Текст книги "Энциклопедия каратэ"

Переход нашей страны с планового социалистического развития хозяйства на рыночную экономику внес свои коррективы в организацию и проведение занятий каратэ.

Если в советские времена занятия проводились в основном энтузиастами каратэ, безгранично преданными своему делу и в большинстве своем бессребрениками, то в условиях рыночной экономики на свет появилось множество дельцов от каратэ, главной целью которых стало получение личных выгод от организации и проведения занятий и соревнований.

Необходимо также отметить, что рыночные отношения у нас в стране поставили многие школы и клубы каратэ на грань выживания, когда необходимость оплаты аренды зала, вне зависимости от числа занимающихся, вынудила многих руководителей и инструкторов взвинтить цены за обучение, что, в свою очередь, резко уменьшило число занимающихся, особенно из малообеспеченных семей.

В настоящее время доходы клуба обеспечиваются в основном за счет спонсоров, которые вкладывают свои денежные средства в подготовку охранников и телохранителей, в том числе и для своей организации. Доходы клуба за счет спонсоров составляют до 70–80 %, в то время как членские взносы – лишь пятую часть доходов и очень часто даже не покрывают расходов клуба на аренду зала для занятий. Еще 5–10 % дохода приносят показательные выступления, лекции, инструкторско-методические занятия и другая подобная деятельность. В некоторых клубах небольшой доход обеспечивается за счет продажи печатных изданий, символики клуба, экипировки. Однако все это мало способствует поднятию клубного бюджета. Поэтому большинство клубов и школ каратэ в настоящее время занято поиском богатых спонсоров, способных оплатить расходы на организацию и проведение занятий и соревнований, получая от этого небольшую компенсацию за счет рекламы и снижения ставки налогов за благотворительную и/или образовательную и оздоровительную деятельность. Те же, кто не имеет богатых спонсоров, стараются всеми способами уйти от налогов, объясняя это тем, что все обучение в клубе построено на добровольном пожертвовании занимающихся, либо занижая количество занимающихся в клубе учеников.

Рыночная экономика отрицательно сказалась и на чистоте помыслов учеников, и на качестве их обучения. В настоящее время некоторые из учеников приходят в каратэ не для того, чтобы самосовершенствоваться, а для того, чтобы получить определенные навыки, необходимые для лицензии на охранную деятельность или работы в качестве телохранителя. Некоторые в каратэ видят один из способов заработка, не более того, для других каратэ – это способ поддержания формы, необходимой в криминальных «разборках».

Рыночный подход сказался также на уровне подготовки некоторых «мастеров». О каком принципиальном подходе к оценке уровня мастерства можно говорить, когда за квалификационный экзамен заплачена кругленькая сумма и, естественно, экзаменующийся как должное ожидает повышение уровня своей квалификации?! И с другой стороны, экзаменаторы, получившие от сдающих экзамены сумму, значительно превышающую их трудозатраты по приему экзамена, тоже испытывают определенные колебания в случае возникновения у них сомнений по поводу соответствия того или иного ученика квалификационным требованиям. Ведь не получив очередного квалификационного свидетельства, ученик на следующий экзамен может и не прийти, да и занятия может забросить. А это напрямую скажется на доходе учителя. Вот и растет число «черных» поясов с уровнем «белого». А главное – такой подход не соответствует духу каратэ, развращает людей, вместо духовного и морального роста способствует распространению меркантильности и цинизма. Именно отсюда в условиях рыночной экономики исходит главная опасность для дальнейшего развития каратэ.

Об этом еще в прошлом веке предупреждал гранд-мастер Масутацу Ояма в своей книге «Философия каратэ»: «Стремление к немедленному успеху проникло и в мир каратэ, и в другие виды боевого искусства до такой степени, что некоторые готовы присуждать дан и степени за плату. Иностранцы с деньгами могут получить 4-й или 5-й дан в мгновение ока. Это возмутительно. Я знаю одного иностранного маклера по продаже титулов, чей общий дан в различных видах боевого искусства достигает 20. Подобные вещи были бы немыслимы в прошлом, когда требовалось 10 или 20 лет, чтобы получить дан от мастера. А подтверждающий документ, вручаемый за столь долгий период, обычно был листком белой бумаги с несколькими основными правилами. Это не указывает на отсутствие значимости боевого искусства. Но это означает то, что такое огромное значение нельзя выразить словами. В них нет необходимости. Человек, тренировавшийся 10 лет и более, сделает это значение неотъемлемой частью своего существования. В такой преданности для мгновенных успехов и многословных документов просто нет места» [Ояма М., 2000].

Конечно, за науку, за искусство, за обучение платили еще в давние времена. Однако настоящий Учитель использовал плату своих учеников не для себя, а для того, чтобы дать бесплатный кров и пищу новым ученикам. При этом ученик ни в коем случае не должен был думать, что он «покупает знание». И после обучения ученик не получал от Учителя никаких отличий, за исключением техники поединка голыми руками или с оружием. А в настоящее время многие ученики больше озабочены не тем, как усовершенствовать свои физические возможности, как повысить свой технический уровень, а тем, как получить пояс или звание, что явится свидетельством их отличия от «простых смертных». Вот на это и надо, прежде всего, обращать внимание Учителям (именно Учителям, а не функционерам от каратэ) при организации занятий каратэ в условиях рыночной экономики.

Для того чтобы добиться необходимого уровня подготовки в каратэ, занимающиеся должны тренироваться круглогодично, в течение многих лет, затрачивая на занятия от 2–3 дней в неделю в первые 3–4 года, до 5–6 дней в неделю в последующие годы занятий. Достижению мастерского уровня подготовки во многом способствует начало занятий каратэ в раннем возрасте. Однако далеко не всем начавшим заниматься каратэ в детские годы удается достичь высокого мастерства, развить необходимые физические и духовные качества. Некоторые прекращают занятия уже после одной-двух тренировок, поняв, что это не их стезя, другие уходят из каратэ, прозанимавшись год-полтора. В меньшей степени отсев происходит после 3–4 лет занятий каратэ, хотя и здесь есть определенный процент ухода, связанный в основном с травмами или накопившейся усталостью от занятий.

Ниже представлены причины отсева из клуба, которым я руковожу на протяжении более 15 лет. В общей сложности в клубе за все время его существования занималось более 500 человек.

Как видно из таблицы, большинство из выбывших (54 %) разочаровались в своем ожидании «чуда» от занятий каратэ, другие (16 %) не справились с нагрузками, третьи (10 %) по своим моральным качествам не соответствовали духу каратэ, четвертые (7 %) не были готовы к постоянной, кропотливой работе на тренировочных занятиях, пятые (5 %) испугались трудностей и опасностей, встречающихся на тернистом пути каратэка, остальные (8 %) называли другие причины, среди которых усталость и потеря интереса к занятиям, переезд на другое место жительства и др.

Значительный процент отсева вызван несоответствием физических и психологических качеств людей требованиям каратэ. Особенно большой отсев происходит, когда во время занятий каратэ новичок попадает в опасные и рискованные ситуации, испытывая при этом большие эмоциональные нагрузки. Наряду с неспособными новичками часто отсеиваются и одаренные, но недостаточно психически и физически подготовленные ученики, по отношению к которым допускается неправильный методический подход.

Этот естественный отбор не позволяет многим школам каратэ решить проблему подготовки резерва. Для решения этой проблемы необходимо глубокое изучение индивидуальных особенностей новичков, их способности заниматься каратэ, и главное – их психологических особенностей. Мой опыт обучения каратэ свидетельствует, что многие физически крепкие новички прекращали занятия именно из-за неспособности преодолеть трудности психического характера: преодолеть страх, выдержать боль, выполнять сложные действия в условиях жесткого лимита времени. И наоборот, физические слабые, но сильные духом новички достигали мастерских высот благодаря своей способности справляться с трудностями, не теряться в опасных и рискованных ситуациях, умению мобилизовать себя на тяжелую работу.

Для того чтобы выбрать правильное направление в обучении новичков искусству каратэ, необходимо, прежде всего, выяснить, почему они начали заниматься каратэ. В результате моих индивидуальных бесед с учениками выявились следующие причины, которые привели их в каратэ:

1) стремление стать сильным, научиться драться, чтобы постоять за себя на улице и отомстить обидчикам (55 %);

2) романтика каратэ, желание стать таким же, как избранный киногерой из множества боевиков (25 %);

3) подражание отцу, старшему брату, соседу, знакомым (10 %);

4) настояли родители (5 %);

5) «за компанию», пошел потому, что нечего было делать, не было других спортивных секций (5 %).

Большинство новичков (более половины) начали заниматься каратэ для того, чтобы научиться постоять за себя. При этом многие из них считали, что позанимавшись две-три недели и изучив пару-тройку приемов, они станут «крутыми» и будут способны доказывать свое превосходство на улице. К сожалению, такому превратному представлению способствует множество низкопробных фильмов о каратэ, заполонивших экраны кинотеатров и телевизоров, в которых герой от каратэ одним ударом руки или ноги разметает толпу врагов, пробивает головой или протыкает пальцами железобетонные стены, уворачивается от пуль и совершает многие другие «чудеса», возможные только в кино. Поэтому частенько приходится разочаровывать вновь прибывших новичков в «сверхъестественных» возможностях каратэ, настраивая их на каждодневную тяжелую работу, успех в которой, как и во всем, на 1 % зависит от таланта и на 99 % – от труда.

Многих новичков приводят в клуб родители, которые так же поверхностно судят о каратэ, как и их дети. Для них каратэ – тоже нечто экзотическое, с налетом таинственности, познав которое, их ребенок сможет стать суперменом. Подобное представление о каратэ как о чем-то сверхъестественном следует сразу же развеять, пригласив родителей в зал на тренировку, чтобы они увидели то, чем занимаются их дети. При этом, приветствуя тех родителей, которые интересуются успехами и достижениями своих детей, регулярно посещают тренировки и соревнования с их участием, необходимо удерживать их от того, чтобы они насильно заставляли ребенка заниматься каратэ, если у него не лежит к этому душа. Ведь на свете есть много других прекраснейших и достойных занятий, в которых ребенок может проявить себя, а в истории человечества был, наверное, только один человек, достигший высот гениальности, занимаясь в детстве из-под палки, – это Паганини.

Некоторые из новичков, пришедшие в школу каратэ, оказались неподготовленными к занятиям боевыми искусствами по своим моральным качествам. Для них каратэ представлялось средством получения преимущества над другими людьми, способом возвыситься. Очень быстро эти «горе-каратэки» проявляли себя неуважительным отношением к партнерам на тренировках, нарушением дисциплины, демонстрацией своей силы сверстникам на улице. Поэтому с такими учениками я расставался незамедлительно и без сожаления. Да и сами они очень скоро понимали свою непригодность к занятиям каратэ, где каждая тренировка начинается и заканчивается с поклона реликвиям, создателю стиля, Учителю и друг другу, где за любое неуважительное отношение к партнеру следует наказание в виде дополнительной физической нагрузки, а нарушитель этических норм поведения занимающихся каратэ немедленно изгоняется из клуба.

Одной из причин отсева занимающихся является и «звездная болезнь», когда прозанимавшись 1,5–2 года, некоторые ученики начинают воображать себя непревзойденными мастерами, которым уже не нужно отрабатывать стойки, передвижения в стойках, работать над ударами и блоками, им подавай только ката для черных поясов и свободный спарринг. Как правило, в подобных случаях результат не заставляет себя ждать: новички, упорно занимающиеся на тренировках, начинают обходить этих «звезд» в ката и в кумитэ. Многие из таких «мастеров» не смогли выдержать удара по самолюбию и вынуждены были оставить каратэ.

Как показывает моя более чем 15-летняя практика инструкторской работы, продолжительность занятий каратэ учениками различной квалификации неодинакова. Так, основной отток учеников происходит через 2–3 месяца после начала занятий среди новичков с белыми поясами. Среди учеников, имеющих квалификацию (желтые и оранжевые пояса), отток наблюдается через 1,5–2 года занятий. Средняя продолжительность занятий учеников с голубыми и фиолетовыми поясами составляет 3–4 года, а с зелеными – 5–6 лет. Очень редко наблюдается отток среди учеников, имеющих коричневый пояс и, тем более, имеющих мастерскую квалификацию. Конечно, продолжительность занятий каратэ зависит, прежде всего, от самого ученика, его характера и силы воли, однако немаловажную роль играет и то, насколько интересно построены сами занятия каратэ.

Для выработки и поддержания интереса к занятиям каратэ рекомендуется:

1) подробно и доходчиво объяснять ученикам сущность каратэ, влияние занятий каратэ на организм человека, его физическое, духовное и умственное развитие;

2) использовать на занятиях и соревнованиях видеоаппаратуру, фиксирующую действия учеников, их успехи и ошибки с последующим тщательным разбором действий каждого ученика;

3) анализировать с каждым учеником перспективы повышения его мастерства;

4) широко применять технические средства и тренажеры на занятиях, творчески проводить занятия, каждый раз ставя разные задачи и избегая однообразия;

5) соблюдать в ходе занятий принципы сознательности, активности, постепенности, доступности, наглядности, индивидуализации, не допускать грубых действий и неконтролируемых ударов во время занятий;

6) специально отводить время для самостоятельного физического и технического совершенствования учеников;

7) приглашать на занятия, семинары, сборы и соревнования ведущих мастеров, демонстрирующих высшую технику каратэ;

8) проводить показательные выступления в различных организациях с привлечением наиболее хорошо подготовленных учеников;

9) активно готовить учеников к сдаче квалификационных экзаменов и участию в соревнованиях и допускать к ним только подготовленных в физическом, техническом и моральном плане учеников;

10) вести этическое, эстетическое и военно-патриотическое воспитание среди занимающихся;

11) интересоваться личной жизнью учеников, их бытовыми и материальными условиями, учебой, работой.

Что касается отбора в каратэ, было бы неверно утверждать, что сами Учителя и инструкторы не осуществляют его различными способами. Каждый Учитель проводит отбор наиболее способных, по его мнению, новичков, руководствуясь собственным опытом и представлениями, подчас довольно разными и противоречивыми. Одни считают ведущими качествами смелость, силу удара, другие – скорость реакции, координацию движений, третьи отдают предпочтение непоколебимости духа. А поскольку критериев, достаточно четко описывающих роль этих качеств для становления мастерства учеников, нет, то отбор носит случайный и сугубо субъективный характер.

Многие новички, обладающие врожденными способностями для занятий каратэ, не стали мастерами только потому, что попали к учителям, не сумевшим или не умеющим подобрать те средства и методы обучения, которые позволили бы им максимально проявить и развить свои природные задатки. Одновременно следует подчеркнуть, что наличие задатков и одаренность новичков не всегда определяет успех в каратэ, оно лишь свидетельствует о возможности достижения успеха в случае, если, с одной стороны, имеются личные установки и определенные способности, а с другой – если они попали к Учителю, умеющему найти средства и методы, позволяющие полностью проявиться способностям учеников.

Наиболее важным фактором формирования и развития личности учеников является воздействие Учителя во время занятий. Например, если в ходе занятий Учитель недостаточно внимания уделяет «неперспективным» ученикам, у них могут развиться отрицательные черты характера, ухудшиться психические процессы. Ученик, который избегает на тренировках работать в обусловленном или свободном поединке с более сильными партнерами, а при встрече с ними не может заставить себя смело и решительно атаковать, отступает, поворачивается спиной, закрывает глаза, может вырасти в труса или истерика, если Учитель не будет работать над воспитанием его смелости.

Следует иметь в виду, что побуждения, заставляющие детей и подростков заниматься каратэ (как, впрочем, и другими видами деятельности), никогда не бывают постоянными и окончательно устоявшимися. В детском и подростковом возрасте пристрастия человека еще не определены, не сформировалось его отношение к окружающему миру и самому себе, а его поведение определяют эмоциональные, не всегда осознанные побуждения. Даже у взрослых, незнакомых с сутью, истинным смыслом каратэ, первоначальные мотивы в ходе занятий претерпевают значительные изменения.

Очень часто эти изменения происходят при достижении определенной степени мастерства, когда ученики сами начинают стремиться глубже понять сущность каратэ, глубинный смысл выполняемых действий в ката, тщательно изучить и отработать тактико-технические приемы кумитэ, достичь высокого уровня физического совершенствования, овладеть искусством медитации, мануальной терапии, воспитать непоколебимый дух и умение владеть собой в различных жизненных ситуациях.

Одновременно с этим сама атмосфера занятий каратэ, Учитель и коллектив оказывают воздействие на тех, кто по каким-либо причинам не соответствует духу каратэ, кто руководствуется в своем поведении и отношении к занятиям мотивами, имеющими узколичную направленность (болезненное самолюбие, гипертрофированное честолюбие и тщеславие, меркантильные соображения). Этим людям приходится либо изменять свои взгляды на жизнь, окружающий мир и собственное поведение, либо прекращать занятия.

По мнению многих противников каратэ, травма присуща самой его специфике. Ведь без хорошо поставленного удара, способного проломить доску толщиной в несколько сантиметров, невозможно себе представить мастера каратэ. Но действительно ли удар в каратэ делает его очень травмоопасным?

Прежде всего следует заметить, что при подготовке учеников в каратэ существуют некоторые особенности. С одной стороны, их учат наносить резкие и сильные удары различными частями тела, применяя при этом и такие упражнения, как тамэшивари – разбивание предметов. Но с другой стороны, неизмеримо больше усилий вкладывается в то, чтобы научить их умению избежать ударов или смягчить их, используя для этого всевозможные блоки, подставки, отбивы, уходы, уклоны и нырки. При этом важно подчеркнуть, что на каждый удар как элемент атаки ученика обучают десяткам защитных действий. Поэтому подавляющее количество ударов в поединке либо не достигает цели, либо значительно снижается, что делает их не травмоопасными.

Кроме того, с ростом мастерства растет и умение учеников контролировать свои удары, останавливать их в непосредственной близости от цели, давая при этом понять сопернику и судьям, что при желании этот удар будет «поражающим». Растет и понимание учеников необходимости заботиться о безопасности, как своей собственной, так и своих товарищей по занятиям и соперников, с которыми им еще не раз придется встретиться на татами. Все это вместе взятое снижает травмоопасность каратэ.

Конечно, травмы в каратэ возможны. Об этом говорилось в главе 15. Перечислим еще раз основные виды травм и кратко охарактеризуем действия, призванные снизить до минимума последствия полученных травм.

Одна из часто встречающихся в каратэ, да и во многих других единоборствах, где присутствуют удары, травм – нокаут. Нокаут – это травма, которая вызывает кратковременное, но иногда опасное по последствиям расстройство какого-либо важного органа человека. Чаще всего нокаут встречается после нанесения удара в голову. При этом нарушается координация, возникает головокружение, звон в ушах, тошнота. В тяжелых случаях может наступить кратковременная потеря сознания из-за недостаточного снабжения кровью мозга. Опасность последнего особенно возрастает, когда каратэка одновременно вследствие потери сознания падает, ударяясь головой о татами. В этих случаях возможно сотрясение мозга. Первая помощь при ушибе и сотрясении головного мозга заключается в создании полного покоя и применении холода на голову.

Иное воздействие и другой характер имеют удары в область сердца и в солнечное сплетение. В этих случаях наступает кратковременное нарушение кровообращения, что может привести к потере сознания. Для приведения пострадавшего в сознание следует ему дать понюхать нашатырный спирт, обрызгать лицо водой, после чего обеспечить полный покой.

Нарушение деятельности симпатической нервной системы может вызвать кратковременное поражение диафрагмы. Тогда каратэка чувствует характерную сильную боль и не может сделать ни правильного вдоха, ни правильного выдоха. Сознание при этом не теряется, а боль и чувство удушья быстро проходят. Подобный же характер имеют удары в печень.

Удары в пах могут вызвать шокоподобную реакцию, а подчас и шок от болевого воздействия. В большинстве случаев боль можно перенести с помощью подскоков и приземления на выпрямленные ноги, на пятки.

Иногда в результате пропущенного удара в лицо возникает носовое кровотечение. В этом случае пострадавшего следует усадить, немного наклонив туловище вперед. В кровоточащую ноздрю засунуть ватный тампон, смоченный 3 %-м раствором перекиси водорода или просто холодной водой, зажать ноздрю пальцами и держать так примерно 5 минут. На область носа можно положить пузырь со льдом или кусочек ткани, смоченной холодной водой. Не следует класть пострадавшего горизонтально или сильно закидывать голову назад, так как кровь, попадая в глотку, может вызвать рвоту.

Встречаются также повреждения рук, запястий, стоп. Это могут быть ушибы, вывихи, растяжения связок, переломы. Основная причина их возникновения – это неправильно нанесенные удары или неправильно поставленные блоки. При оказании первой помощи при ушибах накладывают давящую повязку, придают возвышенное положение пострадавшей части тела, применяют холод, создают покой.

Вывих конечности характеризует припухлость, изменение конфигурации сустава, сильные боли при малейшем движении. Поэтому первая помощь при вывихе должна быть направлена прежде всего на уменьшение боли – холодные примочки и лед на пострадавшее место, а при наличии аптечки – применение обезболивающих средств (анальгина, амидопирина). Затем следует зафиксировать конечность в том положении, которое она приняла после травмы, и обратиться к врачу. Недопустимо вправлять вывих самостоятельно.

Растяжения связок чаще всего бывают в голеностопном и кистевом суставах. Признаками растяжения являются резкая боль, быстро проявляющаяся припухлость, кровоподтек, болезненность движений в суставе. При растяжении необходимо придание возвышенного положения пострадавшей части тела, применение холода и обезболивающих средств, а также тугая повязка на сустав и обеспечение покоя и неподвижности.

При переломе (открытом или закрытом) конечности необходимо исключить возможность ее движения. На место перелома следует наложить шину. Предварительно шину следует выстелить ватой или тряпкой. Шина должна быть такой длины, чтобы ею покрывались суставы, расположенные по обе стороны перелома.

Вообще же, говоря о травмах, следует подчеркнуть, что в каратэ, в отличие от многих других единоборств (бокс, кикбоксинг, муай-тай и т. п.), учат прежде всего не умению наносить удары в жизненно важные точки человеческого тела, а умению их защищать и лишь после этого атаковать противника.

Кроме того, в каратэ много внимания уделяют укреплению «слабых» частей человеческого тела, а также умению оказать квалифицированную помощь (мануальная терапия, катсу).

К занятиям и соревнованиям по каратэ допускают только с разрешения врача. Периодически (не реже 1 раза в год) все занимающиеся каратэ проходят необходимый медицинский контроль.

Все это вместе взятое снижает травмоопасность и обеспечивает охрану здоровья занимающихся каратэ.