Текст книги "Книги, которые исполняют желания. Комплект книг Татьяны Мужицкой"

Давать любовь
Часть шестая

пытаюсь твердым быть как камень но стоит на тебя взглянуть как сразу трещина улыбки ползет по строгому лицу

© dyrilka

здесь мы изучим самые сильные источники энергии, которые есть в нас

Вчера мы занимались тем, что брали. Брали изнутри, из того, что совершенно точно принадлежит только нам. На прошлом витке «давать» мы дарили людям и миру то, что могли сотворить сами, – слова, поступки, вещи и так далее. Казалось бы, как же теперь давать? А я вам сейчас расскажу!

Я всегда подозревала, что сами по себе забота и внимание творят невероятные чудеса. Но самым сложным и удивительным случаем для меня было рождение Вовы. Он родился мертвым. К счастью, врачам удалось спасти его, но, как следствие, вместе с выпиской из роддома мы получили целый букет неподтвержденных диагнозов.

Тогда я осознала, что если начну ходить и подтверждать эти диагнозы, то, конечно, подтвержу их. Но они совершенно точно нам не нужны. Поэтому просто приняла решение, что мой сын здоров. Зачем мне другое?

И тогда я стала смотреть в его здоровье любящими глазами. Это привело к поразительному результату! Ребенок рос и развивался согласно возрасту. Сейчас этот двухметровый деточка учится на медбрата и с восторгом рассказывает мне после практики, как он безболезненно поставил укол пациенту, применив рэйки.

Вовий абсолютно здоров! И даже пойдет служить в армию после медколледжа, чему рад. А я рада, что нашла в своей жизни еще одно классное доказательство эффективности любящих глаз!

Про понятие «любящие глаза» я узнала от Вадима Демчога. Очень рекомендую вам его одноименную медитацию. Ее можно найти в открытом доступе.

Я знала, что подобные понятия есть в буддизме и много где еще. Но была потрясена идеей в концепции школы игры Демчога. Суть в том, что ты всегда играешь в пространстве любящих глаз на уровне Вселенной. А она всегда наслаждается твоей игрой.

Как-то я была сильно и безответно влюблена. Долго мучилась и не могла понять, как с этим быть. В тот период мне посчастливилось поговорить с одним мудрым человеком. Это был глубоко не молодой суфий, переводчик Корана – внушительный статус. Он увидел, что я плачу, и спросил почему. Я объяснила ему всю ситуацию и услышала такие слова в ответ: «Танечка! Твоя любовь – бесценный дар. Ты можешь просто одаривать человека своим вниманием, своей любовью, мыслями о нем, пожеланиями самого лучшего. А примет он этот дар или нет – уже второй вопрос. Если из тебя изливается чувство и ты хочешь привнести его в мир, то, наверное, это самое лучшее, что ты можешь сделать».

Я помню, как у меня тогда высохли слезы.

на сцену вышла антонина и спела арию кармен перед пустым и темным залом а после стала мыть полы

© dingo глеб

Действительно, я почему-то думала, что недостойна. Критики в голове кричали: «Куда ты? Зачем это тебе?» Но ведь все, что хочу привнести в мир, я могу интерпретировать как дар. Это тот дар, за который мне не нужно денег, не нужно ничего в ответ. Нет, мне просто хочется поделиться этим с миром.

У Кустурицы есть фильм «Жизнь как чудо», а у нас с вами сегодня будет лозунг «Все в дар». Как в анекдоте.

Апостол Петр принимает очередного преставившегося, а тот говорит:

– Пожалуйста, мне очень надо перед страшным судом получить ответ на один вопрос.

– Я слушаю. В чем вопрос?

– Скажите, пожалуйста: а секс без любви – это грех?

– Господи, да что же вы привязались-то к этому сексу?! Всё без любви грех! Абсолютно всё.

Принимает нашу любовь объект или нет – вне нашей зоны ответственности.

Если, выходя из автобуса, вы из уважения подадите руку женщине средних лет, можете нарваться на непредсказуемую реакцию. Возможно, ей будет приятно, она получит удовольствие, почувствует себя женственной, королевой, а может обидеться и сказать в ответ: «Вот хам! Я что, на старуху похожа?!»

Знаете мою песню про любящие глаза? Про любовь к себе? Огромный дар, который один человек может дать другому человеку, компании, миру – это пространство любящих глаз.

Что это значит?

Вот например. В детстве, когда я резала салат, мама всегда говорила: «Я не могу на это смотреть. Дай сюда!» – и отбирала у меня нож. А потом она научилась смотреть на это с интересом, мол, надо же, я так не умею.

В школе мой ребенок часто получал двойки. Я могла кричать на него и махать руками, причитая: «да что же это такое!», а могла просто смотреть любящими глазами. Смотреть и говорить: «С тобой все окей! Просто надо найти какие-то другие варианты решить задачу. Главное, я смотрю на тебя любящими глазами и даю тебе пространство для развития».

Смотреть любящими глазами на ребенка, который накосячил, и полностью принимать ситуацию – это же дико круто. Какой смысл воевать? Ведь вы любите его и с двойками, и с пятерками. Но если ему чего-то не хватает, чтобы было больше сил получать хорошие оценки, вы можете дать ему это.

Любящие глаза принимают нас разными, не только когда нам хорошо и весело, но и когда мы грустим, когда нам больно. В этом вся жизнь.

Иногда любящих глаз оказывается достаточно. Потому что в этот момент рождается пространство, в котором можно. Это удивительный навык. Даже если в жизни вы будете уметь только это, она сильно изменится к лучшему.

Я понимаю, это звучит очень странно. Но попробуйте. Понаблюдайте, что удивительного происходит с миром на уровне энергии, когда вы создаете это пространство любящих глаз. Это же и есть «давать». Возникает зеркало, которое отражает вашу невероятную красоту, мощь и любовь. Если разрешить пропускать через себя эти состояния, то энергии будет много и внутри, и снаружи. Все вокруг будет закручиваться энергетической воронкой. И чем больше в этом будет любви, тем восхитительнее результат.

Участница марафона Настя поделилась: «Уже на протяжении месяца раз в неделю кто-то кладет мне на машину розочку. Это очень приятно! Для меня это, скорее всего, про то, что когда мы смотрим на мир любящими глазами, когда мы относимся к нему с любовью, мир отвечает нам взаимностью. Мы можем давать свою любовь, помогая бабушке перейти дорогу. И тогда мир отвечает нам любовью. Порой самым неожиданным образом».

Всегда говорю Киту, что даже если наша история закончится прямо завтра, я буду дико благодарна Вселенной за то, что она вообще со мной происходила. Потому что из нее я беру. И в первую очередь беру его любящие глаза. Даю тоже много чего, но и беру много. Как бы ни сложилось дальше, этого у меня уже не отнять!

Может быть, на момент выхода книги мы уже не будем вместе. Или наоборот, будем вместе еще сто лет. Кто его знает, как получится. Но все эти замечательные моменты счастья – они мои. Это опора, которая не имеет никакого отношения к планированию. И самое смешное, что она не имеет никакого отношения к самому Киту.

Я на первом же свидании сказала, что я довольно известный человек. Меня много кто смотрит и читает. В театре, в который мы идем, со мной все будут здороваться, потому что я там работаю. Я об этом не думала, когда брала билеты. Если ему неприятно, можем не ходить. В ответ услышала, что ему наоборот, очень даже прикольно.

Первое время я каждый раз сжималась, прежде чем спросить, можно ли опубликовать фотку Маленького принца на авокадо. Или историю про «ехать прямо» в Instagram запостить. Все потому, что прежние мужчины сильно ревновали меня к работе, к другим людям, к тому, что я выношу на публику личную информацию. Но я благодарна негативному опыту. Тем более ценными кажутся мне эти отношения.

«Ну конечно же можно, – всякий раз отвечает мне Кит. – Я же вижу, сколько всего хорошего ты делаешь для людей. Я потрясен масштабам изменений, которые ты производишь в мире. Здорово, что я тоже к этому прикоснулся! Для меня это честь и радость. Мне как раз всегда казалось, что я занимаюсь такими незначительными вещами. А теперь у меня вот какое дело – быть твоим ресурсом и помогать наполнять мир тем, что идет к тебе через меня!»

Это правда: в поле любящих глаз человек раскрывается максимально.

У меня рядом с ноутбуком стоит его фотография. Иногда я очень устаю от онлайн-выступлений. От них нет отдачи. Особенно если это вебинар или прямой эфир, где не видно, как в Zoom, лица людей. Но Кит с фотографии смотрит на меня любящими глазами. И дает силы.

Он не фотографировался специально, я просто сделала стоп-кадр с видеосообщения. Смешно, что когда мы с ним поссорились (я поссорилась), она продолжала стоять. Потому что для меня это важный источник энергии, источник любящих глаз. Он в меня верит и всячески поддерживает – я знаю. Это дает мне хорошую опору не на внешнего Кита, а на внутреннее понимание, что я могу быть любимой. Меня это окрыляет.

Возможно, вы думаете, что на вас сейчас никто не смотрит, но со страниц этой книги любящими глазами на вас смотрю я. Если вам вдруг хочется что-то совершить, но не хватает поддержки – поднесите к себе книгу.

Задание «Любящие глаза»

Я предлагаю вам сегодня в качестве задания создавать пространство любящих глаз всему, чему оно только понадобится.

То есть принимать людей и ситуации и смотреть на происходящее любящими глазами.

У меня тут сломалась машина. Пришлось обращаться в сервис, к помощи эвакуатора, общаться со всякими серьезными мужиками. Меня так давно не забрасывало в этот мир. Они все такие классные, помогают, спасают меня. Я даю этому быть и просто улыбаюсь.

В сервисе невольно услышала диалог сотрудников:

– Что ты с ней разговариваешь? Хуже, чем блондинка, у нее же голова разноцветная, – недостаточно тихо шепчет один другому. А я сижу улыбаюсь, смотрю на них совершенно восторженными глазами, как на спасителей. И тогда с ними начинает происходить что-то невероятное! Постепенно их хмурые лица расплываются в ответной улыбке. Они принесли мне кофе, носились туда-сюда, собирая мой заказ. Решили проблемы, все сделали и мне же потом сказали: «Спасибо, приходите к нам еще!»

Иногда так важно, чтобы кто-то смотрел на тебя так, как я смотрела на них – с обожанием, открыв рот. Чтобы вы понимали, это были не горячие австралийские парни-пожарные с обложки календаря. Это были наши обычные мужики, с пузиками и грязными руками. Просто, видимо, на них давно никто так не смотрел. И под этим взглядом они менялись на глазах…

Как в моей песне «Любовь к себе». Не слышали? Рекомендую в качестве дополнительного материала.

Сто тысяч мильенов есть глаз на свете – Смотреть как создатель или как дети, Смотреть как придирчивый тренер в сборной, Смотреть как продюсер немецкого порно,

Смотреть как еврейская добрая мама, Смотреть как суровая, злая мать, У каждого есть любая программа, Как себя воспринимать.

Припев:

Смотрю на себя твоими глазами, Смотрю на себя своими глазами. Смотри на себя моими глазами И убедишься сам.

В этих глазах мы себя одобряем, В этих глазах мы как боги летаем, В этих глазах мы с тобой доверяем Случайностям и чудесам!

Ссылка на песню Татьяны Мужицкой «Любовь к себе»

Вот какая штука… Количество просмотров записи этой песни в интернете почти восемьдесят тысяч. К чему я это? А пойдемте дальше, расскажу!

Песня «Любящие глаза» для многих людей стала путеводной. Гимном любви к себе и миру. Но владей мной внутренний критик, который постоянно гундосил бы, что я недостаточно хорошо играю или недостаточно хорошо пою, возможно, этой песни не было бы вовсе. Тогда ее не услышало бы столько людей. И что?

Да, в общем-то, ничего. Просто была бы я жадиной, и мир такую классную песню не получил бы.

Страшный внутренний критик живет и во мне тоже, и в любом другом человеке, даже в таком, который кажется нам идеальным. Давайте сделаем этого зануду своим союзником.

Даже на него можно смотреть любящими глазами! Замечать и благодарить за то, какую ценную работу он совершает. Ведь на самом деле вредный критик хочет, чтобы мы становились лучше, чтобы мир нас принимал. Он защищает нас от внешних угроз.

Когда мы начинаем так на него смотреть, он тоже смягчается и перестает быть категоричным. Вместо того чтобы гаркнуть «сними это немедленно!», предложит: «А может лучше надеть кофту потеплее, чтобы не замерзнуть?» И тогда наша с ним история совершенно меняется.

Спросите себя, чьими голосами разговаривают у вас в голове внутренние критики.

Каждый раз, когда я шнурую ботинки, слышу голос бабушки: «Да что ж ты все копаешься?! Нельзя нормально зашнуровать? Неужто не видишь, что болтается конец? Ты же наступишь и упадешь, расшибешься!» Я ржу. Ничего с этим не делаю, не работаю над тем, чтобы заставить этот голос замолчать. Бабушки уже давно нет в живых, но она регулярно со мной разговаривает.

Если что, я нормальный человек. Просто в подсознании запечатлелось бабушкино раздражение на то, как я неправильно и медленно шнурую ботинки. Теперь это звучит в моей взрослой, уже сорокадевятилетней голове, хотя я вполне успешно и ловко справляюсь со шнуровкой любого уровня сложности…

Голоса мамы, папы, бабушки, няни – они остаются с нами навсегда в качестве некоего сопровождающего комментатора. С этим спокойно можно работать.

Как-то я прочитала пост на схожую тему у своей подруги Вари. Она задумалась о «голосах в голове», уже сама став мамой. Будучи психологом, проработала этот вопрос не с одним десятком клиентов. И вот к какой мысли она пришла:

«Если я остаюсь у ребенка в голове голосом, который будет сопровождать его всю жизнь, почему бы совершенно сознательно не стать голосом поддержки? Тем, что будет говорить: «Все хорошо! Ты справишься! У тебя все получается!»

Есть такой Telegram-канал «Мама в Телеграме», который я обожаю. Он выдает все эти недоуслышанные нами в детстве фразы. Канал прекрасен тем, что уравновешивает нашего внутреннего критика.

Было бы чудесно, если бы мамы просто заучивали эти фразы и периодически своим детям их говорили, даже если они в это не верят.

Для многих я становлюсь таким голосом-хвалителем. Внутренняя Мужицкая регулярно говорит «можно» и «лучше скажи себе, почему ты молодец».

Часто мы совершаем ошибку: отказываемся действовать из-за гнетущего голоса внутреннего критика. У нас есть намерение и желание дать что-то ценное этому миру, но увы, мы поддаемся увещеваниям в голове и ничего не делаем.

На эту тему есть притча, мне ее рассказала мой учитель Джудит Делозье[28]28
  Тренер и разработчик программ по НЛП.


[Закрыть].

После шторма по океанскому берегу шел мальчик. Он находил морские звезды, которые выбросило на берег, и закидывал их обратно в океан.

Его увидел сидевший на берегу дед, удивленно поднял брови и сказал: «Что ты делаешь? Ты занимаешься какой-то ерундой. Веками повелось, что шторм выбрасывает морских звезд на берег. Ты ничего не изменишь, понимаешь?»

Мальчик повернулся к деду и, бросая в океан очередную звезду, ответил: «По-моему, конкретно для этой морской звезды я только что изменил все».

Конечно, глобально трудно что-то изменить. Но для одной морской звезды мы можем изменить все, если только научимся видеть красоту момента и получать от этого удовольствие. И научимся видеть в своих действиях дары этому миру.

Задание «Любовь – в мир»

Рассматривайте абсолютно все, что мы приносим в мир, как дар.

Если у вас давно в голове родилась песня, но почему-то вы не решаетесь ее записать, – сделайте это. Или напишите стихотворение и где-то опубликуйте. Вы думаете, что это никому не нужно? Оставьте сомнения. Просто делайте.

Если у вас возникнет желание вдруг взять и сделать что-то такое из разряда «да кому это нужно» – подать заявку на грант, записать родившиеся в голове строки стихотворения, написать идею книги или навести порядок на своем столе – сделайте это как дар пространству, как подношение.

Не умеете сочинять стихи или складно писать? Рисуйте. Не умеете рисовать? Лепите! Пойте, танцуйте, медитируйте, созерцайте. Просто попробуйте поиграть в эту игру и посмотрите, как пространство будет отвечать.

Помните, что мы учимся. То есть крайне важно самому себе дать поддерживающее пространство для роста. Когда ребенок учится ходить, мы же воспринимаем все его пробы с любовью. Вот он шлепнулся на попу, вот ухватился за то, что под руку попалось (хорошо, что папа рядом стоял). Никто не бежит марафоны прямо из младенческой кроватки. Почему же вы должны с первого раза начать идеально делать то, что никогда раньше осознанно не делали?

Позвольте себе первые неумелые шаги. Если вы дадите пространство любящих глаз самому себе, то в нем могут образоваться совершенно неожиданные вещи.

На днях я опубликовала свое стихотворение. Просто так, выдала в пространство как дар. Я не думала о том, сколько оно соберет лайков, понравится кому-то или нет. Просто осознавала, что мир изменится из-за того, что оно в нем появилось. Если хоть один человек задумается, прочитав его, и что-то повернется в нем или в его жизни в лучшую сторону, значит мой дар принят.

Даже если рядом нет тебя, То за мною наблюдаешь ты, любя. И под этим взглядом я превращаюсь В соловья из нахохленного воробья.

Даже если рядом нет меня, Наблюдаю за тобой, любя. И под этим взглядом ты Достаешь из пустоты Свои лучшие черты.

Татьяна Мужицкая (2015 г.)

Ссылка на песню Татьяны Мужицкой «Даже если рядом нет тебя»

#БРОДИ #ДОРОГАМИ #НЕХОЖЕННЫМИ

Наслаждаться жизнью
Часть седьмая

«Неудачное падение кубика вовсе не отменяет удовольствия, которое мы испытывали в предвкушении броска», – повторяла мне во сне сероглазая любительница «Злик-и-злака», чье имя я почему-то так до сих пор и не спросил. – Ошибочный ход не обесценивает наслаждение от умственных усилий, которые к нему привели. Проигрыш не может лишить нас счастья, пережитого в ходе партии, его уже никому не отнять. Собственно, именно поэтому мы так любим игры. Но на самом деле, в жизни должно быть точно так же. Ни наши ошибки, ни разгромные поражения вовсе не уменьшают ценности самого бытия. И трагическая гибель не означает, будто погибшему вовсе не следовало рождаться. Смысл не в триумфальном шествии по игровому полю, не в успехе, не в торжестве над соперником, а только в радости от игры. Кто умеет наслаждаться ею в любых обстоятельствах, тот действительно непобедим».

© «Вся правда о нас», Макс Фрай

здесь мы откроем секрет, как получать удовольствие от почти любой ситуации в жизни

– Кит, ну так нельзя! Мы с детьми уезжаем на каникулы, а ты остаешься в Москве. Я так не могу. Хочу встретить Новый год с тобой! Давай сделаем это завтра?

– Подожди, но завтра же… еще только 18 декабря.

– Ну и что? Кто мешает нам назначить завтра нашим Новым годом?

– Интересный вариант, только я к нему совсем не готов – у меня нет подарка.

– Ну ты же креативный, что-нибудь придумаешь!

На следующее утро получаю сообщение: «Быть в 18:30 по такому-то адресу, в таком-то кафе». Еду, нервничаю.

– Кит, я опаздываю минут на пятнадцать.

– Не волнуйся, я тут сижу работаю. А начало там в семь.

– Где? – удивляюсь я.

– Там. Это все, что тебе нужно знать.

Приезжаю почти в 19:00.

Мы бежим в центр современного искусства МАРС на VR-выставку!

Все просто: VR – это моя мечта, что не секрет. И оказывается, он об этом подумал, что очень приятно.

Но дело даже не в выставке.

Мы идем в гардероб. Он устроен так, что там высокая стойка, но гардеробщика нет – самообслуживание. Кит помогает мне снять пальто, берет его, свою куртку и идет вешать. Так он оказывается на месте гардеробщика. Я наклоняюсь к нему из-за стойки со стороны посетителей:

– Наверное, мало сейчас народу ходит на выставки, да?

Он мгновенно включается в игру:

– Да, как видите, вообще мало. Совсем народу нет.

– Пандемия…

– Да, что поделать?.. Хорошо, хоть не закрыли, и на том спасибо.

– Ну а выставка-то стоит того?

– Не знаю. Никогда там не был. Я же в гардеробе работаю.

– Так пойдемте со мной! У меня есть лишний билет…

– Я не могу, тут камеры везде. Если уйду, меня уволят с работы.

– Что вы вцепились в эту работу? Мы вам новую найдем!

– Тоже в гардеробе?!

– Можно и в гардеробе, если вам это дело настолько нравится!

Тут входят мужчина и женщина, которые тоже пришли на выставку. Мужчина спокойно протягивает Киту пальто. Тот учтиво берет вещи, вешает и направляется к выходу из-за стойки. Они недоуменно смотрят на него… Возникает неловкая пауза. Тут мужчина спрашивает:

– А номерок?

– Номерок? Номерок… Вы знаете, это же музей современного искусства. Будете уходить – возьмете себе, что вам понравится. А ваше предложение, – он поворачивается ко мне, – я принимаю! К черту все! Увольняюсь! Идемте!

И этот момент был такой же крутой, как и вся выставка.

То чувство, когда ты понимаешь, что для наслаждения тебе больше ничего не нужно! Эта игра, легкость и феерическая дурь рождают килотонны неимоверного счастья!

Не могу никому объяснить, что в этом такого, от чего у меня так колотится сердце. Я всегда мечтала найти партнера по игре! И как же это ценно, когда не нужно заранее ни о чем договариваться, когда рождается такая яркая импровизация.

Это был один из лучших подарков, который только можно придумать, в моем случае.

Пришло время последнего этапа нашего с вами внутрикнижного марафона. Но на самом деле он не последний. Напоминаю, что БДН – это не забег, а принцип жизни от слов «совсем» и «навсегда».

Мы снова в «Наслаждаться» – это глобальное «можно».

Казалось бы, мы уже все о нем знаем. И тем не менее мне есть, что еще вам рассказать.

К седьмому дню марафона «Брать, давать и наслаждаться» участники так разошлись, что стали присылать нам целые истории из своей жизни. Когда мы начали общаться в чате терминами и понятиями БДН, люди стали раскрываться для себя и мира с новой стороны, стали по-новому смотреть на события в своей жизни.

Свой день рождения я отпраздновала в Индии. Но когда пришло время улетать, объявили пандемию. Границы оказались закрыты. Отрезан путь домой. Я поняла, что это подарок от Высших сил!

Все, кто внепланово, также как я, оказались в этой ловушке, и ревели, и ржали в голос, и орали от переизбытка эмоций и чувств, и от полиции убегали. Я же воспринимала все происходящее как квест, как игру в казаки-разбойники. Отдалась процессу честно и по полной программе!

А потом мне стали прилетать деньги. Вышел приказ о выплатах так называемым застрявшим за границей. Но по факту эти деньги получили единицы! И я наблюдала, как происходит процесс. Многие ругали госуслуги, государство, правительство, и им до сих пор так и не пришли выплаты. Мне же повезло – с неба свалилась кругленькая сумма! Я подумала: я тридцать лет была примерной женой, мамой и бабушкой, потом позволила себе идти за мечтой – уехать жить и работать в любимую страну на полгода. Значит, теперь Небесная Канцелярия предоставила мне оплачиваемый отпуск!

Утром, выходя на прогулку вдоль океана, я смеялась и говорила: «Ну что ж, пойдем на работу. Выплаты же приходят».

Каждый день с утра я задавала себе вопрос: «Чем я сегодня смогу себя порадовать?» И такая радость на душе, иду и свечусь как солнышко. Я такого ресурса набралась, что потом стала проводить мастер-классы, женские круги, игры для девочек из разных стран. Мне не нужна была реклама, все происходило само собой. Просто волшебство!

Потом я стала участвовать в приготовлении обедов для индийских семей, оставшихся без работы во время локдауна. Готовить рис бирияни в огромном котле на сто человек – это по-настоящему круто! Я поделилась информацией об этом на своей страничке. Мне стали присылать деньги для таких обедов. А потом мы поехали по деревням развозить еду и продукты в самые бедные районы. Божечки, как живут люди и при этом радуются!

Теперь моя знакомая из Испании (у нее благотворительный фонд) присылает денежки для поддержки индийских семей.

Вот как-то так завертелось, закрутилось это колесо брать-давать, да при этом еще и наслаждаться жизнью! Ведь это такое огромное счастье – видеть улыбки и наполненные радостью и благодарностью глаза людей.

© Алла

Жить и наслаждаться моментом в доверии ко Вселенной и с благодарностью к ней – это огромное счастье! Обожаю такие истории!

У нас с моим другом Антоном Нефедовым есть еще игра – мы в любой момент можем друг друга спросить: «А ты сегодня уже улыбалась(ся)?»

Это стоит минимальных усилий, но, естественно, сразу же вызывает улыбку. Иногда он совершенно неожиданно присылает мне букет цветов. Сюрприз!

«Мы не можем ждать милостей от природы. Взять их – наша задача», – так учили мое поколение. Перефразируем: «Если у тебя есть возможность создать пространство для чуда – создай его!» И насладись!

День «Н» нужен нам для того, чтобы успеть получить удовольствие от всего, что есть вокруг. И идея даже не в отказе от работы, а в ощущении благодарности: «Господи, спасибо тебе за то, что ты так замечательно все создал! Спасибо, что есть краски этого мира! Спасибо, что есть запахи, что есть вкусы, что есть ощущения! Спасибо, что есть все то, что меня окружает каждый день! Спасибо за погоду, за моих друзей, спасибо, что я могу это чувствовать!»

Именно поэтому во время шаббата едят из самой красивой посуды. И не моют ее потом. Чтобы не отвлекаться от прекрасного.

Именно в этот день нужно специально обращать внимание на все прекрасное, что есть во Вселенной. Можно вести умные разговоры на философские темы, не имеющие привязки к бытовухе. Например, о том, как живут нарвалы и почему они вообще существуют. Это же подводные единороги! Для меня, например, этот факт стал приятным шоком.

Но случается, что мы не можем наслаждаться реальностью. Нам кажется, что все не так, могло быть и лучше. Постоянно оцениваем происходящее, что-то с чем-то сравниваем. А давайте попробуем научиться смотреть на наши «объективные обстоятельства» с разных ракурсов. Может быть, это поможет нам не тратить ресурс в разочарованиях?..

Как? Пойдемте разбираться.