Текст книги "Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой"

Основой маски, предназначенной для сухой кожи, могут стать: 3 части белой глины, 1,5 части рисового крахмала, 1,5 части очищенного талька.

Если добавить к такой основе какой-либо из смягчающих компонентов, например, плодово-овощной сок, получится питательная маска, готовая к применению.

Требуется: 2 ч. л. жирного творога, 1 ч. л. теплых сливок, 1 ч. л. теплого растительного масла, соль на кончике ножа.

Способ применения. Все компоненты тщательно смешайте до получения однородной блестящей массы. Маску нанесите на 10–15 минут, после чего снимите сначала шпателем, а затем ватным тампоном, смоченным в чае.

Требуется: 2 ч. л. крема «Утро» или «Рассвет», 1 яичный желток, соль на кончике ножа, 15–20 капель концентрата витамина А в масле, 15–20 капель витамина Е в масле, 8 – 10 капель витамина Д.

Способ применения. Сначала размешайте крем и желток. После получения однородной массы добавьте в смесь витамины и все тщательно размешайте. Маску нанесите на 10 минут после горячего солевого компресса, а затем снимите ватным тампоном, смоченным в холодном чае.

Требуется: 2 ч. л. измельченных цветков липы, 2 ч. л. шалфея, 1 стакан молока.

Способ применения. Сухие травы залейте молоком, поставьте на медленный огонь на 5–7 минут и доведите до кипения. Смесь храните в закрытой посуде.

Теплым отваром смочите кожу, затем нанесите на лицо тонкий слой жидкого крема, а сверху положите теплую гущу цветков. Всю маску накройте сначала компрессной бумагой, а затем махровым полотенцем. Через 15 минут снимите маску сухим ватным тампоном и нанесите на кожу питательный крем.

Основой для любой маски, предназначенной для жирного типа кожи, могут стать: 3 части белой глины, 1 часть рисового крахмала, 0,5 части окиси цинка, 2 части магнезии, 2 части очищенного талька, 1/5 части порошка квасцов.

Чтобы приготовить маску с этой основой, достаточно развести ее молоком до густоты сметаны.

Требуется: 2 ч. л. сухих измельченных листьев шалфея, 1 ч. л. шиповника, 0,5 ч. л. мяты.

Способ применения. Травы всыпьте в сосуд с плотной крышкой, залейте 1,5 стакана кипятка, плотно закройте и поставьте на 30 минут в горячую воду.

Теплым настоем похлопывающими движениями хорошо смочите кожу лица. Затем наложите на лицо марлю с дырками для глаз и нанесите поверх нее густую смесь из травы и плодов шиповника. Маску накройте махровым полотенцем. Удалите ее через 15–20 минут кипяченой водой. Спустя 3–5 минут после снятия маски нанесите питательный крем.

Требуется: 2 ч. л. жирного творога, 2 ч. л. овощного сока, 1/4 ч. л. соли.

Способ применения. Все компоненты тщательно смешайте. Маску нанесите на кожу ровным слоем, избегая области глаз. Через 5–6 минут нанесите приготовленную смесь вторично. Через 15 минут снимите шпателем, а остатки удалите ватным тампоном, смоченным в соленой воде. Кожу лица высушите постукиванием пальцев по лицу. После этого нанесите питательный крем.

Требуется: 2 ч. л. майонеза, 2 ч. л. сметаны.

Способ применения. Компоненты смешайте. После получения однородной массы нанесите ее на лицо. Через 5–6 минут нанесите вторично. Через 15–20 минут маску снимите ватным тампоном, смоченным в холодной воде, наполовину смешанной с лосьоном.

Систематический уход за шеей необходим, как и уход за лицом. Именно шея выдает истинный возраст женщины. Особое внимание необходимо уделять подбородочной области и верхней части шеи. Именно здесь кожа отличается тонкостью и нежностью, а значит, и наибольшей чувствительностью к перепадам температур и воздействию негативных внешних факторов.

1. Зимой необходимо перейти на использование кремов с высоким содержанием витаминов, стимулирующих обновление клеток эпидермиса.

2. Для приготовления питательных масок рекомендуются растительные масла, овощные и фруктовые соки.

3. Полезны компрессы с соком лимона.

Шея, как и кожа лица, нуждается в очистке и питании. Очень часто на верхнюю часть шеи накладывают какой-либо питательный и тональный крем. В конце дня остатки дневного макияжа необходимо снять, воспользовавшись косметическими препаратами промышленного производства.

Ни при каких обстоятельствах нельзя игнорировать элементарные нормы личной гигиены. Каждый вечер следует очищать шею водой и мыльным кремом. Но, используя мыло, помните, что высокое содержание щелочи сказывается на состоянии кожи. Сорт туалетного мыла для очистки шеи следует подбирать с такой же тщательностью, что и для лица.

Питательные кремы следует наносить на кожу шеи после вечернего очищения. Крем рекомендуется наносить движениями самомассажа с полным соблюдением направления кожных линий.

1. Смажьте ладони кремом. Поглаживающими движениями снизу вверх наносите крем: правой рукой на левую сторону, левой – на правую сторону.

2. Сделайте 3–4 поглаживающих движения в направлении от мочки уха к плечу.

3. Слегка обхватите ладонью шею, отведя большой палец на другую ее сторону. Совершайте легкие надавливающие движения, чередующиеся с полным расслаблением, в направлении снизу вверх попеременно то одной, то другой рукой.

Совершая массажные движения, помните о чувствительности щитовидной железы. Следует беречь ее от сильно раздражающих массажных движений.

Кроме очищения и питания, шее необходимы компрессы, которые в зимнее время следует делать через каждые 3–4 дня.

Для сухой кожи рекомендуется такой компресс: возьмите кусок марли, сложенный вчетверо, смочите его в горячей воде и нанесите на него растительное масло. Наложите компресс на область шеи, накройте сверху пергаментной бумагой и ватой, после чего слегка забинтуйте. Компресс оставьте на 15 минут, после чего помассируйте шею и наложите питательную маску.

Для жирной кожи рекомендуются контрастные компрессы. Сначала в течение 4–5 секунд сделайте несколько похлопываний полотенцем, смоченным в холодной воде, затем 30–40 секунд прикладывайте отрывистыми движениями полотенце, смоченное в горячей воде. (Для горячего компресса рекомендуется вода 38–40 °C с добавлением на 0,5 л 2–3 ч. л. соли.) В завершение снова примените холодный компресс. Только после него нанесите питательный крем.

Губы считаются зеркалом здоровья человека. Вы хотите излучать здоровье и энергию? Следите за красной каймой губ.

При неправильном уходе под воздействием холодных температур они становятся сухими, на них могут появляться мелкие трещинки. Воспаление красной каймы свидетельствует о недостатке витамина B₂.

Конечно, во все времена года необходимо тщательно подбирать губную помаду не только по цвету, но и по химическому составу. Однако зимой требования к составу помады возрастают. Желательно пользоваться сортами с повышенным содержанием жиров.

Именно зимой любая женщина может смело пользоваться гигиенической помадой. Перед выходом на улицу сначала нанесите на губы слой гигиенической помады, а затем уже воспользуйтесь декоративной.

Вместо гигиенической помады в суровые зимние дни можно применять масло какао, обладающее такими же свойствами: оно предотвратит воспалительные процессы, смягчит красную кайму, избавит губы от сухости и шелушения, сгладит результат негативного влияния холодных температур, выражающийся в сужении сосудов слизистой оболочки и красной каймы губ, ухудшении кровоснабжения.

При возникновении чрезмерной сухости и шелушения рекомендуется очищать губы растительным маслом, а через день делать примочки из теплого настоя ромашки.

Очищение красной каймы губ растительным маслом рекомендуется и в тех случаях, когда при нанесении дневного макияжа используют стойкую губную помаду.

Женщины, не пользующиеся декоративной помадой, в обязательном порядке должны наносить на губы слой гигиенической или питательного крема с низким содержанием воды. Это простое правило необходимо неукоснительно выполнять, потому что иначе губы станут сухими и морщинистыми.

Если ваши губы особенно чувствительны к метеорологическим условиям, воспользуйтесь смягчающей мазью.

1. Требуется: 1 ч. л. борного вазелина, 3/4 ч. л. касторового масла.

Способ применения: компоненты смешайте. Мазь является превосходной защитой от негативного влияния низких температур, придает губам блеск.

2. Требуется: 7 г масла какао, 3 г пчелиного воска, 10 г растительного масла.

Способ применения. Компоненты смешайте. Мазь рекомендуется к применению при чрезмерной сухости и наличии чешуек в области красной каймы губ.

Для ежедневного ухода за губами можно воспользоваться тем же дневным кремом, который наносится на лицо. Наносите похлопывающими движениями пальцев.

Глаза – зеркало души. Кому хочется, чтобы прекрасная душа отражалась в зеркале с уродливой рамой?

Известно, что красивыми могут быть только здоровые глаза. Одна из основных причин возникновения проблем – грим для глаз, неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей вокруг них. Вследствие небрежного отношения к здоровью глаз возникают частые аллергические реакции. Особенно им подвержены верхние веки, на которые накладывается большое количество различных косметических средств.

Хотите, чтобы ваши глаза всегда сияли? Выбирайте косметику в соответствии со своими индивидуальными особенностями (тип кожи, уровень чувствительности, возможность аллергических реакций на те или иные компоненты) и тщательно очищайте ресницы и кожу вокруг глаз на ночь.

Известно, что от раздражения кожи вокруг глаз полезны примочки из горячего чая. Однако зимой в утренние часы следует избегать подобной процедуры. Дело в том, что при выходе на улицу влага начнет испарятся, а это незамедлительно вызовет эффект чрезмерной сухости. Кожа вокруг глаз слишком чувствительна, чтобы выдерживать перепады температур (примочки из горячего чая и воздействие холодного воздуха). Все промывания и примочки следует отложить на вечернее время.

В зимнее время кожа вокруг глаз может приобретать голубоватый оттенок. Это вполне объяснимая реакция на воздействие холодных температур, свидетельствующая об исчезновении подкожного жира в области глаз.

Для борьбы с этим отрицательным фактором следует вооружиться питательным кремом. Однако помните, что слишком большое количество накладываемого на ночь крема может вызвать отечность под глазами. Поэтому наносите крем за 30 минут до сна. В случае избыточного количества крема удалите излишки салфеткой.

В заключение хотелось бы сказать о том, что любой косметический дефект проще предотвратить, нежели от него избавиться. Именно поэтому специалисты-косметологи неустанно твердят о важности систематического ухода за кожей лица и шеи.

При плохом уходе за внешностью в холодное время года возникает вероятность различного рода раздражений на коже, которые могут обостряться нехваткой витаминов в организме, что практически неизбежно в зимний период.

Внося коррективы в общие правила по уходу за кожей лица и шеи зимой, не забывайте о тех косметических процедурах, которые необходимо выполнять круглый год (массаж, компрессы, контрастное умывание). Пусть они носят системный характер. Выбирая косметику на зиму, обращайте внимание на ее сочетаемость с теми средствами, которые уже имеются в вашем распоряжении.

Залог вашей красоты – стремление быть красивой и усердие на пути к достижению заветной цели!

Глава 2. Уход за волосами

Как ухаживать за волосами зимой правильно, рационально, со знанием дела?

Неважно, какие у вас волосы: светлые, темные или рыжие, прямые, волнистые или кудрявые, сухие, нормальные или жирные – для всех типов волос и для решения всех проблем, которые могут возникнуть зимой, выпускаются соответствующие средства.

Важно только, чтобы каждая женщина умела правильно подобрать и применять средства ухода.

Многие жалуется на плохое состояние волос. Причинами сухости, ломкости или жирности волос могут быть неправильный обмен веществ, инфекционные и хронические заболевания. И эти неприятности чаще всего усиливаются именно в зимнее время года. Зимой волосы находятся либо под теплым головным убором, либо (в основном, у молодых людей) вообще не защищены от холода – и то и другое вовсе не способствует хорошему росту и здоровому виду волос.

Очень часто причиной нездоровья волос зимой является действие холодного воздуха. Сам по себе свежий воздух очень полезен для волос для всего организма. Но в холодные дни их необходимо защищать от морозного воздуха, так как мороз, сужая сосуды, нарушает кровоснабжение кожи волосистой части головы, а следовательно, ухудшает ее питание. Из этого следует, что носить головные уборы нужно не только из-за моды, но и для профилактики повреждения волос.

Недостаточный доступ свежего воздуха не менее вреден, поэтому, находясь в помещении, головной убор необходимо снимать.

Резкие термические переходы от тепла к холоду и наоборот одинаково вредны не только для всего организма, но и для волос. Во-первых, волосы теряют свой естественный блеск, во-вторых, они становятся ломкими и слабыми.

Красивые блестящие волосы – неотъемлемая часть женской красоты в любое время года. Ухоженные волосы вызывают не меньше восхищения, чем модная одежда.

Тип волос каждого человека зависит от работы сальных желез кожи головы. И зачастую именно зимой процесс нормализации деятельности сальных желез нарушается.

Нормальные волосы – это большое количество здоровых волос. Нормальные волосы зимой – гладкие или вьющиеся, должны быть эластичными, без каких-либо повреждений на всем своем протяжении, иметь по всей длине одинаковую толщину и окраску и быть умеренно покрытыми кожным жиром.

Нормальный прирост здоровых волос в зимнее время года составляет 1–1,5 см в месяц.

Нормальные волосы прежде всего нужно расчесывать каждый день чистой щеткой.

Сухие волосы выглядят тусклыми, кончики их часто секутся, нередко бывает перхоть. Причинами чрезмерной сухости могут быть заболевания щитовидной железы, нервной системы, наследственный фактор, а также недостаток витаминов.

Жирные волосы слипаются прядями. Как правило, через день-два после мытья они становятся грязными, часто бывает перхоть. Обладателям такого типа волос лучше не злоупотреблять сладкой и жирной пищей, а заменить ее овощами и фруктами.

Указаний, сколько раз в неделю нужно мыть голову, не существует. Делать это надо по мере загрязнения – не больше и не меньше. Это зависит от условий труда и от загрязнения окружающей среды.

Используйте шампуни для нормальных волос, вода не должна быть выше 40 °C.

В чем заключается уход за сухими волосами в зимний период? Благоприятно на них действуют расчесывание щеткой из натуральной щетины, обертывания с жидкими маслами, которые возвращают сухим волосам блеск. Рекомендуется применять жидкость, содержащую экстракт крапивы, или отвар березовых листьев с растительным маслом.

Мыть сухие волосы нужно так часто, как это необходимо, но обязательно специальными шампунями, предназначенными для сухих волос. Они содержат примеси жировых веществ, яичную вытяжку или специальные вещества типа протеинов, альбуминов и лецитина. После мытья следует применять специальное жидкое масло. Полезно также сделать обертывание.

Зимой причиной чрезмерной жирности волос является повышенная деятельность сальных желез на волосистой части головы, которые выделяют большое количество кожного жира.

Если у вас жирные волосы, прежде всего избавьтесь от ошибочного мнения, что частое мытье принесет вред. Волосы можно мыть каждый день, но только обязательно шампунями, предназначенными для жирных волос (например, содержащими березовый сок). Для мытья чрезмерно жирных волос рекомендуется употреблять и специальное лечебное мыло, такое, например, как серное, дегтярное, резорцинное, борное и т. д.

При мытье волос необходимо следить за тем, чтобы вода не была слишком горячей, поскольку высокая температура усиливает деятельность сальных желез.

Мыть волосы, т. е. удалять с них жир, можно и с помощью так называемого сухого шампуня. Применять этот способ мытья рекомендуется только в исключительных случаях, когда при недостатке времени необходимо быстро очистить волосы и сделать красивую прическу.

Волосы завейте на бигуди приблизительно на 2 часа. Затем бигуди снимите, а волосы засыпьте сухим шампунем (пудрой). Шампунь экономить нежелательно, так как при его недостатке волосы теряют блеск. Порошок вотрите в волосы пальцами и спустя некоторое время удалите махровым полотенцем. Тщательно расчешитесь.

Недостаток приведенного способа очищения сероватый налет, образующийся на волосах. Поэтому перед тем, как сделать прическу, в кожу волосистой части головы рекомендуется втереть специальную жидкость с высоким содержанием спирта, экстрактов растений или лечебные средства против салоотделения.

Жирные волосы не рекомендуется расчесывать щеткой, так как в этом случае жировая смазка с кожной поверхности переносится на волосы. Не следует также делать массаж головы.

Хорошее действие на жирные волосы оказывает их ополаскивание перед сушкой отваром русского чая или крапивы.

Чтобы волосы зимой были здоровыми, за ними нужно систематически ухаживать. Прекрасными средствами по уходу за волосами являются специальные шампуни, ополаскиватели, обертывания.

Шампунь с ромом (для сухих волос).

Требуется: 2 яичных желтка, 4 ч. л. льняного масла и 3 ч. л. рома.

Способ применения. Смешайте компоненты. Намочите смесью волосы и оставьте на 1 час. Смойте теплой водой.

При наличии перхоти следите за чистотой гребней и щеток для волос, не рекомендуется длительное пребывание на холоде или на солнце.

В том случае, если перхоть, несмотря на систематический уход, в течение 2–3 месяцев не исчезнет, следует обратиться за советом к врачу.

Шампунь, улучшающий состояние волос.

Требуется: 1–2 ст. л. любого шампуня, 1 яйцо, 1 ст. л. порошка желатина.

Способ применения. Взбейте компоненты до однообразной консистенции и вотрите в кожу головы. Это эффективное средство для улучшения вида волос, так как яйцо и желатин содержат много протеина. Ваши волосы станут красивыми и шелковистыми.

Тонизирующий шампунь.

Требуется: 1 л воды, 130 г сухих листьев лопуха, 130 г листьев крапивы, 1 л воды.

Способ применения. Залейте травы холодной водой и настаивайте в течение 24 часов. Затем прокипятите, процедите и используйте для мытья головы.

Активизирующий шампунь.

Требуется: 25 г луковой шелухи, 5 зерен измельченной гвоздики и 200 г спирта.

Способ применения. Залейте компоненты спиртом, дайте настояться в течение двух недель в закрытом сосуде в темном месте. При сухих волосах добавьте в смесь 3 ч. л. касторового масла. Используйте 2–3 раза в неделю. Через месяц результат превзойдет ожидания. Волосы будут выглядеть просто великолепно.

Эффективна для мытья и питания волос яичная смесь. Взбейте 1–2 яйца с 1 стаканом воды и вотрите в мокрые волосы на 5 – 10 минут. Тщательно промойте волосы чуть теплой водой.

Можно приготовить и яичный шампунь.

Требуется: 1 яйцо, 1 стакан воды, 1–2 ст. л. любого шампуня.

Способ применения. Взбейте яйцо в стакане воды и добавьте шампунь. Тщательно вымойте голову, одновременно массируя ее, затем ополосните. При последнем полоскании можно использовать смесь сока 1 лимона со стаканом теплой воды. Если такую процедуру проводить в течение всей зимы, вашим волосам не будет страшен даже самый сильный мороз.

Ополаскиватель из панамского дерева (для нормальных и жирных волос).

Требуется: 700–800 г воды, 50 г порошка панамского дерева.

Способ применения: прокипятите в воде требуемое количество порошка панамского дерева и настаивайте в течение часа. Процедите и используйте в качестве ополаскивателя.

Прекрасным питательным средством, придающим блеск волосам, является раствор, для приготовления которого требуется: 5 ч. л. использованной чайной заварки и 1 л известковой воды.

Способ применения: прокипятите заварку в известковой воде. Используйте раствор в качестве ополаскивателя после мытья головы.

Жирные волосы после мытья рекомендуется ополаскивать лосьоном, который нормализует работу сальных желез, уменьшает жирность.

Требуется: 30 г водки, 1 ч. л. лимонного сока, 1 стакан настоя зеленого чая, 1 л воды.

Способ применения: смешайте все компоненты, вылейте в таз, добавьте теплой воды. Нанесите немного лосьона на чистые волосы. Смывать водой не нужно. Трех-четырех раз применения этого лосьона будет достаточно, чтобы волосы стали мягкими и блестящими.