Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

Ванна апельсиновая

3–4 апельсина

3 ст. л. оливкового масла

½ стакана морской соли

2 ст. л. сока алоэ

Натрите на терке апельсины, добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Выложите готовую кашицу в марлевый мешочек, повесьте рядом с краном и наполните ванну теплой водой. Погрузитесь осторожно в ванну так, чтобы вода доходила до уровня груди.

Принимайте ванну 20—25 минут, затем промокните тело полотенцем и закутайтесь в теплый халат, дав остаткам ванны самим впитаться в кожу.

Скраб кофейный с абрикосовым маслом

2 ст. л. кофейной гущи

1 ст. л. масла алоэ

1 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла жожоба

1 ст. л. масла абрикосового

молоко

Смешайте все компоненты и доведите теплым молоком до консистенции жидкой сметаны. Примите теплую ванну, затем энергичными массажными движениями нанесите на кожу, уделяя внимание проблемным зонам. Массируйте тело 10 минут, затем смойте и нанесите увлажняющий крем или молочко для тела.

Ванна-скраб с эфирными маслами и алоэ

2 ст. л. масла алоэ

3 капли масла лемонграсса (эфирного)

2 капли масла черного перца (эфирного)

2 капли масла укропа (эфирного)

1 капля масла корицы (эфирного)

1 ст. морской соли

Смешайте все масла, добавьте морскую соль. Разотрите готовым скрабом кожу тела, уделяя внимание проблемным местам. Оставьте скраб на 15—20 минут, чтобы масла впитались. Затем, не смывая смесь, примите теплую ванну в течение 15—20 минут. После принятия ванны чуть‑чуть промокните кожу полотенцем, но не вытирайте тело, дайте эфирам впитаться.

Повторяйте процедуру в течение двух недель через день.

Маска антицеллюлитная из голубой глины

3 ст. л. голубой глины

2 ст. л. кофейной гущи

1 ст. л. масла алоэ

5 капель масла тимьяна (эфирного)

3 капли масла розмарина (эфирного)

минеральная вода

Глину разведите подогретой минеральной водой до состояния густой кашицы. Добавьте остальные ингредиенты. Готовой маской массируйте проблемные места в течение 7–10 минут, затем сполосните кожу теплой водой. Примите антицеллюлитную ванну с маслами. Повторяйте процедуру в течение месяца 2 раза в неделю.

Маска для тела морская

½ стакана морской капусты (сушеной)

2 ст. л. кофейной гущи

2 ст. л. морской соли (мелкой)

¼ стакана масла алоэ

2 ст. л. овсяных хлопьев (молотых)

1 ст. л. яблочного уксуса

Морскую сушеную капусту измельчите в кофемолке и залейте кипятком. Оставьте настаиваться на 20—30 минут, затем слейте лишнюю воду в отдельную емкость. Добавьте к морской капусте остальные ингредиенты. Должна получиться консистенция не очень густой сметаны. Если кашица получится слишком густой, добавьте немного воды, оставшейся от настаивания морской капусты.

Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15—20 минут. Смойте остатки маски и промокните кожу слегка полотенцем, дайте остаткам самостоятельно впитаться. Повторяйте процедуру каждые 3–4 дня в течение месяца.

Примечание

Эту маску можно использовать и как антицеллюлитное обертывание. Для этого нанесите маску толстым слоем на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30—40 минут. Смойте маску так же, как и в первом способе.

Обертывание с морской солью и соком алоэ

1,5 стакана морской соли (мелкой)

250 мл воды (горячей)

1 ст. оливкового масла

3 ст. л. сока алоэ

Соль залейте горячей водой и тщательно перемешайте. Добавьте оливковое масло и сок алоэ. Немного остудите смесь до приятной для кожи температуры. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 15—20 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Обертывание винное с алоэ

½ стакана порошка ламинарии

½ стакана красного сухого вина

4 ст. л. голубой/черной глины

2 ст. л. сока алоэ

Порошок ламинарии залейте небольшим количеством кипяченой горячей воды и оставьте на 30—40 минут под крышкой. Добавьте глину, вино и сок алоэ, тщательно перемешайте.

Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 40—45 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 1–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Скраб с оливковым маслом и алоэ

4 ст. л. оливкового масла

4 ст. л. мякоти алоэ

1 ст. свежемолотого кофе

Смешайте все компоненты. Нанесите готовый скраб на чистую увлажненную кожу тела. Помассируйте 10—15 минут, уделяя внимание проблемным зонам (животу и бокам, ягодицам и бедрам). Смойте остатки скраба теплой водой, тело промокните полотенцем и дайте остаткам масла впитаться.

Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Масло с алоэ и виноградной косточкой

1 ст. л. масла алоэ

1 ст. л. масла виноградной косточки

4 капли масла розмарина (эфирного)

4 капли масла можжевеловых ягод (эфирного)

3 капли масла кипариса (эфирного)

3 капли масла пачули (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите готовое масло и наденьте теплый халат.

Примечание

из‑за сильного запаха эфиров не рекомендуется производить эту процедуру перед сном.

Масло с алоэ и виноградной косточкой № 2

2 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла алоэ

4 капли масла ростков пшеницы

5 капель масла можжевеловых ягод (эфирного)

5 капель масла фенхеля (эфирного)

5 капель масла лимона (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите сильными круговыми движениями готовое масло и наденьте теплый халат.

Масло с алоэ и виноградной косточкой № 3

2 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла алоэ

5 капель масла розмарина (эфирного)

3 капли масла мяты перечной (эфирного)

3 капли масла лаванды (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите сильными круговыми движениями готовое масло и наденьте теплый халат.

Маска кофейная морская

½ стакана кофейных зерен

½ стакана морской соли

1 ст. л. бурых водорослей (сухих)

3 ст. л. оливкового масла

1 ст. л. масла алоэ

Кофейные зерна измельчите, смешайте с морской солью и растертыми в порошок морскими водорослями. Добавьте масла и перемешайте смесь. Если маска окажется слишком густой, добавьте еще немного оливкового масла.

Распарьте кожу тела в ванной, затем нанесите маску энергичными массажными движениями. Массируйте тело в течение 5–10 минут, затем смойте маску.

Кожу тела не вытирайте, а просто промокните полотенцем, дав остаткам масел впитаться в кожу.

Маска с маслом алоэ и виноградным соком

1 ст. кукурузного масла

2 ст. л. масла алоэ

½ стакана виноградного сока

2 ч. л. тимьяна сушеного

Смешайте все ингредиенты. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15—20 минут. Смойте остатки маски и промокните кожу слегка полотенцем, дайте остаткам самостоятельно впитаться.

Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

Примечание

Эту маску можно использовать и как антицеллюлитное обертывание. Для этого нанесите маску толстым слоем на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно от пяти до 30 минут. Смойте маску так же, как и в первом способе.

Массажное эфирное масло

2 ст. л. масла жожоба

1 ст. л. масла алоэ

5 капель масла можжевельника (эфирного)

3 капли масла апельсина (эфирного)

3 капли масла кипариса (эфирного)

5 капель масла розмарина (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Используйте готовое масло для массажа 1–2 раза в день после душа. После массажа остатки масла не смывайте, а просто промокните бумажной салфеткой.

Массажное эфирное масло № 2

1 ст. л. масла жожоба

1 ст. л. масла виноградной косточки

1 ст. л. масла алоэ

3 капли масла грейпфрута (эфирного)

2 капли масла кипариса (эфирного)

1 капля масла можжевельника (эфирного)

2 капли масла ветивера (эфирного)

1 капля масла герани (эфирного)

2 капли масла лимона (эфирного)

Смешайте базовые масла (алоэ, жожоба и виноградной косточки) с эфирными. Используйте готовое масло для массажа 1–2 раза в день после душа. После массажа остатки масла не смывайте, а просто промокните бумажной салфеткой.

Примечание

1–2 раза в неделю перед массажем с использованием эфирных масел обработайте кожу скрабом.

Обертывание с черной глиной

500 г черной глины

4 ст. л. сока алоэ

4 ст. л. воды

3 ст. л. оливкового масла

Сок алоэ смешайте с водой и оливковым маслом. Полученной смесью разведите черную глину до консистенции густой сметаны (если маска получится слишком густой – добавьте еще немного воды).

Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого вытрите кожу и нанесите готовую маску на проблемные зоны. Обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 20—30 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру через день в течение 1–2 недель.

Обертывание с зеленым чаем и соком алоэ

5 ст. л. зеленого чая (сухого)

2 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

½ ч. л. молотой корицы

Добавьте к измолотому в порошок чаю немного горячей воды, должна получиться густая кашица. Добавьте мед, корицу и сок алоэ, тщательно перемешайте. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30—60 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Маска-скраб виноградная (для рук)

4 ст. л. винограда (без косточек)

4 ст. л. овсяных хлопьев

1 ст. л. масла алоэ

Смешайте все компоненты и выложите в миску. Руки тщательно вымойте в горячей воде и нанесите маску над миской. Оставьте на 10—15 минут, затем потрите руки друг о друга и «помойте» их в маске. Смойте остатки маски теплой водой, нанесите питательный крем.

Маска для рук классическая с алоэ

1 ст. л. розовой воды

1 ст. л. глицерина

1 ст. л. масла алоэ

1 ст. л. лимонного сока

Смешайте розовую воду с остальными компонентами. Руки тщательно вымойте и обработайте скрабом. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу рук. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте теплой водой. Маску можно оставить и на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки. Повторяйте процедуру каждый день в течение месяца. Скраб используйте 1–2 раза в неделю.

Маска банановая с алоэ (для ногтей)

1 лист белокочанной капусты

¼ банана

1 ч. л. масла алоэ

1 ч. л. меда

1 ч. л. сливок

Капусту и банан взбейте в блендере до однородного состояния. Добавьте все остальные компоненты и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на 20—25 минут на ногти, затем смойте ватным тампоном или косметическим диском, смоченным в теплом молоке.

Маска шоколадная с алоэ

1 ст. л. жидкого меда

2 ст. л. сливочного масла

2 ст. л. масла какао

2 ст. л. какао-порошка

1 ч. л. масла алоэ

Смешайте все компоненты. Кожу рук обработайте скрабом и обсушите полотенцем. Нанесите маску толстым слоем на сухую кожу рук (также можно нанести на локти и предплечья). Оставьте маску на 30—40 минут и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Лимонный скраб

1 лимон

2 ст. л. сахара

1 ст. л. меда

2 ст. л. масла алоэ

Лимон нарежьте со шкуркой и измельчите в блендере, добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте. Вымойте руки горячей водой и оботрите скрабом также «моющими» движениями. Тщательно оботрите кожу рук, затем опустите руки в кашицу и подержите минут 10. Смойте остатки скраба теплой водой, оботрите руки салфетками и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Маска лимонно-винная (отбеливающая)

2 лимона

¼ стакана вина белого сухого

3 ст. л. перекиси водорода (3%)

1 ст. л. масла алоэ

2 ст. л. рисовой муки

Из двух лимонов выжмите сок и смешайте с остальными компонентами маски. Нанесите готовую маску на кожу рук массирующими движениями, уделяя внимание ногтям и кончикам пальцем. Оставьте маску на 20—30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 3–5 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

Маска картофельно-коньячная

1 шт картофеля печеного

1 ч. л. молока

½ ст. л. коньяка

1 ст. л. масла алоэ

Из картофеля, молока и коньяка приготовьте пюре. Добавьте масло алоэ, тщательно перемешайте. Немного остудите маску до приятной температуры, но оставляя горячей. Нанесите готовую маску на руки и оставьте на 30 минут. Смойте маску теплой водой и нанесите крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю для предотвращения появления цыпок.

Маска глиняная с маслом алоэ

3 ст. л. глины розовой

1,5 ст. л. масла алоэ

1 ч. л. лимонного сока

4 ст. л. морской соли

Смешайте в керамической или пластиковой посуде все составляющие маски. Добавьте немного теплой водой, если маска получилась густоватой. Обработайте руки скрабом и нанесите готовую маску. Наденьте полиэтиленовые перчатки. Оставьте маску на 20—30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Ванна-скраб с эфирными маслами

3 капли масла лемонграсса (эфирного)

2 капли масла черного перца (эфирного)

2 капли масла укропа (эфирного)

1 капля масла корицы (эфирного)

1 ст. морской соли

Смешайте все масла, добавьте морскую соль. Разотрите готовым скрабом кожу тела, уделяя внимание проблемным местам. Оставьте скраб на 15—20 минут, чтобы масла впитались. Затем, не смывая смесь, примите теплую ванну в течение 15—20 минут. После принятия ванны чуть‑чуть промокните кожу полотенцем, но не вытирайте тело, дайте эфирам впитаться. Повторяйте процедуру в течение двух недель через день.

Маска антицеллюлитная из голубой глины

3 ст. л. голубой глины

2 ст. л. кофейной гущи

5 капель масла тимьяна (эфирного)

3 капли масла розмарина (эфирного)

минеральная вода

Глину разведите подогретой минеральной водой до состояния густой кашицы. Добавьте остальные ингредиенты. Готовой маской массируйте проблемные места в течение 7–10 минут, затем сполосните кожу теплой водой. Примите антицеллюлитную ванну с маслами. Повторяйте процедуру в течение месяца 2 раза в неделю.

Обертывание уксусное с соком алоэ

3 ст. л. яблочного уксуса

3 ст. л. воды

3 ст. л. сока алоэ

Смешайте уксус и сок алоэ с горячей водой. Остудите смесь до приятной для кожи температуры. Нанесите маску на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 40—60 минут под одеяло. Смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.

Повторяйте процедуру каждые 1–2 дня на протяжении 2 месяцев.

Маска с алоэ и пихтовым маслом

4 ст. л. жидкого меда

1 ч. л. пихтового масла

1 ст. л. оливкового масла

1 ст. л. мякоти алоэ

Все компоненты смешайте и немного подогрейте на водяной бане. Кожу тела обработайте скрабом. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу в течение 3–5 минут. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15—20 минут так, как будто вы вымешиваете тесто. Массируйте сильно, но осторожно, так как на коже могут остаться синяки.

После этого обмотайте проблемные зоны пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30—40 минут. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру каждые 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Ванна с эфирами и маслом алоэ

Состав № 1:

1 ст. л. масла алоэ

3–5 капель масла грейпфрута (эфирного)

3–5 капель масла сосны (эфирного)

3–5 капель масла розмарина (эфирного)

500 г морской соли

Состав № 2

2 ст. л. масла алоэ

2–4 капли масла мандарина (эфирного)

2–4 капли масла можжевельника (эфирного)

500 г морской соли

Состав № 3

3 ст. л. масла алоэ

3–5 капель масла мускатного ореха (эфирного)

3–5 капель масла лимонника (эфирного)

500 г морской соли

Примите теплый душ и тщательно оботрите тело скрабом. Наполните ванну, растворите в ней морскую соль и добавьте базовое масло алоэ. Перед погружением в ванну добавьте один из вариантов состава эфирных масел. Погрузитесь в воду так, чтобы вода доходила только до уровня груди, не превышая уровня сердца. Принимайте ванну в течение 15—20 минут. Затем, не вытираясь, наденьте теплый махровый халат и лягте минут на 40 под одеяло.

Обертывание с зеленым чаем и соком алоэ

5 ст. л. зеленого чая (сухого)

2 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

½ ч. л. молотой корицы

Добавьте к измолотому в порошок чаю немного горячей воды, должна получиться густая кашица. Добавьте мед, корицу и сок алоэ, тщательно перемешайте. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30—60 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Ванна с женьшенем и алоэ

50 г женьшеневого чая

4 ст. л. меда

3 ст. л. сока алоэ

250 г воды

Женьшеневый чай заварите стаканом кипятка и оставьте на 10—15 минут. Чай процедите, добавьте мед и сок алоэ и тщательно перемешайте. Вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну 15—20 минут (вода должна доходить только до уровня груди), затем оботритесь полотенцем и наденьте теплый халат.

Советы для принятия ванн:

– Для того, чтобы усилить эффект от ванны, предварительно воспользуйтесь скрабом для тела;

– Целебную ванну принимайте либо до еды, либо спустя два часа после приема пищи;

– Время принятия ванны – не более 25 минут, температура воды должна быть не более 37°С. Иначе кожа напротив, станет увядать еще быстрее.

– Если вода в ванне все же теплее, сократите ваше пребывание в воде до 5–10 минут. В воду погружайтесь только до линии груди.

Обертывание с яблочным уксусом и эфирными маслами

4 ст. л. яблочного уксуса

4 ст. л. воды

2 ст. л. сока алоэ

2 капли масла эвкалипта (эфирного)

2 капли масла бергамота (эфирного)

2 капли масла мяты перечной (эфирного)

Смешайте все ингредиенты. Нанесите смесь на проблемные зоны энергичными массажными движениями. Обмотайте кожу пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте под одеяло на ½ – 1 час. Смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лицо. Уход за кожей разных типов

Холодный ветер, яркое солнце, пересушенный кондиционерами воздух в помещениях, неправильное питание, проблемы с пищеварением, вредные привычки и недостаток сна – все это сказывается на здоровье и внешнем виде вашей кожи. И, конечно же, первые признаки неполадок вы обнаружите на своем лице.

Кожа на нем становится слишком жирной или, наоборот, чрезмерно сухой, на ней появляются угри и морщины, она утрачивает тонус и здоровый цвет.

Нормальная и сухая, жирная и комбинированная – кожа любого типа нуждается в бережном отношении и страдает от неправильного ухода.

Массаж кожи лица

Наибольшего эффекта от любого средства, наносимого на кожу, вы достигнете, если будете учитывать направление массажных линий лица. Это поможет избежать излишнего растягивания кожи лица, ускорит всасывание питательных веществ из масок и кремов, поможет избавиться от отеков и первых морщинок.

Любые движения по коже лица нужно производить:

на лбу – от центра к вискам, от внутреннего края брови к наружному,

на носу – вниз по переносице и по крыльям носа от переносицы к щекам,

на щеках – от уголков рта к ушам,

на подбородке – от центра к ушам.

7 самых важных правил по уходу за кожей любого типа

1. Не умывайтесь слишком горячей или слишком холодной водой. Из-за чрезмерного разогрева кожи кровеносные сосуды в ней расширяются, и если это происходит слишком часто, то она утрачивает тонус и становится более чувствительной к холоду.

Холодная вода – хорошее средство для ополаскивания кожи лица после умывания, однако при длительном контакте с кожей она слишком сильно высушивает ее.

2. После умывания используйте мягкие полотенца, но не вытирайте кожу, а мягко промокайте ее. Слишком энергичное воздействие на кожу лица приводит к ее растягиванию и ускоряет появление морщин.

3. Нанося крем на кожу лица и области вокруг глаз, через 15—20 минут промокните кожу бумажным полотенцем или салфеткой. Так вы удалите остатки крема, которые уже не смогут впитаться в кожу и будут только мешать ее дыханию.

4. Кожу шеи и области декольте очищайте тем же способом, что и сухую кожу.

5. После очищения кожи и перед нанесением питательного крема вместо ополаскивания прохладной водой вы можете протереть свое лицо кубиками косметического льда.

Приготовить его очень просто. Накануне вечером остудите свежий травяной настой и разлейте его по пластиковым стаканчикам или формочкам для льда. Утром выньте 1–2 кусочка льда из емкости и дайте ему чуть‑чуть подтаять. Гладкой стороной каждого кусочка, не надавливая на кожу, протирайте лицо и шею, двигаясь строго по массажным линиям. Промокните лицо полотенцем.

Эта процедура прекрасно тонизирует кожу лица и помогает вам избавиться от утренней отечности.

6. При нанесении масок избегайте областей кожи над верхней губой и между бровями, так как биологически активные вещества, содержащиеся в этих средствах, могут стимулировать рост волос.

7. Для ухода за лицом, шеей и областью декольте вы можете использовать природную энергию овощей и фруктов – для этого добавьте небольшое количество овощного или фруктового пюре к маске, приготовленной по любому рецепту.

Выберите те продукты, которые подходят именно для вашей кожи:

Бананы хорошо использовать для смягчения и увлажнения кожи.

Абрикосы помогут снять раздражение.

Мякоть персика обладает смягчающим и разглаживающим свойством.

Сухой коже, склонной к воспалениям, помогут баклажаны и кабачки.

Черника и брусника, вишня и смородина подойдут для жирной кожи с расширенными порами.

Для общего оздоровления и увлажнения кожи используйте яблоки, малину и клубнику

Клубника также оказывает очищающее действие.

Виноград обладает свойством хорошо увлажнять кожу и размягчать ее загрубевшие участки.

Лимонный и огуречный сок подсушивают и отбеливают кожу.

Целебные травы для красоты кожи

При проблемах с кожей применяйте цветки аптечной ромашки и череды.

Розмарин также оказывает тонизирующее действие.

Ванны для жирной кожи готовьте с использовании коры дуба, календулы, липового цвета, хвоща полевого, шалфея.

Сухой коже поможет тысячелистник, одуванчик.

Приготовьте его так же, как масло для кожи. Используйте эфирные масла для создания индивидуального средства ухода за кожей вашего тела.

В борьбе с излишними жировыми отложениями и целлюлитом вам помогут масла апельсина, лимона, можжевельника, грейпфрута, чабреца, розмарина, лаванды.

Сделать менее заметными растяжки и рубцы на коже помогают масла розмарина, мелиссы, лимона, лаванды, нероли.

Упругость коже подарят масла лаванды, нероли, ладана и розы.

Справиться с повышенным потоотделением вы сможете при помощи масла шалфея, эвкалипта, сосны и кипариса.

Чувствительной коже полезны средства с добавлением масла мяты, герани, сандала, ромашки, можжевельника, кедра.

При усталости ног применяйте масла мяты, лаванды и розмарина.