Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"
Автор книги: Валентина Титова
Жанр: Дом и Семья: прочее, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +18
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 15 (всего у книги 31 страниц)
2 ч. л. шалфея сухого
1 ч. л. шиповника (плодов)
1 ч. л. мяты
1 ст. л. мякоти алоэ
Смешайте все компоненты и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте смесь в течение получаса. Возьмите отрез марли или полотняной салфетки с прорезями для глаз, рта и носа. Смочите ткань в настое и наложите на очищенную кожу лица, сверху накройте теплым полотенцем. Оставьте маску на 20 минут, затем снимите и дайте коже обсохнуть. Нанесите питательный крем.
Уход за проблемной кожей1 ст. л. сухого или мелкоизмельченного базилика
1 ст. л. теплой кипяченой воды
Базилик залить водой, перемешать. Полученную кашицу нанести на кожу лица тонким слоем в качестве маски и выдержать 20 минут. Смыть теплой водой. Обладает комплексным противовоспалительным очищающим и смягчающим кожу действием, избавляет от угрей и прыщей.
5 ложек порошка какао
молоко
10 мл масла авокадо (или масла персиковых косточек, или кунжутного масла)
Какао развести молоком до сметанообразного состояния. Добавить растительное масло. Компоненты интенсивно перемешать. Нанести на кожу лица на 15—20 минут. Маску снять ватным диском, умыться теплой водой.
После маски кожа становится очень мягкой. Маска помогает при стянутости и шелушении
2 ч. л. шалфея сухого
1 ч. л. шиповника (плодов)
1 ч. л. мяты
1 ст. л. мякоти алоэ
Смешайте все компоненты и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте смесь в течение получаса. Возьмите отрез марли или полотняной салфетки с прорезями для глаз, рта и носа. Смочите ткань в настое и наложите на очищенную кожу лица, сверху накройте теплым полотенцем. Оставьте маску на 20 минут, затем снимите и дайте коже обсохнуть. Нанесите питательный крем.
1 часть сока алоэ
2 части водки
Смешайте сок и водку. Смочите получившейся настойкой ушную палочку или ватный тампон и точечно смажьте проблемные места на лице (прыщи, угревая сыпь, раздражения). Избегайте кровоточащих ранок. Регулярная процедура избавит вас от проблем кожи лица и не оставит рубцов.
½ стакана сока алоэ
1,5 ст. л. белой глины
Смешайте сок алоэ с белой глиной до однородной консистенции. Очистите лицо тоником, затем нанесите приготовленную маску. Подержите маску 10—20 минут, затем смойте большим количеством теплой воды.
2 ст. л. белой глины
1 ст. л. сока алоэ
1 яичный белок
1 ч. л. лимонного сока
1 ч. л. меда
Белок взбейте в пышную пену. Смешайте глину с холодным соком алоэ в керамической посуде. Постоянно помешивая, добавьте белок, лимонный сок и мед. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 10—15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю на протяжении месяца.
Примечание
У этой маски есть другой вариант приготовления и использования. Глину разведите соком алоэ и добавьте мед. Нанесите маску на 20—30 минут, накрыв лицо пищевой пленкой с прорезями. Смойте маску теплой водой и нанесите в несколько слоев на кожу взбитый с лимонным соком белок для того, чтобы стянуть поры. Подержите эту маску 10—15 минут и окончательно смойте теплой водой.
½ ч. л. куркумы
1 ч. л. сока алоэ
Разведите куркуму соком алоэ до консистенции густой пасты. Нанесите точечно на прыщики, дайте маске застыть, затем стряхните излишки и оставьте на ночь. С утра смойте маску теплой водой.
2 ст. л. сухой календулы
2 ст. л. йогурта (нежирного)
1 ч. л. меда
1 яичный белок
1 ст. л. мякоти алоэ
Сушеную календулу залейте ½ стаканами кипятка и оставьте под крышкой на полчаса. Процедите полученный настой, а жмых измельчите в миксере. Взбейте белок в пену, добавьте постепенно мед, мякоть алоэ, йогурт и измельченную календулу. Тщательно перемешайте. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу лица и оставьте на 25 минут. Смойте маску теплой водой, вытрите лицо полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуры каждые 3–4 дня в течение месяца.
5 частей воды
1 часть алоэ
Листья алоэ измельчите, залейте водой и настаивайте в течение часа. Затем вскипятите настой, проварите в течение двух минут, процедите. Этот отвар также используют против прыщей и угревой сыпи. Для этого нужно смочить ватный тампон в отваре и наложить на лицо примочки.
2 ст. л. земляники
1 ст. л. сока алоэ
2 ст. л. уксуса
Разбавьте уксус соком алоэ. Ягоды земляники измельчите в пюре и залейте разведенным уксусом. Тщательно перемешайте маску и оставьте настаиваться на 2–3 часа. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи, плеч и декольте (там, где кожа наиболее подвержена угревой сыпи). Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой, оботрите кожу полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите увлажняющий крем.
2 ст. л. овсяных хлопьев
1 ч. л. морской соли
3 ст. л. сока алоэ
4 ст. л. горячей воды
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке, залейте горячей водой и оставьте на 15—20 минут. Добавьте сок алоэ и соль. Тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску толстым слоем на очищенную увлажненную кожу. Оставьте на 5–10 минут, затем помассируйте и смойте теплой водой. Затем используйте любую маску для сужения пор. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.
1 ст. л. красной смородины
1 ст. л. белой смородины
1 ч. л. овсяной муки
2 ст. л. сока алоэ
1 яичный белок
Протрите ягоды смородины через сито, добавьте сок алоэ и овсяную муку. Яичный белок взбейте в пену и также добавьте в маску. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица и оставьте на 20—30 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой.
Повторяйте процедуру 1–3 раза в неделю в течение 1,5 месяцев.
2 ст. л. арбузных семечек
1 ст. л. масла алоэ
Семечки просушите, измельчите в кофемолке в порошок. Добавьте сок алоэ и доведите до состояния густой сметаны. Нанесите скраб на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте, помассируйте пальцами в течение 1–2 минут, затем ненадолго оставьте подсыхать, снова помассируйте и смойте теплой водой.
Повторяйте процедуру 1 раз в 1–2 недели.
Примечание
После этого скраба хорошо нанести любую маску, сужающую поры.
Состав
1 лист алоэ (трехлетнего растения)
1 яичный белок
¼ ч. л. лимонного сока
Выдержите лист алоэ в холодильник не менее (!) одного дня. Срежьте колючки и грубые места, мелко нарежьте и разотрите в кашицу. Добавьте яичный белок и лимонный сок. Все тщательно перемешайте. Маска готова к применению. Наносите такую маску на лицо, избегая области глаз. Выдержите маску в течение 15 минут, затем смойте прохладной водой и оботрите лицо салфеткой.
Такая маска помогает избавиться от прыщей и уменьшить жирность кожи.
1 лимон
2 ст. л. пивных дрожжей
1 ст. л. сока алоэ
Лимон натрите на терке и добавьте сок алоэ. Всыпьте пакетик дрожжей и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на чистую кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.
1 ст. л. вишни
1 ст. л. винограда
1 яичный белок
1 ст. л. крахмала
1 ст. л. сока алоэ
Ягоды вишни и виноград очистите от кожицы и косточек. Разомните мякоть в кашицу, добавьте взбитый в пену яичный белок, сок алоэ и крахмал. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.
2 ст. л. мякоти алоэ
1 ст. л. мякоти клубники
1 ст. л. чистотела (сушеного)
зеленый чай
Чистотел залейте кипятком, настаивайте 30 минут, затем слейте воду. Смешайте мякоть алоэ и клубники, добавьте заваренную траву чистотела. Все тщательно перемешайте и наносите на лицо.
Подержите маску 30 минут, затем умойтесь зеленым чаем.
2 ст. л. яблочного уксуса
1 ст. л. сока алоэ
2 ч. л. жидкого меда
2 ч. л. овсяных хлопьев
Смешайте все компоненты. Наложите на чистую кожу горячий компресс на 1–2 минуты. Нанесите толстым слоем готовую маску и оставьте на 15—20 минут. Помассируйте кожу, затем смойте маску теплой водой. Немного подсушите лицо, а затем нанесите крем, сужающий поры.
Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.
1 ст. л. хвоща полевого
1 ст. л. белой глины
¼ стакана воды
3–4 капли лимонного сока
3 ст. л. сока алоэ
Траву хвоща измельчите в кофемолке, потом залейте ¼ стакана кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут. Затем влейте сок алоэ, добавьте белую глину и лимонный сок. Тщательно перемешайте. Распарьте кожу горячим компрессом. Нанесите готовую маску и оставьте на 15—20 минут. Затем смойте вначале теплой, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.
2 ст. л. календулы сухой
2 ст. л. йогурта (нежирного)
1 ч. л. меда
1 яичный белок
Сушеную календулу залейте ½ стакана кипятка и оставьте под крышкой на полчаса. Процедите полученный настой, а жмых измельчите в миксере. Взбейте белок в пену, добавьте постепенно мед, йогурт и измельченную календулу. Тщательно перемешайте. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу лица и оставьте на 25 минут. Смойте маску теплой водой, вытрите лицо полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуры каждые 3–4 дня в течение месяца.
Уход за чувствительной кожей2 ч. л. виноградного сока
1 ч. л. творога
1 ч. л. меда
Все компоненты смешать, подержать на лице на 20 минут и смыть теплой водой. Такая маска и успокаивает кожу.
2 ч. л. липового цвета (сушеного)
1 ч. л. зверобоя (сушеного)
2 ч. л. ромашки (сушеной)
Смешайте сушеные травы и залейте их кипятком. Настаивайте смесь в течение получаса, затем процедите. Возьмите небольшой кусок марли, смочите в полученном настое и наложите на лицо на 10—20 минут, затем ополосните кожу теплой водой.
3 ч. л. липового цвета (сушеного)
2 ч. л. зверобоя
2 ч. л. ромашки аптечной
1 ч. л. розовых лепестков
Смешайте травы, залейте кипятком и поставьте на 20 минут в темное место. Возьмите небольшой отрез марли и смочите в отваре. Приложите к коже лица на 20 минут, затем высушите кожу бумажной салфеткой.
100 мл воды дистиллированной
15 мл геля алоэ вера
Смешайте воду и гель алоэ. Разлейте жидкость по формочкам для льда и заморозьте. Используйте готовые кубики льда утром, после пробуждения для снятия усталости, отеков и мешков под глазами.
Уход за комбинированной кожейЭтот тип кожи называют также «смешанным» – именно он считается самым распространенным. Кожа смешанного типа жирная на носу, лбу и подбородке (так называемая «Т-зона»), а на щеках, шее, висках и областях вокруг глаз – сухая.
Очищать такую кожу нужно тщательно и бережно, удаляя пот и кожное сало, но не повреждая сухие области. Питание такой кожи также требует пристального внимания – разным областям необходима разная степень насыщения влагой и питательными веществами.
Косметологи советуют менять подход к комбинированной коже в зависимости от времени года – зимой она требует такого же ухода, как сухая, а летом лучше всего ухаживать за ней, как за жирной.
Уход за увядающей кожейДаже если вести правильный образ жизни, рано или поздно морщинки у нас начинают появляться. Не стоит запускать этот процесс – профилактика лучше лечения, а на ранних стадиях справиться с проблемой легче, чем когда она уже зайдет далеко.
Эти процедуры нужно делать регулярно. Если проблема морщин вас еще не слишком волнует, то можно накладывать маски: в возрасте от 20 до 30 лет 1 раз в месяц, в возрасте от 30 до 40 лет – 2 раза в месяц, а тем, кому больше 40 лет – раз в неделю.
Если проблема морщинок вас очень волнует, то можно делать маски 2 раза в неделю, однако через месяц дайте коже отдохнуть и сделайте перерыв на 2 недели.
До 20 лет любые маски, кроме очищающих, использовать не рекомендуется – вместо улучшения вы лишь состарите кожу.
Это питательная и тонизирующая маска.
10 г масла виноградных косточек
2–3 капли масла апельсина
Салфетку смочить в смеси масел, наложить на 15—30 минут. Курс рассчитан на 10 процедур, рекомендуется делать такие маски через 2–3 дня. Можно повторить через месяц.
1 ст. л. масла виноградных косточек
1 ст. л. масла авокадо
1–2 капли эфирного масла сандала
Смесь наносить на проблемные участки утром и вечером.
50 мл дистиллированной воды
30 мл розовой воды
5–6 г порошка алоэ
15 г меда
120 г топленого сала
1–2 капли ароматического масла
Смешайте дистиллированную воду и порошок алоэ, тщательно разотрите, чтобы не образовались комки. Добавьте мед и розовую воду. Поставьте смесь на водяную баню и осторожно введите сало. Нагрейте крем на бане, затем добавьте пару капель ароматического масла для приятного запаха. Затем снимите смесь и остудите. Переложите крем в стеклянный или керамический сосуд и поставьте в холодильник. Крем готов. Наносите его на кожу легкими движениями, как бы взбивая ее.
Примечание
Вместо животного сала можно использовать любое густое косметическое масло.
100 г листьев алоэ
1 л воды
Листья алоэ промойте, нарежьте, залейте холодной водой и настаивайте в течение двух часов. Затем поставьте на слабый огонь и варите пять минут, не доводя до кипения. Настой остудите, процедите и храните в стеклянном или керамическом сосуде в темном холодном месте. Протирайте этим лосьоном кожу лица и шеи, а также делайте компресс в течение 10 минут три раза в неделю.
2 ст. л. меда
1 ст. л. сока алоэ
Мед немного нагрейте на водяной бане. Добавьте сок алоэ, тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на кожу лица и шеи. Подержите маску 15 минут, затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
1 ч. л. сока алоэ
1 ч. л. растительного масла
1 яичный желток.
Яичный желток разотрите добела. Добавьте сок алоэ и растительное масло. Применяйте эту маску 1–2 раза в неделю.
листья алоэ.
Листья алоэ измельчите и пропустите через мясорубку. Получившуюся кашицу накладывайте на лицо на 10—15 минут два раза в неделю. Смывайте эту маску теплой водой, затем ополаскивайте лицо прохладной водой. Такая маска тонизирует кожу и разглаживает морщины.
1 ч. л. сока алоэ
1 ч. л. липового меда
1 ч. л. глицерина (или вазелина)
1 ч. л. воды
1 ч. л. овсяной муки (или измельченных овсяных хлопьев)
Смешайте все компоненты, перемешивайте до однородной массы. Наложите получившуюся смесь на лицо на 15—25 минут. Проводите процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении 8 недель. Периодически повторяйте курс масок. Это освежит вашу кожу, придаст ей тонус, омолодит ее.
1 ст. л. мякоти алоэ
1 ст. л. сливок (жирных)
Разотрите мякоть алоэ со сливками. Готовую маску нанесите на лицо.
Подержите маску 15 минут, затем смойте теплой водой.
1 ст. л. сока алоэ
1 ст. л. сметаны
1 ст. л. настоя зверобоя
1 ч. л. меда
Смешайте сок алоэ, сметану и настой зверобоя. Мед немного подогрейте на водяной бане и добавьте к остальным компонентам. Все тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица. Подержите маску в течение 15 минут, затем смойте теплой водой.
листья алоэ
Выдержите свежесрезанные листья алоэ в холодильнике не менее одного дня. Измельчите мякоть листьев, разотрите ее в кашицу. Делайте примочки из сока алоэ на десять минут 2–3 раза в неделю. После примочек еще раз протрите лицо соком и нанесите любой питательный крем.
1 щепотка горчицы сухой
5 ст. л. отвара зверобоя
1 ст. л. сока алоэ
1 ч. л. сливочного масла
Разведите сухую горчицу отваром зверобоя. Тщательно перемешайте, чтобы не было комков. Немного размягчите сливочное масло, добавьте его к горчичной смеси, влейте сок алоэ. Наложите маску на очищенную кожу на 3–4 минуты. Маску нужно делать не чаще 1 раза в неделю.
Примечание
Если при использовании этой маски у вас появляются неприятные ощущения, ее нужно сразу смыть и отказаться от ее дальнейшего использования.
1 ч. л. авокадо
1 ч. л. проростков пшеничных
1 ч. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты, нанесите на чистую сухую кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем снимите остатки бумажной салфеткой и смойте теплой водой.
Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.
1 ст. л. сливок
1 ст. л. проростков пшеничных
1 ч. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты и оставьте настаиваться в течение 5–10 минут. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи и области декольте. Оставьте маску на 10—15 минут, затем смойте теплой водой. Лицо ополосните прохладной водой и обсушите полотенцем или бумажной салфеткой. Нанесите питательный крем.
2 сливы
1 ч. л. кофейной гущи (мелкого помола)
3 капли масла мандарина (эфирного)
1 ч. л. масла алоэ
Сливы очистите от шкурки, кожицу выньте. Мякоть разомните в кашицу и смешайте с кофейной гущей. Добавьте масла и перемешайте. Нанесите скраб на очищенную кожу лица и массируйте пальцами по массажным линиям в течение 1–2 минут. Смойте скраб теплой водой, обсушите кожу полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите питательный крем.
2 ягоды клубники
1 ч. л. масла алоэ
1 ч. л. кофейной гущи
Смешайте все компоненты. Нанесите скраб на очищенную кожу. Массируйте кожу пальцами по массажным линиям в течение 1–2 минут, затем смойте прохладной водой. Используйте этот скраб вечером, перед сном.
5 ст. л. теплого толченого картофеля
2 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. масла алоэ
Смешайте картофель с маслами. Маску наложите толстым слоем на чистую увлажненную кожу лица, шеи и зоны декольте. Оставьте маску на 20—25 минут, снимите остатки бумажной салфеткой и сполосните лицо вначале теплой, а затем прохладной водой.
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. масла алоэ
4 ст. л. огуречного сока
4 ст. л. минеральной воды
1 капля розового масла
2 ст. л. морской соли
Сок смешайте с минеральной водой, добавьте соль и тщательно перемешайте до полного растворения. Добавьте масла и еще раз перемешайте. Используйте лосьон 2–3 в день для лица, шеи и области декольте. Лосьон можно хранить в холодильнике в течение 3 дней.
1 ст. л. розмарина сушеного
1 ст. сухого красного вина
2 ст. л. сока алоэ
Сок и красное вино смешайте и залейте им розмарин. Настаивайте розмарин при комнатной температуре в течение 6 недель. Каждый день встряхивайте сосуд с настоем. Готовый настой процедите. Возьмите отрез марли, смочите его в настое и положите на очищенное лицо на 20 минут. Остатки маски снимите бумажной салфеткой. Обсушите слегка кожу полотенцем и нанесите крем.
1 ст. л. мякоти алоэ
1 ст. л. мякоти абрикоса
2 ч. л. оливкового масла
Немного подогрейте масло, смешайте с мякотью алоэ и абрикоса, тщательно перемешайте маску. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.
1 ст. л. масла виноградных косточек
2 капли эфирного масла мяты (фенхеля/лиметта/сосны/нероли)
Наносить на лицо утром и вечером.
1 часть виноградного сока
1 часть меда
Смешайте поровну сок винограда и мед. Нанесите смесь на марлю, и приложите ее к лицу на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.
Такая маска разглаживает мелкие морщины и сокращает глубокие.
100 мл сока светлого винограда
Умыть лицо и область декольте соком, используя ватные диски. Не ополаскивать чистой водой! Кстати, можно вместо сока использовать шампанское.
10–15 ягод черной смородины
1 ст. л. красного вина
0,5 желтка
1 ч. л. растительного масла
Нужно подавить смородину в эмалированной посуде, добавить вино. Отдельно смешать желток с растительным маслом, затем смешать все компоненты маски. Маска наносится на 10 минут. Эту маску рекомендуется применять 1 раз в неделю.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.