Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

Жирные тени для век долго не держатся на глазах, к тому же, поплыв, они оставляют лакированный блеск на коже, что выглядит совсем не привлекательно. Поэтому лучше выбирать легкие сухие тени, которые при жаре не будут плавиться и оплывать с век.

От подводки для глаз летом лучше отказаться. Почти наверняка при контакте с капельками пота она поплывет и размажется. Лучше вместо нее выбрать водостойкую тушь и твердый карандаш. Хорошей идеей будет отказаться на летнее время от туши вообще. К тому же, в это время вы можете поухаживать за своими ресницами. Втирайте утром и вечером в них лечебный состав. Его приготовить довольно легко: смешайте касторовое масло и растворы витаминов А и Е. Можете втирать состав косметическим ватным диском или «красить» ресницы этим раствором с помощью ватной палочки.

Губная помада летом нужна обязательно, так как под воздействием солнца губы могут приобрести синеватый оттенок и потрескаться. Поэтому используйте обычную помаду, блеск для губ или гигиеническую помаду. Лучшим выбором будет помада, которая содержит витамины А и Е, а также ультрафиолетовые фильтры. Лучше отказаться от контурных карандашей для губ и отдать предпочтение увлажняющим бальзамам и блескам.

Чуть ли не самый важный этап ухода за кожей в летнюю пору – ежедневное очищение. Откажитесь от средств на спиртовой основе – он слишком сильно осушает кожу.

Для сухой, нормальной и чувствительной кожи подойдут сливки или косметическое молочко, для жирной – пенки и гели.

1. Чтобы правильно подобрать тональный крем, проведите следующий тест: нанесите немного тонального крема на подбородок и подождите несколько минут. Если пятнышко тонального крема не будет заметно на вашей коже, значит, тон подобран правильно.

2. Для того, чтобы замаскировать носогубные складки, нанесите на них дневной крем, затем дайте ему впитаться и удалите излишки косметической салфеткой. Возьмите белый косметический карандаш и «зачеркните» маленькими черточками эти складки, затем растушуйте карандаш. После этого приступите к основному наложению макияжа.

3. Если верхняя губа слишком тонкая по сравнению с нижней, попробуйте накрасить губы в форме сердечка. Аккуратно подчеркните изогнутую часть верхней губы контурным карандашом и подведите чуть выше контур нижней губы. Второй вариант – воспользоваться контурным карандашом телесного тона или тона, совпадающего с цветом губной помады. Проводите не сплошную линию, не доводите ее до уголков губ. Затем покройте губы помадой, а в центре добавьте немного светлого блеска.

4. Для гармоничного макияжа очень важен также тон лака для ногтей. Прежде всего, лак должен соответствовать цвету кожи. Для того, чтобы подобрать цвет, наклейте полоску скотча на тыльную сторону ладони. К светлой розоватой коже подходят холодные оттенки лака. С кожей желтоватых оттенков смотрятся лаки теплых тонов.

Посмотритесь в зеркало с утра, перед тем, как выйти на улицу. Вы выглядите идеально: хорошо подобранный тональный крем, пудра, тени. Однако в течение дня картина меняется: тени и контурный карандаш оплывают, тональный крем и пудра скатываются в полоски и комочки. Возникает вопрос: как освежить макияж в течение дня так, чтобы не возникло ощущение «слоеного пирога» и не испортить того, что есть.

Учтите, что наносить новый слой косметики на старый – идея крайне неудачная. Лучший способ корректировки – это снять старый слой и нанести новый. Если же у вас нет возможности накраситься заново – используйте следующие советы:

– Если кожа лица блестит, сначала удалите избыток жира бумажной салфеткой. Это поможет удалить избыток жира, пудры и крема, облегчит «жизнь» вашей коже в течение дня и освежит ваше лицо.

– Побрызгайте на лицо минеральной водой до того, как приступите к корректировке макияжа. Это освежит кожу.

– Если основа держится хорошо, лучше ничего не менять. Просто припудрите лицо, чтобы убрать блеск и придать матовость.

– Если вы каждый день замечаете, что вам нужно постоянно поправлять тон лица, приобретите компактный тональный крем, которым вы сможете подправлять недостатки косметики в течение дня.

– Контуры глаз лучше не подправлять, или же выбирать для корректировки светлое легкое средство.

– Дефекты кожи маскируйте особенно аккуратно, тщательно растушевывайте корректор, затем «фиксируйте» результат пудрой.

Всего существует четыре цветотипа женщин. Каждый цветотип соотносится с определенной порой года. В зависимости от цветотипа женщине стоит выбирать тон макияжа, одежды и аксессуаров.

Женщины этого типа обладают светлой, молочной, коричневато-оливковой или красновато-коричневой кожей. Волосы – очень черные, темно-каштановые, темно-пепельные. Во внешности преобладают холодные тона. Отличается яркими белками глаз, и интенсивным цветом радужки: черным, темной-карим, зеленым, четким серым.

В одежде рекомендуются цвета:

Черный, рубиновый, лиловый, темно-фиолетовый, синий электрик, изумрудный, серый, переливчато-голубой, снежно-белый.

В одежде не рекомендуются цвета:

Линялые теплые оттенки, молочно-коричневые, бурые, желтоватые.

Рекомендуемые камни:

Глубоко черные, глубоко красные, из металлов – платина, серебро, холодное золото.

Рекомендации к макияжу:

В макияже для женщин цветотипа «зима» важна контрастность, но не яркость. Цвета макияжа: черный, коричневый, дымчатый, синевато-голубой, фиолетовый, вишневый, бежево-розовый, цвет темной мальвы.

У женщин этого цветотипа кожа имеет красноватый или персиковый оттенок. Основной тон кожи – слоновая кость. Характерен легкий румянец персикового цвета. Волосы – светлые, льняные, соломенно-светлые, рыжие, рыжеватые, золотисто-пепельные, медовые. Глаза – голубые, зеленые, янтарные, бирюзовые, реже – темные.

В одежде рекомендуются цвета:

Светлые, ясные. Зеленый травяной, яблочно-зеленый, желто-зеленый, абрикосовый, персиковый, коралловый, рыжий, золотистый, бежевый, светло-синий, аквамарин, васильковый, оранжевый, розовый, серебристо-голубой.

В одежде не рекомендуются цвета:

Ярко-белый, смесь серых и синих тонов, черный.

Рекомендуемые камни:

Бирюза, сапфир, янтарь, кораллы, слоновая кость, кремовый или желтый жемчуг, из металлов – желтое золото. Украшения должны быть нежными, легкими и тонкими.

Рекомендации к макияжу:

В макияже должны преобладать природные цвета: персиковый, абрикосовый, аквамарин, орехово-коричневый, травяной, нежно-красный, солнечно-желтый.

Женщины этого цветотипа обладают белой, молочно-розовой кожей с оливковым или ореховым оттенком. Тона волос всегда прохладные, цвета разнятся от белокурого до темно-коричневого. Глаза у таких женщин всегда серо-голубые, зеленые, орехово-карие. Контур радужки – темно-карего цвета, радужка не всегда контрастирует с белками молочного оттенка.

В одежде рекомендуются цвета:

Лиловый, лимонно-желтый, коричнево-розовый, спелый вишневый, розовые тона, малиново-красные, сиреневые, благородные серые, нежные размытые цвета.

В одежде не рекомендуются цвета:

Желто-зеленый, абрикосовый, цвет лосося.

Рекомендуемые камни:

Женщинам этого цветотипа подойдут старинные украшения с тусклыми камнями. Из минералов хорошо будут смотреться аквамарин, алмаз, серый и розовый жемчуг, молочный опал, из металлов – серебро и холодное золото.

Рекомендации к макияжу:

Подойдут ярко-розовые тона, а также оттенки антрацита, серебра, фуксии, бледно-лимонные, зеленые, дымчато-фиолетовые. Подойдет яркий макияж глаз и губ.

Женщины этого цветотипа отличаются кожей теплых тонов (золотисто-бежевая, персиковая, красно-коричневая, оттенок шампанского), волосами теплых оттенков (рыжие, медные, каштановые, темно-коричневые, морковно-рыжие) и яркими глазами (лучистый светло-голубой, тростниково-зеленый, оливковый, золотисто-карий, темно-карий). Для глаз таких женщин характеры золотистые крапинки.

В одежде рекомендуются цвета:

Ясные, насыщенные цвета, от шоколадно-коричневого до светлого шампанского, теплые красные, сливовые, томатные, горчичные, оливковые, темно-хвойные, темно-шоколадные, оранжевые.

В одежде не рекомендуются цвета:

Ярко-белый, сине-черный, голубой.

Рекомендуемые украшения:

Женщинам цветотипа «осень» подойдут природные материалы: слоновая кость, рог, кожа, камни, перья, янтарь.

Рекомендации к макияжу:

Лучше всего использовать теплые тона осенней природы: коричневый, золотистый, малиновый, баклажановый, красный, темно-малиновый, медный, лиловый, терракотовый.

Макияж на каждый день

Макияж всегда должен соответствовать возрасту, характеру женщины, а также случаю. Одинаковый макияж не подойдет девочке-подростку и взрослой бизнес-леди. Точно так же не стоит одинаково краситься на работу и на вечернее свидание в ресторане.

Удачный макияж состоит из четырех этапов

– Наложение тона на лицо

– Макияж бровей и глаз

– Оформление лица румянами

– Моделирование губ с помощью корректирующего карандаша и помады/блеска для губ.

Перед тем, как начать наносить на кожу косметику, ее лучше обработать препаратом, который будет соответствовать типу кожи (гель, пенка или лосьон). Затем нанесите немного дневного крема в качестве основы для макияжа. После этого можно наносить обычный тональный крем, распределяя его по всему лицу равномерно с помощью спонжа.

Тщательно растушуйте переход от лица к шее. Нет ничего хуже, чем выровненный тон кожи и позабытая-позаброшенная кожа шеи и декольте, создающая эффект маски. Недостатки кожи (пятнышки, прыщики, темные круги под глазами) замаскируйте специальными камуфлирующими средствами.

Припудрите лицо кисточкой, пуховкой или спонжем. Если у вас сухая или нормальная кожа, наносите пудру легко, тонким слоем. Если кожа вашего лица склонна к жирности, припудривайте лицо основательно, уделяя особое внимание подбородку, носу и лбу.

Следующий этап – оформление глаз. Если ваши брови недостаточно яркие, проведите несколько раз по ним коричневым, черным или темно-серым карандашом для бровей (в зависимости от типа вашей внешности). Карандашом проводите штриховые легкие движения по росту волосков. Сильнее всего окрашивается середина бровей.

Для того, чтобы зрительно увеличить глаза, используйте подводку для глаз или мягкий контурный карандаш необходимого цвета (подбирается под цвет теней). Карандаш должен быть незаметным и мягко переходить в тени. Жидкую подводку наносят на верхнее веко. Карандашом можно подчеркнуть как верхнее, так и нижнее веко.

Цвет теней выбирают в зависимости от цвета глаз, волос, цвета и стиля одежды. Сильнее всего тенями окрашивают внешний угол глаза. Под бровями нужно выбрать цвет более светлый, легкий, прозрачный.

При выборе цвета и интенсивности нанесения теней, помните, что форму глаз можно как откорректировать удачным макияжем, так и вовсе ее испортить.

Маленькие глаза увеличиваются за счет оформления верхнего века белыми тенями. Над основой проведите линию в тон, ресницы покройте толстым слоем туши.

Запавшие глаза исправляются ровными стрелками, проведенными от угла глаза, которые сымитируют миндалевидную форму. Тени в данном случае лучше выбрать поярче и поинтенсивнее.

Выпуклые глаза и вовсе не терпят сочетаний с тенями. В крайнем случае нанесите темные тени, которые скроют этот недостаток.

При глубоко посаженных глазах используйте светлые и перламутровые тени.

Помните, что тени лиловых и коричневых оттенков обволакивают глаза и могут придавать им томное, а иногда – усталое выражение, так что их лучше избегать женщинам зрелого возраста.

Последней на глаза наносится тушь. Главное правило туши – она должна выглядеть на ресницах естественно. Единственный случай, когда уместны сверхдлинные и разделенные на несколько пучков ресницы – это особые фотосъемки, на которых нужно создать определенный идеальный или небрежный вид модели. В повседневной жизни ресницы-опахала и «паучьи лапки» неуместны. Если ресницы так или иначе слипаются при окрашивании, расчешите их специальной щеточкой или маленьким гребешком.

На очереди – румяна. Главное правило их нанесения – не переборщить. Любое неестественное нанесение румян создает эффект лица Марфуши из старого фильма «Морозко». Румяна должны выглядеть как натуральный румянец. Форму и место румян определите следующим образом. Втяните щеки. Верхние части скул, которые выпирают над «провалами» и нуждаются в окрашивании. Этот способ подходит для женщин с овальной формой лица. Главный плюс румян состоит в том, что с их помощью вы можете корректировать любые контуры и форму лица.

Если у вас – квадратная форма лица, наносите румяна горизонтально, а также проведите пару раз по уголкам нижней челюсти.

Если у вас – круглая форма лица, вы можете зрительно удлинить его, нанеся румяна вытянутым треугольником от висков к губам.

Если у вас – треугольное лицо, румяна наносите на боковую поверхность скул и виски. Острый подбородок, если таковой имеется, также стоит слегка затемнить румянами.

Ромбовидную форму лица можно смягчить, если нанести румяна на самые выпуклые части скул.

Финишная черта нанесения макияжа – губы. Если они склонны к сухости, сперва стоит нанести увлажняющий бальзам, который устранит шелушение и придаст эластичность. Линию губ обведите контурным карандашом, затем нанесите помаду с помощью специальной макияжной кисточки. Для того, чтобы убрать излишки помады, промокните губы сухой салфеткой. Если хотите придать губам матовость, можете их слегка припудрить.

Завершите удачный макияж маникюром. Цвет лака нужно подбирать соответственно случаю и цвету одежды. Обычно цвет лака подбирают под аксессуары (сумочку, украшения, серьги) или обувь. Если вы все же сомневаетесь, какому цвету отдать предпочтение, сделайте аккуратную обработку ногтей и накрасьте их бесцветным лаком.

Глава 3. Отношения

Любовь и 1000 советов

Практически все женщины могут подтвердить истину: завоевание приглянувшегося мужчины сравнимо с настоящими боевыми действиями. Каждая ошибка может окончиться проигрышем всей кампании. Но существуют определенные тактические хитрости, благодаря которым «война» на стороне противника становится намного более приятной и интересной.

Итак, как привлечь внимание мужчины. Как ни странно, начать стоит прежде всего с себя. Установите причину, по которой вы хотите заполучить сердце вашего объекта внимания. Вы хотите серьезных отношений с этим мужчиной? Или отдаете себе отчет в том, что это легкая интрижка, которая долго не протянет? В двух этих случаях ваше поведение для привлечения внимания должно в корне отличаться. Серьезные отношения предполагают длительное нахождение друг рядом с другом. Поэтому и подготовка к ним должна быть серьезнее.

1) Выглядите хорошо.

2) Не замыкайтесь. Общайтесь не только с интересующим вас мужчиной, но и с людьми из его окружения. Если вы произведете впечатление и на них, то внимание со стороны вашего желаемого объекта только увеличится.

3) Говорите. Общайтесь с избранником лично, не упускайте случая побеседовать.

4) Избегайте прямых и нетактичных вопросов, при первоначальном знакомстве это ни к чему. Во время разговора вы сможете определить, действительно ли ваш избранник соответствует вашему представлению о нем.

К примеру, при знакомстве и первом свидании мужчину настораживают вопросы о:

– зарплате/должности,

– причине, по которой он разошелся с прежней своей пассией,

– длительности его прежних отношений с девушками.

Зато следующие вопросы помогут определить общие интересы и точки соприкосновения:

– Ты сова или жаворонок?

– Ты веришь в жизнь на других планетах?

– Есть ли у тебя татуировки или пирсинг?

– Что ты больше любишь, сладкое или соленое?

– У тебя есть домашние животные? Каких животных ты любишь?

– Если бы ты мог жить в любой точке мира, какое место ты бы выбрал?

– Если бы у тебя был миллион долларов, на что бы ты его потратил?

– О какой работе ты мечтаешь?

– Какие фильмы ты любил в детстве?

– Какие качества ты ценишь в людях?

– Ты веришь в настоящую любовь?

5) Будьте на виду. Какие-либо совместные мероприятия или действия всегда сплачивают людей любого пола. Но не увлекайтесь слишком сильно: никто не любит фанатиков.

6) Будьте естественны. Не стоит создавать себе чужие маски, оставайтесь самой собой. Иначе разочарования вам в будущем не избежать.

Это прекрасное чувство, сравнимое с порханием бабочек в животе. Любовь? Влюбленность? Просто желание и страсть? Как сделать различие между этими схожими эмоциями и чувствами?

Любовь – чувство, которое приходит постепенно и растет изо дня в день, из года в год. Влюбленность же сваливается на голову, как мешок с песком. И так же быстро осыпается, как песок. Любовь – чувство более медленное и постепенное в своем развитии. Поэтому «любви с первого взгляда» не бывает вовсе. Может присутствовать симпатия, интерес, сексуальное влечение. Но до любви здесь еще далеко.

Иногда от девушки или женщины можно услышать фразу: «Не знаю, кого из них выбрать, я люблю обоих». В этом случае девушка допускает грубую ошибку, говоря о любви. А о ней тут и речи идти не может. Любовь всегда принадлежит одному человеку. Амурные притязания к нескольким людям – не более, чем влюбленность и страстный девичий темперамент.

Тезис о том, что настоящая любовь – вечна, довольно спорен. Любовь также имеет свойство притупляться и немного угасать. Но, в отличие от влюбленности, она остывает медленно, как электрическая плита. Влюбленность может обрушиться и из-за пары-тройки неосторожных слов или действий.

Любовь созидательна, она открывает в человеке его новые положительные грани. Влюбленность же настолько заполоняет эмоции и сознание, что действует на своего хозяина разрушительно. При влюбленности работоспособность человека снижается, потенциал угасает.

Влюбленность, в отличие от любви, игнорирует недостатки партнера вовсе. Любовь ищет в неудобных мелочах изюминку, осознает все недостатки и смиряется с ними. Влюбленность эти недостатки отрицает и закрывает на них глаза. Она не дает даже возможности рассмотреть эти недостатки.

Оба чувства – и влюбленность, и любовь – создают что-то приятное в душе человека. Но стоит все же определиться и не обманывать себя понапрасну, когда на горизонте появится одна из этих двух эмоций.

Хорошая самооценка мужчины практически всегда положительно сказывается на отношениях. Но даже самая высокая самооценка нуждается в периодической подпитке со стороны женщины. Вовремя сказанный комплимент вполне может стать такой подпиткой. Так как же сделать этот комплимент правильно?

Казалось бы, что здесь сложного? Осыпь любимого множеством уменьшительно-ласкательных слов и перечислением того, какой он красивый, умный, смелый, и т. д. Если бы все было так просто. Но, оказывается, на «зайки», «котики» и «солнышки» мужчины не реагируют так, как того хотелось бы нам. Некоторые комплименты, которые порадуют женщину, у мужчины могут вызвать раздражительность и негатив. Поэтому приходится идти на ухищрения.

1) Подчеркиваем мужественность. Комплименты мужчинам следует делать исключительно по мужским направлением. К примеру, комплимент в стиле «этот галстук так подчеркивает твои глаза» будет не совсем уместен.

2) Правильно подберите ситуацию. Восхищаться и рассыпаться в комплиментах из-за того, что мужчина заменил перегоревшую лампочку стоит, но не утрируйте, иначе он может заподозрить сарказм. Мужчины вообще неплохие психологи. И несоответствие важности проделанной работы услышанным комплиментам они заметят сразу. Особенно отметьте то, к чему ваш мужчина приложил серьезные усилия, пусть даже ничем и не увенчавшиеся.

3) Следите за интонацией. Не стоит выдавливать из себя красивые слова, как на официальном докладе. Говорите естественно, чуть удивленно. Позвольте себе немного ребячества и добавьте наивности в голос. Чистые детские эмоции будут еще одним приятным дополнением к сказанным словам.

4) Говорите от сердца. Чисто, откровенно, восхищенно.

Какие комплименты лучше говорить своему мужчине почаще:

– «Дорогой ты у меня такой умный» (красивый, сильный, смелый – в зависимости от ситуации)

– «Я уверена, у тебя обязательно получится»

– «Ты как никто другой сделаешь это лучше»

Достаточно одного предложения – и растаявший мужчина в ваших руках.