Текст книги "Энциклопедия народной медицины"

Для быстрого снятия высокой температуры у взрослых многие целители применяют экстремальную процедуру. Опустить ноги в ванну (ведро) с холодной водой до щиколоток. Постоять или походить в этой воде ровно 1 минуту. После этого ноги тщательно вытереть, надеть шерстяные носки и четверть часа энергично подвигаться. Холодная ножная ванна также снижает кровяное давление, оказывает освежающее и укрепляющее действие.

Для людей умственного труда полезно принять перед сном 10-минутную ножную (до щиколоток) горячую (42 °C) ванну для оттока крови от головы.

При головной боли полезно принимать горячие ножные ванны, а также контрастные ванны, попеременно опуская ноги то в горячую, то в холодную воду. К ножной ванне можно добавить такую процедуру: опускать обе руки по локоть в очень горячую воду и держать их там до тех пор, пока боль не прекратится, все время подливая горячую воду.

Во время простуды помогает теплая ножная ванна. Она может делаться разными способами.

Например, в ведро с теплой водой положить 3 столовые ложки крупной кухонной соли. Продолжительность ванны 15 минут.

В старину популярными были теплые ножные ванны из таких средств, как сенная труха и овсяная солома. Взять 5 горстей сенной трухи, залить кипятком, укутать и дать настояться. Или овсяную солому варить полчаса в большом количестве воды, затем охладить. Ножную ванну принимать до тех пор, пока отвар не остынет. Эта ножная ванна помогает при болях, опухолях, ушибах и других заболеваниях ног.

Ножные ванны также рекомендуются при подагре. Для проведения процедуры заварить кипятком 1 кг гречишной шелухи. Ванны принимать от 1 до 4 часов, стараясь поддерживать температуру на уровне 30–35 °C. На следующий день после ванны сделать компресс из соленой воды. Процедуры проводить в течение 2 месяцев.

Еще один рецепт проведения ножных ванн при подагре. Для проведения процедуры заварить кипятком 1 кг сухих корней крапивы. Теплые ванны принимать около 30 минут, затем, не обтирая, обернуть ноги теплым, лечь в постель, хорошо укутаться и выпить неразведенный настой крапивы. На следующий день сделать на больные места теплый компресс из использованного непроцеженного настоя крапивы. Процедуры надо поводить в течение 3 месяцев.

Старинный рецепт проведения ножных ванн при болях в ногах и подагре. Заварить кипятком 100 г шалфея и кипятить 10 минут в большом количестве воды. В приготовленном отваре делать ванны около 30–40 минут, стараясь поддерживать постоянную температуру. После процедуры надеть теплые шерстяные носки и лечь в постель. Оптимальная длительность процедуры 1–2 месяца.

Отдохнуть мышцам ног поможет контрастная ножная ванна. Делать ее надо каждый вечер. Налейте в один таз воду, нагретую до температуры 40–50 °C, а в другой – воду как можно холоднее. В первом тазу держите ноги 5 минут, а во втором 1 минуту. Повторите эту процедуру 5 раз. Закончить процедуру надо прохладной водой, стопы растереть полотенцем, затем массирующими движениями втереть камфарный спирт.

Контрастные ножные ванны также рекомендуется делать при варикозном расширении вен нижних конечностей. Для этого надо приготовить 2 ведра. В одно налить горячую воду, а в другое – прохладную; главное, чтобы разница температур вначале составляла 7—10 °C. Надо погрузить ноги на 2–3 минуты сначала в первое, а затем во второе ведро. Перемену повторить 5–6 раз за 1 процедуру. На следующий день разницу температур в ведрах увеличить на 1–2 °C. Эта процедура противопоказана, если в расширенных венах имеются тромбы.

При расширении вен на ногах рекомендуют также делать теплые ванны с отваром 2–3 горстей коры и листьев ивы белой. Процедура должна длиться 15–20 минут.

Чтобы размягчить сухие мозоли, необходимо распарить ноги с помощью мелкой горячей ножной ванны с мыльно-содовым раствором и несколькими каплями нашатырного спирта или с помощью мелкой ножной солевой ванны. При болях, вызванных мозолями, помогает мелкая ножная солевая ванна со слабым раствором марганцовокислого калия. Если после этой ванны ноги не вытирать, то боль быстро проходит.

Старинный рецепт для уничтожения мозолей на ногах. Ежедневно вечером ставить ноги в неглубокую ванночку с керосином на 10 минут.

При появлении трещин и мозолей рекомендуется регулярно, не реже 1 раза в неделю, делать горячие мыльно-содовые ванны с добавлением настоя ромашки. Для удаления мозолей и трещин обычно достаточно 6—10 процедур.

Для ухода за ногами рекомендуются солевые ванны. Перед сном можно сделать ножную теплую (38–39 °C) на 10 минут (1 столовая ложка поваренной соли на 2 л воды). Затем ополоснуть ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 чайная ложка на стакан воды).

На ночь при потливости ног желательно делать ножные ванны с отваром 1–2 горстей травы буквицы лекарственной.

От натоптышей и ороговения применяют соленые холодные ножные ванны. Берут 1 столовую ложку каменной соли на 1 л холодной воды. Опускают в ванну обе ноги, если даже поражена только одна нога. Ванна снимает боль, жжение, делает кожу мягкой. Продолжительность ванны 5—25 минут. Количество ванн зависит от рассасывания, то есть надо сделать столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления. Натоптыши и ороговения рассасываются и долго не возникают. Эти же ванны полезно сделать для снятия усталости и укрепления внутренних органов, особенно бронхов и сердца, но после ванны ноги не вытирать, а 10–15 минут походить по земле или полу.

Если стопы поражены грибком, имеются на коже трещинки, зуд, шелушение, то рекомендуются ножные ванны из травы вероники. Для проведения процедуры взять 2 стебля, прокипятить их 5 минут и в полученном отваре парить ноги 10–15 минут. Курс лечения зависит от тяжести заболевания.

Еще один рецепт ножных ванн при грибке. На ведро крутого кипятка кладут пучок молочая (100–150 г), настаивают до тех пор, пока температура воды становится терпимой для ног. Напаривают ноги перед сном. На ночь хорошо обертывают стопы шерстяными повязками (платок, кашне и т. д.).

Кроме ежедневного мытья необходимо устраивать своим ногам еженедельную специальную ванну с применением щетки и уксуса. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы вода доходила до середины икры. Добавить в воду 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног.

Полезно сочетание массажа и ножной ванны. Поставьте ноги в теплую воду, подвигайте ими, распрямите, напрягите. Через несколько минут мягкой щеткой начинайте круговые движения от пальцев – к колену; так же массируйте подошву и икры. Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой. После этого поставить ноги в таз с холодной водой на 15–30 секунд или облить холодной водой. Затем как следует вытереть. После теплой ванны выделяется пот, поэтому стопы рекомендуется мазать кремом не ранее чем через 30 минут. После мытья ноги следует тщательно обсушить, не забывая вытереть между пальцами. Если же кожа очень сухая, стопы и голени следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом.

При усталости и утомлении достаточно опустить в горячую воду ноги по щиколотки минут на 10.

Хорошим стимулирующим средством для сосудов являются горчичные ножные ванны, действие которых имеет интенсивный и продолжительный характер. Они особенно рекомендуются при начинающихся приступах мигрени и других видах головной боли. 1 или 2 полные горсти горчичной муки разводят водой температуры около 50 °C до образования жидкой массы и спустя несколько минут, когда уже чувствуется едкий запах, добавляют в ванну, температура воды в которой должна быть 38–39 °C. Следует избегать температур, выше указанных. Во время данной процедуры происходит сильное покраснение кожи. По окончании ванны необходимо тщательно смыть с ног остатки горчичной муки. Для детей и людей с нежной кожей следует налить смесь молока и воды в закрывающуюся пол-литровую бутылку до половины, добавить 10 капель горчичного масла и, настояв, использовать эту смесь для принятия ванн.

Для борьбы с бессонницей перед сном сделать ножную ванну с теплой водой в течение получаса. Такие процедуры вызывают сонливость за счет того, что часть крови от головы перемещается в нижнюю часть туловища.

Если болит палец на руке или вся кисть, нужно делать ванну или компресс для всей руки. Ручная ванна с теплой водой помогает при болезненности пальцев рук или всей кисти. Продолжительность процедуры не более четверти часа.

При воспалении суставов помогают лечебные ванны для рук. Для проведения процедуры надо взять по 50 г крапивы, зверобоя, подорожника и календулы. 2 столовые ложки смеси заливают 1 л кипятка, настаивают 20 минут и добавляют в тазик с теплой водой. Держать в этом тазике руки или ноги надо в течение 15–20 минут. Процедуры проводят через день. Лечебный курс состоит из 7—10 процедур.

Контрастные ванночки для кистей и стоп способны снять головную боль. Надо 5–6 раз холодную воду сменить очень горячей. В перерывах пить теплый ромашковый чай с медом или сахаром.

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, можно делать ванны для рук с постепенным повышением температуры. Для проведения процедуры надо заполнить тазик водой с температурой 35–37 °C, поместить в тазик обе руки. Постепенно, в течение 10 минут, доливать горячую воду, доведя ее температуру до 42–46 °C, и еще минут 5—10 подержать руки в тазике. Процедуры проводить через день. Курс лечения составляет 7—10 процедур. Горячая вода расширяет сосуды рук, куда устремляется кровь из других участков организма, что приводит к снижению артериального давления. Тот же механизм срабатывает при расширении сосудов нижних конечностей. Для большего эффекта в воду можно добавить горчичный порошок.

Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока.

Также для укрепления ногтей очень полезны солевые ванночки. Для них нужна морская соль, желательно без ароматических добавок. Для проведения процедуры надо растворить в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержать руки 20 минут. Процедуру выполнять 10 дней подряд. Через месяц ее можно снова повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.

Компрессы и укутывания

Компрессы и укутывания довольно широко применяются в народной медицине для лечения как легких недомоганий, так и тяжелых болезней. В домашнем хозяйстве под рукой всегда должны быть материалы для наиболее важных компрессов, чтобы быстро ими воспользоваться в случае острой необходимости. Компрессы состоят из двух простыней: внутренней, влажной, накладываемой на тело, и внешней, сухой. Внутренняя простыня должна быть из натурального материала, хорошо впитывающего влагу, – льна или хлопка. Задачей внешней простыни является сохранение тепла, поэтому она должна быть сделана из соответствующего материала: шерсти, фланели и т. п. Роль внешней простыни может выполнять ватное одеяло. Внешняя простыня должна выступать на 1–2 пальца за края. Размеры отдельных компрессов зависят, естественно, от телосложения больного (роста и полноты). В качестве средних величин можно перечислить следующие размеры:

• компресс на шею – 7x60 см;

• компресс на грудь и поясницу – 35x125—180 см;

• компресс на живот – 25x125—180 см;

• компресс на туловище – 40х 125–180 см;

• компресс на плечи – 28x130—160 см;

• компресс крестообразный – 20x220 см;

• укутывание на 3/4 туловища – 120x200 см.

Обычный компресс смачивается в холодной воде из-под крана, в результате чего сначала происходит охлаждение соответствующего участка тела, которое вскоре компенсируется реакцией организма на раздражитель. Поэтому под компрессом ощущается уже не холод, а приятная теплота. Измерение температуры позволяет также следить за правильностью протекания процесса. Примечательным во время изменения температуры под компрессом является то, что ощущение тепла возникает не в момент действительного наступления тепла, а когда после падения вниз в результате первоначального охлаждения она меняет направление и начинает подниматься вверх. Таким образом, переход от ощущения холода к ощущению тепла показывает, что началась реакция сосудов на раздражитель. Малые артерии кожи расширились, и теперь ощущается тепло от притока увеличенного количества крови. Если такая реакция сосудов не наступает, то возникает длительный озноб и восстановление тепла не происходит. Реакцией организма на применение компресса является настройка вегетативной нервной системы на расслабление, отдых и регенерация, что проявляется во многих функциях организма.

Например, во время компресса на живот кровяное давление понижается больше, чем при простом постельном режиме. Самым явным признаком наступления фазы отдыха является тот факт, что во время укутывания на 3/4 туловища обмен энергии снижается. В зависимости от места наложения компрессы действуют на те или иные органы. Так, от воздействия компресса на живот уменьшается возможность спазма желудка и кишечника, исчезает склонность к излишней торопливости во время движений. Под действием компресса снижается общее ощущение боли. Например, компресс на грудь уменьшает боль при воспалении реберной плевры или при заболеваниях сердца.

От длительного наложения компрессов на ребра и ноги обычно стихают сильные боли при ишиасе. Расслабляющее действие компресса переходит на болезненные от перенапряжения мышцы плечевого пояса и поясничной области, оказывая на них благотворное влияние.

Большинство наиболее часто применяемых компрессов можно сделать без посторонней помощи. Обычный компресс смачивается в холодной воде из-под крана, так как начальный температурный раздражитель создает условия для наступления реакции со стороны организма, что является, собственно, целью лечения. Если вы хотите, чтобы воздействие раздражителя было более умеренным, то следует посильнее выжать влажный компресс. Само собой разумеется, легче разогреть простыню, впитавшую 50 мл воды, нежели насквозь мокрую, содержащую 150 мл воды. Для детей температуру воды можно доводить до 22 °C. Лишь в редких случаях следует отказываться от наложения холодного компресса, когда, например, ослабленный или истощенный больной не имеет достаточно энергии, чтобы разогреть компресс. В этих случаях накладывают горячий компресс с температурой около 45 °C (но не тепловатый). Ведь тело должно «реагировать», что возможно только при наличии четкой разницы между собственной температурой и температурой раздражителя. Предварительным условием для наложения холодного компресса является достаточное прогревание больного. В случае необходимости заранее принимают меры, обеспечивающие приток тепла. С этой целью прикладывают к ногам теплые грелки, принимают местные ванны с постепенно повышающейся температурой.

Компрессы и укутывания для больных в положении лежа подготавливают следующим образом. Сначала кладут внешнюю, сохраняющую тепло простыню и хорошо ее разравнивают. Поверх нее кладут хорошо выжатую влажную простыню. Больного кладут на простыни, быстро и плотно заворачивают соответствующую часть тела во внутреннюю простыню, не допуская, по возможности, образования складок, сверху накладывают внешнюю простыню и закалывают ее булавками поперек натяжения материала. Компресс не должен иметь «воздушных карманов», так как в противном случае затрудняется разогрев тела. После этого больного хорошенько укутывают. Спустя 5–8 минут должно наступить ощущение тепла. Если этого не происходит, то можно помочь процессу теплообразования путем наложения 1–2 грелок. Если и это не помогает, то компресс необходимо снять и сильно растереть кожу насухо. В этом случае нужно выяснить, чем объясняется отсутствие реакции: недостаточным предварительным разогревом тела, слишком плотным наложением компресса, недостаточным сохранением тепла внешней простыней, неполным укутыванием, неправильным поведением больного во время компресса (например, чтение с открытыми руками), слишком сильным ослаблением больного. После снятия компресса следует холодное обливание и растирание кожи насухо. Длительность наложения компресса зависит от состояния больного и поставленной цели лечения. Средняя продолжительность процедуры составляет 1 час.

Однако существуют и отклонения от этого правила. При высокой температуре лучше провести серию из 3–4 быстро чередующихся компрессов. В целях более сильного отвода тепла следует лишь немного выжимать простыню и через 10–15 минут накладывать новый компресс. Только после снятия последнего компресса проводят холодное обмывание и насухо вытирают кожу.

Напротив, если необходимо добиться расслабления на длительное время, то компресс накладывают на несколько часов. При наложении компресса перед сном его можно также оставить на ночь, если больному комфортно.

При соблюдении приведенных общих правил наложения компрессов можно с успехом применять такое лечение для любой части тела.

Компресс на туловище имеет большие размеры и охватывает участок тела от плеч до пахового сгиба. Если он достигает середины бедер, то его называют «коротким обертыванием». Если необходимо воздействовать только на область воспаления, то его можно комбинировать с другими компрессами, например с компрессом на шею при ангине, компрессом на ноги при остром воспалении вен.

Компресс на туловище и спину оказывает эффективное действие при большом жаре, приливах крови, нервных расстройствах и других заболеваниях. На компрессе необходимо лежать 1 час. Компресс на спину оказывает эффективное действие при остеохондрозе, болях в спине. Время действия компресса также 1 час.

Этот компресс является одним из наиболее часто применяемых. При его наложении необходимо следить за правильностью натяжения материала. Лучше всего это делать на полувыдохе, туго оборачивая компресс вокруг тела. В этом случае он не будет ни стеснять грудь во время вдоха, ни становиться слишком слабым после выдоха. Верхний край компресса должен проходить на таком уровне, чтобы при опущенных вниз руках он не врезался в подмышечную впадину. При наложении горячего компресса внешнюю сухую простыню расстилают как обычно, внутреннюю простыню сворачивают и смачивают в горячей воде, затем быстро оборачивают ею грудную клетку больного. Такой способ наложения лучше всего предохраняет от преждевременного охлаждения.

Компрессы на грудь применяют при следующих заболеваниях: острый и хронический бронхит, воспаление легких и реберной плевры, воспаления в области сердца, а также боли в грудной клетке и спине, часто возникающие из-за первичных заболеваний позвоночника. Разновидностью компресса на грудь является крестообразный компресс, при наложении которого охватываются также и плечи. Можно накладывать его поверх грудного компресса, а лучше прикалывать, проводя через плечи, две ленты шириной 15 см. Крестообразный компресс рекомендуется при заболеваниях в области верхушек легких и при болезненном напряжении мышц плечевого пояса, что очень часто встречается, например, у людей, много времени проводящих за компьютером или рулем автомобиля.

Компресс на живот легко накладывается без посторонней помощи. Компресс доходит только до верхней части грудины. При накладывании необходимо следить за тем, чтобы дыхание было свободным.

Компресс на живот накладывают обычно на 1 час или более длительное время, иногда его оставляют на ночь. Он оказывает эффективное действие при тяжести в желудке, коликах и других заболеваниях желудка. Ставить такой компресс рекомендуется также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатите, воспалениях желчных протоков и поджелудочной железы, наконец, воспалениях слизистых оболочек желудка и кишечника. Благодаря своему общему расслабляющему действию длительный компресс на живот хорошо помогает при повышенном давлении, способствует расслаблению и подготовке организма ко сну.

Компресс на бедра имеет ширину 30 см и слегка захватывает гребень подвздошной кости. Хорошо помогает при болях в крестцовой области, имеющих различные причины возникновения. Здесь также возможна комбинация нескольких компрессов. Так, например, сочетание компресса на бедра с компрессом на ноги является неотъемлемой частью ухода за больными ишиасом. При воспалительных заболеваниях органов малого таза компресс на бедра часто дополняется узкой полоской ткани, проходящей перпендикулярно ходу наложения самого компресса. Этот компресс применяют при воспалении геморроидальных узлов и прямой кишки, функциональных и воспалительных раздражениях мочевого пузыря, возрастных воспалительных процессах в женских половых органах.