Текст книги "Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой"

Правильно волосы сушатся следующим образом. Их надо сначала вытереть согретым полотенцем, затем, если это необходимо, досушить феном – умеренно теплой струей воздуха, расчесывая волосы гребнем.

Завивать на бигуди мокрые волосы не следует, так как определенную форму они принимают незадолго до полного высыхания.

Полезное воздействие на кожу волосистой части головы оказывают специальные смеси, которые можно приготовить в домашних условиях. Их следует делать два раза в месяц перед мытьем головы.

Чтобы сухие волосы красиво выглядели, за ними нужно соответствующим образом ухаживать.

Требуется: 1 яичный желток, 1 ч. л. спирта, 1 ч. л. воды.

Способ применения. Смешайте компоненты. После первого мытья вотрите смесь в кожу и держите 10 минут, затем ополосните волосы. Эта смесь способствует улучшению питания корней и предохраняет волосы от заболеваний.

Требуется: 2 ст. л. цветов ромашки, 1 яичный белок, 50 мл воды.

Способ применения. Залейте ромашку кипятком и настаивайте около 4 часов. Затем настой процедите, смешайте с белком, взбитым в пену. Процедуру проводите, как и предыдущую.

Вернуть природный блеск сухим и ломким волосам поможет смесь из лекарственных трав и чайного масла.

Требуется: 50–70 г свежеизмельченной травы крапивы, цветки клевера и зверобоя, 0,5 стакана чайного масла.

Способ приготовления. Траву залейте маслом и настаивайте смесь в течение 10 дней в стеклянной или глиняной плотно закрытой посуде в теплом месте. Затем смесь процедите, подогрейте до теплого состояния и втирайте в кожу головы круговыми движениями. Проводите эту процедуру за 2–3 часа до мытья волос шампунем.

Зимой под влиянием внешних факторов сухая кожа волосистой части головы может стать еще суше, что может вызвать возникновение экзем и лишаев. Предотвратить их появление поможет следующая смесь.

Требуется: 4–5 ст. л. растительного масла.

Способ применения. Подогретое масло вотрите легкими массирующими движениями в кожу головы, затем закутайте голову согретым полотенцем на полчаса. После этого вымойте волосы соответствующим шампунем.

Для укрепления сухих волос, особенно в холодное время года, рекомендуется применять бриллиантины, которые вырабатываются из минеральных жиров и растительных масел.

Вредное влияние на сухие волосы оказывают начесы, стягивание или связывание их в тугие пучки, туго заплетенные косы.

Требуется: 1–2 яичных белка.

Способ применения. Белки взбейте в крепкую пену, вотрите в волосы и кожу и оставьте до полного высыхания. Затем ополосните водой и вымойте с серным мылом.

Требуется: 50 г дрожжей, 1 яичный белок, 1 ч. л. воды.

Способ применения. Дрожжи размешайте водой комнатной температуры до образования кашицы, массу смешайте с белком, взбитым в пену. Процедуру проводите, как и предыдущие обертывания.

Обертывания следует держать на волосах приблизительно 15 минут. Зимой волосы, которые быстро становятся жирными, обертывать нужно хотя бы раз в 10 дней.

Благоприятное действие на жирные волосы оказывают также химическая завивка, тонировка и окраска. Все эти процедуры делают их более пористыми, в результате чего каждый отдельный волос впитывает больше жира.

В холодный период испорченные волосы часто ломаются и секутся на концах. Ломкость наблюдается как при сухих, так и при жирных волосах. Но независимо от жирности, чаще ломаются длинные волосы, так как кожа не в состоянии снабжать их питанием вплоть до самых кончиков.

Что же делать, если у вас волосы стали портиться?

Прежде всего следует проконсультироваться с парикмахером и вести специальный уход за волосами, выполняя его рекомендации. Для более эффективного результата можно сделать стрижку.

Стрижка хотя и радикальный метод лечения волос, тем не менее в большинстве случаев приносит успех. После специальной стрижки перед каждым мытьем волос в их кончики следует втирать питательное масло.

Вернуть природный блеск сухим и ломким волосам поможет смесь из лекарственных трав и чайного масла.

Требуется: 50–70 г свежеизмельченной травы крапивы, цветов клевера и зверобоя (в равных пропорциях), 0,5 стакана чайного масла.

Способ применения. Залейте смесь трав маслом и настаивайте в теплом месте в течение 10 дней в закрытой стеклянной или глиняной посуде, плотно закрытой крышкой. Затем смесь процедите, подогрейте до теплого состояния и вотрите в кожу головы круговыми движениями. Проводите эту процедуру за 2–3 часа до мытья волос шампунем.

Ослабленные в результате химической завивки и окрашивания волосы нуждаются в особо тщательном уходе. Укрепить их зимой поможет настой из ромашки, крапивы, душицы, шалфея с листовым чаем.

Требуется: по 1 ст. л. указанных трав, 1,5 ст. л. зеленого чая, 1 л воды, 300 г черного хлеба.

Способ применения. Травы и чай залейте кипятком, поставьте на водяную баню и кипятите в закрытой посуде в течение 10–15 минут. Затем процедите и остудите до теплого состояния. В настой добавьте мякоть черного хлеба и разомните до получения кашицы. Полученную смесь вотрите в корни волос, покройте голову полиэтиленовым пакетом или специальной шапочкой и держите 1–1,5 часа. Затем ополосните волосы водой с добавлением 1 ч. л. питьевой соды.

Укрепить волосы и разгладить их поверхность поможет лечебный отвар.

Требуется: 30 г сухих или свеженарезанных листьев лопуха, 20 г травы вереска и 5 – 10 г зеленого чая.

Способ применения. Залейте листья лопуха и траву вереска 0,5 л горячей воды и прокипятите в течение 10 минут на слабом огне под крышкой. Затем процедите и слейте в таз. Отдельно приготовьте настой из зеленого чая, заварив его литром воды. Настоянный в течение 10 минут и процеженный чай добавьте к травяному отвару. После мытья шампунем ополосните волосы в полученным отваром, укутайте голову махровым полотенцем и через 20 минут расчешитесь.

Используйте это средство курсами 2–3 раза в неделю в течение 10–15 дней, после чего сделайте перерыв на две недели и, если необходимо, повторите снова.

Чтобы в зимний период испорченные волосы как можно скорее восстанавливались, нужно на определенное время перестать делать прически в виде пучков, заплетать косы, втыкать в них гребенки и шпильки, пользоваться заколками. В хвост их можно связывать только изредка, причем не резинкой, а хлопчатобумажной тесьмой или шнурком.

Перхоть образуется в результате отмирания и отшелушивания верхних слоев кожи волосистой части головы, причем как при жирной, так и при сухой коже.

Зимой перхоть возникает из-за длительного ношения головного убора, из-за того, что мы не всегда можем угадать, что же надеть – теплую шапку или легкий шарф, – и подвергаем волосы воздействию высокой или низкой температуры.

На сухой коже возникает сухая перхоть, лежащая на кожной поверхности свободно, в виде пыльцы. Против такой перхоти рекомендуется шампунь для сухих волос, не оказывающий раздражающего действия, и крем для сухой кожи. Если образование перхоти после такого ухода не прекратится, необходимо посоветоваться с врачом.

Сухая перхоть не вызывает выпадения волос.

Жирная перхоть возникает в том случае, если выделяется чрезмерное количество кожного жира. Она имеет вид наслоений, образующих на коже желтоватый налет. Особенно часто и совершенно неожиданно он появляется именно в зимний период. Этот налет является прекрасной питательной средой для грибков и бактерий, которые могут вызвать серьезные поражения волос и привести к их выпадению.

В настоящее время выпускаются целые серии высокоэффективных препаратов против перхоти. Это шампуни, содержащие вещества с бактерицидным действием, которые очищают кожу и препятствуют возникновению перхоти. Особенно эффективны шампуни, содержащие серу, так как они подавляют образование кожного жира.

Но кроме специальных кремов, лосьонов и шампуней, имеющихся в продаже, существует много простых, доступных средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

Требуется: 2 ст. л. косметического уксуса (1 часть уксуса и 8 частей отвара крапивы) и 6 ст. л. горячей воды.

Способ применения. Приготовьте из указанных компонентов смесь и втирайте ее ватным тампоном в кожу головы, разделяя волосы на ряды расческой. Лучше это сделать перед сном. Голову обвяжите платком, чтобы не испачкать подушку.

На следующий день помойте голову. Когда волосы хорошо промоются, прополощите их смесью из 3 ст. л. косметического уксуса на стакан горячей воды. Эту процедуру проводите 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

2. Лечение горячим маслом. Требуется: 5–6 ст. л. касторового масла. Для втирания: сок 1 лимона, косметический уксус (в пропорции 1:2).

Способ применения. На ночь вмассируйте горячее масло в кожу головы. На следующее утро за час до мытья вотрите смесь из сока лимона и косметического уксуса. Голову хорошо промойте яичным шампунем, старинным средством поддержания красоты волос.

Очень эффективна для сухой кожи, подверженной образованию перхоти, паровая баня для волос: вотрите в кожу горячее растительное масло, оберните голову нагретым влажным полотенцем и оставьте в виде тюрбана на 1–2 часа.

Главным фактором, определяющим выбор прически зимой, является качество волос. Но не у всех волосы настолько послушны, что легко поддаются укладке и из них можно сделать любую прическу. Однако волосы любого типа можно уложить так, что прическа будет выглядеть красиво и придаст своей обладательнице особый шарм, используя определенную косметику.

Жесткие волосы. При систематическом уходе укладка таких волос не вызывает никаких затруднений. Длина их может быть любой.

Тонкие волосы. Их легче всего уложить в прическу, если они коротко подстрижены. Чтобы прическа выглядела пышнее, волосы следует стричь таким образом, чтобы нижние были несколько короче верхних.

Непослушные волосы. Зимой они хорошо переносят химическую завивку; из них можно делать прическу из завитков. Женщины, предпочитающие гладкие волосы, должны стричь их таким образом, чтобы при снятии головного убора волосы ниспадали красиво и мягко. Для такого типа волос рекомендуется средняя длина.

Естественные кудри. Если кудри слишком непослушные, их можно выпрямить с помощью слабой химической завивки и правильной стрижки. Особенно красивый вид придает им короткая ступенчатая стрижка.

Жирные волосы. Зимой рекомендуется короткая и среднедлинная стрижка, поскольку уход, причесывание и забота о длинных жирных волосах требуют довольно много времени и труда.

Редкие волосы. Укладывать длинные редкие волосы в прическу очень трудно, особенно если учесть, что на улице зима и надо надевать головной убор. Зато из коротких можно сделать красивую прическу.

Длинные волосы. Уход за ними требует большого труда. Придерживайтесь вышеуказанных советов и рекомендаций своего парикмахера. Следует напомнить, однако, что нежелательно распускать длинные волосы на морозе. Они будут сечься и ломаться от постоянного трения о холодную поверхность одежды. Один раз в 6–8 недель волосы следует подстригать на 1 см.

Короткие волосы. При короткой стрижке они не требуют сложного ухода даже зимой. Она модна и актуальна и не вызывает особых трудностей при укладке.

Полудлинные волосы. Из таких волос можно сделать множество разнообразных причесок и при хорошей сноровке удачно убрать их под головной убор. Преимущество волос средней длины в том, что они подходят женщинам любого возраста, независимо от того, какая у них фигура.

В общем, каждая женщина должна суметь подобрать себе такую прическу, которая будет гармонировать с формой ее головы, чертами лица и фигурой, и подобрать головной убор, подчеркивающий красоту ее волос.

Завивка обычно служит основой для прически, но может быть и ее самостоятельным видом. Забавные кудряшки, волнистые локоны способны придать очарование и привлекательность любой женщине. Но часто многие дамы сталкиваются с проблемой, когда при выходе на улицу порыв сильного ветра или обильный снег раскручивают красивые кудряшки, на создание которых было потрачено много времени. Но не стоит огорчаться. С этой проблемой поможет справиться настой крепкого черного чая, который отлично фиксирует накрученные на бигуди волосы.

Требуется: 2 ч. л. черного чая, 1 стакан кипятка.

Способ применения. Заварите чай, процедите, охладите и слейте в мисочку. Разделив волосы на пряди, увлажните их смоченным в чае тампоном. После этого накрутите на бигуди, обвяжите голову платком или высушите феном. Настой чая отлично фиксирует волосы, и даже сильный порыв ветра не сможет испортить вашу прическу.

С особой тщательностью ухаживая за волосами зимой, можно предельно уменьшить процесс их выпадения, повреждения и образования перхоти. Прежде всего защищайте их от воздействия холодного воздуха, избегайте слишком частой химической завивки, сильных щелочных средств для мытья, сушки слишком горячим воздухом.

А если вы проявите немного терпения и посвятите уходу за кожей лица и волосами немного больше времени, чем обычно, результат превзойдет ваши ожидания и вам наверняка захочется, чтобы не только они выглядели безупречно, но и весь ваш облик излучал здоровье и красоту. Поэтому перейдем к уходу за телом.

Глава 3. Уход за телом

В этой главе речь пойдет о том, как необходимо ухаживать за телом в зимнее время года. Организм очень чутко реагирует на любые внешние изменения: перепады температуры, давления, другие внешние факторы. Зимой наше тело испытывает воздействие самых низких годовых температур, поэтому уходу за ним нужно уделить особое внимание.

Каковы особенности ухода за телом зимой?

Во-первых, все процедуры должны носить контрастный характер с элементами массажа, то есть, принимая душ или питательную ванну, нанося или снимая маску, нужно чередовать холодную воду с горячей.

Во-вторых, зимой нужно больше времени уделять физической нагрузке. Дело в том, что в результате ношения тяжелой теплой одежды на протяжении всего дня наше тело испытывает большие перегрузки, следовательно, мы теряем большое количество энергии, которая требует своего восполнения.

В-третьих, все косметические процедуры зимой должны быть направлены на увлажнение, так как кожа в это время года теряет очень много влаги.

Универсальные требования к уходу за телом независимо от времени года состоят в следующем:

1. Тело всегда должно источать аромат чистоты, поэтому процедура принятия душа должна быть обязательной каждый день.

2. Еженедельно кожа тела должна очищаться от накопившихся вредных веществ, с этой задачей успешно справляются паровые ванны, а также различные смеси для тела.

3. Ежедневное использование крема для тела поможет избежать его преждевременного старения: увядания кожи, появления морщин и т. д.

Только чистая кожа может быть по-настоящему красивой, поэтому уход за телом должен начинаться с водных процедур.

Зимой в арсенал средств ухода непременно должен войти увлажняющий гель для душа. Водопроводная вода очень жесткая и насыщена известью, поэтому она очень иссушает кожу. Увлажняющий гель для душа поможет нейтрализовать иссушающий эффект.

Не нужно забывать и о поддержании аромата тела, то есть о ваннах с различными ароматическими добавками. А ванны с добавлением нескольких капель лаванды не только наделят чарующим ароматом, но и помогут снять напряжение.

Контрастный душ, зимой просто необходимый, лучше всего делать вечером. Влияние его на тело всегда благотворно. Он придает коже упругость и эластичность. После душа нужно тщательно вытереться полотенцем, а затем не забыть вмассировать в кожу бальзам или увлажняющее молочко.

Раз в неделю обязательно нужно принимать теплую ванну, тоже желательно вечером. Эта процедура хорошо расслабляет и способствует тому, чтобы кровь приливала к коже. В ванну можно добавить ароматические масла, например, масло сандалового дерева, готовую смесь трав или ароматическую соль. Принимать такую ванну лучше вечером, так как она расслабляет.

Зима – время избавления от загара, но если расставаться с ним не хочется, можно добавлять в ванну слабый раствор марганцовки – это поможет поддержать загар.

Очень полезны зимой ванны из морских водорослей, и хотя очень резкий запах, который они источают, отталкивает многих женщин, не стоит отказываться от них, так как они очень эффективно увлажняют и омолаживают кожу.

Добавляйте в ванны отвары различных трав – это положительно повлияет не только на состояние кожи, но и повысит иммунитет организма. Приготавливают все отвары одинаково: заранее, но не более чем за сутки, заваривают и оставляют в термосе настой из трав. На 1 л воды идет 5 ст. л. травяного сбора. Сборы могут быть следующими:

1. Смешивают равные части подорожника, шалфея, ромашки, крапивы, душицы.

2. Смесь равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука. Прелесть этого настоя состоит в том, что в данном сочетании запах лука почти не заметен.

3. Смесь равных частей коры ивы и корня лопуха.

4. Смешивают равные части крапивы и мать-и-мачехи.

5. Смесь сухих почек и листьев березы в равных пропорциях.

Способ применения. 1 л любого из вышеприведенных отваров разведите в приготовленной ванне и полежите в ней в течение 20 минут.

После принятия такой ванны желательно нанести на тело увлажняющий крем.

Обязательной зимней процедурой для всего тела должен стать пилинг – отшелушивающая смесь. Для женщин с чувствительной тонкой кожей пилинг должен быть более щадящим. Если же кожи характерна повышенная работа сальных желез, больше для пилинга подойдет смесь частичками молотой скорлупы грецкого ореха. В зависимости от основы, на которой приготовлена смесь, она может быть сделана в виде высыхающей на коже пасты, маски-крема или различных вариантов гелевых составов. Смывать такую пилинговую смесь желательно кипяченой водой.

Для очищения кожи тела зимой необходимо применять скраб. Используют его обычно один раз в неделю, так как слишком частое применение может привести к чрезмерному иссушению кожи.

Для нашей кожи вреден не только холодный воздух, но и отопительные приборы, потому что они одинаково сушат кожу и зачастую приводят к образованию на теле сухих пятен. Поэтому зимой как никогда необходимо использование гидратантных, то есть увлажняющих смесей, к числу которых относятся составы с алоэ и небольшим количеством меда. Такая смесь не только увлажнит кожу, но и придаст ей свежий и нежный вид.

Многие женщины в зимнее время страдают от повышенной сальности кожи спины, ведущей к угревой сыпи. В этом случае очень полезна смесь с измельченными листьями подорожника.

Требуется: 1 ч. л. липового цвета, 1 ч. л. листьев малины или 1 ст. л. измельченных листьев подорожника на 1 стакан воды.

Способ применения. Залейте траву кипятком, настаивайте 1 час. Увлажните салфетку отваром и наложите на проблемные участки кожи. Подержите 20–30 минут, после смажьте тело питательным кремом.

Если зимой на коже тела появляются различные гнойные сыпи, угри и тому подобные неприятности не внутреннего происхождения, желательно иметь на этот случай небольшое количество свежего орехового масла. Приготовить его можно самостоятельно.

Требуется: несколько ядер грецкого ореха.

Способ применения. Растолките или раздавите несколько ядер грецкого ореха до порошкообразного состояния. Затем отрежьте небольшой лоскут от старых капроновых колготок (капрон подходит лучше всего, так как он не впитывает масло) и сделайте "узелок" с ореховым содержимым. Закручивая стороны узелка и таким образом имитируя пресс, выдавливайте ореховое масло. Смазывайте маслом проблемные участки кожи.

Освежить кожу тела способна картофельная смесь. Для ее приготовления требуется: 4–5 картофелин, 1 яичный желток, 0,5 стакана молока.

Способ приготовления. Разомните горячий картофель, добавьте желток и молоко. Наложите теплую смесь на тело, накройте салфеткой и утеплите. Держите 20 минут, после смойте теплой водой и ополосните холодной.

Рекомендуется делать процедуру не чаще 2 раз за зимний период. Кстати, сок и кашица сырого картофеля являются прекрасным средством для повышения тонуса кожи и ее противодействия вредным влияниям окружающей среды.