Текст книги "Детский сон: зеркало развития ребенка"

Глава 3. Великие экспериментаторы

Не надо стекла доставать

Из маминых очков

И бить по папиным часам

Железным молотком.

И не поите молоком

Аквариумных рыб,

Пока родители еще

Из дома не ушли.

Г. Остер

Основные показатели психомоторного развития ребенка 2–3 лет

Между вторым и третьим годом ребенок подрастает еще на 5–7,5 см и прибавляет в весе до 2,25 кг.

Малыш становится настолько подвижен, проворен и настойчив в своей исследовательской деятельности в доме, что мать, не поспевая за ним, иногда с грустью вспоминает то благословенное время, когда ее младенец тихо лежал в кроватке.

На 2-м году жизни координация движений ребенка значительно улучшается. Теперь малыш может прыгать, танцевать, подниматься по лестнице, бегать быстрее, чем раньше, лучше контролировать направление.

Примерно в 2,5 года он способен удерживать предмет двумя пальцами. Пальчики становятся достаточно ловкими, чтобы переворачивать бумажные страницы, возить игрушки с колесиками, нанизывать бусинки, строить пирамидку.

Ребенок уже помогает по дому (убирает игрушки, приносит отдельные предметы), самостоятельно надевает что-то из одежды, рисует вертикальную и горизонтальную линии и каракули, строит башню из четырех кубиков, вынимает мелкий предмет (бусина) из емкости, листает книжки и рассматривает картинки, называет их. Он бегает, прыгает, пятится, свободно поднимается и спускается по лестнице, бросает мяч взрослому, крутит педали трехколесного велосипеда, моет руки и вытирает их, полощет рот и чистит зубы, знает свое полотенце и его место, осваивает горшок. Ребенок умеет правильно сидеть за столом, есть ложкой, немного проливая, пить из чашки, вытирать губы после еды салфеткой.

С 2 лет быстро развивается интеллект ребенка. В 2,5 года малыш уже может выразить словами просьбу, вести короткие диалоги: сначала он говорит простыми предложениями, а потом появляются фразы с союзами (и, да, а), личными местоимениями (я, ты, он, она), наречиями (больше, меньше), прилагательными (большой, маленький, хороший, плохой) и предлогами (в, на, с, у). Речь малыша становится более чистой, лучше произносятся твердые согласные (т, д, н, с, з, в, л), правильно звучат отдельные сочетания согласных («пт», «фт»). Многосложные слова еще могут произноситься с ошибкой («дерево» может произноситься, как «деверо», «шоколадка» – как «шаладка» и т. д.).

Ребенок лучше ориентируется в пространстве, различает значения предлогов «впереди» и «около», «под», «над», «за»; отвечает на вопросы: «что сейчас делаешь? что ты видишь? что ты слышишь?» Понимает значение сокращенных форм и жаргонных выражений, которые часто используются людьми в его окружении («у нас – крутой телек!»). Он знает названия основных геометрических форм (квадрат, круг); отличает 1–2 основных цвета; опознает действия на картинке; угадывает предмет по описанию.

Примерно в 2,5–3 года ребенок пробует себя в монологе. В его речи появляются сложные предложения с подчинительными союзами; устойчивые словосочетания («красивая мама»). К этому возрасту малыш усваивает основные окончания множественного числа существительных, суффиксы увеличительности («носище»), принадлежности («папин»). Он употребляет глаголы в настоящем и прошедшем времени. Правильно произносит «ц», «ч», «ш», «щ», «ж», «р», «ы»; отвечает на вопросы: «почему, сколько»?; считает до 5.

Ребенок не только осваивает пространство, но и проникается понятием времени. По ежедневно повторяющимся событиям он учится распознавать время. Даже годовалые дети знают, что есть завтрак, обед и ужин. Если малыш слышит, что вы гремите кастрюлями на кухне, он знает, что скоро обед, даже если еще не понимает, что это произойдет через 5 или 15 мин. Периоды сна также помогают малышу размерить свой день. Предсказуемость дневных событий действует успокаивающе на ребенка. Это помогает ему узнать последовательность дневных событий. Прививайте ребенку чувство времени, объясняя ему последовательность действий: «Я заберу тебя после игры, покормлю обедом и уложу спать», «Мы поедем с тобой отдыхать через две ночи».

Сознание малыша развивается так же быстро, как и его тело. Окружающий мир опьяняет его: столь многое можно увидеть, сделать, исследовать! Когда малыш выходит из грудничкового возраста, надо понимать, что он уже не единое с мамой существо, а отдельная личность со своими чувствами, мыслями, желаниями, потребностями и волей. Эти новые ощущения и возможности зачаровывают.

Жизнь ребенка в возрасте от года до 3 лет полна приключений и напоминает «американские горки». Он упорно добивается независимости. Любимым выражением становится «я сам!» Весь спектр приобретенных навыков – умение ходить, бегать, говорить, самостоятельно есть, одеваться, пользоваться горшком, – обеспечивает ему недоступную прежде свободу действий. Ребенок в состоянии сам преодолевать расстояние, отделяющее его от людей, которые о нем заботятся. Он способен выражать свои желания, высказывать просьбы и задавать вопросы. Лучше владея собственным телом, малыш уже в меньшей степени нуждается в поминутной помощи взрослых.

Карабкаться на самый верх лестницы восхитительно, а обнаружить, что умения с нее спускаться тебе недостает – досадно. Разочаровываясь подчас в своих новых способностях, дети ищут утешения в объятиях родителей.

Малыш, хорошо умеющий ходить, совершает различные поступки не задумываясь. Обычно результаты воодушевляют его, реже – вызывают раздражение. Ребенок постепенно узнает границы своих физических возможностей, формирующие, наряду с установленными родителями правилами, его поведение. Кроме того, малыш начинает понимать, что, живя в обществе, добиться полной независимости нельзя.

Сочетание бесстрашия и чрезмерной свободы действий могут вызвать опасный эффект, у детей увеличивается возможность попасть в опасные ситуации. Малыши, умеющие лазать, могут стянуть со стола кастрюли или стаканы. Быстро бегая, они нередко врезаются в стеклянные двери или ранятся об острые углы стола. Юные экспериментаторы с проворными пальчиками уже понимают, как открутить крышку от пузырька с лекарствами. Жизнь с ребенком в возрасте 1–3 лет требует от родителей терпения, гибкости, такта и чувства юмора. Их задача – обеспечить безопасную обстановку. Родителям важно направлять стремления ребенка, не подавляя их, предоставлять ему свободу, не создавая хаоса. Даже если постреленок исчезает из поля зрения и не беспокоит вас, необходимо периодически справляться о том, где он и что с ним. Взрослые в ответе за безопасность всех результатов исследовательской деятельности ребенка.

Тем не менее, постоянное присутствие за спиной у малыша и предупреждения типа: «Не трогай это!», «Осторожно!» – совсем не веселое занятие. Сведите к минимуму запреты и увеличьте степень доверия, создав безопасную среду для ребенка, а не пространство, заполненное одними «нет».

Организация цикла сон – бодрствование

Продолжительность сна ребенка на этом этапе составляет примерно 12–13,5 ч ночью и от 1,5 до 2,5 ч днем. Большинство малышей укладываются вечером около 21 ч и поднимаются к 8 ч утра. Примерно в 2 года дневной сон исчезает у четверти детей (хотя вплоть до 4–5 лет каждый третий ребенок регулярно спит днем). У большинства двухлеток наблюдается хорошо устоявшийся суточный ритм, и около трети могут без труда бодрствовать до 20 ч или позже. Именно в этом возрасте многие дети требуют к себе дополнительного внимания родителей перед сном, поскольку им необходимо дополнительное время, чтобы заснуть, что довольно утомительно для многих родителей и вызывает постоянные жалобы.

В 2 года большинство детей отказываются от второго дневного сна. Идеальный распорядок предусматривает тихий час после обеда. Энергии, восстановленной за это время, ребенку хватает на поддержание активности вплоть до отбоя.

Родители должны знать, как у детей в 1–3 лет проявляется переутомление: нарушается координация движений, снижается ловкость, учащаются падения. Усталые дети легко раздражаются, любой пустяк способен вызвать у них слезы. Лучшее средство в такой ситуации – сон. Но если ребенок не в состоянии даже заснуть, нужно предложить ему какую-либо иную форму отдыха – тихие игры.

Трудности и проблемы, связанные со сном в возрасте 2–3 лет

Заметную роль в возникновении проблем, связанных со сном, играет в этом возрасте способность ребенка контролировать окружение, замечать чье-либо отсутствие, фактор расставания. Поэтому нежелание ложиться спать, наблюдаемое более чем у 50 % детей 1–3 лет, вызвано прежде всего с нежеланием расставаться с родителями.

Малыши опасаются, что за время сна мир, который они так ценят, изменится. Это справедливо даже в том случае, если дети живут в спокойной, стабильной обстановке. Ведь ограниченные мыслительные способности ребенка еще не позволяют ему заглянуть в будущее, в завтрашний день. Поэтому каждый вечер, укладываясь в постель, ребенок совершает прыжок в неизвестность.

Дети не хотят покидать дневной мир, место их триумфов и достижений. Они не желают отстраняться от интересных событий, происходящих в доме. Кроме того, малыши болезненно воспринимают ультиматумы: им не нравится, когда приказывают ложиться спать. В задачу их самоопределения входит приобретение собственной точки зрения, отличающейся от родительской.

Распространенным проявлением подобного детского сопротивления является синдром «зова из-за двери». Ребенок неоднократно зовет родных, находя для этого многочисленные причины. Но все они – лишь тактика, применяемая для того, чтобы оттянуть время отхода ко сну, а значит, и расставание, сопутствующее отбою. Преодоление этого синдрома требует от родителей твердости и установления определенных рамок.

Другая распространенная проблема, касающаяся сна детей 1–3 лет, – частые ночные пробуждения. Такое случается с малышами, привыкшими засыпать лишь во время укачивания или кормления и, следовательно, не приученными и не умеющими заснуть самостоятельно после спонтанного ночного пробуждения. Выработать столь необходимый навык можно, изменив набор ассоциаций, связанных у ребенка со сном. Причиной пробуждений могут стать и ночные кошмары.

Родителям следует заранее договориться и о том, как действовать в случае ночных визитов ребенка, умеющего выбираться из кроватки. Выходов из ситуации существует немало: брать ребенка к себе в постель, заранее класть на пол спальный мешок или настойчиво возвращать малыша в свою кроватку. Каким бы ни было выбранное решение, в дальнейшем родители должны твердо и непоколебимо его придерживаться.

Богатое воображение детей нередко вызывает у них различные тревоги и страхи (самый распространенный – страх разлуки с близкими).

Сопротивление ребенка, вызванное нежеланием ложиться спать, можно преодолеть с помощью продуманного ритуала отхода ко сну. За это время малыш смиряется с мыслью о предстоящем расставании. Кроме того, ритуал забавен, в нем интересно участвовать. При эффективном воздействии ритуала сон наступает вместе с его завершением.

Ритуал отхода ко сну – идеальный образец детской самостоятельности, ограниченной определенными условиями. Родители решают, сколько страниц следует прочесть ребенку перед сном, но выбор книг пусть остается за ребенком. Кроме того, малышу следует предоставить право самому решать, что надеть, – лиловую пижаму, белую или розовую ночную рубашку. Если предстоит прослушать одну запись, пусть это будет его выбор. Ритуал следует завершать успокаивающим напоминанием о том, что родители никуда не денутся: «Увидимся утром, малыш».

Благодаря ритуалу реализуется склонность детей контролировать ситуацию. Как только установится последовательность ритуальных действий, ребенок сможет заранее предвкушать каждое из них. Он будет настаивать, чтобы ежевечерне все шаги ко сну повторялись без изменений.

В этом возрасте дети демонстрируют особую привязанность к «предметным посредникам». Предметы выражают физическую связь между сном и бодрствованием и, следовательно, облегчают процесс перехода из одного состояния в другое. Если у малыша нет привязанности к какому-либо конкретному предмету, его будет радовать ежевечерняя церемония выбора игрушки, которой выпадет честь составить ему компанию предстоящей ночью.

Еще одна проблема, которая возникает в этом возрасте, связана с дневным сном: активный ребенок с трудом расслабляется во время положенного дневного отдыха и очень часто вовсе от него отказывается. Поэтому, если вы чувствуете, что ребенок еще нуждается в дневном сне, однако никак не может успокоиться, научите его делать это самостоятельно.

Некоторые варианты расстройств сна, описанные для детей 1-2-летнего возраста, сохраняются до 3-х лет: инсомния, связанная с необоснованным установлением временных рамок сна, нарушения ассоциаций засыпания и сонного приспособления.

В этом возрасте ярко представлены расстройства сна, относящиеся к группе парасомний, о которых пойдет речь в со-ответстующих разделах.

Воспитание ребенка в возрасте 2–3 лет становится для родителей экзаменом на изобретательность и уравновешенность.

Глава 4. Самоосознание

Требуют тебя к ответу?

Что ж, умей держать ответ.

Не трясись, не хнычь, не мямли,

Никогда не прячь глаза.

Например, спросила мама:

«Кто игрушки разбросал?»

Отвечай, что это папа

Приводил своих друзей.

Г. Остер

Основные показатели психомоторного развития ребенка 3–6 лет

К 3–6 годам увеличивается подвижность нервных процессов, повышается уравновешенность и работоспособность, возрастает период активного бодрствования, улучшаются обменные и термогеруляционные процессы, более экономичной становится деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, изменяется форма грудной клетки, складывается грудной тип дыхания, формируются кости черепа, своды стоп, изгибы позвоночника. Пятилетки хорошо владеют навыками ходьбы, но иногда у них отсутствуют непринужденные положения головы и корпуса. К 4 годам формируется структура бега, различного типа прыжков.

Двигательные способности позволяют дошкольникам без труда бегать, прыгать и карабкаться, строить различные сооружения из кубиков, орудовать ножницами, красками и кисточкой. К 3 годам ребенок овладевает разными способами использования предметов для решения бытовых задач, знает часто используемые предметы, их применение, может занять себя игрой, в которой отображает назначения предметов, переходит от одиночных игр к совместным с элементами ролевого поведения.

Одновременно происходит обогащение речи. Лексикон детей в этом возрасте включает в себя тысячи слов. Число предложений увеличивается, возрастает их логическая сложность. Дошкольники способны задать до 100 вопросов в день. Они умеют распознавать усталость, голод или озноб, могут выслушивать объяснение и правильно отвечать на поставленные вопросы. Их речь становится контекстной и отделяется от наглядной ситуации, она понятна не только близким, но и всем взрослым, ребенок способен контролировать и корректировать собственную речь. Дети охотно занимаются словотворчеством и играми со звуками, экспериментируют с образованием слов.

Речевое развитие обусловлено стремлением ребенка к контакту со взрослым, обладанию предметами и игрушками. Слово используется для достижения целей, налицо стремление к самостоятельным высказываниям. Вместо ставших уже привычными конструкций взрослых: «Мы поели; мы искупались; мы идем гулять» и т. п. язык становится средством обобщения, появляются первые грамматические формы, осваивается диалог.

Способы и средства познавательной деятельности расширяются и обогащаются, ребенок учится ориентироваться в окружающем мире, психические процессы его развиваются. Он активно исследует мир и действует с предметами (экспериментирует). Это основа развития всех познавательных процессов. Формируется внутренний план действий, мышления, развивается воображение. Ребенок обозначает предметы и понятия словами, различает основные цвета, форму, размер, соотносит детали по типу часть – целое; использует всевозможные средства для достижения цели, способен предвосхитить результат.

Наибольшее развитие получает непроизвольная память. Ребенок начинает использовать символические представления предметов; это свидетельствует о том, что зарождается внутренний план мышления. Само мышление ребенка настолько реалистично, что часто бывает трудно отделить сновидения от реальности. В восприятии его живы анимистические представления – он наделяет неживые предметы качествами живых.

Основной принцип мышления детей этой возрастной группы – эгоцентризм. Они наблюдают за перемещением луны по небу, уверенные, что она движется за ними. Вера в анимизм побуждает их после падения поругать противную дорожку, которая ушибла их. Дошкольники с трудом понимают, что другие люди могут не всегда разделять их точку зрения.

Они продолжают исследовать приемы контроля над окружением, но более утонченным способом, чем малыши 1–3 лет.

В ребенке проступают зачатки социализации. В круг общения начинают включаться другие взрослые (персонал детского садика), появляется потребность в деловом общении с ними. Развивается способность устанавливать эмоциональные и деловые контакты, адекватно реагировать на просьбы других людей.

Ведущая форма деятельности – игра. Ребенок способен создавать игровую ситуацию, распределить роли и придумать сюжет. Он знает основные правила поведения в общественных местах, признает привычное положение вещей, спрашивает разрешение пользоваться ими, соблюдает осторожность, так как умеет предвидеть последствия.

К концу 3-го года фантазирование происходит в уме, без внешних стимулов; начинает формироваться наглядно-действенное мышление, формируется эстетическое отношение к миру, происходит художественное развитие средствами искусства. У ребенка 3 лет уже возникает эмоциональный отклик на чтение художественных произведений; он узнает героев и сопереживает им, наиболее интересны для него книжки о детях и животных, с удовольствием разыгрывает вместе со взрослыми сюжеты песенок, сказок.

Ребенок начинает осознавать себя, как личность: теперь он уже называет себя в первом лице, а не в третьем, как раньше. Появление в лексиконе ребенка «я» – важный этап в его развитии. Именно с осознанием себя как личности, с того времени, как ребенок скажет о себе «я», он начнет воспринимать себя существом определенного пола. Мальчики будут сравнивать себя с будущими мужчинами и гордиться тем, что они именно мальчики; девочки – наоборот.

Это благоприятный период для объяснения ребенку сущности поступков и их последствий. Первоначальное недопонимание причинно-следственной связи к 5 годам сменяется ее ясным осознанием.

Дошкольники обладают богатейшим воображением. Между тремя и пятью годами по нарастающей у них развивается способность образно представлять в уме и фантазировать. Это качественно новое событие в интеллектуальной жизни, которое революционно преобразует многие стороны жизни ребенка. Дети устраивают общие с ровесниками игры, особенно ролевые, в которых повторяются события их жизни или сюжеты любимых книг.

Организация цикла сон – бодрствование

Все перечисленные изменения в развитии влияют на режим сна. Дошкольники спят ночью 11–12 ч. Большинство отказываются от дневного сна. Тихий час у них ассоциируется с младшим возрастом, а они ни в чем не желают походить на младенцев. Но после целого дня, проведенного в детском саду, дети 3–5 лет нередко ощущают усталость.

Родители должны попытаться выкроить днем какое-то время, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил. Он охотно согласится на менее интенсивную деятельность – при условии, что ее не назовут дневным сном или тихим часом. Так, во время «видеосна» можно посмотреть короткую видеозапись спокойного содержания. Даже если ребенок не заснет, то он отдохнет рядом с родителем.

Дошкольники способны понять, что они обязаны ложиться спать в определенное время. Им можно объяснить, что положение стрелок на часах соответствует отбою, напоминать, сколько им осталось играть, с помощью таймера. По сигналу таймера дети должны прекратить игру и готовиться ко сну.

Трудности и проблемы, связанные со сном дошкольников

Еще не исчезли некоторые проблемы, связанные со сном детей более раннего возраста: расстройство сонного приспособления, инсомнии, связанные с необоснованным установлением временных рамок сна, встречаются многие варианты парасомний.

Самая общая проблема этого возраста, связанная со сном, – нежелание укладываться. Дошкольники будут до бесконечности изобретать причины, объясняющие, почему они не идут в постель.

Трудности засыпания нередко сопряжены с тревожными переживаниями. Наиболее распространенные источники тревоги включают боязнь ночного недержания мочи, стрессы, связанные с посещением детского сада, опасения попасть в больницу или умереть. Ночное мочеиспускание в 3–5 лет наблюдается довольно часто и считается нормальным. Ребенка, который опасается этого, можно успокоить, предложив ему пользоваться подгузниками, пообещав, что старшие не станут дразнить его или относиться к нему как к малышу. Если ребенка тревожат события, происходящие в детском саду, родителям следует поговорить с воспитателем и выяснить, в чем дело. Боязнь снова попасть в больницу может возникнуть у детей на протяжении первых шести недель после госпитализации и выписки. Нужно обязательно успокоить ребенка, выбрав доступные аргументы и объяснив, что смысл пребывания в больнице – выздоровление.

Развитое воображение способно создавать пугающие образы. Дополнительная причина страха заключается в склонности дошкольников приписывать человеческие качества неодушевленным предметам. Дети этого возраста боятся шумных, злобных, неуправляемых существ. В их страхах могут присутствовать как реальные, так и воображаемые существа. Своего пика страхи достигают в период засыпания, когда ребенок остается «один на один» с плодами своего воображения. Кроме того, дошкольников мучит страх перед смертью. После смерти кого-то из родных они обычно боятся, что случившееся – их вина, или ожидают скорой смерти родителей. Отец и мать должны помочь детям приобрести верные представления о завершении жизни, предоставить им точную информацию.

Устрашающие образы существуют не только в воображении ребенка, но и проецируются на реальные предметы и объекты, формируя так называемые «гипнагогические галлюцинации». Детская фантазия способна придать реальным объектам угрожающие черты, и тогда каждый отблеск от уличного фонаря на стене воспринимается как грозное чудовище. Кажется, что в комнате прячется убийца. Причем, ребенку представляются самые изощренные способы возможного убийства. К примеру, убийца может проткнуть его копьем прямо из-под кровати. Малыша не смущает тот факт, что длина копья не позволит развернуть это оружие под кроватью вертикально. Ребенок встает, включает свет, в страхе заглядывает под кровать, естественно, никого не находит и снова ложиться спать. Но не тут-то было! Теперь ему кажется, что убийца скрывается за занавеской. И действительно, она как-то странно качнулась. Ребенок опять встает и проверяет, есть ли кто за занавеской.

На дошкольный возраст приходится пик ночных кошмаров. Это свидетельство того, что ребенок самым активным образом набирается жизненного опыта. Обычно такие сны населены животными или страшными воображаемыми существами, преследующими заблудившегося малыша. Если кошмары редки, они – не причина для беспокойства, в то время как частые, с повторяющимся сюжетом требуют консультации специалиста.