Текст книги "Каббала и сила сновидений. Пробуждение воображения"

Первый шаг

Первый шаг на пути внесения света в темноту – принятие вызова. Когда на вас несется машина или налетает хищная птица, это момент вызова. Но, разумеется, вы не можете принять его, потому что спите и еще не умеете сохранять осознанность в состоянии сна. Это умение придет позже.

Как же тогда вам принять этот вызов? Поскольку вы не способны сделать это во сне, вам следует принять его, находясь в дневном мире, когда вы еще бодрствуете. Как ребенок, который делает первые шаги к воде, вы тоже должны начать движение по суше, потому что привыкли быть в сознании и присутствовать именно здесь. Вы начинаете свой диалог с миром снов, пока бодрствуете. Именно так.

Вы записывали свои сны. Обратите внимание на образы, которые вызывают у вас сильное потрясение. К чему они призывают? Постарайтесь распознать то, что я называю «неизбежностью»: к чему сейчас призывает вас сон? Если у вас засорился унитаз или в комнате слишком темно, вам нужно решить эти проблемы. Не спрашивайте: «Почему я?» Это ведь ваш сон. Подумайте о Геракле, которому пришлось чистить Авгиевы конюшни. Если на вас надвигается огромный экскаватор или танк, нужно убегать!

Если вы столкнулись с человеком, лицо которого скрыто вуалью, вам бросают вызов – надо снять эту вуаль. Если перед вами зияет чернота пещеры или в ваше окно смотрит огнедышащий дракон, что вы должны делать? Вы заметили, что вызовы, которые я привожу в пример, становятся все сложнее и сложнее? Чистить туалет неприятно, но, как правило, неопасно, совсем другое дело – войти в темную пещеру или столкнуться с огнедышащим драконом.

Помните, что страх появляется, чтобы научить вас смелости. Как, не боясь, вы узнаете, что такое смелость? Как вы сможете научиться быть смелым? Ваша первая реакция на страх во сне может быть такой: «Это просто смешно, слов нет! Я не могу это сделать!» или: «Я дрожу от одной мысли спуститься в темную пещеру!» Но ведь когда-то же вы были смелыми в своей жизни. В то время вы не боялись выглядеть смешным и вам было ужасно весело, когда вы представляли, как убиваете драконов или лезете глубоко под землю в поисках клада.

Тогда вы были ребенком, но Мерлин (ваше сегодняшнее умение видеть) остается ребенком и поныне. Герой всегда молод. Когда дети играют в свои игры, полностью отдаваясь воображению, взрослые думают, что они притворяются, но надо признать, что их действия очень реальны. Они учатся быть смелыми, противостоять реальности, и все их существо – и разум, и чувства – вовлечены в игру.

Безопасность в мире снов приходит с умением быть таким, как ребенок. Да, ребенок боится дракона, который глядит в окно, но дайте ему воображаемую стрелу, чтобы убить чудовище, и он обрадуется, пустит смертельную стрелу. Убьет дракона и пойдет спать дальше!

Ваш герой должен действовать, как ребенок. Подобно ребенку, вы снабжаете себя всем необходимым: стрелами, мечами, щитами, плотами, танками, фонарями, веревками и армиями – всем, что вам нужно. Вы также можете вооружиться хитростью, как Персей: когда ему понадобилось убить Медузу Горгону, чей взгляд превращал людей в камень, он повернул к ней свой отполированный до зеркального блеска щит. Когда она увидела сво отражение, то сама превратилась в камень. Персей отрубил Медузе голову и использовал ее страшную силу как оружие, чтобы превращать в камень своих врагов.

Все это для вас не ново. Вы читали, как герои совершают свои подвиги, вы были ребенком и играли так же увлеченно, как каждый из нас. Я просто напоминаю о том, что вы можете поиграть снова.

Но как это сделать в дневной жизни?

Как взглянуть в лицо неизбежности сновидения

Устройтесь в кресле, не скрещивая руки и ноги. Закройте глаза, три раза медленно сделайте выдох, считая от трех до одного и представляя себе эти цифры. Представьте, что «единица» высокая, светлая и очень яркая. Затем вообразите, что вы вооружились всевозможными средствами защиты и инструментами, которые могут вам понадобиться, и вернитесь к просмотру конкретного образа из сновидения, с которым хотите иметь дело. Приступите к ответу на его неизбежность. Атакуйте дракона, бросая в него копье или стрелы. Войдите в пещеру, вооружившись мощным фонарем, с оружием в руках. Что вы там найдете и как поступите?

Отдавайтесь игре полностью. Если вам станет страшно, всегда можно отступить и поискать подкрепления (в том числе найти специалиста по снам, который поможет вам пройти этот процесс). Помните, что дети всегда побеждают.

Как узнать, что вы победили

Что происходит, когда вы играете? Картинка, с которой вы начинаете, не остается статичной. Мертвый дракон способен превратиться в бьющий из-под земли ключ, в пещере могут оказаться потрясающие наскальные картины. Отвечая на неизбежность какого-либо сновидения, вы поддерживаете динамический контакт с его образами, в то время как уже начинает течь новое сновидение и новые картины разворачиваются перед вашими глазами. Если этого не происходит – значит, вы слишком напуганы или по другой причине не хотите смотреть на то, что появляется вновь. Новый образ, который все-таки появляется, может оказаться для вас полной неожиданностью и требовать отклика на его новую неизбежность.

Таким образом, каждый осознанный сон уносит вас туда, где можно ответить на неизбежность данного сновидения и где вам предлагают себя его новые очертания. Иными словами – вы двигаетесь в направлении, которое вам предлагают эти ориентиры, – именно так, как вы делали бы в поисках клада.

Если ориентир подсказывает, что вам надо вскарабкаться по высокой стене, вы откликаетесь строительством лестницы. Все происходит, как в театре, а в настоящем театре необходимо соблюдать определенные правила. В осознанном сновидении действует такое правило: процесс перехода от одного образа к другому должен оставаться свободным и открытым. Это означает, что вы должны позволить контролировать развитие сюжета самим снам. Они сами сообщат, когда охота за сокровищами закончится.

При соблюдении этого простого правила вам никогда не придется волноваться из-за того, что вы навязываете снам свою волю и искажаете их. Пока вы не предоставите сну такую свободу, все удовольствие и азарт охоты – поиск подсказок, их расшифровка, следование указаниям – будут для вас утеряны. Позволить образам из сна проявлять себя таким творческим образом – это легкий и естественный способ работы со сновидением. Однако сначала он, вполне вероятно, не покажется вам легким и естественным, поскольку вы можете испугаться того, что делаете что-то неправильно.

Подойдите к этой практике с доверием и не стесняйтесь общаться с внутренним цензором, который говорит, что вы не видите того, что вы видите. Осознанное сновидение – это навык, который совершенствуется постепенно, также как, например, умение плавать или танцевать.

Вы узнаете, что нашли сокровище в своем сне, когда в определенный момент, глядя на поток образов, испытаете сильное ощущение, которое можно передать одним словом – «ага!» Внезапно вы почувствуете, что сильно расслаблены. У вас может появиться ощущение парения. Любой новый образ будет восприниматься ярко и комфортно. Когда старый шаблон принимает новую форму, все ваше существо будет охвачено волнением.

Если вы эффективно отвечаете на неизбежность сновидения, ваша жизнь может измениться в мире, который принято считать реальным, также как и в мире снов.

Этот несложный процесс с помощью присутствия и отклика дает вам не только ответ на вопрос, который вас беспокоит, но и знание, как трансформировать и исцелять себя.

Похоже, я слышу, как меня обвиняют в магическом мышлении? Наверное, может показаться, что мое мышление является магическим, однако реальность сна, несмотря на то что она не тождественна внешней реальности, столь же могущественна и убедительна, и происходящее во сне, несомненно, достаточно реально, чтобы сильно изменить ваше самоощущение. Однажды испытав влияние этой реальности, вы начнете признавать ее силу.

Рискнув проникнуть в свои сны столь глубоко, как я описала, как вам вернуться назад, не подвергая себя опасности? Последуйте примеру раввина Акибы, который сумел заземлиться, когда находился в мире снов, поэтому, когда пришло время, он просто вернулся в этот мир.

Как научиться заземляться, возвращаясь из мира сновидений

Сделайте выдох из диафрагмы и заземлитесь в ощущениях этого мира: почувствуйте свое тело, находящееся в кресле, свою спину, опирающуюся на спинку, ноги, упирающиеся в пол, руки, свешивающиеся с подлокотников. Откройте глаза и посмотрите вокруг. Когда вы заново познакомитесь со своим телом и окружением, запомните образы и ощущения новой схемы сна. Тогда вы не потеряете переживания, которые отважитесь завоевать в дальнейшем.

Подобно раввину Акибе, вы успешно вошли в сверкающий мир сна, сыграли свою роль и благополучно вернулись. Практикуйте этот процесс, пока он не станет для вас привычным. В главе 5 вы будете делать другое. Вместо того чтобы снабжать героя из сна оружием мира бодрствования, вы будете получать помощь прекрасной Дамы – голоса из сна, и использовать ее необычные инструменты в осознанном мире яви.

Обзор упражнений из главы 4

Определите неизбежность своего сновидения. Затем закройте глаза, сделайте три выдоха, считая в обратном порядке от трех до одного и представляя себе каждую цифру. Вернитесь в сон и, вооружившись средствами обороны и другими приспособлениями, которые вам необходимы, смело взгляните в лицо образу из сна, с которым хотите поработать.

Обратите внимание на свои ощущения: ноги на полу, руки тяжело лежат на подлокотниках кресла, спина опирается на спинку, ягодицы утопают в обивке кресла. Сделайте выдох один раз. Откройте глаза и осознайте все свои ощущения, визуализируя одновременно образы своего сна с открытыми глазами.

Глава 5
Смена направления

Обратитесь ко Мне, и я обращусь к вам.

Малахия, 37

Не случайно все сновидения ассоциируются у нас с теми, которые мы видим, когда спим. Тем не менее они имеют место и в сумеречной зоне между сном и бодрствованием, когда мы дремлем, расслабляемся и сидим неподвижно, когда «вспоминаем» свои сновидения. Далее мы увидим, как можно научиться осознавать сон, когда мы засыпаем глубоко или, наоборот, когда его нет ни в одном глазу и мы находимся на ногах. В этом случае наши глаза расфокусированы, и мы дремлем. В полусонном состоянии нас переполняют гипногогические образы (см. главу 1).

Эти яркие разнообразные образы «выбрасывает» под наши полузакрытые или закрытые веки, словно волны на берег. Мы остаемся в состоянии осознанности, когда их видим, но наше видение находится на грани того, чтобы потерять их. Как только мы погружаемся в сон, волны накрывают нас, отделяя от нашего сознательного ума. И для большинства из нас ночь проходит в забвении. Человек запоминает некоторые образы из сна, только когда оцепенение спадает и он приближается к пробуждению.

А как же наш юный герой, мистер Сознательный Смелый Ум? Он намерен победить сонное оцепенение. Принимает ли он вызов, когда выступает против Черного рыцаря, охраняющего мир снов с его тайнами? У него есть только меч, чтобы сражаться с нереальностью, а острые орудия сознания не могут проникнуть за эту особенную стену.

На этот раз герой не может попытаться решить проблему так, как он это делал в главе 4, перенося сон в мир яви. Теперь он должен столкнуться с неизбежностью сновидения на территории самого сна. Он очень рискует проиграть, потому что у него нет средств борьбы со сном.

Но когда он уже почти полностью погружается в забвение или, в образной системе Артурова цикла[12]12
  Артуров цикл – легенды о короле Артуре и рыцарях Круглого стола. – Примеч. пер.


[Закрыть], теряет голову, отрубленную Черным рыцарем, рядом появляется Мерлин, наше «видящее, Я“», чтобы напомнить ему (нам), что, если он просто подойдет поближе к спокойным волнам сна и повнимательнее посмотрит, ему будет даровано другое оружие.

Смотрите: из воды высунулась молочно-белая рука и протягивает вам меч! Дух Озера, королева сонных вод, протянула свою руку из-под вуали и предлагает Артуру не свои жаркие объятья, а удивительное оружие, которое он должен схватить. Что означает этот меч сновидения?

Мы думаем об осознанности как о чем-то остром и разящем, словно меч. Не в этом ли заключается четкость сновидения? Не это ли та форма сновидящего сознания, которой мы можем овладеть, чтобы пробраться сквозь иллюзии обычного мира? Герою вручают меч сновидения. Как он его схватит и перенесет в обычный мир? Если вы, как и он, научитесь владеть таким мечом и станете его господином и хозяином, как вы будете им пользоваться?

Перевернутые миры

Нет ничего более ускользающего, чем сон. Вы думаете, что связали его, но он растворяется в воздухе, и вы остаетесь лишь с мучительной потребностью снова его уловить, с желанием еще раз погрузиться в его объятья. В вашем уме нет никакого «реального» тумана, пелены или темноты, наличием которых можно было бы объяснить исчезновение сновидения. Просто в то мгновение, когда вы просыпаетесь, экран, на котором показывали сон, начинает гаснуть и, как правило, становится абсолютно пустым, прежде чем ваш ум наполняется мыслями о предстоящем дне.

Момент, когда вы все еще пытаетесь поймать образы своих сновидений, очень краток, и можно с легкостью впасть в отчаяние по поводу того, что вы никогда не удостоитесь меча сновидения. Пытались ли вы когда-нибудь «ухватить» тот момент, когда день становится ночью или когда заря только-только забрезжила? Когда солнце начинает вставать, вы, еще не поняв этого, уже потеряли темноту и смотрите на формы, которых мгновение назад тут не было! А на закате, погружаясь в темноту, теряете формы, которые буквально миг назад были видны.

Чтобы помочь вам поверить в то, что вы способны в полной осознанности уловить свои сны, предлагаю сыграть в одну игру.

Перемена позиций

Встаньте перед зеркалом. Когда вы смотрите на свое отражение, позвольте себе поменяться с ним местами. Вы стоите по ту сторону зеркала, глядя на себя настоящего. Теперь отвлекитесь от пребывания в зеркале и, продолжая смотреть, осознайте себя в своем теле, как обычно. Проделайте это упражнение несколько раз, отмечая, что вы чувствуете.

Вам весело или немного жутковато? Легко ли вам потерять себя, или это сложно и ново для вас? Даже если вы думаете, что никогда раньше не играли в такую игру, которая подобна самому сновидению, вы, безусловно, делали это, когда были ребенком, и делаете сейчас, независимо от того, осознаете это или нет.

Умение четче осознавать перемену позиций поможет вам стать восприимчивее к улавливанию момента, когда вы переходите из осознанности в сон и из сна в осознанность. Вы увидите, что, только сознательно переживая этот сдвиг, можно перехитрить мир снов, отнять его меч и связанные с ним секреты.

Ваше спящее «Я» подобно вашему образу-близнецу, чье место вы занимаете, входя в зеркало. То, что вы чувствуете, отождествляя себя со своим изображением, и есть сновидение. Сновидение – обратная сторона сознательного воплощения. Как темнота определяется через свет, а свет – через тьму, так же определяют друг друга сон и бодрствование. Как братья Диоскуры, близнецы Кастор и Полидевк, сыновья одной матери (Леды) от разных отцов (отцом Полидевка был бог Зевс, а Кастора – обычный смертный Тиндарей), эти два варианта нашего «Я» олицетворяют наше небо и нашу землю.

Наш сознательный ум (земля), активный, способный к концентрации, обладает пробивной силой, волей, остротой, может отделять одно от другого, судить. А наш сновидческий ум (небо) спокоен, непринужден, расслаблен, восприимчив, пассивен, текуч, широк и всеобъемлющ. Там, где сознательный ум «выхватывает» и управляет, двигаясь линейно и уничтожая, сновидческий ум растворяет, преобразовывает, при этом выскакивает вперед или «ходит» в любом направлении, как всемогущий шахматный ферзь.

Во сне все возможно. Формы соединяются, разъединяются, изменяются, как облака на небе. В сознательном мире мы стремимся преодолеть определенные препятствия – это необходимо нам для дальнейшего развития. Там есть ограничения вроде плотности, массы, времени. В мире снов их нет. Там могут быть препятствия, но наше усилие одномоментно.

Представьте, что вам преграждает путь огромный валун. Во сне вы одним щелчком заставите его откатиться в сторону – подобно тому, как дуновение ветра рассеивает облако. В мире снов изменения происходят мгновенно, свобода этого мира завораживает. Так что же все-таки это за меч сновидения?

Меч сновидения

Этот меч действует на ваш сознательный ум так же, как крючок рыбака – на ваш сновидческий ум (см. главу 3). Когда ускользающий образ из сна попался на крючок, ваш сознательный ум схватил его и вытащил в полное сознание, чтобы зафиксировать в памяти или в дневнике сновидений.

Как действует этот меч? В соответствии с законами мира сновидений (расслабление), меч откидывается назад, плоский, как поверхность воды (перемена направления), и предлагает свою сверкающую поверхность для созерцания (отражения). В то мгновение, когда вы всматриваетесь в его жидкое зеркало, на вас надвигается искомый вами образ – его ничем не приукрашенная истина, острая, как меч.

Не забывайте, что образ, с которым вы столкнулись, – ваш отклик на взгляд внутрь себя, то есть это «ваш образ». Внутренний мир, из которого он приходит, может показать вам не только ваше лицо, но и любое из чувственных проявлений этого мира. Это может быть голос, запах, вкус, фактура ткани, визуальная форма или всё вместе в любой комбинации. В следующее мгновение – разумеется, после того как вы это осознаете, – можно стереть или изменить образ, чтобы угодить своему тщеславию или ожиданиям. Но, сделав это, вы рискуете «скатиться» в фантазирование, вместо того чтобы остаться на главной «магистрали» в поиске истины.

Видите ли, истина определяется с первой попытки. Как черт из табакерки, она выпрыгивает перед вашим носом, когда вы меньше всего этого ждете. Попытка засунуть «черта» обратно в табакерку ничего не изменит. Вы «увидели», и в вас зародилось зерно истины.

Меч сновидения – это ваша истина. Как хороший дуэлянт, он использует эффект неожиданности, чтобы застать вас врасплох. Истина бьет по вашему самому слабому месту. Туше! В одно мгновение все изменилось, до вас дотронулись! Возможно, сон заставил вас столкнуться с вашим другим «Я», еще более уязвленным или виноватым, чем вы думали. А может, во сне вы получили отличный от желаемого ответ на вопрос, который вас мучил.

Как только вы обращаете чувства внутрь себя, ваша истина смотрит на вас, как отражение в зеркале. Иногда ее воздействие так шокирует, что вы чувствуете, как закололо сердце, а в других случаях оно столь незаметно, что вы до поры до времени даже не фиксируете ее вибрацию. Тогда мы называем намеки истины «интуицией», «внутренним голосом».

В любом случае, неужели вы считаете, что от ослепительного озарения истины можно убежать? Пусть в первый момент вы будете отрицать то, что вам предлагается, или убеждать себя, что на самом деле ничего не «видели». Это легко сделать, пока послание не задерживается надолго, как все обрывки снов. Возможно, и за одно мгновение истина произвела на вас сильное «впечатление». Если же это не так, у вас появляется неотвязное ощущение, что надо на что-то обратить внимание, иначе «что-то» исчезнет, упорхнет из вашего сознания.

Вы можете всматриваться в себя снова в надежде получить другое послание, но сон знает спрашивающего, поэтому нужно хитрить, чтобы задать один и тот же вопрос дважды. Скорее всего, если вы так делаете, то получаете какие-то фантазийные образы. Конечно, всегда есть возможность вернуться обратно, чтобы изменить образ или манипулировать им, подогнав его тем самым под фальшивое представление о самом себе. В конце концов, вы же и есть творец сна, создатель этой истории – и никуда от этого не денешься. Даже если вы искажаете сон, под этими искажениями стоит ваша подпись. Каждый шаблон, разворачивающийся перед вами на поверхности зеркала, – это вы.

Однако отказ от первых впечатлений, полученных от увиденного в зеркале, сделают процесс еще более трудоемким. Фантазийный образ, который вы выбираете вместо развернутого перед вами, уводит вас в тупик, в противоположную сторону от истины. И оттуда докапываться до истины вам придется ценой больших усилий, боли и максимальных затрат времени. Добавьте к этому и сожаления о том, что ведь знали же вы, что могли бы послушаться своего «внутреннего голоса» в самом начале. Раньше или позже – вам не избежать удара меча из сновидений.