Текст книги "Жить чистыми"

Принципы, практика и перспективы

Служение в АН всегда должно быть в духе несения вести зависимому, который всё еще страдает. Такова главная цель нашего сообщества. Отклонившись от нее, мы впускаем в свое служение отвлекающие моменты. Надо сказать, что наши мотивы крайне редко бывают стопроцентно чистыми. Наша цель – служить именно бескорыстно, но польза служения заключается, в том числе, и в том, что оно помогает нам чувствовать себя нужными и полезными. Нельзя сказать, что мы занимаемся служением совершенно бескорыстно, но и утверждать, что в служении мы занимаемся исключительно подпиткой собственного эго, тоже нельзя. Та работа, которую мы проделываем, часто просто помогает нам держаться вместе – по мере того, как мы постепенно обретаем уважение к себе. Принятие этого факта дает нам возможность стать лучше – вместо того, чтобы делать вид, что у нас и так все хорошо. Нет ничего эгоистичного в понимании того, насколько лучше мы себя чувствуем, когда у нас есть цель. Если мы действуем в духе доброй воли – то есть совершаем правильные действия, исходя из правильных мотивов, – это совершенно точно будет в итоге для нас полезно. У каждого из нас есть что-то, что можно отдать, и когда мы позволяем друг другу это делать – мы тем самым помогаем друг другу выздоравливать. Это непрерывный процесс. Мы находим какую-то свою нишу, осваиваемся в ней и очень часто учимся чему-то новому. Делится один зависимый: «Такое впечатление, что, чем больше у меня опыта, тем лучше я понимаю, как же у меня его мало».

Другая зависимая вспоминает свое первое знакомство со служением: «Я оказалась в атмосфере споров, политики, повесток и всеобщего хаоса. Тем не менее, как только началось собрание, я ощутила любовь. Я была новичком, такая атмосфера была для меня самой что ни на есть привычной, поэтому я сразу же почувствовала себя как дома». Это не значит, что устраивать хаос – хорошая идея. Точно так же, как в выздоровлении, наши самые ценные уроки зачастую скрываются именно в самых непростых ситуациях. Впуская в служение новых людей, мы даем возможность еще большему числу зависимых научиться чему-то новому. При этом мы открываемся новым идеям сами и в различных ситуациях начинаем вести себя по-новому. На самом деле снова и снова изобретать велосипед очень даже полезно, несмотря на то, что поначалу такой подход к работе представляется ужасно неэффективным. Каждый из нас учится именно в процессе, и порой новый велосипед действительно лучше старого.

Все меняется – и это одновременно и хорошая новость, и плохая. Расти в процессе перемен необязательно означает соглашаться с ними. Тем не менее основой счастливого выздоровления является именно добродушная гибкость. Мы стараемся верить в будущее. Возможно, нас ждет динамичное развитие или же болезнь роста – нам вовсе необязательно пытаться в этом разобраться. Мы не ясновидящие. Неприятный результат – это не конец нашей истории, а всего лишь этап нашего развития. Это относится и к личному выздоровлению каждого, и к сообществу в целом. Мы растем и меняемся, и точно так же растут и меняются наши потребности. Когда участвуешь в рождении АН на своей местности, не всегда приятно наблюдать, как оно превращается в большое сообщество. Когда долго работаешь в каком-то служении, не всегда легко впускать в него новых людей, да еще и соглашаться с тем, что существуют какие-то другие подходы к служению, помимо тех, которые нам привычны. Когда мы начинаем прикрываться фразами вроде «раньше всё было по-другому», нам становится труднее обращаться за помощью. Мы говорим себе: «Как можно их о чем-то просить, они же всё делают неправильно». Наше разочарование настолько очевидно, что нам все труднее и труднее нести весть.

Тот факт, что Анонимные Наркоманы уже не такие, как прежде, является прямым последствием нашего роста и успеха. Вполне возможно, кстати, что никаких особенных изменений не произошло, ведь основы нашей программы не меняются. Весть, которую мы несем, та же самая. Действия, которые нам нужно предпринимать, чтобы прекратить употребление, избавиться от желания употреблять и найти новый путь в жизни, те же самые. Поскольку мы чувствуем себя так безопасно в наших комнатах, к нам приходит ощущение, что у нас наконец-то появилось свое место в жизни, – и нам совершенно не хочется ничего менять. Тем не менее приходит время, когда близкие и хорошо знакомые нам порядки больше не нужны в привычной для нас форме, – и тогда очень трудно не воспринимать это как что-то личное. Иногда кто-то на нашей домашней группе просто расставляет стулья не совсем так, как мы привыкли, – и это приводит нас в бешенство. Порой нам крайне трудно учиться работать с новыми людьми и по-новому выполнять привычное служение. Все, что нам нужно, чтобы помочь друг другу почувствовать, что для нас есть место в служении и в сообществе, – это вести себя гостеприимно и держать двери открытыми. Порой все зависит всего от двух слов – «спасибо» и «пожалуйста».

Если мы живем принципами выздоровления, мы естественным образом живем интересами сообщества и помогаем ему расти. Каждый из нас делает это по-своему. Возможно, мы обожаем свою домашнюю группу и постоянно заботимся о ней или открываем новое собрание. У кого-то из нас просто отлично получается работать с новичками. Некоторые прекрасно умеют взаимодействовать друг с другом. Кому-то нравится организовывать мероприятия или создавать красивые веб-сайты. Если служение живет в нашем сердце, мы обязательно подберем для себя направление, где будем приносить пользу, просто оставаясь собой. Наше служение совершенно не обязательно подразумевает наличие должности, на которую выбирают голосованием. Если мы действительно ценим опыт друг друга, если стараемся, чтобы служение было веселым и интересным для всех, – мы увидим, что место за столом найдется для каждого. Служение помогает нам всем расти, и чем больше нас участвует в процессе – тем дальше и тем лучше мы сможем нести нашу весть.

Доверять Второй Традиции – это значит давать себе и другим право совершать ошибки. Иногда наши ошибки в служении – да и в жизни вообще – просто приводят нас к следующему месту, в которое нам нужно попасть. Доверие Второй Традиции дарит нам надежду. Мы знаем, что руководит процессом любящий Бог и что этот процесс живет и продолжается, несмотря ни на что. Личные суждения иногда не дают нашей вести проникнуть в самое сердце. Для того чтобы хорошо нести весть, совершенно не обязательно быть самым лучшим в комнате. Привлекательность нашего служения создается в том числе нашими усилиями найти возможность послужить для тех, кого служение привлекает.

Как бы мы ни отдавали, очень важно стремиться к сотрудничеству и делиться с другими, а ведь у большинства из нас вообще не было этих навыков, когда мы пришли в АН. Служение учит нас взаимодействию – и порой это становится самым трудным уроком за всю нашу жизнь. Мы снова и снова оказываемся в дурацком положении – нам кажется, что мы делимся важной информацией, которую другие просто сразу же забывают либо не воспринимают вообще.

Наше взаимодействие не ограничивается простой передачей информации. Способы нашего взаимодействия должны быть неразрывно связаны с самим вопросом, по которому мы взаимодействуем. Когда мы впервые обращаем внимание на разницу между тем, что мы говорим, что при этом слышат другие и как они реагируют на услышанное, – это становится началом трансформации буквально всех наших отношений. Как в служении, так и в жизни вообще мы совершенно по-разному передаем людям информацию. Когда мы кидаем ее, словно кость, – им это всегда неприятно. Мы слишком часто передаем людям какую-нибудь информацию, ожидая при этом, что они прекрасно понимают, зачем она им нужна. Помимо самой информации, есть еще масса других важных подробностей – например, причина, в связи с которой мы считаем важным поделиться этой информацией, – причем никто, кроме нас, не сможет эту причину сформулировать. Когда мы передаем информацию без вдохновения – люди перестают нас слушать. В результате мы просто отрезаем друг друга от разговора, в котором так друг другу нужны.

Вторая Традиция учит нас тому, что любящий Бог может быть выражен в нашем групповом сознании. Каждый из нас несет ответственность за то, чтобы у всех была необходимая информация и возможность свободно высказаться, – тогда у рождающегося через нас группового сознания есть шанс быть услышанным. Начиная относиться друг к другу с уважением, мы выходим на качественно новый уровень взаимодействия. Практикуя в своем служении привлекательность, мы старательно работаем над тем, чтобы сделать его настолько открытым, гостеприимным и доступным каждому, насколько это вообще возможно. Когда наше общее благополучие важнее всего – это видно.

У каждого из нас могут быть свои собственные представления о существующих проблемах и вариантах их решения, тем не менее наши принципы напоминают нам о том, что важны не только наши личные мнения. Когда мы включаем в повестку обсуждения альтернативные пути решения – даже если они нам не нравятся – мы помогаем группе получить различные варианты выбора. Очень часто самое лучшее решение из всех возможных рождается в процессе выработки консенсуса, поэтому нам нужно постараться предоставить группе как можно больше информации. Уступая групповому сознанию вопреки собственному противоположному мнению, мы получаем возможность испытать доверие. Когда у нас получается поверить в то, что каждый из тех, кто с нами не согласен, исходит в своих действиях с позиции доброй воли, тогда нам немного легче отпускать. Когда у нас начинает получаться смотреть поверх своих личных желаний и с принятием относиться к тому, на каком этапе развития группа находится в данный момент, тогда качество наших отношений с сообществом, группой или комитетом обслуживания перестает зависеть от того, получается у нас настоять на своем или нет.

Когда мы учимся с любовью подходить к различиям во мнениях или опыте внутри сообщества, у нас появляются новые инструменты общения с людьми в других сферах нашей жизни. В процессе мы постигаем такую истину – взаимодействие является первым шагом на пути к прощению. Порой мы годами варимся в обиде, которую мог снять один простой разговор. Способность не прятаться от трудных ситуаций и действовать с любовью – это демонстрация зрелости и достоинства. Подарком за умение отпускать гнев и обиды становится наша эмоциональная зрелость.

Не нам решать, каким окажется следующее поколение в Анонимных Наркоманах. Порой удивительно, кому в итоге удается остаться чистым, а кому нет. Мы хоронили тех, у кого точно «должно было получиться», и праздновали юбилеи самых безнадежных «отстающих» в наших комнатах. Когда мы остаемся в АН достаточно долго, у нас появляется тенденция полагать, что у тех, кто пришел позднее, нет такого фундамента или такого опыта, как у нас. На нас лежит ответственность делиться тем, что было отдано нам, и помогать сообществу расти. Один из опытных членов АН как-то сказал: «Они принесут свой опыт в программу, которая спасает мне жизнь, поэтому мне нужно проследить, чтобы у них было все необходимое для моего спасения».

Сердце нашего сообщества продолжает биться, и это доказывает, что программа действительно работает. И она продолжает работать. Наша задача состоит в том, чтобы доверять этому доказательству больше, чем собственным страхам или своим застарелым убеждениям о том, «как всё должно быть». Если мы будем поступать правильно, то сможем перерасти свои сегодняшние представления – и как отдельные личности, и как группа. Когда мы верим, что наше служение направляется любящей Высшей Силой, у нас получается отпустить контроль и разрешить событиям идти своим чередом. Успех приходит к нам тогда, когда мы работаем над решением вместе. Порой ошибки неизбежны – тогда мы просто говорим то, что должны, и отходим в сторону. Мы подбираем для себя такие формы участия в служении, которые дадут нам возможность продолжать приносить пользу. Мы благодарны за возможность служить. Иногда для нас может оказаться очень конструктивным решение временно воздержаться от служения в комитетах или на должностях, предполагающих принятие решений, – и вернуться «на передовую» или на телефонную линию. Самое важное дело нашей жизни – это протянуть руку тому зависимому, который всё еще страдает. Когда мы переключаем свое внимание на двери, ведущие в комнаты, все наши склоки и обиды исчезают, словно дым. Когда мы несем весть, до нас постепенно доходит. Весть – это свобода, а то, что нас объединяет, – это любовь.

Любовь

У нас нет ничего сильнее, чем та любовь, которую мы проявляем в АН. Базовый текст называет ее «потоком жизненной энергии, перетекающей от одного человека к другому», и когда мы видим, как в наших комнатах возвращается к жизни еще один зависимый, мы наблюдаем этот поток в действии. Наши объятия – очень важная часть нашего подхода и нашего опыта. По сути, АН – это и есть любовь.

Когда мы старательно практикуем Двенадцатый Шаг, любовь становится лейтмотивом всех наших действий – другого настолько мощного противоядия от саморазрушения и отчаяния зависимости просто не существует. Мы постепенно учимся переносить то сострадание, которое испытываем к новичку, на членов своей семьи, на окружающих, а в какой-то момент и на самих себя. Некоторые говорят, что в конечном итоге Двенадцатый Шаг становится инструментом помощи любому человеку, который страдает. Конечно, ведь мы уже не можем, как раньше, делать вид, что не замечаем этих страданий. Тем не менее порой нам куда проще поделиться своим состраданием с новичком, чем с переживающим трудные времена ветераном.

Практика любви – это единство. Мы поднимаемся над своими суждениями и приходим к согласию, несмотря ни на что. В этом процессе мы обретаем навыки прощения и примирения. У нас не всегда получается простить, пока работа в служении не сведет нас вместе вновь, но мы просто обязаны мириться друг с другом, потому что мы не сможем вечно избегать друг друга в нашем сообществе. Прощение – это решение и действие. Мы очень нуждаемся в прощении для себя и дарим прощение другим. Прощение является подарком само по себе. Мы начинаем обретать мир внутри себя. Когда к нам приходит свобода от обид, стыда и вины, наш разум получает возможность обрести покой.

Некоторым из нас очень трудно давать себе право на счастье. Нам кажется, что мы его не заслуживаем, или же нам страшно, что тогда мы перестанем над собой работать. Некоторые из нас так долго были несчастными, что расставание с привычным состоянием горечи дается нам с большим трудом. Когда мы относимся к счастью как к одному из духовных принципов, мы начинаем замечать его взаимосвязь со смирением. Наша способность получать от своей жизни удовольствие напрямую связана с тем, насколько мы готовы отпустить одержимость своими желаниями. Если рассматривать счастье в качестве одного из наших духовных достоинств, мы сможем воспринимать его одновременно и как подарок, и как цель. Наша работа над достижением счастья сводится к тому, что мы постепенно отпускаем все то, что стоит у него на пути, а остальное оставляем силе, более могущественной, чем мы сами. Незаменимыми компонентами подлинной духовной жизни являются смирение и эмпатия. Когда мы практикуем сострадание, к нам приходит чувство огромной радости, и мы понимаем, что в нашей жизни стало намного больше счастья. «Мне пришлось принимать решение быть счастливой, – делится одна из нас. – Но для того, чтобы это решение действительно работало, необходимо было создать для счастья соответствующий фундамент».

Процесс преодоления трудностей помогает нам обрести сострадание к себе и к другим. Развивая в себе способность чувствовать и проявлять эмпатию, мы начинаем осознавать, что в каждом из нас живет один и тот же дух и что среди нас нет никого, кто был бы более или менее важен, чем любой другой. Каждый из нас иногда болеет и страдает, сколько бы мы ни оставались чистыми. Каждый из нас дарит кому-то надежду и отвечает на чьи-то вопросы, порой даже не осознавая этого. Каждый чистый день – это чудо, и даже если это единственное чудо за весь день – это уже хорошо. Когда мы видим, как член сообщества переживает самый настоящий прорыв на двадцати, тридцати или более годах чистого времени, мы лично убеждаемся в том, что процесс выздоровления поистине бесконечен.

Любовь – это слово, подразумевающее действие. Существует масса способов проявлять любовь. Кого-то мы тепло обнимаем, а кому-то говорим холодные и жесткие слова правды. Тем не менее, когда в своих действиях мы руководствуемся любовью, это видно. И это важно. Мы чувствуем это сами, и это чувствуют окружающие нас люди. Мы можем получать от этого удовольствие – ведь это действительно приносит нам радость. Когда мы наконец-то начинаем верить в возможность любить и быть любимыми, не страдая при этом от боли, мы обретаем способность извлечь максимум из своего контакта с другими людьми и окружающим нас миром.

Большой срок чистого времени является доказательством не только выздоровления, но и самой жизни. Мы становимся взрослыми, стареем, воспитываем детей, меняем работу и передвигаемся по миру – просто потому, что мы живые и чистые. Мы начинаем понимать, что счастье – это внутренний процесс, это духовный опыт, который способен стать сильнее благодаря выздоровлению. Что бы ни происходило вокруг – радость все равно может жить у нас внутри. Делится один зависимый: «Я принял свои чувства, и теперь мне хорошо с ними. Просто я понял, что они являются частью процесса моего перерождения. Я начал оживать. Каким бы сильным порой ни было ощущение, что ничего не выйдет, я продолжал верить в то, что это еще не конец. Я твердо знал одно – в мире нет ничего важнее любви. Живя без нее, я растратил слишком много времени».

Любовь – это определенная способность нашего ума. Это та интуиция, которая подсказывает нам правильные слова, когда нам трудно их подобрать, которая говорит, когда нужно шагнуть вперед, а когда – отступить. Мы чувствуем любовь, когда говорим правду. Когда мы выполняем волю нашей Высшей Силы, мы несем нашу весть естественным образом – а та весть, которая нужна нам, находит нас сама. Избавляясь от мешающих нам дефектов, мы получаем доступ к потоку любви, которая окружает нас буквально повсюду. Мы черпаем эту любовь, более могущественную, чем мы сами, и у нас вдруг начинают получаться такие вещи, которые никогда не были нам под силу. Мы становимся проводниками ярчайшего света.

В выздоровлении есть поговорка: «Чем дальше мы идем, тем уже становится дорожка». Отчасти так и есть. Постепенно снижается наша готовность повторять одни и те же ошибки. В большинстве случаев мы осознанно перестаем совершать импульсивные действия. Тем не менее история на этом не заканчивается. Мы словно карабкаемся вверх по трубе дымохода – когда мы начинаем приспосабливаться к новому образу жизни, проход сужается и продвигаться становится намного труднее, а потом совершенно неожиданно мы вдруг выбираемся на открытое пространство – на свободу. Дорога уже совсем не узкая, более того, такое впечатление, что ее и вовсе больше нет. Мы двигаемся в своем собственном ритме, самостоятельно выбирая для себя скорость и правильное направление движения. Это путешествие внутрь себя, и оно бесконечно. Мы продолжаем учиться и расти, подбирая для себя такой образ жизни, который позволяет нам использовать свой опыт для помощи другим. Сколько бы мы ни оставались чистыми, у нас всегда будет чему поучиться и чем поделиться. Первый Шаг направил нас на путь к осознанности, контакту и душевному покою. Мы получили намного больше, чем простое воздержание от употребления наркотиков. Теперь в нашем распоряжении нескончаемый арсенал принципов, направляющих нас в этом удивительном путешествии по собственной жизни.

В Третьем Шаге мы принимаем решение препоручить нашу волю силе, более могущественной, чем мы сами, а в Одиннадцатом Шаге эта воля возвращается к нам – но уже в измененном виде. Отчаяние, которое мы испытывали в самом начале, словно пробило отверстие в глухой стене – и через него проник свет вдохновения, побуждающий нас заботиться, делиться, расти и отдавать. Если раньше нам едва хватало сил, чтобы выжить, то теперь мы предпринимаем такие действия в нашей жизни и в служении другим людям, что их результаты удивляют даже нас самих. В нашу жизнь пришли достоинство, принципиальность и красота – и мы знаем, что у нас всегда есть возможность стать еще лучше.

Чем больше позитивных изменений мы замечаем в себе и других выздоравливающих зависимых, тем больше новых возможностей нам открывается. То, что поначалу казалось нам выходом, становится входом – в жизнь, о которой мы даже не мечтали, в радость, в надежду и в бесконечный рост. Мы продолжаем становиться все лучше и лучше. Жизнь наполняется новыми неизведанными дорогами, новой свободой и новыми открытиями. Мы путешествуем вместе, словно одно целое с сообществом, и прокладываем дорогу для тех, кто еще на пути к нам. Не важно, сколько нам уже удалось пройти или сколько нам еще предстоит пройти, – когда мы живем чистыми, путешествие продолжается.