Текст книги "Полная энциклопедия по практической магии для женщин. Настольная книга современной ведьмы"

Представьте, что у вас есть волшебная палочка, и вы можете создать мужчину или отношения – в точности так, как вам хочется. Здесь вам понадобится твердая самооценка и высокое мнение о том, чего вы заслуживаете. То, что будет происходить, полностью зависит от вас – вы сами контролируете свой сценарий мечты.

Этим можно заниматься в одиночку или на пару с подругой. Если вы воспользуетесь помощью подруги, то дайте сначала ей прочитать инструкцию и попросите конспектировать то, что вы будете говорить. Если вы будете одни, то можете записать инструкции своим голосом и прослушивать их, либо перечитать несколько раз перед тем, как начать.

Упражнение 4

Вам нужно выделить время, в течение которого вас никто не будет беспокоить. Держите наготове несколько листов бумаги формата А4 (либо свой дневник) и ручку.

А. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов – соединитесь со своей сущностью и Первоисточником. Позвольте себе ощутить это блаженство и попросите свое высшее «Я» направлять вас в ходе выполнения этой практики.

Б. Далее, не открывая глаз, представьте, как вы встречаете мужчину мечты. Нарисуйте мысленно эту сцену – где вы находитесь, и что вы делаете? Представьте, как он подходит к вам и демонстрирует свою заинтересованность. Как он выглядит? Во что он одет? Как он обращается к вам? Что он за человек? Что он делает? Сначала представьте это – как можно более подробно – а потом запишите на диктофон или попросите подругу записывать, что вы говорите с закрытыми глазами.

В. Далее, с закрытыми глазами представьте, как он приглашает вас на свидание. Представьте само свидание – куда он вас ведет? Во что вы оба одеты? Представьте себя на свидании и помните – у вас есть волшебная палочка, поэтому ваше воображение ничем не ограничено. Нарисуйте картину свидания со всеми подробностями – когда он проводит вас домой, можете открыть глаза и на бумаге описать свидание своей мечты как можно подробнее.

Г. Сделайте «быструю перемотку вперед» и представьте, что вы уже находитесь в стабильных отношениях с ним. Вообразите, что вы уже поженились или живете вместе – чего бы вам в итоге хотелось. Представьте свой дом и совместный образ жизни – как вам вместе живется? Что вы делаете вдвоем? Представьте, как вы просыпаетесь вместе субботним утром и проводите с ним целый день. А теперь запишите все подробности вашей совместной жизни с мужчиной мечты; не подвергайте написанное цензуре – это ваше воображение, ваша мечта, и не нужно сомневаться в том, может ли она воплотиться в реальность, – представляйте свои отношения так, как будто возможно абсолютно все.

Если в ходе этого упражнения вы представляете отношения с уже знакомым человеком, это не значит, что он автоматически становится вашим мужчиной мечты – это значит лишь, что он обладает некоторыми качествами вашего мужчины мечты, которые нужно учитывать. Многие мужчины могут обладать теми важными качествами, которые вы ищете, – но при этом могут оказаться вовсе не «теми» людьми. С помощью этого упражнения вы визуализируете то, что может произойти.

Вы не привязываетесь к конкретному исходу отношений с конкретным человеком – вы просто позволяете себе написать свой сценарий мечты, чтобы отчетливее обозначить те качества, которые вы ищете, – именно для этого нужно быть как можно внимательнее к деталям.

Для составления списка желаний можете использовать свой «сценарий мечты», либо импровизируйте – опять-таки, это можно делать как в одиночку, так и на пару с подругой.

Упражнение 5

Сначала составьте список в неотредактированном виде (желательно сразу после представления сценария мечты, когда образ мужчины мечты и ваших с ним отношений еще свежи в вашей памяти). Включите в этот список все, чего бы вам хотелось от него и от ваших отношений. И опять-таки, не пытайтесь быть реалисткой – представьте, что этот список вы отдадите прямо своей Крестной-волшебнице! Перечислите физические приметы и черты характера своего мужчины, запишите, чем он занимается и чем любит заниматься вместе с вами. Перечислите все, чего вы хотите от мужчины и отношений.

Когда закончите составление списка, подготовьтесь к составлению отдельных списков: 1) абсолютно необходимое;

2) было бы здорово;

3) не слишком критично;

4) можно потерпеть.

Перечитайте свой список желаний и определите каждый пункт в одну из первых трех категорий, стараясь быть как можно более честной с собой. Ничего из вашего изначального списка не должно попадать в категорию «можно потерпеть», но некоторые пункты могут требовать дополнительного прояснения, и тут вам поможет эта вспомогательная категория.

Пример 1: после долгих размышлений вы решаете, что ему не «абсолютно необходимо» быть выше шести футов ростом, но вам необходимо, чтобы он был выше вас, – поместите «выше шести футов ростом» в список «было бы здорово» и «выше меня» в список «абсолютно необходимо».

Пример 2: в изначальном списке вы можете отметить «некурящий», но вы ведь переживете, если он будет изредка выкуривать сигарету где-нибудь в баре? Если да, то поместите «некурящий» в список «было бы здорово» и «редко курящий» в список «можно потерпеть».

Пример 3: «он ездит на велосипеде». Уточните – он ездит на велосипеде на работу? Пользуется велосипедом вместо машины? Просто любит покататься на велосипеде по выходным? Или любит затяжные велопутешествия?

Формулируйте все как можно точнее и тщательно обдумывайте, чего же именно вы хотите и насколько это для вас важно. В списке абсолютных необходимостей должны быть только те вещи, в отсутствие которых вы не рассматриваете отношения с мужчиной. Кроме того, следите за тем, чтобы ваши формулировки были положительного характера – то есть перечисляйте только то, чего вы хотите, а не то, чего не хотите, – это важно.

Примеры:

«Без вредных привычек» должно звучать как «эмоционально уравновешенный» и/или «ведет здоровый образ жизни».

«Не зациклен на отношениях с прежней девушкой/женой» должно звучать как «эмоционально доступный».

«Не курит» превращается в «некурящий».

После того как вы распределите все пункты своего списка по трем-четырем категориям, периодически просматривайте его – этот список не составляется раз и навсегда, это вспомогательный инструмент, помогающий определить ваши потребности, которые со временем могут меняться. Однако основные аспекты, определяющие ваше решение иметь или не иметь отношения с мужчиной, должны оставаться неизменными.

Основные аспекты поведения мужчины: он эмоционально доступен и готов любить вас сегодня, он приглашает вас на свидания и хорошо с вами обращается.

Мужчина может подходить вам по всем остальным пунктам в вашем списке желаний, но если он не соответствует основным критериям, это не ваш мужчина мечты. Можете сами добавить один-два пункта в качестве основных аспектов. Если вы отчаянно хотите завести детей, и ваш мужчина должен быть готов к этому, чтобы вы рассматривали его в качестве партнера, то добавьте «хочет детей» в основные аспекты. Однако вносите изменения в этот итоговый список как можно реже – большинство необходимых моментов должны попадать в список «абсолютно необходимо». Спросите себя – если вы встретите мужчину, к которому испытаете глубокое чувство, а он не захочет иметь детей – есть ли шанс, что вы измените свое мнение по этому поводу? Если есть хоть какой-то шанс, что вы сможете без чего-то обойтись, не включайте это в список основных аспектов – поместите этот пункт в список необходимостей.

Сохраняйте непредвзятость в отношении результата знакомства, пока не убедитесь, что он соответствует вашим основным критериям.

Вам не обязательно сразу выяснять, соответствует ли мужчина этим критериям, и вряд ли это сразу получится – для этого у вас есть в запасе несколько трудностей и правило шестого свидания. Эти ограничения помогут вам понять, соответствует ли он основным критериям, до того как эмоционально сблизиться с ним.

Скорее всего, вы узнаете об этом гораздо раньше шестого свидания – часто это происходит в конце первого или второго, но даже если вы узнаете об этом достаточно рано, не торопите события – пусть пройдет шесть свиданий, чтобы вы могли проверить его по всем статьям и посмотреть, как он справится с трудностями.

Вам может встретиться мужчина, который соответствует вашим основным критериям и нравится вам – однако набирает не слишком много баллов согласно вашему списку желаний. Не стоит отвергать его лишь потому, что он подходит не по всем пунктам. Не привязываться к конкретному результату значит непредвзято относиться к содержимому посылки, которую вы получаете от Вселенной. Жизнь непрестанно удивляет нас – иногда можно хотеть чего-либо неосознанно, а Вселенная посылает нам это тогда, когда мы к этому готовы.

Важно не слишком зацикливаться на соответствии всем пунктам: они нужны лишь для того, чтобы помочь вам сосредоточиться и послать внятную информацию Вселенной – но это не раз и навсегда определенные условия: вам может быть необходимо, чтобы мужчина был выше вас, а потом вы встретите мужчину одного с вами роста или ниже и безумно влюбитесь в него.

В конечном счете, значение имеют только ваши основные критерии – и здесь не должно быть никаких компромиссов.

Желание встретить мужчину, который женится на вас, от которого вы родите детей или с которым переедете жить в Индию, попадает в категорию «планов на будущее». Очень важно не начинать спрашивать мужчину о таких вещах в течение первых нескольких свиданий; он может декларировать свои желания на своей странице в Интернете, в своем объявлении о знакомстве или когда встретится с вами в первый или второй раз. Он может даже напрямую спросить вас, чего вы хотите, – но если этого не произойдет, сами не спрашивайте.

Если ему чего-то сильно хочется, он, скорее всего, довольно скоро даст вам об этом знать; если же он не сообщает вам свои взгляды на брак и не говорит о том, что любит детей и мечтает о большой семье, считайте, что на данный момент он относится к этому нейтрально.

Все, что вам нужно знать для начала, – это то, что он полностью эмоционально доступен для вас, способен хорошо с вами обращаться, и что вы совместимы либо не совместимы. Влюбляясь в ту самую женщину, мужчина часто начинает хотеть того, чего раньше ему и в голову не приходило хотеть. Если он в вас не влюблен, или вы не его женщина, он, скорее всего, будет помалкивать о своих планах на будущее.

Как бы то ни было, если мужчина имеет какие-то твердые убеждения с самого начала, выслушайте его; не обманывайтесь насчет того, что сможете помочь ему так или иначе изменить свое мнение. Если вы вступаете в отношения, с самого начала зная, что ваши цели не совпадают, вы сильно рискуете.

Если он не изменил свое мнение через полгода – лучше признать, что этого и не произойдет, и закончить эти отношения.

В случае, если вы готовы пойти на «полугодовой риск», постарайтесь как можно меньше привязываться к мужчине – чтобы не чувствовать, будто у вас отняли часть тела, если решите с ним порвать.

Составление списка желаний должно доставлять вам удовольствие – ведь вы формулируете то, о чем мечтаете в отношениях с мужчиной (кстати, списки желаний можно составлять и для других сфер своей жизни).

• Хотя ваш список должен звучать позитивно и четко, будьте готовы к неожиданностям.

• Этот список не является альтернативой основным критериям – считайте его вишенкой на торте.

• Не следует, опираясь на этот список, судить мужчин, которые будут вам встречаться, или делать скоропалительные выводы по поводу своих манифестаций – пусть он будет лишь средством подзарядки вашего воображения и энтузиазма.

• Составив список желаний, вы можете использовать его для выполнения других упражнений.

После того как вы составили всеобъемлющий список желаний и потратили достаточно времени на его уточнение и внесение корректив, можете написать его специальную версию для «отправки» Вселенной.

Перед выполнением следующего упражнения рекомендуется прочесть раздел, посвященный аффирмациям.

Упражнение 6

Это упражнение также можно выполнять как в одиночку, так и с подругами-единомышленницами. Возьмите лист красивой бумаги, конверт и симпатичную ручку;

можете также запастись декоративными элементами или использовать ручки разных блестящих цветов.

Возьмите итоговую версию своего списка желаний и вкратце перепишите его, включив в него только десять-пятнадцать самых главных пунктов, и обязательно основные критерии – но не обязательно называть их именно так, просто поставьте эти пункты в начало списка. Можете оформить свое послание в виде письма:

Дорогая Вселенная,

Я очень хочу иметь отношения с мужчиной мечты, в которых буду чувствовать…

С мужчиной, который…

А можете и в виде списка:

Я привлекаю в свою жизнь мужчину мечты, он должен…

Имеет смысл сначала написать несколько черновиков, чтобы все было как надо. Выше приведены всего лишь два примера, если у вас есть трудности с формулировками, прочитайте раздел об аффирмациях. Представьте, что вы ребенок, пишущий письмо Санта-Клаусу, – вам должно быть весело просить то, чего вам так хочется!

Закончив составление особого списка желаний, внутренне соединитесь с Первоисточником, после чего вслух зачитайте список/письмо Вселенной. Если вы занимаетесь этим в компании подруг, то можете провести целую церемонию и по очереди зачитывать свои списки друг перед другом. Затем сложите свое письмо и положите в конверт; можете запечатать его или просто загнуть верхний отворот внутрь – все остальное вы передаете в руки Вселенной. Спрячьте конверт в укромное место – пока вам не понадобится пересмотреть свой список или пока не найдете своего мужчину.

Вы уже использовали метод аффирмаций для повышения самооценки: «Я достойна любви», «Я любима», «Я есть любовь». Аффирмации – это эффективный способ трансформации образа мыслей и ощущений. Научившись их эффективно использовать, вы приобретете бесценный инструмент как для повышения уровня вибраций, так и для привлечения желаемого в свою жизнь. С помощью аффирмаций можно разрушить свои ментальные/эмоциональные стереотипы и сообщить Вселенной, чего вы ждете от жизни.

Аффирмация – это короткая фраза-утверждение. Аффирмации воздействуют на ваше подсознание, а также действуют как «молитва», потому что также несут собой энергетическую вибрацию, которая отзывается во Вселенной.

Мы постоянно отправляем сами себе «сообщения» о своих убеждениях. Эти внутренние сообщения имеют огромный энергетический потенциал, особенно если с ними связаны сильные эмоции. Посылая себе негативные сообщения, будь то вслух или мысленно, мы вибрируем на низком уровне. Следовательно, качество «разговоров с самим собой» оказывает глубочайшее воздействие на качество жизни и всего с нами происходящего.

Если вы склонны к негативным внутренним «диалогам», то ситуацию можно постепенно изменить с помощью позитивных аффирмаций. Аффирмации являются неотъемлемой частью практики повышения уровня вибраций (путем трансформации образа мыслей и ощущений) именно благодаря своей эффективности.

Аффирмации также можно использовать для того, чтобы привлечь в свою жизнь то, чего вам хочется. Все сбудется, как вы скажете, если вы достаточно сильно это прочувствуете. Наш внутренний диалог создает мощную энергетическую вибрацию – ведь мы являемся соавторами Вселенной, и наши послания энергетически притягивают к нам вещи и явления – хорошо это или плохо.

Помните – все есть энергия, подобное привлекает подобное, мысли и эмоции представляют собой мощные энергетические вибрации. Поэтому, если мы заявляем то, чего нам хочется, и подкрепляем свое заявление сильными эмоциями, то естественным образом привлекаем к себе желаемое. Мы буквально вызываем желаемое к жизни силой своей мысли о нем – потому что ваши мысли и эмоции, с ними связанные, как энергетические вибрации, привлекают манифестации.

Составлять аффирмации относительно просто – но нужно уметь сделать их эффективными. Когда вы произносите аффирмацию, вы как бы говорите Вселенной: «Да, пожалуйста», поэтому важно иметь уверенность, что вы говорите: «Да, пожалуйста» тому, что вам нужно на самом деле. Самые эффективные аффирмации позитивны, отчетливы, получают мощный отклик в вашей душе и сформулированы в настоящем времени.

• Чтобы привлекать позитив, нужно транслировать позитивную энергию, поэтому жизненно важно просить о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите, и просить об этом в позитивном ключе. Аффирмации должны иметь положительную формулировку: «Я хочу встретить любящего мужчину», а не: «Я хочу встретить мужчину, который не был бы бабником и обманщиком».

Кроме того, следите за тем, чтобы в ваших формулировках не сквозили скрытые негативные эмоции: «Я хочу встретить мужчину, который удосужится пригласить меня на свидание» должно звучать как, например: «Я готова к тому, что меня пригласят на свидание». Первое утверждение в данном случае говорит о том, что вы и не ждете, что вас кто-нибудь пригласит, а второе – о том, что вы считаете приглашение на свидание чем-то само собой разумеющимся, и вы к этому готовы.

• Аффирмация должна звучать четко и просто, чтобы Вселенная отчетливо знала, о чем вы просите. Старайтесь быть лаконичными и точными в формулировках: например: «Я готова к любви» или «Я приглашаю мужчину мечты в свою жизнь» звучит убедительнее, чем: «Мое сердце открыто, и я могу привлечь и принять в свою жизнь любящего, заботливого, сексуального мужчину, который захочет провести со мной всю оставшуюся жизнь и подарить мне детей». Вы можете придумать себе иную формулировку, полностью раскрывающую то, чего вы хотите, но пусть она будет простой – избегайте длинных словесных конструкций.

• Если аффирмация находит слабый отклик в вашей душе, то она не будет эффективной, потому что ваши эмоции оказывают серьезнейшее влияние на то, какие энергетические вибрации вы транслируете. Это значит, что если вы пользуетесь чужими аффирмациями, они должны обязательно резонировать с вами. Если вам трудно сочинять с нуля, можете адаптировать для себя чьи-нибудь аффирмации, но лучше сформулировать что-нибудь самостоятельно.

Аффирмация, которую вы придумали сами, имеет больше шансов на эмоциональный резонанс, к тому же процесс поиска нужной формулировки поможет вам уточнить свое пожелание. Кроме того, удачные собственные находки очень вдохновляют – что обеспечит вашей аффирмации дополнительный эмоциональный заряд.

• Аффирмации должны формулироваться в настоящем времени. Завтра не наступит никогда, поэтому, формулируя желаемое в будущем времени, вы как бы делаете его недостижимым. Аффирмация должна звучать так, как будто это уже правда – то есть в настоящем времени, и тогда Вселенная будет стараться обеспечить вас тем, что вам нужно, уже сегодня.

Чем больше вы ведете себя так, «как будто» уже обладаете желаемым и находитесь там, где хотите быть, тем выше мощность энергии манифестации – вы не просите о чем-то, вы утверждаете, что «это уже так», тем самым не только демонстрируя невероятную веру в себя (что создает непоколебимый позитивный настрой), но и побуждая Вселенную вызвать к жизни то, что есть – утверждая существование чего-либо до того, как оно появилось, вы создаете вакуум, который Вселенная должна заполнить.

• Хотя можно формулировать аффирмации как желания, но лучше будет показать, что вы ожидаете получить нечто, нежели что надеетесь получить. Формула «я хочу» имеет негативные коннотации и может помешать осуществлению манифестации. Многие люди, особенно уроженцы Великобритании, с детства слышали фразы типа «хочешь – не получишь», и их учили не говорить «я хочу», когда они о чем-то просят, – откровенно заявлять о том, чего вы хотите, считается эгоистичным и/или невежливым.

Возможно, еще более важно то, что в контексте аффирмаций «хотение» означает, что мы еще не получили что-либо, а для некоторых это может иметь коннотацию «отчаянного» желания, а мы формулируем аффирмации для того, чтобы создать вакуум «уже полученного», с целью побудить Вселенную предоставить нам это. «Я привлекаю…», или «Я готова…», или «Я получаю…», или «Я приглашаю…», или даже, если совсем осмелеете, «Я имею…» или «Я наслаждаюсь…» (потому что уже имею), и так далее – мысленно переходите от хотения к обладанию.

Однако, если вы обычно ощущаете чувство вины за «хотение», то вам было бы очень полезно бесстыдно заявить о своих желаниях миру! (Используйте формулы «Я хочу» или «Я желаю» при составлении списка желаний.) Гордитесь своими желаниями – без них вы не сможете быть соавтором Вселенной.

При составлении аффирмации постарайтесь обобщить свои желания: для этого можете обратиться к списку желаний или сценарию мечты, или попробовать превратить картинку в лаконичное утверждение – практически девиз, что поможет сосредоточиться вам и Вселенной. Пробуйте разные способы – подойдите к этому творчески.

Если вы считаете, что для того, чтобы достичь конкретной цели, вам нужно пройти несколько этапов, то начните с аффирмаций, отражающих цели первого этапа вашего пути. Например, если вам кажется, что сначала вам нужно поработать над умением принимать позитивное внимание мужчин, то начните с аффирмации типа «Я открыта для позитивного внимания мужчин» или «Мне нравится получать позитивное внимание мужчин».

Нет никакого смысла сразу замахиваться на конечную цель, пока вы не будете готовы к ее достижению, – потому что так вам будет труднее поверить в то, что вы говорите, а значит, и испытывать положительные эмоции. Формируйте свою уверенность в отношениях поэтапно.