Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

Отвар из крапивы с алоэ

100 г крапивы

250 мл уксуса (6%)

500 мл воды

3 ст. л. сока алоэ

Смешайте воду и уксус, всыпьте туда измельченные листья крапивы и варите в течение 30 минут. Готовый отвар процедите и добавьте сок алоэ. Мойте этим отваром волосы без шампуня в течение 10 дней.

Мазь можжевеловая с алоэ

100 г плодов можжевельника

100 мл растительного масла

2 ст. л. сока алоэ

Плоды можжевельника измельчите, смешайте с маслом и переложите в кастрюльку с плотно закрывающейся крышкой. Поставьте кастрюльку на водяную баню и нагревайте в течение часа, затем влейте сок алоэ, перемешайте и нагревайте еще чуть‑чуть. Снимите кастрюльку с огня и остудите мазь, не открывая крышку. Когда мазь остынет до комнатной температуры, снимите крышку и процедите смесь через 2 слоя марли. Готовую мазь применяйте ежедневно, втирая в кожу головы.

Лосьон с алоэ медовый

4 ст. л. сока алоэ

2 ст. л. меда

1 л. воды

Нагрейте воду до 40—50°С. Добавьте мед и сок алоэ, тщательно перемешайте. Готовым лосьоном смачивайте волосы и кожу головы 2 раза в неделю.

Маска одуванчиковая

1 часть листьев одуванчика (свежих)

1 часть корней лопуха

1 часть. ягод рябины

Свежие листья, корни и травы разотрите до состояния кашицы. Нанесите готовую маску на кожу головы, наденьте шапочку для душа и замотайте голову полотенцем. Через 20 минут смойте маску.

Маска соляная

100 г ржаного хлеба

1 ч. л. морской соли

Мякиш ржаного хлеба вымочите в кипятке (небольшое количество) до кашеобразного состояния. Разомните мякиш, добавьте соль. Оставьте настаиваться до тех пор, пока соль не растворится (1–2 часа). Вотрите маску в кожу головы, оставьте на 20—25 минут. Смойте маску теплой водой.

Лосьон розмариновый

2 ч. л. розмарина

250 мл воды

Залейте розмарин стаканом кипятка, варите пять минут, затем процедите. Готовый лосьон втирайте в кожу головы. Лосьон не смывайте. Повторяйте процедуру после мытья головы в течение месяца.

Маска спиртовая с боярышником

30 г мякоти алоэ

30 г плодов боярышника

100 мл спирта (40°)

Листья алоэ измельчите, добавьте плоды боярышника красного и залейте спиртом. Настаивайте смесь в течение недели, затем процедите. Вотрите спиртовой настой в кожу головы, наденьте шапочку для душа, голову укутайте теплым полотенцем. Держите маску в течение 1 часа, затем смойте теплой водой.

Повторяйте процедуру через день в течение четырех недель.

Маска горчично-кефирная

1 ст. л. горчицы

2 яичных желтка

250 мл кефира

Смешайте все ингредиенты. Нанесите готовую маску на волосы, оставьте на час. Смойте маску теплой водой с мягким шампунем.

Повторяйте процедуру раз в неделю в течение месяца.

Маска дрожжевая

20 г дрожжей

½ ч. л. сахара

1 ст. л. воды

В теплую воду добавьте дрожжи и сахар. Все тщательно размешайте и оставьте в тепле на 30 минут. Нанесите готовую маску на влажные волосы, наденьте шапочку для душа и замотайте голову теплым полотенцем. Оставьте маску на 1 час, меняя полотенце по мере его остывания.

Повторяйте процедуру не чаще 1 раза в месяц.

Примечание

Во время использования этой маски на голове не должно быть даже самых маленьких ранок.

Для улучшения структуры волос

Для улучшения структуры волос рекомендуется после каждого мытья головы ополаскивать волосы 4–5 недельным настоем чайного гриба. Волосы становятся более послушными, шелковистыми и блестящими.

Для восстановления кожи головы и волос

1 ст. ложку травы крапивы залить 1 стаканом нагретого до 80—90 г 4–5 недельного настоя чайного гриба. Настаивать под крышкой до остывания. Полученный настой процедить и нанести массирующими движениями на волосы и кожу головы. Оставить на полчаса и потом вытереть досуха полотенцем. Ополаскивать водой не следует.

Ополаскиватель для ослабленных, секущихся волос

1 ч. л. цветов ромашки

1 ч. л. травы крапивы

1 ст. воды

1 ст. кислого настоя чайного гриба

Залейте ромашку и крапиву кипятком и настаивайте под крышкой до остывания, затем процедите, смешайте с настоем гриба. Полученной смесью ополаскивайте волосы после мытья.

Маска луково-медовая

2 ст. л. меда

2 ст. л. сока алоэ

2 ст. л. лука зеленого (нарезанного)

1 яичный желток.

Разотрите лук до состояния кашицы. Смешайте желток, мед и сок алоэ, добавьте луковую кашицу, еще раз тщательно перемешайте. Вотрите половину маски в коду головы, остальное распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа или замотайте голову пищевой пленкой и укутайте полотенцем. Через 1 час смойте маску теплой водой и мягким шампунем.

Маска травяно-ржаная

1 ст. л. травы подорожника

1 ст. л. крапивы

1 ст. л. ромашки аптечной

50 г ржаного хлеба

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все травы и залейте их небольшим количеством кипятка. Оставьте настаиваться на 2 часа, затем процедите настой и замочите в нем мякоть ржаного хлеба. Оставьте на 1 час, затем тщательно размешайте все в кашицу и влейте сок алоэ. Полученную кашицу нанесите на волосы, наденьте шапочку для душа и замотайте голову полотенцем.

Оставьте маску на один час, затем смойте теплой водой.

Маска с алоэ и медом

1 часть листа алоэ

1 часть меда

1 ст. л. масла косметического (можно репейного)

1 ст. л. водки (коньяка)

1 яичный желток.

Возьмите крупный лист алоэ и измельчите его в кашицу. Добавьте мед, яичный желток, влейте масло и водку. Все это тщательно перемешайте и с помощью ватного или марлевого тампона густо нанесите на корни волос. Наденьте шапочку для душа и замотайте голову полотенцем. Выдерживайте маску два часа, затем тщательно вымойте волосы. Используйте эту маску каждую неделю в течение месяца для того, чтобы укрепить корни волос и остановить либо предотвратить их выпадение, а также придать им природный блеск.

Маска медово-желтковая

2 ч. л. меда

2 яичных желтка

2 ч. л. масла репейного

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты. Готовую маску вотрите в корни, остатки распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа или укутайте волосы полотенцем. Оставьте маску на 40 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю в течение 2–3 месяцев.

Маска капустно-персиковая

2 ст. л. капустного сока

2 ст. л. персикового сока

20 г коньяка

20 г меда

2 ст. л. сока алоэ

1 яичный желток

Смешайте все компоненты, нанесите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа, укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2 часа, затем вымойте шампунем.

Маска имбирная

1 ст. л. тертого имбиря

1 ст. л. кунжутного масла

1 ст. л. масла алоэ

Смешайте все компоненты, нанесите на кожу головы массирующими движениями, оставьте на полчаса. Тщательно промойте волосы теплой водой.

Маска сливочная

2 ст. л. густых сливок

2 ч. л. лимонного сока

1 ст. л. сока алоэ

½ ч. л. масла пророщенной пшеницы

Смешайте все компоненты. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 20 минут. Смойте маску теплой водой.

Маска яично-луковая

1 луковица

1 яичный желток

2 ст. л. сока алоэ

Лук натрите на мелкой терке. Смешайте луковую кашицу с желтком, добавьте сок алоэ и еще раз тщательно перемешайте. Готовую маску вотрите в корни волос. Наденьте шапочку для душа или обмотайте голову пищевой пленкой. Укутайте волосы теплым полотенцем. Оставьте маску на 1–2 часа, затем вымойте волосы теплой водой.

Маска масляная восточная

½ стакана цветов софоры японской (сухих)

1 ст. почек тополя

1 л оливкового масла

2 ст. л. масла алоэ

Цветы и почки настаивайте в смеси масел в течение двух недель. На ночь втирайте массажными движениями состав в кожу головы и оставляйте на ночь. С утра промывайте голову мягким шампунем и теплой водой. Повторяйте процедуру каждый вечер в течение шести недель.

Уход за волосами любого типаМаска земляничная

50 г клубники

1 яичный желток

2 ст. л. оливкового масла

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте клубнику, желток и масло, выложите все в блендер и взбейте до однородной консистенции. Добавьте сок алоэ и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на волосы. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска березовая с алоэ

2 ст. л. березовых почек

1 ст. л. сока алоэ

3 ст. л. овсяных хлопьев

1 яичный желток.

Залейте березовые почки 0,5 ст. кипятка. Оставьте на полчаса под теплым покрывалом или пледом. То же самое сделайте с овсяными хлопьями. Смешайте процеженный березовый отвар, яичный желток, овсяные хлопья и сок алоэ. Нанесите готовую маску на волосы, дайте ей высохнуть, затем смойте теплой водой.

Маска кефирная

100 мл кефира

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте кефир и сок алоэ. Вотрите половину маски в корни волос, остальное распределите по всей длине. Оставьте маску на 15—20 минут, затем промойте голову теплой водой.

Маска геркулесовая

3 ст. л. овсяных хлопьев («Геркулес»)

2 ст. л. сока алоэ

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке, залейте теплой водой и оставьте на полчаса. После этого добавьте к хлопьям сок алоэ и тщательно перемешайте. Готовую маску нанесите на кожу головы и оставьте на 15—20 минут. После этого смойте маску мягким шампунем и теплой водой.

Маска с зеленым луком

3 ст. л. лука зеленого (нарезанного)

2 ст. л. сока алоэ

Мелко нарезанный лук разотрите вилкой до состояния кашицы. Добавьте сок алоэ и тщательно перемешайте. Вотрите половину маски в кожу головы, половину распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа и замотайте голову платком или полотенцем. Через 1,5 часа смойте маску водой и мягким шампунем.

Маска ореховая

50 г меда

4 ст. л. йогурта

1 ст. л. миндального масла

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты. Готовой маской пропитайте полностью волосы от корней до кончиков. Выдержите маску в течение 20 минут, затем смойте теплой водой и промойте волосы шампунем.

Маска кокосовая (для волнистых волос)

100 мл кокосового молока

1 ст. л. пчелиного меда

2 ст. л. оливкового масла

2 ст. л. сока алоэ

1 авокадо

Смешайте все компоненты и взбейте до однородного состояния. Нанесите маску на волосы, оставьте на 15—20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска восточная масляная

2 ст. л. оливкового масла

4 капли сандалового масла

4 капли миррового масла

3 капли масла мандарина

1 ч. л. масла алоэ

Оливковое масло смешайте с маслом алоэ, подогрейте на водяной бане, добавьте остальные масла. Нанесите на волосы, втирая в кожу головы и кончики волос. Наденьте шапочку для душа, укутайте волосы полотенцем и оставьте на час. Смойте маску мягким шампунем и теплой водой.

Маска восточная (питательная, восстанавливающая)

1 ст. л. хны

1 ст. л. сока алоэ

1 ст. л. кефира

1–2 зубчика чеснока

1 ч. л. меда

1 ч. л. какао

1 яичный желток

Яичный желток разотрите с медом и какао-порошком. Кефир смешайте с соком алоэ, тертым чесноком и хной. Соедините смеси и тщательно перемешайте. Нанесите половину маски на кожу головы, остатки распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа и укутайте голову теплым полотенцем. Оставьте маску на 1 час, затем смойте большим количеством теплой воды.

Маска луково-коньячная

2 ст. л. коньяка

4 ст. л. сока лука репчатого

2 ст. л. сока алоэ

5 ст. л. отвара корней репейника

Смешайте все ингредиенты. Вотрите половину маску в кожу головы, остальное распределите по всей длине волос. Оставьте маску на 2 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Маска ромовая

1 ст. л. касторового масла

1 ст. л. рома

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты. Вотрите готовую маску в кожу головы и оставьте на 1 час. Смойте маску теплой водой.

Маска сладкая

2 ст. л. меда

1,5 ст. л. сока алоэ

2 ст. л. оливкового масла

Смешайте все компоненты. Вотрите готовую маску в корни волос, затем распределите остатки по все длине. Наденьте шапочку для душа и оставьте маску на 30 минут, затем смойте маску теплой водой.

Маска дынная

½ дыни

1 ст. л. коньяка

1 ст. л. кофе крепкого

2 ст. л. сока алоэ

Дыню очистите от семян и корки, натрите на мелкой терке и отожмите сок. Сок смешайте с коньяком, крепко заваренным кофе и соком алоэ. Нанесите маску на влажные волосы, наденьте шапочку для душа и укутайте голову теплым полотенцем. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска с авокадо (питательная)

½ авокадо

50 г оливкового масла

50 г масла миндального

50 мл сока алоэ

Смешайте все компоненты и нанесите на кожу головы массажными движениями. Остатки маски распределите по всей длине волос. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Уход за сухими волосами

Такие волосы практически лишены блеска, они, как правило, более ломкие, чем жирные, склонны к сечению на концах и их трудно расчесать.

Подобное состояние может быть следствием генетической предрасположенности, а также нарушения функций щитовидной железы, нервной системы, недостатка в организме витаминов.

Сухими волосы далеко не всегда бывают от природы – нередко их повышенная сухость становится следствием неправильного ухода.

Сухие волосы моют реже, чем жирные и нормальные, однако их нужно чаще подравнивать. Ухаживая за волосами такого типа, используйте самые мягкие средства.

Прекрасным природным средством для ухода за сухими волосами являются растительные масла.

Маска для сухих и ломких волос

1 желток

1 ст. л. красного вина

Смешать вино с желтком, кашицу нанести на чистые, немного влажные волосы. После нанесения маски на голову надеть полиэтиленовую шапочку, а потом обернуть полотенцем. Через 15 минут волосы нужно ополоснуть чуть теплой водой. Если после мытья ополаскивать волосы прохладной водой с добавлением небольшого количества красного вина, волосы будут иметь прекрасный блеск.

Маска для ослабленных волос

30 г репейного масла

1 желток

20 г красного вина

50 г сыворотки

Все смешать и нанести на чистые влажные волосы на полчаса. Затем смыть теплой водой с добавлением настоя из цветков ромашки. Такие процедуры проводить раз в неделю.

Маска желтково-спиртовая

2 яичных желтка

¼ ст воды

½ стакана водки

1 ч. л. нашатырного спирта

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты и массирующими движениями вотрите в кожу головы. Оставьте маску на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Маска кокосово-желтковая

1 яичный желток

2 ст. л. кокосового масла

2 ст. л. сока алоэ

1 ст. л. касторового масла

Желток тщательно взбейте, добавьте остальные ингредиенты. Нанесите маску на волосы, аккуратно втирая в кожу головы. Оставьте маску на 3 часа, затем тщательно вымойте голову теплой водой.

Маска из алоэ и льняного масла

2 ст. л. льняного масла

2 ст. л. водки

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты и вотрите в кожу головы массажными движениями в течение 10 минут. Наденьте шапочку для душа, голову укутайте полотенцем. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой.

Маска касторовая

1–2 шт яичного желтка

1 ст. л. касторового масла

2 ст. л. сока алоэ

Возьмите один или два желтка (в зависимости от длины волос), смешайте с остальными компонентами. Нанесите маску по всей длине волос, оставьте на час, затем смойте большим количеством теплой воды без мыла.

Маска хлебная

100 г ржаного хлеба

3 ст. л. сока алоэ

Хлеб очистите от корочки, мякоть раскрошите и залейте кипятком. Через 2–3 часа слейте лишнюю жидкость, а к получившейся кашице добавьте сок алоэ. Кашицу вотрите в корни волос. Оставьте маску на 1,5–2 часа. После этого сполосните волосы большим количеством теплой воды.

Домашняя маска с алоэ

2 яичных желтка

4 ч. л. сока алоэ

2 ст. л. репейного масла

3 ст. л. настойки арники

Смешайте все компоненты, нанесите смесь по всей длине волос, отдельное внимание уделите корням. Укутайте голову нагретым полотенцем. Оставьте маску на 30—40 минут, меняя полотенце по мере его остывания. Затем смойте маску и вымойте волосы шампунем. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Домашняя маска с алоэ № 2

1 яичный желток

1 ст. л. майонеза

1 ч. л. меда

3 ст. л. сока алоэ

2 зубчика чеснока

Чеснок измельчите, добавьте остальные компоненты (мед немного нагрейте). Вотрите смесь в корни волос, затем распределите остатки по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа, укутайте голову теплым полотенцем. Оставьте маску на 30—40 минут, меняя полотенце по мере его остывания. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Маска манговая

1 манго

2 ст. л. сока алоэ

1 ст. л. меда

1 ст. л. оливкового масла

Мякоть манго измельчите в блендере, добавьте остальные компоненты, взбейте еще раз. Готовую маску нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте теплой водой и промойте волосы мягким шампунем.

Маска медово-банановая

2 ч. л. меда

1 банан

2 яичных желтка

2 ч. л. репейного масла

1 ст. л. сока алоэ

Банан измельчите в блендере, добавьте остальные ингредиенты и взбейте до однородной консистенции. Нанесите маску на волосы, оставьте на 40 минут, затем смойте теплой водой.

Маска масляно-яичная

1 яичный желток

1 ст. л. оливкового масла

1 ч. л. меда

2 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. хны

1 ч. л. коньяка

Смешайте все компоненты. Вотрите смесь в кожу головы, затем распределите остатки по всей длине волос. Оставьте маску на 30—40 минут, затем смойте теплой водой.

Маска медово-мятная

1 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. чесночного сока

1 яичный желток

2 ст. л. мяты

Листочки мяты мелко нарежьте, добавьте сок алоэ и разотрите в кашицу. Добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на волосы, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Масляная маска

1 часть растительного масла

9 частей облепихового масла

3 части сока алоэ

Смешайте все компоненты, немного нагрев масла. Готовую смесь вотрите в корни волос. Наденьте на голову шапочку для душа, подержите маску один час, затем тщательно смойте. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение пяти недель.

Маска с шампунем

15 г касторового масла

15 г оливкового масла

10 мл шампуня мягкого

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты, нанесите на волосы и оставьте на 1 час, надев шапочку и укутав голову полотенцем. Смойте маску теплой водой большим количеством воды.

Маска персиковая

50 мл персикового масла

1 ст. л. сока алоэ

Подогрейте персиковое масло, добавьте сок алоэ и тщательно перемешайте. Возьмите марлевую салфетку, смочите ее в смеси и приложите к голове с забранными волосами. Наденьте шапочку для душа или замотайте голову пищевой пленкой. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 1 час. Смойте маску мягким шампунем и теплой водой.

Маска лимонно-масляная

1 ч. л. репейного масла

1 ч. л. касторового масла

1 ст. л. сока алоэ

2 ч. л. лимонного сока

Смешайте все компоненты. Ежедневно втирайте полученную смесь в кожу головы. Используется также для придания блеска волосам.

Маска желтковая

1 яичный желток

2 ст. л. сока алоэ

1 ст. л. касторового масла

Желток взбейте до белого цвета, добавьте сок алоэ и касторовое масло. Вотрите половину маски в корни волос, остатки распределите по всей длине.

Оставьте маску на 3 часа, затем тщательно вымойте голову теплой водой.

Маска яично-касторовая

1 яйцо

1 ч. л. глицерина

1 ч. л. уксуса

2 ст. л. касторового масла

2 ст. л. сока алоэ

Смешайте все компоненты и нанесите на волосы по всей длине, уделяя особое внимание корням волос. Наденьте на голову шапочку для душа, волосы укутайте нагретым полотенцем. Подержите маску в течение 30—40 минут, меняя полотенце по мере остывания. Затем смойте маску теплой водой. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Виноградное масло для укрепления волос

Для укрепления волос рекомендуется втирать в кожу головы масло виноградных косточек за полчаса до мытья головы.

Домашняя маска

2 яичных желтка

2 ст. л. репейного масла

3 ст. л. настойки арники

Смешайте все компоненты, нанесите смесь по всей длине волос, отдельное внимание уделите корням. Укутайте голову нагретым полотенцем. Оставьте маску на 30—40 минут, меняя полотенце по мере его остывания. Затем смойте маску и вымойте волосы шампунем.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Маска медовая с касторовым маслом

1 ч. л. сока алоэ

1 ст. л. меда

1 ч. л. касторового масла

отвар ромашки (или крапивы).

Все компоненты тщательно перемешайте. Вотрите полученную смесь в корни волос, замотайте голову полотенцем или платком на 30—40 минут. Ополосните волосы отваром ромашки или крапивы, затем промойте волосы чистой водой. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю до получения желаемого эффекта.

Маска с уксусом и алоэ

1 яйцо

1 ч. л. глицерина

2 ч. л. сока алоэ

1 ч. л. уксуса

2 ст. л. репейного масла

Смешайте все компоненты. Готовую маску вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. Оставьте маску на полчаса, затем смойте мягким шампунем и теплой водой.

Уход за жирными волосами

Если быть точными – жирными являются, конечно, не сами волосы, а кожа головы. Из-за избытка кожного сала, вырабатываемого железами жирной кожи, и пыли, оседающей на нем, такие волосы быстро пачкаются и приобретают характерный тусклый блеск.

Причинами жирности волос может являться как наследственность, так и неправильные питание и уход, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта и эндокринной системе.

Жирные волосы следует мыть по мере загрязнения, и нередко это приходится делать ежедневно.

Полностью изменить активность сальных желез невозможно, однако вы можете немного снизить ее, ополаскивая волосы после мытья отварами лекарственных трав.