Текст книги "Прокрастинация всё. Прощай, болото!"

Наши главные союзники

Ну вот мы и дошли до светлой стороны. Пришло время понимания и действия. Дальше мы с вами изучим массу нужных вещей, будет еще больше практики, инсайтов и советов.

Помните, в начале книги я давал пять основ победы над прокрастинацией? Давайте снова их вспомним:

1. Ненависть к прокрастинации.

2. Цели для роста.

3. Серьезная работа (процесс).

4. Конструктивная (здоровая) злость.

5. Сила привычки и дисциплина.

О каждой из основ далее мы обязательно предметно поговорим и просветим темные уголки фонариком.

Важное примечание: позже, перед 31-дневной частью практики будет отдельная глава о том, как начинать каждый день борьбы. Конкретно по пунктам. Здесь же и далее мы готовимся к этому старту, изучая своих союзников.

Так что не усиливайте невроз, переживая, что что-то не поймете или забудете. Все будет нормально. Поехали!

Основа 1
Ненависть к прокрастинации

А сейчас будет важно. Сосредоточьтесь. Есть два пути борьбы с нашей проблемой.

1. Не наш. Путь запретов «Нельзя и все» (почти невозможный, очень сложный эмоционально)

«Ух, эта прокрастинация! Я должен запретить себе быть прокрастинатором, я должен стать белым и пушистым!».

Что не так? А то, что это внешнее без внутреннего. Одной рукой вы запрещаете себе, другой же создаете эффект запретного плода, который вас все еще манит. Да, вы понимаете, что прокрастинация ― враг, но такой милый… Ее очарование не разрушено.

Мне страшно начинать работу, а тут это чудо-средство с откладыванием! Мне так одиноко и скучно что-то делать, а ведь есть эти удобные соцсети, где быстро наставят лайков и подбодрят.

Я знаю, все это вредно. Но еще разок, именно сегодня, когда мне так страшно и скучно…

В итоге ― постоянные эмоциональные качели, которые однажды вас укачают. Только запреты (внешнее) без реальной ненависти (внутреннее) не сработают. Ну будете вы даже крепиться, загоните себя в железные рамки. Обвешаетесь запретами. Пусть. Когда-нибудь или хватка железных запретов ослабнет, или вы устанете носить эти кандалы каждый день.

Примерно так же многие бросают курить по 100 раз. Казалось бы, ну зачем ты снова суешь в рот эту дрянь? Первый же раз противно даже будет, ты отвык, у тебя все без нее хорошо…

Но нет, где-то внутри враг все еще милый и желанный. Вуаля, выпили, скажем, расслабились, запреты ослабли (а больше ничего и не держит) ― привет, сигарета!

У прокрастинации немного иные активаторы и механики, конечно, но общий принцип тот же. Так что это не наш путь.

2. Наш. Путь запретов и ненависти «Нельзя, потому что… (реальный, удобный, эмоционально легче)

Я говорю «ненависть» только чтобы было проще и понятнее. На самом деле это более объемное понятие. Это что-то вроде внутренней ненависти вкупе с отвержением и разочарованием в прокрастинации.

Вы не просто «знаете, что она плохая». Вы не просто «запрещаете стерву». Вы наобжигались вдоволь и наелись страданий полной ложкой, устали и поняли, что нужно что-то менять радикально.

Провели внутренний анализ (и повторяете его регулярно), сделали выводы. Вы пропитались презрением и отвращением к проблеме. Вы сами, внутренне пришли к выводу, что вам нельзя. И не хочется. Перегорели. Осмыслили. Внутренне честно отторгли.

Встать на второй путь можно только осознанно, органичным внутренним решением. Набором стабильного критического баланса «фу, дрянь какая».

Именно поэтому же, например, люди, которые читали известную книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», редко начинают курить снова. В отличие от «запрещальщиков», они ни не просто запретили себе, а честно разобрались в своем отношении к проблеме.

Пропитались. Создали внутренний стержень, честное негативное отношение на основе фактов и анализа. А это уже куда крепче и надежней.

Врать не стану, вы будете срываться в прокрастинацию и на втором пути. Но есть одно колоссальное отличие:

На втором пути вы уже не будете страстно желать запретный плод. Не будете втайне радоваться (как это бывает при «только запретах»), что дорвались до сладкого, пусть и ценой очередного срыва.

Вы все чаще начнете ощущать уже не «чистую приятность» от срыва, а явный дискомфорт. И чем больше вы будете идти по второму пути, чем чаще проводить анализ и крепить стержень, тем сильнее будут эти дискомфортные ощущения.

Со временем срывы будут все реже, а четкая негативная позиция все сильнее. Это и есть наш путь избавления.

Да, ставить запреты и бороться придется и здесь. Но в первом случае «только запретов», срываясь, вы лишь теряете силы и разочаровываетесь, а при «нельзя, потому что…» ― копите и силы, и опыт, и ненависть.

Там ― бьют, вы тупо получаете тумаков. Здесь ― бьют, вы учитесь у врага и запоминаете его приемчики. Набираетесь опыта и становитесь крепче. Разница огромна. Главное ― анализировать, делать выводы и не сходить с пути.

Главный вопрос: что делать, если ненависти с презрением и всем прочим пока нет? Пропитывайтесь. Ведите внутренний диалог. Запоминайте уловки врага и учитесь не попадаться на них вновь и вновь. Живите, думая и применяя, а не только запрещая и страдая.

Эта книга ― ваш серьезный первый шаг, здесь уже многое есть. Если вдруг почувствовали, что снова начинаете пусть и не потакать прокрастинации, но как-то потихоньку забывать о хаосе, к которому она вас привела, то:

– Вспомните, насколько все было плохо. То, что вы чего-то сейчас добились, только благодаря борьбе. Не будет ее, враг снова затянет вас на дно.

– Открывайте навскидку главы из книги и просто читайте для освежения памяти. Я специально постарался написать книгу в максимально легком стиле, чтобы она читалась просто даже не в первый раз.

– Заходите на сайт книги Dela.pro ― там мы планируем разместить отдельный раздел с вопросами и историями победы, плюс в общей соцсети «ПК» Pandeon.pro мы планируем сделать отдельное комьюнити именно для прокрастинаторов.

– Наращивайте внутреннюю работу. Упали? Вставайте. Еще упали? Снова встали. А почему упал? А как в следующий раз не упасть? Все-все подмечаем и много думаем.

Применяем. Это в итоге и сделает из вас победителя. Опять же проверено лично.

С ненавистью все, это самый маленький раздел «союзников». Теперь переходим ко второй основе. Целям. Там уже будет больше.

Основа 2
Цели

Цели – вектор движения

Понятно, что в первую очередь нас интересует основная цель ― победа над прокрастинацией. И об этом мы тоже обязательно будем говорить. Но вот ведь парадокс: умение ставить цели обязательно и после победы над прокрастинацией.

Если победить главного врага, но дальше спотыкаться на следующих целях, грядет неминуемый откат. У вас начнутся рецидивы и разочарования. Этого нам не нужно.

Поэтому, чтобы и после победы цели приносили вам реальный прогресс, нужно в них разбираться «вообще». Этим мы сейчас и займемся.

Цель – это не мечта

Многие ставят знак «равно» между целью и мечтой. А это неправильно. Ведь что такое мечта? Это нечто эфемерное и воздушное. Ее приятно покрутить в голове, но она плохо приживается в реальности. Мечты ― это больше про фантазии и согревания души.

• Сняться в кино вместе с Томом Крузом ― мечта на 99.999999 %.

• Сняться вместе с Чарли Чаплином ― мечта вовсе невозможная.

• Стать самым богатым в мире ― мечта на 99.99999999999 %.

• Стать «просто миллиардером» ― мечта на 99.999 %.

• Завести себе розового единорога ― тоже мечта, процентов не знаю.

Суть мечты в том, что она легко выходит за рамки наших возможностей. Ее не останавливают ни разум, ни логика, ни реальное положение дел. Ну вот мечтаю я написать бестселлер с публикацией на ста языках ― и все тут. Теоретически возможно, практически ― крупицы долей процента.

Цель же (в ее правильном понимании) ― это ваше желание + возможность практической реализации хотя бы с разумно небольшой долей вероятности.

Допустимая цель изначально предполагает какой-то разумный процент вероятности достижения (не как с миллиардерами и единорогами). Например, написать просто бестселлер на русском ― это уже живая цель.

Пересечение цели и мечты

Давайте сразу отложим мотивационную болтовню, вроде «Поверь в себя, тогда твоя мечта станет целью. У тех, кто верит, все всегда получится, успех неминуем, блаблабла». Она хороша для мотивационных курсов, но не для реальной жизни.

Я могу сколь угодно верить и мечтать, что стану миллиардером, но в реальности я не сделаю это своей целью даже под принуждением. Просто потому, что трезво вижу потолок возможностей и процент вероятности. Такая цель украдет у меня массу нервов и покой, но вряд ли насытит.

К сожалению, люди, наслушавшись подобных «мотиваций», начинают верить, что любую мечту можно перевести в цель. И когда в итоге ничего не получается, они начинают считать, что… цель и мечта ― синонимы.

Что и цель, и мечта одинаково неосуществимы и иллюзорны. Цели в глазах таких людей перестают быть важным оружием. Люди уже просто не верят в изменения и достижимость задуманного. И опускают руки. Совершенно зря, кстати.

Когда цель и мечта – и вправду синонимы

Может ли мечта стать целью? Да, вполне. Например, вы в детстве мечтали о собственном доме с баскетбольной площадкой. Вы подросли, начали зарабатывать и реализовали мечту.

Или вы мечтаете поехать в круиз на шикарном теплоходе. Да, пока это мечта, но если поставить цели, вроде «найти хорошую работу», «откладывать на путешествие по 15 % с зарплаты» и т. п., то со временем мечту вполне можно реализовать.

Или вы мечтаете ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Но знаете, что для этого нужно похудеть и заняться фигурой. Вуаля, и вот уже мечта оборачивается в практические цели.

Отсюда вывод: мечта и цель могут стать синонимами, если у мечты есть главный признак ― вероятность практической реализации.

Если же достижимость мечты минимальна, то превращать ее в цель не стоит. Да, конечно, кто-то становится миллиардером и снимается с Томом Крузом, но то, что это будете именно вы, ― очень и очень вряд ли. Обычная математика.

Раскладываем цели по полочкам

Обычно принято делить цели на три типа:

• Долгосрочные

• Среднесрочные

• Краткосрочные

Как по мне, список не слишком гибок, поэтому я ввел еще и мини-срочные цели. То есть у нас будет так:

• Долгосрочные

• Среднесрочные

• Краткосрочные

• Мини-срочные (новинка сезона)

А вот теперь давайте расшифруем их с примерами:

Долгосрочные ― глобальные цели, для достижения которых нужны годы, а нередко и десятилетия. Например, «Хочу работать руководителем отдела в IT-корпорации», «Хочу построить дом на море», «Хочу стать признанным сценаристом», «Хочу построить лучшую кондитерскую в городе-миллионнике, хоть я пока и просто менеджер» и так далее.

Долгосрочные цели ― это генералы, они либо подчиняют себе менее крупных собратьев, либо хотя бы не находятся с ними в противоречии. Долгосрочных целей не может быть много, иначе это пустышка.

Среднесрочные ― длятся меньше, обычно до нескольких лет, могут регулярно меняться либо в случае их реализации, либо из-за тупика и ошибки. Да-да, ошибки бывают даже на таких уровнях. Этих целей может быть больше, но тоже не делайте огромных списков, двух―шести единовременно хватит с головой.

Среднесрочные цели могут приближать нас к долгосрочной напрямую. Например, наша цель «Хочу работать руководителем отдела в IT-корпорации».

Приближение напрямую последовательно:

Хочу отлично освоить программирование → Хочу переехать в столицу на должность программиста → Хочу устроиться в серьезную компанию → Хочу стать там начальником отдела → Хочу стать известным в IT ― сфере = в итоге приходит долгосрочная «Хочу работать руководителем отдела в IT-корпорации»

Приближение напрямую параллельно:

Первая линия: Хочу отлично освоить программирование (далее все этапы последовательного достижения).

Вторая линия: + Хочу завести IT-блог + Хочу выкупить пакет «персональное курирование программистов» у крутого специалиста + хочу раскручивать личный бренд + и т. п.

Также среднесрочные цели могут приближать нас к долгосрочной цели (целям) косвенно:

• Хочу быть позитивным и открытым, чтобы люди ко мне тянулись.

• Хочу научиться не отвлекаться от работы.

• Хочу быть здоровым и без вредных привычек, чтобы отличаться от большинства.

• Хочу больше креативных задач и опыта.

Да, прямой связи нет, но, формируя себя, человек все равно помогает своей долгосрочной цели. Шансы у такого человека получить должность руководителя отдела в IT-корпорации значительно выше.

Среднесрочные цели могут быть и самостоятельной единицей. Например, «Хочу купить классный мотоцикл» или «Минимум два года заниматься танцами для улучшения фигуры». Такая цель не входит в состав других, а реализует ваши желания.

Краткосрочные цели. Длятся где-то обычно до года, но есть и короткие (до недели). Также могут как приближать к каким-то среднесрочным (которые, в свою очередь, приближают к долгосрочным) или быть самостоятельной единицей.

Краткосрочная приближает к среднесрочной:

• Хочу навсегда уйти из онлайн-игр, которые крадут время и силы → Хочу больше креативных задач и опыта.

• Хочу завести привычку читать профессиональную литературу каждый день по часу → Хочу больше креативных задач и опыта.

Краткосрочные как самостоятельная единица:

• Хочу съездить к родителям и починить им крышу дома.

• Хочу начать приучать сына к рыбалке и туризму.

• Хочу прыгнуть с парашютом.

Мини-срочные. Длятся в течение минут и часов, но не дольше нескольких дней. Здесь все просто: они отвечают за действия здесь и сейчас. Это те самые кирпичики, из которых мы строим цели с более высокой иерархией.

Примеры:

• До 13:00 собирать все по отчету.

• Четко узнать у коллеги, почему он ко мне придирается.

• Не снимать блокировку с соцсетей и развлекательных сайтов.

Такие цели могут как повторяться изо дня в день, превращаясь в привычку, так и просто закрываться без продолжения.

Готовая структура на примере этой книги

Долгосрочная цель ― оставить какое-то практическое наследие людям, которое помогло бы им в жизни и карьере (психология, копирайтинг, маркетинг).

Среднесрочные цели ― среди прочих книг, написать книгу о победе над прокрастинацией в течение следующих пяти лет + найти издателя + освободить под это рабочий график.

Краткосрочные цель ― следующие 5–7 месяцев находить не менее трех часов в день для работы над книгой + оставаться в зоне покоя и позитива, несмотря на новую загруженность.

Мини-срочные цели: писать не менее трех тысяч символов в день + вычитка сегодня вчерашнего текста + каждый день к основной задаче ― анализ тем для «Заметок на полях».

Борьба с прокрастинацией ― это какая цель?

Давайте будем честны и не будем наделять какими-то магическими свойствами борьбу с прокрастинацией. Да, это отчасти сложная, но не какая-то сложнейшая цель.

Во-первых, она максимум среднесрочная. Да, затем пойдет долгосрочная постоянная корректировка и удержание себя в рабочем состоянии, но она почти не будет отнимать сил, поскольку и так неплохо держится на новых привычках и установках. Нужно будет лишь корректировать свое поведение и следить, чтобы враг не поднял голову.

Во-вторых, она проста структурно. Здесь нет сложных долгосрочных ответвлений. У вас одно направление ― следить за своими отвлечениями и корректировать их, а остальное уже вытекает из задачи вполне органично.

В-третьих, она проста в реализации.

Когда вы, например, хотите стать экспертом в чем-то, порой вам нужно делать не совсем понятные и не всегда простые дополнительные задачи.

Вам нужно изучать психологию общения, погружаться в нюансы PR-стратегий, учиться спичрайтингу и так далее. Шквал нового опыта, знаний, проблем с усвоением и так далее.

С нашей же дамой все технически просто: вы ежедневно выполняете очень конкретные задачи, не требующие большого умственного напряжения. Начал день ― настроился, в течение дня идет корректировка и возвраты себя за шиворот в работу, если нужно.

По пятибалльной шкале сложности я не поставлю победе над прокрастинацией больше 3.5. Больше она и не стоит. Есть и куда более трудные, но при этом вполне реализуемые для каждого цели.

Да, прокрастинация прилипчива, лжива и опасна, но, если правильно подойти к борьбе, сам факт сражения не будет чем-то чрезвычайным. Каждый день, по шажочку, по четкому графику и с конкретными действиями. А со временем еще придет и втягивание в процесс. Тогда и вовсе станет легко. Проверено лично.

SMART-цели: работают через раз, ломаются в пути

Теперь о том, как ставить цели. Явным лидером среди систем постановки целей считается SMART. О ней много говорят и упоминают в сотнях книг. И если вы хотите в будущем ставить себе цели именно по ней, не торопитесь ― в SMART стоит немного покопаться.

Итак, о системе. Считается, что правильная цель, поставленная в формате SMART, должна быть:

S – Specific – конкретной;

M – Measurable – измеримой;

A – Achievable – достижимой;

R – Relevant – значимой;

T – Time bound – ограниченной во времени.

Пара примеров:

Хочу к следующему лету (T ― ограниченная во времени) стать начальником рекламного отдела (K ― конкретная, A ― достижимая, M ― измеримая), чтобы укрепить свой статус и повысить доход (R ― значимая).

Хочу похудеть на 15 кг. (K ― конкретная, A ― достижимая, M ― измеримая) в течение 9 месяцев (T ― ограниченная во времени), чтобы уважать себя и нравиться женщинам (R ― значимая).

В теории все вроде бы просто, но на самом деле в ней есть несколько не совсем корректных моментов. Именно из-за них я не берусь ее рекомендовать другим.

Нестыковки SMART

R ― значимая. В чем именно значимость цели стать начальником отдела? Для кого именно цель значима?

• Для вас конкретно или это скорее навязанный обществом стереотип?

• Или это больше цель жены, например, а вам и так вроде хватает, да и не хочется все эти новые «головняки» на себя вешать?

• Будете ли вы счастливы от новой должности или сильно сомневаетесь?

• Вы уверены, что ради цели готовы просиживать летние вечера перед ноутбуком, а не удочкой?

T ― ограничение во времени и A ― достижимость. Здесь тоже все непросто. Люди загоняют свои желания в строгие рамки, а потом страдают и сомневаются.

• А если вдруг не станете начальником отдела к лету, а только «попадете на карандаш» как отличный кандидат?

• А если не сможете похудеть за 9 месяцев на 15 кг., а только на 11?

Что это ― победа или слив цели? SMART считает подобное поражением. У нее нет полутонов и жалости. Сдохни или умри. Да и эмоциональная составляющая как у бетонного столба.

Эта система видится мне бездушной молотилкой, в которой вообще нет места психологии и переживаниям человека. Только механический путь вперед. Нам же нужно не «дойти любой ценой», а каждый день пути прожить полноценно. На пике. И это вполне возможно.

Ставим цели, в которых есть вкус и смысл

Итак, нам нужно поставить цель, которая нас не сломает, наполнит жизнью и которую мы доведем до какого-то успешного финала. Что важно учитывать при этом?

Брать какие-то готовые модели не будем, будем собирать сами.

Правила постановки целей

Ваша цель должна быть конкретна и осуществима. Здесь все стандартно:

• Стать долларовым миллиардером ― конкретна, но почти неосуществима для большинства.

• Стать богаче ― осуществима, но не конкретна.

• Победить прокрастинацию, чтобы делать дела вовремя и перестать страдать психологически ― конкретна и осуществима.

С целью у вас должна быть «химия». Я, например, когда еще был фрилансером и первое время нуждался в деньгах, даже теоретически не рассматривал работу программистом, дизайнером или SMM-специалистом.

Не мое, нет химии. С копирайтингом ― целый химзавод, а с другими профессиями ― нет. Или сейчас, когда есть немало возможностей серьезного масштабирования проекта, я этого тоже не хочу, потому что нет химии: такие цели меня не зажигают и принесут массу новых, нежелательных сложностей.

Максимум ― среди череды запусков подпроектов (но там просто: запустил и передал сотрудникам), на будущее я загружу себя кураторством нашего нового большого проекта (https://neuropanda.app/) и написанием книги по промт-инжинирингу в ChatGPT.

Но там уже даже не выбор, а больше необходимость. Это проект по созданию текстов, графики и массы других форматов контента с помощью искусственного интеллекта. Те самые нейросети, которые так быстро ворвались в нашу жизнь и уже наделали шума.

Тот редкий случай, когда и не ожидал, и не планировал, и время-то особо нет, но «прямо твое, грех пройти мимо». Так что реальность просто поставила перед фактом.

В целом же я не рекомендую браться за что-то «без химии» или с валом новых сложностей, на которые у вас нет сил или времени. Может серьезно обжечь.

Цель не конфликтует с ценностями и установками. Например, вы хотите стать все тем же начальником отдела, но понимаете, что тогда придется оставаться на работе дольше, приходить раньше и уставать больше.

При всем этом вы ярый сторонник семейных ценностей. Значит, вы будете несчастны, крадя у жены и детей время ради карьеры. В итоге такая цель станет обузой, а не решением.

Только цели, с которыми вашему духу и ценностям по пути, приносят ощущение жизни и целостности. И, чтобы далеко не ходить, давайте посмотрим результаты принятия и непринятия чужеродных целей на примере фильма «Москва слезам не верит».

Сначала дадим слово Георгию Ивановичу (он же Гоша, он же Гога)…

– Был такой римский император Диоклетиан, кстати сказать, очень приличный император, так вот, так сказать, в самый расцвет своей империи, он вдруг отказался от власти и удалился к себе в деревню.

А когда из Рима приехали, чтобы просить его вернуться к власти, он сказал: «Если бы вы видели какую я вырастил капусту, вы бы перестали меня уговаривать».

– И не вернулся?

– Нет. Так что не все хотят быть руководителями. Хотя, справедливости ради, надо сказать, что, кажется, это чуть ли не единственный случай в мировой истории.

Здесь у нас классический пример отказа от «престижной» цели из-за ее нестыковки с внутренними ценностями и личными желаниями. Человек достиг своего – он счастлив. Пусть даже и не понят большинством.

А теперь давайте послушаем Катю Тихомирову из того же фильма:

– Молодец ты, Катя! Мы своим ребятам тебя всегда в пример ставим. Всего, чего хотела в жизни, добилась.

– Это верно. Только ты пока ребятам не рассказывай, что как раз тогда, когда всего добьешься в жизни, больше всего волком завыть хочется.

Так, увы, бывает при несовпадении жизненных ценностей с результатом достигнутой глобальной цели. Вроде и цель достигнута, а она в конфликте с внутренним миром и интересами.

Ваша цель должна быть личной. Если вы вдруг решили победить прокрастинацию на какой-то мотивационной волне или просто ради интереса, толк вряд ли будет. Это должно быть осмысленное личное решение, выстраданное. С пониманием, что будет очень непросто и готовностью сражаться за цель.

Любые цели, которые нам навязаны сиюминутностью или социумом, – нежизнеспособны. Если это не ваше внутреннее, не настоящее, вы быстро остынете.

Не верите – почитайте предновогодние «обещалки» на тысячах стен социальных сетей. Каких только целей на будущий год там нет. Правда, и в большинстве случаев результата тоже нет.

Цель обязана будоражить. Если при визуализации цели (представили себе, как все будет) вас не будоражит, нет ощущение «ох, класс», потыкайте цель палочкой. Возможно, она мертва.

Цель может будоражить по-разному:

– Сама по себе. Например, вы поставили цель накопить денег и купить классный автомобиль. Это «цель в себе». Вы представляете, как вы лихо едете на крутой машине, и вам уже от этого хорошо.

– Когда цель – часть стратегии. Например, вы решили выйти на такой доход, чтобы переехать в Таиланд и работать удаленно, а параллельно заниматься тайским боксом, учиться азиатской кухне и плавать в море каждый день.

Сразу это не получится, потому что сейчас вы пока еще фрилансер с прокрастинацией. Вам нужно сначала 1) победить прокрастинацию, чтобы выйти на условные N тысяч рублей стабильного дохода; 2) научиться жить по средствам; 3) создать себе базу, чтобы был поток денежных клиентов.

И только в итоге из пазлов соберется главная цель – жизнь в теплой стране на берегу моря.

Здесь «будораженье» с разных сторон: и когда представляете, что теперь живете без гнета прокрастинации, и когда визуализируете поток благодарных клиентов, и когда видите себя на берегу среди пальм даже в феврале.

Цель должна быть хотя бы условно достижимой. Есть два вида целей с разным уровнем достижимости:

Достижение цели зависит от ваших действий. Вы поставили цель – переклеить обои в доме за лето. У вас есть обои и у вас есть время. Все зависит только от ваших действий.

Или вы решили подавить прокрастинацию в своей жизни за 90 дней. Здесь тоже все зависит от вас: будете серьезно сражаться и держаться плана, победите. Даже если периодические срывы останутся, но при этом вы будете прогрессировать и не отступать – это все равно достижение цели.

Достижение цели зависит от вас частично. Вы хотите переклеить обои, но при этом денег на них пока нет. Если компания решит вопрос со штрафами, премиальных на обои хватит. А если не решит – премиальных не будет, цель в четкие сроки не достигнуть.

Крах ли это? Нет, конечно. Вы не вольны управлять всеми сторонними условиями. Здесь только важно без обмана. Если все сами можем – придерживаемся сроков. Если подводит неконтролируемый фактор, тогда спрашиваем себя:

• В будущем все еще достижима?

• Будоражит?

• Буду к ней снова идти, не остыл?

• Если везде выше «да», классно, снова идем к цели.

Цель любит планы. Когда вы определились с целью и проверили ее на качество по признакам выше, вам нужен план достижения. Не какой-то волшебный список, а просто вешки пути.

Если цель «сама в себе». Например: цель – заказать действительно классный сайт услуг с профессиональным дизайном. Этапы после мозгового штурма:

• Изучить самые популярные CMS для создания сайтов и выбрать оптимальные.

• Сравнить функции тех, которые выбрали на первом этапе.

• Среди всех – выбрать одну CMS и подобрать по ней пакет предложений от подрядчиков.

• Сравнить цены подрядчиков, выбрать кого-то одного.

• Обдумать неочевидные вопросы, обсудить все нюансы.

• Заключить договор, оплатить и получить сайт.

Все этапы логичны, вытекают один из другого. Но все равно на этапе планирования нужно заранее обдумать все детали, чтобы не было «пробелов» на пути к цели.

Если цель состоит из целей поменьше или сама часть другой цели. Все так же, но только каждую цель в идеале тоже бы нужно расписать отдельно. Так, допустим:

Главная цель – начать продажи услуг эксперта по художественному мяуканью в течение одного года.

Компоненты главной цели (подцели):

• Закрепить статус эксперта: бесплатные публикации в профильных и общих СМИ через pressfeed.ru, посещение конференций и съемок в качестве спикера (можно там же найти варианты), размещение интервью на популярных каналах и т. п..

• SMM-активность: создать канал в мессенджерах и группы в соцсетях, нанять SMM-менеджера.

• Создание сайта услуг (уже расписали).

• Прямая реклама услуг: выбрать каналы рекламы, тестирование объявлений и т. п.

В итоге вы расписываете каждую подцель и помните, что и она, возможно, разбивается уже на свои подцели. А дальше все по ситуации, зависит от возможностей, времени на цель и прочих вводных.

Сможете – ведите несколько подцелей параллельно. Сложно? Тогда одну за одной, по порядку. Здесь нет каких-то строгих правил, только серьезный мозговой штурм для создания этапов и трезвая оценка возможностей.