Текст книги "Энциклопедия каратэ"

Заключение

Мы протестуем против широкого, но поверхностного распространения каратэ. Широко и глубоко – вот цель развития каратэ в будущем, ибо поверхностно – это в конечном счете не во имя человека, и то, что мы называем процессом обращения каратэ к обществу, не подразумевает упрощений, которые мы наблюдаем повсеместно.

Хошу Икеда

У каждого народа есть свои излюбленные единоборства. История этих единоборств и их особенности тесно увязываются с историей самого народа, его этнографическим типом и этнопсихологией. Ведь стремление к физическому совершенствованию, к победе над соперником свойственно людям всех национальностей. В этом плане каратэ играло неоценимую роль, помогая безоружным людям одерживать победы над профессионально подготовленными, вооруженными воинами.

В наше время занятия каратэ обеспечивают гармоническое развитие людей. Упражнения, применяемые в каратэ, положительно влияют на дееспособность и подвижность суставов, развивают связочный аппарат, увеличивают мышечную силу, повышают выносливость организма. Отработка бросков, ударов, блоков помогает развить быстроту движений, реакцию ловкость, гибкость. На нервной системе благотворно сказывается умение концентрировать внимание при выполнении технических действий.

Нельзя не отметить и высокую социальную значимость каратэ. Не зря правительства многих стран оказывают всяческую поддержку спортсменам-каратэкам, изучение каратэ включается в школьные и вузовские программы, достижения в каратэ берутся на вооружение в профессиональной подготовке личного состава армии и спецслужб.

Вместе с тем овладение искусством каратэ в наше время невозможно без надлежащего уровня теоретической подготовки Учителей и инструкторов, без внедрения достижений науки в практику занятий.

В этом плане необходимо отметить, что теория и методика каратэ является интенсивно развивающейся учебно-научной дисциплиной, накопившей весьма разнообразный и обширный эмпирический исследовательский материал. В связи с этим можно утверждать, что на этой базе будут сделаны новые теоретические обобщения, появятся фундаментальные монографии, учебники и докторские диссертации.

Анализ истории развития каратэ выявил четко выраженную тенденцию неуклонного роста его международной популярности. Следует ожидать, что и в ближайшее время и в более отдаленной перспективе рост популярности каратэ будет продолжаться. Гарантией этому служит огромное воспитательное, образовательное и оздоровительное влияние занятий каратэ, их зрелищность, неуклонное повышение престижа занятий каратэ в глазах людей.

Можно также ожидать и дальнейшее углубление разделения каратэ на спортивное и боевое. В то же время эти два явления продолжат свое сосуществование, и, будем надеяться, с пользой для дела и для людей в первую очередь. Необходимы будут только более глубокий анализ и понимание их сути и истинного назначения.

В ближайшие годы ожидается дальнейшая коммерциализация каратэ через оплату оздоровительных услуг средствами каратэ, через сбыт связанных с каратэ товаров, более широкое использование телевидения в освещении соревнований по каратэ. Развивающиеся рыночные отношения способствуют появлению новых источников финансирования развития каратэ, деятельности национальных и международных федераций, интенсивной рекламе. Все это вместе взятое усиливает процесс популяризации каратэ и способствует вовлечению в занятия этим видом боевого искусства все большее число людей во всем мире.

Таким образом, роль каратэ в современном мире возрастает. Ему посвящены многочисленные фильмы, видеопродукция, научные труды и литературные произведения. Однако растущий на Западе и у нас в стране поток специальной и художественной литературы по каратэ в большинстве своем не проясняет его главного глубинного смысла и внутреннего содержания как боевого искусства, как науки жизни, которая совершенствовалась на протяжении тысячелетий, оставаясь и по сей день уникальной сокровищницей знания для народов всего мира. Нет всеобъемлющего анализа сущности каратэ с различных позиций, в том числе и с исторических, религиозно-философских, культурных, медико-биологических и других. Не проанализированы социальная значимость каратэ, влияние занятий каратэ на телосложение, моторные и духовные свойства личности, а также особенности развития каратэ у нас в стране и его соотношение с менталитетом русского народа. Остались не выделенными стратегические основы каратэ, недостаточно освещены роль Учителя в каратэ, педагогические принципы и методы обучения каратэ и построения тренировочного процесса, особенности различных видов подготовки. Нет всеобъемлющего анализа особенностей в организации и проведения занятий каратэ в современных условиях, его роли в этическом, эстетическом и патриотическом воспитании, в развитии физической и духовной культуры личности, в подготовке допризывной молодежи, личного состава ВС, МВД и спецслужб.

Решению этих задач и был посвящен настоящий труд. С этой целью автором была проделана определенная работа по анализу сущности и содержания каратэ, истории его развития, философии, особенностей существующих школ и стилей, ошибок относительно каратэ, социальной значимости каратэ, влияния занятий каратэ на телосложение, моторные и духовные свойства личности, истории развития каратэ у нас в стране и его соотношения с национальным менталитетом, основных правил соревновательного каратэ. Был проанализирован и обобщен опыт обучения технике и тактике каратэ, определены стратегические основы занятий каратэ, конкретизированы специфические качества, необходимые для овладения тактико-техническим арсеналом каратэ, и необходимые условия для их развития. Проанализирован и обобщен опыт предсоревновательной (предэкзаменационной) подготовки в каратэ, тактики ведения поединка и выступления в соревнованиях. Определена необходимость и целесообразность изучения каратэ учащимися образовательных учреждений. Дана оценка каратэ как средства этического и эстетического воспитания, системы развития физической и духовной культуры личности, средства подготовки допризывной молодежи, личного состава ВС, МВД и спецслужб. Определена роль Учителя в каратэ, освещены и конкретизированы педагогические принципы и методы обучения каратэ, построения тренировочного процесса, особенности различных видов подготовки, организации и проведения занятий каратэ в современных условиях.

Достоверность результатов проделанной работы определяется корректным использованием теоретических и эмпирических методов, непротиворечивостью в предложениях и выводах, полученных путем логического анализа и на основе материалов, публикуемых в средствах массовой информации, размещенных в сети Интернет, непосредственного наблюдения и бесед в процессе организации и проведения занятий по каратэ, а также подтверждением некоторых положений на практике.

Научная значимость работы определяется тем, что используя разработанные теоретико-методологические и организационные основы занятий каратэ, можно значительно повысить их эффективность, навести порядок с развитием каратэ у нас в стране, осуществлять объяснительную, описательную и предсказательную функции по отношению ко вновь возникшим проблемам в обучении каратэ.

Практическая значимость и ценность полученных результатов обусловлена также их важностью для этического, эстетического и патриотического воспитания населения нашей страны, развития его физической и духовной культуры, подготовки допризывной молодежи, личного состава ВС, МВД и спецслужб. Целесообразность внедрения полученных результатов в практику подтверждается опытом автора, организовавшего и проводившего занятия по каратэ с военнослужащими Военной академии имени Ф. Э. Дзержинского (ныне Петра Великого), учащимися УВК № 1650, общеобразовательных средних школ № 136, 320, 445 города Москвы, Нахабинской средней школы № 4 Московской области, спортивном клубе каратэ «Нахабино». Среди его воспитанников есть победители и призеры всероссийских и международных турниров, члены сборной страны по каратэ.

Всех, кто заинтересован в изучении каратэ под руководством автора, я приглашаю в свой клуб (сайт клуба http://sck.far.ru). Справки по телефонам: 8-909-911-97-59; (495) 566-03-34; e-mail: [email protected]. Дополнительная информация на сайте http://mvu58.far.ru.

Закончить же свой труд я хочу словами международного мастера боевых искусств Ю. Е. Маряшина: «Старые мастера боевых искусств говорят, что каратэ создано не для того, чтобы уничтожать себе подобных, а помочь человеку познать себя. Созданное во имя человека, каратэ должно служить человеку».

Глоссарий

А

Аге – восходящий

Аге уке – верхний блок

Аге цки – восходящий удар рукой, удар снизу вверх

Аи учи – одновременный обмен ударами

Айкидо – вид боевого единоборства, созданный японским мастером М. Уэсиба

Ака – спортсмен с красным поясом (справа от судьи)

Ака (сиро) но качи – победа красного (белого)

Акай – красный

Ананку – ката, с кит. «Солнце»

Архат (освобожденный) – человек, достигший верного понимания природы

Атэми – лобная часть головы

Аши – нога, стопа

Аши бараи – подсечка стопой

Аши ваза – техника ударов ногами

Аши уке – блок голенью наружу

Ашихара-рю – стиль каратэ, созданный в 1980 г. мастером Ашихарой Хайдеюки

Б

Бандо – бирманское искусство боя голыми руками

Бараи – круговой отвод, по дуге

Бассай – ката «Проникновение в крепость»

Бванг – боевое искусство коренных жителей Микронезии

Бо (кон) – шест

Бо-дзюцу – техника боя шестом

Богу – защитное снаряжение

Боккэн (бокуто) – деревянный макет катаны

Бу – воинский

Бу-дзюцу – комплекс воинских искусств в средневековой Японии

Будо – боевое искусство, система боевой подготовки

Бун – часть

Бункай – объяснение сути, истинного смысла выполняемой техники

Буси – воин

Буси-до – кодекс чести самурая

В

Ваза – техника

Вадзари – преимущество в очко, полупобеда

Вадо-рю – стиль каратэ «Путь мира», основанный в 1939 г. мастером Хиронори Оцукой

Ван – предплечье

Ванкан – ката «Царская корона»

Ваншу – ката по фамилии китайского мастера

Варма-калаи – индийское боевое искусство

Вин-чун – стиль китайского ушу

Вовинам-вьетводао – стиль вьетнамских боевых искусств

Г

Гедан – нижний уровень, область паха

Гедан бараи – опускающийся блок

Гери – удар ногой

Ги – тренировочный костюм

Гири – честь в кодексе Буси-до

Го – сила, жесткость, пять (число)

Го-дан – пятая

Годзю – пятьдесят

Годзю-рю – стиль окинавского каратэ «Жесткость и мягкость», основанный в 20-е гг. ХХ в. мастером Тодзюном Мияги

Годзюшихо – ката «54 шага»

Госоку-рю – «Школа быстроты и силы», школа каратэ, основанная японским мастером Куботой Такаюки

Госяку-дзё – палка длиной около 152 сантиметров

Гусан – тяжелая палка яйцевидного поперечного сечения длиной приблизительно 1,2 метра

Гьяку – разноименное движение

Гэгикван – палка длиной около 1,2 метра с цепью, снабженной грузилом, прикрепленным к концу

Д

Дай – великий, большой

Дайдзё – два деревянных бруска длиной около 15 сантиметров, соединенных длинной веревкой

Дайто-рю – «Школа Великого Востока»; школа каратэ, основанная мастером Такэдой Сокаку

Дан – мастерская степень, в разных стилях их количество различно

Дачи – стойка

Дзадзен – практика медитации сидя

Дзарэй – ритуальный поклон сидя

Дзё – дубинка

Дзё-дзюцу – техника боя дубинкой

Дзёгай – выход за площадку

Дзёдан – верхний уровень, область головы

Дзёсин – непоколебимй дух

Дзёсинмон – «Врата непоколебимого духа»; стиль каратэ, основанный мастером Хошу Икедой

Дзиин – ката «Основание храма»

Дзион – ката «Звук храма»

Дзиссен – реальный бой

Дзиттэ – ката «Искусная рука»

Дзию – свободный

Дзию иппон кумитэ – спарринг до проведения одной произвольной атаки или одной произвольной контратаки

Дзию кумитэ – свободный поединок

Дзен – буддийская секта или религиозная медитация

Дзю – мягкий, гибкий

Дзю-дзюцу (джиу-джитсу) – комплекс боевых единоборств без оружия и с оружием в средневековой Японии

Дзюдо – современное спортивное единоборство

Дзюкэндо – «Путь мягкого кулака»; стиль каратэ, созданный мастером Тун Циньзаком (Кинрю)

Дзюцу – искусство, умение, мастерство

До – путь

Доги – одежда для занятий каратэ

Додзё – тренировочный зал

Додзё кун – наставления или правила для занимающихся в додзё

Дошинкан – стиль каратэ, основанный в 1966 г. мастером Ичикавой Исао

З

Заншин – состояние собранности, готовности, внимания; чувство осознанности

Зенкуцу дачи – стойка «Лука и стрелы»

И

Иай-до – искусство мгновенного обнажения катаны с последующим ударом

Иккэн хиссацу – «одним ударом наповал»

Иппон – преимущество в два очка, чистая победа

Иппонкен – сжатый кулак с выступающей фалангой согнутого указательного пальца

Иппонкумитэ – условный бой с перемещением на один шаг

Иссин-рю – «Школа одинокого сердца»; стиль окинавского каратэ, созданный мастером Симабуку Тацуо

Ичи – один

Й

Йо – четыре

Йовай – знак рефери в процессе соревновательного боя, обозначающий, что проведенная техника была неэффективной и не оценивается

Йой – занять позицию готовности

Йоко – боковой, сбоку

Йоко гери – удар ногой в сторону

К

Ка – человек

Кай – организация

Каге цки – удар рукой в бок

Какато – пятка

Кама – серп

Камаэ – положение (тела, оружия, рук и т. д.)

Камаэ тэ – принять боевую позицию

Канку – ката «Созерцание небес»

Канчо – директор организации каратэ, главный инструктор стиля каратэ

Кара – пустой, пустота

Каратэ – система рукопашного боя

Каратэ-ги – одежда для занятий каратэ

Каратэ-до – «путь каратэ», искусство каратэ

Каратэка – тот, кто занимается каратэ

Карма – закон всеобщей причинно-следственной связи в буддизме

Ката – форма, формальные упражнения

Катана – двуручный меч самураев

Катсу – методы реанимации

Качи – победа

Квонбоп – корейское боевое искусство

Кеаге – восходящее движение

Кекоми – проткнуть

Кентус – большие суставы указательного и среднего пальцев

Кёкусинкай – «Школа Абсолютной Истины»; стиль каратэ, созданный в 1957 г. мастером Масутацу Оямой

Кёси – мастер-наставник

Ки – внутренняя энергия

Киай – акцентированный крик

Киба дачи – стойка «Всадника»

Кизами – передний

Кизами цки – удар вперед передней рукой с вращением бедер и поворотом корпуса в направлении удара

Кикэн – отстранение

Кимоно – традиционная японская одежда

Кимэ – концентрация силы при ударе

Кинтеки гери – удар ногой в пах

Кихон – основные приемы

Кихон ваза – базовая техника

Кихон иппон кумитэ – спарринг до проведения одной заданной атаки или одной заданной контратаки

Коаны – алогичные диалоги и высказывания

Кобудо (кобу-дзюцу) – искусство боя с традиционным окинавским оружием

Кобудо ваза – техника с использованием оружия

Кодзё-рю – стиль окинавского каратэ, созданный семьёй Кодзё

Кокето уке – рубящий блок ребром ладони наружу

Кокуцу дачи – стойка «Тигра»

Косики-каратэ – спортивный вариант окинавского стиля каратэ Сёриндзи-рю Кэнкокан

Коши – подушечка под пальцами стопы

Куботан – брелок с ключами для самозащиты, разработанный Сокэ Кубота Такаюки

Кудо (Дайдо-джуку каратэ) – «Яростное каратэ»; стиль каратэ, созданный мастером Адзумой Такаши

Кумадэ – кулак «Медвежья лапа»; ладонь с плотно прижатыми и согнутыми во второй фаланге пальцами

Кумитэ – поединок

Кунгфу – принятое на Западе название китайского кэмпо

Кусари – боевая цепь

Кусаригама – серп с цепью

Кусари-тигирики – цепь с грузиками на концах

Кусин-рю – стиль каратэ, основанный в 1937 г. мастером Киндзо Кэнсэем

Кушанку – ката по фамилии создателя

Кэйкоку – наказание

Кэн – закрытый или сжатый кулак; меч

Кэндо – фехтование на мечах

Кэмпо – система боевых искусств

Кэнпо – разновидность кэмпо

Кэнпо-каратэ Паркера – стиль кэнпо, созданный мастером Эдмундом Паркером

Кю – ученическая степень в каратэ

М

Ма – дистанция

Маваши – круговой, круговое движение

Маваши гери – круговой удар ногой

Маваши цки – круговой удар кулаком

Мае – передний, впереди

Мае гери – удар ногой вперед

Мае герикеаге – удар ногой вперед по восходящей траектории

Мае герикекоми – удар ногой вперед по прямой траектории

Маитэ – передняя рука

Макивара – тренажер для отработки ударов

Мацубаяси-рю – «Школа Соснового Леса»; стиль окинавского каратэ, созданный в 1947 г. мастером Нагаминэ Сёсином

Медитация – состояние, в котором достигается максимальная степень концентрации внимания на определенном объекте или же, наоборот, полное рассредоточение внимания

Миди – правый, справа

Миди дачи – правосторонняя стойка

Миказуки гери – удар подошвой стопы по короткой горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь

Моксо – закрыть глаза, начать сеанс самонастроя

Моксо ямэ – открыть глаза, закончить сеанс самонастроя

Моротэ – обеими руками

Моротэ уке – усиленный блок двумя руками одновременно

Моротэ цки – удар двумя руками

Мотобу-рю кэнпо-каратэ – окинавский стиль каратэ, созданный мастером Мотобу Тёки

Мото но ичи – вернуться на свои места

Муай тай – таиландский бокс

Мубоби – запрещенные действия во время соревновательного боя, выраженные в пренебрежении безопасностью своей и соперника

Мукома тэ ни (сан, си, року) – построиться по два, три, четыре, шесть в ряд

Мусуби дачи – стойка «пятки вместе, носки наружу»

Мэйкё – ката «Смотреть в зеркало»

Н

Нагината (бисэнто) – алебарда

Нагэ – бросок

Нагэ ваза – техника броска

Найфанчин – ката «Шаг вовнутрь»

Наха-тэ – направление окинавского каратэ, объединяющее несколько стилей

Некоаши дачи – «Кошачья» стойка

Ни – два

Нигиригамэ – кувшин, заполненный водой, песком и другим, служащий для отработки силы захвата пальцами рук

Ни дан – второй дан

Нидзюшихо – ката «24 шага»

Ниндзё – гуманные чувства в кодексе Буси-до

Нидзё-танбо – парные дубинки

Ниппон – Япония

Нирвана – обитель бесстрастия и блаженства в учении буддизма

Нукитэ – рука-копье

Нунчаку – две палки, соединенные веревкой

О

О – вежливая форма обращения со значением «почетный», «великий» или «старец»

Оби – пояс

Ой – одноименный

Ой цки – прямой удар рукой с выпадом вперед одноименной ноги

Окинава-кэмпо-каратэ – стиль каратэ, созданный в 1953 г. мастером Накамура Сигэру

Оперативное каратэ – направление в системе современного каратэ и рукопашного боя, созданное в 1970-х гг. на Кубе

Осс – приветствие голосом при выполнении ритуального поклона, а также подтверждение готовности выполнить рекомендацию Учителя; выражение уважения к собеседнику

Отогай ни рэй – поклон друг другу

Отоши – движение сверху вниз

Отоши уке – блок предплечьем вниз

Отоши бараку – до конца поединка осталось 30 секунд

П

Панкратион – вид единоборства, сочетающий кулачный бой с борьбой

Пейчин – воевода в средневековой Японии

Пигаксуль – один из видов корейского боевого искусства

Пинан (Хэйан) – ката «Мир и спокойствие»

Р

Рицудзен – практика медитации стоя

Рицурэй – ритуальный поклон стоя

Рохай – ката «Чистое зеркало»

Рэй – ритуал приветствия, поклон

Рэн – несколько

Рэндзоку ваза – комбинированная техника

Рэнкуван – деревянное оружие, похожее на цеп для молотьбы

Рэнси – тренер, наставник

Рэнмэй – союз, организация

Рю – школа воинских искусств

Рюэй-рю – стиль окинавского каратэ, созданный мастером Накаима Кэнко

С

Сай – металлический трезубец

Самадхи – состояние «просветления» в буддийской философии

Самурай – воин

Сан – три

Санбон – трехосновной

Санбон кумитэ – условный бой с перемещением на три шага

Сан дан – третий дан

Сандзен – приватные беседы с учителем

Сансара – круговорот перерождений в мире земных страстей

Санчин – дыхательно-медитативное ката в Годзю-рю, Уэти-рю

Санчин дачи – стойка «Песочные часы»

Саси – гантели

Сатори – «прозрение» в дзен-буддизме

Сёгун – военный диктатор в средневековой Японии

Сёриндзи – Шаолиньский монастырь

Сёриндзи-кэнпо – «Кулачный бой монастыря Шаолинь»; система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитания, которую создал в 1947 г. мастер Накано Мичиоми

Сёриндзи-рю Кэнкокан – стиль каратэ, основанный в 1946 г. мастером Кори Хисатакой

Сидза – сидячее положение

Сиккаку – дисквалификация за неэтичное поведение

Син – дух, душа

Синай – бамбуковый меч

Син-ги-тай – триединая сущность в воинских искусствах: дух (син) – техническое совершенство (ги) – физическое совершенство (тай)

Синдо-рю – «Школа Истинного Пути»; стиль окинавского каратэ, принадлежащий к семейной традиции Ханаширо

Сиро – спортсмен с белым поясом (слева от судьи)

Сито-рю – «Школа Итошу и Хигаонны»; стиль «гимнастического» каратэ, созданный в начале 30-х гг. ХХ в. мастером Мабуни Кенва

Сити – семь

Сити дан – седьмой дан

Ситтэй иппон кумитэ – строго определенная на одну атаку и одну контратаку последовательность действий

Сокуто – внешнее ребро стопы

Сокэ – глава школы

Сото – внешнее, снаружи-вовнутрь

Сото аши уке – блок голенью снаружи-вовнутрь

Сото уке – блок снаружи-вовнутрь

Со-шихан – основатель школы (стиля) каратэ

Со-шихан ни рэй – поклон основателю стиля каратэ

Субак – один из видов корейского боевого единоборства

Сун-домэ – поединок с неполным контактом

Сурутин – короткая веревка с грузиками на концах

Сусин – рефери

Сутэми – самоотрешенно, самоотверженно

Сэйкен – передняя часть кулака, кулак горизонтально

Сэйсан – ката «Тринадцать»

Сэйтай – разновидность мануальной терапии

Сэмпай – инструктор, старший ученик

Сэнкай – поменять (движение)

Сэнсэй – учитель

Сэнсэй ни рэй – поклон учителю

Сэнъэ – «Дело всей жизни»; школа каратэ, которая возникла в СССР в начале 1970-х гг. на базе корейского стиля «квон-тху»

Сюго – вызов судьи

Сюдзюкэте – продолжайте

Сюдзюкэте хаджимэ – команда на продолжение поединка

Сюрикен – метательная пластинка в виде звездочки

Сюри-тэ – направление окинавского каратэ, объединявшее несколько стилей

Сянбо – вид единоборства в древнем Китае