Текст книги "Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек"

Обоим супругам до 30 лет. У жены в семье пил брат, и умер он от алкоголя. Родственники живут далеко и работают на физически сложной работе с небольшой зарплатой. Девушка переезжает и выходит замуж за человека, у которого уже есть проблемы с алкоголем. Она волнуется, чтобы он не повторил судьбу брата.

Случаются и парадоксы внушенной зависимости. Например, если в жизни благополучного, ранее не пьющего мужчины появляется контролирующая женщина, которая постоянно делает замечания и сдерживает от соблазнов выпить, он начинает идти по сценарию усугубления и вполне способен повторить чью-то драму жизни.

Есть психологические теории, что любая семья, где есть зависимость у мужчины, быстрее поможет ему избавиться от алкоголя, если оба супруга изначально совместимы. Однако молодая семья более открыта изменениям, чем пара с большим семейным стажем. Для супруга значим взгляд жены – это стимул и навигатор достижений, который порой усиливает губительное влечение. Мужчине важна реализация. Он намерен перейти на высокооплачиваемую должность или остаться на прежней и пойти вверх, уменьшая нагрузку; или уволиться и сосредоточиться на предпринимательстве. Но в ежедневной рутине, дома и на работе, люди теряют интерес к обучению, развитию и друг к другу. Она хочет, чтобы муж получил высшее образование. Муж считает, что ему не нужно это образование, потому что получает стабильную зарплату.

В кабинете психолога картины мира мужа и жены встречаются. В результате у каждого из них не должно остаться подводных камней в виде неопределенности и страхов, что случится нечто ужасное.

Примечательно, что женщина сама хочет сменить деятельность, порой даже на необдуманную. Например, она руководит командой из 15 человек на предприятии и хочет уволиться, чтобы работать в бьюти-сфере. Есть вопросы: «Как ваша спина? Выдержите нагрузки в малоподвижной позе?» На сколько ее хватит? Не является ли ее выбор саморазрушением?

Важно сориентировать в профессии, потому что человек не на своем месте может разочаровываться и даже уйти в трудоголизм, требуя от партнера изменений, в которых сам нуждается.

Почему же люди оказываются не на своем месте? Случается, дети идут работать вслед за родителями, продолжая семейное дело, но будучи не расположенными к нему. Отец работает в сфере строительства и берет маленького сына с собой, чтобы показать, как все устроено.

Через много лет они работают вместе. У отца вдруг появляются проблемы с законом. Приходится уйти с должности и все делегировать сыну. Сын не справляется, по складу характера он, скорее, творческий исполнитель, а не руководитель, каким сделал его папа. С этим жить сложно. Особенно сложно сделать несколько шагов назад, когда за плечами больше 20 лет стажа.

Когда мама с раннего детства решает за ребенка любые задачи, он принимает такое поведение за проявление любви и защиты. Во взрослой жизни это действует с точностью до наоборот – не оставляя человеку места для шага вперед и самостоятельных решений. Это сильно ограничивает ребенка – даже когда родственники уже не живут вместе. А если протестующий сын попадает в плохую компанию, уходит с головой в алкоголь и наркотики, и мама приходит его спасать, то он непременно привыкает быть спасенным.

После армии сын недолго работает менеджером по продажам электроники, параллельно поддерживая отношения со старой компанией из юности. Там ему предлагают психоактивные вещества. А он по характеру добрый, гибкий, мягкий и всегда соглашается. Мама продолжает его спасать из этих мест.

Мужчина знакомится с будущей женой, которая составляет ему компанию в употреблении. Все, что дальше, – регулярное участие мамы в проблеме зависимостей. Мама приходит, устраивает нагоняй. По сути, она принимает в семью еще одного ребенка (жену сына), у которого тоже зависимость.

Дальше – больше: у них рождается дочь. Мама теперь спасает не только супружескую пару, но и полностью обеспечивает потребности внучки. У мамы три ребенка. Если сын уделяет хоть какое-то внимание девочке, то для истеричной, демонстративной и «холодной» невестки это недоступно – требует деньги от свекрови, а сама работать не хочет.

Мама становится похожа на усталого мужчину: короткая стрижка, волевой подбородок, потухшие глаза. Ей все это уже надоело, но она продолжает одну и ту же песню: «Как же они будут, если я умру?» Вся жизнь мамы построена так, что она занимается не собой, а «приютом», состоящим из детей и внучки.

Или другая ситуация. Однажды меня пригласили пообщаться с отцом ребенка (ребенку – 40 лет). Родитель говорит с представителем наркологического реабилитационного центра. Рядом сын виновато опустил голову. Спрашиваем: «Что у вас хорошего? Зачем хотели увидеться?» Родитель: «Хочу, чтобы вы его загипнотизировали и у него все прошло».

Сын работает в такси, пишет стихи и прозу, не женат. Все решения за него принимает отец. Он ставит перед специалистом задачу: «Мы обошли восемь клиник – сколько можно! Если умеете лечить, делайте, а если не умеете, мы пойдем дальше».

Каждый выполняет свою миссию, вырванную из контекста отношений. Сын пишет рассказы – отец эти рассказы не читает. В теле 40-летнего мужчины – недолюбленный подросток, нежный, ранимый, нуждающийся в мужском авторитете.

Когда сын говорил со специалистами, которые объясняли что-то и интересовались им, его глаза загорелись, ожили. Отец же относился к нему как предмету, который нужно исправить, сделать удобным, – так происходило долгое время. В итоге получилась история парня, зарабатывающего в службе такси и пропивающего все свои деньги, потому что другого выхода у него нет.

Образ жизни мужчины, который всем все раздает, а себя на первое место никогда не ставит.

История: уступи другим, будь хорошим, сначала другие поедят, а потом ты; предложи помощь – от денег откажись. Такие отзывчивые мужчины встречают женщин, которые «вьют из них веревки» в позиции пушкинской «владычицы морской». Они согласны все отдать, и ничего взамен. Увы, они не нужны как мужья, потому что рядом с таким «не чувствуешь себя женщиной». Его постоянно одеваешь, кормишь, а он отказывается – и по отношению к себе палец о палец не ударит. Ничего себе – все другим.

Если в таких семьях есть дети, муж и жена быстро разводятся. Один из таких мужчин повесился в гараже, на глазах у младшей дочки. Жена уехала работать за границу в эскорте, а он страдал и писал письма. Появились проблемы на работе – долги, вот он и решил уйти из жизни. Остались две дочки. Младшая, унаследовав отцовский дар нелюбви к себе, жила одна в этом большом доме с паутиной и много лет в нем практически не убиралась.

Какое представление о мужчине сформировалось у дочек? Старшая вышла замуж за пивного алкоголика, другая – социально дрейфующая: не знает, что ей хотеть и зачем ей мужчина. Долго страдала по отцу. Мечтала получить права, чтобы ездить на машине отца, рядом с которой нашла его в петле. Не иметь самоуважения – драма любви, драма на работе, драма детей без отцов. Они всем все отдали. Не осталось ничего, кроме этого текста. Что у них было на душе? Иногда к такой трагедии приводит странный брачный союз.

Супруги живут отдельно. Спят с другими, младше себя на 20 лет. По психическому развитию ближе к детям: «Здравствуй, милый! Это Вася. Буду с ним жить. Он иногда будет приходить в гости, в нашу общую квартиру. Если хочешь, можешь тоже завести себе кого-то или просто дружи с Васей». Сюр и торжество инфантилизма! О ценности отношений здесь и речи быть не может.

Один из супругов успешен, много работает, а его партнер в какой-то момент обнаруживает, что можно сказочно разбогатеть, просто вложив деньги в онлайн‑тотализаторы. В подобные истории попадают незрелые личности, влетая на крупные долги. Лудоман сидит дома и отдает деньги направо и налево в мечтах разбогатеть. Ошибочно представление, что, если есть некий пассивный доход, можно ничего не делать. На самом деле, даже то, что мы называем пассивным доходом, требует активных действий, создания и воплощения различных стратегий. В какой-то момент партнер лудомана с удивлением узнает о крупных долгах. Они возникают, когда человек скатывается в микрозаймы с начислением пени, процентов за сутки. Для этого даже не нужен паспорт – достаточно мобильного телефона. Если через неделю не возвращаешь деньги, появляются люди, которые звонят, стучат в двери, требуя вернуть долг. Главное, что должно волновать человека с долгами, как он будет эти деньги отдавать.

Инфантильные личности, которые попали в такую историю, остаются на попечении своих близких, которые работают теперь исключительно на возврат долгов.

Эту финансовую ношу, конечно, хочется запить – не за горами алкогольная зависимость. Лудоман в семье – всегда обуза и часто доводит близких до реплик: «Если бы ты умер, нам всем стало бы легче». При этом семья чаще всего не стремится оградить человека от соблазна игры.

На одном из приемов женщина рассказывает про мужа:

– Он делает это все через смартфон.

– Заберите у него телефон.

– Мессенджер ему нужен для работы.

90 % заработанного муж проигрывает, а что не успевает, отбирает жена. Он занимает деньги у кого-то со стороны, а жена возвращает. И у нее все время находятся причины, по которым невозможно это прекратить. Лудоманы теряют чувствительность ко всему. C ними рядом тяжело находиться. В этих случаях нужно начинать с физического извлечения человека из беды.

Лудоман пребывает в тотальной психической анестезии, уничтожая свою личность.

Ругай его, учи, проводи беседы – ему все равно. Единственное, что можно, – оградить от всех источников, отобрав телефон. Близкое окружение годами терпит ситуацию, оставаясь в стороне: «Чтобы его изолировать, нужны деньги – у нас нет денег». Зато есть деньги на выплату регулярных долгов. На реабилитацию, как правило, уходит сумма, равная средней двухмесячной зарплате. Близких лудомана можно понять, и тем не менее остается вопрос: почему не помочь человеку проверенными способами?

Человеку трудно найти себе применение во взрослой жизни. Он не до конца понимает, чем ему заняться в будущем, но хочет что-то поменять, находясь «в поисках себя». Это, в первую очередь, – действие / набор поступков. А действовать он не желает.

Ему за 40. Одинок. Пишет стихи и рассказы в стол. Инициирует собрания по настольным играм у себя в городе. Многие знают этого человека и благодарят за мероприятия. Каждый день работает с отчетами в компании, которая ему безразлична. Это не больше чем стабильная работа, за которую платят минимум.

Нет семьи. Есть свободные отношения. Если человеку хватает смелости и мудрости, конфликт в отношениях – всегда про возможность развития, движения вперед. Герой этого сценария не знает, что делать в точке конфликта, делает шаги назад. Когда его женщина высказывает недовольство – убегает к себе в квартиру и страдает. Все его представления о будущем связаны с кино: «Вижу себя персонажем фильма». Одет скромно, но художественно, даже карикатурно. Отказывается от помощи близких. Выпивает и не хочет уходить с работы, потому что хороший исполнитель. Кем же в действительности является этот человек? Стоит признать, что сменить род деятельности в 25 легче, чем в 40.

Девушка с молодым человеком переезжают в Питер. Встречаются два года. Она мечтательно: «Любимый, поехали вместе на край света!» Он: «Конечно, дорогая! Ты творческая, и я творческий – будем творить вместе». Она поступает на актерский, он становится уличным музыкантом и по ночам подрабатывает в баре.

Каждый месяц у них скандал по поводу быта и денег. Тотальная проблема студенческой пары без поддержки родителей. Каждый из них существует в мире, в котором представлял себя в каких-то отношениях, но точно не в тех, где важны быт и обязательства. Для них отношения – сидя на подоконнике, смотреть в красивые дали, слушать музыку, прикуривать от пустоты. Спустя несколько лет таких отношений им сложно друг с другом: эмоциональные качели и спиртное. В один момент она начинает подрабатывать в webcam[9]9
  Бизнес, построенный на общении веб-модели и наблюдателя в видеочате за определенную сумму. Обычно общение сексуального характера. – Прим. ред.


[Закрыть], чтобы заработать на учебу. В итоге – бесперспективные отношения, где о подлинной человеческой близости, создании семьи и поддержании финансового достатка речи не идет.

Замыленный извращенный образ мужчины в семье. Он пьет всегда и везде – при ребенке, по дороге с работы, в выходные и будни. Ребенок не помеха, потому что он, с точки зрения отца, – «дурачок, не понимающий, что происходит». И вот, все заняты. Маме нужно стиркой заниматься: «Пойди погуляй с ребенком!» Ребенок в песочнице. Папа на лавочке пьет пиво. Каждый занят своим.

Кто задаст этому мужчине вопрос: «А чем бы еще вы могли заняться?» Для многих пиво – вкус юности. Пиво с одноклассниками (вообще-то нельзя, но родители разрешили) – целое событие. Даже газировка в детстве – праздник жизни. Чаще таким людям (они соглашаются и сами об этом говорят) не хватает спорта и внимания к своему телу. Набор веса – еще одна из причин обращения к специалисту.

Обязательный, ответственный мужчина, воспитан в сложной семье: мама пила, папа пил – все на его детских глазах. Пришлось выкарабкиваться из сложных обстоятельств и сбегать от родителей.

Он реализовался, но внутри происходит что-то, запускающее срывы. В чем причина? В том, что ему неудобно высказываться о своих желаниях. Более того, трудно понять, чего хочется на самом деле.

Этому мужчине необходим кто-то, кто будет обращать внимание на его желания. C женой не получается. Он спонтанен. Она требовательна, человек четких договоренностей и планов. Он хочет проводить время с друзьями. А жена хочет, чтобы он предупреждал за две недели, ведь у них есть дети, которых нужно возить на кружки и соревнования.

От разрыва мотивов (домой или отдохнуть с друзьями) мужчина срывается, пишет записку: адрес, где его найти в случае чего, и едет в публичный дом, чтобы там поговорить (это не шутка) с женщинами, занимающимися коммерческим сексом. Покупает алкоголь и едет с ними пить. Как к этому относится жена? Как к болезни. Настаивает, чтобы он с ней делился переживаниями, а для него это практически невозможно.

Дети вырастают и покидают семейное гнездо – родители остаются. У родителей железный жизненный принцип: все лучшее – детям. Работают на скромных должностях, условия труда не очень, маленькая пенсия. С таким положением дел можно мириться до поры до времени, но в какой-то момент от усталости и одиночества рука тянется к бутылке. Детей это тревожит, и они берут на себя роль родителей, вытаскивая предков из алкогольных приключений, воспитывают, контролируют. Дети таких родителей обычно занимают административные должности и общаются авторитарно, в том числе с родителями.

Ситуация разрешима, если родители используют возможность попробовать себя в новых условиях. Они часто переезжают вслед за детьми, за сотни километров от дома. Например, дочь работает в большом городе, мать – в поселке. После развода мать продолжает поддерживать отношения со свекровью: живет с ней, помогает, ухаживает. При этом с мужем, с которым категорически отказывается общаться, они в разводе больше 20 лет. Он живет своей жизнью, а она свою так и не устроила. Ее спасает дочь, похожая на отца (поэтому мать ее боится).

Родители превращаются в детей, а дети – в родителей.

Мужчина любит себя так сильно, что не дает покоя никому. Хорошо одевается, покрыт татуировками с завитками, пахнет парфюмом, причесан. За плечами несколько браков и много детей, разбросанных по миру: Париж, Лондон, Амстердам, Москва, Прага. Считает себя хорошим отцом. Воспитывает сына от прошлого брака: так захотела мать, и так договорились без суда. Сейчас каждый из них в новых отношениях. Любящий себя мужчина знакомится с женщиной через Tinder[10]10
  Приложение для мобильных платформ, предназначенное для романтических знакомств, базируется на геопозиции и с учетом заданных параметров. – Прим. ред.


[Закрыть]. У нее тоже ребенок. Он ее предупредил (в парке, за распитием спиртного): «Я предприниматель, путешественник и алкоголик». Они решили быть вместе.

Для него женщина – проблема: за ней нужно присматривать, ею нужно заниматься. Он блажен и великодушен. Она плачет и зависима от его мнения. Воодушевляющим, приятным, мотивирующим голосом он говорит, что делает все для того, чтобы она была счастлива.

У нее все сложно: кредиты и обязательства из прошлого. Он говорит: «Давай тебе купим курсы? Будешь самосовершенствоваться. Психологией или стрип-пластикой займешься!» Она пробует что-то изучать, но его не устраивает, как она это делает. Двойные послания сбивают ее с толку, подкрепляя неуверенность. Причем здесь алкоголь? В кабинете он рассказывает, какая она хорошая, что любит ее и хочет минимум пять детей, а дома: «Не хочу тебя здесь видеть!» Самое удивительное происходит на совместном отдыхе. Когда жена не соответствует ожиданиям, его это может вывести из себя. Он срывается и на несколько дней уходит в запой. Начинаются масштабные приключения: поиски пьяного мужчины, который куда-то исчез с детьми. Его ищут по всему полуострову. Он запирается в отеле, пока другие рвут на себе волосы от волнения. Теперь сидит в кабинете психолога с вопросом: «Что же здесь не так?»

В действительности этот мужчина хочет задавать правила игры, в которые включает и психолога: «Вы же сказали жене, что я психопат? Повторите, пожалуйста, это и мне». – «Конечно, вы именно этот человек, потому что не даете жизни ни себе, ни другим». Назовите как угодно: расстройство личности или взрывной истерик. Он стремится быть интересным, получать внимание, любовь от мира, которых так жаждет, а алкогольные прецеденты – один из способов это внимание получить. Он не умеет любить, но использует «благие намерения», которыми отправляет себя и близкое окружение в ад. Для него это единственная возможность «заработать» любовь окружающих.

Они в браке год. Мужчина зарабатывает меньше жены и комплексует по этому поводу, при этом уходит от контакта и не замечает потребностей супруги. Обделенная вниманием жена добирает его от коллеги в командировках. Во время одной из поездок случается близость. Не справляется с чувствами и признается в измене мужу по дороге в отпуск. Муж жмет на тормоз. Машина разворачивается обратно. Муж переживает, напивается, кричит на жену и ведет ее к психологу, чтобы во всем разобраться. И вот, сидят в кабинете: она, очень виноватая, а он, воодушевленный новостью, что брак можно спасти. Они не придут снова. Контекст не самый приятный. Тут уже не про измену, а про дальнейшие намерения каждого из них. Она считает, что ей нужно одно, а ему – совсем другое. В их жизни нет понимания.

В IT работает много интровертированных, погруженных в себя людей. Это не про всех, но про критическое большинство представителей индустрии. Их трудно вытащить во внешний мир (клубы, кино, отдых): сутками у монитора, нажимают кнопки, пишут коды, тестируют. Их образ жизни во многом приводит к вредным привычкам и зависимостям. Это объясняет факт, почему со временем вокруг них образуется гора бутылок, а пепельница наполняется бычками от сигарет.

Люди из IT редко страдают от того, что у них нет близких отношений, а в тех, что есть, чаще ведут себя пассивно. Молодые айтишники могут быть не согласны с условиями труда, правилами отбора на должность, конкуренцией, несправедливостью (он знает и умеет больше других). Опытные IT-специалисты, стартовавшие в 90-е, прекрасно себя чувствуют в профессии: работают на себя, много что умеют. Семейная жизнь для них – одна из компьютерных игр, где нужно пройти путь главного героя. Семейная сопричастность не их конек. Им ближе режим знаков и символов. Можно ли изменить их личность кардинально? Нельзя. У них есть деньги, работа, семья, но нет чего-то другого. Их сложно вытащить в мир чувственности и внимательности к себе и другим. В их случае более подходящим является формат групповой психологической терапии.

Мужчина идет по накатанному предками пути. Когда он был ребенком, семья переезжала из гарнизона в гарнизон, из города в город, из страны в страну. У него есть братья и сестры. Он выбирает профессию предков, потому что так делал его отец, его дед.

Военный может быть женат на женщине без собственного мнения или на властных сослуживицах. В обоих случаях есть риск измены.

У военных на работе есть конфликт между тем, что хочется, и тем, что должен.

Абсурдность бумаготворчества и должностных инструкций требует непосильного смирения. Нужно «договариваться» со своей совестью. Сослуживцы могут подставить в любой момент.

Молодые военные часто хотят дослужить до 35 лет и выйти на пенсию, чтобы, например, стать водителем автобуса, пойти работать по второму высшему, открыть дело на сбережения, купить недвижимость и зарабатывать на ней. Военные после 60 лет своим примером показывают, как можно реализовываться в других сферах. Им нравится получать военную пенсию и прибыль от бизнеса. На военном контракте люди остаются по финансовым причинам. Откуда здесь алкогольная зависимость? Не показывают своих чувств дома. Пьют прямо перед совещаниями и, конечно, чувствуют неустроенность. Обращаются после того, как не сдержались на работе и получили выговор.