можно протирать лицо и шею.

Жирная кожа, которая чаще всего встречается у девушек и молодых женщин, хорошо реагирует на процедуры с лимонным соком, а также солью. Очень полезно очищать лицо следующим образом: на небольшой ватный тампон нанесите немного мыльного раствора, а сверху присыпьте не очень крупной солью и этим тампоном проведите по наиболее проблемным участкам лица. После такой процедуры нужно обязательно продезинфицировать кожу любым спиртовым раствором.

Спиртовой лосьон с розовыми лепестками тоже хорошее очищающее средство для жирной кожи. 0,5 стакана лепестков розы залейте таким же количеством водки и добавьте несколько капель лимонного сока. Настаивайте жидкость в течение 10 дней в холодильнике, процедите и храните в плотно закупоренном сосуде.

Для жирной кожи полезны маски, компрессы и лосьоны, приготовленные на основе таких растений, как тысячелистник (цветочные корзинки), календула, шалфей, фиалка, хмель. Все они обладают способностью удалять излишки жира и закрывать поры. Для приготовления косметической смеси из этих растений возьмите по 1 ч. л. каждого из компонентов и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте жидкость в течение 15 минут и используйте как компресс. А если добавите к отвару немного сухого молока, муки или крахмала, получите маску, которую снимают теплой водой через 15 минут после нанесения на лицо.

Помогает избавиться от излишков жира и клюквенная маска. Для нее потребуется 1 ч. л. клюквенного сока и столько же крахмала. Сок и крахмал размешивают с яичным белком и на 15 минут наносят на лицо, после чего смывают теплой водой.

Для жирной кожи с расширенными порами полезны маски из лука с лимоном и из смородины. Для первой понадобится сок двух натертых на терке луковиц, смешанный с 1 ст. л. лимонного сока. Смесью пропитывают марлю и накладывают ее на лицо и шею на 25 минут. Для второй нужно раздавить несколько ягод белой и красной смородины, смешать их с 1 ч. л. крахмала и нанести на кожу лица и шеи на 20 минут. Маски рекомендуется снимать теплой водой.

Жирной коже великолепно поможет свежий отвар трав хвоща и ромашки (по 1 ч. л.). Ватку, смоченную в этом отваре, накладывают на лицо на 5 минут, затем удаляют, салфеткой промокают лишнюю влагу и наносят немного увлажняющего крема на кожу вокруг глаз.

Летом обладательницы жирной кожи могут побаловать себя грушевой маской. Для этого разминают спелую грушу, отжимают ее сок, а мякоть наносят на лицо. Через 15 минут смывают прохладной водой. Подобную маску можно использовать и при сухой коже, предварительно смешав мякоть груши с сухим молоком до получения кашицеобразной массы.

Для жирной кожи хороши компрессы из капустного сока. Они очень полезны тем, кто любит проводить много времени под жаркими солнечными лучами. Ученые обнаружили в капусте противораковые витамины.

Сухая кожа требует особого внимания и осторожности. Под действием солнечных лучей всегда открытая кожа лица подвергается еще большей опасности, поскольку реагирует на внешние раздражители особенно остро. На носу и щеках могут появляться расширенные, лопнувшие кровеносные сосуды. Из-за своей уязвимости сухая кожа требует более осторожного очищения. Поэтому рекомендуется использовать щадящие косметические средства.

Лосьон из аптечной ромашки смягчит и освежит кожу. 2 ст. л. цветков кипятите в 1 стакане воды в течение 10 минут.

Очистить сухую кожу лица можно различными настоями трав, например, таких, как мята перечная или мать-и-мачеха. Также полезно умываться настоем из лепестков роз. Благодаря действию такого настоя кожа станет нежной и гладкой, приобретет восхитительный цвет. Можно очищать сухую кожу и следующим способом: немного черного или серого хлеба (еще лучше, если хлеб с отрубями), размочите в воде, затем полученную кашицеобразную массу наложите на лицо, а через пару минут смойте ее теплой водой.

Можно очищать сухую кожу такими подручными средствами, как кефир, сметана, простокваша, которые оказывают еще и хорошее смягчающее действие.

Поскольку летом кожа теряет большое количество влаги, рекомендуется пользоваться так называемым гидрокремом (это косметическое средство, препятствующее обезвоживанию кожи). Уникальность его в том, что он покрывает кожу тоненькой пленкой, которая задерживает влагу в течение длительного времени.

Для очищения сухой кожи неприемлемо обычное мыло. Лучшим выходом является жидкое мыло (косметическое средство для глубокой и эффективной очистки кожи). В его состав входят смягчающие компоненты, благодаря которым кожа становится мягкой и эластичной. Достоинство жидкого мыла еще и в том, что после умывания им на лице остается защитная пленка, препятствующая загрязнению пор.

Как и жирной коже, сухой может помочь косметическое молочко. Оно прекрасно очищает и увлажняет, обладает противовоспалительным и тонизирующим действием, хорошо смывает косметику. В его состав входит восстановительный комплекс витаминов.

Сходным действием обладают и косметические сливки. По своему составу они более жирные, чем молочко. Сливки медленнее впитываются, хорошо питают, обладают противовоспалительным и увлажняющим действием. Поэтому они незаменимы для сухой кожи.

Некоторые косметические средства, выпускаемые ведущими фирмами мира, летом помогают коже удерживать 2/3 влаги. Это происходит благодаря действию естественного гидрофиксатора: вода надолго удерживается кожей и тем самым укрепляется ее защитная функция (например, "Thermal C" от "Vichi" с серином).

Сухая кожа, как правило, плохо переносит сухой летний воздух и солнечные лучи, которые еще больше ее высушивают. Для ее питания и увлажнения рекомендуется банановая маска. Бананы увлажняют, разглаживают и смягчают кожу. Половину очищенного банана разомните вилкой и разрыхленную массу тонким слоем нанесите на лицо и шею. Через 15 минут смойте теплой водой.

Для питания сухой кожи полезны маски, отвары, компрессы из листьев салата, который богат витаминами и микроэлементами. Салат мелко режут, заливают водой и кипятят в течение 5 минут. Затем лицо покрывают салфеткой и на салфетку выкладывают листья, оставляют их на нем на 15 минут, потом снимают и протирают лицо и шею оставшимся отваром.

Следующая маска питает и освежает кожу лица. Любой питательный крем можно смешать с несколькими крупными ягодами клубники, предварительно размятыми ложкой. К полученной густой массе добавляют 1 ч. л. меда. Маску наносят на очищенную кожу лица и шеи и оставляют на 20 минут.

В летнюю жару сухую кожу необходимо поддерживать и при помощи витаминных масок. Для приготовления маски требуется 1 ст. л. творога, смешайте ее с несколькими каплями, лимонного сока и мелко нарезанными дольками апельсина. Маску нанесите на лицо на 20 минут, а затем смойте теплой водой или настоем каких-либо лекарственных трав.

Летом на приусадебных участках поспевает всеми любимая ягода – клубника. В ней содержатся витамины С и Р, а также каротин, которые делают клубнику прекрасным косметическим средством. Если смешать раздавленные ягоды со сливками или молоком, в распоряжении женщины появится смесь, пригодная для питательной маски, в которой летом нуждается сухая и нормальная кожа.

В летнее время для сухой кожи очень полезна питательная маска с морской солью. Соедините 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога и 1 ч. л. морской соли. Тщательно перемешанную смесь нанесите на лицо и оставьте на 15–20 минут, смойте теплой водой и ополосните лицо холодной водой.

В летнюю жару хорошо смягчает и питает сухую кожу маска с растительными маслами. Яичный желток смешивают с 1 ч. л. растительного масла и наносят на лицо на 15 минут. Снимают при помощи тампона, смоченного экстрактом петрушки (пучок свежей петрушки обдают кипятком и настаивают в течение 20–30 минут). Заключительным этапом обработки кожи должен стать холодный компресс из отвара петрушки.

Успокаивающе действуют на кожу маски из таких лекарственных трав, как ромашка, липовый цвет, календула и т. п.

Нормальную кожу летом, как и в любое другое время года, необходимо регулярно очищать, питать и защищать. Рекомендуется умываться водой с мылом, имеющим нейтральную PH, возмещать потери жира, воды и витаминов, защищать от вредных атмосферных и других внешних воздействий (копоти, пыли, солнца и т. п.).

Если у женщины на лице нормальная кожа, даже летом очищать ее можно мылом или очищающей эмульсией, соответствующей данному типу. Это означает, что пользоваться необходимо средствами, не нарушающими естественный защитный слой, не раздражающими и не сушащими кожу. В зависимости от степени загрязнения кожи вода может быть теплой, прохладной или же холодной. Не противопоказаны и лосьоны, соответствующие данному типу кожи.

Хорошим очищающим действием обладает лосьон из петрушки. 20 г свежей петрушки залейте 1/2 л кипятка, настаивайте в течение часа, охладит и процедите.

Неплохим косметическим средством является лосьон из лимона. Из свежего лимона выжимают сок, заливают его холодной водой и настаивают.

Огуречный лосьон готовят из натертых на терке огурцов (2 шт.), равного объема спирта, настаивают 2 недели, отжимают. Перед применением лосьон разводят равным количеством воды. На 100 г разведенного лосьона добавляют 5 г глицерина.

Летом не чаще раза в неделю проводите чистку лица. Для этой цели подойдет скраб из натуральных растительных масел, чтобы защитить кожу от пересушивания в процессе очистки.

После чистки скрабом обязательно наложите на кожу какой-нибудь легкий крем.

Легко снимает любые загрязнения с лица и шеи такое косметическое средство, как тоник. В его состав входят увлажняющие вещества, благодаря которым кожа не пересушивается.

В качестве естественного пилинга летом можно использовать морскую соль, с помощью которой легкими круговыми движениями следует массировать кожу лица и шеи. После процедуры нанесите увлажняющий крем, способный активно увлажнять лицо и шею, повышая их эластичность и обеспечивая защиту (можно воспользоваться косметическими средствами фирмы "Johnson & Johnson" из серии pH 5.5).

Чтобы освежить и оживить кожу, уставшую от жары, можно воспользоваться маской из молодого картофеля. 2 очищенные картофелины варите на пару до готовности, разомните деревянной ложкой и добавьте 2 ст. л. любого растительного масла. Теплую маску наложите на лицо (в том числе и веки) и шею и закройте салфеткой. Через 15 минут маску можно снять и умыться теплой водой.

Для нормальной кожи более всего подходят кремы и маски, содержащие умеренное количество жировых веществ, но достаточно много воды, витаминов А, Е, F и глюкозу.

Зеленый салат содержит большой запас витаминов, очищающих и освежающих кожу.

Сок сельдерея полезен для отбеливания веснушек и пигментных пятен.

С давних времен людям известна косметическая ценность земляники. Кашица из ягод, а также сок являются профилактическим средством против различного рода воспалений на лице, веснушек и пигментных пятен. Земляника прекрасно увлажняет кожу, что особенно важно летом.

Нормальную кожу летом можно побаловать и маской из лепестков розы (которая подойдет также и для сухой кожи). Смешайте 1 ч. л. меда с 1 ч. л. сметаны, добавьте 1 ч. л. измельченных розовых лепестков. Маску нанесите на предварительно распаренную и очищенную кожу на 20 минут, а затем смывайте розовой водой (0,5 стакана лепестков заварите в 1 стакане кипятка и настаивайте в течение суток, затем процедите), которую можно использовать и для умывания.

Если на коже появляются отеки и раздражения, рекомендуется умываться дважды в день (утром и вечером) настоем из лепестков роз. Горсть лепестков роз залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 15–20 минут. Из настоя можно приготовить кубики льда и протирать ими шею.

Находкой для тех, чья кожа летом страдает от всевозможных раздражений (тополиный пух, пыль и т. п.), является и абрикос, обладающий способностью успокаивать кожу.

С наступлением лета особой заботой следует окружить увядающую кожу, которая под действием солнечных лучей подвергается еще большему пересыханию, чем в любое другое время года.

Для очистки увядающей кожи великолепно подойдет следующая очищающая маска. Натрите половинку огурца вместе с кожицей на мелкой терке. В полученную кашицу добавьте 0,5 ч. л. борной кислоты и все хорошо перемешайте. Такая маска оказывает очищающее и освежающее действие.

Маска из салата, лопуха, редьки хорошо смягчает и питает увядающую кожу, снимает раздражение. Листья мелко рубят, смешивают с оливковым маслом, добавляют несколько капель лимонного сока, тщательно перемешивают и накладывают на лицо на 20 минут, после чего маску удаляют при помощи экстракта петрушки (см. маски для сухой кожи).

Великолепным смягчающим действием обладает и маска из размятого банана, смешанного с 1 ч. л. молока. Через 20 минут маску можно смыть теплой кипяченой водой.

Витаминами и питательными веществами, полезными для увядающей кожи летом, богата маска из тыквы. Сварите тыкву, немного остудите и 2 ст. л. взбейте, смешайте с 1 ст. л. оливкового или миндального масла. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут, после чего смойте теплой кипяченой водой.

Подобным действием обладает и огуречная маска, которая хорошо питает увядающую кожу. К натертому на крупной терке огурцу добавляют несколько капель лимонного сока и хорошо перемешивают. Маску наносят на кожу лица и шеи на 20 минут. Снимают сухой салфеткой.

Великолепным смягчающим действием обладает и маска из персиков. Размятую мякоть спелого персика следует смешать с отваром из цветков ромашки. Маску наносят на лицо и шею на 20 минут и смывают теплой водой.

Для увядающей кожи, сильно обезвоженной летом, полезна маска из сока апельсина или грейпфрута. Сок одного спелого плода смешайте с 2 ч. л. меда, нанесите на лицо и шею, оставьте на 10 минут, а затем смойте холодной водой. Такая маска подойдет и для жирной и пористой кожи. Хороша она и в качестве отбеливающего средства.

Следующая таблица поможет систематизировать сведения по уходу за кожей различных типов в летнюю жару.

Ухаживать за кожей летом одно удовольствие, поскольку компоненты, необходимые для приготовления тоников, лосьонов, масок и компрессов, растут прямо на грядке и доступны всем. Польза от подобных косметических средств двойная: ведь они свежие и полностью сохраняют в себе все вещества. Благодаря их действию кожа станет заметно чище, свежее и мягче, а сезон красоты принесет массу приятных впечатлений.

Глава 2. Уход за волосами

Летом волосы требуют особого внимания и ухода. Независимо от того, каков тип волос (сухие, жирные или нормальные), если не уделить им достаточно внимания, проблемы возникнут в любом случае. Ведь волосы, а также кожа головы чутко реагируют на воздействие прямых лучей солнца, недостаток влаги или ее переизбыток. Все эти факторы негативно влияют на них. Но при не слишком обременительном уходе и внимании можно не только избавиться от последствий негативного воздействия, но и значительно улучшить и благотворно повлиять на состояние волос и кожи головы.

Уход за волосами летом заключается в том, что их необходимо по мере возможности ограждать от негативного воздействия солнца, избытка влаги или ее недостатка, уделять время очищению кожи головы и волос, их питанию и укреплению, восстановлению, если они поврежденные.

Наш организм нуждается в солнечных лучах, но для волос они (лучи) не так уж и полезны. Во-первых, есть риск, находясь на солнце с непокрытой головой, перегреться, что негативно подействует на кровообращение, следовательно и на кровоснабжение корней волос. Все это может ослабить их и стать причиной их выпадения. Если волосы тонкие, длительное воздействие солнца способно вызвать ожог кожи головы, доставляющий много неприятных ощущений и плохо влияющий на волосы.

Кроме того, от прямых солнечных лучей волосы могут выгореть и посечься. Так как солнце сушит их, значит, особого ухода требуют сухие и нормальные волосы. Но и жирные необходимо поддерживать в хорошем состоянии.

Сначала от воздействия солнечных лучей они станут более сухими, но через некоторое время их состояние может значительно ухудшиться, так как нарушается салоотделение. В результате волосы еще более засаливаются. Поэтому рекомендуется, находясь на солнце, покрывать чем-нибудь голову или наносить на волосы защитные средства.

Допустимо находиться на солнце без защитного средства или головного убора людям с белыми или рыжеватыми волосами не более 2–7 минут, с волосами от русых до светло-каштановых – от 7 до 14 минут. С темно-русыми или каштановыми волосами быть на солнце можно около 15–17 минут. Ну а тем, у кого волосы темно-каштановые или черные, не следует быть на солнце с непокрытой головой свыше 10 минут.

В случае, если волосы сухие, срок безопасного нахождения на солнце следует сократить до 2–3 минут. Можно приобрести специальные гели, пенки, лосьоны, защищающие волосы от ультрафиолетовых лучей, вредного воздействия солнца. Особенно необходимы подобные защитные средства для сухих и нормальных волос. Они содержат фильтры от ультрафиолетовых лучей А и В, которые подобно тонкой пленке обволакивают волосы.

При необходимости уберечь длинные волосы от негативного воздействия солнечных лучей может нанесение на них небольшого количества масла для защиты. Еще один эффективный способ спасти волосы от вредного воздействия солнца – намазать их натуральным маслом, оливковым или миндальным, небольшим количеством. Волосы будут красиво блестеть, как если бы вы воспользовались гелем с эффектом мокрых волос, и в то же время не получат вреда от ультрафиолетового излучения. Но после этого требуется особенно тщательное очищение волос с последующим их укреплением.

Таким образом, уход за волосами летом включает в себя особое внимание к очищению волосяного покрова. Ведь если пользоваться гелями, пенками, лосьонами для защиты волос от солнца, значит, и очищать волосы необходимо особым образом.

Если на волосы нанесено какое-то защитное средство, необходимо немедленно после того, как защита более не требуется, тщательно вымыть волосы теплой водой с мягким шампунем, подходящим для ежедневного применения и соответствующим вашему типу волос.

Мыть волосы в этом случае нужно особым образом. Чтобы смыть этот жир, необходимо сперва нанести небольшое количество шампуня на сухие волосы, постараться хорошо намылить их, а лишь затем смыть водой.

Обязательно воспользуйтесь ополаскивателем или нанесите на волосы укрепляющее, восстанавливающее средство, бальзам или специальный лечебный гель. Если нет возможности вымыть волосы после защитного средства, хотя бы тщательно ополосните их минеральной водой.

Если есть такая возможность, укрепите и восстановите волосы, сделав специальную восстанавливающую смесь для кожи головы и волос.

После солнечных ванн (или просто длительного пребывания на солнце) обязательно обратитесь к специальным восстанавливающим мазям и бальзамам. В их состав включены различные активные вещества, лечебные масла, ферменты и витамины, которые воссоздают утраченную под воздействием солнца, ультрафиолетовых лучей структуру волос, придают (или возвращают) им мягкость и гладкость. Это могут быть такие восстанавливающие средства, как Masque Reparateur Apres-Soleil от RENE FURTERER, "Интенсивное лечение" Lifetex от WELLA, Nourishing Hair Mask от THALGO.

Но вполне можно обойтись и без этих довольно дорогих лечебных комплексов, а выбрать более выгодный в финансовом отношении путь. Восстанавливающие смеси можно приготовить самостоятельно, выбрав наиболее подходящий к типу волос рецепт.