Текст книги "Алгоритм вечной молодости"

Подобный случай произошел и в Литве в небольшом городке Езнас, житель которого Альвидас Гуделяускас начал стремительно стареть в возрасте 25 лет и очень быстро превратился в 75-летнего старца. Глядя на его фотографию, невозможно поверить, что это еще совсем молодой юноша.

Случилось это сразу после рождения дочери. На его лице стали появляться морщины. Сначала они были едва заметны, потом стали все глубже и глубже. Кожа, казалось, была смазана каким-то составом. Только после этого близкие Альвидаса забили тревогу и заставили его обратиться к врачам. Результат был неутешительным. Какие только светила его не осматривали, какие только снадобья он не принимал – все было бесполезно. На коже появилась странная сыпь, а суставы стали вести себя, как у пожилого человека. Организм стремительно старел. В конце концов прозвучал диагноз: синдром раннего старения, или синдром Вернера.

Альвидас и его жена Лайма познакомились еще в школе. Детская привязанность переросла в любовь. Беда не разрушила их союз, и всю свою жизнь они посвятили дочери Бригите. Альвидас работал в местной телефонной фирме. О будущем молодожены старались не думать.

«Как можно думать о будущем, если организм стареет прямо на глазах? – сказала Лайма в интервью местной газете „Летувос ритас“. – Те, кто ничего не знает, смотрят на меня как на ненормальную: как может молодая женщина жить с таким стариком? Мне неприятно слышать такие слова. Боюсь даже подумать о том, что придется пережить Альвидаса». Лайма была младше супруга всего на один год.

Оказывается, в Литве было еще несколько человек, пораженных этой болезнью. Но, к сожалению, по словам руководителя Центра генетики человека Вильнюсского университета Вайдутиса Кучинскаса, пока никто не может ответить, почему для одних клеток запрограммирована долгая жизнь, для других короткая. Теорий существует немало, но точного ответа нет.

Любопытно, что некое подобие синдрома Вернера существует и в животном мире, где есть самые настоящие чемпионы по краткости жизни. К таковым относятся поденки или однодневки, насекомые с нежными прозрачными крыльями и двумя-тремя тонкими длинными нитями на конце брюшка. Превратившись из личинки во взрослое насекомое, они живут всего несколько часов. Самцы погибают сразу после встречи с самкой. Последние же отыскивают подходящее место и откладывают яички. Затем так же дружно, как появились на свет, тут же гибнут на берегах водоема. Зато их личинки живут в воде 2—3 года.

«Какой механизм спрятан в теле маленькой поденки, убивающий ее в самом расцвете сил, ученые пока не знают, – комментирует этот факт доктор биологических наук Б. Сергеев, – но, несомненно, такое приспособление должно существовать. У некоторых животных его уже удалось обнаружить.

В Атлантическом океане обитают небольшие осьминоги, продолжительность жизни которых равна одному году. Самки этого вида осьминогов – примерные матери. Отложив яички, они около месяца охраняют свое потомство, ни на минуту не отлучаясь от гнезда, и все это время ничего не едят.

Казалось бы, столь длительная голодовка должна подорвать здоровье животного, поэтому ученых не удивляло, что осьминогиха через 5—10 дней после появления потомства погибает. Но неожиданно выяснилось, что в любое другое время тридцатидневная голодовка для осьминогов совершенно безопасна. Животных убивал секрет специальных желез, получивших название оптических, так как они находятся позади глаз. Если их удалить, самка проживет на 4 месяца дольше, однако она тотчас забывает свои материнские обязанности и отправляется на охоту».

Так что же, выходит, «закон скукоживания», властно отбирающий годы жизни, всесилен? Остается молча подчиниться ему и в муках ждать своего конца? Нет. Могу вас обрадовать – этот закон не всесилен. Более того, подобного закона вообще не существует – так же в свое время оказалась блефом «теория старения». Что же делать? Не доводить себя до такого состояния, когда болезнь вцепится в вас мертвой хваткой. Как? Об этом пойдет речь далее. Ведь книга задумывалась не как собрание «ужастиков», а как путеводитель к «эликсиру вечной молодости».

Чудаки живут дольше

Пришло время заняться выяснением, что влияет на продолжительность жизни. Почему одни умирают в мучениях в полном расцвете сил, а другие чувствуют себя бодрячками в столетнем возрасте? Наверняка существуют какие-то закономерности здорового долголетия. Обращаю внимание, мы будем искать рецепты именно здорового долголетия, ведь никому не придет в голову растягивать до бесконечности страдания от старческих болезней и немощи. Такие закономерности действительно существуют.

Так, английский психолог Дэвид Уикс, решив исследовать психику чудаков, познакомился с тысячей своих соотечественников, нестандартное поведение которых вызывало удивление, а иногда и насмешки окружающих.

Среди этой тысячи были такие оригиналы, которые, подражая Робин Гуду, постоянно носили с собой лук и стрелы. Другой человек устроил у себя дома в полу люк. Если какой-нибудь гость чересчур засиживался, хозяин нажатием кнопки отправлял его в подвал или скрывался таким образом сам. Был в его «коллекции» и любитель лягушек, всегда имеющий в кармане двух-трех земноводных. Список можно продолжить и далее, но не это главное.

Хотя многие из них могли показаться сумасшедшими, на самом деле из детально обследованных 150 чудаков лишь один был признан психически ненормальным. Параллельно выяснилась удивительная закономерность – люди со странными увлечениями оказались здоровее среднего англичанина. Во всяком случае, продолжительность жизни чудаков была значительно выше средней. «Эти творческие натуры, до глубокой старости сохраняющие чувство юмора и способность удивляться, почти не подвержены стрессу», – заявил Дэвид Уикс.

Понятно, что не каждому продлит жизнь появление на людях, скажем, в рыцарских латах. Чудаками не становятся, ими рождаются. Но открытие американских ученых из Балтимора, занимающихся проблемам старения, может использовать для себя каждый. Цель исследования заключалась в том, чтобы выяснить, насколько интенсивен процесс старения у практически здоровых людей.

Сорокалетние наблюдения показали, что у людей, подошедших к высокому возрастному рубежу в добром здравии, и далее умственный потенциал не снижается: не дряхлеет рассудок, сохраняется умение решать житейские и другие вопросы. Их речь становится даже более богатой и выразительной. Немного ухудшается память и скорость мышления, но это никак не отражается на умственных способностях. Именно о таких людях говорят: мудрецы. Чтобы стать таким, всего-то и требуется «не прожигать жизнь» в молодости, не губить сердечно-сосудистую систему, почки и другие органы в «расцвете творческих сил» в результате различных злоупотреблений.

В ходе исследований абсолютное большинство пациентов, достигших 80-летнего возраста, в обычной работе ничем не уступали 25-летним молодым людям. Ученые заметили также «железную» закономерность – к пессимистам, морально подавленным и одиноким пожилым людям старость подкрадывается быстрее, а подвижные и жизнерадостные люди сохраняют бодрость духа и хорошую физическую форму значительно дольше. Человек, нашедший свое место в мире, любящий жизнь, настроенный на долголетие, имеет все шансы прожить длинную жизнь.

Этому есть косвенное подтверждение. Оказалось, что подтяжка кожи лица добавляет женщине десять лет жизни. К такому выводу пришли американские ученые, которые сравнили продолжительность жизни 250 женщин, сделавших операцию в знаменитой клинике Мейо в период с 1970 по 1975 год, и среднюю продолжительность жизни женщин по стране.

Доктора Лейн Смит и Стивен Файникал установили, что через 25 лет после операции умерли 76 из 250 пациенток. В среднем они умирали в возрасте 81,7 года. Средний возраст оставшихся 174 женщин был 84 года. В то же время средняя продолжительность жизни женщин в США тогда составляла 73,2 года. Медики объяснили долголетие прооперированных женщин повышением самооценки и настроения.

Кроме того, биографии долгожителей всегда поражают их способностью трудиться по 16 часов в сутки, как это делали, например, Бернард Шоу или Уинстон Черчилль. Мы привыкли считать, что, работая, расходуем энергию. Однако складывается впечатление, что при работе долгожители не расходуют энергию, а заряжаются ею! Например, известная советская писательница Мариетта Шагинян писала: «Счастье двух-трех часов творческого одержания, когда, как любил говорить Гете, демон ваш ведет человеческой рукой почти бессознательно, почти без участия засыпающего и как бы погруженного в сказочный сон мозга!

Всякий раз трепещешь, что оно не повторится. И всякий раз переживаешь возврат его, как электрическую искру от трения, – работая, работая, хотя бы на разрыв, в корзину, пока не вспыхнет и потечет творчество. Честно могу признаться, что лишь эти «искры», рожденные упорной работой, и то, что явилось следствием творческого горения мозга, я оставляла неуничтоженным».

Выходит, что популярную фразу «живи и радуйся» можно переиначить – «радуйся и живи»! Американские ученые могли бы еще дополнить эту фразу: «Вставай пораньше, радуйся и живи!» Дело в том, что им удалось выяснить, что мелатонин – гормон, выделяемый человеческим организмом, – замедляет процесс старения и является своеобразным эликсиром молодости.

Многие медики считают, что это вещество станет самым популярным препаратом недалекого будущего. Опыты показывают, что мелатонин также уменьшает риск заболевания раком, повышает настроение. В Америке таблетки мелатонина продаются в диетических магазинах. Препарат пользуется большим спросом.

Но не надо забывать, что наш организм способен самостоятельно вырабатывать это вещество под воздействием солнечного света. Замечено, что особенно бурно этот процесс происходит в утренние часы в лучах рассвета. Так что старинная присказка «Кто рано встает, тому Бог дает» в данном случае более чем справедлива.

Еще одним важным фактором, влияющим на долголетие, является то, что называется «чистотой души», которая достигается, по учению всех религиозных и философских конфессий, исповедью. Во всех религиях есть исповедь, а также молитвы, которые заставляют человека проанализировать свои мысли и деяния и привести их в соответствие с установленным каноном. Отметим, что православная Россия в 1912 году входила в пятерку государств, граждане которых отличались долголетием.

Еще об одной удивительной закономерности сообщила газета «Новгородские ведомости». Оказывается, кто часто врет, тот сокращает свою жизнь – такую связь выявил американский психотерапевт Брэд Плантон.

Прежде чем сделать столь парадоксальный вывод, он обследовал несколько сотен пациентов. Как исследователь человеческих душ, он в откровенных разговорах со своими подопечными выяснял не только динамику развития нервных расстройств и других болезней, но и вероятную психическую подоплеку недугов. Обобщенная статистика этой научной работы дала неожиданные результаты.

Оказалось, что склонность ко лжи напрямую связана с душевным равновесием. Результаты исследования подтвердили прямую связь частого вранья с появлением нервозности, потом стресса, а вслед за этим и «букета» других болезней, спровоцированных расшатанной нервной системой. Среди людей неоткровенных, привыкших обманывать, недоговаривать, наконец, просто лживых число подверженных стрессу, страдающих заболеваниями кишечника значительно больше, чем среди людей правдивых и откровенных. Открыта еще одна, пока труднообъяснимая закономерность: среди мелких обманщиков пропорция таких заболеваний заметно выше, чем среди тех, кто врет «по-крупному».

А вот механика взаимосвязи лжи и болезней достаточно проста. Вранье перегружает нервную систему: человек в разговоре выкручивается, следит за каждым вырвавшимся словом, держит свою психику в состоянии повышенного возбуждения. Потеря душевного равновесия незаметно для него самого вызывает депрессивное состояние. Если вранье стало нормой общения, считайте, что вы вышли на прямую дорогу к стрессу.

Не обошли исследователи вниманием и зависимость долголетия от занятий сексом. Началось все с того, что продолжительность жизни у женщин, как известно, примерно на восемь лет больше, чем у мужчин. Ученые связали это с тем, что детородная способность женщин, а следовательно, сексуальная активность заканчивается раньше. Якобы чем больше организм тратит энергии на секс, тем меньше ему остается на жизнь. Известен, например, факт, что у кастратов смертность ниже, чем у нормальных мужчин в том же возрасте.

Это утверждение косвенно подтверждают и древние писания. Например, наши прародители отличались исключительной способностью к половому воздержанию, ведь Адам только на 130-м году жизни повторил попытку зачатия ребенка. Тогда Ева родила ему Сифа. Тот в свою очередь порадовал своего отца только через 105 лет, подарив ему внука Еноха. У Еноха лишь в 90 лет появился первенец, которого он назвал Каином.

В восточной философии важное место занимает понятие семени, обладающего огромной энергией. Зерно пшеницы, посаженное в землю, дает урожай, после чего зерно опять сажают, и снова вырастает урожай… То же самое происходит и у человека – семя мужчины попадает в лоно женщины, рождается ребенок и т. д. Мудрецы рассуждали так: если семя мужчины обладает такой колоссальной энергий, то, значит чем меньше мужчина его тратит, тем он здоровее. Йоги возвели это в догмат, «брахмачари» – обет безбрачия. Но китайские даосы, философия которых ориентирована на семью, рассуждали иначе.

По их понятиям дао – это некая вездесущая субстанция – в материальном мире делится на женское и мужское начало – Инь и Ян. И только в постоянном обмене иньской и янской энергиями можно достичь дао, то есть вечного здоровья. Другими словами, чем больше человек занимается сексом, тем он здоровее. Так возникла отрасль китайской медицины, которая называется «Дао любви», где разработана уникальная техника сексуальной жизни.

Здесь так и хочется напомнить тот самый эликсир бессмертия последователей Чжан Даолина, о котором рассказывалось ранее. Если помните, в состав эликсира входили вещества, которые должны были содержать одинаковое количество женского и мужского начал. Кстати, замечено, что более талантливыми являются люди, в характере которых соседствуют женские и мужские черты, а не те, которых называют «настоящим мужиком» или «женщиной до кончиков ногтей».

Под углом зрения китайской философии можно взглянуть и на библейский сюжет. Тогда становится понятным, почему Господь сказал, что Онан не прав, когда тот не захотел делать беременной жену умершего брата, а только сделал вид, что соблюдает обычай. Бросая свое семя «на ветер», он символизировал крайне нерачительный расход энергии, дарованной ему Господом. Рождение же детей в преклонном, на наш взгляд, возрасте можно объяснить тем, что длительность жизни в те времена исчислялась столетиями, и потому зачатие ребенка в возрасте 100 лет было равноценно его зачатию у нашего юного современника.

Мораль же такова: секс продлевает жизнь, если происходит обмен женской и мужской энергий, которые уравновешивают друг друга. В противном случае, как это было с Онаном или случается в моногамных браках, происходит расходование жизненной энергии и укорачивание жизни.

Сказанное выше подтверждают шотландские психологи, которые провели опрос среди жителей Европы и США и пришли к выводу, что люди, ведущие активную половую жизнь, выглядят моложе своих лет. Такую закономерность они объясняют особенностями биохимии головного мозга.

Доктор Дэвид Уикс и популяризатор Джеми Джеймс привлекли к исследованию 3,5 тысячи добровольцев. Оказалось, что люди, занимавшиеся любовью не менее трех раз в неделю, выглядели более чем на 10 лет моложе людей, которые занимались сексом два раза в неделю. Ученые связывают это с уменьшением количества жира и усиленной выработкой в мозге эндорфинов – веществ, обладающих обезболивающим действием и уменьшающих беспокойство.

Несомненно, на продолжительность жизни влияет то, как человек дышит. Древние рассуждали просто: коль дыхание – самый важный физиологический акт (человек без дыхания умирает через несколько минут), то, значит, необходимую для жизни энергию организм берет из окружающего воздуха. Китайцы этот неистощимый океан энергии называют «ци», индийские йоги – «прана». Основные упражнения этих школ направлены на умение заряжаться энергией с помощью дыхательных упражнений. Современные европейские исследователи тоже заметили, что чем реже человек дышит, тем дольше он живет, и разработали соответствующую методику дыхания.

Поскольку согласно учениям восточных мудрецов человек живет за счет энергии ци, получаемой из окружающего нас воздушного пространства, нужно уметь правильно «запасать» и «расходовать» ее. Энергия откладывается в чакрах и движется в организме по специальным каналам, называемым «китайскими», и по позвоночнику. Отсюда и серьезное отношение восточной медицины к позвоночнику – он должен быть гибким и не иметь анатомических или возрастных изъянов.

Сюда же относится и умение расслабляться. Европейский человек ничем, кроме сна и молитв, расслабляться не умеет. В Китае считается, что человек должен двигаться плавно, тогда в нем легче протекает энергия ци. К тому же плавность и мягкость движений – это признаки молодости. С возрастом организм человека теряет воду, тело становится жестче, нарушается координация движений. У долгожителей в первую очередь отказывает опорно-двигательный аппарат, и лишь китайские долгожители, занимающиеся гимнастикой «цигун» (тренировка плавных движений), выгодно отличаются на общем фоне.

Продолжительность жизни напрямую зависит также от уровня интеллекта. К такому выводу пришли британские ученые из университета Эдинбурга, которые использовали значения IQ почти трех тысяч детей, проходивших тестирование в 1932 году. Исследователи также собрали данные о судьбе каждого из них, выяснив, кто еще был жив в 1997 году.

Все эти дети проживали в Абердине, в Шотландии, и были протестированы в одиннадцатилетнем возрасте. Для удобства средний IQ всей этой группы был принят за 100. Оказалось, что средний IQ тех, кто дожил до 76 лет, был равен 102, а тех, кто умер раньше, – 97,7. То есть уровень интеллекта определял продолжительность жизни.

Эта зависимость была менее выражена среди мужчин. Ученые полагают, что винить надо Вторую мировую войну, которая увеличила смертность мужского населения.

Исследователи пока не могут назвать точную причину зависимости продолжительности жизни от интеллекта. Возможно, не последнюю роль играет экономический и социальный статус родителей, различия в питании детей. Кроме того, оказывает влияние склонность умных людей к долговременному планированию жизни. Они больше прислушиваются и к рекомендациям медиков.

Подлинной сенсацией стали данные профессора физиологии университета Южного Иллинойса Анджея Барке и ассистента кафедры физиологии медицинской школы Северной Дакоты доктора Холли Браунборга, опубликованные в журнале «Природа».

Ученые обнаружили, что карликовые мыши, размер которых примерно втрое меньше обычных, живут в среднем на год дольше, чем их сверстники нормальных размеров. Если учесть, что продолжительность жизни мыши всего 16—18 месяцев, такой прирост долголетия является весьма существенным.

Карликовых мышей еще называют эймскими, по названию города в штате Айова, где в 1950 году они впервые были обнаружены в колонии лабораторных животных. Их маленький размер обусловлен недоразвитостью гипофиза – железы, расположенной в мозге и вырабатывающей гормоны, обеспечивающие размножение и развитие организма. По этой причине даже в самом пожилом возрасте эймские карлики сохраняют моложавый облик. Кроме того, карликовые мыши никогда не болеют раком, в то время как мыши обычных размеров болеют им довольно часто.

Такую же связь между ростом и долголетием обнаружили у других животных. Например, маленькие собаки живут в среднем вдвое дольше, чем большие. Пони более долговечны, чем «полноразмерные» лошади. Как и в случае с мышами, причина долголетия у них скрывается в меньшем количестве гормонов роста.

Чтобы окончательно убедиться в правильности своих выводов, ученые решили провести эксперименты с гигантскими мышами, которых вывели искусственно. Размеры супермышей были примерно в два раза больше обычных, а вот продолжительность их жизни не превышала всего 9 месяцев, то есть была вдвое меньше, чем у нормальных.

На следующем этапе исследований необходимо выяснить, какое количество гормонов вызывает увеличение продолжительности жизни и можно ли ее увеличить, если искусственно ограничить выработку гормонов.

В отличие от животного мира человек выбивается из общей закономерности: статистика утверждает, что в странах, где преобладают люди высокого роста, продолжительность жизни выше. Все рекорды побили Нидерланды: средний рост молодых голландцев – 183 сантиметра. За ними, с отставанием на один сантиметр идут норвежцы, датчане и шведы. Тут прямая зависимость: Скандинавские страны – самые благополучные в Европе по уровню жизни.

Последующие исследования принесли еще более интересные результаты. Как выяснилось, высокий рост в большинстве случаев свидетельствует и о хорошем состоянии здоровья. И это можно считать сенсацией, поскольку на заре акселерации медики с тревогой отмечали, что тянущееся вверх молодое поколение здоровьем как раз не отличается, вырастает узкоплечим и слабосильным. Как видим, за последующие четверть века положение изменилось. А проведенные в Норвегии исследования показали, что высокие еще и живут дольше.

Все Скандинавские страны находятся в первой пятерке европейских стран, граждане которых имеют самую большую продолжительность жизни. Особенно это заметно у женщин. Статистические данные смертности среди женщин от 40 до 44 лет и ростом от 145 до 149 сантиметров в два раза большие, чем у их ровесниц ростом от 165 до 169 сантиметров. Такое же явление и у мужчин. В чем тут причина – на этот вопрос наука ищет ответ.

Весьма любопытные закономерности выявили также исследования, проведенные в России ученым Л. Я. Глыбиным, который продолжительность жизни связал с циклами человеческой активности. Что это за циклы? Например, чередование работы и отдыха, бодрствования и сна…

Во-первых, выяснилось, что у долгожителей, возраст которых перевалил за 100 лет, практически нет старческих изменений, их можно считать здоровыми людьми. Это означает, что, в принципе, реально не болеть всю жизнь.

Во-вторых, исследователи пришли к выводу, что основными моментами для сохранения здоровья и долголетия являются мышечные нагрузки и раннее пробуждение. Если с первым все понятно, то второе вызывает вопросы. В какое же время нужно просыпаться, чтобы дожить здоровеньким до 100 лет?

Оказалось, что около 4 часов утра, независимо от пола и возраста, у человека происходит огромный всплеск энергии, предназначенный для жизнеобеспечения организма. В этот момент работоспособность человека максимальна. Но большинство людей планеты в это время спит и, следовательно, использует только малую часть энергии для поддержания работы сердца, мозга, печени и других органов. Вся остальная энергия «вылетает в трубу». А если быть точным, то не в трубу, а в жировую ткань, обеспечивая развитие атеросклероза.

Если исходить из этих представлений, то понятно, почему подавляющее большинство людей так плачевно завершают свой жизненный путь – связанные установившимся в обществе ритмом, они просто-напросто «просыпают» свое долголетие. Причем от преждевременного ухода из жизни в этом случае не застрахован ни президент, ни банкир, ни рабочий. Что же делать? Как выйти из сложившейся ситуации?

Ученые предлагают сменить ритм жизни – рабочий день начинать в 5—6 часов утра, а заканчивать в 13. Ложиться спать лучше в 21 час, а вставать в 4 утра. Такой естественный биологический ритм, по мнению исследователей, избавит людей от многих недугов и позволит им прожить долгую жизнь.

«Если хочешь долго жить, лето нужно полюбить». Так считают китайцы, и, пожалуй, у них есть для этого веские основания. Дело в том, что в Гуанси-Чжуанском районе было проведено исследование с целью проверки связи между появлением на свет в летние месяцы и длительностью жизни.

В общей сложности были изучены данные о 224 тысячах местных жителей этого района. Выяснилось, что здесь проживает 71 старик старше 100 лет, из них летом родились 46 процентов, зимой – 33 процента, весной – 17 процентов и осенью – 4 процента. Людей старше 80 лет в этом районе насчитывается 2 миллиона 50 тысяч, и соотношение по времени рождения примерно такое же, как у столетних патриархов.

Так что хочешь подарить своему ребенку долгую жизнь – планируй время зачатия.

Если уж мы заговорили о времени рождения долгожителей, нельзя обойти стороной такую тему, как астрология. Очень интересную работу в этой области провели московские ученые Валерий Туев и Сергей Курапов. Результаты исследований они изложили в книге «Астрология и долголетие».

То, что жизнь любого человека измеряется месяцами и годами, общеизвестно. Но что такое год? Это оборот Земли вокруг Солнца, месяц – оборот Луны вокруг Земли, день – оборот Земли вокруг своей оси. Придаем мы этому значение или нет, но мы измеряем свою жизнь в терминах планетарного движения, а стало быть, в терминах астрологии.

Для того чтобы понять, как космические ритмы влияют на продолжительность жизни человека, исследователи проанализировали около 1300 гороскопов долгожителей-мужчин и около 500 – женщин. Результатом явились довольно любопытные закономерности.

Выяснилось, что в 60 процентах случаев как у мужчин, так и у женщин наблюдалось равновесие женского (Инь) и мужского (Ян) начал. То есть при рождении у этих людей в мужских и женских знаках зодиака наблюдалось примерно равное количество планет. Такой гороскоп предполагает врожденный энергетический баланс, способность человека к саморегуляции на физиологическом и психическом уровнях. Понятно, что изначально уравновешенная система обладает значительно большей устойчивостью к любым внешним воздействиям и способна сама себя приводить в здоровое состояние.

Если говорить о знаках зодиака, сопутствующих долгожителям, то это Весы, принцип которого – равновесие и гармония в установлении отношений с внешним миром и с партнером. В астрологии знак Весов сравнивают с почками. Согласно даосской философии, почки – это основа природы и жизни человека. Если энергия почек сильна, то молодость продлевается и продолжительность жизни увеличивается. Энергия почек в сочетании с энергией сердца, считали даосы, порождает эликсир вечной молодости.

Среди планет в гороскопах долгожителей особо выделяются Сатурн и Марс. Сатурн в астрологии символизирует принцип сохранения. Другими словами, помогает сохранить то, что дано человеку природой, Богом; наилучшим образом понять свое предназначение на Земле и твердо ему следовать; уметь структурировать свою жизнь, выстроить систему существования, которая бы оптимально вписалась во внешний мир; развить такие качества, как самодисциплина, самоограничение, следование долгу до конца. Физиологически Сатурн связан с позвоночником и костной системой. Древние считали, что человек молод, пока его позвоночник в порядке.

Марс – это символ активности, а активный образ жизни – один из ключей к долголетию. Подчеркивается и значение волевых качеств. Но у женщин распределение Марса по знакам зодиака имеет другой характер, чем у мужчин. Больше всего у женщин-долгожительниц Марса в знаке Весов, где жесткие силовые качества считаются маловыраженными. И меньше всего Марса в Скорпионе, где он обычно в наиболее сильном положении. Как известно, Марс – мужская планета, символ мужского начала. Видимо, женщине активность мужского типа жить долго не помогает, ей нужна активность другого типа.

Кстати, говоря об астрологии, нельзя также не отметить влияние драгоценных камней на долголетие человека. Здесь значительный вклад внесли древние алхимики, которые рассуждали следующим образом.

Возраст любого натурального камня оценивается, как минимум, в несколько тысяч лет, и если он сохранился до наших дней, значит, в нем много внутренней энергии, гораздо больше, чем в человеке, который может прожить в лучшем случае чуть более ста лет. Но каждый человек в зависимости от знака зодиака, под которым родился, имеет свою «частоту» энергии, и если правильно подобрать камень, то человек будет получать его энергию, а если неправильно – терять ее.

Ну, а как быть тем, кто оказался далеко от Весов, Марса и Сатурна? Выходит, они обречены на короткую жизнь? Вовсе нет, считают ученые. Тем, кому сопутствуют звезды на этом пути, достигнут своей цели без особых усилий, а вот всем остальным придется немного потрудиться. Как?

Валерий Туев, который является не только астрологом, но и геронтологом, советует тем, кому звезды «подарили» тот или иной ослабленный орган, стимулировать, «подкармливать» его. Слабый желудочно-кишечный тракт? Добавляйте в пищу аджику и обязательно отдыхайте после еды. Больные почки? Помогите почкам. Рецептов для этого существует великое множество. Таким образом, работая над собой, можно восполнить недостаток того, что недодал Всевышний, и успешно конкурировать с природными долгожителями.

Есть еще одно обнадеживающее обстоятельство – нашу жизнь автоматически продляет то, что мы живем на Земле под защитой атмосферы. Если бы мы обитали в открытом космосе, наша жизнь сократилась бы, как минимум, в два раза. К такому выводу пришли американские физиологи.

Правда, этот вывод был сделан на основании экспериментов с крысами, которых облучали разогнанными на ускорителе ядрами железа. Именно такие ядра летят в космосе от взрывающихся звезд, поражая все на своем пути.

Во время эксперимента крысы получили такую же дозу облучения, как космонавт за время трехлетнего межпланетного перелета. В результате были повреждены нервные клетки, как если бы крысы состарились до двухлетнего возраста. Это может означать, что из трехлетней экспедиции на Марс будут возвращаться люди, физически постаревшие на несколько десятилетий. Мораль исследований проста: хочешь жить дольше – сиди дома, на Земле.