Текст книги "Полное руководство по выделке собственной шкурки"

А еще я делаю утром после кипяточка дыхательные упражнения. Это мне наш индиец подсказал, он у нас вообще замечательный дядечка, очень мудрый, спокойный, знающий.

29 сентября

Есть подозрение, что стоит у меня какой-то внутренний блок быть красивой и любить себя. Потому что кожа улучшается и хорошеет на глазах. Мне бы радоваться и веселиться… А я, видимо подсознательно нашла другой повод быть собой недовольной, вот фигура и откликнулась – жирком заплыла…

Еще заметила, что за эту неделю я еще и хвалить себя разучилась! Как-то опять дискомфортно себя чувствую, стесняюсь что ли… Сегодня в зеркало на себя смотрела, улыбалась себе, хвалила. Непривычное ощущение…

Срочно надо садиться за сказку. Мусса вернется и меня пристукнет – так и не написала я сказку-то, все недосуг было. Даже писать неловко – опять на себя, единственную, времени не нашлось. Всякой дурью маюсь, пусть и нужной дурью, а себе уделить внимание не могу. Или не хочу? Не люблю я себя что ли? Почему такое безалаберное к себе отношение? Опять пора к Блокнотику жизненному вернуться.

3 октября

Приближается полнолуние. И результат на коже. Нет, я себя не настраиваю заранее. Наоборот, я просто готова к тому, чтобы легко и играючи пройти этот очередной этап. И опять чему-то новому и интересному научиться.

Начала неделю с чистых кашек, ими постоянно и питаюсь. Иногда возникает соблазн куснуть чего-нибудь этакого. А потом приходит замечательная мысль, с которой мы дружили в начале Программы, а потом она куда-то спряталась: а голодна ли я? И как только я себе этот вопрос задаю, сразу же получаю ответ – нет. И пропадает желание куснуть.

Теперь по коже. Высыпало хорошенько на шее, лице, локтях, плечах. Мой маячок на левой кисти, тот, что почти зажил, опять покрылся. Но площадь заметно меньше. А на правой кисти вообще чистенько, только следы остались. Ножки чистенькие, лишь в нескольких местах воспаления.

Вот как замечательно!!! Я вижу прогресс!!! В прошлый раз месяц назад я была вся покрыта сыпью и настроение было упадническое. А сейчас, несмотря на все, я держусь. И готова только к лучшим переменам в жизни!

Вот сегодня мы выбирали кафель. Вот и аналогия – как наша квартирка меняет свой вид, так и я меняю Шкурку. Моя старая опять шелушится и хочет сойти вместе со всякой заразой, а на ее месте появится новая, здоровая и красивая!!!

Ой, Муссочка, ну какая же ты Волшебница!!! Я ведь благодарна не только за кожу. Это очень-очень важно, что я не пользуюсь «Лоринденом», что кожа моя и без гормональной подпитки улучшается и хорошеет. Но я еще и изменилась внутри. Я стала по-другому относиться к себе. Стала увереннее, более внимательной к себе. Поняла, казалось бы, элементарные вещи, которые раньше просто произносила, а в смысл не вслушивалась.

Как же это замечательно!!!!!!!!

А на полнолуние я сиять буду!!! ВОТ!!!

10 октября

Вот и пролетело очередное полнолуние! Отметила я его на славу. Как и собиралась – сияла! И даже не один день, а несколько подряд. Решила на эти дни быть крутой рокершей! Черная легкая водолазочка, короткая красная юбка, черные сапоги на шпильке, красные кольца в уши, красно-черный браслет на руку, эффект мокрых волос и черная кожаная куртка!

Девушки, рекомендую! Штабелями падают ВСЕ в возрасте от 3 до 100!!! Проверено! А уж какой внутри подъем чувствуешь, даже не описать! Ну Королева я, что теперь сделать!

Питаться старалась эту неделю кашками чистыми. Но не всегда получалось. Иногда приходилось нарушать, иногда нарушала, потому как хотелось. Но в целом придерживалась программного питания.

Кожа моя пережила полнолуночный период хорошо. К нему мы были готовы и пришли во всеоружии! Забавно и нелогично, но я очень радовалась этому полнолунию! Оно явно показало прогресс!

На этот раз у меня расчесаны локтевые сгибы. Сильно, но не настолько, как было в прошлом месяце. И не так долго, уже сегодня идет процесс заживления.

Кисть правой руки практически чистая. На левой кисти маячок, но опять-таки, не такой как был раньше.

Под правой коленкой немного высыпало. Левая абсолютно чистая.

Шея и плечи пострадали маленько. Но не настолько, чтобы я не могла носить открытые кофточки Прогресс налицо!

Кстати о лице. Личико мое шелушится и немного раздражено. Но опять же, это практически незаметно. Вижу я и мои родные, а остальные продолжают рассыпаться в комплиментах моей красоте и цветущему виду!

А сколько романов мне приписали за это время!!!

Так что все только начинается!!!

16 октября

А я все хорошею и хорошею! Правда опять на каши села, а то животик круги вокруг себя собрал, и мордочка округлилась, как блинчик стала. Да и пирожных я что-то один день налопалась… Так что теперь на кашках сижу, трескаю за обе щеки и радуюсь!

Все выходные на ногах с этим ремонтом. Зато квартирка заглядение получается!

Лисси Мусса:

Амазончи, никак ты в толк не возьмешь, что вперед всех квартирок сначала – ты! А потом все остальное. А ты себя на последнее место все стремишься поставить. Сначала делаешь чтоб ты – заглядение, а потом уже внимание квартиркам и прочим радостям.

20 октября

Ой, Муссочка, ну ты как всегда права!!!

В который раз себя ловлю на таких мыслях! Все боюсь показаться эгоисткой, которая только о себе думает, все мне кажется, что я сначала другим должна, а потом себе! А кому я чего должна, кроме себя, любимой???

В последнее время у меня в душе осень. У нас она только-только началась. Уже прохладно по утрам и вечерам. Днем все еще в районе 25–27 градусов и солнышко вовсю светит. Деревья одежки еще не сбросили, стоят нарядные.

Ну и в душе та же осень… Не высыпаюсь, хотя ложусь рано. Еще пару месяцев назад, в самый разгар Программы, я после прогулки, танцулек и т. д. ложилась в час-два ночи, а чтобы до работы успеть все сделать, вставала в 6. И высыпалась!

А сейчас ложусь в 22–23, встаю в 7 и весь день сонная, зеваю… Переключаюсь на зимний период, что ли?

Кожа в замешательстве… раздраженная, чешется. Опять-таки, прогресс заметен, не настолько сильно все, как было. И открытое более-менее ношу, и область поражения меньше.

Что плохо, так это то, что я себя никак в руки взять не могу. Какая-то апатия, что ли? Ничего не делаю, кроме утреннего и вечернего кипяточка с ВВ. Ну и в ВВ пошепчу иногда, когда в кипяточек добавляю…

Никаких Хвалилок, разве что иногда бормочу под нос по дороге на работу. Но это не считается… Танцульки очень редко и мало. Обливашки уже недели 2 не делала. С каш периодически срываюсь…

Тьфу, напасть! Когда вся красная была, рук оторвать не могла, и то себя в руках держала. А тут расползлась!

Муссочка, а можно пинок попросить, а? Видимо не могу я сама с собой на этот раз справится. И на Фигурке отражается, и на самооценке…

Лисси Мусса:

Кошмар ужасный просто!

Ты посмотри, что ты о себе:

Я должна быть все время в тонусе!

Я должна быть все время лучше всех!

Я должна – и т. д…

Увольняй жандарма – это я тебе каждый раз пишу.

И твой Организм тебе то же самое говорит: смилуйся, государыня Амазонка!

Полюби себя, а не смотри на себя как на механизм, который ты купила и теперь он тебе за твои деньги должен, должен, должен!

Он тебе и так все сделает, за любовь и хорошее отношение.

И у всякого Организма бывают слабости и сезонные переклю-чалки, и капризы в новолуние, и в женские дни – и это нормально, не надо за это бить и ругать.

Если что-то надоело – Хвалилки, обливалки, – смени форму: обливайся горячей водой, хвались в рукав, а не в Кувшин, гуляй в коридоре – на время – 1 час быстрым шагом, распевая марши гусарские.

Амазонка:

О, пинок заказанный получила! Марши гусарские в коридоре – мне нравится!!! Еще флаг сделаю! И дудку!!! Супер, этим и займусь! Уже домой не терпится!!!

31 октября

Докладываю! Вчера начала марафон прогулочный по квартире. Муссочка разрешила по коридору вышагивать, раз меня на улицу не выпинуть. Я ж мерзлячка, тепло люблю, а на улице вечером сейчас очень холодно, да и темно, страшно. Иной раз и хочется вылезти, но боязно. Да и мама переживает. Так что я теперича по квартире гуляю.

Вчера объявила начало марафона, протрубила в дудку и начала шагать под песни, Хвалилки, трубелки и дуделки. Кстати, рекомендую, классно в дудку дудеть и Хвалилки горланить! Конечным пунктом прибытия объявила остановку Красоты и Здоровья.

По ходу движения захотелось попыхтеть, что я и сделала, прикинувшись паровозиком. Оно ведь понятно, пешком это я еще скооооолько топать буду, а вот паровозиком гораздо быстрее. Как в мультике: «Пока ты раааз-двааа-три-четыре, а он быстренько – раз-два, раз-два!»

Обливашки тоже возобновила. Надо сегодня лимончик купить, с одним яблочком мне не очень нравится. С красавцами танцую, но что-то они мне поднадоели. Сегодня новых накачаю!!!

Кушаю по довольно своеобразной схеме. Ой, чувствую, Мус-сочка мне за это еще пинок вышлет!!! В общем чем питаюсь – каши, причем без добавок. Но… каши на завтрак и на ужин. А вот в обед выхожу с ребятами и кушаю, что захочется… Стараюсь все же придерживаться более-менее программной еды, и выбираю рис. Но иногда к рису беру, например, творожный пирог. Или булочку какую-нибудь… Уж не знаю почему, от жадности, наверное. Поскольку чаще всего уже наедаюсь одним рисом.

И тут получается палка о двух концах. С одной стороны меня радует, что кожа более-менее спокойно реагирует на весь этот беспорядок; с другой – я чувствую, что иногда теряю контроль над Организмом. Бывают моменты, когда твердо понимаю, что наелась и больше ни-ни. Не хочется и все тут. Встаю с замечательным ощущением радости, разумной сытости и в восторге от себя, умницы.

Но бывает и так, как будто тормоза отказывают. И я, как прожорливое брюшко, мету в себя все подряд. Причем будучи абсолютно уверенной в том, что наелась. Наелась так, что пузо вот-вот треснет!!! И вы думаете я останавливаюсь??? Нееее. Лопаю дальше, как будто последний день живу!!!

А потом с грустью рассматриваю Фигурку, расплывшуюся в области талии и живота, и вспоминаю свою точеную талию в 60 см… Как это называется, а???

Нет, я себя поедом не ем, как бы делала до Программы. Но и гордости за свои поступки тоже не испытываю… Чего гордиться-то? Непонятно, как за какие-то пару недель сделать из Фигурки Тушку (это у меня-то Тушка, всю жизнь была Фигурка ого-го!!!), это постараться надо! На бревнышко похожа я сейчас – не толстая, нет. Но как брусочек, без талии и с неплохим запасом жирка на животике. На зиму, что ли, заготавливаю??? Надо бы поговорить с животиком, объяснить, что холодная зима мне не грозит, что в квартире новой с отоплением все в порядке, да и голодной зима тоже вроде не ожидается. Чего скапливаться-то?

Муссочка, опять в голове у меня что-то, да? Нашла новый повод быть собой недовольной? Или как?

Про кожу тоже докладываю. Хороша! Не идеальна пока, но явные улучшения. На этот раз у меня не было явного резкого перехода от хорошего к кризисному. Полнолуние вызвало сильное высыпание и довольно острое обострение (не сравнимое с силой по предыдущим), но после дело медленно пошло на улучшение. Но очень медленно, почти незаметно. А потом пришли гости и тоже вызвали всплеск воспалений. Зато сейчас, за неделю до полнолуния, наблюдаю явное улучшение. Начеку, как всегда. Стала легче относиться ко всяким появлениям на коже. Если раньше дергалась, замазывала, постоянно помнила и была уверена, что все только туда и смотрят, то сейчас абсолютно спокойна и уверена, что никто ничего не видит, а значит этого нет.

Муссочка, я еще одного таракана нашла, но не знаю что с ним делать. Я еще во время прогулок замечала, что чего-то боюсь: боюсь быть красивой, видной, яркой. Я иногда чувствую себя как ребенок, которому дали что-то очень важное, драгоценное, хрупкое, ценное. Но не объяснили как этим пользоваться.

Вот и я гуляю, чувствую себя королевой… но боюсь! Одно объяснение у меня есть, правда не уверена в его правильности. Я живу в Ташкенте. Кто был, тот знает – потрясающий город, замечательные люди. Но, как и везде, есть свои тонкости. Одна из наших – это менталитет или… как бы это правильно выразить… недостаток культуры, что ли, у определенных слоев… даже не знаю, это не совсем то. В общем, не умеют здешние аборигены выражать свое восхищение, одобрение девушкой, кроме как сказать какую-нибудь пошлость, поцокать, посвистеть, толкнуть, кинуть что-нибудь. Если их несколько, то просто страшно, потому как сделать могут что угодно. И никто не заступится. И неважно, что ты скромно, не вызывающе одета, неважно, что вид у тебя совершенно не провоцирующий.

Вот гуляла, в джинсах, футболке, кроссовках. Абсолютное отсутствие косметики, никаких побрякушек. И все равно будут вслед свистеть, могут кинуть чем-нибудь в знак внимания, другого такого же идиота на тебя толкнуть… И от всего этого вся радость пропадает. Хочется стать невидимкой.

Муссочка, я что-то делаю неправильно? Я не умею контролировать силу? Или что? Почему я стала привлекать столько негатива к себе? Прям как магнитом. Помню, Сакура в начале тоже это замечала по отношению к себе. И вот этого я побаиваюсь!

Еще что заметила. Я раньше этого не писала, как-то не обращала внимание, а сейчас вдруг осознала: я когда начинала прогулку, выходила на аллейку, первым делом старалась сказать: «Со мной не может случиться ничего плохого, со мной случается только самое хорошее, доброе, светлое». То есть я уже заранее побаивалась. Что ж с этим делать-то?

Лисси Мусса:

Пищевые истерики – Блокнот забыла.

Держи его при себе и таких истерик у тебя не будет.

0 красоте: представляй себя невидимой, когда идешь мимо дураков. Просто прозрачной абсолютно, только и взгляд твой должен таким же быть – нефиксированным. Ты чистый брильянт, и такой чистый, что тебя не видно.

Попробуй – сама удивишься.

1 ноября

Муссочка, я смотрю Натик активно почистилась недавно. Мне такое не надо? Или шанк пракшалану сделать? Али клизму? А то застой у меня какой-то образовался. Не удивительно, после таких пищевых безобразий, но все же странно и беспокоит.

2 ноября

Ура!!!!!!!!!!!!!!! Я начинаю процесс 3-дневного очищения. Абсолютно готова, да и героический пример Натика перед глазами! Утром выпила кипяточка с пустырником, чтобы Организм не сильно испугался. А еще написала —

10 плюсов трехдневного голодания:

1. Глубокое очищение Организма от всяческих шлаков и других малоприятных штук. А соответственно улучшение Фигурки и Кожи!

2. Это какая ж экономия денег!!! Ни завтрака, ни обеда, ни ужина!!! На эти деньги можно себе крем какой-нибудь Волшебный купить или обновку уютную.

3. Время, освобожденное от еды, можно с пользой использовать для других приятных целей. Например, потанцевать вместо завтрака, пострелять глазками симпатичным молодым людям за обедом и устроить романтическую прогулку вместо ужина!

4. Можно представить себя барышней XVIII или XIX века, такой томной, хрупкой. Падающей в обморок от любого дуновения ветерка! Романтика!

5. Хороший тест на то, как к тебе относятся окружающие. Реакцией могут быть – восхищение мужеством и силой воли, непонимание и осуждение, зависть, и далее по списку.

6. На второй день близкие начинают обращаться с тобой как с хрупким и очень ценным предметом. Можно покапризничать вволю и нудно так, с удовольствием канючить!

7. Показать-таки попе, что лучше самостоятельно выполнять свою работу, иначе клизмой можно не только угрожать, но и употреблять по назначению. Внутрь…

8. Поддержать попугая и дуэтом орать, что в зоопарке тигру мяса не докладывают. При этом никто не может попрекнуть тебя этим куском!

9. Можно поиграть в ассоциации и, напевая «три счастливых дня, было у меня…», вспоминать все, связанное с тройкой. Три мушкетера, три белых коня, три девицы под окном, три поросенка, троица, три толстяка, три богатыря, тридевятое царство…

10. И, наконец, назвать сам процесс голодания ПОДВИГОМ, выписать себе грамоту и торжественно вручить медаль!!!

Муссочка, я сама изменения плохо вижу, я ж на себя в зеркало каждый день любуюсь, причем не один раз. Но я эти изменения чувствовать могу. И с гордостью заявляю – никакого сравнения меня ДО Программы и сейчас! А ведь я еще не закончила! Ой, что бууудет, когда дойду до конца!!! Держись, Вселенная, Я ИДУ!

Массажистку буду искать, у нас с этим делом туго. Но… если я редиску зимой доставала, то и массажистку найду!

6 ноября

Вот и прошли 3 голодных дня. И прошли просто на ура! Я даже сама удивилась. Очень легко перенесла. Кушать вообще не хотелось, правда!!! Ни разу за все 3 дня, хотя вела очень активный образ жизни и не была в затворничестве. Даже на обед с ребятами ездила, правда в это время гуляла по паркам, но потом к ним в кафе приходила и совершенно спокойно наблюдала за тем, как они доедают.

А в субботу, на третий, последний день, вообще пошла на юбилей родственников. Опять-таки совершенно спокойно и равнодушно наблюдала за изобильным столом и жующими людьми. И танцевала до упаду!!! В общем, блистала, как и планировала.

На второй и третий дни делала клизмочку. Кожа за эти три дня стала просто супер! Улучшение просто гигантскими темпами. А если учесть, что вчера было полнолуние, во время которого у меня всегда были обострения, то вообще нет слов, чтобы описать как я похорошела за это время!

Кстати, случайно получилось, но очень здорово, что моя голодовка совпала с полнолунием. Двух зайцев убила одним махом.

Вчера уже начала кушать. Как Мусса советовала, так все и сделала. В какой-то момент испугалась, потому что совершенно не хотела есть. Вот не было желания и все тут! Но потом все нормализовалось. Поужинала уже с удовольствием – чуть-чуть сока яблочного, разбавленного водичкой теплой, кипяченой и небольшая чашка жидкой рисовой каши. Соли вообще практически не сыпала.

Слабости за все это время не чувствовала, разве что на третий день в субботу с утра. Недолго. Думаю, это из-за того, что на работу не надо было идти, вот я и расслабилась. Чуточку в кресле мягоньком посидела, пледом укрывшись. А потом встряхнулась и все как обычно.

А вот когда мне стало плохо, так это вчера, после горячей ванны. Это я, как всегда, переборщила. Знаю ведь, что плохо очень реагирую на горячую ванну. А тут ведь еще Организм 3 дня не кушал. Ну а я решила ванну с солью принять. В ванне самой-то все хорошо было. А вот воду спустила, встала и все… почувствовала, как сильно-сильно голова закружилась, слабость сильная (странное сочетание), аж закачалась вся. Пришлось о стенку опереться и переждать. Но дальше все в порядке было.

За это время танцевала, с Кувшинчиком общалась, обли-вашки делала и рисовала. Я краски витражные себе купила, теперь уже все окна в кабинете обклеила – весь офис ко мне любоваться ходит.

Сегодня кушаю гречку. Практически без соли. И не крутую. Выгляжу на все 100!!!!!!!!!

Муссочка, низкий поклон!!! И от меня, и от мамы моей, и от всей семьи!!! Уж сколько мы с аллергией боролись, а уж сколько нервов я на этот «Лоринден» потратила. А сейчас почти забыла уже что это такое!!!!!!!!

Лисси Мусса:

Ура! Класс, что полнолуние так пройдено – просто суперски! Но, пожалуйста, будь более внимательна и осторожна на голоде и на выходе из него.

9 ноября

Я тута.

Что могу сказать. Какими-то сумасшедшими темпами моя чудо-кожица покрывается мокрой, воспаленной и красной коркой. Все это на лице, шее и декольте с плечами. Прямо-таки на глазах…

Но!!!.. Чувствую я себя при этом прекрасно Не потому, что мне такое состояние нравится, конечно нет. И не потому, что не доставляет неудобств – наоборот, иногда зудит так, что мама не горюй!!! И никакой раствор противозудный не помогает, поскольку на данном этапе я просто боюсь его использовать – кожа до того воспалена, что запросто обжечь могу.

А потому, что научилась по-другому на все смотреть. Я уже опытная, знаю, что все наши болячки из головы!!! И большая часть из них – надуманная! Я еще не до конца очистила свой чердачок, но в процессе. И сейчас, несмотря на то, что все воспалено и больно притронуться, я не прячусь, не заштукатуриваю все. Сосем наоборот! Я в короткой юбочке, обтягивающей блузочке, вся такая красотулька – смотрите и не отводите взоры!!! Мне НЕ стыдно за свою Кожу, за свою Фигурку, я горжусь своими успехами и люблю себя, красивую, люблю любую – и с чистой кожей, и с воспаленной! ЛЮ-БУ-Ю!!! О, а если слог добавить – ЛЮ-БУ-Ю-СЬ!!!

А еще я рада тому, что несмотря на описанные сильно воспаленные участки кожи, другие – почти абсолютно чистые!!! Те, что еще пару месяцев назад были так же покрыты корочкой. А именно – под коленками чисто, локти почти не расчесаны, кисть правой руки чиста совершенно, а маячок на левой кисти – сухой!!! И тоже почти прошел!

Йо-хо-хо!!! Медленно, но верно движемся к цели!

Правда, надо покаяться. Результаты, конечно, были бы лучше, если бы я не филонила и не выдумывала отмазки, как то: почему я не гуляю, не обливаюсь и не делаю упражнений. Можно, конечно, оправдываться, что на улице жутко холодно и темно, и дождь льет как из ведра, что горячей воды нет и что про упражнения забываю, а когда и вспомню, так лень… А не проще ли тогда просто признаться, что просто жалко времени на себя?? Непорядок, Олька! В обед соскочила – выехали пообедать в новое место и захотелось попробовать что-нибудь, несмотря на то, что кашку с собой захватила. Вот ведь странное я создание – когда кожа идеальна, спокойно смотрю на искушения. А как все воспалено и сам Бог велел быть аккуратной, так обязательно что-нибудь в рот потяну!

Лисси Мусса:

Попробуй пить пустырник, когда обострение – он невроз снимет. 20 капель на полрюмки воды.

14 ноября

Бррр… Стыдно даже писать, как прошли у меня эти выходные…

Пищевая истерика, затяжная и глупая. Ела все подряд, причем в огромных количествах и демонстративно игнорируя Блокнотик… За 2 дня умяла плитку шоколада, делала огромные бутерброды с колбасой, и все подобное… Ела до такой степени, что тошнило. Просто сидела и лопала, лопала, лопала… И чувства голода не было, а все равно в рот хотелось что-то положить.

Заметила, что такой беспорядочный жор ко мне приходит именно в моменты обострений. Вот когда кожа в хорошем состоянии, я совершенно спокойно не ем, контролирую себя, и не хочется ничего. Счастлива на кашах. Но стоит случиться обострению, когда сам Бог велел быть аккуратнее, так у меня башню сносит! Даже не знаю что и думать, как будто наказываю себя за такое состояние кожи, что ли?

Вот в субботу у меня был кризис – как в первые дни Программы, лицо и шея, и руки в корке мокрой, воспаленной, красной. Было больно даже говорить, все зудело, болело. Настроение было отвратное, гулять не пошла, хотя времени было вал. Танцевала, конечно с красавцами, и ванну масляную сделала. Но больше ничего. А в субботу этот жор и начался. В понедельник не пошла на работу – не хотелось совсем и опухла маленько. Ну и ела весь день!

С воскресенья кожа стала помаленьку улучшаться, несмотря на плитку шоколада за 2 дня. Сейчас основное обострение на локтях, хотя и лицо, и шея, и декольте все еще сильно воспалены. Но корки нет.

Ведь все понимаю… Зачем так делаю?.. Иногда отчаяние накатывает, кажется, что моральный запас терпения истощился за эти полгода… что больше не могу… потом встряхиваюсь, и вроде все в порядке. Но эти мысли подленькие нет-нет да всплывают в самый неподходящий момент… и пустырник не помогает…

15 ноября

Парадокс! Кожа на лице и шее стремительно улучшается! Просто поразительные темпы, несмотря на жуткое количество вредной пищи, которую я закидывала в себя несколько дней подряд!

Руки, конечно, еще расчесаны сильно, и на них не видно пока улучшения. Но еще ни разу не было таких быстрых улучшений! Видимо очередной этап!!! Можно уже анализировать динамику за эти полгода. То состояние кожи плохо и долго улучшалось. Потом было равномерно не очень хорошо и тоже долго проходило. Потом был период, когда были сильные воспаления на определенных местах, в то время как другие были чистыми. Вот сейчас было очень резкое ухудшение, пик пришелся на субботу, а потом стремительное улучшение.

Лисси Мусса:

Амазо, ты все-таки притормаживай!

Токсины имеют свойство накапливаться, поэтому, пожалуйста, осторожнее!

16 ноября

ОЛЯ-ЛЯ!!! Какая же я умница-разумница!!!

Я начала с начала, Муссочка! Вчера села, подумала, открыла книжку, посмеялась и со спокойной душой решила, что начинаю заново!!! Продумала план действий, определила утро, как исключительное время, посвященное только мне, любимой и единственной. Нашла брючки мурчащие, ЧЕртика любимого, в БлокнотиЧЕке новую страницу начала, ЧЕк сразу под руку попался. Чудеса! Батареей назначила любимое кресло, а то настоящие батареи горячие сильно да и добраться до них сложновато.

И с сегодняшнего утра начала! Проснулась бодренькая, кипяточку выпила и поскакала на прогулку!!! Красота! Воздух чистый, холодненький, только светает, еще месяц четко виден, фонари!!! Хвалилки хорошо пошли, с Организмой возобновили дружеские отношения, поговорили по душам!

Пришла и сразу ножки помыла, поблагодарила. Обливаш-ки с лимонной водичкой сделала и ВВ добавить не забыла! Потом потанцевала с красавцами, глазки им построила. Сделала дыхательные упражнения по йоге, расслабилась, к себе прислушалась.

Покушала кашку гречневую, причем и так положила себе маленькую плошку, да и не всю съела, почувствовала, что наелась! Чудеса! И редиски 4 маленькие. Вчера, книгу когда перечитывала, так часто ловила себя на мысли, что на те же грабли наступала, что и девочки! Дошла до дневничка Семирамиды и просто в хохоте зашлась – ну точно мое поведение последние дни. Почитала и сразу как глаза открылись! В очередной раз…

Подумала, с Организмой вчера посоветовалась и решила – Водный день пока делать не буду, не хочется, а заставлять зачем? Кашек буду стараться придерживаться, но если захочется что-нибудь другого (окромя колбасы и подобных бяк), то не буду себя насиловать, возьму чуть-чуть и буду следить внимательно. Но ДО того как взять, прислушаюсь, а на самом деле ли я кушать хочу и хочу ли я именно этого??? Но это в основном на обед распространяется, потому что дома я кашки кушаю, а на обед не хочу в офисе сидеть, с ребятами выхожу. А таскать с собой еду уже напрягает, настроение портится, а мне это зачем, ведь правда? В крайнем случае, чистую кашку почти в любом месте заказать можно.

Вот такие у меня дела! Порадуйтесь со мной!

* * *

И последнее письмо от Амазонки я получила зимой, когда книга была уже практически написана:

Про упражнения для груди. Все делала как велели, но не всегда получалось. Начала с 2-х килограммов, принимала на грудь 2 подхода по 10 раз. Потом увеличила количество подходов до 3 и вес до 5 кило, постепенно. Грудь медленно, но верно увеличивалась и форма такая красивая. Правда, всю последнюю неделю был перерыв, а из-за того, что и прогулок не было, то на груди отразилось, поубавился мне кажется чуть-чуть объем-то. Но я опять со вчерашнего дня начала. Естественно, не с 5 кило, руки сразу чувствуют – тяжеловато. Делаю с удовольствием и очень медленно.

Про прошлую неделю – отдельно. Переезжали мы на квартиру, ремонт, наконец-то закончили. И всю неделю я ее отдраивала, то кафель, то полы, двери… всякое разное. Условий заниматься не было, да и настроения – везде грязь, ходили в обуви, все на полу грязном валяется, бяка. Так что я договорилась – всю прошлую неделю разбирала завалы, обозначив их и как завалы в своей жизни. Разобрала, отмыла, осталось по мелочи, но это уже по ходу пьесы. А теперь со спокойной душой занимаюсь собой.

Живу теперь одна, мама с сестренкой переселились к деду и у меня бывают наездами. Так что полностью предоставлена самой себе и готова к новым свершениям.

Со вчерашнего дня возобновила прогулки с преогромным удовольствием, просыпаюсь радостно, с улыбкой. Кипяточек, в кроссовочки и гулять!

С едой пока проблемы – мету все подряд. Причем на прошлой неделе, видимо из-за переезда и связанных с этим хлопот, жутко тянуло на сладкое. Прям мочи не было. Лопала все в огроменных количествах!!! И как моя кожа это выдержала!!! Все время помню, что бяка имеет обыкновение откладываться… Но одновременно постоянно вслух и про себя убеждаю Организм, что раз в удовольствие, так пусть будет на пользу. А еще, методику BellaDonna испытываю – как поем что-нибудь не то или не в тех количествах, ручку дергаю и шиплю, мысленно представляя, как вода смывает всю бяку…

Теперь про кожу. Умница она у меня! Как только я над ней в последнее время не издеваюсь… Нельзя сказать, что она идеальная (ой, не так, ИДЕАЛЬНАЯ она у меня!!!), еще и воспаления есть и высыпания новые (при таком-то режиме питания…). Но она держится, кризисов как таковых уже почти не наблюдается, чтоб как раньше – носу из дома не высунуть.

Все больше убеждаюсь, что все болезни ИЗ ГОЛОВЫ. Все, чем мы болеем, это отражение наших мыслей, душевного состояния, все наши переживания и комплексы… Это как наше отражение в зеркале – отражает и улыбку, и злобный оскал. Вот радуемся мы, улыбаемся, и кожа светится. А грызет нас какая-нибудь тоска, кручина, и глаз потух, кожа серая…

В книжке было упоминание о том, что Программу результативнее проходить в первый раз. Абсолютно согласна, убедилась на своем опыте. В моем случае даже знаю почему – я в первый раз держалась долго, все у меня получалось, но, видимо, не хватило терпения, веры… я ж ни одного нарушения не допускала, а месяца 2 вообще только на голых кашах сидела, без единой добавки. А потом сорвалась, больше психологически. Потом несколько раз по новой начинала, с Водного дня. Даже 3 дня голодала. А результат не тот, темпы не те, что в первый раз, и вообще все по-другому. Потому что играть перестала!!! Сама себя поймала на том, что кипяточек по утрам стала воспринимать просто как «надо», что танцы с красавцами стали не одной из составляющих Игры, а как часть ПКМ, что с Кувшинчиком общаюсь просто так, буднично, не играючи…

Поймала таракана, теперь буду истреблять. На сегодня уже запланировала порисовать витражными красками и на стаканчик с ВВ наклеить еще. Наконец-то музыку организовала – телевизор у меня еще не подключен, магнитофона нет, так что музыки нет, не потанцуешь. Так я вчера приспособила DVD, подключаю наушники и вперед! Ведерко для обливания тоже есть, куплю лимончиков и буду наслаждаться.

Про «Лоринден» по твоей просьбе рассказываю:

Пользовалась им на протяжении многих лет. Глупая была, не думала о последствиях… а потом так подсела, что просто жить без него не могла – обязательно мазалась перед сном, а если объедалась сладким, то и днем мазала… Когда в командировку собиралась или на отдых, «Лоринден» всегда был на первом месте в списке, честное слово!!! Я панически боялась, что его не будет, закупала сразу по несколько тюбиков. Прекрасно знала, что он вреден, но ничего поделать с собой уже не могла. Много раз пыталась перестать пользоваться, но уже на второй день «без» кожа начинала воспаляться, а через 3 дня я была похожа на красный, воспаленный овощ, зудящий, нервный…