Автор книги: Дэниел Сигел
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 15 (всего у книги 76 страниц) [доступный отрывок для чтения: 25 страниц]
Примечания
1 . Plaut and McClelland (2010); Szu-Han and Morris (2010); Rogers and McClelland (2008); Tse et al. (2007); McClelland and Rogers (2003); Raffone and Van Leeuwen (2001); Bowers (2011).
2 . Thagard (2002).
3 . Harter (1988, 2012); Harter et al. (1997); Gecas (1982); Gecas et al. (1974); Kerpelman and Pitman (2001).
4 . Harter et al. (1997); Pfeifer et al. (2009); Sebastian et al. (2008).
5 . Pfeifer et al. (2009).
6 . Kohut (1971).
7 . Whitman (1855), p. 55.
8 . Sagan (1980), p. 28.
9 . Sroufe (1996).
10 . Harter et al. (1997); Harter (2016).
11 . Harter (2012).
12 . Walsh et al. (2010); van IJzendoorn et al. (2010); Bakadorova and Raufelder (2015).
13 . Belsky et al. (2007); Bakermans-Kranenburg and van IJzendoorn (2007, 2011); Bakermans-Kranenburg et al. (2008); Ellis et al. (2011); Juster et al. (2016).
14 . Eggermont (2005); Globerson et al. (2009); Brenner et al. (2000); Jacobs et al. (2009); Bell (2007); Furber et al. (2007).
15 . Anders et al. (2008); Pulvermüller and Garagnani (2014).
16 . Perry et al. (1995).
17 . Voss and Paller (2008, 2009); Reber (2013); Damasio (1989); Meyer and Damasio (2009); Johnson and Young (2015).
18 . Perry (2002); Baccus and Horowitz (2005); Horowitz (2001); Fleeson and Jayawickreme (2015); Tang (2017); Tang et al. (2015).
19 . Fuster (2006, 2009); Damasio (1998, 2000, 2001); Feldman (2017); Smith et al. (2015).
20 . Kawasaki et al. (2005); Kragel et al. (2016); Kragel and LaBar (2016); Erk et al. (2006); Longe et al. (2009); Ochsner et al. (2009); Opialla et al. (2015); L.F. Barrett (2017); Damasio (2018).
21 . Nickerson (1998); Hergovich et al. (2010); Hart et al. (2009); see also Raschle et al. (2017) and Beer et al. (2006).
22 . van der Kolk et al. (2005); van der Kolk and Courtois (2005); Bluhm et al. (2009); Digangi et al. (2016); Patriat et al. (2016).
23 . Herringa (2017); Krogh et al. (2012).
24 . Livneh and Parker (2005); Vallacher et al. (2002); Witherington (2007); Singer (2013); Bar-Yam (2003); Waldrop (1992); Kelso (2002, 2009, 2012); Jarbo and Verstynen (2015).
25 . McClelland et al. (2002); McClelland and Rogers (2003); Boldrini et al. (1998); Richardson et al. (2008, 2010).
26 . Kröger (2007); Neme and Mireles (2008); Cicchetti and Rogosch (1997b); Karus et al. (2014).
27 . Siegel (2007b, 2010a, 2010b, 2012, 2017, 2018); Kauffman (1996); Lewis and Granic (2000); Cicchetti and Rogosch (1997a); Kröger (2007); Fonagy and Target (2005); Lickliter (2008a, 2008b); Coey et al. (2012).
28 . Guastello et al. (2009).
29 . Guastello et al. (2009); Sulis and Trofimova (2001); Ward (2002).
30 . Doebeli (1993); Ispolatov and Doebeli (2014).
31 . Pinker (2005); Sherwood et al. (2008); Frankenhuis and Ploeger (2007); Goldsmith (2009); Buller (2009); Sutcliffe et al. (2011); Damasio (2018).
32 . Bowers (2009); Plaut and McClelland (2010); Botvinick and Plaut (2009); Dovgopoly and Mercado (2013); Li and Zhao (2013).
33 . McClelland and Rumelhart (1986); Munakata and McClelland (2003); Krogh et al. (2012); Kirkham et al. (2002); Keramati and Gutkin (2014).
34 . Plaut and McClelland (2010); Bowers (2009, 2017); Sporns (2010); Page (2000).
35 . Mercado (2008); Gilson et al. (2009); Bullmore and Sporns (2009); Stam and van Straaten (2012).
36 . Rimol et al. (2010); Caroni et al. (2012).
37 . Sherwood et al. (2008); Riegler (2008).
38 . Holtmaat and Svoboda (2009); Trachtenberg et al. (2002).
39 . Robertson and Combs (1995); Robertson (2007).
40 . Boldrini et al. (1998, p. 25).
41 . Globus and Arpaia (1993); van Geert (2014).
42 . Thelen and Smith (1994); Thelen (1989); see also Dawson-Tunik et al. (2004).
43 . Michel and Koenig (2018), p. 583.
44 . Atasoy et al. (2017).
45 . Shatz (1990); personal communication (October 15, 2011) with Shatz; Hebb (1949).
46 . Post and Weiss (1997), p. 911, emphasis added.
47 . Fogel et al. (2002); Anderson (2002).
48 . American Psychiatric Association (2013).
49 . Sporns (2010).
50 . Cicchetti and Rogosch (2009, 2012); Kim-Spoon et al. (2013).
51 . Zhang and Raichle (2010); Raichle (2010); Raichle and Snyder (2007); Fox and Greicius (2010); Brier et al. (2012); Doll et al. (2015).
52 . Brewer et al. (2011); Goleman and Davidson (2017).
53 . Chepenik et al. (2010); Strakowski et al. (2012); Mamah et al. (2015).
54 . Bluhm et al. (2009); Sripada et al. (2012); Digangi et al. 2016; Patriat et al. (2016); Herringa (2017); Teicher et al. (2003, 2004).
55 . Teicher (2000, 2002); Teicher et al. (2002, 2003, 2004); Andersen and Teicher (2004).
56 . Guastello et al. (2009); Fogel et al. (1997); Globus and Arpaia (1993); Chamberlain (1995); Jackson (1991); March and Mulle (1998); Neri (2009).
57 . Robertson (2014).
58 . Fairfax (2008); Simon et al. (2010); Ursu and Carter (2009); Hertenstein (2012); Simon et al. (2014).
59 . Coan (2010); Caffrey et al. (2016).
60 . Sanders (2016).
61 . Garcia-Toro and Aguirre (2007); Normann et al. (2007); Marsden (2013).
62 . Aitken and Trevarthen (1997); see also Ammaniti and Trentini (2009).
63 . Shmueli-Goetz et al. (2008); Fonagy et al. (2007); Fonagy and Target (2005).
64 . Eisenberger et al. (2007).
65 . Coan et al. (2006); Eisenberger et al. (2011).
66 . Fonagy et al. (2003); Hesse and Main (2000, 2006).
67 . Beebe et al. (2005); Friedman et al. (2010); Ritter et al. (2007); Crown et al. (2002).
68 . Lewis et al. (2006); Howe and Lewis (2005); Lewis (2005b); Lamm and Lewis (2010); Newton (2017).
69 . Woltering and Lewis (2009), p. 160.
70 . Fogel (2000a, 2000b); Hsu and Fogel (2003).
71 . Schore (1997), p. 600; see also Schore (2009a).
72 . Shinbrot et al. (1993).
73 . Lewis (2005b), p. 272.
74 . Boldrini et al. (1998), p. 25.
75 . Lewis (2005b), p. 272, emphasis in original.
76 . Ridout et al. (2009); Guyer et al. (2007); Surguladze et al. (2004); Gollan et al. (2008); Chan et al. (2016).
77 . Hofer (1990), p. 74.
78 . Sroufe (1996).
79 . Kim et al. (2009); Kim and Cicchetti (2010); Alink et al. (2009).
80 . Harter et al. (1997); Harter (2016).
81 . Dube et al. (2003); Walsh et al. (2010); van IJzendoorn et al. (2010); Bakadorova and Raufelder (2015); Teicher et al. (2020).
82 . Tronick (2007).
83 . Cicchetti and Rogosch (1997b).
84 . Juster et al. (2016).
85 . McGowan et al. (2009).
86 . Coey et al. (2012).
87 . Coey et al. (2012), p.3.
88 . Coey et al. (2012), pp. 7, 8.
89 . Fries (2015).
90 . Coey et al. (2012), p.8.
91 . Coey et al. (2012), pp. 8, 9.
92 . Siegel (2007a, 2018).
93 . O’Donohue (1997), pp. 101, 118.
94 . Chamberlain (1995); Howe and Lewis (2005).
Глава 3
Память и нарратив
Общее определение памяти
Мы часто воспринимаем «память» как нечто, что позволяет нам сознательно восстановить события прошлого. Если вы думаете о том, что делали в прошлые выходные или в прошлом году, например, то можете визуализировать какое-то событие или общение с другими людьми. Как закрепляются в памяти эти переживания? Как на самом деле происходит процесс «вспоминания»? В этой главе мы поищем ответы на эти вопросы, рассмотрим то, что известно о механизмах памяти. Люди в течение тысячелетий удивлялись возможностям памяти, но научное объяснение этого феномена было получено лишь недавно.1
Исследуя «запоминающий разум», старайтесь следить за своими повседневными базовыми представлениями о памяти. Вы, вероятно, удивитесь, обнаружив, что многие из этих представлений полезны, а некоторые нуждаются в пересмотре. Распространенные заблуждения: мы всегда осознаем то, что пережили; когда мы что-то восстанавливаем в памяти, у нас возникает «чувство воспоминания»; разум каким-то образом способен «фотографировать» переживания, и эти «фотографии» сохраняются в сознании без всяких изменений. Таким образом, воспоминание часто рассматривается как представление информации, не зависящее от прошедшего времени и предыдущего опыта. Как мы увидим, структура памяти как части системы обработки информации довольно сложна. Память конструирует прошлое, настоящее и ожидаемое будущее и чувствительна как к внешним, так и к внутренним факторам.2
Память – это больше, чем «сознательное восстановление событий прошлого». Более широкое определение: память – это то, как прошлые события влияют на будущие функции. Мозг воспринимает мир и кодирует полученные данные таким образом, что будущие реакции меняются. Прошлые события могут напрямую формировать то, как и чему мы учимся – даже если сознательных воспоминаний об этих событиях у нас нет. Самый ранний опыт формирует наши способы поведения, в том числе модели отношений с другими – при этом мы не можем осознанно вспомнить, когда произошел этот первый опыт.
Как обсуждалось в главе 1, мозг состоит из нейронных сетей, похожих на паутину. В них может запускаться множество паттернов, называемых «профилями нейронных сетей».3 Ученые обнаружили, что структура нейронной сети позволяет ей обучаться посредством процесса кодирования. Он активирует определенный набор паттернов возбуждения нейронов, распределенных по всему мозгу.4 Авторы, изучающие это явление, описывают его, пользуясь терминами «коннекционизм» и «параллельно распределенная обработка» (эти подходы мы обсуждали в главе 2). Важный вопрос, который поднимают эти исследования, то, что соединение нейронов в сложной сети (то есть структуре мозга) позволяет обучаться.5 Нарушение этой взаимосвязи может лежать в основе серьезных расстройств, таких как аутизм, и влияет на то, как мозг обрабатывает информацию.6 Другая точка зрения отражена в термине «бабушкин нейрон». Некоторые виды информации (например, распознавание лица вашей бабушки), по-видимому, содержатся в отдельных нейронах.7 Такой взгляд на обработку данных подтвержден рядом биологических исследований. Этот способ представления информации отличается от параллельно распределенной/нейронной обработки, но не несовместим с ней. Исследования показывают, что в мозге могут возникать обе формы нейронных представлений.8 Считается, что срабатывание отдельных или объединенных в группы компонентов нейронной сети влияет на вероятность «паттернов срабатывания» в будущем. Если определенный паттерн был задействован в прошлом, повышается вероятность его активации в будущем. Если паттерн срабатывает неоднократно, вероятность активации еще больше возрастает. Повышение вероятности возникает в результате изменений в синаптических связях внутри сети. Таким образом, изменения на уровне клеточной мембраны создают вероятность возбуждения определенных комбинаций нейронов.9 Процесс «долгосрочной потенциации» был описан как один из способов изменения силы связи между нейронами.10 Конкретный паттерн срабатывания (то есть поток энергии внутри определенного профиля нейронной сети) содержит в себе «информацию». Таким образом, сеть учится на своем прошлом опыте. Повышенная вероятность запуска аналогичного паттерна – это то, как сеть «запоминает». Структура «трех П» позволяет нам визуализировать вероятные состояния разума как поток энергии – процесс, который мы обсуждали в главе 1 как «движение от возможности к действительности». В результате опыт кодируется, хранится и воспроизводится как воспоминание. Кодировка и воспроизведение данных происходит посредством синаптических изменений, которые направляют поток энергии через нервную систему и мозг. Эти изменения связаны с вероятностью срабатывания в сложной сети взаимосвязанных нейронов. Вероятностные свойства памяти и вероятностный взгляд на разум хорошо согласуются друг с другом.
Опыт непосредственно формирует структуру мозга и оказывает влияние на вероятность появления энергетических паттернов в теле и его взаимодействии с миром. Как мы видели в главе 1, этот общий процесс считается развитием мозга, «обусловленным опытом»; термин относится к общим процессам, посредством которых нейронные связи поддерживаются, укрепляются и создаются. Вспомним: развитие «ожидаемого опыта» происходит похоже. Опыт влияет на рост мозга; нейронные связи формирует генетическая информация. На эти связи оказывают влияние нейронные импульсы – образовавшиеся сети в результате становятся прочнее. Мы учимся и запоминаем всю жизнь; можно считать, что мозг и наш разум развиваются всю жизнь. Мозг младенца при рождении имеет переизбыток нейронов с относительно небольшим количеством синаптических связей. В первые несколько лет жизни картина меняется и можно наблюдать набор из множества высокодифференцированных и переплетенных связей. Опыт, генетическая информация и эпигенетические регулирующие факторы в значительной степени определяют, как эти связи устанавливаются. Память использует процессы, посредством которых химические изменения усиливают ассоциации между нейронами, для «краткосрочного кодирования». Для долговременного хранения данных активируется генетический механизм производства белка, необходимого для установления новых синаптических связей.
Как отметили Милнер, Сквайр и Кандел, «исследования пластичности сенсорной коры привели к выводу, что структура мозга уникальна для каждого человека и зависит от его жизненного опыта».11 Таким образом, структура и функции мозга формируются опытом. Процессы развития и памяти могут основываться на сходных нейронных и молекулярных механизмах – механизмах, лежащих в основе образования синапсов.12 Изменения в синаптической связи способны менять то, как функционирует мозг. То, что мы обычно называем «памятью», относится к влиянию событий на мозг и изменению мозга в результате этого воздействия. Как мы увидим, у мозга есть множество прямых механизмов, с помощью которых он «запоминает» опыт.
То, как мы вспоминаем прошлое, зависит от того, какие компоненты сети мозга активируются в будущем. Например, если вы увидели Эйфелеву башню во время поездки в Париж, зрительная система (и другие части вашего мозга) активирует свои схемы – создает образ башни. Это называется «кодированием». Следующий этап – «хранение». Здесь речь о вероятности того, что аналогичный профиль нейронной сети будет снова активирован в будущем. Обратите внимание: в мозгу нет «склада», в который что-то помещается, а затем вынимается при необходимости. Сохранение памяти происходит за счет изменения вероятности активации того или иного нейронного паттерна. Ваш мозг будет иметь возможность повторно активировать определенный профиль нейронной сети. Таким образом, память – это процесс, основанный на изменении вероятности возбуждения нейронов. «Воспроизведение» – это активация потенциального профиля нейронной сети, который близок, но не идентичен профилю, активированному в прошлом. Когда вы намеренно пытаетесь вспомнить Эйфелеву башню, у вас может возникнуть внутренний зрительный образ этого сооружения, а также в памяти всплывут и другие аспекты парижского путешествия.
Нейронная сеть мозга может активировать набор анатомически и хронологически связанных импульсов в ответ на воздействие окружающей среды. Этот профиль кодируется, сохраняется и затем извлекается на основе простой аксиомы, предложенной в 1949 году Дональдом Хеббом. Мы ее уже напоминали: нейроны, которые активируются вместе, имеют тенденцию срабатывать вместе и в будущем. Или, перефразируя Карлу Шац, нейроны, которые активируются вместе, соединяются.13 Как указывал Хебб, «общая идея стара – любые две клетки или системы клеток, которые постоянно активны в одно и то же время, склонны становиться «ассоциированными», – активность одной способствует активности другой».14 Зигмунд Фрейд в 1888 году постулировал «метод свободных ассоциаций», в котором предлагался именно такой подход.15 Нейронная ассоциация, которая функционально связывает активность нейронов, понимается как связанная с метаболическими изменениями (для кратковременной памяти) и более стабильными структурными изменениями (для долговременной памяти). Принцип связывания учитывает как анатомические, так и временные ассоциации нейронной активности. Как мы увидим, благодаря памяти сложная нейронная сеть создает анатомически распределенные и функционально сгруппированные совокупности активации во времени. Изменение синаптических связей или «синаптических сил» путем создания новых связей либо путем модификации существующих напрямую влияет на вероятность возбуждения нейронов (модификация существующих связей может происходить, например, в результате изменения хода высвобождения нейротрансмиттера или чувствительности рецепторов). Это суть того, как нейронная сеть запоминает.
Продолжим на примере Эйфелевой башни. Если вы действительно видели башню или ее изображение, то, вероятно, сможете «увидеть» образ этой башни мысленным взором. Что это на самом деле означает? Недавние исследования мозга показывают, что при выполнении задания на визуализацию объекта активизируются части мозга, отвечающие за обработку зрительной информации.16 Профиль нейронной сети, аналогичный тому, который активировался в то время, когда человек действительно видел объект, реактивируется, когда человек об этом объекте вспоминает. Это называется «визуальное представление». Таким образом, разум способен генерировать паттерн возбуждения нейронов во время видения, а также независимо генерировать образ в процессе воображения. Представления бывают разных форм, в том числе перцептивные (например, визуализация Эйфелевой башни), семантические (например, видение слов «Эйфелева башня» и знание их значения) и множественно-сенсорные (например, чувство голода, которое может возникнуть, потому что во время экскурсии в башне вам хотелось есть).17
Наши воспоминания основаны на соединении различных аспектов этих нейронных паттернов. «Ассоциативные связи» повышают вероятность того, что элементы будут активироваться одновременно в процессе воспроизведения. Представления связаны друг с другом через широкий спектр внутренних нейронных процессов, уникальных для каждого человека. Данные исследований дают основания полагать, что представление опыта может храниться в определенных областях мозга, которые изначально активировались в ответ на этот опыт, – например, в областях восприятия в задней части коры. Процессы кодирования и воспроизведения могут быть опосредованы областями, отличными от тех, которые участвуют в хранении (такими как орбитофронтальная часть префронтальной коры).18 Таким образом, определенные области мозга могут активно опосредовать процесс, с помощью которого нейронные паттерны (представления) активируются, а затем связываются вместе – в ходе акта кодирования или в процессе воспоминания.19 Хранятся не реальные «объекты», а вероятность того, что нейроны сработают по определенному паттерну. Ваше воспоминание об Эйфелевой башне будет отличаться от моего по многим причинам. Здесь играют роль характер опыта, способы, которыми мозг создает представления, и способ, которым может функционировать процесс кодирования и поиска. Например, если вас укусила собака во время парижского пикника, вы можете начать испытывать чувство страха или даже боли (эмоциональные и телесные представления), когда думаете об Эйфелевой башне. У человека, который любит Францию, сенсорные представления будут иными, чем у человека, который ее не любит. То, как вы себя чувствуете в процессе вспоминания, также сильно повлияет на представления, которые возникнут во время воспроизведения.
В исследованиях памяти первоначальное воздействие переживания на мозг называется «энграммой».20 Если вы посетили Эйфелеву башню с другом и во время этой прогулки говорили об экзистенциальной философии и картинах импрессионистов, энграмма может включать в себя различные уровни опыта: семантический (информация о философии, искусстве и знание о самой башне), автобиографический (ваше ощущение себя в тот период), соматический (то, что чувствовало тело в тот момент), перцептивный (как выглядели вещи вокруг, как они пахли), эмоциональный (ваше настроение), и поведенческий (что вы делали). Первоначальная энграмма Эйфелевой башни будет включать связи, соединяющие каждую из этих форм репрезентации.
Ученые применяют различную терминологию для определения этих аспектов памяти. Некоторые исследователи предпочитают термин «эксплицитная семантическая память» для описания того, как мы вспоминаем факты. А термины «эксплицитная эпизодическая» или «автобиографическая память» используют для воспоминаний о себе во времени. Если мы вспоминаем отдельный эпизод жизни, используется термин «эпизодическая память». Но если мы вспоминаем множество событий, например все переживания, которые у нас были на Эйфелевой башне, то здесь подойдет термин «автобиографическая память».21 Впрочем, есть мнение, что границы между этими терминами на самом деле не такие четкие.22 К понятию эксплицитной памяти приближено понятие «декларативной» памяти – ведь мы можем использовать слова, чтобы описать природу воспоминания. Другие виды памяти по сравнению с эксплицитными или декларативными находятся на другом уровне интеграции. Их можно объединить в группу «имплицитная» или «недекларативная» память.23 В этой книге термины «имплицитный» и «эксплицитный» используются для обозначения функционально различных форм памяти.
Некоторые авторы используют понятие «теория следов» для описания процессов кодирования, хранения и воспроизведения памяти. С этой точки зрения энграмма (след памяти) имеет как «суть опыта» (общее представление о том, что вы были во Франции на Эйфелевой башне), так и конкретные детали.24 Со временем детали опыта могут начать исчезать и становятся не так тесно связаны друг с другом. Суть, однако, может оставаться легко доступной, достаточно точной. Когда мы пытаемся воспроизвести «первоначальное воспоминание», то можем сначала обратиться к сути опыта («Я был на Эйфелевой башне, когда мне было немного за двадцать»), а затем попытаться воспроизвести детали. На этот процесс реконструкции может сильно влиять окружающая среда, контекст и другие факторы – например, текущие эмоции и наше восприятие ожиданий тех, кто нас слушает.25 Память – это не статичное явление, а набор активных процессов. Даже самые «конкретные» переживания вроде воспоминания об архитектурном объекте на самом деле представляют собой динамические репрезентативные процессы. Воспоминание – это не просто реактивация старой энграммы; это конструирование нового профиля нейронной сети, которое учитывает особенности старой энграммы и также содержит элементы воспоминаний из других переживаний. На этот процесс влияет и текущее состояние разума.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
