Текст книги "Большая энциклопедия манипуляций"

Глава 29. Я тебя люблю!

Разговор о любви – бесконечный. Тысячелетиями о любви рассуждают философы, поэты, художники, а теперь еще и психологи. Чтобы не утонуть в любовных омутах, мы ограничимся только одним аспектом любовной тематики: признанием.

Эти три магические слова, которые переворачивают жизнь каждого человека, могут быть и способами манипуляции.

Манипуляции с помощью волшебных фраз признания могут быть осуществлены и на сознательном, и на неосознанном уровне. Неосознанные манипуляции похожи на магнит, они невидимыми нитями притягивают к манипулятору его объект. «Я ведь тебя так люблю, что ты не имеешь права меня бросить». К таким формулам прибегают, как правило, люди с низкой самооценкой и с сильной степенью зависимости. Произнося волшебные фразы, манипулятор бередит чувство вины, чувство ответственности своего партнера. Эти слова словно парализуют объект манипуляции. Он лишается силы воли и идет туда, куда ведет его манипулятор, подчиняется тем требованиям, которые следуют за словами любви, даже если эти требования не соответствуют желаниям самого объекта манипуляции. Вновь вступает в силу формула «я хочу, чтобы ты сделал так, как хочу я».

Мы все мечтаем о том, чтобы быть любимыми, и подчас, не задумываемся о том, что платим за это слишком высокую цену. «Я тебя очень сильно люблю, и ты не покинешь меня, даже если я буду беспробудно пить, дебоширить и разрушать наше семейное гнездо». И объект манипуляции продолжает снова и снова спасать своего манипулятора. Либо терпеть те унижения, которым подвергается под соусом любовных слов.

Очень часто манипулятор подкрепляет свои признания известными афоризмами, опираясь на мощь общественного мнения. Очень часто используется крылатая фраза Экзюпери «мы в ответе за тех, кого приручили». Кстати, это манипуляция основана на приеме «ложная аналогия»: приручают зверей, а в отношениях участвуют люди, и каждый участник пары – активная сторона.

Как отвечать на такую манипуляцию? Предложу один вариант. Эта фраза взята мною из сериала «Секс в большом городе», когда одна героиня говорит мужчине, который начал сильно мотать ей нервы: «Я тебя люблю. Но себя я люблю больше». Мне кажется, это очень удачный ответ.

Если вы чувствуете, что отношения стали вас изматывать, а ваш партнер (или партнерша) продолжает язвить ваше сердце словами о любви, скажите в ответ: «Я тоже тебя люблю, но себя я люблю больше».

Отсюда вовсе не следует, что отношения будут прекращены. Если вы сможете выставить весомые аргументы, почему отношения вас не устраивают, какой вы видите конструктивный выход, то всегда есть шанс исправить ситуацию. Как этого добилась героиня нашей предыдущей истории.

Приведу вам в пример еще один сюжет. Супруги долго не могли найти конструктивное решение своей проблемы, но все-таки смогли преодолеть манипуляции.

Наталья вышла замуж, потому что подошел возраст и полагалось создавать семью. Она честно сказала своему жениху: «Только ведь я тебя, Аркаша, не люблю». «Зато я люблю тебя так сильно, что одной моей любви на двоих хватит», – ответил он. И Наталья почувствовала, что эти слова окутали ее, как теплое покрывало.

Началась семейная жизнь. Обычная, скучная. Не как в кино. Вечная нехватка денег, теснота в доме. Наталья все время ворчала. Потом родилась дочка, и Наталья погрузилась в заботы о ребенке. Аркадий по-прежнему повторял слова любви, а Наталья в ответ только раздражалась.

– Что болтовней-то страдать! Слова надо делом подтверждать.

– Каких дел ты от меня ждешь?

– Откуда я знаю! Ты мужик. Ты и решай!

Наталья не знала, как сформулировать свои требования, и все надеялась на то, что Аркадий сам предпримет какие-то шаги. Но он только говорил.

Он работал в государственном учреждении. Денег ему платили немного, зато обещали дать квартиру. А пока они жили в общежитии. Ругались через день. То тарелку не помыл. То пришел поздно. То пива много выпил. То с друзьями до полуночи засиделся.

Когда, наконец, получили квартиру, стало легче. После пятнадцати метров в общежитии малогабаритная двушка показалась дворцом. Наталья принялась обустраивать квартиру, вешала полочки, расставляла мебель, разводила цветы. Но идиллия длилась недолго. Опять скатились к семейной скуке, к ругани. Наталья в юности веселая была, хохотушка, а теперь глаза ее потухли. Жизнь ей казалась сплошным барабаном стиральной машины, в котором она крутилась с утра до вечера.

– Давай разведемся, сил моих больше нет, – с мольбой обращалась Наталья к своему мужу. – Что мы друг друга мучаем!

Аркадий смотрел на нее преданными глазами.

– Разводись, если хочешь. Только я ведь без тебя жить не смогу.

Наталья не решалась сама подавать на развод, потому что явных поводов к разводу не было. Общественное мнение брак Натальи одобряло. Аркадий не пил. Не гулял. Не распускал руки. Он ее любил. Во всяком случае, постоянно ей об этом говорил. А что душа к нему не лежала, так что же? Душу к делу не подошьешь. Денег он зарабатывал немного, но у других и того меньше было, а он всю получку домой приносил, не придерешься. К тому же квартиру получил, фактически, он на нее заработал, а это по нынешним временам дорогого стоит. Квартира считалась служебной, и поэтому уйти с работы, перейти на более оплачиваемую, по-прежнему не представлялось возможным. Наталья чувствовала, что на шее сжималась петля. А муж все твердил:

– Я тебя очень сильно люблю. Я жить без тебя не могу.

– Да что ты все талдычишь про любовь. Ты делами свою любовь доказывай.

– Какими делами? Что ты от меня хочешь?

– Хочу, чтобы ты нормально зарабатывал, как все настоящие мужчины.

– Работа у меня такая, ты же знаешь. Я квартиру отрабатываю.

– Да что же мне теперь, из-за этой злополучной квартиры жизнь свою губить?

Муж смотрел на нее преданными глазами и трусил на кухню чистить картошку. Наташе мужа было жалко. Ну, разведутся они? А дальше? Куда он денется? Квартира у них неразменная. Выгонит она его, он и будет по углам скитаться. Не по-людски как-то.

Манипуляции с помощью слов любви могут осуществляться как на осознанном, так и неосознанном уровнях.

Но тут в их монотонной жизни произошло неожиданное событие. Умерла тетя Аркадия. Она души не чаяла в племяннике, а так как своих детей у нее не было, то квартиру она завещала ему.

– Вот и отлично, – сказала Наталья мужу. – Ты переселишься в ту квартиру, и мы, наконец, разведемся.

– А, может, Наташенька, нам ее продать? – осенило Аркадия. – Сколько всего можно на ту квартиру купить. Машину хорошую, шубу тебе дорогую. Дочке обновки. Она в первый класс пойдет скоро. Обрядим ее, как куколку. Мы совсем по-другому заживем, с деньгами-то.

Наталья заколебалась. А, может, и правда, вся ее жизнь такая тупая из-за нехватки денег? Вот поедут они путешествовать. В Испанию очень хочется.

Она даже не заметила, как последние слова произнесла слух.

– Да, в Испанию поедем, королева моя.

А, может, и правда, не такой он плохой? Королевой называет! Все подружки жалуются, что их мужья совсем на них внимания не обращает.

Продали квартиру. Такого количества денег, которое они получили после сделки, ни Наталья, ни Аркадий никогда не видели. Только в кино про мафию. Наталья с такими деньгами выходить на улицу побоялась – сразу же, не выходя из банка, они открыли депозитный счет и деньги положили туда. Только отложили некоторую сумму на жизнь и на путевки в Испанию. По сравнению с полученными за квартиру деньгами, отложенная сумма была небольшой, но по сравнению с их ежемесячными доходами, сумма выглядела очень значительно.

За путевками Наталья отправила мужа.

– Ты, в конце концов, мужик. Добывай! Сделай хоть что-нибудь.

Его долго не было, и Наталья заволновалась: не случилось ли чего. С такими деньгами-то он ходить не привык. Вдруг напал кто? Она позвонила его маме. Та заволновалась, но предложила подождать спокойно:

– Выбирает, наверное. Выбрать никак не может. Тебе хочет угодить. Тебе ж тяжело угодить!

В голосе свекрови слышалась явная неприязнь. Наталья знала, что свекровь ее всегда недолюбливала, поэтому она старалась общаться с ней как можно реже.

Муж явился далеко за полночь, нетрезвый. Руки дрожали, глаза бегали.

– Что случилось? Деньги где?

Наталья сразу поняла, что путевок не было.

– Наташенька, не бранись. Я хотел, как лучше. Я для тебя старался.

– Где деньги?

– Я их в казино проиграл. Хотел удвоить. Говорят, новичкам везет.

– Это нормальным людям везет! А ты же недоносок! Ублюдок!

Ох, и кричала в ту ночь Наталью. Никогда она так не кричала, а в этот раз ее прорвало.

Аркадий испугался. Такой он не видел ее никогда.

– Прости, родная. Я все сделаю. Ты увидишь. Ты только не волнуйся! Я все для тебя сделаю. Я так тебя люблю!

– Не смей мне больше никогда болтать о своей большой любви!!

Он ушел. Прямо среди ночи. И Наталья не стала его искать, дергаться. Ей стало хорошо оттого, что его не было дома.

Он исчез, и два месяца его не было. Она замечала, что иногда он появлялся: брал чистую смену белья, принимал душ, брился. Но появлялся только тогда, когда ни ее, ни дочки дома не было. Ей стало безразлично, где он и что с ним происходило. Было хорошо и спокойно, никто не бередил душу пустыми, никуда не идущими признаниями в любви. Жалость, которую она всегда испытывала к своему мужу, осталась в том казино, где Аркадий проиграл деньги.

Через два месяца она увидела на кухне пухлый конверт, а в нем путевки в Испанию, для всей семьи.

Потом она узнала, что все эти два месяца он жил в гараже, благо дело было летом. Он ремонтировал машины, брал и мелкий ремонт, и покрупнее. Слесарничал после работы, вечерами и ночью. Заказы посерьезнее брал на выходные. За эти два месяца он смог вернуть потерянные деньги и подарить своей супруге кусочек красивой жизни.

Их жизнь изменилась после этого случая. До Аркадия, наконец, дошло, чего от него ждала жена. Через семь лет после свадьбы! Теперь он почти каждый день возился в гараже, и его подработки стали давать больше дохода, чем его основная работа. Правда, времени на слова любви стало гораздо меньше.

Героиня сюжета смогла преодолеть свою жалость, и это дало возможность прекратить манипуляцию любовью, которая не давала возможности семье развиваться. Жалость очень часто бывает тем якорем, на который крепко усаживает манипулятор свою жертву, цепляя ее признанием в любви.

Впрочем, манипуляторы используют жалость своих объектов и в других манипуляциях. Жалея манипуляторов, человек боится сказать «нет», он не может успешно применить приемы логики, чтобы защитить себя, потому что тонет в жалости, как в болоте.

Парадокс заключается в том, что, жалея манипулятора, мы на самом деле причиняем ему больший вред. Мы лишаем манипулятора возможности развивать свою личность, не даем ему расти и совершенствоваться. Поэтому, преодолевая жалость в себе, мы помогаем своему близкому человеку перестать быть вредным манипулятором.

Чтобы победить в себе жалость и не поддаваться манипуляциями, я предлагаю вам выполнить следующее упражнение.

Медитация, направленная на преодоление жалости

Сядьте удобнее, в помещение или в парке, и представьте себе жалость в виде жалкого и смешного зверька. Пусть это будет ободранная, оголодавшая кошка. Манипуляторы накидали в ее красивую шерстку репьи, и теперь на былую красавицу нельзя взглянуть без слез. Представьте себе ее подробнейшим образом. Посмотрите, как она бродит, неприкаянная, по свалкам и помойкам. Ей из жалости подают объедки, но никто не впускает к себе домой. Кому нужна такая оборванка? А ведь это – вы! Это ваше внутренне состояние жалости.

В жизни мы часто сами себе создаем ситуации, абсурдность которых не замечаем. Доведите в своей фантазии образ жалкой кошки до абсурда. Представьте, как нелепо у нее свисают с боков клочья шерсти. Расчлените кошку на части, вытащите из нее куски внутренних органов. А разве не так мы раздаем себя по кускам нашим манипуляторам? Посмотрите на это незабываемое зрелище со стороны.

Сколько еще можно пребывать в таком состоянии? Кошечка трется к чьим-то чужим ногам, но эти ноги презрительно откидывают ее в сторону. Но вот появляется пара сильных и добрых рук. Это – ваши руки. Только вы знаете, как пожалеть самого себя. Добрые руки гладят кошечку, вычесывают репьи из ее шерстки. Эти руки ставят перед ней мисочку с вкусной едой. Кошечка хорошеет день ото дня, ее шерсть становится блестящей и гладкой. Она уже не вызывает жалость, она вызывает восхищение и восторг. Теперь она может сама выбирать себе руки, к которым ей захочется прижиматься. Кошка никогда не будет ни от кого зависеть, ведь она всегда гуляет сама по себе.

Разумеется, эта уверенная в себе кошка любит своего ближнего, но еще больше она любит себя.

Пусть ваша внутренняя кошка поможет вам преодолеть свою жалость. Зафиксируйте этот образ в своем сознании. Запомните переходы из жалостливого состояния в сильное и независимое. Оцените, как хорошо быть независимым! Как приятно выбирать руки, к которым вы будете прижиматься. Вспоминайте образ кошечки (или кота) тогда, когда будете чувствовать, что жалость переходит все допустимые границы. Пусть этот образ помогает вам преодолевать негативные манипуляции.

Доверять ли красивым словам?

Мы разбирали случай, когда манипуляция словами любви производилась неосознанно. Мужчина пытался этими словами удержать свою любимую женщину, но при этом ничего не хотел менять в своей жизни. Она не умела предъявить ему свои требования, а он не мог понять, что ему надо делать. Жена пыталась использовать клише «настоящие мужчины», но на Аркадия такие призывы не действовали. Он погружался в свою неуверенность, она его сковывала и лишала дееспособности. Только несчастный случай помог обоим остановить неконструктивную манипуляцию и изменить жизнь к лучшему.

Но, как уже говорилось, манипуляции словами любви также происходят осознанно. Тогда манипуляции превращаются в откровенное мошенничество. В такие капканы легко попадаются романтические особы, какой была героиня нашего следующего эпизода.

Катюшка всегда мечтала о сильном, мужественном герое, который в один прекрасный день ворвется в ее жизнь и умчит к себе. Она мечтала о белом платье, которое она наденет в день их свадьбы. Она будет кружиться в вальсе, а он будет держать ее в своих крепких, надежных руках.

Они с Русланом познакомились в метро. Был вечер, в вагоне было немного народу, и они сразу заметили друг друга. Некоторое время они переглядывались. Он сидел по диагонали от нее. Она улыбнулась, он тоже улыбнулся ей. Она сразу поняла, что это он, ее герой. Когда она поднялась к выходу, он тоже поднялся. Поравнялся с ней.

– Хороший сегодня день, правда? – спросил он.

– Правда, – ответила она.

– Соловьи поют.

– Соловьи? Разве? – удивилась она.

– Да, в этом городе есть места, где еще поют соловьи. Хотите, я вас туда отвезу?

– Хочу.

Он в первый же вечер сделал ей предложение, и Катюшка не удивилась, она была убеждена в том, что браки совершаются на небесах. Ей было восемнадцать, жизнь была прекрасна и безоблачна.

Через неделю они поехали в ЗАГС и подали заявку.

– А где мы будем отмечать свадьбу? – спросила она.

– А где ты хочешь? – уточнил Руслан.

– В красивом ресторане.

– Где соберется много незнакомого народа, все перепьют и начнут валтузить друг друга?

Катюша задумалась.

– Много народа не получится. У меня почти нет родственников. Да и подруг, собственно говоря, тоже нет.

– Значит, мы отметим нашу свадьбу дома, вдвоем. Ты и я.

– А как же вальс? – огорчилась Катюшка.

– Если честно, то я не умею танцевать. Тем более вальс. Но если ты меня научишь, я с удовольствием с тобой станцую. Я все готов ради тебя сделать, любовь моя.

Наслаждаясь его словами, она не обратила внимания на тот малозначащий факт, что Руслан не познакомил ее со своими родителями. Он вообще ничего не говорил о своих родителях, и она почему-то решила, что он сирота.

Они отпраздновали тихую свадьбу и стали жить в квартире у Катюшки.

Мама Кати мало интересовалась жизнью дочери. Она сама не так давно вышла замуж, впервые в жизни, и практически не выходила из дома, кормила малыша. Новый мамин муж не нравился Катюшке, и она старалась, как можно реже бывать в доме у матери.

Руслан по тридцать раз в день говорил Катюшке слова любви, и она купалась в счастье. Никто никогда так не заботился о ней, как заботился Руслан. Он кормил ее с ложечки, подавал ей кофе в постель, разминал ей ступни, когда вечером она усталая возвращалась домой.

Катюшка по-прежнему не придавала значения странностям Руслана. Она как само собой разумеющееся восприняла тот факт, что когда в ее квартире поселился Руслан, он органично примкнул к ее доходам. Она с шестнадцати лет работала, училась на вечернем и привыкла обеспечивать сама себя. Она всегда жила скромно, денежки считала, но была довольна своей жизнью. Руслан нигде не работал. Он перебивался случайными заработками, но все время обещал, что вот-вот завтра устроится на хорошую работу. Она радовалась, что он был рядом, и не думала о деньгах. Им хватало, им было хорошо! А от его слов любви сердце замирало.

Вскоре она узнала, что Руслан серьезно болен: он был подвержен эпилептическим припадкам. Когда это случилось в первый раз, она жутко напугалась.

Началось с того, что из нежного и любящего он вдруг превратился в мрачного и резкого. Он прицепился к какому-то пустяку и начал орать на нее. Катюшка беспомощно втянула голову в плечи, а он продолжал бушевать, даже замахнулся, правда, не ударил.

Когда Катюшка была маленькая, мама постоянно кричала на нее. Еще девочкой она привыкла к крику. Она знала, что надо стать крошечной и неприметной, тогда ураган пройдет быстро. Главное, не спорить. По привычке она также повела себя с мужем. Руслан и в самом деле перестал бушевать, но вдруг у него выкатились глаза, и он упал на пол. Она так испугалась, что впала в ступор. Она не знала, что делать.

– Врача… вызывай… дура! – прохрипел он.

Дрожащими руками она набрала номер скорой помощи.

Когда Руслан оправился, он опустился перед ней на колени. Он просил прощение за грубость, он повторял слова любви, он умолял пожалеть его.

– Теперь ты все знаешь, – сказал он. – Умоляю, не прогоняй меня. Я ведь так тебя люблю!

Слова любви проникали в каждую клеточку естества Катюшки. Да, он ее любит. Как она может его прогнать? Да еще больного. Ее окутала жалость к Руслану, и она почувствовала, что стала любить его сильнее, чем раньше.

Но с момента первого припадка Руслан круто поменялся. Катюшка обнаружила, что он подвержен резким перепадам настроения. То он сдувал с нее пылинки, то вдруг начинал орать. Повод находился всегда: не так посмотрела, громко включила телевизор, резко встала. Он не только кричал на нее, но и распускал руки, и она постоянно ходила в синяках и ссадинах. Но каждый раз после приступа гнева, он становился нежным, плакал, целовал ей руки, гладил по волосам и повторял: «Я так люблю тебя!».

Катюшку очень огорчали его вспышки гнева, но слова любви вновь обволакивали ее и затягивали в приятную мягкую колыбель. У нее практически не было отца. И мама никогда не говорила ей ласковых слов. Этот мужчина подарил ей детство, безмятежное и сладостное, которого у нее никогда не было.

Вызывая к себе жалость, манипулятор все сильнее и сильнее привязывает свою жертву.

Она готова была терпеть все, даже его измывательства, лишь бы только слышать слова любви. Синяки она скрывала и никому не рассказывала о том, что творилось в ее семье. Ее семейная жизнь, которая состояла из чередований «убью» и «люблю», длилась около года. Но однажды утром она ушла на работу, а когда вернулась, то Руслана дома не оказалось. Она представила себе, что где-то на улице с ним случился припадок, и ее не было рядом с ним. Дрожащими руками она хватала телефон, обзванивала больницы и в морги, но его нигде не находили. А потом она открыла шкаф, и обнаружила, что его вещей в шкафу тоже не было. Стало быть, он попросту сбежал. Почему? За что? Чем она провинилась?

Катюшка проплакала все глаза. Она винила себя, корила и все время повторяла, за что ей доля такая. Она вспомнила как-то одну фразу, которую Руслан произнес после того, как очень сильно ее ударил. Такой фингал под глазом поставил, что на люди нельзя было показаться. Пришлось ходить в темных солнечных очках. Он сказал тогда: «Ты дура. Или святая. Не пойму никак». Почему он так сказал?

Она продолжала любить его, жалеть и ждать. И недоумевала, за что он так сурово с ней обошелся. Чем она ему не угодила?

В таком состоянии Катюшка пришла на консультацию к психологу.

– Я даже не знаю, кем мне себя считать: то ли замужней, то ли разведенной, – сказала она с виноватой улыбкой.

Шаг за шагом мы разбирали ее ситуацию.

Катюшка – по типологии истинная Настенька: кроткая, добрая и зависимая. Ей обязательно надо о ком-то заботиться, иначе жизнь ее лишена всякого смысла. Жажда проявлять заботу настолько поглотила ее разум, что Катюшка длительное время не могла признать очевидного – то, что муж жестоко использовал ее в корыстных целях. Ему негде было жить – он поселился у Катюшки. В ее лице он нашел очень выгодную женщину, которая дала ему и кров, и еду, и саму себя в придачу.

– Так почему же он ушел? Плохо ему стало? – недоумевала Катюшка. – Я же все для него делала!

Прозрение к Катюшке наступило примерно через год. Год регулярных походов к психологу, и свершилось чудо: до нее дошло, что Руслан использовал ее потребность в заботе и жажду любви. Только через год до нее дошел весь смысл жуткого положения, в котором она оказалась тогда.

– Ведь он в порыве гнева мог убить меня, – прошептала она, белея от ужаса. – У него были такие страшные глаза, когда он на меня орал.

Жертвами манипуляторов-мошенников часто становятся люди зависимые.

Потребность опекать ближнего – врожденная черта у такого человека, как Катюша. Ей трудно справляться с одиночеством, тем более, что с мамой отношения почти не поддерживались. Руслан заполнил пустоту ее жизни, поэтому так тяжело было признать, что это обман. Потребовалось длительное время на заживление ран. Катюшка оформила развод с Русланом и снова стала искать защитника и рыцаря, о котором она будет самозабвенно заботиться. Понимая, что она может вторично наступить на те же грабли, Катюшка попросила нас, чтобы ей помогли разобраться с кандидатами в мужья. Вскоре она успешно вышла замуж за человека с надежной биографией.

Она и по сей день регулярно наведывается к психологу, чтобы свою привязанность к новому мужу и зависимость от него сдерживать в определенной узде. Теперь уже Катюшка отдает себе отчет в том, что регулярно она начинает плыть за магическим кораблем под названием «я тебя люблю» и натыкается на рифы и подводные камни. Мы помогаем ей обойти эти камни, и благодаря этому она чувствует себя гораздо увереннее. Ей, как и прежде, нравятся красивые слова, и она требует, чтобы муж их повторял как можно чаще, но она приучила себя анализировать, не скрывается ли за этим фасадом какой-нибудь подвох.