Текст книги "Как выглядеть на 10 лет моложе"

Улыбка

«Ничто так не соединяет людей, как улыбка».

А. Куприн

Улыбка – знак открытости и приветливости. Искренняя улыбка всегда вызывает у людей ответную доброжелательность. Ничто так сильно не привлекает людей, как приветливая улыбка. Улыбающиеся женщины нравятся больше, чем чопорные, неприступные красавицы. «Да к ним подойти страшно!» – признаются представители сильной половины человечества. Как бы ни были безупречны манеры и одежда первых красавцев и красавиц, люди будут тянуться к тем, с кем им комфортно общаться, кто улыбчив.

Быть приятным в общении и вызывать положительные эмоции в свой адрес просто. Встретив соседа, коллегу, приятеля – нужно всего лишь улыбнуться, произнося приветствие. Улыбаясь, нужно смотреть в глаза, а не поверх и не в сторону Необходимо избегать дежурных улыбок, улыбаться нужно искренне. Каждый человек интересен и хорош по-своему, если вам удастся найти то, что вас привлекает в человеке, то, что вам нравится в нем, тогда ваша улыбка будет искренней и естественной. Окружающие способны распознать неискреннюю улыбку. Улыбка только «ртом» выглядит неестественно – улыбаться и сиять должны и глаза. Неискренность выдают глаза, если они не улыбаются, – значит, человек лукавит.

Улыбающийся человек производит впечатление успешного и довольного жизнью. Его улыбка сообщает окружающим: «Я приветлив, я рад вам, я открыт!» Мир, окружающий такого человека, добрее и мягче. Улыбающийся человек поднимает настроение и себе и окружающим. Привычка улыбаться всегда пойдет на пользу нашему здоровью, настроению и самочувствию.

Улыбок много не бывает! Улыбайтесь чаще!

Упражнение «Улыбка»

Научитесь улыбаться внутренней улыбкой, то есть так, как мы улыбаемся, глядя на маленьких детей.

Глядя на людей, общаясь с ними, представляйте, что вы улыбаетесь маленькому ребенку, стоящему перед вами. Со временем можно будет заметить, как с лиц людей спадает напряжение и они улыбаются вам в ответ.

Красота и известность

У многих из нас в жизни были моменты, когда какой-либо свой неуспех мы объясняли теми или иными особенностями своего внешнего вида. А есть люди, которые просто уверены в том, что во всех их бедах и неудачах виновата их внешность. Внешность для них – приговор.

Однако если рассматривать биографии известных людей, то можно заметить, что не существует никакой зависимости между внешним видом человека и всемирной славой, которой он добился. И что нет никакой закономерности, связанной, например, с ростом, весом или цветом волос человека и его успехом в какой-либо области. Внешность ничего не гарантирует, ничего не предопределяет сама по себе. На поведение человека влияет не сама его внешность, а отношение человека к ней.

Многие известные личности вовсе и не обладали выдающейся внешностью:

Наполеона вряд ли кто назовет красивым мужчиной, его внешность была вполне заурядной, роста он был небольшого, однако он прославился своими победами не только на военном, но и на любовном поприще.

Авраам Линкольн был неуклюжим. Его лицо казалось грубым, словно высеченным топором, но он покорял людей своими твердостью, спокойствием и редким чувством юмора.

Робеспьер был невысокого роста, его лицо было в оспинах, он все время подергивал руками и плечами, грыз ногти.

Бальзак был коренастый и полный, с резкими чертами лица и вечно всклокоченными волосами.

Франклин Рузвельт остался в памяти людей вовсе не инвалидом, прикованным к креслу. Масштабы этой великой личности полностью отвлекали внимание от последствий перенесенного им в детстве полиомиелита.

Кто-то может сказать, что для мужчины внешность – не главное, а вот женщина обязана быть красивой. Но многие известные женщины тоже не обладали идеальными внешними данными.

Известно, что Клеопатра не была красавицей, у нее были глубоко посаженные глаза, орлиный нос, выпирающий подбородок, тонкие губы. Утверждают, что ее ноги были кривыми, но это ей не мешало чувствовать себя красивой и желанной. Ее боготворили сильные и властные мужчины, их она пленяла умом и образованностью, обаянием, а в историю она вошла как обольстительная красавица.

С именем маркизы де Помпадур в истории французской культуры связана целая эпоха. Но она вовсе не отличалась ослепительной внешностью. По свидетельствам современников, маркиза была полноватой блондинкой очень маленького роста, не отличавшейся к тому же особой чистотой лица. Очевидно, по этим причинам она и ввела в моду мушки и туфли на высоких каблуках.

Известная писательница Жорж Санд обладала непримечательной внешностью, она была совсем неженственна. Но из-за нее страдали Шопен и Мюссе. В этой даме с «лошадиной физиономией» было столько душевного тепла, столько внутреннего очарования, что юноши продолжали влюбляться в нее, даже когда ей было далеко за шестьдесят.

Эдит Пиаф была низкого роста, некрасивая, хромая, но в нее влюблялись самые интересные мужчины Франции. Ее необыкновенный, незабываемый голос, глубина чувств, вкладываемых в пение, делали ее неотразимой.

Как относятся к своей внешности звезды

Многие люди время от времени переживают из-за своей внешности, сравнивая себя с фотомоделями, взирающими на нас с глянцевых журналов. Стройные, подтянутые фигуры, безупречная кожа, гривы ухоженных волос: все это вызывает восхищение и в то же время грусть оттого, что не каждому удается так выглядеть. Внешность голливудских кинозвезд также способна повергнуть в уныние не меньшее количество народа. Однако мало кто задумывается над тем, что большинство звезд сами очень мнительны, что они тоже переживают из-за собственного внешнего вида. Многие из них в детстве страдали из-за своей внешности. Их часто дразнили сверстники, придумывая им обидные прозвища.

В детстве Софи Лорен считали некрасивой. Худющая, длинноногая, она не пользовалась популярностью среди сверстников, которые прозвали ее Жердью и Зубочисткой. А в начале карьеры продюсеры и агенты просто осаждали ее с требованием изменить форму носа.

Ума Турман в детстве стеснялась своего необычного имени. Заветной мечтой будущей звезды было иметь имя «Линда» или «Келли». Ума Турман признавалась, что комплексовала в детстве из-за глаз на пол-лица, больших губ и носа. Большой размер обуви (42 размер), высокий рост (183 см), проблемы с координацией часто вызывали у нее неуверенность в себе. Она переживала из-за того, что считала себя «растяпой».

Николь Кидман называют одной из самых элегантных женщин планеты. Многие женщины копируют ее прическу, наряды и макияж, считая их аристократическими. И мало кто знает, что в школе ее дразнили «шваброй» и «морковкой» за излишнюю худобу, долговязость и ярко-рыжие волосы.

Кейт Уинслет долгие годы страдала из-за избыточного веса. Одноклассники прозвали ее Пузырем. Когда, казалось бы, ей удалось преодолеть этот свой комплекс, на ее пути встретился Леонардо Ди Каприо. Партнер по фильму «Титаник» заметил, что у нее большой размер ступни, и стал называть ее ступни «каноэ», в результате этого у нее возник новый комплекс.

Даже прославившись, многие из звезд не скрывают, что и сейчас их беспокоят мысли о каких-либо своих недостатках. Оказывается, женщины, добившиеся популярности и признаваемые красивыми во многих странах мира, до сих пор находят у себя изъяны во внешнем виде. Будучи кумирами огромного количества людей, они могут переживать из-за формы носа, губ, волос, фигуры, роста.

Алисия Сильверстоун к своей внешности относится очень критично: «Мне кажется, что я толстая и неуклюжая. Странно, что никто этого до сих пор не заметил». И это несмотря на то, что в 2002 году ее признали самой сексуальной вегетарианкой, лишив этого титула таких признанных красавиц, как Памела Андерсон и Ким Бейсингер.

Мишель Пфайффер рассказала о следующих своих недостатках: «У меня кривые губы, похожие на утиный клюв. Нос не гармонирует с лицом, а кисти рук очень велики».

Кира Найтли также сравнивает себя с другими, и эти сравнения заставляют ее переживать. В интервью она говорила о своей фигуре: «Я люблю большие объемы, но у меня есть только то, что есть. Ненавижу свое тело! У других женщин бывают такие хорошие фигуры, чьи-нибудь ноги вызывают у меня зависть»; «У меня недостаточно женственная фигура». Кира Найтли не скрывает и того, что в Голливуде ее внешность не вызывает у специалистов особых восторгов. «Как-то гримерша вызвалась оттенить кончик моего носа, «чтобы никто не догадался, что он сломан». Мне также диктовали телефон хирурга, который поправит «странный рот». А один фотограф обещал не фотографировать мои ноги. Вот так-то! Вы думаете, что вы о'кей, а потом узнаете, что у вас сломанный нос, странный рот и ужасные ноги». Себя она оценивает, как «далеко не самую красивую».

Сандру Балок ее поклонники любят за естественность, веселый нрав и искрометное чувство юмора. Несмотря на то, что у нее миллионы поклонников по всему миру, слава не изменила ее. Она дружит со своими одноклассниками, а когда приезжает в гости к сестре, владелице кондитерской, то может встать за стойку и продавать печенье. «Я не могу назвать себя красоткой, а мой смех – нечто среднее между храпом и рычанием гиены. Когда я пришла в Голливуд, мне сразу порекомендовали изменить форму носа или, на худой конец, перекрасить волосы», – сказала она. «Ребенком меня часто возили в больницу из-за различных травм, а в школе я умудрялась ронять книги и тетради по сто раз на дню, причем на глазах у нравившихся мне мальчиков. Я и сейчас не могу пройти на каблуках без того, чтобы не подвернуть ногу, и регулярно получаю дверями по физиономии».

Виктория Бэкхем признавалась в том, что вовсе не уверена в своей женской привлекательности. Она прилагает колоссальные усилия для того, чтобы ее волосы казались густыми и пышными, так как она стыдится своих волос; для этого ее парикмахер регулярно наращивает ей волосы.

Стоит заметить, что если бы звезды не указывали на свои недостатки, большинство зрителей и почитателей их таланта этого бы даже и не заметили.

Однако есть и иные примеры, когда другие звезды вовсе не страдают из-за того, как они выглядят. Многие всемирно известные актеры и актрисы как раз и не обладают внешностью, которую можно было бы назвать идеальной и безупречной. Например, любимые миллионами людей в разных странах Жерар Депардье, Лайза Миннелли, Вупи Голдберг, Бет Мидлер, Барбра Стрейзанд, Адриано Челентано явно не обладают безукоризненной внешностью, однако никто из них никогда не испытывал недостатка в поклонниках. Их связывают многочисленные романы с красивыми, известными и талантливыми партнерами. И для этого никто из них не прибегал к помощи пластических хирургов. У каждого из них – несомненный талант, а также сильный характер, всем им, несомненно, присуще обаяние.

Обаяние

«Красота без обаяния – крючок без наживки»

Р. Эмерсон

Обаяние – это не то же самое, что идеальная, безупречная внешность. Эта субстанция неуловима, но она всегда действует безотказно. Она обладает удивительным свойством – способна уменьшить возраст (если нужно) и добавить красоты. Обаятельный человек внешне может и не быть красив. Просто от него исходят очарование и притягательная сила, перед которыми трудно устоять.

Обаяние способно успешно конкурировать с красотой. Обаяние – это сочетание разных качеств, делающее самого человека очень привлекательным для окружающих, а общение с ним доставляющим удовольствие. Обаятельные люди ведут себя естественно, непринужденно. Они жизнерадостные и доброжелательные. У них, как правило, приятное, доброе, веселое выражение лица. Они часто улыбаются, перед их улыбкой невозможно устоять. С ними легко общаться и на них приятно смотреть.

Обаятельные люди действуют на окружающих подобно магниту. Обаяние – это редкий дар притягивать к себе людей и легко, без каких-либо видимых усилий вызывать к себе их расположение.

Роковые женщины – кто они?

Красивые женщины, безусловно, привлекают к себе внимание окружающих, но не каждой удается надолго удержать это внимание. В то же время многие женщины, причисляемые к роковым, вовсе не были соблазнительными красавицами. Роковые женщины, о которых слагались легенды и из-за которых совершались безумства, ради которых творили талантливые люди, часто не обладали безукоризненной внешностью. Но уже через несколько мгновений после общения с ними любой человек мог забыть, что эта женщина и не особенно красива. Постепенно же она и вовсе становилась в глазах окружения обольстительной красавицей.

Роковым женщинам достаточно одного взгляда, чтобы покорить мужчину. Они моментально очаровывают. Энергичные, яркие, резко выделяющиеся на фоне других женщин, они намертво приковывают к себе внимание. Они заразительно жизнелюбивы и им, как правило, всегда чего-то не хватает. Роковые женщины действуют на мужчин как наркотик.

С ними никогда не бывает скучно и всегда возникает желание встретиться еще. Они неизменно владеют ситуацией. При общении с ними могут происходить изменения в восприятии окружающего мира, может измениться и ощущение времени. По какой-то причине значимость общения с ними становится актуальней, чем многое другое. Мужчины будут всегда стремиться к ним. Они любят роковых женщин и хотят стать частью их жизни.

Роковые женщины действуют завораживающе. Они загадочны. Многим хочется разгадать загадку их силы и влияния на окружающих, потому что роковые женщины не лишены и слабостей. Кажется, что им известна какая-то тайна, недоступная другим.

Роковые женщины не вписываются в стереотипы, не подходят под общепринятые стандарты. Они не подчиняются установленным правилам, которых придерживаются большинство людей. Они уверены в своей неотразимости и исключительности, даже если не будут это открыто выставлять напоказ. Для таких женщин возраст – понятие относительное. Они в свои 60 лет будут выглядеть привлекательнее иных девушек, которые собой не занимаются.

К роковым женщинам причисляют, например, Лилю Брик. Она, не обладая совершенной внешностью, переворачивала судьбы великих людей. Ее муж Осип Брик писал, что Лиля – «стихия», что в ней есть неистребимая жажда жизни, что с ней не существует будней. Поэт Владимир Маяковский, страстно влюбившись в нее, жил вместе с Бриками. Он поселился с ними в одной квартире и настоятельно требовал от всех считать Лилю своей официальной женой. Несмотря на наличие двух мужей, у Лили Брик всегда были многочисленные поклонники, она любила очаровывать мужчин, особенно тех, кого считала талантливыми. Она не была красавицей, тем не менее ни один мужчина не мог устоять перед ней. Многие ее современники рисовали образ эгоцентричной, но умной и великодушной женщины, обладающей недюжинной харизмой. Несмотря на то, что Лиля Брик не была женой Маяковского, после смерти поэта она получала от государства пенсию как его вдова. Ей также платили авторские гонорары за переиздания его книг. До самого преклонного возраста Лиля Брик оставалась музой, которой посвящали стихи молодые поэты.

«Надо внушить мужчине, что он замечательный или даже гениальный, но что другие этого не замечают. И разрешить ему то, что не разрешают ему дома. Например, курить или ездить, куда вздумается. Ну а остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье»

Лиля Брик

Советы для женщин

«Истинная женщина не волнуется – волнует».

Марлен Дитрих

«Женщина обаятельна только тогда, когда она уверена в том, что может хранить свои тайны»

Марлен Дитрих

У каждой женщины могут быть свои тайны, касающиеся ее души и тела.

Тайна души. У каждого человека должна быть определенная личная территория. Не следует каждую минуту рассказывать своему партнеру о том, что вы чувствуете, думаете, что происходит в вашей душе. Окружающих раздражает чья-либо привычка ныть, жаловаться, ворчать. Не стоит посягать на личную территорию партнера, оставьте ему кусочек свободы. Дайте ему возможность побыть одному или провести время с друзьями.

У женщины должна быть тайна прошлого и будущего. В прошлом у всех были свои ошибки. Не стоит рассказывать партнеру о том, что его может ранить. Но в то же время не позволяйте ему делиться с вами воспоминаниями о его прошлых любовницах и сами не сравнивайте его с предшественниками. Сразу же пресекайте уничижительные замечания в адрес вашей внешности и сексуальности. Истинные отношения должны строиться на уважении.

Если вы будете постоянно говорить о своем будущем, рассказывать о своих целях, планах, проектах, тогда будет высока вероятность того, что вы не претворите их в жизнь. Нужно ведь еще выделить время и энергию для их претворения в жизнь. Известно, что невысказанные мысли, сокровенные мечты и фантазии создают вокруг нас своеобразную, неповторимую ауру.

«Я всегда говорил, что женщина должна быть как хороший фильм ужасов: чем больше места остается воображению, тем лучше»

А. Хичкок

Тайна тела. Мужчин больше заинтересует небольшой участок груди или ноги, время от времени оголяемые при ходьбе или движении, чем сразу выставленные напоказ все женские прелести.

«Лучшее украшение девушки – скромность и прозрачное платьице»

Е. Шварц

Что такое максимум информации при минимуме затрат?

– Мини-юбка.

Привлекательная женщина должна быть уверена в себе. Не ждите с видом просительницы, когда на вас обратят внимание, но и не «тяните одеяло на себя», действуя активно, шумно, навязчиво. Независимое, свободное, непринужденное поведение, но без вызова и назойливости, притягивает окружающих подобно магниту.

Известная актриса Катрин Денев была в юности очень замкнута и застенчива. Роже Вадим говорил ей: «Женская красота сама по себе нуль. Она ничего не значит, если обладательница не будет нести ее как флаг, как оружие и как меч».

Когда мы привыкаем к чему-либо, то постепенно теряем к этому интерес, это становится скучным, обыденным. А скука в отношениях – это начало конца. Одной внешней красоты мало – к ней привыкают. Отношения даже с очень красивым человеком могут со временем стать пресными, неинтересными. Привлечь к себе внимание легче, чем его удержать. В то же время человек с богатым внутренним миром будет всегда удивлять и привлекать к себе. Женщине не стоит концентрироваться только на бытовых проблемах. Очень важно иметь любимое дело, интересное увлечение.

«Чтобы быть для мужчины незаменимой, нужно уметь постоянно меняться»

Коко Шанель

Уметь быть разной, иной, чем вчера. С этой целью женщины используют новые прически, новые желания, новые интересы. Они держат своих партнеров в напряжении, удивляя их непредсказуемостью своих желаний и противоречивостью действий, они могут быть ранимыми и сильными, загадочными и искренними, близкими и неприступными.

Женщине важно выглядеть хорошо и дома, а не только на работе, в гостях, то есть «на людях». Многие считают, что дома все свои, и поэтому не стоит стесняться своего внешнего вида. Застиранные халаты, волосы, собранные в пучок, дырявые тапочки формируют устойчивый образ женщины у окружающих. Она и сама вскоре перестанет смотреться с удовольствием в зеркало и со временем начнет сама себе казаться менее привлекательной внешне.

Когда мы хорошо выглядим дома, то это поддерживает наш высокий жизненный тонус. Наше настроение улучшается и у нас появляется желание еще как-либо позаботиться о своем облике.

Прятать тело в старые, неопрятные одежды – лишать себя привлекательности и желанности. Если совсем не следить за своим внешним видом дома, то вскоре к женщине может появиться пренебрежительное, насмешливое отношение, а также полная потеря интереса со стороны партнера. Наши партнеры всегда, пусть даже и неосознанно, проводят между нами и представителями нашего пола сравнения. Если мы хорошо выглядим и дома, а не только вне его, то мы никогда не потеряем в этих сравнениях. А если – плохо, то выводы напрашиваются сами собой. Есть слово, которое очень точно выражает момент потери привлекательности женщиной. Это слово – «обабиться». Обабиться – это значит стать неряшливой, опуститься.

Приходит женщина к врачу и спрашивает:

– Доктор, скажите, какое я животное?

– Гражданка, вы же – человек!

– Ну, какой же я человек? Утром встаю взъерошенная, как овца, на работу бегу голодная, как шакал, прицепляюсь за трамвай, как обезьяна, и еду на нем, как заяц, толкаюсь, как медведь. Пока доеду до работы, переругаюсь со всеми, как собака, вылезу из трамвая ощипанная, как курица. По магазинам бегаю, как загнанный ишак, на соседей рычу, как тигр, на детей шиплю, как змея. Муж приходит с работы, спрашивает: «Кисонька, обед готов?» Накормлю всех, напою, уложу детей спать и сама ложусь. А муж приходит и говорит: «Подвинься, корова, а то разлеглась, как свинья!» Какой же я человек, доктор?!

Многие женщины, не встретившие свою любовь, тратят свое бесценное время на ее ожидание. Ожидания старят. Ждать своего принца, значит, стариться в одиночестве, в стороне от яркой, кипучей жизни. Терпеливо ждать долгожданной встречи, значит, вычеркнуть себя из жизни на много лет, а может быть, и навсегда. Нужно жить полноценной жизнью и выглядеть прекрасно независимо от того, есть ли в данное время у вас любимый человек, или нет. Женщине жизнерадостной, энергичной, привлекательной, активной, с блеском в глазах гораздо проще встретить свою «половинку».

«Как ошибается женщина, ожидая мужчину, который создаст мир ее мечты, вместо того чтобы взяться за это самой!»

А. Нин

Симона де Бовуар обращалась к женщинам: «Ничего не бойтесь… Завоевывайте мир, он ваш!».