Текст книги "Как простить, когда ты не можешь: революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид. Освободи свой первобытный мозг: источник наших мыслей и поступков"

Мечта о прощении

Поскольку прямо сейчас мы знаем уже достаточно методов прощения, чтобы наполнить наши жизни любовью, миром и радостью, то:

• мы разумно подходим к распространению знаний о прощении и о его преимуществах, чтобы люди не сомневались в его силе;

• наш выбор – быть счастливыми, а не правыми;

• мы выбираем отношения, полные любви, потому что знаем, что они дают нам больше, чем недовольство;

• мы понимаем, что первый, кто исцеляется благодаря прощению, – это мы сами. Мы никогда не можем знать, как прощение повлияет на другого человека;

• мы осознаём, что без предварительного прощения никакое примирение невозможно;

• мы будем учить своих детей прощать, чтобы в их жизни было больше счастья и меньше конфликтов;

• мы позволяем окружающим быть не такими, как мы, и не делаем отличия поводом для обвинений;

• друзья будут учить друзей прощать, а не просто соглашаться, что все плохо;

• на индивидуальных и парных консультациях будут использовать много методов прощения, чтобы помочь людям освободиться от обид на себя и других;

• в школах станут изучать навыки общения, управление гневом и конфликтами, чтобы ученики научились находить творческие, выгодные для всех способы решения разногласий;

• духовенство должно не только читать людям проповеди о необходимости прощать, но и учить их, как этого добиться. Нужно устраивать семинары по прощению, чтобы прихожане могли очистить свое сердце и разум, жить более глубокой духовной жизнью и познать Бога;

• программы разрешения конфликтов во всем мире будут регулярно использовать практики прощения. Без внутренней работы, которая происходит при прощении, невозможно по-настоящему преодолеть споры. Прощение дает возможность услышать, что на самом деле говорит собеседник, чего он хочет;

• группы контроля над гневом будут использовать прощение как важный инструмент исцеления;

• группы по управлению гневом будут применять методики прощения в качестве основного способа исцеления;

• на медицинских конференциях станут отмечать, что прощение – это мощное средство для улучшения здоровья;

• прощение себя и других станет частью процесса исцеления от последствий ПТСР;

• психология будет продолжает утверждать и напоминать, что прощение необходимо для поддержания ментального здоровья;

• в программах юридических и медицинских учебных заведений появится курс, посвященный силе прощения;

• при необходимости судьи обяжут обвиняемых обратиться к консультантам или в группы по прощению;

• нации и государства захотят быть уверенными, что их представители и самые видные члены делегаций также владеют навыками прощения;

• люди будут создавать и продвигать программы правды и примирения, чтобы сформировать более здоровые отношения между расами, этническими группами и религиями;

• международный фонд прощения, возможно, будет не нужен, потому что церкви, школы, университеты, правительства, сообщества и население уже займутся вопросами прощения;

• улучшение отношений между религиями и народами посредством прощения приведет нас к новой эре ненасильственного и сострадательного общения.

Спасибо вам за развитие навыков прощения.

Приложение

Что мы, как правило, чувствуем, когда наши ожидания не оправдываются

Что мы, как правило, чувствуем, когда наши ожидания оправдываются

Разрешение на использование этого материала получено. Информация взята из книги «Ненасильственное общение. Язык Жизни» Маршалла Розенберга, www.NonviolentCommunication.com

Об авторе

С тех пор как в 1993 году прощение полностью изменило жизнь Джима Динкальци, он разрабатывал методику, которая помогает людям прощать друг друга, чтобы чувствовать себя лучше и исцелить свои жизни. Источники, на которых основан его труд, – исследования по нейробиологии, терапии прощения, управлению стрессом, разрешению конфликтов, современной психологии и концепции позитивного мышления, социологии и антропологии.

Он получил докторскую степень в области межкультурных религиоведческих исследований, степень магистра в области трансперсональной психологии, степень бакалавра наук в области доврачебных исследований – биологии и химии, а также являлся аспирантом в сфере клинического здравоохранения и сестринского дела.

Он вел частную психологическую практику в течение тридцати пяти лет, а также консультировал Министерство здравоохранения Гавайев и работал в Министерстве образования в качестве клинического школьного терапевта. Также он три года работал в группах по борьбе с домашним насилием и гневом для мужчин и подростков, три года – в реабилитационном центре для наркоманов и алкоголиков, два года – в качестве добровольного капеллана правоохранительных органов. В течение трех лет он боролся с торговлей людьми в Северной Флориде в составе исполнительного комитета коалиции агентств и организаций, помогающих жертвам и информирующих общественность и специалистов об этой проблеме.

В 1974 году доктор Динкальци начал вести публичные семинары. С тех пор он проводит их на профессиональных международных, национальных и государственных конференциях, включая Кампанию по исследованию прощения в 2003 году и две Всемирные конференции Ротари за мир в 2017 и 2020 годах. Он преподавал свою методику прощения в центрах психологического консультирования, больницах, школах, церквях, а также колледжах и университетах на западном и восточном побережьях, включая Университет Дьюка, факультет психологии Университета Джона Ф. Кеннеди, Флоридский сельскохозяйственный и инженерный университет и Государственный университет штата Флорида. С 2001 по 2005 год он был доцентом программы разрешения конфликтов в Государственном университете Сонома, Котати, Калифорния.

Он учился оказывать помощь тем, кто пережил травму, и в течение восьми лет ежеквартально проводил общественные занятия по управлению стрессом и медитации в местном колледже в Санта-Розе, Калифорния. До пандемии COVID-19 он преподавал различные методики разрешения обид, конфликтов и стрессов в тюрьме округа Лион и участвовал в программе реабилитации бывших преступников[3]3
  Организация 501(c) 3 – некоммерческая благотворительная организация, освобожденная от федерального подоходного налога согласно Налоговому кодексу США (IRC). – Примеч. пер.


[Закрыть].

Доктор Динкальци – основатель и директор Международного фонда прощения – организации, с 2003 года носящей статус 501(c) 3[2]. Ее миссия – создание любящих семей и сообществ через исцеление чувства вины, споров и обид.

В ноябре 2021 года Джим Динкальци скончался.

Библиография

AA (1976) The Big Book, Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

APA (2004). The Different Kinds of Stress, Retrieved 6/2006 from the American Psychologi-cal Association Help Center webpage: apahelpcenter.org/articles/article.php?id=21

Aba Gayle, (1995) Personal correspondence.

Aba Gayle, (2009) retrieved 2/4/09 from www.catherineblountfdn.org/rsof.htm

Allen, J. Judy tells her moving story of using the Course to find healing for cancer, Retrieved 2-16-09 from the Circle of Atonement: circleofa.org/articles/HealingJudyAllen.php

Amen, D. G. (2006) a. Retrieved 6-4-06 from amenclinics.com/bp/systems/limbic

Amen, D. G. (2006) b. Retrieved 6-4-06: amenclinics.com/bp/articles.php?articleID=10

Arbinger Institute, (2006). The Anatomy of Peace: Resolving the Heart of Conflict, San Francisco: Berrett-Kohler

Arrien, A. (1991). Personal notes from lectures in 1991

Begley, S. (2007) “In Our Messy Reptilian Brains,” Newsweek Web Exclusive April 09, 2007, Retrieved 1/16/09: www.newsweek.com/id/35728

Berg, C. (1987). “The Art of Return,” Parabola – Volume XII, Number 3, Aug.1987 Society for the Study of Myth and Tradition

Benor, D. J. (2002). Intuition, The International Journal of Healing and Caring, Volume 2, No. 2, Retrieved 11 Aug06 www.healthy.net/scr/column.asp?ColumnId=34&ID=728

Benson, H. (1976). The Relaxation Response, NY: HarperTorch

Bio-Medicine (2003) “New scientific study finds women more forgiving than men” Retrieved 1/17/09 from http://news.bio-medicine.org/biology-news-2/New-scientific-study-finds-women-more-forgiving-than-men-3496-1/

Blakeslee, Sandra (2005). Hypnosis can profoundly change brain, New York Times, Pub-lished on 11/22/05, Retrieved 12/15/05 from http://www.ajc.com/news/content/health/1105/22hypnosis.html

Brehm, B. A. (1994). Type A revisited: Is Type A behavior OK? Fitness Management Magazine, September 1994, Vol. 10, No. 10, p. 24, Los Angeles, Calif. Retrieved 8/19/06 from www.fitnessmanagement.com/FM/tmpl/genPage.asp?p=/information/articles/library/labnotes/labnotes0994.html

Brinkley, D., Perry, P., Moody, R. A. (1994). Saved by the Light, NY: Villard Books

Brock, R. & Lettini, G. (2010) “The moral injuries of war,” On Faith section of the Washington Post, Nov. 17, 2010, retrieved 5/26/2011. http://onfaith.washingtonpost.com/onfaith/guestvoices/2010/11/the_moral_injuries_of_war.html

Caine, R & Caine, G. (2006) “The Brain/Mind Learning Principles”, Retrieved 7/6/2006 www.cainelearning.com/pwheel/expand/

Carlson, E. B., & Ruzek, J. (2005). Effects of Traumatic Experiences, A Fact Sheet for the National Center for PTSD of the Department of Veteran Affairs, Retrieved 4/26/2006 from http://www.ncptsd.va.gov/facts/general/fs_effects.html

Carpi, J. (1996). Stress: It’s Worse Than You Think, Psychology Today, Jan/Feb 96 Retrieved 4/23/2006 from psychologytoday.com/articles/pto-19960101-000027.html

CBS News (2007) “Suicide Epidemic Among Veterans,” November. 13, 2007 Retrieved 1-21-08:cbsnews.com/stories/2007/11/13/cbsnews_investigates/main3496471.shtml

Castagnini, J. editor (2008) Thank God I…:Stories of Inspiration for Evryday Situations, Las Vegas, NV: Inspried Authors, LLC

Christison, MaryAnn (2002). Brain-Based Research and Language Teaching, English Teaching Forum Online, Volume 40, Number 2, Bureau of Educational and Cultural Affairs, Retrieved http://exchanges.state.gov/forum/vols/vol40/no2/p02.htm

Clark, Ronald W. (1971). Einstein: The Life and Times, p 622, World Pub. Co., New York, Retrieved 8-10-06 from “Einstein’s Last Thoughts” www.einsteinandreligion.com/lastthoughts.html

Clottey, K., Abadio-Clottey, A. (1999). Beyond Fear – Twelve Spiritual Keys to Racial Healing, H.J. Kramer, Tiburon, CA

Coelho, P. (1996) By The River Piedra I Sat Down and Wept: A Novel Of Forgiveness, From the “About the book” section, Harper Perennial; Translation edition

De Beauport, E. (1996) “Crossing the Threshold of the Unconscious: Into The Basic Brain,” Retrieved 7-13-06 from www.motley-focus.com/crossing.html Taken from her book with Aura Sofia Diaz: The Three Faces of the Mind: Developing Your Mental, Emotional, and Behavioral Intelligences. Quest Books. (1996) Wheaton: The Theosophical Publishing House

Do Amaral, J. & de Oliveira, J. (2003). Limbic System: The Center of Emotions, Retrieved 7-12-2006 from http://www.healing-arts.org/n-r-limbic.htm

Dossey, L. (1993). Healing Words – The Power of Prayer and the Practice of Medicine, NY: Harper Collins

Dubuc, B. (2002). “The Brain from Top to Bottom,” The Evolutionary Layers Of The Human Brain, Retrieved http://www.thebrain.mcgill.ca

Dugatkin, L.(2005. “Why don’t we just kiss and make up?” New Scientist, 5/7/05

Einstein, Albert (1972). New York Post, November 28, 1972. Retrieved 8-9-06 from www.ivu.org/history/northam20a/einstein.html

Einstein (1) Retrieved 2-7-08 from http://thinkexist.com/quotation/a-person-experiences-life-as-something-separated/411055.html

Einstein (2) Retrieved 08-11-06 from “Quotes by Albert Einstein,” http://quotes.zaadz.com/Albert_Einstein

Engel, B. (2001) The Power of Apology: Healing steps to Transform All Your Relation-ships, NY: John Wiley & Sons, Inc.

Enright, R.D., Fitzgibbons, R.P. (2000). Helping Clients Forgive: An Empirical Guide For Resolving Anger And Restoring Hope, Washington DC: American Psychological Association

Figley, C. R. (2000). Post-Traumatic Stress Disorder, American Association for Marriage and Family Therapy-AAMFT-Clinical Update Volume 2, Issue 5, Sept. 2000, Retrieved 12/29/05 from www.aamft.org/families/Consumer_Updates/PTSD_AAMFT_Clinical_Update.htm

Figley, C. R. (2002). AAMFT Consumer Update on Post-Traumatic Stress Disorder, American Association for Marriage and Family Therapy, Retrieved 5/15/06 www.aamft.org/families/Consumer_Updates/PTSD.asp

Flannery, R.B. Jr. (1999). Psychological Trauma and Posttraumatic Stress Disorder: A Review, International Journal of Emergency Mental Health, 1999, 2, 135–140. Retrieved from www.icisf.org/Acrobat%20Documents/TerrorismIncident/PsyTrauPTSD.pdf

Foltz-Gray, D. (2002). “Start Forgiving,” Arthritis Today, 9-10/2002. Retrieved from http://www.drrandijones.com/newsltr4.htm

Foundation for Inner Peace (1975) A Course In Miracles, Sausalito, CA

Frantz, R. (2005). “Introduction To Intuition,” Two Minds: Intuition and Analysis in the History of Economic Thought, Berlin: Springer. Retrieved 5-03-07 from http://www-rohan.sdsu.edu/~frantz/docs/Chapter1.pdf

Friedman, M. J. (2005). Posttraumatic Stress Disorder: An Overview, A National Center for PTSD Fact Sheet, Dept. of Veteran Affairs. Retrieved from http://www.ncptsd.va.gov/facts/general/fs_overview.html

Guyton, R.(1995) The Forgiving Place, Waco: WRS Publishing

Gendlin, E. (1981). Focusing, NY: Bantam

Goldsmith, J. (1984). Living by Grace, NY: HarperCollins.

Goodier, S. “A Life That Make A Difference”, retrieved 11/2/02 from http://lifesupportsystem.com/

Gordon, K. C., Baucom, D. H., & Snyder, D. K. (2000). “The Use Of Forgiveness In Marital Therapy.” In M. C. McCullough, K. I. Pargament, & C. E. Thoresen (Eds.), For-giveness: Theory, Research, and Practice, pp. 203–227, NY: Guilford Press

Hall. D. (2005). “Social Support,” Health Plus – Vanderbuilt Faculty and Staff Wellness Program, Wellsource, Inc. Retrieved 1/10/06 http://vanderbiltowc.wellsource.com/dh/content.asp?ID=563

Healy, M. (2007) “Humans may be hard-wired to have a soft spot: The predisposition to forgive appears genetic and may have been selected through evolution” Los Angeles Times, Dec. 31, 2007 Retrieved 1/17/09from www.psy.miami.edu/faculty/mmccullough/Media%2 °Coverage/Humans%20may%20be%20hard%20wired_la_times.pdf

Heartquotes, retrieved 5-18-07 http://www.heartquotes.net/Anger.html

Helpguide.org (2006) “Emotional and Psychological Trauma: Causes, Symptoms, Effects, and Treatment”, retrieved 5/11/2006 from www.helpguide.org/mental/emotionalpsychological_trauma.htm

Holmes, E. 1984. Living the Science of Mind, Marina del Rey: DeVorss and Co.

Ho’oponopono, From classes with: Keoki Sousa, Sept-Oct 1999, Maui Community Col-lege, Maui, HI and Kapi’ioho Lyons Naone, June – July 1999, Bailey House, Maui, HI

Jampolsky, G.(1990). Out of the Darkness into the Light NY: Bantam

Jampolsky, G. (2000) Teach Only Love: The Twelve Principles of Attitudinal Healing, Beyond Words Publishing, Inc, Hillsborough, Oregon

Jantsch, E. (1980). The Self-Organizing Universe: Scientific and Human Implication of the Emerging Paradigm of Evolution, Pergamon, NY, NY

Kataria, M. (2009) “Laughter Clubs” retrieved 2/6/2009 from http://www.laughteryoga.org

Katie, Byron, (2003) Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life, NY: Three Rivers Press

Khan, H.I., The Sufi Message of Hazrat Inayat Khan – Volume VII–IX, Retrieved 6/2005 http://wahiduddin.net/mv2/IX/IX_9.htm

Kiecolt-Glaser, J. K., Loving, T. J., Stowell, J. R., Malarkey, W. B., Lemeshow, S., Dickinson, S. L., Glaser, R. (2005). Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine produc-tion, and wound healing. Archives of General Psychiatry 62(12):1377–1384. Retrieved on 4/19/06 from http://archpsyc.amaassn.org/cgi/content/abstract/62/12/1377

Le Doux, J. (1996) The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life, New York: Simon& Schuster

LeDoux, J. (2000) Emotion Circuits in the Brain, Annual Reviews Neuroscience 23:155–184 retrieved 1-30-09 www.csmn.uio.no/events/2008/machamer_docs/ledoux.pdf

Legaree, T., Turner, J., Lollis, S. (2007) “Forgiveness and Therapy: A Critical Review of Conceptualizations, Practices, and Values Found In the Literature.” Journal of Marital and Family Therapy. The American Association for Marriage & Family Therapy. Retrieved 2/02/09 from: www.highbeam.com/doc/1P3-1270855471.html

Lewis, T., Amini, F., & Landon, R. (2000). A General Theory of Love, NY: Random House

Litz, B. T., Stein, N., Delaney, E., Lebowitz, L., Nash, W. P., Silva, C. et al. (2009). Moral injury and moral repair in war veterans: A preliminary model and intervention strategy. Clinical Psychology Review, 29 (8)

Loukas, Chris (1995). Faith, forgiveness help crash victim heal, The Press Democrat, De-cember 25, 1995, Santa Rosa, CA

Luskin, F. (2000). Forgive For Good: A Proven Prescription for Health and Happiness, pp 77–93, San Francisco: Harper. Luskin, F. (2007) Forgive for Love: The Missing Ingredient for a Healthy and Lasting Relationship, NY: HarperOne

Lynch, M. J. (2007) Big Prisons, Big Dreams: Crime and the Failure of America’s Penal System NJ: Rutgers University Press

MacLean, P. D. (1990). The Triune Brain in Evolution, NY: Plenum

McCullough, M. C., Pargament, K. I., & Thoresen, C., (Eds), (2000) Forgiveness: Theory, Research, and Practice, NY: Guilford Press, p.3

McInnis, N. (2006). Retrieved June 5, 2006 http://www.mediamessage.com/OURCHIVE/forgivenesspractice.htm#Staying%20in%20the%20Grace

McKay, M., Davis, M., & Fanning, P. (1981). Thoughts & Feelings: The Art Of Cognitive Stress Intervention, Oakland: New Harbinger

Merton, T. (1955) No Man is an Island, Retrieved 6-6-07 from http://www.octanecreative.com/merton/quotes.html

Miller, J. (2002). Science searches the brain for mystical experience: Newberg, Delio and the mystery of the brain, Science & Theology News, July 1, 2002, Retrieved July, 19, 2006 http://www.stnews.org/print.php?article_id=1696

Myss, C., (1996) Anatomy of the Spirit: The Seven Stages of Power and Healing, NY: Three Rivers Press

NCPTSD (2011) National Center For PTSD, “Spirituality and Trauma: Profession-als Working Together,” US Department of Veterans Affairs, retrieved 5/26/2011 www.ptsd.va.gov/professional/pages/fs-spirituality.asp

Potenza, (1996) a talk on forgiveness given July 1996

Peeples, K. A. (2000). Interview with Charles R. Figley: Burnout In Families and Implica-tions for the Profession, The Family Journal, 8: 203–206. Retrieved 11/17/2004 from http://mailer.fsu.edu/~cfigley/burnout.htm

Pert, C. B. (1997). Molecules of Emotion: Why You Feel the Way You Do. New York: Scribner

Prettyman, J. W. (1997). Deep And Deeper: Deep Blue vs. The Triune Brain, Retrieved 7-12-06 www.americanreview.us/deepblue.htm

Real Age, Inc., (2006). April 21-Tip of the Day-A Case for Peace, Retrieved 4/19/2006 http://www.realage.com/news_features/tip.aspx?v=1&cid=16586

Reid, F., Hoffmann, D. (2000). Long Night’s Journey Into Day: South Africa’s Search for Truth & Reconciliation, Iris Films, Retrieved 2/25/2008 from www.irisfilms.org/longnight/

Ritchie, George G., M.D. (1978). Return From Tomorrow, Old Tappan, N: J Fleming H. Revell, of Baker Book House Company

Rosemergy, J. (2009) Email of 2 March 09

Rosenberg, M. (1999). Nonviolent Communication – A Language of Compassion, PuddleDancer Press, Del Mar, Ca

ROTA (2008). “ROTA (Reach Out To Asia) and Save the Children Collaborate to Support Children in Gaza Strip.” Retrieved 4-15-09 from http://www.reachouttoasia.org/output/page275.asp

ScienceDaily (2007). Outwardly Expressed Anger Affects Some Women’s Heart Arteries, Source: Cedars-Sinai Medical Center, 1/15/07 Retrieved 6-8-07 from www.sciencedaily.com/releases/2007/01/070114185909.htm

Siegel, B. (1999). Prescriptions for Living: Inspirational Lessons for a Joyful, Loving Life, NY: Harper Paperbacks

Seligman, M. E. (2004). Happiness Interventions That Work: The First Results, Authentic Happiness Coaching News, Vol 2, Number 10 5/3/2004, Retrieved 7/13/2004 from: www.AuthenticHappinessCoaching.com

Sevrens, J. (1999) Learning to Forgive, San Jose Mercury News, 9/6/99

Smalley, G. (2001). Food and Love: The Amazing Connection, Tyndale House Publishers, Wheaton, IL, p. 91

Smedes, L. (1988). Forgive and Forget: Healing the Hurts We Don’t Deserve, NY: Pocket Books

Starnes, G. (2005) “The Psychophysiology of Trauma” Returning Warriors Blog, 5/16/05 Retrieved 1-17-09 www.returningwarriors.org/2005_05_01_archive.html

Steiner, C. Transactional Analysis and the Triune Brain, Retrieved 7-9-06 from http://www.emotional-literacy.com/triune.htm

Taniguchi, M. (1931). Holy Sutra, Special Maui Edition 1987 Hawaii: Seicho-No-Ie

Toussaint, L., Williams, D., Musick, & Everson-Rose, (2008). “Why forgiveness may protect against depression: Hopelessness as an explanatory mechanism,” Personality and Mental Health, 2, 89-103

Tutu, D. M. (1999). No Future without Forgiveness, NY: Doubleday

University Of Michigan, (2000) “New Study Shows Link Between Hopelessness And Hypertension,” ScienceDaily, 2/18/00 Retrieved January 31, 2009, from www.sciencedaily.com/releases/2000/02/000217100606.htm

Van der Dennen, J. M. G. (2005). “Ritualized ‘Primitive’ Warfare And Rituals In War: Phenocopy, Homology, Or…?” Retrieved 6-12-06: WWW.irs.ub.rug.nl/ppn/280499396

Van der Kolk, B., (2009) “Specialized Treatment Approaches” The Trauma Center at Justice Resource Institute Website, retrieved 1/21/09 http://www.traumacenter.org/clients/spec_svcs_treatment.php

Warren, R. (2006) Some exerpts from a Rick Warren article on forgiveness from the Spring 2006 issue of “The Worshipper” Magazine. Retrieved 6/05/09 http://exubfjc.wordpress.com/2006/12/18/rick-warren-on-forgiveness/

Walker, M.(2010) ‘Moral injury’ as a wound of war – Conference To Examine Consequence Of Battlefield Transgressions, Exposure To Carnage www.nctimes.com/news/local/military/article_79c6d17-ebb5-5e26-9aa4-8dc4c8f721cd.html Retrieved 8/5/10

Wikipedia-Amygdala (2006) The Amygdala, Retrieved 7/09/06 from http://en.wikipedia.org/wiki/Amygdala 7-9-06 Wikipedia-12Steps, (2006). The Twelve Steps, Retrieved 7/06: en.wikipedia.org/wiki/12step_program#The_Twelve_Steps

Wikipedia – TRC (2006). List of truth and reconciliation commissions, from Wikipedia, Retrieved 7/2006, http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_truth_and_reconciliation_commissions

Wikipedia-Frontal Lobe, (2006). Retrieved 7/9/06: en.wikipedia.org/wiki/Frontal_lobe

Willson (1999) “Memorandum: Accelerated Mortality Rates of Vietnam Veterans,” retrieved 3/8/09: www.brianwillson.com/awolvetmemo.html

Witvliet, C. V. O., Phillipps, K. A., Feldman, M. E., & Beckham, J. C. (2004). Posttraumatic Mental and Physical Health Correlates of Forgiveness and Religious Coping in Military Veterans. Journal of Traumatic Stress, 17, 269–273.Wohl, M. J. A; DeShea, Wahkinney, (2008) “Looking Within: Measuring State Self-Forgiveness and Its Relationship to Psy-chological Well-Being.” Canadian Journal of Behavioural Science. Canadian Psychological Association

Worthington, E. (2001) Five Steps to Forgiveness, NY: Crown Publishers

Worthington, E. (2003). Forgiving and Reconciling: Bridges to Wholeness and Hope, Downers Grove, IL: InterVarsity Press; Revised Edition

Young, M. A. (2004). The Community Crisis Response Team Training Manual-Second edition, National Organization for Victim Assistance, and The Office for Victims of Crime – U.S. Department of Justice, Washington, DC. Retrieved 3/5/03 from: http://ojp.usdoj.gov/ovc/publications/infores/crt/

Zimering, R., Munroe, J., Gulliver, S.B. (2003). “Secondary Traumatization in Mental Health Care Providers,” Psychiatric Times, April 2003, Vol. XX, Issue 4, Retrieved 4/27/2006 from: www.psychiatrictimes.com/p030443.html