Текст книги "Лечение позвоночника и суставов. Долголетие и здоровье"

7. Экстренный точечный массаж

(Подробнее о принципах точечного массажа читайте в книге Л. А. Буланова «Мануальная терапия и самопомощь при заболевании позвоночника и суставов», 1992).

Этот лечебный метод мануальной терапии восходит к медицинским традициям Востока. В частности, китайские лекари издавна полагают, что в организме имеется 14 энергетических каналов. Они связаны с позвоночником, суставами и внутренними органами. Из-за повреждений опорно-двигательного аппарата функции каналов нарушаются, что неминуемо ведет к усугублению заболевания. Как быть? Пальпаторно активизировать некоторые точки на теле и добиться восстановления равновесия жизненных сил инь и ян, а значит, оздоровления.

Купировать приступ боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника поможет следующая процедура.

Встаньте, выровняйте плечи, выпрямитесь. Потрите ладони, пока они не разогреются. Затем массируйте область поясницы в зоне энергетических точек (где они находятся, подскажет лечащий врач) 20 раз одной рукой и столько же – другой.

При болях в коленных суставах и для того, чтобы снять отечность нижних конечностей из-за нарушения циркуляции крови вследствие поражения опорнодвигательного аппарата, тоже применяют массаж соответствующих точек. Для этого на них сначала поочередно (с усилием) надавливают, а затем двумя руками выполняют массирующие движения вокруг каждого колена по часовой стрелке.

Чтобы нормализовать функции стоп, надо левой рукой провести 136 раз (не меньше!) по правой подошве и наоборот. Тем самым укрепятся мышцы, связки свода стопы и активизируется их кровоснабжение

Глава двенадцатая
Целебные растения

Лечить заболевания опорно-двигательного аппарата и организма в целом можно едва ли не всем, чем располагает природа. Правда, сначала следует получить консультацию у мануального терапевта.

Собирать лекарственные травы следует только в сухие утренние часы после того, как испарится роса.

Сушить растения необходимо в тени, например, в сенях загородного дома, на чердаке, в сарае и т. д.

Хранить желательно в картонных коробках или полотняных мешочках.

Измельчать целебную траву надо не сразу, а непосредственно перед приготовлением лечебного средства.

1. При остеоартрозах

Взять по 1 части корня одуванчика лекарственного, листьев петрушки кудрявой, фенхеля обыкновенного, листьев мяты перечной, а также березы повислой, черной смородины, крапивы двудомной, брусники обыкновенной и травы фиалки трехцветной. 5 г этого сбора залить стаканом кипятка и кипятить 20 минут. Потом отжать. Полученный отвар принимать по 200 мл 2 раза в день до еды. Употреблять средство до тех пор, пока боли не стихнут.

В том случае, когда остеоартроз вызван чрезмерной нагрузкой на суставы из-за избыточного веса и необходимо этот вес уменьшить, для уменьшения аппетита полезно пить смешанные отвар и настой кукурузных рылец в пропорции 15:200 по 1 столовой ложке 4–5 раз в день за полчаса до еды.

Если заболевание суставов связано с функциональными нарушениями обменных процессов, советую употреблять в пищу ягоды крыжовника. Хотя бы по 100 г 2–3 раза в день перед едой.

Другой способ: залить 50 г черемухи одним стаканом водки, настаивать 2 недели, а затем втирать в больные суставы дважды в день.

2. При артритах

Рекомендую чаще использовать в рационе ламинарию, то есть морскую капусту. Ее белковый, жировой и углеводный состав по своим биологическим характеристикам выгодно отличается от съедобных наземных лекарственных растений. Ламинария способна омолаживать организм в целом и гарантировать подвижность опорно-двигательному аппарату на долгие годы. Профилактическая доза: 2 чайные ложки в день.

Противопоказаний к применению нет.

Во время приступов боли в поврежденных артритом суставах нижних конечностей часто помогают специальные ванны с ламинарией. Это просто. В ведре воды, подогретой до 45 градусов, надо растворить пачку (брикет) сухих морских водорослей и опустить туда ноги на 20–30 минут. Такой ванны хватает на 4–6 процедур. Для окончательного избавления от болей процедуру следует выполнить 15 раз.

Также при артритах различной этиологии можно использовать цветки бузины, лист крапивы двудомной, корень петрушки и кору ивы (в равных долях). Для этого 1 столовую ложку измельченного сбора необходимо заварить стаканом кипятка, потом кипятить 5 минут на слабом огне, охладить и процедить. Принимать по 2 стакана отвара в день.

Еще одно растение, хорошо помогающее при артритах, – известная всем огородная звездчатка средняя, мокрица (трава). Взять 1 столовую ложку травы на 1 стакан кипятка. Укутать и дать настояться 4 часа, затем процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Можно очистить и мелко нарезать 5 головок чеснока. Потом залить их 0,5 л водки и настаивать в темном теплом месте в течение 10 дней. Затем принимать по 1 чайной ложке трижды в день за полчаса до еды. Если настойка покажется чересчур крепкой, ее надо развести 3 столовыми ложками кипяченой воды.

Можно взять 2 столовые ложки спорыша, несколько листьев березы и ягод шиповника, залить кипятком и поставить на паровую баню на 20 минут. Отвар полезно пить как чай.

3. При обострении хронического радикулита

В этом случае хорошо зарекомендовал себя метод втирания в места сильных болей небольшого количества пихтового масла (продается в аптеках). Эффективность лечения повышается, если перед этим принять ванну для общего прогревания тела. Курс лечения пихтовым маслом составляет 10–15 процедур, после чего болезненные ощущения в пояснице, как правило, стихают. Только следует помнить: это временное облегчение. Как только оно наступило, необходимо сразу же обратиться к мануальному терапевту.

Весьма хорош при радикулите настой огородной петрушки. Зелень и корень промыть, пропустить через мясорубку (овощерезку), чтобы получилась масса объемом 1 стакан, и залить ее в эмалированной посуде 2 стаканами крутого кипятка. Накрыть полотенцем, дать настояться до утра. Потом процедить через три слоя марли (бинта) и выжать в полученную жидкость сок 1 лимона. Пить по 1/3 стакана 1 раз в день. Через 2 дня сделать перерыв на 3 суток. Затем вновь пить 2 дня по 1/3 стакана до тех пор, пока боли в пояснице не отступят.

Спасают от болей в пояснице и кедровые орешки. Для этого надо 0,5 кг орехов, столько же сахарного песка и 1 л водки смешать в одной стеклянной банке, закрыть, оставить в темном месте (при комнатной температуре) на месяц-полтора, помешивая настойку ежедневно. Затем ее следует процедить и разлить в более мелкие емкости. Принимать при обострении радикулита (пояснично-крестцового) по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Еще один вариант – компресс. Для этого сварить 0,5 кг клубней картофеля в кожуре, потолочь и смешать с 1–2 столовыми ложками питьевой соды. Смесь нанести на марлю, сложенную в 2–3 слоя, и наложить на область поясницы. Сверху покрыть полиэтиленом или компрессной бумагой и обвязать теплым платком.

Многим больным помогает отвар березовых почек. Приготовить его несложно: 2 чайные ложки почек березы высыпать в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, поставить на полчаса на слабый огонь. Снять, настаивать 30 минут, после чего процедить. Принимать по 1/3 стакана трижды в день за 20 минут до еды.

Помогает и отвар из сосновых почек. 10 г почек залить 1 стаканом воды, 10 минут кипятить, затем процедить и охладить. Выпить в течение дня.

Наконец, и такой вариант: залейте банку (емкостью пол-литра) со спорышем водкой, плотно закройте, дайте настояться в течение 12 суток в темном месте. Затем отожмите средство через марлю и выпивайте строго по 1 столовой ложке перед едой. Кардинально это проблему радикулита не решит, но до посещения мануального терапевта поможет снять мучительные боли.

Хорошим болеутоляющим средством при обострении радикулита являются также почки и листья осины. Для этого надо залить 1 столовую ложку почек и листьев осины 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, а потом пить по 1–2 столовые ложки 5–6 раз в день. Также можно просто облить листья осины кипятком, завернуть в марлю и использовать в качестве примочки.

4. При суставно-мышечном ревматизме

Очень полезно прикладывать на 20–30 минут к больным суставам растертую в кашицу свежую головку лука. Или натереть 1 кг сырого картофеля (лучше розового), сложить вдвое полотняную ткань, нанести на нее картофельную кашицу, а затем обмотать тканью болезненное место. Делать такой компресс нужно через день. Также можно сварить бульон из картофельной кожуры и на болезненные места делать из него примочки.

Другой рецепт: залить 10 г травы зверобоя 1 стаканом горячей воды, кипятить полчаса на медленном огне, охладить и процедить. Принимать в течение 3 суток по 1/3 стакана трижды в день за 30 минут до еды.

5. При расширении вен, тромбофлебитах, язвах нижних конечностей

В этих случаях используют настой из листьев и коры лесного ореха. Для этого 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в тепле 2 часа. Затем принимают по 1/3-1/4 стакана 3–4 раза в день до еды.

Помогают при тромбофлебитах и зеленые шишки хмеля. Их сушат в хорошо проветриваемом темном месте и заваривают из расчета 1–2 столовые ложки на 1 стакан кипятка. Настой следует подержать на малом огне 10–15 минут и процедить. Принимать напиток лучше на ночь, так как именно в это время суток наиболее проявляется его успокаивающее и снотворное действие.

Другой рецепт. Утром и вечером растирать яблочным уксусом пораженные места и одновременно пить яблочный уксус в пропорции 2 чайные ложки на 1 стакан воды по 2–3 стакана в день.

Области со вспухшими венами хорошо смазывать несколько раз в день соком свежего картофеля и накладывать повязки, смоченные в этом соке. Такую процедуру полезно совмещать с питьем свежего сока (0,5 стакана)картофеля.

Рассасывать вздутия венозных узлов также помогает обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветов белой акации.

6. При сердечно-сосудистых заболеваниях

Одной из причин этих недугов часто является малоподвижный образ жизни и, как следствие, остеохондроз. Поэтому людям старше 40 лет советую регулярно выпивать по утрам (натощак) стакан сока сырого картофеля. Также полезно принимать по 3 столовых ложки подсолнечного (оливкового) масла, употреблять ягоды черноплодной рябины, смешанные с сахаром в пропорции 1:1, по 1 чайной ложке 3 раза в день. Или размешать четверть чайной ложки сока чеснока в 1/2 стакана козьего молока и принимать утром натощак.

Для снижения уровня избыточного холестерина в крови и артериального давления рекомендую ежедневно съедать по 15–20 г камеди (смолы) абрикосов, вишен, слив. Одновременно следует принимать чесночное масло по 1 чайной ложке, а также порошок чеснока по 1/3 чайной ложки 3 раза в день.

Или приготовить следующее «блюдо»: мед, натертые яблоки и измельченный лук смешать в равных долях. Смесь хранить в холодильнике (но не дольше 3–4 дней). Принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.

7. При гипертонической болезни

Особенно полезен боярышниковый или гречишный мед. Употреблять его следует вместе с гранатовым соком (1 столовая ложка меда на стакан сока) перед едой в течение 1–2 месяцев.

Настой цветков гречихи посевной пьют при кашле и склерозе кровеносных сосудов. Для этого 1 десертную ложку цветков заваривают 0,5 л кипятка, настаивают 2 часа в закрытом сосуде. Затем процеживают. Принимают по полстакана 3–4 раза в день.

Свежие зубчики чеснока употребляют при атеросклерозе (по 2–3 зубчика ежедневно). Их надо глотать не разжевывая. Также можно ежедневно принимать 2 чайные ложки ламинарии (без соли), которая оказывает сильное антисклеротическое действие.

8. При вывихах, растяжениях, ушибах или переломах

Широко используется такое универсальное природное средство, как мумие. Его название в переводе с греческого языка означает «сохраняющее тело». На Русь это лекарство, внешне напоминающее смолу, впервые доставили купцы из Средней Азии, водившие караваны по Шелковому пути.

Клинические исследования подтверждают: мумие не только положительно влияет на периферическую нервную систему, но и заметно активизирует фосфорный обмен в организме, что способствует регенерации поврежденной костной ткани, укреплению хрящей, повышению эластичности межпозвоночных дисков и т. д.

При травмах конечностей рекомендуется такой рецепт: 0,5 г мумие смешать с розовым маслом. Смесь пить с отваром бобов и желтками 3–4 яиц. Это же снадобье накладывают в виде компресса на поврежденное место.

При болях в травмированных суставах нужно взять 100 г жидкого меда и смешать его с 0,5 г мумие. Наложить в виде компресса на ночь, а по утрам принимать внутрь за час до еды по 0,2 г в течение 10 дней, затем на 5 дней сделать перерыв в лечении. Полное лечение – 2–3 курса.

Для сращивания переломов в народной медицине мумие используют так: суточную дозу, которая составляет 0,15-0,2 г, разводят в теплой воде и принимают утром натощак в течение 10 дней. Затем – 5-дневный перерыв, после чего курс повторяют. При переломах крупных костей (голень, тазобедренные кости) рекомендую провести еще и третий 10-дневный курс лечения.

9. При пяточных шпорах (шиповидных разрастаниях на поверхности костей)

Советую до посещения мануального терапевта натереть половинку головки чеснока и привязать эту массу на 3–4 часа к шпоре. Повторять до исчезновения болей. Если возникнет жжение, процедуру прекратить.

Или взять картофелину, вымыть, натереть вместе с кожурой на мелкой терке. Выложить массу на марлю и прибинтовать к больному месту, сверху привязать полиэтилен. Не снимать повязку сутки. Затем поменять. Курс лечения – 1 неделя. Этим же способом можно избавиться и от мозолей.

Чтобы уменьшить боль при ходьбе, надо положить на шпору кусочек алюминиевой фольги.

10. При инфекционновоспалительных заболеваниях костей (остеомиелит)

Их тоже можно лечить народными средствами. Например, 30 мелко нарезанных незрелых плодов грецкого ореха залить 1 л водки или спирта, настоять на солнце 14 дней и делать из настойки компрессы на болезненные места.

Еще один рецепт. Собрать перегородки ядер зрелых грецких орехов (их понадобится расколоть около 3 кг), залить водкой и поставить в темное место на 2 недели, до получения темно-коричневой настойки. Ее процедить и ежедневно трижды принимать как лекарство по 1 столовой ложке. Курс лечения – 20–25 дней.

Если чувствуете постоянную усталость, необъяснимую ломоту во всем теле и упадок настроения без видимых причин, попробуйте в качестве самопомощи съедать в течение дня по 1 г порошка семян лимонника или 1 столовую ложку его сухих листьев. Их заливают стаканом кипятка, охлаждают, а затем пьют по 0,5 стакана 4 раза в день. Спустя неделю вы должны почувствовать себя лучше. Однако запишитесь на прием к невропатологу и мануальному терапевту. Возможно, у вас не все в порядке с опорно-двигательным аппаратом.

11. При вегетоневрозах, вызванных травмой позвоночника или суставов

Попробуйте залить стаканом кипятка столовую ложку сухих плодов боярышника кроваво-красного и дать ему настояться 2 часа в тепле. Затем настой процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день до еды. Или 10 г сухих цветков боярышника кровавокрасного настоять в течение 10 дней в 100 мл водки, профильтровать. Настойку принимать по 20–25 капель 3 раза в день до еды.

Взять поровну плодов и цветков боярышника кроваво-красного, перемешать. Затем 3 столовые ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, дать настояться 2 часа в тепле, процедить. Настой принимать по стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после еды при вегетоневрозах, головокружении, а также в начале климактерического периода у женщин вплоть до восстановления хорошего самочувствия.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Из-за высокого содержания пуринов людям, страдающим подагрой и повышенным содержанием в крови мочевой кислоты, нежелательно использовать лекарственные сборы, в состав которых входят калина красная, малина обыкновенная и щавель кислый (или конский).

Заключение

В одной книге невозможно охватить весь спектр методов и средств, накопленных за тысячелетия народной медициной с целью эффективного лечения и профилактики различных заболеваний опорнодвигательного аппарата. Тем не менее мне бы хотелось, чтобы для профилактики подобного рода недугов и в особенности проявлений остеохондроза мои читатели или пациенты стремились следовать таким правилам:

• не наклоняйтесь ниже линии бедер. Делайте это как дети, приседая на корточки;

• не сгибайтесь без опоры. Старайтесь сгибать не спину, а ноги;

• не поднимайте тяжести более 2 кг. Не делайте этого рывками, на вытянутых руках, над головой и избегайте поворота туловища;

• не носите груз в одной руке;

• не ходите в обуви на высоких каблуках более 1 часа;

• не сгибайтесь над клавиатурой компьютера;

• не оставайтесь подолгу в одном и том же положении. Вставайте каждый час;

• пользуйтесь не табуреткой, а стулом со спинкой, которая плотно прилегает к позвоночнику;

• постоянно контролируйте осанку. Стоять надо как можно прямее, глядя не под ноги, а перед собой;

• не читайте лежа;

• не спите на мягком матрасе и высокой подушке;

• не зажимайте телефонную трубку между плечом и ухом;

• не переедайте;

• не употребляйте соль, рафинированный сахар, жареные блюда, жирную пищу, наваристые бульоны;

• занимайтесь разминочной гимнастикой, продолжительной ежедневной ходьбой, плаванием и лыжными прогулками.

НИЛКХО – ключ к здоровью

Высококвалифицированные специалисты Научноисследовательской лечебной клиники хиропрактики и остеопатии (НИЛКХО), оснащенной современным оборудованием и возглавляемой профессором, доктором медицинских наук, врачом высшей квалификационной категории, мануальным терапевтом Леонидом Алексеевичем Булановым, более 20 лет оказывают профессиональную помощь при заболеваниях опорнодвигательного аппарата гражданам Российской Федерации, пациентам ближнего и дальнего зарубежья. Ведущие врачи клиники участвуют в международных медицинских консультациях мануальных терапевтов посредством всемирной компьютерной сети Интернет.

Краткий перечень медицинских услуг

1. Мануальная терапия.

2. Ортопедия.

3. Неврология.

4. Остеопатия.

5. Функциональная комплексная диагностика: компьютерная ЭЭГ с пространственной локализацией патологических участков мозга.

6. КРГ (кардиоритмография) – исследование сердца и ВНС.

7. ЭКГ с компьютерной обработкой результатов.

8. РЭГ сосудов головы. Спирография (функция внешнего дыхания).

9. Реовазография состояния кровотока в сосудах нижних и верхних конечностей.

10. Компьютерная томография опорно-двигательного аппарата.

11. МРТ, ЯМР.

12. Миография состояния рук, ног, спины, грудной клетки, живота и мышц шеи.

13. УЗИ-диагностика (брюшной полости, печени, селезенки, почек, поджелудочной железы, щитовидной железы и т. д.).

14. Диагностика с помощью многофункционального ультразвукового эхотомоскопа с модулем цветного допплеровского картирования и энергетического Допплера.

15. Диагностика состояния суставов верхних и нижних конечностей.

16. ЛФК.

17. Жемчужные, пузырьковые ванны.

18. Солярий.

19. Массаж: лечебный, классический, точечный, переостальный, ортопедический и т. д.

20. Подводный массаж.

21. Газоподводное горизонтальное вытяжение.

22. Кинезотерапия.

23. Талассотерапия.

24. Диетическая и дыхательная терапия.

25. Китайская гимнастика.

26. Шиатсу (акупрессинг).

27. Обучение в группе или индивидуально старинным и современным методикам самомассажа, а также (строго по показаниям) наиболее эффективным элементам лечебно-профилактической физкультуры.

28. Вытяжение.

29. Баночно-вакуумный массаж.

30. Консультации: терапевта, ортопеда-травматолога, физиотерапевта, невропатолога.

31. Выписка больничного листа (листка нетрудоспособности).

Для оказания пациентам квалифицированной медицинской помощи используется новейшее оборудование: кушетки систем «Манутера», Hill и специальный стол «Анатомоторс» для вытяжения позвоночника и суставов с системой фрикции.

Выписываются аптечные рецепты, больничные листы временной нетрудоспособности, осуществляется подбор необходимых лекарственных средств на натуральной основе, корсетов-фиксаторов, поясов, корректоров положений шеи, подушек, ортопедических стелек (возможны заказы по размеру) и многое другое.

Запись на прием – с 10.00 до 19.00 по телефонам:

(495) 916-14-31 (регистратура);

(495)916-36-00;

(495)917-31-25;

(495) 917-71-71.

P.S. Ортопедические приспособления, а также книги профессора Л. А. Буланова, авторские видеофильмы и музыкальный CD для медитации можно приобрести прямо в регистратуре клиники.

Дополнительная информация – на сайтах в Интернете: www.osteopat.ru; www.bulanov.ru.

Электронная почта: [email protected].

Адрес НИЛКХО: 1 05062, Москва, Подсосенский переулок, дом 24, рядом со станциями метро «Курская», «Чкаловская».