Текст книги "Настольная книга логопеда"

22.8. Цветотерапия (Хромотерапия)

Лечебные свойства цвета известны давно и применяются в различных отраслях: строительстве и архитектуре, образовании, медицине, при лечении заболеваний внутренних органов, в неврологии, офтальмологии, иммунологии, но особенно широко в коррекционной педагогике.

Хромотерапия – научное направление, безмедикаментозный метод лечения людей путем восстановления индивидуального биологического ритма с помощью специально подобранного цвета.

Одни цвета ласкают взгляд, успокаивают, способствуют приливу внутренних сил, бодрят; другие раздражают, угнетают, вызывают отрицательные эмоции. Цвет влияет на состояние человека, его чувства, повышает тонус.

Воздействие цвета на людей не однозначно, а сугубо индивидуально, оно носит избирательный характер. Это необходимо учитывать архитекторам, дизайнерам, педагогам, медикам и использовать эти знания в учебно-образовательной и коррекционно-развивающей работе.

Цветоимпульсная терапия помогает не только справиться с повышенной утомляемостью, нормализовать аппетит, сон, настроение, но и провести лечение заболеваний различных органов и систем.

Использованием цвета в лечебных целях занимались еще древние греки, римляне и египтяне. Именно они отметили его уникальную способность воздействовать на психику. Считалось, что если будущая мать увлекается коричневыми тонами одежды, то роды будут трудными, а если синими – ребенок родится неспокойным. Во время беременности рекомендовался зеленый цвет, так как считалось, что он содействует росту и развитию.

На стыке XX и XXI веков возрождается и вновь активно внедряется в жизнь цветолечение (хромотерапия), о чем свидетельствуют многие исследования.

Ученые доказали, что, помимо восприятия зрительных образов, глаза выполняют функцию восприятия цветовой энергии и цветовых эффектов. Через рецепторы зрительного нерва осуществляется проведение энергии цвета и цветовых ощущений из внешнего мира к различным отделам центральной нервной системы. Цвет действует даже на людей с завязанными глазами. В среде огненно-красного цвета пульс у них учащается, а в среде различных оттенков синего замедляется, и человеком овладевает сон.

Специализированные больничные палаты лучше окрашивать в соответствующие цвета. Для сердечников исцеляющим является зеленый цвет, кожные болезни быстрее излечиваются при желтой гамме, в палатах, окрашенных в синий цвет, значительно быстрее проходят головные боли.

Излишества в цветотерапии вредны. Особенно важно это учитывать в коррекционной работе и лечебной педагогике. Избыток красного приводит к неврозу, снижает внимательность, способность сосредоточиться из-за постоянного повышенного возбуждения; а избыток интенсивного синего расслабляет организм, действует парализующе.

Изменяя световой и цветовой режимы, можно воздействовать на функции вегетативной нервной системы, эндокринных желез и другие жизненно важные органы и процессы в организме. В хромотерапии лечат вибрациями с помощью ламп, дисков из цветного стекла, призм и др. Имеются данные о том, что, меняя цвета стекол в очках, можно регулировать психоэмоциональное состояние, вызывая либо жизнерадостное настроение, либо депрессию. Видимо, неспроста появилось выражение «видеть мир сквозь розовые очки».

Цветовые лучи, попадая на сетчатку и радужную оболочку глаза, оказывают лечебный эффект на весь организм. Именно на сетчатке спроецированы все внутренние органы человека, которые рефлекторно связаны с мозгом.

Установлено, что более трети неврозов лучше лечить цветными очками, а не таблетками. На основе наблюдений было установлено, что при печальном, подавленном настроении или апатии цветовое воздействие повышает жизненный тонус. Однако эффект зависит от исходного психоэмоционального состояния человека. Так, у некоторых людей, смотревших через цветные стекла, плохое настроение перерастало в отвратительное, граничащее с депрессией.

Если человек встревожен, то та же цветовая гамма лишь усугубит состояние. Поэтому одним нужно смотреть на мир сквозь розовые очки, а другим – через синие или зеленые. Результат проявляется не сразу. У более чувствительных пациентов – через три-шесть часов после сеанса, у остальных – спустя восемь. Если при лечении неврозов цветовое воздействие не сможет полностью заменить лекарства, то позволяет хотя бы снизить его дозы. Этот метод разработали отечественные ученые под руководством доктора медицинских наук А. Чуприкова, а на одном из международных симпозиумов данный способ был отнесен к арсеналу медицины XXI века.

«Психологи и психиатры на основании предпочтения или любви людей к конкретному цвету определяют характер человека, его склонности, склад ума, психики и даже состояние здоровья. Дети инстинктивно любят яркие и чистые цвета – красный, синий, желтый. Существует мнение, что с возрастом цветовая избирательность меняется и зависит от темперамента. Так, белый цвет предпочитает флегматик, черный – меланхолик, красный – сангвиник, а желтый – холерик» (Т. Эндрюс, 1998, с. 736).

Цветотерапия занимает одно из важных мест (наряду с растительной, звуковой, ароматической) в нетрадиционной медицине. Лечебное воздействие цвета связано с влиянием колебания световых волн определенной длины на наши органы и психические центры. Выявлено специфическое влияние цветов при тех или иных заболеваниях.

Лучи солнца при прохождении через стекла различной окраски оказывают лечебное воздействие на ряд заболеваний. В древности лечили водой, налитой в бутыли разного цвета и настоянной на солнце. Считают, что под воздействием солнца вода приобретает новые химические свойства и поэтому оказывает лечебное воздействие (вода должна быть талой).

В Древнем Египте в прозрачные сосуды, наполненные соком, клали драгоценные камни идентичного цвета и настаивали на солнце. Этот сок пили для поднятия жизненного тонуса и применяли для лечения различных заболеваний.

В XIX веке хромотерапия (цветолечение) пользовалась немалым успехом. Уже тогда медики установили, что при лечении оспы, скарлатины, малокровия большую пользу приносит, например, красный цвет. В начале XX века академик В. М. Бехтерев успешно применял цветовые лучи в психиатрической практике. Но до недавних пор оставалось загадкой – почему они оказывают благотворное воздействие на больных.

В современной медицине цветотерапию долго никто всерьез не воспринимал. Было непонятно, каким образом световой луч того или иного цвета может оказывать определенное влияние на человека, его организм. С появлением лазеров, способных в небольшом пространстве концентрировать большую световую энергию, возникли новые теории воздействия светового луча на клетку человека.

Живые клетки излучают слабый свет, невидимый для наших глаз. Свечение клеток доктор биологических наук В.М. Илюшин объясняет наличием в них плазмы (так называемого холодного огня). Поэтому клетки реагируют даже на чрезвычайно малую дозу лазерного облучения – «видят» свет. Для клетки крови эта чувствительность имеет максимумы в красной, зеленой и фиолетовой областях спектра. До недавнего времени считалось, что такие лучи способны воспринимать только клетки глаза.

Имеется достаточно данных, свидетельствующих о том, что цвет воспринимается клетками кожи, органов, крови. Реакция на цвет характерна не только для человека, но и для животных. Профессор Н. Гамалея и его коллеги установили, что клетки крови, печени и кожи млекопитающих также чувствительны к слабому световому потоку (в красной, зеленой и фиолетовой частях спектра).

Польские специалисты провели исследование и установили, что при уходе за домашними птицами наиболее благоприятным цветом рабочей одежды является темно-синий. Оранжевый цвет вызывает беспокойство птицы. Не рекомендуется ухаживать за курами, утками, гусями, индюками в одежде черного и коричневого цветов.

Американец Мозес из Детройта пришел к выводу, что автомобили, окрашенные в яркие цвета (красный, оранжевый, изумрудный, васильковый), попадают в аварии чаще, чем машины коричневого, темно-синего, вишневого, темно-зеленого, темно-лилового цветов. Пешеходы, одетые в песочную, сиреневую, кремовую и молочно-белую одежду, чаще попадают под колеса автомобилей.

Немаловажное значение в раскрытии тайн цветотерапии сыграли исследования глаза и цветового зрения. Долгое время считалось, что радужная оболочка глаза (ирис) – это устройство для расширения и сужения зрачка.

Непонятно, почему у одних людей светлые, а у других темные глаза, почему у детей ясная радужная оболочка, а с годами она мутнеет, тускнеет, покрывается пятнами. Цвет меняется с учетом степени и давности заболевания.

Лишь исследования последних лет показали чрезвычайно сложную структуру глаза: пять слоев, тысячи рецепторов, хроматофоры, пигментные клетки – они и определяют цвет наших глаз. Пигментный слой тонок у серых или голубых глаз, толще – у карих, плотный – у черных.

Изучая активность коры головного мозга при воздействии на глаза одного и того же источника света, выявлено, что у светлоглазых людей один и тот же источник света вызывает повышенную активность мозга по сравнению с темноглазыми. Голубые глаза в одном и том же помещении поглощают большую порцию света, чем черные.

Сновидения также оказываются ярче и выразительнее у светлоглазых людей. Они менее приспособлены к яркому солнечному свету и резким переменам освещения, что вызывает у них болезненные реакции нервной системы. Видимо, поэтому в процессе эволюции выработались и различные цвета глаз: жители северных стран в основном светлоглазые, а южане – кареглазые.

При смене места жительства с севера на юг нервная система голубоглазого северянина сильно перевозбуждается – появляются бессонница, раздражительность, плохое самочувствие, даже гипертонические кризы. Смуглые и темноглазые южане, наоборот, прибывая на север, становятся вялыми и апатичными. Человек обладает хорошими возможностями адаптации к непривычным условиям, и такая акклиматизация длится недолго.

С возрастом возможности приспосабливаться уменьшаются, поэтому пожилым людям не рекомендуется переезжать на новое место. Эксперименты, проведенные английскими учеными, показали, что голубые глаза гораздо чувствительнее к раздражителям, болям и повышению внутриглазного давления (прорыв световой защиты).

Таким образом, радужная оболочка глаза осуществляет сложные связи световых импульсов с различными мозговыми центрами, а через них – со всеми внутренними органами. Относительная чувствительность глаза изменяется в зависимости от времени года (Престон, Дреслер). Летом по отношению к зеленым лучам спектра она больше, чем зимой.

На чувствительность глаза оказывают влияние различные раздражители. Прямые – цвет (длина волны), место раздражения на сетчатке, место падения света на зрачок, длительность раздражения. Действие раздражителей вызывает явление адаптации – темновой и световой.

Непрямые раздражители вызывают одинаковые изменения цветовой чувствительности (повышают или понижают), что связано с действием различных веществ на симпатическую нервную систему. При темновой адаптации повышается чувствительность к зеленому цвету. Понижается к оранжевому (оранжево-красному) – при звуковом воздействии

(громкий звук). Также на чувствительность глаза влияют различные запахи и вкусовые ощущения. Изменения отсутствуют только по отношению к желтым лучам.

Физиологические условия, влияющие на цветовую чувствительность глаз:

1) возраст – нарастает до 25–30 лет, снижается к старости (отсюда приоритет ярких цветов у детей и стариков);

2) пониженное барометрическое давление – уменьшение содержания кислорода снижает световую чувствительность, яркость светового сигнала возрастает с увеличением высоты над уровнем земли;

3) условия питания (снижается под влиянием голода, плохого питания, при недостатке витамина А; повышается при усиленном питании, наличии витаминов В₁, В₂, С);

4) вегетативная нервная система;

5) время суток – максимальная чувствительность около 12–13 часов дня; минимальная – около 24 часов;

6) повышается чувствительность от вкуса сладкого, слабого соленого или кислого, холода, легкой мышечной работы, удобного сидячего положения (при рисовании);

7) понижается – при громких звуках (музыки), в тепле, от тяжелой мышечной работы, стоячего положения (при рисовании), при облучении кожи ультрафиолетовым светом, УВЧ, солнечным светом.

На цветовую чувствительность можно влиять путем выработки условного рефлекса, сочетая индифферентный раздражитель (метроном) с неиндифферентным. Условным раздражителем могут быть слово, образ. Условно-рефлекторным путем можно изменить остроту зрения, чувствительность глаз. Наука, позволяющая определять цвет букв, слов и цветовую окраску литературно-поэтических произведений, носит название цветолингвистики.

На основе компьютерного анализа ученые определили звуко-цветовые соответствия:

А – густо-красный,

Б – желто-зеленый,

В – светло-бирюзовый,

Г – оранжево-коричневый,

Д – серо-коричневый,

Е – зеленый,

Ё – желто-зеленый,

Ж – темный, багрово-оранжевый,

3 – сине-зеленый,

И – синий,

Й – синеватый,

К – бежево-коричневый,

Л – матово-белый,

М – матово-зеленый,

Н – матово-бежевый,

О – светло-желтый или белый,

П – пастельно-болотный,

Р – рубиново-красный,

С – искристо-синий,

Т – темно-серый,

У – темно-синий, сине-зеленый, лиловый,

Ф – темно-изумрудный,

X – охристый,

Ц – серебристый серо-голубой,

Ч – насыщенный сине-фиолетовый,

Ш – черный,

Щ – темный красно-фиолетовый,

Ь – сине-сиреневый,

Ы – темно-коричневый или черный.

Ъ – охристо-черный (зеленоватый),

Э – зеленоватый,

Ю – голубоватый, сиреневый,

Я – ярко-красный.

В работе с людьми необходимо учитывать и умело использовать влияние цвета на психику человека. Особенно это важно в коррекционной и лечебной педагогике.

Синий цвет – тихий, тяжелый, строгий, отдаляющий, холодный. Он успокаивает, расслабляет и снимает спазмы, уменьшает головные боли спазматического происхождения, снижает аппетит, помогает при релаксации (созерцание голубого неба), в борьбе с инфекциями и лихорадками, при болезнях горла, спазмах, бессоннице, головных болях, сердцебиении, расстройстве кишечника; способствует восстановлению нервной системы, очищению кровеносной системы; усиливает интеллектуальные способности, способность к концентрации внимания, освобождает человека от страха и подавленности, а при длительном сосредоточении лечит рассеянность.

Подмечено, что людям умственного труда значительно легче работать в комнате с синей лампой или синими шторами на окнах. Устраняет галлюцинации, задерживает развитие старческого слабоумия. «Люди с психическими расстройствами, в том числе с маниакальными психозами, помещенные в комнату, обитую синим войлоком и освещенную синим светом, совершенно успокаиваются, вплоть до полного выздоровления».

Голубой цвет – ясный, чистый. Обозначает бесконечность, даль, тоску, верность, доверие. Это цвет смелых и энергичных людей. Он успокаивает, умиротворяет, является антисептиком, уничтожает инфекцию, лечит заикание, нормализует артериальное давление, уменьшает мышечную напряженность, способствует более глубокому и ритмичному дыханию.

Используется голубой цвет при детских инфекциях, зуде, тике, бессоннице; при лечении абсцессов, флюсов.

Однако злоупотреблять этим цветом не следует, так как он оказывает тормозящее действие. Не рекомендуется для людей робких и застенчивых. Он снижает аппетит, поэтому людям, склонным к полноте, рекомендуется питаться в окружении сине-голубых тонов.

Сине-фиолетовый цвет вызывает приступы тошноты и мигрени. (Т. Эндрюс, 1998)

Фиолетовый цвет – цвет философов, поэтов; торжественно-роскошный, служит для связи других красок. При большой поверхности может оказывать негативное действие. Символика: величие, достоинство, роскошь, великолепие, дружба. Успокаивает нервную систему; оказывает угнетающее действие на психические и физиологические процессы: используют при невралгиях, ревматизме, сотрясении мозга, заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Фиолетовый цвет способствует улучшению сна, стимулирует выработку гормона мелатонина, омолаживающего организм и снимающего депрессивное состояние, облегчает течение простудных заболеваний.

Длительное влияние фиолетового цвета вызывает состояние тоски и депрессии.

Сине-зеленый цвет вызывает чувство комфорта. С помощью такого освещения (или очков) можно задержать, а иногда предупредить эпилептический припадок.

Зеленый цвет – цвет растений, жизни, возрождения и успокоения. Он – связующий, мирный, пассивный, создает хорошее настроение. Когда человек утомлен, он инстинктивно стремится попасть в оптимальную для него среду: к зеленому лесу, лугу, зеленоватой воде.

Зеленый цвет снижает глазное давление (важно при глаукоме), способствует полноценному кровоснабжению, оказывает эффективное антисептическое и антиспастическое действие, повышает работоспособность глазных мышц.

Благотворно влияет на соматически ослабленных детей, при воспалении, ослабленном зрении. Действует успокаивающе на средний мозг, ускоряет формирование и рост клеток, способствует регенерации тканей и образованию мышечных волокон, повышает защитные функции организма, успокаивает психику, восстанавливает нервную систему, снимает брадикардию, лечит воспаление глаз.

Светло-зеленый цвет – как оживленный, веселый, используется для лечения горла, очищения кровотока.

Темно-зеленый – холодный, сдержанный. Рядом с желтым, оранжевым и красным он отступает на второй план, но оттесняет синий. Его символика: надежда, покой, мир, плодородие, тоска.

Черный цвет – нейтральный, уменьшает объемность, в качестве фона усиливает действие желтого и красного цветов. Символизирует высшую тайну мироздания, сексуальную привлекательность, но в то же время символизирует траур, скорбь, серьезную торжественность.

Черно-сине-зеленое сочетание делает пульс и дыхание более редким, понижает кровяное давление.

Красный цвет – источник активности и движения. Его трудно подавить другими цветами. Светлые оттенки этого цвета действуют возбуждающе, наступательно. Темные – серьезно, солидно. Символика: жизнь, кровь, любовь, страсть, свобода, революция, огонь, праздничность.

Повышает работоспособность, вызывает ощущение теплоты, стимулирует психические процессы. Цвет внимания, опасности, осторожности. Способствует образованию эритроцитов, нормализует пониженное кровяное давление, стимулирует циркуляцию крови, обменные процессы в организме, способствует выработке адреналина, повышает иммунитет, аппетит, лечит анемию, паралич.

Согласно восточной медицине, оказывает стимулирующее влияние накостный мозг; нормализует пониженное кровяное давление, устраняет застойные явления в органах, содействует лечению ветряной оспы, волчанки, кори, скарлатины.

Цвет нужно строго дозировать. Злоупотребление вызывает перевозбуждение нервной системы, головную боль, покраснение глаз. Противопоказан тучным людям, а также раздражительным и легко возбудимым.

Розовый цвет действует на нервную систему успокаивающе, вызывает сонливость и мышечную слабость, снижает возбуждение, регулирует и улучшает настроение.

Розовый цвет преобразует мир, делая его призрачным и зыбким. Иногда применяется для лечения сердца, чтобы пробудить любовь или противостоять меланхолии.

Оранжевый – цвет солнца, воспринимается как теплый, праздничный, прелестный, полный жизни. Его символика: тепло, солнце, власть, радость. Способствует образованию эритроцитов, нормализует пониженное кровяное давление, убирает подавленность и физическое утомление, повышает иммунитет, способствует росту.

Этот цвет раскрепощает, освобождает как на физическом, так и на ментальном уровне, способствует более терпимому отношению друг к другу, омолаживанию организма, восстановлению нервной и мышечной ткани, укрепляет волю. Переизбыток вызывает перегрев организма. Его воздействие целесообразно при ослабленной работе сердца, бронхиальной астме; регулирует обменные процессы, оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Желтый цвет считается божественным, лечебным. Он тонизирует организм, вызывает у людей ощущение тепла, света, солнца, живости, веселья и легкости.

Созерцание желтого цвета приводит к внутренней гармонии, обеспечивая организму равновесие, состояние самоконтроля, чувство оптимизма. Укрепляет нервную систему, очищает организм (особенно кожу), увеличивает выделение желудочного сока, улучшает пищеварение, умственные и логические способности, память, стимулирует работу мозга, расширяет зрачки. Символика связана с жизнью, светом, радостью, роскошью, браком, уважением к старости.

Зеленовато-желтый цвет действует как что-то ядовитое, сернистое, жесткое.

Ярко-желтый цвет – ассоциация с завистью, своеволием, ненавистью, лживостью.

Белый цвет – цвет добра, удачи, исцеления, очищения и приумножения. Вносит свет и оживление, увеличивает объемность. Символика: невинность, целомудрие, чистота. Положительно воздействует на центральную нервную систему, восстанавливает структуру мозговых тканей, которые непосредственно связаны с нашим сознанием; очищает организм от шлаков, снимает напряжение.