Текст книги "Психология физической культуры. Учебник"

Часть вторая
Психология физического воспитания

Глава 1
Предмет, задачи и методы психологии физического воспитания

Психология физического воспитания изучает закономерности проявления и развития психики человека в процессе занятий физической культурой. Психология в переводе с греческого языка означает: psyche – душа, logos – слово. Слово о душе – так понималась ранее психология. Однако предметом изучения в психологии физического воспитания является не душа, а ее проявления – психические явления: психические процессы; психические свойства; психические состояния.

Психические процессы – формы субъективного отражения объективной действительности. Их еще называют психическими функциями. С помощью психических процессов осуществляется познание человеком окружающего мира и действительности, а также усвоение знаний, формирование умений и навыков. Процесс обучения и воспитания строится на основе этих психических процессов. Выделяются три группы психических процессов: первая – познавательные психические процессы: ощущение, восприятие, память, представление, мышление, речь, воображение; вторая – эмоциональные процессы: эмоции, чувства; третья группа – волевые процессы.

Психические свойства – индивидуально-психологические свойства личности, отличающие людей друг от друга, определяя их типологические и индивидуальные различия. К ним относятся: темперамент, характер, способности, потребности, мотивы. Знание выраженности свойств личности занимающихся и их учет при обучении и воспитании позволят педагогу успешно решать развивающие, образовательные, воспитательные задачи на уроках физической культуры.

Психические состояния характеризуют временную динамику психической деятельности, которая оказывает существенное влияние на успешность обучения знаниям, движениям, а также определяет успешность обучения и деятельности. Так, состояние тревожности, излишнее возбуждение, усталость, апатия оказывают значительное влияние на успешность обучения новым упражнениям и выполнение разученных упражнений. В процессе физического воспитания возникают различные психические состояния: стресс, монотония, психическое пресыщение, тревожность, утомление. Знание характера проявления психических состояний и причин их возникновения позволит педагогу предотвращать их возникновение и приводить учащегося к оптимальному психическому состоянию.

Педагогу важно знать, что перечисленные психические явления взаимосвязаны между собой. Проявление психических процессов обусловлено характером психического состояния. Характер психического состояния обусловлен свойствами психики.

Физическое воспитание как специфическая деятельность характеризуется рядом психологических особенностей, отличающих его от других видов деятельности.

Первая особенность заключается в том, что предметом деятельности является человек, самостоятельность его мыслей и действий. Человек выступает как объект деятельности учителя физической культуры и как субъект собственной деятельности.

Вторая особенность деятельности в физическом воспитании заключается в проявлении необычного психического напряжения, превышающего повседневные напряжения. Напряжения в физическом воспитании являются постоянными и сопутствующими занятиям физическими упражнениями. Без напряжения не будет физического развития. Напряжения должны быть преодолимы и постепенно повышаться.

Третья особенность состоит в том, что продуктом физического воспитания выступает результат (физический, психологический, биологический), характеризующийся хорошим состоянием здоровья, повышенной работоспособностью, активной жизненной позицией. Этот результат является следствием умелого решения задач (образовательных, воспитательных, оздоровительных).

Психология физического воспитания имеет ярко выраженную прикладную направленность. Психологическое знание является основой для осуществления физического воспитания обучающихся: дошкольников, школьников, студентов. Студент, посвятивший себя профессии спортивного педагога, является воспитателем подрастающего поколения, которое перенимает многие качества своего наставника.

Задачи психологии физического воспитания как отрасли психологии сводятся к следующему:

1. Изучение влияния физического воспитания на психику обучающихся с целью поиска и обоснования для конкретного возраста наиболее эффективных средств и методов, способствующих формированию физической культуры личности.

2. Разработка средств и методов формирования активно-действенного отношения учащейся молодежи к физическому воспитанию.

3. Разработка психолого-педагогических условий повышения эффективности физического воспитания обучающихся.

4. Разработка условий, средств и методов гуманизации физического воспитания обучающихся.

5. Изучение социально-психологических явлений в учебных коллективах в системе физического воспитания.

6. Разработка рекомендаций для подготовки обучающихся к соревновательной деятельности.

Диапазон задач психологии физического воспитания достаточно разнообразен и включает все сферы занятий физической культурой, начиная от привлечения к занятиям и заканчивая подготовкой к соревновательной деятельности.

Задачи психологии физического воспитания как учебной дисциплины сводятся к следующему:

1. Способствовать формированию у студентов мировоззрения в области физической культуры.

2. Вооружать студентов знаниями психологии физического воспитания с целью успешного решения задач в будущей профессиональной деятельности.

3. Сформировать профессиональные компетенции, необходимые для решения задач физического воспитания обучающихся.

4. Вооружить будущих специалистов по физической культуре научно-методическим материалом для проведения опытно-экспериментальной работы в процессе физического воспитания.

Наблюдение. Метод наблюдения – один из способов познания объективного мира, основанный на непосредственном восприятии явлений, объектов при помощи органов чувств, в основном зрения. Основная функция наблюдения состоит в избирательном сборе сведений об изучаемом спортсмене. Наблюдение представляет собой живое созерцание, связанное с мышлением.

Сущность метода наблюдения состоит в том, что в сознании исследователя отображаются и фиксируются изменения изучаемого объекта, его количественно-качественные структурные и векторные перемены. В процессе наблюдения накапливаются конкретные факты для последующего осмысления, для сопоставления с итогами применения других методов при изучении объекта. Наблюдение эффективно при условии, когда оно используется в совокупности с другими методами и может выступать как их составная часть.

Наблюдение проводится обычно в естественных условиях, без вмешательства в ход изучаемого явления. Поступки спортсмена, его реакции, слова подробно записываются, затем анализируются. Для научного наблюдения характерна не простая фиксация фактов, а переход от описания к их объяснению. Для ведения наблюдения характерна большая подготовительная работа: выделяются единицы наблюдения, составляется план, протокол наблюдения.

Предположим, изучаются темпы обучения новому упражнению. Устанавливается, что упражнение в двух группах спортсменов осваивается в течение пяти тренировок, а в третьей группе спортсмены осваивают это же упражнение за три тренировки. В этом случае необходимо рассматривать зависимость итога работы не от одной методики, а и от других возможных причин: наличия знаний о технике выполнения у спортсменов, обстановки на тренировке, характера установки тренера, отношения спортсменов к спорту вообще и к данному занятию в частности.

План наблюдения отвечает на вопросы: что наблюдать, для чего наблюдать, когда и сколько времени наблюдать и что можно ожидать в результате проведенного наблюдения.

При проведении наблюдения важным является продуманность системы признаков, по которым можно фиксировать проявление того или иного факта. При этом должно быть единство требований в применении этих признаков всеми участниками наблюдения.

В зависимости от целей наблюдения можно использовать двоичную систему оценок («+», «—») или 2.1.0 и другие шкалы оценок. Накопление текущей информации позволяет затем составить индивидуальную характеристику спортсмена.

Следует помнить, что получаемая информация с помощью метода наблюдения обладает низкой надежностью, поскольку восприятие поведения другого человека всегда несколько искажено в связи с особенностями личности самого эксперта (наблюдателя). С целью повышения надежности результатов наблюдения вычисляется обобщенная оценка нескольких экспертов (2–3 и более).

Варианты метода наблюдения: а) внешнее (наблюдение со стороны), б) внутреннее (самонаблюдение с последующим отчетом), в) свободное, г) стандартизированное, д) включенное, е) стороннее.

В психологии широко используется самонаблюдение. Однако этот вариант наблюдения не дает высокой надежности результатов. Причины искажения самооценок носят познавательный или мотивационный характер. Познавательные искажения связаны с незнанием собственной психики и возникают по следующим причинам: а) низкий интеллектуальный уровень испытуемого; б) отсутствие навыков самонаблюдения и специальных знаний; в) использование неверных эталонов (например, сравнивание себя с близким окружением, а не со всей популяцией).

К числу средств, повышающих эффективность наблюдения, следует отнести также применение в ходе наблюдения специальных технических средств звукозаписи, видеозаписи наблюдаемого явления и последующего анализа наблюдающихся при этом фактов, а также проведение наблюдения в специально оборудованных для этого классах.

Тестирование. Данный метод широко используется в исследованиях различного вида и предполагает использование тестов. Тест – стандартизированная методика, позволяющая получить сопоставимые количественные и качественные показатели степени развитости изучаемых свойств. Выделяются следующие тесты:

– Интеллектуальные тесты предназначены для оценки уровня развития мышления (интеллекта) человека и его отдельных когнитивных процессов: восприятия, внимания, воображения, памяти, речи.

– Личностные тесты предназначены для психодиагностики устойчивых и индивидуальных особенностей человека, определяющих его поступки. К ним относятся: тесты темперамента, характера, мотивации, эмоций, способностей. Некоторые тесты (Кеттелла, MMPI и другие) дают комплексную оценку личности. Частные тесты оценивают отдельные черты личности: локус контроля, тревожность, мотив достижения, агрессивность и др.

– Межличностные тесты оценивают межличностные отношения в различных группах (социометрический тест, тест социально-психологической самоаттестации группы как коллектива и др.).

– Практические тестовые задания включают в себя задачи и упражнения, которые предлагается выполнить испытуемым в наглядно-действенном плане.

– Образные задания содержат в себе упражнения с образами, с картинками, рисунками, схемами, представлениями. Они предполагают активное использование воображения, мысленного преобразования образов.

– Вербальные тесты включают в себя задания на оперирование словами. Они предполагают, например, определение понятий, умозаключения, сравнение объема и содержания различных слов, выполнение с понятиями различных логических операций.

– Бланковые тесты. При их использовании испытуемый получает тестовый материал в форме различных бланков: рисунков, схем, таблиц, опросников и т. д.

– Аппаратурные тесты предполагают использование аппаратуры для предъявления и обработки результатов тестирования, например, аудио – и видеотехника и др.

– Процессуальные тесты. С их помощью исследуется какой-либо психологический или поведенческий процесс. В результате дается точная качественная или количественная характеристика, например процесс запоминания спортсменом выполненного движения.

– Тесты достижений. С их помощью оцениваются успехи спортсмена в том или ином виде деятельности или в сфере познания: продуктивность памяти, логичность мышления, устойчивость внимания, уровень развития вербального мышления и др.

– Тесты состояний и свойств используются для диагностики более или менее стабильных психологических качеств человека: черт личности, свойств темперамента, способностей, а также психического состояния.

Правила проведения тестирования:

1. До применения теста необходимо познакомиться с ним и попробовать его на себе или на другом человеке.

2. Перед началом тестирования следует позаботиться о том, чтобы испытуемые хорошо поняли тест и инструкцию.

3. Во время проведения тестирования необходимо следить за тем, чтобы все испытуемые работали самостоятельно, независимо друг от друга, и не оказывали друг на друга влияния.

4. Для каждого теста должна существовать обоснованная и выверенная процедура обработки и интерпретации результатов.

Хронометрирование. Данный метод может рассматриваться как составная часть метода наблюдения. Основное содержание хронометрирования – определение времени, затрачиваемого на выполнение каких-либо действий. Хронометрирование занятия осуществляется путем наблюдения за деятельностью какого-либо занимающегося.

Экспертное оценивание. Данный метод довольно широко используется при изучении личности: при выявлении уровня знаний, умений, навыков, способностей. При анкетном опросе респондентов возможны субъективные погрешности. Нередко опрашиваемые завышают сформированность у них профессиональных качеств. В этом случае экспертная оценка позволяет получить более объективные результаты. В качестве экспертов подбирают людей, знающих опрашиваемого и способных оценить его. Обычно берется три эксперта. По результатам оценивания (независимого) экспертами опрашиваемого выводится среднее арифметическое значение. Для каждого эксперта дается инструкция и критерии оценки того или иного качества.

Опрос: беседа, интервью, анкетирование. Беседа – широко используемый метод исследования. Его результаты являются дополняющими другие методы, в частности наблюдение. Беседа проводится по заранее составленному плану с выделением вопросов, подлежащих выяснению. Беседа ведется в свободной форме, без записи ответов собеседника. Для проведения беседы и получения объективной информации важно создать атмосферу непринужденности, взаимного доверия.

При проведении беседы можно использовать скрытый магнитофон, диктофон, что позволяет зафиксировать ответы собеседника и в дальнейшем их обработать.

Интервьюирование – разновидность беседы; является распространенным методом при проведении социологических, психологических, педагогических исследований. При этом методе вопросы задает исследователь, а респондент отвечает на них. Как правило, при этом используется магнитофонная запись.

Анкетирование – наиболее распространенный метод опроса в психологии. Зачастую исследователь самостоятельно разрабатывает содержание анкет. При этом довольно частым ответом при составлении анкет является неопределенный – «не знаю», «не могу сказать» и т. п. Если окажется, что при ответе на какой-либо вопрос доля ответов «не знаю», «не могу сказать» и т. п. превышает 5 %, то исследователю рекомендуется выяснить причины этого обстоятельства и изменить конструкцию вопроса.

Эксперимент. Специфика эксперимента заключается в том, что целенаправленно и продуманно создается искусственная ситуация, в которой изучаемое свойство выделяется, проявляется и оценивается лучше всего. Основное достоинство этого метода состоит в том, что он позволяет надежнее, чем остальные методы, делать выводы о причинно-следственных связях исследуемого явления с другими феноменами, научно объяснять происхождение явления и его развитие. Сложность эксперимента заключается в его организации и проведении, что требует от исследователя организаторских и коммуникативных умений.

Эксперимент занимает особое место в системе методов исследования, так как вся система исследования в нем планируется и контролируется экспериментатором. В эксперименте всегда четко определяются две группы переменных: контролируемые и отклик. Контролируемая переменная представляет собой воздействие, оказываемое исследователем, а отклик является следствием изменения контролируемой переменной, при этом требуется оценить результат воздействия на последующий отклик. В эксперименте исследуется характер зависимости отклика от контролируемых переменных путем прямых манипуляций с контролируемыми переменными.

Характерными признаками эксперимента являются: 1) точное фиксирование исходного уровня и условий протекания изучаемого процесса; 2) внесение запланированных изменений (методики); 3) варьирование условий; 4) воспроизводимость процесса и результатов; 5) точное фиксирование конечных результатов; 6) интерпретация полученных результатов, их объяснение (обсуждение).

По способу организации выделяются три вида эксперимента: лабораторный, естественный, педагогический.

Лабораторный эксперимент проводится в специально организованных условиях, обеспечивающих чистоту результатов. При этом устраняется воздействие побочных явлений. В лабораторных экспериментах используется специальная аппаратура, позволяющая изучать явления (психические процессы, свойства).

Естественный эксперимент проводится в обычных естественных условиях жизни и деятельности человека – во время занятий, соревнований. Созданная экспериментатором экспериментальная ситуация может остаться вне сознания участников эксперимента. В этом случае положительным для исследования фактором является полная естественность поведения испытуемых.

В других случаях естественного эксперимента ситуация создается открыто, сами испытуемые являются участниками экспериментальной ситуации и не догадываются о ее направленности. Такое исследование требует особенно тщательного планирования и подготовки. Недостатком естественного эксперимента является неизбежное наличие некоторых неконтролируемых помех, оказывающих влияние на функцию отклика.

Педагогический эксперимент проводится с целью изучения эффективности предлагаемой исследователем методики, например, обучения упражнению, развития волевых качеств и т. п. В педагогическом эксперименте создаются две независимые группы – экспериментальная и контрольная – с числом испытуемых не менее 10 человек. Контрольная группа занимается по традиционной методике, а экспериментальная группа – по разработанной исследователем методике. При этом фиксируются определенные показатели до и после эксперимента, характеризующие эффективность методики. Продолжительность педагогического эксперимента определяется исследователем и может длиться месяц, год, несколько лет.

Литература

1. Ильин Е. П. Психология физического воспитания. – СПб.: Питер, 2000.

2. Психология физической культуры и спорта / под ред. А. В. Родионова. – М.: Образование, 2010.

3. Психология физической культуры и спорта / под ред. Г. Д. Бабушкина, В. Н. Смоленцевой. – Омск: СибГУФК, 2008.

4. Общая и спортивная психология / под ред. Г. Д. Бабушкина, В. М. Мельникова. – Омск: СибГУФК, 2000.

• Контрольные вопросы

1. Что является предметом психологии физического воспитания?

2. Какие основные задачи стоят перед психологией физического воспитания?

3. Назовите основные методы психологии физического воспитания.

Темы рефератов

1. Особенности предмета психологии физического воспитания.

2. Наблюдение как метод психологии физического воспитания.

3. Психологический эксперимент и его особенности в науке о спорте.

4. Особенности воспитательной работы в условиях занятий физической культурой и спортом.

Глава 2
Психологическая характеристика деятельности в физическом воспитании

Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое развитие личности, формирование потребности в занятиях физическими упражнениями и положительного отношения к физической культуре и спорту.

Исходя из общепсихологической теории деятельности как специфической активности личности, занятия физической культурой включают следующие три компонента: мотивацию; упражнения; результаты деятельности. Мотивацию образуют потребности, цели, мотивы, интересы. Спортивные упражнения, составляющие основное содержание занятий по физической культуре, включают общеразвивающие упражнения с предметами, без предметов и на различных тренажерах; упражнения на гимнастических снарядах; легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания); лыжный спорт; плавание; туризм; спортивные игры (волейбол, баскетбол, ручной мяч, футбол). В качестве результата в процессе занятий физической культурой выступают:

1) биологический (прирост мышечной массы, повышение функциональных возможностей организма и т. д.);

2) педагогический (воспитание нравственных и волевых качеств, формирование характера и т. д.);

3) психологический (развитие психических процессов: ощущений, представлений, мышления, восприятия и т. д.).

Цели, решаемые в процессе физического воспитания, сводятся к физическому совершенствованию личности и формированию физической культуры личности.

Первая цель понятна учащимся. Сложнее обстоит дело со второй. Формирование физической культуры личности – это создание у занимающихся определенной, постоянно действующей установки на физическое самосовершенствование.

Задачами физического воспитания являются:

1) укрепление здоровья, гармоническое развитие личности;

2) формирование необходимых двигательных навыков прикладного характера;

3) соревновательная деятельность способствует эффективности занятий физической культурой, укрепляет спортивную мотивацию;

4) соревнование выступает как метод при развитии физических качеств и волевых усилий;

5) в системе народного образования занятия физической культурой носят обязательный характер;

6) развитие у школьников интереса к физической культуре и спорту;

7) формирование потребности в физических упражнениях.