Текст книги "100 шагов к счастью"

Шаг семидесятый
Преодолевайте страхи

Во все века прославлялось бесстрашие человека, и в особенности – мужчин. Раньше, во времена постоянных войн, это восславление имело практическую цель – подготовить мужчину к войне. Но и тогда, и сейчас по-настоящему бесстрашных людей было не так уж и много. А полное бесстрашие можно назвать скорее недостатком, чем достоинством, так как здоровый страх повышает интенсивность обменных процессов, улучшает питание мозга и усиливает сопротивляемость инфекциям.

В нашем обществе принято стыдиться страха. И совершенно напрасно. Природа запрограммировала его как инструмент спасения. Не испытав страха, человек не может мобилизовать силы и уйти от опасности.

Получается, что одна крайность – это бесстрашие, а другая – панический страх. В идеале же, как всегда, следование золотой середине – когда страх есть, но человеку по силам его преодолеть, сохраняя при этом ясность мысли и послушное тело.

Цитата на полях

Успех – всегда дитя смелости.

Кребийон

Шаг семьдесят первый
Познайте уровень своей компетентности

Постарайтесь познать свой уровень компетентности. Если человек превышает его, то ему трудно ощутить себя счастливым, так как у него будет как минимум дискомфортное состояние. Уровень компетентности есть у каждого из нас как в работе, так и в семейной жизни (и хорошо, когда уровни супругов совпадают), в творчестве, в понимании искусства, в состоянии здоровья.

Лоуренс Дж. Питер в своей книге «Принцип Питера» отмечает: «Устойчивое счастье достижимо только в том случае, если сумеешь увернуться от заключительного возвышения в должности, если на определенной ступени своего продвижения человек решит покончить с «возвышательством» и вместо него заняться тем, что мы могли бы обозначить как «недвижничество».

Познав и, что немаловажно, приняв уровень своей компетентности, важно суметь вовремя остановиться, когда вы видите, что планка на недостижимой для вас высоте. Впрочем, есть и другой способ реагирования на данную проблему. Можно попытаться определить, а почему ваш уровень компетентности именно такой, а не выше? И что нужно сделать, чтобы он был выше? Чаще всего для его повышения необходима определенная личная работа по изменению или наработке тех или иных качеств характера.

Шаг семьдесят второй
Бросьте курить

Миллионер Адольф Зукор, долголетний президент киностудии «Парамаунт», открывший кинозвезду Мэри Пикфорд, дожил до своего ста третьего дня рождения. На вопрос репортера, как ему удалось сохранить бодрость до такого возраста, Зукор ответил:

– Дело в том, что два года назад я бросил курить.

И добавил:

– Если бы я знал, что проживу так долго, я бы еще смолоду больше заботился о своем здоровье.

Если вы курите, приложите все усилия, чтобы бросить. Американские исследователи обнаружили недавно фермент, отвечающий за выработку в нашей голове допамина – вещества, вызывающего чувство всеобщего удовлетворения. У курильщиков этот фермент, явно отравленный никотином, работает всего процентов на шестьдесят.

По данным ВОЗ, только 2—3 процента курящих ежегодно бросают курить, хотя само желание высказывают почти 90 процентов. Возможно, некоторым мешают бросить эту привычку заблуждения, связанные с курением.

Многие считают, что курение – это привычка, от которой можно легко избавиться. Поначалу это, может быть, и так, но очень быстро курение из привычки превращается в болезнь, так как у курящего человека возникает зависимость от сигареты не только психологическая, но и физическая. Нужно не просто бросить курить (по последним данным медиков, без медицинской помощи бросить курить не могут девять курильщиков из десяти), – нужно вылечить себя от курения.

Еще одно всеобщее заблуждение – это мнение о том, что курение бодрит и повышает работоспособность. Это в какой-то степени действительно так, но на долго ли хватает действия выкуренной сигареты. Через некоторое время снова возвращается усталость, плохое настроение, общая разбитость и появляется потребность в новой дозе наркотика – в новой сигарете. И чем дальше, тем чаще возникает желание курить.

Недавно ученые Лондонского университета окончательно опровергли мнение о том, что курение снимает стресс. Они установили, что курение, напротив, вызывает нервозность и непреодолимое желание закурить следующую сигарету.

Некоторые думают, что лучше курить, чем толстеть. Это не совсем так. Во-первых, вред от курения превышает вред от лишнего веса. Во-вторых, когда бросают курить, прибавка в весе бывает совсем не такой уж значительной, как обычно это представляется, а лишний вес можно убрать. И, в-третьих, многие бывшие курильщики пытаются использовать в роли компенсатора, заменяющего сигареты, еду, и именно это и служит причиной увеличения веса.

Поначалу, действительно, человек, бросивший курить, может (а может и не) прибавить в весе, особенно, если он сигареты стал «заменять» едой. Но даже если так и происходит, то это явление обратимое. Исследования, проведенные канадскими медиками, показали, что примерно через год с небольшим после отказа от никотина большинство женщин (и некоторые мужчины) сбрасывают все набранные килограммы. Но и это еще не все. Оказывается, что тем, кому после отказа от курения удается продержаться два года, ожирение грозит в меньшей степени, чем заядлым курильщикам.

Кстати, среди полных людей, курящих ничуть не меньше, чем среди тех, у кого нет проблем с лишним весом. Само курение на вес не влияет никак, оно всего лишь ослабляет чувство голода. Об этом свидетельствует опубликованные недавно результаты исследования, проведенного международной антиникотиновой лигой «Эй-эс-эйч». Тщательному осмотру были подвергнуты четыре тысячи студентов университетов Мемфиса и Теннесси (США). Измерения динамики «привеса» молодых людей показали, что никакое количество выкуренных сигарет практически никому из них не помогало сбросить лишний вес.

Заблуждаются и те курильщики, которые считают, что курение помогает им думать. Якобы выкуренная сигарета активизирует процессы мышления. Однако недавно доказано, что пагубная привычка одурманивать себя клубами табачного дыма снижает интеллектуальный потенциал. Такой вывод сделали ученые Лондонского института социометрии, которые обследовали 650 человек в возрасте старше 64 лет. По мнению исследователей, причина ухудшения интеллектуальных способностей кроется в отложениях кальция в сосудах, которые «забиты» у курильщиков, куда сильнее, чем у некурящих. Эти отложения мешают кровообращению и обогащению мозга кислородом, что в конечном итоге и приводит к снижению интеллектуального потенциала.

Шаг семьдесят третий
Стремитесь к сближению «надо» и «хочу»

Когда мы занимаемся тем, чем заниматься не очень хочется или совсем не хочется, мы, во-первых, вкладываем в свою работу негативную энергию, во-вторых, теряем свою энергию. Поэтому в идеале для сбережения энергии (и, следовательно, здоровья, и, следовательно, счастья) необходимо делать только то, что хочется. Однако это для многих малореально. В жизни всегда приходится сталкиваться с тем, что необходимо делать и работу, которая не приносит удовлетворения. В таких случаях нужно научиться находить в неприятном хоть что-то приятное. У немцев есть пословица: «Во всяком свинстве есть кусочек ветчины». Именно эту «ветчину» и нужно находить в неприятной для нас работе. Это не просто, но в любом случае лучше, чем с ненавистью делать осточертевшее дело. С каждым разом нужно стараться находить все больше и больше «ветчины» и за счет этого приближаться к сближению «надо» и «хочу».

Шаг семьдесят четвертый
Заполняйте уровни отражения

Впервые о подтверждении статуса человека через заполнение так называемых уровней отражения рассказал в своей книге «Тайна Леонардо» известный эзотерик и йог Читтапад. Согласно этой теории, гармонично развитым человеком можно считать того, у кого заполнены все шесть уровней отражения:

1. Альтруизм.

2. Интуиция.

3. Абстрактное мышление.

4. Эстетизм-артистизм.

5. Аристократизм.

6. Социальная ориентация.

Уровнями отражения эти качества человека названы потому, что когда они приобретаются на сознательному уровне, то на уровне бессознательного происходят тоже определенные изменения, следовательно, можно говорить об отражении этих качеств на подсознании и сверхсознании.

Считается, что от рождения у человека обязательно заполнен хотя бы один уровень отражения, иначе ему просто не выжить. Но может быть заполнено и два, и три, и больше уровней. В зависимости от количества заполненных уровней отражения все люди подразделяются на:

1) примитивный человек – при одном заполненном уровне отражения;

2) посредственный (заурядный) человек – при двух заполненных уровнях отражения;

3) средний (незаурядный) человек – три заполненных уровня отражения;

4) талантливый человек – если заполнено четыре уровня отражения;

5) гениальный человек – пять заполненных уровней отражения;

6) идеальный (совершенный) человек – при шести заполненных уровнях отражения.

Конечно же, людей с заполненными шестью уровнями отражения немного. Одним из таких людей был Леонардо да Винчи. Есть предположение, по которому великая притягивающая тайна Джоконды объясняется тем, что в ее лице Леонардо изобразил самого себя и притягивает к себе этот портрет именно потому, что на нем изображен идеальный человек. Это только предположение, но такая гипотеза мне нравится (и кажется наиболее правдоподобной) гораздо больше других, объясняющих загадку Моны Лизы.

Откуда же берутся уровни отражения? Пока на этот счет можно делать только предположения. На мой взгляд, в большей степени на заполненность того или иного уровня влияет опыт прошлых перерождений, играет роль и энергия созвездия, под которым родился человек (предопределяющая некоторые из его качеств, достоинств и недостатков), и что-то получает человек и от родителей, а впоследствии очень многое зависит от воспитания.

Для человека, стремящегося к личному счастью, важно, чтобы заполненность уровней отражения была по возможности гармоничной. Когда наблюдается резко выраженное доминирование одного из уровней отражения, это означает, что какой-то другой уровень «угнетен», так как уровни отражения имеют одну любопытную особенность. Дело в том, что они попарно противоположны: интуиция противоположна эстетизму-артистизму, абстрактное мышление – альтруизму, а аристократизм – социальной ориентации.

Чем больше уровней отражения у человека заполнено, тем больше у него шансов на счастливую жизнь. Поэтому мы и поведем дальше разговор о каждом из уровней отражения и о способах их заполнения. Перед тем как работать с каким-либо конкретно уровнем отражения, рекомендуется определить, какой из них у вас заполнен хотя бы процентов на тридцать – пятьдесят, после чего заполнять этот уровень дальше. Кроме того, необходимо понимать, что у каждого уровня отражения есть как свои достоинства, так и недостатки, и желательно в процессе работы над их заполнением брать лучшее, отказываясь от худшего.

Социальная ориентация

Под социальной ориентацией понимается умение человека четко ориентироваться в социальной иерархии, подстраиваться под нее в зависимости от личной необходимости, а также способность видеть законы, определяющие жизнь той или иной социальной структуры, и жить этими законами.

Проще говоря, человек с заполненным уровнем отражения социальной ориентации всегда найдет свое место в обществе, у него обычно нет проблем материального характера, он чувствует себя уверенно в любых социальных структурах. Обычно такие люди успешно делают карьеру (в том случае, если социальная ориентация – доминирующий уровень отражения, то для человека главным в жизни является карьера). Социально ориентированный человек – чаще всего ярко выраженный конформист, меняющий свою «окраску» в зависимости от обстановки. Одно из основных его свойств – приспособляемость. Еще одно важное свойство такого человека – умение управлять людьми самыми разными средствами.

Людей с доминирующим уровнем социальной ориентации очень много в структурах управления, бизнесе, торговле. Очень важно для такого человека выглядеть солидно, уверенно в себе. Он стремится поддерживать свою престижность, а следовательно, обладать всеми атрибутами престижности, принятыми в обществе будь то 600-й мерседес, вилла в Испании или щенок мастино-неаполитано. В последнее время мы имеем возможность наблюдать своеобразный феномен ярко выраженных представителей людей с резко доминирующим уровнем социальной ориентации – это так называемые новые русские.

Людям с заполненным уровнем социальной ориентации желательно помнить о том, что карьера в жизни далеко не самое главное, что есть еще многое, из-за чего стоит жить, но если всего себя отдавать только продвижению в социуме, то всего остального можно просто не успеть. Кроме того, следует помнить и о том, что выражение «цель оправдывает средства», столь распространенное у людей с доминирующей социальной ориентацией, в сути своей глубоко порочно. Я могу согласиться с тем, что цель оправдывает средства лишь в том случае, если:

а) это конкретная благая цель, а не идея или лозунг;

б) недостижение этой цели принесет гораздо больший ущерб, чем применение этих средств;

в) другие средства применить не представляется возможным.

Поговорим теперь о способах заполнения уровня социальной ориентации (уяснив примерно, что же нужно нарабатывать, как можно самим находить для себя способы заполнения того или иного уровня).

1. Наблюдение за людьми, у которых ярко выражен уровень социальной ориентации, изучение принципов, которыми руководствуются эти люди.

2. Если вы работаете в какой-либо социальной структуре, изучите ее как следует. Проследите всю систему взаимосвязей, все определяющие принципы работы данной структуры. Проанализируйте, чем объясняется быстрое продвижение по службе одних и медленное других: профессиональными качествами, связями, умением угодить или еще чем-то. Постарайтесь определить и скрытые механизмы (которые есть практически всегда) принятия тех или иных решений вашим начальством. Вообще изучите досконально то учреждение, организацию, фирму, в которой вы работаете. Пусть это и не пригодится вам в вашей карьере, но в плане наработки уровня социальной ориентации польза будет несомненной.

3. Один из самых жестких способов наработки социальной ориентации – организовать свое дело. Жестким этот способ является потому, что при тех условиях, которые существуют в нашем государстве, достаточно сложно сделать так, чтобы новое дело не развалилось на первых же порах. В любом случае – это определенный опыт, пусть даже и негативный.

4. Для наработки социальной ориентации можно попробовать свои силы в торговле. Для этого совсем не обязательно работать в этой сфере. Можно договориться со знакомыми или родственниками, работающими в области торговли, что вы будете подменять их на час, два, три или больше один или несколько раз в день. Когда вы будете торговать, заботьтесь не только о том, как бы больше заработать (что тоже важно для социально ориентированной личности), но и об изучении основных законов и принципов торговли. Присматривайтесь к более опытным товарищам, у них наверняка найдется, чему поучиться. Конфуций как-то сказал: «Даже в обществе двух человек я непременно найду, чему у них поучиться. Достоинствам я их постараюсь подражать, а на их недостатках сам буду учиться».

5. По принципу влияния формы на содержание можно наработать социальную ориентацию через внешнее: одежду, манеры, жесты, сленг.

6. Своеобразной библией социально-ориентированного человека являются книги, написанные Дейлом Карнеги. Возможно, некоторые его рекомендации помогут тем, кому это необходимо в наработке данного уровня отражения (здесь приводятся лишь краткие рекомендации, более подробно смотрите в книгах Карнеги).

Как завоевывать друзей (как понравиться людям):

1. Проявляйте искренний интерес к людям.

2. Чаще улыбайтесь.

3. Помните, что каждый человек считает свое имя лучшим словом из всего лексического запаса.

4. Умейте внимательно слушать и воодушевлять собеседника говорить о себе.

5. Заводите разговор на тему, интересующую вашего собеседника.

6. Старайтесь дать человеку почувствовать его превосходство и делайте это искренне.

Как изменить мнение людей, не вызывая при этом обиды или негодования:

1. Начинайте свою беседу с похвалы и искреннего восхищения.

2. Не говорите прямо человеку о его ошибках.

3. Прежде чем критиковать других, укажите на свои собственные ошибки.

4. Задавайте вопросы вместо того, чтобы отдавать приказания.

5. Дайте другому человеку сохранить свою репутацию.

6. Хвалите человека за малейшие достижения, будьте искренни в одобрении и щедры в похвалах.

7. Создавайте человеку хорошую репутацию, которую он мог бы оправдать.

8. Прибегайте к поощрению. Старайтесь показать человеку, что совершенную ошибку легко исправить, что то, чего вы хотите от него добиться, легко осуществимо.

9. Поступайте так, чтобы человек был счастлив делать то, что вы ему предлагаете.

Как заставить человека перейти на вашу точку зрения:

1. Единственный способ одержать победу в споре – это избежать его.

2. Уважайте мнение других людей, никогда не говорите прямо, что он неправ.

3. Если вы неправы, признайтесь в этом быстро и в категоричной форме.

4. Начинайте беседу с дружеского тона.

5. Старайтесь получить от вашего собеседника утвердительный ответ в самом начале.

6. Дайте возможность другому человеку больше говорить, а сами старайтесь говорить меньше.

7. Дайте человеку почувствовать, что идея, которую вы ему предлагаете, принадлежит ему, а не вам.

8. Старайтесь смотреть на вещи глазами другого человека.

9. Относитесь с сочувствием к идеям и желаниям другого человека.

10. Прибегайте к благородным мотивам.

11. Используйте принцип наглядности для доказательства своей правоты.

12. Если хотите заставить человека, причем волевого, с сильным характером, встать на вашу точку зрения, «бросьте ему вызов».

Возможно, советы Карнеги кажутся не слишком этичными, но надо признать, что они могут быть полезны.

Аристократизм

Аристократизм – это способность к накоплению, сохранению и передаче культурных ценностей. Произошло это слово от греческого – «аристократия», что буквально означает «правление лучших», поэтому и под аристократами поначалу понимался правящий класс. Ныне же редко, где у власти можно встретить аристократов, но как некий элитарный круг они по-прежнему выделяются.

Человек с заполненным уровнем аристократизма прекрасно разбирается в произведениях искусства (причем это может выглядеть необязательно в виде образованности, иногда бывает достаточно чувствования), умеет отобрать действительно лучшее, непреходящее среди всего того разнообразия мира культуры. Аристократ необязательно умеет сам создавать произведения искусства, но в том, что создают другие, он всегда сможет разобраться.

Одной из отличительных особенностей аристократа является то, что он везде и в любой ситуации ведет себя одинаково сдержанно, причем поведение его дома и вне его не отличается, и даже внешние обстоятельства (усталость, раздражение и т. п.) на этом не сказываются. Все свои проблемы аристократ обычно держит внутри себя, ему свойственно очень высокое чувство ответственности за все, что он делает. Слова «честь» и «благородство» для аристократов не являются пустыми звуками. Благородство и честь (иногда долг) – это внутреннее состояние аристократа.

Внешне аристократы обычно выглядят очень аккуратно, даже если они и ограничены в материальных средствах. С другими людьми, даже близкими, они держатся на некоторой дистанции. Аристократа отличает требовательность как по отношению к себе, так и к другим людям. Что бы ни случилось, аристократ не отходит от принятого в его кругу этикета. В этой связи мне вспоминается анекдот, характеризующий эту черту аристократов.

Взволнованный дворецкий вбегает в комнату лорда и кричит:

– Наводнение! Темза вышла из берегов!

Лорд медленно поднимает голову и говорит:

– Джек, пожалуйста, выйдите и доложите как следует.

Дворецкий выходит, затем распахивает дверь и говорит:

– Темза, сэр.

Наверное, излишнюю подверженность установкам нельзя отнести к достоинствам этого уровня отражения, так же как и стремление к элитарности, которое в его крайних проявлениях переходит в гордыню и презрение к людям другого круга.

Способы заполнения уровня аристократизма

1. Найти среди своих знакомых людей с заполненным уровнем социальной ориентации, о чем мы говорили в предыдущей главе, гораздо легче, чем тех, у кого заполнен уровень аристократизма. Но если у вас такая возможность есть, то не упустите шанса ею воспользоваться: учитесь у этих людей. Кроме того, есть некоторые фильмы, книги, в которых также дана характеристика людей с заполненным уровнем аристократизма.

2. Можно работать над заполнением этого уровня и по принципу воздействия внешнего на внутреннее. Прежде всего следите за своей осанкой, позами тела, жестами, мимикой. Аристократам всегда присущи изящность (но не вычурность) и сдержанность. Критерий здесь следующий – на вас должно быть приятно смотреть со стороны.

3. Следите за своей речью. Она также должна быть красивой (но, опять же, не вычурной). Естественно, что для этого необходим соответствующий словарный запас. Кроме того, здесь очень может помочь чтение классической литературы, где много образцов красивой речи. Естественно, в разговорной речи не должно быть жаргонных слов, ругательств и грубых выражений.

4. Особое внимание уделяется одежде. Как мы уже говорили, очень важна аккуратность, строгость, отточенность. Аристократ вряд ли будет носить какую-либо супермодную одежду, тем более если она вызывающа. Цвета одежды, которую носит аристократ, скорее всего, не будут слишком яркими, но в то же время не будут и слишком мрачными. Надо отметить и то, что и в домашней обстановке аристократ не позволяет себе небрежности в одежде, он не наденет старые тренировочные брюки или замусоленный халат.

5. Очень важно при заполнении уровня аристократизма выработка чувства собственного достоинства (в том случае, если оно не развито или развито недостаточно). Иногда это чувство путают с чувством собственной важности, которое тоже бывает свойственно аристократам. Но в первом случае можно говорить об уважении к самому себе и другим людям, а во втором – о мифическом представлении себя как какой-то ценности в глазах окружающих, причем чаще всего необоснованном.

Если вам действительно необходимо развить у себя чувство собственного достоинства, то начинать необходимо с принятия себя таким, как есть. Именно принятие себя в дальнейшем может перерасти и в уважение к себе, к той частице божественного, которая есть в каждом из нас, и к миру, который нас окружает, что и можно назвать чувством собственного достоинства.

6. Мы уже говорили и еще будем говорить о важности создания традиций и ритуалов. Кроме всего прочего, это один из способов заполнения уровня аристократизма. Создайте свои традиции, разработайте их мельчайшие детали, внесите в них праздничность и возвышенность. Важно, чтобы эти ваши маленькие праздники были регулярными. Вы увидите, как благотворно они влияют и не только на вас, но и на всю вашу семью.

7. Лучше всего, если вы занимаетесь заполнением уровня аристократизма не один, а с друзьями. В этом случае можно регулярно устраивать аристократические салоны, заранее оговаривая детали (одежда, тема бесед, музыка, танцы и др.).

8. Прекрасное средство заполнения уровня аристократизма – обучение старинным танцам, однако, как отмечают, здесь «палка о двух концах» – с одной стороны, эти танцы способствуют наработке аристократизма, а с другой – гордыни. Но если об этом помнить и себя осознавать, то особых проблем быть не должно.

9. Следование этикету – одна из характерных особенностей аристократов, поэтому для наработки аристократизма можно в мельчайших деталях своего поведения, общения, отдыха и т. п. следовать правилам этикета. Это не так легко, как кажется, но в любом случае это будет полезно хотя бы тем, что можно будет познакомиться с правилами этикета, которые, особенно у нас в стране, известны далеко не всем.

10. Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли с заполненным уровнем аристократизма (даже если у них его нет от рождения), то займитесь этим сразу с момента их рождения. Исследователи установили, что культура закладывается на подсознание ребенка в течение первых трех лет жизни. Очень важно в это время ознакомить ребенка с культурным наследием человечества. И не стоит думать, что ребенок ничего не понимает. Он может не понимать на сознательном уровне в то время как его бессознательное активно воспринимает все, что происходит вокруг. Поэтому берите с собой ребенка в музеи, на выставки, на концерты классической музыки, старайтесь, чтобы в вашем доме звучала хорошая музыка, читайте вслух стихи, смотрите вместе с ним красивые фильмы (а не «Тома и Джери» и прочие подобного рода мультфильмы, закладывающие на подсознание агрессивность и жестокость), вообще, делайте все, чтобы ознакомить ребенка с тем, что создано человечеством в сфере культуры.

Эстетизм-артистизм

Эстетизм-артистизм (далее эстетизм) определяют как способность создавать новые формы.

Человеку с заполненным уровнем эстетизма присущи:

– Творческий подход ко всему, что его окружает, способность творить новое и переделывать старое.

– Оригинальность мышления.

– Свобода от стереотипов, штампов (в своих крайних выражениях переходящая в желание разрушить все традиционное).

– Легкость в поведении, умение быстро переключаться, раскованность.

– Резкие колебания настроения, импульсивность, неуравновешенность.

– Зависимость от мнения окружающих, от их оценки (может выражаться и со «знаком минус» – вызывающее поведение, одежда и т. д.).

– На людях эстет все время играет на свой образ, создаваемый им для показа другим (дома это может быть совсем другой человек). В зависимости от необходимости эстет может сыграть любую нужную роль (уверенного человека, «крутого», человека застенчивого или же, наоборот, развязного и т. п.).

Как видите, так же как и у представителей других уровней отражения, у человека с доминирующим уровнем эстетизма есть не только достоинства, но и недостатки. Определяющим для него, конечно же, является игра во всех ее проявлениях. Это прекрасно, кроме тех случаев, когда эта игра идет в ущерб другим или же является просто игрой ради игры.

У эстетов хорошо развиты способности создавать и разрушать, а вот сохранять уже созданное им сложно. Причина проста – им скучно, им уже хочется чего-то нового, поэтому сохраняют то, что создано эстетами аристократы, умеющие ценить красоту. Многие эстеты осознанно или нет руководствуются принципом, который когда-то выразил Сальвадор Дали: «Надо все время сеять путаницу – это возбуждает творческую энергию».

Эстетам важно научиться управлять той творческой энергией, которая у них в избытке. Обычно же она неуправляема, смешана с чувствами и эмоциями и подвержена взлетам и спадам. Жизнь эстету интересна как раз на взлетах, когда всплеск творческой энергии «расцвечивает» окружающий мир, когда же наступает спад, жизнь становится немила.

Насколько лично у вас заполнен этот уровень отражения, решать, конечно же, вам самим. А помочь в этом может тест «Насколько вы артистичная натура?»

Способы заполнения уровня эстетизма-артистизма.

1. Овладение любым видом, а еще лучше – видами искусства, является одним из лучших способов заполнения этого уровня.

2. Практика упражнения «Ничего не делать дважды» также может способствовать заполнению уровня эстетизма, так как эстеты не любят «одинаковости».

3. Попробуйте играть разные роли. И не только жизненные, то есть те, что вам приходится играть на работе, среди друзей, дома. Создайте дома (или с друзьями) свой маленький театр, разучите какую-нибудь пьесу, устройте представление вместе со своими детьми (можно и без зрителей). Пусть это будет непрофессионально, дилетантски, ну и что? Вам ведь это нужно не для участия в Чеховском фестивале, а для собственного развития.

4. Понаблюдайте за людьми, у которых этот уровень отражения хорошо заполнен. Посмотрите, чем живут эти люди, что для них важно, а что нет, что определяюще в их поведении? Найдите, чему у них можно научиться, а от чего лучше отказаться.

5. Чтобы у ваших детей этот уровень отражения был заполнен, желательно обучать их рисовать, петь, играть на музыкальных инструментах, сочинять стихи, лепить и т. п. Но очень важно делать это без малейшего насилия с вашей стороны, иначе у ребенка впоследствии на всю жизнь может остаться отвращение к тому виду искусства, в который его насильно «погружали». Кстати, нелюбовь школьников к классической литературе объясняется не тем, что она плохая или неинтересная, а тем, что ее читать заставляют. Любите ли вы сами, когда вас заставляют что-либо делать?

Абстрактно-образное мышление

Читтапад в своей работе «Тайна Леонардо» дает следующее определение абстрактно-образному мышлению – «это умение переводить информацию о реальных объектах в символы, манипулировать с этими символами, находить какое-то решение, и это решение опять применять на практике».

В современном мире этот уровень отражения заполнен у многих людей, так как именно на абстрактно-образном мышлении построена вся наука (впрочем, я надеюсь, что в будущем в науке будет гармонично сочетаться мышление абстрактно-образное и интуитивное, иначе выбраться из того тупика, в котором сегодня наука находится, будет сложно). Считается, что наиболее сильно этот уровень отражения развит у математиков и физиков. Любые уравнения с неизвестными решаются только при хотя бы некоторой заполненности абстрактно-образного мышления.

Люди с ярко выраженным абстрактно-образным мышлением любят разговаривать на языке символов, специальных терминов и сложных понятий. Очень много людей с заполненным этим уровнем отражения среди программистов, которые живут в своем компьютерном мире, иногда даже забывая о мире настоящем.

К недостаткам людей с ярко выраженным доминированием абстрактно-образного мышления можно отнести то, что, живя в собственном мире, они мало обращают внимание на то, что рядом живут такие же люди. Кроме того, «абстрактники» слишком много доверяют логике и слишком мало своему сердцу. Им было бы неплохо все время помнить следующее высказывание Умберто Эко: «Логика может дать огромную пользу лишь при одном условии: вовремя прибегать к ней и вовремя из нее выбегать».