Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

На Востоке оттенку лака придают огромное значение. Определенный цвет улавливает космические вибрации соответствующих планет и таким образом влияет на эмоциональное и физическое состояние. Например, считается, что красный цвет придает энергию, зеленый – тонус. В то время как желтый оттенок на ногтях приводит к безумию, а голубой, синий и черный – притягивают болезни.

С помощью правильно выбранного цвета можно скрыть многие недостатки ногтей. Слишком короткие ногти зрительно удлиняют светлые и перламутровые тона. А вот покрывать таким лаком ногти, которые испещрены бороздками или неровностями, не стоит. Лучше использовать темные оттенки, чтобы скрыть дефекты. Длинные округлой формы ногти украсят любые насыщенные оттенки – от светлых до темных.

На первый взгляд, метод нанесения лака достаточно прост. Однако здесь следует быть последовательным и соблюдать ряд определенных правил. Предварительно необходимо встряхнуть пузырек с лаком, а непосредственно перед нанесением обтереть кисточку о его край. Это избавит вас от избытка лака и позволит избежать пузырькового эффекта на поверхности ногтя.

Кстати говоря, чтобы лак не так сильно засыхал, подышите в него перед тем, как закрыть, и ни в коем случае не разбавляйте ацетоном!

Наносить лак необходимо по прямой линии, начиная от центра основания ногтя к середине свободного края и лишь затем мягко продвигаясь к боковым сторонам. Как только вы покрыли на одной руке первый слой, можно нанести второй. Если вы хотите, чтобы лак высох быстрее, подержите ногти под струей холодной воды.

Конечно, все недостатки ногтя исчезнут полностью только тогда, когда будут устранены внутренние причины, связанные со сбоями в организме. Однако с внешними дефектами ногтевых пластин можно и нужно бороться.

Наиболее распространенной проблемой является обесцвечивание ногтей. Единственный способ избавиться от белых пятен – ждать, пока ноготь отрастет. Чтобы в дальнейшем избежать этого, перед тем как покрывать ногти цветным лаком, наносите слой лака-основы.

Рифленые или волнообразные края ногтей можно отшлифовать порошком из пемзы.

Если вы хотите отбелить желтоватые ногти, воспользуйтесь 2%-ной перекисью водорода или лимонным соком.

Чтобы избавиться от привычки обкусывания ногтей, намазывайте кончики пальцев жгучим перцем и чаще делайте маникюр.

Ни в коем случае не отрывайте и не обгрызайте заусеницы: так легко занести опасную инфекцию. Аккуратно обрежьте их ножницами и смазывайте йодом или лечебным средством для кутикулы, пока кожа вокруг ногтя не станет здоровой. Лечить заусеницы можно ванночками из ромашки (1 столовая ложка цветков ромашки на 1 л кипятка). Она оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Для достижения положительного результата процедуру необходимо проводить в течение 15—20 минут не реже 2–3 раз в неделю.

При воспалении околоногтевого валика рекомендуется накладывать марлевые повязки, пропитанные тетрациклиновой мазью, которые нужно менять не реже 2 раз в день. Эффект от лечения будет лучше, если при этом принимать комплекс витаминов и минералов.

В случае более серьезных заболеваний, типа онихомикозов, эпидермофитии, стригущего лишая, онихии и т. д., лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к врачу.

Уход за ногтями требует не так уж много времени. Для того чтобы они выглядели красивыми и здоровыми, их необходимо систематически укреплять. Самым простым и доступным способом являются ванночки с использованием различных компонентов и регулярные втирания масел или соков.

Втирание очень полезно для поддержания здорового вида ногтей. Оно усиливает циркуляцию крови и обеспечивает приток кислорода и микроэлементов, необходимых для формирования ногтевой пластины.

Если в течение месяца 2–3 раза в неделю втирать в ногти на ночь лимонный, клюквенный или смородиновый сок, ногти отбеливаются, укрепляются и приобретают здоровый вид.

Восстановить цвет бледных ногтей помогает втирание смеси из 3 столовых ложек цветков апельсина и 1 чайной ложки лимонного сока.

Поврежденные под воздействием щелочи (например, после стирки) ногти можно восстановить яблочным уксусом.

Оливковое или касторовое масло замечательно питает и ускоряет рост ногтей. Эффективно и систематическое нанесение любого жирного крема вокруг ногтей. Оно питает ногтевые пластины и является хорошей профилактикой появления заусениц.

1. Самый простой и эффективный способ укрепления структуры ногтей – это масляная ванночка. Для этого вам потребуется любое растительное масло. Его необходимо подогреть приблизительно до 40 °С и подержать в нем кончики пальцев в течение 5–10 минут. Затем ногти лучше не смывать, а аккуратно промокнуть сухой салфеткой.

2. Укрепления тонких и ломких ногтей можно добиться с помощью ванночки на основе морской или пищевой соли (1 ст. л. соли на 1 стакан воды). Делать ее необходимо не менее 2–3 раз в неделю в течение 20 минут. После ванночки руки обязательно смазывают питательным кремом.

3. Хороший эффект дают процедуры для ногтей с пчелиным воском. Лучше всего их делать на ночь. Для этого воск подогревают на водяной бане, а затем опускают в него пальцы. Затвердевший на ногтях воск закутывают марлей и оставляют до утра.

4. Прекрасно укрепляет ногти ванночка с йодом (1 чайная ложка питьевой соды, 1 стакан теплой воды, несколько капель йода). Процедуры проводятся в течение 15—20 минут. Их рекомендуется делать ежедневно на протяжении двух недель. Затем давать ногтям недельный перерыв и снова повторять.

5. Для профилактики ногтевых заболеваний полезно периодически делать молочные ванночки: 0,5 стакана молока, 3 столовые ложки меда, 1 чайная ложка яблочного сока, 1 чайная ложка лимонного сока, 2 чайные ложки соли. Ногти держат в теплом растворе 15—20 минут, затем после получасового перерыва процедуру снова повторяют. После чего руки ополаскивают теплой водой и смазывают жирным кремом.

Ваши ногти приобретут приятный блеск, если один-два раза в неделю ухаживать за ними с помощью эфирных масел.

Устранить хрупкость и расслаивание ногтей помогут бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна.

Придать ногтям прозрачность и красоту позволят лимон, мирра, эвкалипт.

Признаки хрупкости и ломкости можно удалить с помощью масел грейпфрута, лимона, розмарина, циронеллы.

Достичь ровной и гладкой поверхности помогут масла бергамота, иланг-иланга, лаванды.

Противовоспалительное действие оказывают розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево.

Укрепить ногти, придать им здоровый блеск и усилить их рост можно при помощи масляной смеси: 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба. Используйте ее несколько раз в неделю, и результаты не заставят себя долго ждать.

Для ухода за ломкими ногтями поможет смесь, приготовленная из масла лимона (2 капли), ладана (2 капли), чайного дерева (2 капли), розы (2 капли), зерен пшеницы (10 мл), жожоба (10 мл). Втирайте смесь в ногти в течение 5 минут несколько раз в неделю.

Если вы приверженец всего натурального, у вас есть время и желание заботиться о своих ногтях самостоятельно, то домашние процедуры позволят вам достичь эффективных результатов при их регулярном проведении.

½ ч. л. красного молотого перца

1 ч. л. масла алоэ

10 капель воды

Смешайте все компоненты и поставьте на водяную баню на 10 минут. Остудите готовую смесь до приятной температуры. Нанесите маску на ногти и оставьте на 15—20 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру не чаще, чем 1 раз в месяц.

1 ст. л. сока алоэ

1 лимон

Лимон разрежьте пополам. Проверьте, чтобы на кутикуле ногтей не было ранок. Воткните ногти в половинки лимона и подвигайте пальцами так, как будто пытаетесь сжать захваченную мякоть. Выньте ногти из лимона, оботрите салфеткой и нанесите сок алоэ.

1 лист белокочанной капусты

¼ банана

1 ч. л. меда

1 ч. л. сливок

Капусту и банан взбейте в блендере до однородного состояния. Добавьте все остальные компоненты и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на 20—25 минут на ногти, затем смойте ватным тампоном или косметическим диском, смоченным в теплом молоке.

3 ст. л. оливкового масла

3 капли лимонного сока

2 капли йода

Масло подогрейте на водяной бане. Добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте. Ногти опустите в теплую смесь и держите 10—15 минут, затем смойте теплой водой.

3 листа белокочанной капусты

1 сырая картофелина

1 ст. л. молока

Капусту и очищенный картофель смешайте и измельчите в блендере. Добавьте молоко и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на ногти и оставьте на 10—15 минут, затем снимите ватным тампоном с молоком.

1 ст. л. хлебного кваса

½ ч. л. меда

½ ч. л. лимонного сока

Все смешать, втереть в ногти и оставить на 10—15 минут. Продолжительность курса 2–4 недели.

Макияж. Все о косметике и не только

В древнем Египте в моде были черные густые брови, в средневековой Европе считалось модным сбривать брови, в 18 веке для того чтобы придать объем бровям, использовали мышиную шерсть. В наше время мода на форму бровей постоянно меняется, и невозможно уследить за всеми нюансами. Оптимально отдавать предпочтение формированию своего, особого стиля, учитывая модные тенденции на данный момент.

Наши советы помогут вам подобрать форму бровей с помощью карандаша, зеркала и пинцета.

Для начала определим начало брови. Посмотрите в зеркало и постарайтесь мысленно или пальцем провести линию, от крыла носа до внутреннего края глаза. Линию следует продолжить дальше в сторону лба и посмотреть, где она пересекает верхний край глазницы. Получившуюся черту надо продолжить дальше, на лоб. Там, где она пересекает верхний край глазницы и есть точка начала брови. Удалите все волоски, которые находятся внутри прочерченной границы.

Таким же образом определяем конец брови, только проводим линию от крыла носа через внешний угол глаза.

Теперь следует подумать об изгибе. Здесь многое зависит от природной формы бровей, хотя многие специалисты считают, что высшая точка изгиба располагается на границе двух третей и внешней трети брови. Найти эту точку несложно, просто находим центр верхней губы и проводим от него линию через зрачок. Высшая точка изгиба будет находиться там, где линия пересекает бровь.

Иногда его делают прямо над зрачком или на несколько миллиметров снаружи от него. Такая форма бровей больше всего подходит людям с круглым лицом.

Для овального лица лучше выбрать контур без резко выраженного изгиба. Тогда форма бровей будет плавно-дугообразной.

К квадратной форме лица больше всего подходят высоко поднятые, удлиненные брови. Их внешняя граница может на несколько миллиметров выходить за рассчитанную точку.

При продолговатом лице все наоборот: брови должны быть удалены от переносицы. Поэтому их внутренняя граница может быть чуть смещена.

Перед тем как начать депиляцию следует вымыть руки с мылом и обработать кожу дезинфицирующим раствором. Лучше всего смазывать кожу отжатым ватным диском избегая попадания жидкости в глаза. Потом нарисуйте подобранный контур карандашом, так как выщипывать брови по проведенной линии гораздо проще и быстрее, чем по воображаемой. Дальше можно приступать к самой депиляции.

Начинать выщипывание волос следует по ходу их роста и с внутренней границы бровей, продвигаясь к вискам. Если появляется проблема вросших волосков, то бороться с этим можно с помощью дисков из натуральной морской губки. Диски нужно смочить водой и очень осторожно протереть ими брови не более одной минуты. Делать это следует несколько раз в день на протяжении одного-двух дней. Второй способ – это воспользоваться мягким скрабом. Вся манипуляция должна происходить на бровях, исключив попадание скраба на верхнее веко. Пилинг следует делать дважды в день на протяжении нескольких дней. И когда вросшие волоски появятся, то их можно будет удалить пинцетом.

Пинцет во время всей процедуры, должен быть направлен от переносицы к вискам. Чтобы избежать занесения инфекции под кожу, не рекомендуется умываться около двух часов. Могут появится мелкие гнойнички, от которых будет сложно избавиться. После депиляции следует обработать кожу дезинфицирующим раствором. При появлении долго не исчезающей красноты, следует сделать компресс с ромашковым отваром и держать его не менее двадцати минут.

Нежные, манящие, мягкие – о таких губах мечтают женщины, чтобы о них мечтали мужчины. Поэтому правильный макияж губ – это целое искусство. Существует несколько основных приемов, которые стоит изучить женщинам для правильного соблазняющего макияжа губ.

Чем ярче цвет вашей помады, тем аккуратнее и тщательнее она должна быть нанесена. Сделайте это за пять последовательных шагов:

– Нанесите на губы увлажняющий бальзам, он придаст вашим губам эластичность, и кожа не будет шелушиться.

– Обведите аккуратно контурным карандашом линию губ. Лучше всего при обводке губ начать с верхней «V» в середине верхней губы, а после этого прорисовать контур к углам. Если с первого раза ровно провести линии не получается, ставьте вплотную точки, а затем обведите их тонкой линией. Контурный карандаш должен быть либо того же цвета, что и помада, либо на несколько тонов темнее. Но не переборщите с темным цветом – красная помада, обведенная черным контурным карандашом смотрится невероятно пошло и жалко.

– Поверхность губ закрашивайте не столбиком помады, а кисточкой для губ. Кисточку обмазывайте маленькими дозами, а затем распределяйте от середины губ к их уголкам.

– Если на губах есть лишняя помада, то рано или поздно она окажется на зубах, что испортит все впечатление от вашего образа. Поэтому для того, чтобы избежать неловких моментов, промокните губы о влажную салфетку. Если цвет помады после этого кажется вам тусклым, подкрасьте губы еще раз и снова промокните салфеткой.

Советы:

– Если вы хотите придать губам матовость, сомкните губы, наклейте на них тонкую бумажную салфетку в один слой и припудрите губы поверх. В данном случае салфетка подействует как сито и пропустит ровно столько пудры, сколько нужно для эффекта матовости.

– Если вы не хотите оставлять следы от своей помады на чашках, стаканах и мужчинах, красьте губы контурным карандашом, губной пудрой или обезжиренной помадой.

– Если у вас круглое лицо, не прорисовывайте округлые изогнутые формы губ, лучше предпочесть прямые и четкие линии. Если же лицо узкое и худое, то губы лучше хорошо прокрасить и добавить блеска.

Цвет помады обязательно должен соответствовать вашему наряду и цветовому типу. Направление моды не всегда играет главную роль, поэтому отталкивайтесь исключительно от собственного внешнего вида.

Главное правило: при холодном освещении (неоновый свет, зимнее небо, ультрафиолетовые лампы) не переборщите с холодными оттенками губных помад, откажитесь от голубоватых оттенков. При теплом же свете летнего горячего солнца, свечей, желтых ламп накаливания не выбирайте оранжевые и коричневые цвета.

Помните, что блестящий тон помады зрительно увеличивают губы, а темные тона уменьшают их. Поэтому выбирайте тон помады еще и по форме губ. К тому же, если ваши зубы от природы слегка желтоваты, рядом с губами коричневатого или желто-красного оттенка их желтизна усилится. Поэтому, чтобы скрыть этот недостаток, используйте оттенки красного (не очень темного) или голубоватые (баклажан).

Учтите, что при нанесении макияжа вам нужно выбрать, что выделять ярче: глаза или губы. При сильном макияже подкрашивайте губы сдержаннее. Если же губы вы выкрашиваете в ярко-красный цвет, то глаза накрасьте чуть сдержаннее. Одинаково яркие глаза и губы выглядят уж очень неестественно.

– Если вы используете помаду или блеск для губ с перламутровым эффектом, то учтите, что перламутр подчеркивает любые изъяны губ, поэтому подобный тон лучше брать, если ваши губы идеально гладкие, без морщинок по краям. Также учтите, что перламутровая помада при сильном загаре дает эффект жесткости и ненатуральности.

Совет:

После того, как вы почистите зубы, помассируйте губы зубной щеткой. Губы станут розовыми и мягкими. Накрасьте после их прозрачным или полупрозрачным блеском.

Часто от женщин, вынужденных носить очки, можно услышать жалобы, что эта необходимость портит внешность. Однако очки могут быть так хорошо подобраны по стилю, что не только не портят внешний вид, но наоборот, украшают женщину. Важно выбрать именно ту модель, которая будет украшать. Ну и, разумеется, правильно подобрать гамму макияжа к очкам.

При выборе формы оправы обратите внимание на ее сочетание с формой вашего лица.

– Если лицо треугольное, подойдет оправа прямоугольной формы.

– Если лицо сердцевидной формы, т. е. нижняя часть уже верхней (намного), то лучше выбрать овальную оправу.

– Женщинам с круглой формой лица подойдет оправа трапециевидной формы.

– Для квадратной формы лица подойдут округлые формы оправы.

– Женщины с правильными чертами и овальной формой лица могут позволить себе любую оправу.

Совет:

Если вы хотите визуально уменьшить длину вашего носа, носите очки на середине переносицы.

Совершенно необязательно подбирать цветовую гамму теней для век в тон к оправе, но очень важно при нанесении макияжа уделить больше внимания ресницам. Их непременно нужно сделать пушистыми и объемными.

И все же некоторые цветовые сочетания лучше соблюсти для поддержания единства образа. Так, к оправе холодных морских оттенков (голубая, синяя, фиолетовая) подходят серые, серебристые и сиреневые цвета. Золотая и золотистая оправа хорошо сочетается с тенями теплых кремовых и песочных оттенков.

Помните, что линзы с минусовыми диоптриями зрительно уменьшают глаза, поэтому при макияже важно сделать еще больший акцент на глазах. Для этого нанесите на верхнее веко светлые тени, а на часть век более близкую к бровям – тени потемнее. Переход тщательно растушуйте, ресницы накрасьте темной тушью. Внешний угол глаза дополнительно подчеркните темным контурным карандашом. Визажисты также рекомендуют наносить немного румян вокруг глаз, начиная оттуда, где оправа очков примыкает к скулам, затем растушевать румяна, поднимаясь к бровям.

Очки с плюсовыми диоптриями, наоборот, увеличивают глаза, поэтому возникает ощущение, что глаза слишком близко посажены. При нанесении косметики на глаза постарайтесь зрительно увеличить между ними расстояние. На внутренние уголки наложите светлые тени и более темные на внешних уголках. Сделайте плавный переход по мере приближения к внешним уголкам глаз. Наносите тушь только на ту часть ресниц, которая ближе к наружному веку. Очень аккуратно наносите макияж, так как увеличивающие линзы будут подчеркивать все недостатки макияжа глаз. Если вы спешите, ограничьтесь легким макияжем.

Летом главным украшением женщины является загар. Это именно то время, когда можно использовать минимум косметики и все равно выглядеть соблазнительно. Но тем не менее, для жаркого времени года существуют свои правила использования косметики.

Главное правило лета – защищайте свою кожу все время. Особенно это касается кожи лица, шеи и области декольте. Совершенно необязательно постоянно использовать защитные кремы. Сегодня существует довольно большой выбор дневным кремов, пудр, румян и помад, содержащих SPF-факторы.

Следуйте несложным правилам летнего макияжа:

– Если работа или отдых летом подразумевают долгое нахождение на солнце, постоянный контакт с водой или физические нагрузки, лучше используйте водостойкую косметику. И обязательно смывайте эту косметику в конце дня косметическими специальными средствами на жирной основе.

– Для косметики самый страшный враг – это пот. И летом этот враг обостряет свои действия, как никогда. Для того, чтобы ваш макияж не размазывался по всему лицу и не создавал ощущение, что вы пробежали марафон, хотя вы всего лишь добрались из дома до офиса, наносите его на правильную основу. Для первоначальной основы возьмите прозрачный легкотекстурный тональный крем. Он не будет выглядеть на коже как маска, а будет смотреться естественно как при искусственном освещении, так и под лучами летнего солнца. Тщательно растушевывайте основу и наносите ее равномерно, иначе лишние комки крема будут некрасиво размазываться.

– В течение всего дня используйте лучше рассыпчатую пудру для коррекции макияжа. Она хорошо впитывает излишки кожного сала. Также для этих целей подойдут специальные косметические салфетки. Они будут впитывать блеск, но не испортят сам макияж.

– Небольшая хитрость: используйте косметику с блестками, так жирный блеск кожи будет не так заметен.