Текст книги "Детский сон: зеркало развития ребенка"

Глава 6. Непрошенные ночные гости

В страхе больше зла, чем в самом предмете, которого боятся.

Цицерон

На приеме восьмилетние близнецы. Коля – мальчик с темно-русыми, жесткими, торчащими в разные стороны волосами и мрачновато-простодушным выражением лица. Он немного смущается, когда ему задают вопросы, но отвечает искренне и доверчиво. Совершенно иное впечатление производит его сестра: веснушчатое создание с острым носиком, кокетливой улыбкой, множеством разноцветных бантиков в рыжих волосах, аккуратно заплетенных в косички.

Я уже завершила беседу с их мамой – энергичной, веселой женщиной, наделенной природным чувством юмора, от которой узнала о причине визита. Ежедневно, уложив детей спать, родители долго слышат шушуканье, доносящееся из-за двери их комнаты. Когда звуки смолкают и родители, в надежде, что дети уснули, сами укладываются в постель, из детской с плачем выбегает кто-то из детей (чаще Катя), а иногда и оба. Жалобы всегда разные по содержанию, но похожие по сути: привидение, вампир, желтый карлик и другие мистические существа, притаившиеся в самых неожиданных местах, замышляют что-то недоброе. Родителям ничего не остается, кроме как отправляться в детскую и выяснять отношения с непрошенными гостями, которые всякий раз успевают ретироваться до прихода взрослых. Уговоры, разъяснения, наставления остаются безрезультатными.

Интуитивное ощущение общей природы проблем этих детей, таких разных личностно, заставляет меня вести переговоры не с каждым в отдельности, а с обоими близнецами вместе.

Верховодит в дуэте Катя, однако в ситуациях, когда девочка путается в формулировках или пытается приукрасить факты, брат перехватывает инициативу: спокойно и обстоятельно раскладывает все по полочкам.

Работа в паре дает прекрасную возможность для «отзеркаливания» личностных характеристик и проблем друг друга.

– Предлагаю каждому рассказать друг о друге, – обращаюсь я к детям, которые уже вполне освоились и в значительной мере преодолели первое смущение.

Начала, как и следовало ожидать, Катя:

– Можно, я первая! Коля… – она сделала паузу, поглядывая с хитроватым прищуром на брата, который молча и с явным напряжением прятал глаза. – Знаете, Коля – настоящий джентльмен!

Николай был слегка шокирован: такой характеристики он не ожидал. На лице застыло недоумение. Довольная произведенным эффектом, сестра продолжала:

– Вы знаете, он носит меня на руках!

– Когда это я тебя носил? – возмущенно встрял Коля.

– Помнишь, помнишь! – не унималась Катя. – У нас еще дядя Леша гостил. И ты меня нес на руках.

– А, помню! Я просто попробовал тебя поднять и уронил! – фыркнул брат.

– Неправда! – со слезами в голосе заупрямилась Катя, возмущенная тем, как легко и грубовато-наивно он разрушил романтический ореол ее истории.

До сего момента я слушала, не вмешиваясь и с трудом сдерживала улыбку. Моя симпатия к этим очаровательным детям все возрастала. За антуражем внешних противоречий и размолвок между братом и сестрой чувствуется взаимная симпатия и глубокая эмоциональная привязанность.

– Катя, мне приятно узнать, что ты настолько уважаешь брата, который действительно этого достоин.

Напряжение спало, оба улыбнулись. Предлагаю высказаться Коле. Он снова устремил глаза в пол и даже порозовел от смущения.

– Ну, Катя очень красивая, – наконец выговорил он. – И еще с ней не соскучишься!

Смеемся вместе. Дальнейшая беседа происходила в той же манере, весело и непринужденно. Похоже, что в данный ситуации вывести детей на откровенный разговор не составляет труда. Поэтому, не колеблясь, вступаю в пространство актуальной проблемы.

– А теперь скажите мне, кто из вас смелый?

– Я, – ни минуты не задумавшись, отозвалась Катя.

Коля презрительно хмыкнул.

– Похоже, Коля с чем-то не согласен? – заостряю я ситуацию.

– Это она-то смелая? А кто вчера ночью орал, что за шторой прячется вампир? – хмуро, но беззлобно вступил в дискуссию Николай.

– Так он на самом деле там стоял! – взвилась Катя. – Даже шторы шевелились. Скажешь нет? – она перешла почти на шепот: – Я даже клыки видела.

– Слушайте ее побольше. То ей вампир, то Фредди Крюгер. Фильмов насмотрелась…

– Значит, ты, Коля, ничего не боишься? – прерываю я перепалку.

– Боится, пусть не врет! – не давая брату ответить, мстительно припечатала Катя. – Кто в субботу возле двери стоял и трясся?

– Ничего я не трясся, просто слушал, – начал оправдываться Коля.

– Только не ссорьтесь. Любой ребенок имеет право чего-то испугаться. И ничего ужасного и постыдного в этом нет. Наша задача – в ваших страхах разобраться и найти способ с ними справиться. Пусть каждый из вас сейчас возьмет по листу бумаги и напишет подробный список своих страхов.

Успокоившись, дети, перемигиваясь и подглядывая друг к другу, старательно выводили на бумаге пугающие имена.

Катин список был длинным и пестрым: уже упомянутые вампир и Фредди Крюгер соседствовали с привидением, черным покрывалом, гоблином и желтым карликом.

Коля оказался более реалистичным даже в своих страхах – на листе было выведено единственное слово: «бандитов».

Начиная с 3 лет ребенок может одновременно сосуществовать в двух разных реальностях – в привычном мире окружающих предметов, где распоряжаются и оберегают ребенка взрослые, и в мире воображаемом. Он тоже реален для ребенка, но невидим для других людей. Одни и те же предметы присутствуют в обоих мирах сразу, имея в них разные сущности. В Этом мире ребенка защищают взрослые, в Том – они помочь не могут, так как туда не вхожи. Поэтому, если в Том мире становится страшно, надо быстрее бежать в Этот, да еще громко кричать «Мама!»

У любого человека, даже у самого маленького, изначально заложены некоторые страхи: падения с большой высоты, смерти (подавиться, задохнуться, утонуть), одиночества, сильных звуков, неизвестности (темноты).

Остальные виды страха у ребенка формируются по мере взросления и развития фантазии. Большинство страхов у детей основывается на естественной боязни незнакомого. Окружающий мир детям неизвестен, они не всегда в состоянии представить, чего можно от него ожидать и как понимать то, что видишь или слышишь. Пока ребенок не убедится в безопасности нового, он будет настороже.

Из глубин детской памяти всплывает незнакомая комната, где все кажется огромным и пугающим. Стоящие в два ряда детские кровати. Наиболее яркий эпизод, сохранившийся в памяти, приходится, по всей вероятности, на тихий час. Я лежу в кроватке. Зашторенные окна создают полумрак, отчего окружающие предметы кажутся еще более угрожающими. О сне не может быть и речи. Комкая в кулаках простыню, ловлю взглядом каждый отсвет уличного фонаря на стене, слухом – каждый звук, прерывающий тишину. Надо мной склоняется лицо воспитательницы. Откуда-то сверху звучит угрожающий шепот: «Не будешь спать – придет волк и тебя заберет». И далее, как по сюжету мистического триллера, лицо воспитательницы искажается, руки превращаются в когтистые лапы, и, кажется, начинают расти клыки. Я зажмуриваю глаза и, замерев от ужаса, лежу в позе стойкого оловянного солдатика до конца тихого часа.

Сейчас, вспоминая этот случай, я могу дать происходящему логичное объяснение: воспитательница решила слегка припугнуть упрямого ребенка, не желающего спать. Мое детское воображение дополнило и расцветило увиденное, создав картину, вполне достойную фильма ужасов. Все происходящее я видела глазами испуганной маленькой девочки, оказавшейся в незнакомой стране.

Многие дети боятся громких звуков и грома. Известно, что порог слухового восприятия у ребенка ниже, чем у взрослых. Грохот и громкие звуки (хлопок лопнувшего шарика, шум пылесоса, фена, треск фейерверка и выхлоп машины) могут нервировать ребенка. Гром особенно страшен, поскольку он возникает неизвестно откуда и сопровождается яркими вспышками.

Некоторые детские страхи связаны с купанием. Иногда годовалые дети могут стать «сухопутными моряками», увидев, как вода со зловещим свистом устремляется в сток ванной, или очутившись в ванне со слишком горячей или холодной водой, или, если в глаза попадет мыло.

Для большинства детей трудный момент – отсутствие родителей. Они чувствуют себя оставленными, беззащитными, а привычные комнаты и вещи без взрослых как бы начинают жить своей особой жизнью, становятся другими. Если мама ушла в магазин, то некоторым детям даже днем страшно пошевелиться в кресле, пока она не придет. Так бывает и ночью, в темноте, когда приоткрываются темные, потаенные стороны жизни занавесок и шкафов, одежды на вешалке и странных, неопознаваемых предметов, которые ребенок раньше не замечал. Некоторые дети особенно боятся портретов и плакатов с изображением людей.

Ребята, кажущиеся на редкость бойкими днем, могут испытывать приступы страха по ночам. В дневное время их мозг насыщен информацией. Но по ночам, в отсутствие отвлекающих моментов, страхи всплывают на поверхность, и с ними трудно справиться. В конце дня такие дети сникают, ведут себя как младенцы. Им не удается справиться со своими мыслями, чувствами и опасениями. Ночью, когда пятилетний ребенок дает волю богатому воображению, он способен поверить, что комната кишит чудовищами.

Некоторые страхи связаны с возрастным фактором и обусловлены особенностями развития. К примеру, для новорожденного характерна боязнь расставания с людьми, которые кормят его. Этот страх может быть усугублен у ребенка, подолгу не видящего родителей.

Дети 1–3 лет живут в непрекращающейся борьбе с противоречивыми желаниями. Они стараются максимально контролировать свое поведение: самостоятельно одеваться и есть, пользоваться туалетом, облекать чувства в слова. Но время от времени они ощущают непреодолимую тягу к совершенно иному поведению: подраться, сломать игрушку, дернуть кого-либо за волосы. Иногда эти потребности излишне обостряются, и тогда дети становятся прилипчивыми, упрямыми, зависимыми. Столь противоположные намерения влияют и на поведение, связанное со сном. Ребенок знает, что должен лечь спать, но не желает покидать восхитительный мир взрослых. Ночью он хочет быть независимым, но в то же время желает убедиться, что рядом всегда есть взрослый, который позаботится и утешит. Малыша тревожит то, как он справляется с новыми обязанностями: пользуется туалетом, посещает детский сад, играет роль старшего или младшего брата.

Дошкольники лучше владеют телом и быстрее приноравливаются к повседневным делам. Их первоочередная задача – формирование своего «я». Одна из сторон этой задачи состоит в овладении искусством контроля над агрессивностью. Объекты страхов дошкольников во внешнем мире – шумные, злобные, неуправляемые существа – отражают их внутреннюю борьбу за власть. Дошкольники нередко пугаются теней и темноты.

Школьники вступают в более широкий мир, включающий наряду с членами семьи сверстников и учителей. Дети узнают о серьезных проблемах, таких, как болезнь и смерть. Реалии среды, в которой живет ребенок, – сообщения в программах новостей о случаях насилия, развод родителей, переезд в новый дом, смена школы, недавнее ограбление, пугающий телефильм, – могут спровоцировать появление страхов.

Ночные страхи иногда предстают в виде реальных пугающих образов, в которые «превращаются» находящиеся в поле зрения неодушевленные предметы. Подобное состояние возникает на этапе, когда ребенок только начинает погружаться в состояние дремоты, оставаясь при этом в ясном сознании, и носит название «гипнагогические галлюцинации». В такие моменты изображения на портретах оживают, пятно на стене кажется пауком с когтистыми лапами, а в шелесте деревьев за окном слышится угрожающий шепот.

Особенно пугают галлюцинаторные переживания, возникающие при ясном сознании, но заставляющие ребенка цепенеть, т. е. он не в силах совершить произвольное движение. В данном случае речь идет о так называемом сонном параличе, который встречается у 3–6 % здоровых людей и особенно часто – у детей.

Подобные состояния возникают на границе бодрствования и быстрого сна, что приводит к внедрению «осколка» быстрого сна в активное бодрствование. Быстрый сон при этом, хоть и сохраняет свойственную ему мышечную атонию, но не полноценен, так как происходит при абсолютно ясном сознании.

Что предпринять?

Большая часть страхов либо подтверждает свою безобидность, либо исчезает из поля зрения ребенка, он о них забывает, и то, насколько долго они сохраняются, во многом зависит от родителей.

Последние часто не хотят признавать детские страхи, боясь тем самым закрепить их и породить новые. Их беспокойство можно понять, но нельзя признать его оправданным. Не следует отмахиваться от страхов, как от каприза, от этого ребенку станет только хуже.

Старайтесь восстановить чувство уверенности у ребенка, не нагнетая при этом беспокойства. Никогда не игнорируйте и не относитесь пренебрежительно к детскому страху. Для ребенка страх вполне реален, и пренебрежение взрослых только еще больше обеспокоит малыша. В то же время, если вы спасуете перед этим страхом, он никогда не исчезнет. Лучшая линия поведения лежит посередине: отнеситесь с уважением к чувству страха ребенка, которое у него вполне обосновано, и попытайтесь помочь. Преодоление страха придаст ребенку больше уверенности при овладении новым навыком.

Когда вы говорите ребенку, что понимаете его страх и знаете многих детей, которые чувствуют так же, вы освобождавте его энергию для преодоления боязни. Ребенок, который уверен в том, что он нормальный и хороший, обладает достаточной энергией, чтобы справиться со страхами.

И уж, конечно, недопустимо формирование у ребенка страха искусственно. Если мать будет говорить капризничающему ребенку на улице: «Вот отдам тебя тому дяде!», – весь эффект сведется к тому, что ребенок начнет бояться незнакомых мужчин.

Не внушайте ребенку страх перед новыми для него вещами. В их исследовании основной позицией должна быть осторожность, но не страх. Если ребенок, к примеру, возьмет в руки ножницы, а мать в ужасе закричит и бросится их отнимать, ребенок испугается крика больше собственно вероятной опасности. Матери нужно терпеливо объяснить, чем ножницы опасны, и для примера слегка прикоснуться острыми концами ножниц к ручке ребенка. А затем, после того как ребенок ознакомился с ними, убрать.

Взрослым необходимо понять мотивацию происходящих вечером изменений в поведении ребенка. Испытывая страхи по ночам, дети стараются отдалить момент, когда придется укладываться в постель. Они изобретают миллионы предлогов, лишь бы не оставаться наедине со своими чувствами. Ритуал отхода ко сну удлиняется. Не удивительно, что родители теряют терпение и считают, что ребенок пытается манипулировать ими.

Если страхи возникли внезапно, логично заподозрить, что их вызвал конкретный инцидент (пугающий теле– или видеофильм). Взрослым, интересующимся тем, какие программы смотрит их ребенок, следует помнить, что в доме его друзей правила могут быть иными, и ребенок может на них негативно отреагировать.

Родители должны поговорить с ребенком о его страхах. Лучше всего завести такой разговор днем, когда он способен рассуждать об этом логично, а не эмоционально. Смысл разговора – в поиске конструктивного решения.

Нужно найти способ утешить ребенка, не подкрепляя его фантазий. Старательный обыск комнаты только усиливает страхи. Чем упорнее ищет родитель, тем сильнее детская вера в свой вымысел. «Значит, мама тоже верит этому», – делает вывод ребенок. Убедившись, что чудовище не найдено, считает, что родители просто плохо искали, и потом не доверяет им как защитникам. Чтобы показать доверие словам ребенка, бывает достаточно и беглого осмотра комнаты.

Лучший способ успокоить ребенка – обнять его, оставаясь самому спокойным, чтобы малыш почувствовал, что все в порядке. Не забывайте, что огромное влияние на ребенка оказывает поведение взрослых. Не проявляйте неуверенность в собственных силах, ведь ваше состояние передается малышу.

Страх перед неизвестным позволяет преодолеть информация о природе непонятного явления. Если ребенок боится грома, объясните, откуда происходит этот странный звук: «Гром происходит от столкновения туч с дождем. Это не может причинить вреда людям». Посоветуйте ему закрыть ушки.

Иногда фары машин или луч уличного фонаря отбрасывают в детскую комнату пугающие тени. Нужно объяснить, почему такое происходит. От тревожащего света следует отгородиться плотными шторами, а мебель расставить так, чтобы ее тень больше не попадала в поле зрения ребенка. Но сделать это допускается только раз. Ежевечерний ритуал перестановки мебели может только усилить тревогу.

Дети, боящиеся темноты, просят оставить включенным ночник. К стенам и потолку рекомендуется прикрепить светочувствительные звезды и луны. Они обеспечат дополнительное освещение еще в течение нескольких минут после того, как погасили свет. Можно использовать светящиеся маркеры.

Чтобы не сформировалось вредной привычки, рекомендуется приобрести ночник с регулируемой интенсивностью света. На этапе, когда страх потеряет для ребенка свою актуальность, можно отучать его от сна при свете путем еженощного снижения яркости света.

Постепенно приучайте ребенка к тому, что его пугает. Если малыш боится собак, не настаивайте на том, чтобы он прикоснулся к животному или взял его на руки. Попытки доказать ребенку, что наводящие на него страх собаки неопасны, могут вызвать у него еще больший ужас, к которому добавится и недоверие к вам. Лучше начните с посещения зоомагазина или выставки, где малыш понаблюдает за собаками с безопасного расстояния. Дайте ему время на привыкание.

Ребенок должен понимать, что родители неизменно на его стороне, и всегда готовы его защитить. В то же время, важно всячески внушать ему веру в свои силы, способность преодолеть страхи и поощрять попытки самостоятельного решения проблемы. Даже, если они покажутся вам смешными и нелепыми, но вполне серьезно воспринимаются ребенком, всячески их поддерживайте. Если ребенок испытывает затруднения, предложите свои варианты избавления от страхов. Некоторые дети выбирают одну из мягких игрушек в качестве стража, которому предстоит стоять в карауле, когда все спят. Другие предпочитают спать в одной комнате вместе с братом, сестрой или в соседстве с домашними животным. Некоторые родители сыплют специальный порошок, от которого непрошеные гости исчезают, звонят в колокольчик, вооружают своего ребенка фонариком, луч которого заставляет их убежать прочь, или просто закрывают дверь стенного шкафа (потенциальное убежище монстров).

Подобным образом складывалась работа с моими пациентами-близнецами.

Коля отнесся к решению проблемы по-деловому. Вот как он предложил разобраться с бандитами:

– Я приготовлю им зелье: намешаю туда горчицы, перца… Они захотят пить – выпьют его, и у них глаза на лоб вылезут!

Сестра даже запрыгала от восторга по поводу столь оригинального плана. Разобраться с ее страхами оказалось сложнее. Споря, перебивая друг друга, дети наконец остановились на нескольких способах решения проблемы. Изобретательный Коля предложил старую картонную коробку хитрым образом превратить в капкан, более мистически настроенная Катя придумала специальное заклинание, лишающее чудовищ их злой силы, и, наконец, результатом коллективного творчества стал магический круг, который можно нарисовать мелом возле кровати.

Полезно разыгрывание ситуаций, пугающих ребенка, иногда с использованием игрушек. Он может изображать персонажа, которого боится или, наоборот, выбрать роль более сильного. Вы будете играть роли остальных героев (смелый рыцарь побеждает Бабу Ягу). По ходу игры подсказывайте, что можно сделать, чтобы победить, поддерживайте, хвалите.

Предложите ребенку нарисовать то, что его пугает. Готовый рисунок можно смять, порвать, закрасить яркой краской, снять с него уменьшенную копию, разрезать на мелкие кусочки и выбросить в мусорное ведро. Это придаст ребенку уверенность в себе. Возможно, малыш решит, что чудовище больное, голодное или одинокое. Тогда предложите подружиться с ним, помочь.

Справиться с детскими ночными страхами помогают книги. Они дают ребенку понять, что в своих чувствах он не одинок. Произведения, в которых действуют дети и придуманные ими чудовища, – идеальный повод для соответствующего разговора об опасениях с младшими членами семьи. Возможно, чудовище, якобы живущее в спальне, окажется гораздо менее ужасным, чем в книге. Дети легко отождествляют себя с героями любимых сказок и, воодушевляясь их подвигами, нередко приступают к разработке собственной стратегии борьбы со страхом.

Если не найдете историю с похожим сюжетом, сочините сказку сами. Пусть сказка начинается со слов: «Жила-была девочка, очень похожая на тебя…». Ребенок может дополнять, корректировать линию рассказа, предлагать варианты развития сюжета. Можно, используя сюжет уже известных сказок, насыщать их пугающими ребенка образами и сюжетами.

Обычно поддержки и заверений родителей достаточно, чтобы дети сумели справиться с ночными страхами. Однако случается и так, что страхи нарастают и начинают влиять даже на дневное поведение ребенка. Он льнет к старшим, не желая играть один в комнате, а по вечерам впадает в панику. Здесь требуется вмешательство профессионала. Кроме того, за помощью к специалисту необходимо обратиться и тогда, когда ребенок выказывает нежелание обсуждать свои страхи с родителями.

На память о себе близнецы оставили картонный капкан, в котором через пару сессий отпала необходимость. Они настоятельно просили меня подарить его ребенку, боящемуся вампиров. Так я и сделала.