Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

– Женщины считают, что чем больше они проявляют заботы о мужчине и стараются ради него – тем более высокую ступеньку на пьедестале занимают в его глазах.

Женщины подчас берут на себя слишком много обязанностей, трудятся не покладая рук ради заботы о мужчине. Но в итоге они очень сильно устают и к тому же обнаруживают, что не получают взамен никакой отдачи. Мужчина же считает, что если женщина так о нем заботится, значит, она уже возвела его на пьедестал, уже начислила ему максимальное количество призовых очков и дальнейшие усилия с его стороны не нужны. На самом деле чем больше она трудится, не получая отдачи, тем меньше очков начисляет ему. Женщина в этом случае должна просто умерить свой пыл, перестать проявлять чрезмерную заботу, а вместо этого позволить мужчине заботиться о себе и проявлять знаки внимания.

– Женщины считают, что мужчины должны сами предлагать им свою помощь.

Мужчины не любят, если кто-то дает им непрошеные советы и тем более оказывает непрошеную помощь. Они считают, что точно так же ведут себя и женщины – и не знают, что женщина может и не попросить о помощи, так как ждет, что мужчина сам догадается ей помочь. Но мужчина не догадывается предложить помощь, даже не замечая, что из-за этого лишился всех призовых очков от женщины. В свою очередь, мужчина, видя, что женщина не просит о помощи, а делает все сама, думает, что она его недооценивает и не доверяет ему, и начисляет ей за это штрафные баллы.

Женщинам нужно научиться просить о помощи, когда они в ней нуждаются.

– Женщины не знают, что мужчины способны снять их с пьедестала, когда замечают обиду и недовольство с их стороны.

Женщина может считать, что делает очень много и вносит огромный вклад во взаимоотношения, но она не знает, что для мужчины этот вклад равен нулю, если при этом женщина обижена на него и чувствует себя недовольной. Если женщина обижена – для мужчины это знак, что она его не любит, не одобряет и не поддерживает. А если он не чувствует, что любим ею, то не оценит по достоинству и то, что она делает для него. Она же в ответ может обидеться еще сильнее.

Женщинам нужно разобраться в своих обидах и недовольстве. Не проистекают ли они лишь из заблуждений, из непонимания различий между мужчиной и женщиной, из незнания того, что любовь мужчины может проявляться иначе, не так, как она ожидает?

Вы поссорились. И вы знаете, что неправы. Что же делать – вечность дуться на любимого человека и ждать, пока он сделает первый шаг? Нет, важно правильно попросить прощения. Делайте это пошагово.

Шаг № 1

Не делайте вид, будто вам безразлична ваша ссора. Не скрывайте свои переживания, дайте понять, что чувствуете себя виноватой. Это поможет настроить вашего любимого на положительную волну.

Шаг № 2

Дайте время обеим сторонам, чтобы остыть. Пусть ваш мужчина немного позлится, затем поостынет. На холодную голову примирение происходит гораздо лучше, чем в пылу злости.

Шаг № 3

Объясните свое поведение. Пусть ваши действия покажутся наивными и глупыми, расскажите о них прямо. Приготовьтесь выслушать то, что думает об этом ваш мужчина. Если вы на самом деле не виноваты, попытайтесь четко, безэмоционально сформулировать, почему ваш мужчина был неправ.

Шаг № 4

Приготовьте на ужин или обед его любимое блюдо. Конечно, это не станет ключевым моментом к примирению, но точно задобрит его перед важным разговором.

Шаг № 5

Сделайте ему что-нибудь приятное: развеселите шуткой, подарите билеты на футбол, предложите встретиться с его друзьями.

Шаг № 6

Выглядите божественно. Что может быть прекраснее, чем грустная красивая любимая женщина? А если учесть, что половина ссор заканчиваются сексом, то ваш внешний вид будет только вам в плюс.

Шаг № 7

После всех шести шагов подойдите к своему мужчине, обнимите его и попросите искренне прощения. Вы все осознали, поняли свою ошибку. Больше такого не повторится.

Самое ужасное, что может быть в отношениях – это их окончание. Как избежать расставания и увести отношения от опасной зоны крушения? Есть несколько советов, которые можно дать женщине, находящейся в такой непростой ситуации.

Если вы хотите избежать разрыва, это не значит, что нужно сторониться в разговоре любых тем, которые могут к этому привести. Проблемы в отношениях – это снежный ком в Альпах: чем больше накапливается, тем большие разрушения с собой несет. Проведите откровенную спокойную (!) беседу, расставьте все точки в ваших проблемах. Ведите себя как юрист, можете даже законспектировать претензии с обеих сторон и вместе найти решение этим проблемам.

Помимо этого, не стесняйтесь признаться мужчине в том, что он вам на самом деле дорог и что вы испытываете к нему настоящие чувства. Это поможет вам решить многие проблемы.

Вы ждали принца на белом коне, а он приехал на пегом и без доспехов. И вы решили перевоспитать непутевого рыцаря и «слепить» из него настоящего представителя королевских кровей. Вы тратили много энергии и сил, а потом поняли, что принц не «лепится». И кто в этом виноват: учитель или ученик? Виноват тот, кто решил, что взрослого человека с устоявшимся мировоззрением можно изменить или поменять. Откажитесь от своих покровительственных замашек и пересмотрите свои взгляды на «принца». Возможно, тогда ваши отношения имеют шанс на жизнь.

Присмотритесь к своему мужчине. Возможно, вы не замечали какую-то очень особенную черту и очень важное достоинство. Вполне возможно, что эта черта и станет важным довеском к тому, чтобы вы решили не бросать этого дорогого вам человека, а ваши чувства возродятся снова.

Секс – занятие, которое имеет свойство со временем наскучивать. И вот уже романтические прелюдии позади, а любовные игры переходят в нечто под научным названием «половой акт». Занятия сексом на автомате – то, через что проходят все пары. И это то, от чего всем парам нужно стараться избавиться. Сексуальные прелюдии и игры – важная часть отношений.

* * *

Но все же бывает так, что отношения катятся в пропасть, и спасти их невозможно. В парах живет озлобленность друг на друга, они не помнят уже, из-за чего вообще были вместе. И вот былая любовь рушится, подминая под себя самооценку, настроение и вообще душевное равновесие обоих. Как же восстановиться после неудачных отношений и разрыва?

Первым делом расставьте все точки над «i» в себе. Только не занимайтесь так называемым «самокопанием» – это точно никуда не приведет. Объясните себе, что произошло, произнесите вслух: «Наши отношения закончились». Поставьте жирную точку в вашей истории. И начните с новой строчки свою новую историю. Вынесите все вещи из дома, которые могут напоминать вам о вашем бывшем мужчине: подарки, открытки, даже букеты и конфеты, если такие еще остались. Не жалейте вещи, жалейте себя и свои чувства.

Вот вам список дел на пару ближайших дней: парикмахерская, салон красоты, магазины, газетные киоски с глянцевыми журналами, кондитерская. Все употреблять в неограниченных количествах до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Новый цвет волос, новый цвет стен в квартире, новые, совсем не похожие на привычные, наряды. Все это поможет вам пережить старую историю и настроиться на новую волну в жизни.

Самая большая ошибка после расставания – замыкание в себе. Общайтесь как можно больше: с друзьями, родителями, обычными прохожими. Навестите старых знакомых, поплачьте на плече у мамы. Идеальный вариант – новые знакомства. Чем больше новых людей (а особенно мужчин) будет крутиться вокруг вас, тем меньше вы будете вспоминать о закончившихся отношениях, и тем легче вам будет пережить расставание.

Когда вы пройдете все предыдущие этапы (чем больше времени это займет, тем основательнее вы подойдете к тому, чтобы позабыть неприятные моменты), выберите время и подумайте о том, что произошло. Оцените свое состояние на момент расставания и свое теперешнее состояние. Оцените свою свободу. Оцените человека, с которым вы расстались. Да, возможно, он был хорошим человеком. Возможно, даже идеальным. Но он не ваш единственный, не принц из вашей сказки. А ваш все еще где-то ждет вас.

Ревнует – значит, любит? Такое привычное мнение ходит среди женщин. Так и есть, в период ухаживаний и романтических свиданий для девушки ревность парня – признак того, что он боится ее потерять, того, что он очень сильно ее любит. Но порой, как в браке, так и вне его, мужская ревность выходит за все допустимые пределы. «Ревнует к каждому столбу», – так обычно говорят о патологических ревнивцах, которые с подозрением относятся ко своей второй половинке, даже если та просто вышла на пять минут прогуляться или ненадолго задержалась на работе.

Какова же причина патологической ревности? Неужели безграничная любовь, в чем так уверены большинство женщин? Вовсе нет. Настоящая любовь подразумевает под собой такое же безграничное доверия.

Что касается ревности, то ее могут вызывать два фактора. Первый – крайняя неуверенность в себе. Мужчины, которые боятся, что их партнерша может найти кого-то лучше, чем он сам, постоянно пребывают в сомнениях и в перманентном состоянии ревности. Некоторые женщины твердо уверены, что немного ревности не повредит семейным отношениям и укрепит их. Действительно, иногда капля ревности подогревает застывшие отношения и возрождает, но в большинстве случаев это чувство становится причиной расставаний и разводов.

Вторая причина патологической ревности – недоверие мужчины ко всем женщинам. Возможно, это связано с детской травмой (мать ушла из семьи к другому мужчине или изменяла отцу, не скрываясь от сына) или с предыдущим опытом в любви (неверность жены/жен или подруги/подруг). В таком случае вам особенно нужно уделить внимание тому, что ваши отношения строятся на доверии. Если вы станете для своего мужчины особенной женщиной, то и относиться он к вам будет с большим доверием, чем ко всем остальным.

Какие же меры предпринять, когда любимый человек сам не может ограничить свою ревность? Во-первых, никогда не стоит разбрасываться фразами вроде «Отстань от меня со своей ревностью!» или «Ты больной, что ли?!». Это только усугубит ситуацию и испортит ваши отношения. Поэтому используйте спокойные, подходящие слова, приятные, но не слащавые фразы, объятия, и т. д.

Очень неприятно и унизительно доказывать свою невиновность, когда причин сомневаться в вашей верности у любимого нет. Но только так вы можете дать понять ревнивцу, что он вам дорог, что вы любите его и не хотите потерять.

Не усугубляйте ситуацию. Если он волнуется из-за «подозрительных» звонков, не запирайтесь в ванной с телефоном. Если не находит себе места из-за того, что вас долго нет дома, не пропадайте у подруг и родителей без предупреждения. Объясняйте свое поведение спокойно, без конфликта.

Постарайтесь донести до него истину: «доверяет, значит, любит». Стройте свои отношения только на доверии. И не позволяйте ревности разрушать ваш союз.

Если женщина вызвала хотя бы минимальный интерес мужчины, то уже тогда она может его соблазнить и возбудить. Если же мужчина против соблазнения по какой-либо загадочной причине, то даже самые мощные «магические» женские пассы пройдут мимо его внимания. Женщина может усилить сексуальные флюиды, которые витают между ней и объектом ее внимания. Все мы прекрасно знаем, что мужчины, несмотря на звучность их определения «сильный пол», крайне нерешительный и робкий народ. Но и женщинам не пристало бросаться на желаемый объект, как охотнику на добычу. Поэтому, задача женского пикапа – подтолкнуть мужчину сделать первый шаг самостоятельно.

Итак, первое, что вступает в дело при соблазнении, это внешность. В вашем внешнем виде должен присутствовать намек на страстность. Именно намек – это не значит, что вам нужно смущать всех присутствующих и заставлять их краснеть. Вот несколько уловок для создания страстного образа:

– Перед свиданием примите ароматическую ванну, чтобы настроить себя на обольщающее настроение.

– Используйте блеск для губ. Часто женщины используют яркую помаду, чтобы привлечь внимание к своим губам. Они не ошибаются, ярко-красные губы действительно привлекают мужчин. Но обычно мужчина скорее решится подойти поцеловать даму с менее агрессивной «окраской».

– Сделайте акцент на глазах. Все слышали о «стрельбе» глазами. Как бы не казался этот способ соблазнения старым, он действительно действенен. Томный заинтересованный взгляд из-под пышных ресниц всегда вызывает ответный интерес. Поэтому подчеркните отдельно глаза: стрелки, тени, пышные ресницы.

– Ограничьте использование лака и прочих средств для укладки волос. Мужчинам нравится естественность, а прикосновение к твердой шевелюре совсем не пробуждает желания. Также не делайте сложные укладки, это совсем не привлекает внимания.

– Мужчины любят платья. Разумеется, на женщинах. Женщина в платье всегда имеет преимущество перед подругой в самых обтягивающих джинсах. Особенно, если платье оголяет какую-нибудь часть тела. Только выберите что-нибудь одно – спину, грудь, руки, ноги, талия. Подчеркивайте что-то одно. Совсем не смотрится платье из трех кусочков ткани, которые едва скрывают женское тело. Оставьте загадку в своем теле – тогда у вас будет возможность предоставить разгадку после.

– Не переборщите с парфюмом. Мужчинам нравится запах женской кожи.

– Для соблазнения используйте свое дыхание. Подстройтесь под ритм дыхания вашего мужчины. Прокручивайте в голове картины, в которых вы нежно целуете или ласкаете его. Это отобразится в ваших глазах, и они станут еще более соблазняющими.

– Большинство мужчин не любят женщин с высокими голосами и торопливой речью. Поэтому с мужчиной говорите негромко, томно, это добавит вашему образу еще больше сексуальности.

– Не спорьте с мужчиной, развивайте его мысли, используйте наводящие вопросы и внимательно слушайте. Даже если вы не выпускница Оксфорда, при грамотной постановке беседы вы продемонстрируете свой интеллект и покажете себя интересной собеседницей. Когда мужчина почувствует себя уверенно и раскованно, ненавязчиво переведите разговор на более интимные темы.

Типичная черта мужчины: в разговоре он предпочитает обмениваться информацией, говорить о фактах. Поэтому он обычно понимает все сказанное женщиной буквально. Ведь он не знает, что она выражается поэтически! И порой начинает опровергать сказанное ею.

Мужчины, как правило, строгие логики. Они предпочитают, чтобы с ними говорили на языке фактов и выражались как можно более точно, конкретно. Их интересует объективная сторона дела, а субъективное, эмоциональное восприятие конкретных фактов кажется им излишним, а порой и вредным.

Конечно, не все мужчины одинаковы, как и не все женщины одинаковы. Есть мужчины, в которых проявляются женские черты – например, такие, как чувствительность.

Женщина, говоря о чувствах с мужчиной, часто делает вывод: «Он меня не слышит!»

На самом деле он слышит – но совсем не то, что она говорит. Она говорит о чувствах, он же думает, что она говорит о фактах.

Это начало непонимания. И начало серьезных разногласий у множества пар.

Научиться говорить на одном языке без переводчика не так уж и сложно. Для этого женщина должна научиться более открыто выражать свои чувства.

Существуют и некоторые мужские фразы, традиционно неверно истолковываемые женщинами. Это фразы, которыми мужчина обычно отвечает на расспросы женщины о причинах его молчания или плохого настроения. Женщины переводят эти фразы так же, как и его молчание: «Он не хочет со мной разговаривать», «Ему на меня наплевать», «Он не верит, что я искренне беспокоюсь о нем», «Он низко меня ценит», «Он меня не любит». Все это примеры неправильного перевода.

Фраза: «У меня все нормально».

Перевод: «Я сам справлюсь со своими проблемами, мне не нужна помощь».

Фраза: «Это ерунда, мелочь, не обращай внимания».

Перевод: «Я беру на себя ответственность за решение этой проблемы, я сам все налажу, все исправлю – это совсем не трудно. Пожалуйста, не беспокойся и больше мне об этом не напоминай».

Фраза: «Ничего особенного не произошло».

Перевод: «У меня есть проблемы, но мне они по силам. Я не хочу, чтобы ты переживала из-за этого. Если ты доверяешь мне, пожалуйста, не давай мне советов. Я сам додумаюсь до правильного решения».

Фраза: «Со мной все в порядке, ничего не случилось, тебе показалось».

Перевод: «Мне нужно побыть одному, помолчать, подумать, привести себя в порядок. Я сам справлюсь со своим плохим настроением».

Фраза: «Все о'кей».

Перевод: «Пожалуйста, не расспрашивай меня ни о чем. Я знаю, что ты искренне переживаешь и хочешь мне помочь, для меня важно твое участие, но я, как взрослый человек и мужчина, хочу решать свои проблемы сам».

Женщина, правильно поняв этот «перевод», тоже сможет предотвратить конфликт, если не сочтет себя униженной молчанием мужчины и не будет настаивать на продолжении разговора.

То, что говорят мужчины, и то, что они думают – зачастую совершенно разные вещи. А что может быть лучше, чем заглянуть за завесу тайны и понять, чего же хочет или что скрывает твой собеседник. Давайте рассмотрим самые явные знаки, которые может подать тело мужчины.

Если мужчина при разговоре с женщиной держит руки на бедрах, заткнул пальцы рук за ремень или пояс, держит руки в карманах брюк или просто поправил ремень – это определенно сексуальный жест. Этот мужчина явно высказывает к вам свое внимание.

Если мужчина старается подойти к вам ближе, чем на 0,75 метров, то можете быть уверены, он хочет с вами более близких отношений.

Об интересе в вашу сторону говорят и мужские взгляды. Если вы ловите не один долгий взгляд в вашу сторону, то этот мужчина точно вами заинтересовался. Расширенные же зрачки расскажут о страсти к вам, которая таится за этими глазами.

Если ваш оппонент мужского пола прячет руки в карманы куртки или пиджака, прячет от вас ладони за спиной, ноги под стул, скрещивает руки или ноги – то это точно говорит не в вашу пользу. Умерьте свой пыл и подождите, пока отношения между вами не станут более близкими.

Когда мужчина боится, что его ложь может быть раскрыта, он почесывает нос или теребит мочку уха. Происходит это потому, что из-за страха усиливается сердцебиение, после чего кровь приливает к лицу. Из-за этого появляется легкое покалывание.

Если ваш мужчина покусывает губы, то он собирается признаться в том, чем не хочет признаваться. Мужчина внутренне сомневается, стоит ли ему говорить о чем-то вслух и покусывает губы, словно боясь выпустить слова раньше времени. Это может быть как неловкое признание в любви, так и просьба о расставании.

Если ваш оппонент мужского пола постоянно поправляет часы, держит руки скрещенными на груди или обнимает себя руками, это значит, что он чувствует себя некомфортно и хочет как-то защитить.

Секс. Подробнее о сокровенном

Все влюбленные поначалу испытывают страсть. Одного взгляда в глаза друг к другу достаточно, чтобы понять: вы можете сделать друг друга счастливыми и оба мечтаете об этом. Поэтому в начале отношений партнеры так часто занимаются сексом. Им кажется, что так будет всегда, но проходит медовый месяц, жизнь входит в обычную колею с ее каждодневными проблемами и заботами, и через некоторое время пара может обнаружить, что их уже не так тянет друг к другу. Притом что они по-прежнему любят друг друга – но почему-то моменты интимной близости становятся все реже. Многие люди ищут и находят объяснения этому: усталость, работа, заботы по дому и т. д. Но на самом деле проблема вовсе не в этом.

Проблема в том, что из-за непонимания различий между мужчинами и женщинами у каждого партнера складывается ошибочное представление об отношении к сексу другого партнера. Женщина начинает думать: «Ему только секс и нужен, он меня совсем не любит», а мужчина начинает думать: «Она больше не хочет близости со мной, она меня отвергает». В итоге они перестают друг другу доверять, а когда в паре нет доверия – хороший секс становится и вовсе невозможным.

Но на самом деле оба они не правы в своих выводах. Ведь секс нужен и мужчине, и женщине. К ложным выводам их подталкивает неверное представление об особенностях сексуального поведения друг друга.

Эти особенности таковы

Мужчине нужен секс, чтобы почувствовать себя любящим и любимым,

Женщине сначала нужно почувствовать себя любящей и любимой – и только после этого для нее возможен секс.

Поэтому мужчины в сексе склонны торопиться, спешить, идти прямо к цели – к сексуальной разрядке. А женщине спешить не хочется. Ей нужна более длительная подготовка к тому моменту, когда она сможет получить разрядку, – соответственно, ей нужно, чтобы мужчина не торопился.

Незнание этих особенностей приводит к тому, что мужчина торопится, – но вовсе не по той причине, что он эгоист и не заботится о наслаждении женщины, но женщина, видя его торопливость, делает вывод, что он совсем о ней не заботится, что для него важно лишь самому получить удовольствие.

Для нормального мужчины очень важно, чтобы женщина получила наслаждение. Но если он судит по себе, то думает, что ей, как и ему, хочется этого как можно быстрее.

Проблема усугубляется тогда, когда женщина, не желая обидеть мужчину, притворяется, что удовлетворена и получила наслаждение даже при поспешности мужчины. В этом случае мужчина не видит смысла в продолжительных любовных играх: зачем, если им обоим (как он думает) и без того хорошо?

Она же остается неудовлетворенной чем дальше, тем больше, и не удивительно, что с каждым следующим разом желания заняться с ним сексом у нее будет все меньше. Вот тут и начинаются типичные женские отговорки: «У меня болит голова», «Не сейчас», «Не здесь», «Я устала», «У меня много дел» и т. д.

Все эти отговорки означают, что женщина не готова, что она не хочет близости на скорую руку, что ей нужно уделить побольше внимания. Но мужчина же за отговорками слышит только одно: она меня отвергла. Точно так же он думает, когда видит, что женщина сомневается, отвечать ли на его инициативу, и не проявляет явного желания к сексу.

В следующий раз он уже может не захотеть проявлять инициативу – из страха быть отвергнутым. Тут уже женщина может начать бить тревогу: «Он больше не хочет близости со мной!»

Не редки случаи, когда супруги, не найдя выхода из этого порочного круга, решают проблему, заводя связи на стороне. Они приходят к выводу, что разлюбили друг друга, – но ведь на самом деле это не так! Они просто неправильно друг друга поняли.

Нормальная женщина, как и мужчина, любит секс. Но ей нужно время, чтобы сначала ощутить любовь и понимание партнера.

Физиология мужчины и женщины очень различна. Мужчина расслабляется вследствие полового акта, получив разрядку. Женщине же необходимо сначала расслабиться, чтобы разрядка для нее в принципе стала возможной. Ваши отношения станут гармоничнее, если вы будете учитывать особенности друг друга.