Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

Маска с виноградным соком и медом для сухой и стареющей кожи

Смешать равные части сока винограда и пчелиного; меда, смочить марлевую салфетку и наложить на лицо на 15 минут.

Маска с алоэ и ланолином № 1

30 г ланолина (или топленого свиного сала)

15 г растительного масла

1 ст. л. раствора буры (1,5%)

1 ч. л. сока алоэ

Смешайте ланолин и растительное масло. Постепенно, перемешивая густую массу, добавьте к ней сок алоэ и раствор буры. Взбивайте смесь до тех пор, пока она не станет однородной. Полученную маску накладывайте на кожу лица и шеи 1–2 раза в неделю на протяжении полутора месяцев.

Эта маска помогает справиться с недостатками сухой или увядающей кожи.

Маска с алоэ и ланолином № 2

1 часть сока алоэ

1 часть ланолинового крема

1 часть растительного масла

Смешайте все компоненты и чуть‑чуть подогрейте на водяной бане. Сделайте на шею и лицо горячий компресс. Снимите компресс, кожу не вытирайте. Нанесите маску на лицо и шею. Подержите маску 10—50 минут, затем снимите косметическим шпателем.

Примечание

После этой маски очень хорошо нанести вторую, белковую маску.

Скраб фруктовый с алоэ

1 ч. л. яблока

1 ч. л. банана

2 ч. л. манной крупы

1 ч. л. меда

1 ч. л. жирных сливок

1 ч. л. масла алоэ

Смешайте фрукты, мед, масло и сливки. Тщательно перемешайте. Подготовьте кожу: очистите с помощью тоника, приложите теплый компресс на 2–3 минуты. Добавьте к скрабу манную крупу, тщательно перемешайте и сразу же используйте. Нанесите скраб на чистую увлажненную кожу лица, шеи и области декольте. Проведите несколько раз пальцами по массажным линиям (1–2 минуты). Оставьте скраб на лице на 3–4 минуты, затем смойте теплой водой. Обсушите лицо полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите крем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в 1–2 недели.

Примечание

Перед выходом на солнце после применения скраба обязательно нанесите защитный крем.

Маска бананово-абрикосовая

1/3 банана

1 абрикос

1 ч. л. масла алоэ

2 ч. л. меда

Абрикос ошпарьте кипятком, затем облейте холодной водой. Снимите с плода кожицу и удалите косточку. Очищенный абрикос и банан измельчите в блендере. Разотрите мед с маслом алоэ и добавьте в блендер. Еще раз взбейте массу. Готовую маску нанесите на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска банановая с хлебом и алоэ

½ банана

3 ст. л. сливок

1 ломоть пшеничного хлеба

1 ст. л. сока алоэ

Банан измельчите в блендере. Мякиш хлеба размочите в сливках, добавьте сок алоэ и смешайте массу с бананом. Еще раз взбейте все в блендере. Нанесите готовую маску на очищенную сухую кожу лица. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Маска апельсиновая с творогом (тонизирующая)

1 ст. л. творога

1 ч. л. масла алоэ

3 ст. л. сока апельсинового

2 ч. л. земляники

Ягоды земляники растолките в кашицу, добавьте все остальные ингредиенты. Нанесите маску на очищенную кожу лица, избегая области вокруг губ и глаз. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой. Подсушите кожу полотенцем или бумажной салфеткой, затем нанесите крем. Повторяйте процедуру каждые 2–3 дня до тех пор, пока кожа не придет в нормальное состояние. После этого перейдите на использование маски раз в неделю.

Маска с печеным луком и алоэ

1 печеная луковица

1 ст. л. меда

1 ч. л. масла алоэ

Печеную луковицу очистите и измельчите в блендере. Добавьте мед и масло алоэ, тщательно перемешайте. Нанесите маску толстым слоем на чистую сухую кожу лица. Оставьте на 15—20 минут, затем смойте теплой водой. Лицо сполосните прохладной водой. Повторяйте процедуру каждые 3–4 дня на протяжении 2 месяцев.

Маска морковная с алоэ

1 ст. л. морковного сока

1 яичный желток

½ ст. л. масла алоэ

Разотрите желток с морковным соком, добавьте масло и тщательно перемешайте. Нанесите маску на чистую сухую кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 10 минут, затем смойте сначала теплой, затем прохладной водой. Лицо оботрите сухим полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска клубничная с медом и алоэ

2–3 ягоды клубники

1 ч. л. жидкого меда

1 ч. л. сока алоэ

Ягоды клубники разомните в кашицу. Добавьте сок алоэ и мед, тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на сухую очищенную коду лица, шеи и области декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте теплой водой.

Примечание

Если у вас аллергия на мед, вы можете добавить вместо него сливки, сметану или творог.

Маска картофельная с апельсином и алоэ

1 картофелина

1 ст. л. сметаны

1 ст. л. мякоти алоэ

1 яичный желток

1 ч. л. апельсинового сока

Картофель отварите в мундире, очистите и истолките в пюре. Добавьте яичный желток, мякоть алоэ, сметану и апельсиновый сок. Маску нанесите на чистую сухую кожу лица, шеи и декольте толстым слоем. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Маска грушевая с алоэ

1 груша

1 ст. л. сметаны

1 ст. л. сока грейпфрутового

1 ст. л. сока алоэ

Грушу натрите на мелкой терке, отожмите сок. Грушевую отжатую мякоть (1 ст. л.) смешайте со сметаной и соком грейпфрута и алоэ. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте двумя водами: сначала – теплой, затем – прохладной. Слегка обсушите кожу полотенцем и нанесите питательный крем.

Маска дынно-сливовая

1 ст. л. творога

1 ч. л. сливок

1 слива

1 ст. л. дыни

1 ст. л. сока алоэ

Из сливы выньте косточку, добавьте мякоть дыни и измельчите в блендере. Творог, сливки и сок алоэ смешайте, добавьте фруктовую массу. Все перемешайте. Маску нанесите на чистую увлажненную кожу лица, шеи и декольте. Оставьте маску на 10—15 минут, затем умойте лицо теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска персиковая с алоэ

1 персик

1 ч. л. сока алоэ

1 ч. л. сливок

Персик отделите от косточки, мякоть измельчите в блендере. Добавьте сливки и сок алоэ. Нанесите готовую маску на чистую сухую кожу лица, шеи и области декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте теплой водой.

Увлажняющий виноградный лосьон

400 г виноградного сока

2 ст. л. меда

1 ч. л. соли

1 ст. водки

Мякоть ягод винограда размять, через 2 часа отцедить сок, остаток выжать. 400 г сока влить в банку, смешать с медом и солью, смесь процедить и влить в нее стакан водки. Ваткой, смоченной этим лосьоном, смазать вымытую кожу лица и оставить на 1–2 часа. Лосьон может храниться год.

Винная маска с травами для сухой и проблемной кожи

2 ст. л. смеси из сухих цветов календулы и ромашки

1 ст. крутого кипятка

1 ст. л. сметаны

1 ст. л. красного вина

Залить травы кипятком и настаивать час. Процедить и к настою добавить вино и сметану. Получившуюся массу необходимо хранить в холодильнике и использовать утром и вечером для ухода за кожей лица. Маска наносится на 15 минут.

Шоколадные маски

Шоколадные маски подтягивают кожу, обладают омолаживающим эффектом, улучшают обменные процессы кожи. Интенсивно увлажняют, витаминизируют. Кожа насыщается минералами и антиоксидантами, становится эластичной, и признаков усталости – как и не бывало!

Шоколад оказывает восстанавливающее действие на клетки, поэтому шоколадная маска особенно полезна для сухой и раздраженной кожи. Но любой коже она придаст красивый золотистый оттенок и активизирует процесс сжигания жиров.

При этом аромат шоколада вызовет общее приятное расслабление и надолго вернет комфортное состояние.

Вариант 1

100 г порошка какао

1 ст. воды

3 ст. л. масла жожоба (или масла какао)

Вариант 2

100 г порошка какао

1½ стакана воды

1 ст. л. аптечной глины или морских водорослей

Можно воспользоваться готовыми шоколадными крем-масками из натуральных ингредиентов. Маска наносится на очищенную кожу тела руками. На лицо – кисточкой. Область вокруг глаз и вокруг рта – остаются непокрытыми. Через полчаса шоколадную маску смывают водой или снимают влажной салфеткой.

Маска облепиховая

2 ст. л. облепихи

1 ч. л. жидкого меда

1 ч. л. масла алоэ

Ягоды облепихи ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг Добавьте мед и масло алоэ, тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Оставьте маску на 15—20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру через день в течение месяца.

Увлажнение кожи виноградным соком и молоком

1 часть виноградного сока

1 часть жирного молока

Смешать сок с молоком, нанести на лицо (протереть). Смыть через 20 минут теплой водой.

Скраб фруктовый

1 ч. л. яблока

1 ч. л. банана

2 ч. л. манной крупы

1 ч. л. меда

1 ч. л. жирных сливок

Смешайте фрукты, мед, масло и сливки. Тщательно перемешайте. Подготовьте кожу: очистите с помощью тоника, приложите теплый компресс на 2–3 минуты. Добавьте к скрабу манную крупу, тщательно перемешайте и сразу же используйте. Нанесите скраб на чистую увлажненную кожу лица, шеи и области декольте. Проведите несколько раз пальцами по массажным линиям (1–2 минуты). Оставьте скраб на лице на 3–4 минуты, затем смойте теплой водой. Обсушите лицо полотенцем или бумажной салфеткой и нанесите крем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в 1–2 недели.

Примечание

Перед выходом на солнце после применения скраба обязательно нанесите защитный крем.

Маска яичная для сухой кожи

1 свежий желток

2 ст. л. настоя чайного гриба месячной выдержки

1 ст. л. оливкового (или кукурузного) масла.

Все компоненты перемешать и нанести на лицо на 20—30 мин, затем смыть теплой водой.

Пилинг для сухой кожи лица

Для того чтобы мягко, не повреждая, очистить сухую кожу, необходимы особые средства.

Необходимо взять пять столовых ложек овсяных хлопьев и измельчить их в кофемолке. Смешать хлопья с 1 столовой ложкой морской соли, 1 столовой ложкой меда. Получившуюся массу мягкими круговыми движениями необходимо втирать в кожу лица и тела в течение 5 минут, после этого смыть теплой водой. Использовать такой пилинг нужно один раз в неделю.

Уход за жирной кожей лица

Кожа этого типа в подростковом возрасте и ранней юности зачастую доставляет своим владелицам немало хлопот – повышенная активность сальных желез вызывает растяжение кожных пор, их закупорку и, как следствие, образование угревых высыпаний.

Однако со временем женщине открываются и достоинства жирной кожи – при хорошем уходе она оказывается гораздо меньше подвержена старению, чем, например, сухая кожа, на ней позже появляются морщинки, она менее уязвима для сухого или морозного воздуха.

При уходе за жирной кожей очень важно ее тщательное очищение, однако не стоит совершать распространенной ошибки, пытаться «высушить» ее при помощи средств на основе спирта или применять агрессивные пилинги. Такой уход приносит только вред – интенсивное обезжиривание вызывает еще большую активность сальных желез.

Очищая кожу этого типа от излишков кожного сала, не забывайте и о том, что она нуждается в достаточном увлажнении и питании. Только так вы сможете наслаждаться всеми плюсами жирной кожи, и забыть о ее минусах.

Не забывайте и воздействие на кожу изнутри – исключите из своего питания излишки жиров, сдобы, сладостей, не злоупотребляйте алкоголем и острыми блюдами, пейте достаточно жидкости, следите за своевременной очисткой своего кишечника, и вы избавите себя от проблемы угревых высыпаний.

Винная маска с редькой и овсом для жирной кожи

Маска нормализует работу сальных желез. Поры становятся уже, кожа обогащается витаминами и становится бархатистой.

1 ст. л. тертой редьки

25 г горячего красного вина

1 ст. л. овсяных хлопьев

100 г кипятка

1 ч. л. меда

Тертую редьку залить вином. Овсяные хлопья залить кипятком. Все перемешать и добавить 1 ч. л. меда. Маска наносится на 15 минут.

Маска для жирной кожи с имбирем и голубой глиной

Имбирь на Востоке издавна использовали для ухода за жирной, нечистой кожей. Для этого достаточно всего лишь нескольких капель отжатого сока имбиря, которым можно смазывать лицо на 1–2 минуты после ванны или бани, либо умываться, разбавив его водой.

20 г белой или голубой глины;

1 ч. л. порошка имбиря;

1 ст. л. ромашки аптечной;

10 мл экстракта виноградной косточки;

10 мл экстракта зеленого чая.

Наносить маску на лицо, избегая пространства около глаз, держать 10 минут, после чего смыть водой. Маску можно изготовить и хранить в холодильнике в течение трех-четырех дней, в плотно закрытой банке. Использовать 1–2 раза в неделю.

Маска каолиновая с молоком и соком алоэ

1 ч. л. белой глины

1 ч. л. талька

2–3 ст. л. молока

1 ст. л. сока алоэ

Смешайте глину с тальком в керамической посуде. Помешивая, добавьте молоко с соком алоэ. Нанесите готовую маску перед сном на очищенную увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Смойте маску сначала теплой, затем прохладной водой. Нанесите питательный крем. Повторяйте маску 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска грушево-помидорная

½ груши (недозрелой)

1 ч. л. томатного пюре (свежего)

1 ст. л. сока алоэ

1 яичный белок.

Яичный белок взбейте в крутую пену. Грушу очистите от кожицы и косточек и измельчите в блендере. Все смешайте, добавьте сок алоэ. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица, шеи, области декольте и оставьте на 10—15 минут, затем смойте сначала теплой, затем прохладной водой. Повторяйте маску 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Маска с кукурузой и апельсином

½ апельсина

1 яичный белок

1 ст. л. кукурузной муки

1 ст. л. сока алоэ

Выжмите сок из апельсина, смешайте с кукурузной мукой и соком алоэ. Белок взбейте в плотную пену. Соедините две смеси и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на очищенную увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте маску 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Маска с кардамоном

1 ч. л. меда

2 ст. л. молока

1 ст. л. сока алоэ

3–4 капли масла кардамона

½ ч. л. морской соли (мелкой)

Смешайте мед с солью. Добавьте сок алоэ в молоко и смешайте с маслом кардамона. Соедините обе смеси и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску ватным тампоном на очищенную кожу лица, шеи, области декольте и оставьте на 20—25 минут, затем смойте теплой водой.

Повторяйте маску 1 раз в 5–6 дней на протяжении 1–1,5 месяцев.

Маска банановая с алоэ

½ банана

½ ч. л. лимонного сока

1 ч. л. сока алоэ

Банан измельчите в блендере. Добавьте сок лимона и алоэ и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску перед сном на очищенную увлажненную кожу лица, шеи, области декольте и оставьте на 15—20 минут, затем смойте сначала прохладной, затем холодной водой.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Маска экзотическая с травами

1 папайя

1 ч. л. мякоти алоэ

1 ст. л. ромашки сухой

1 ст. л. шалфея сухого

1 ст. л. зверобоя сухого

1 ст. л. календулы сухой

1 ст. л. мяты сухой

2 л. воды

Папайю смешайте с алоэ и измельчите в блендере. Вскипятите воду, залейте ею травы и перелейте смесь в кастрюлю или таз. Нанесите смесь папайи и алоэ на увлажненное лицо. Держите лицо над травяным паром, накрывшись полотенцем, 7–10 минут. Снимите остатки маски бумажной салфеткой и умойте лицо теплой водой. Нанесите маску, сужающую поры (яичный белок с лимоном), в несколько слоев и оставьте на 10—15 минут. Смойте маску теплой, а затем прохладной водой. Нанесите крем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска с зеленой глиной

1 ст. л. зеленой глины

1,5 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. лимонного сока

2 капли масла иланг-иланга

Смешайте все компоненты до однородной кремообразной массы. Смочите лицо тоником или водой. Нанесите маску на 10—20 минут. Смойте большим количеством теплой воды.

Маска яблочно-винная

2 сливы

1 ст. л. яблока (кислого)

1 ст. л. вина белого сухого

1 ст. л. сока алоэ

1 яичный белок.

Белок взбейте в плотную пену. Тертое яблоко, растертую мякоть слив и вино смешайте и перемешайте до однородной консистенции. Добавьте сок алоэ и взбитый белок, еще раз тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на очищенную кожу лица и оставьте на 15—20 минут, затем смойте прохладной водой.

Повторяйте маску каждые 3–4 дня в течение 1 месяца.

Примечание

Если маска окажется слишком жидкой, загустите ее крахмалом или измельченными в кофемолке овсяными хлопьями.

Масло с базиликом

4 ст. л. базилика свежего

250 мл оливкового масла

4 ст. л. масла алоэ

Оливковое масло соедините с маслом алоэ и поставьте на водяную баню. Немного нагрейте масла и залейте мелко нарубленные листья базилика. Поставьте все в темное прохладное место и настаивайте в течение 10 дней. Процедите масло через марлю. Готовое масло используйте как ночной крем или основу для косметических масок. Храните масло в посуде с плотно закрывающейся крышкой в холодильнике.

Маска эвкалиптовая

½ ст. л. настойки эвкалипта спиртовой

2 ст. л. жидкого меда

2 ст. л. овсяных хлопьев молотых

½ ч. л. лимонного сока

1 ч. л. сока алоэ

Мед растопите на водяной бане, добавьте овсяные хлопья и настойку эвкалипта. Немного остудите до приятной для кожи температуры и влейте сок лимона и алоэ. Тщательно перемешайте маску. Нанесите готовую маску на очищенную увлажненную кожу лица и оставьте на 30 минут. Затем скатайте маску по массажным линиям и умойтесь прохладной водой. Повторяйте маску 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Маска с яичным белком и лимонным соком

1 ч. л. сока алоэ

1 яичный белок

1 ч. л. сока лимона

Яичный белок взбейте, добавьте к нему сок алоэ и лимонный сок. Все смешайте и нанесите на лицо. Применяйте эту маску в течение 15 минут 1–2 раза в неделю.

Маска с молоком, белой глиной и соком алоэ

1 ч. л. белой глины

1 ч. л. талька

2–3 ст. л. молока

1 ст. л. сока алоэ

Смешайте глину с тальком в керамической посуде. Помешивая, добавьте молоко с соком алоэ. Нанесите готовую маску перед сном на очищенную увлажненную кожу лица и оставьте на 15—20 минут. Смойте маску сначала теплой, затем прохладной водой. Нанесите питательный крем. Повторяйте маску 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лосьон яблочно-мятный с алоэ

½ стакана яблочного уксуса

2 ст. л. сока алоэ

½ стакана воды

100 г свежей мяты перечной

Смешайте все компоненты. Поставьте смесь на средний огонь, доведите до кипения и сразу выключите огонь. Настаивайте лосьон в холодильнике неделю, затем несколько раз процедите и перелейте в темную флягу. Лосьон можно применять не только для лица, но и для других участков тела с жирной кожей.

Маска для жирной кожи

2 ст. ложки настоя чайного гриба смешать с 1 ст. ложкой натертого на терке свежего огурца и 1 ст. ложкой отрубей. Нанести на очищенное лицо. Держать 20 мин, затем смыть холодной водой и нанести увлажняющий крем.

Маска для жирной кожи лица

Смешать 2 столовые ложки каолина (порошка белой косметической глины) и 2 столовые ложки тибетской грибной простокваши. После этого следует нанести маску на кожу лица, избегая областей вокруг глаз и губ. На эти места нужно нанести только простоквашу. Смыть маску теплой водой через 20 минут, затем нанести на кожу питательный крем. Очищать кожу таким образом следует не чаще 1–2 раз в неделю.

Тоник для жирной кожи лица

В 2 столовые ложки сыворотки тибетского молочного гриба следует добавить 1 чайную ложку водки и 3 капли лимонного сока. Смочив в жидкости ватный диск, нужно протереть им кожу, дать ей просохнуть, и через 10 минут умыться прохладной водой.

Пилинг для жирной кожи лица

Две столовых ложки крупной морской соли следует перемешать с 2 столовыми ложками пшеничных отрубей. Добавить 5 столовых ложек сыворотки тибетской простокваши. Эту смесь нужно втирать в кожу лица в течение 5 минут, избегая областей вокруг глаз и губ. Можно использовать такой пилинг и для всего тела.

Процедуру не следует повторять чаще, чем два раза в неделю.

Маска с зеленым чаем

1 ст. л. зеленого чая (сухого)

1 ст. л. кефира

1/3 стакана воды

2 ст. л. сока алоэ

Вскипятите воду и немного остудите (до 80°С). Заварите зеленый чай и настаивайте его в течение 2–3 минут. Процедите готовый чай и смешайте жидкость с кефиром и соком алоэ. Нанесите маску косметической кисточкой на лицо в несколько слоев, давая каждому слою высохнуть. Последний слой оставьте на 10—15 минут, затем смойте сначала теплой, затем прохладной водой. Повторяйте маску 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Маска бобовая

3 ст. л. вареных бобов

1 ч. л. жидкого меда

1 ч. л. простокваши

1 ч. л. сока алоэ

Бобы разотрите в нежное пюре, добавьте остальные ингредиенты, тщательно перемешайте. Нанесите маску очищенную кожу лица толстым слоем и оставьте на 20 минут, затем смойте холодной водой.