Текст книги "Путеводитель по здоровью"

17. Щитовидная железа

Загадки щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, который задает темп всем обменным процессам. Регулирует поступление в клетки кальция и калия, влияет на частоту сердечных сокращений и на работу всех групп мышц. Когда «барахлит щитовидка», нарушается механизм энергоснабжения организма и, как следствие, разлаживаются все остальные системы.

Проявления этих «сбоев» настолько разнообразны, что даже специалистам не всегда удается поставить верный диагноз. А вызвать их могут самые разные причины. Нередко заболевания щитовидной железы возникают и как реакция на сильный стресс. Пока неясно, почему они встречаются у женщин в 5 раз чаще, чем у мужчин.

За щитовидной железой водятся два неприятных каприза.

Первый – гипотериоз, или гипофункция. В первом случае тироксин вырабатывается в недостаточных количествах, и физиологические процессы в организме замедляются. Им страдают примерно 15 % прекрасной половины человечества после 60 лет. Такие женщины быстро полнеют, пребывают будто в полусонном состоянии и без видимых причин часто впадают в полную апатию.

Второй – тиреотоксикоз, или гиперфункция щитовидки. При избыточном производстве тироксина организм сжигает слишком много калорий. Больные обычно резко худеют. У них учащается сердцебиение, утолщаются ткани за глазными яблоками, и в результате – они неестественно выдаются из орбит.

Пока методы профилактики нарушений функции щитовидной железы не найдены, самое верное средство – вовремя обратиться к врачу. Как только появляются характерные симптомы или вы, уже принимая гормоны, сомневаетесь в правильности дозы, попросите врача назначить вам анализ крови на ТТГ. Его проводят в гормональных лабораториях больниц и диагностических центров.

Симптомы при щитовидке

Как проявляются заболевания щитовидной железы?

Для повышенной функции характерными симптомами являются потеря веса при повышенном аппетите, повышенная раздражительность, бессонница, сердцебиения, потливость, мышечная слабость, частая потребность оправления. Симптомы пониженной функции: слабость, хроническая усталость, сухость кожи, повышенная ломкость волос, судороги в мышиах. прибавка в весе, депрессия, запоры, удлинение менструального цикла, повышенная чувствительность к холоду и снижение утренней температуры тела.

Малознакомые помощники

Лапчатка белая – небольшое травянистое многолетнее растение высотой около 20 см. Каждый лист поднимается на длинном корешке из прикорневой розетки и состоит из пяти продолговатых листочков.

Исследования украинских ученых выявили состав биологически активных веществ лапчатки белой, которые благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов, регулируя их проницаемость и устраняя хрупкость и ломкость, уменьшают частоту сердечных сокращений и увеличивают их амплитуду, снижают артериальное давление, улучшают состав крови, увеличивая выработку эритроцитов и лейкоцитов, снижая уровень холестерина. Но самое важное – под действием лапчатки белой ослабляются нарушения функции щитовидной железы, а часто наступает полное выздоровление.

Другое мало знакомое растение – дурашник обыкновенный. Он богат йодом и эффективен при заболевании щитовидной железы.

Полезный йод

Хорошо известно: поваренная соль должна обеспечивать нас необходимым йодом. Его нужно вводить в организм человека около 200 микрограммов в сутки (при том, что он получает около 59 процентов йода с растительной пищей, около 33 – с животной, 4 – с воздухом и водой).

Иод необходим прежде всего для нормального функционирования щитовидной железы, в частности, во избежание зоба (при повышенной ее деятельности развивается токсический зоб, а при пониженной – гипотиреоидный).

Употребляйте пищу, содержащую йод: морскую капусту и другие морские водоросли, рыбу, креветки, кальмары, мидии и другие дары моря.

Много йода содержат овощи, фрукты и травы. Постоянными в меню каждого человека должны стать чеснок, картофель, морковь. Незаменима свекла. Людям, не страдающим заболеваниями пищеварительного тракта, необходимо есть побольше редиски. Салат полезен всем. Особенно с сельдереем, петрушкой, пастернаком. Смелее вводите в питание различные блюда, приготовленные из шпината, щавеля (только вместе в одном блюде они не сочетаются, поскольку вырабатывается вредная для организма кислота). Ешьте намоченный и разбухший овес (в зернах). Йод поступает в организм так же вместе с вишнями, красной смородиной, грецкими орехами, с фейхоа, хурмой, яйцами.

Гипотиреоз? Причины?

Гипотиреоз – снижение функций щитовидной железы – состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов. Гипотиреоз часто длительное время не выявляется. Это отчасти обусловлено тем, что заболевание имеет постепенное начало и стертые, неспецифические симптомы, которые расцениваются сначала как результат переутомления, симптомы других заболеваний.

Часто заболевание начинается с симптомов повышенной активности щитовидной железы – потеря веса, непереносимость высокой температуры, понос, сердцебиение. Эти симптомы являются в большинстве случаев временными, и вскоре функция щитовидной железы нормализуется, а затем снижается с развитием полной клинической картины гипотиреоза.

При крайне тяжелом дефиците йода, когда в организм поступает менее 25 мкг йода в сутки, может развиться гипотиреоз. У каждого третьего больного гипотиреоз является следствием лечения по поводу тиреотоксикоза радиоактивным йодом или развивается после операций на щитовидной железе.

Те же симптомы появились у людей, которые были облучены после аварии на Чернобыльской АЭС, которые подверглись облучению радиоактивным йодом. Этим людям необходимы ежегодные проверки, поскольку существует повышенный риск возникновения гипотиреоза и опухолей щитовидной железы.

Тиреотоксикоз? Некоторые симптомы

Тиреотоксикоз – состояние, вызванное стойким повышением функций щитовидной железы.

Одними из наиболее частых симптомов являются глазные симптомы: выпученность глаз, появление полоски белочной оболочки глаза между радужкой и веком, отечность вокруг глаз, появление мешков под глазами или набухание век, невозможность сконцентрировать взгляд на предмете, двоение в глазах. Наиболее частыми симптомами являются учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, которые связаны с усиленной работой сердечной мышцы. Одышка также часто встречается у больных, по поводу которой больным ставят диагноз «астма».

Постоянное чувство жара и сильная потливость, даже при открытых окнах в холодную погоду. Часто возникают «приливы» крови к верхней половине туловища, шее, лицу. Волосы становятся хрупкими, тонкими и могут усиленно выпадать. Настроение у больных меняется очень быстро от эйфории до депрессии, часто появляется плаксивость.

При тиреотоксикозе метаболизм протекает с повышенной активностью. Именно поэтому, несмотря на постоянное переедание, больные не поправляются, а наоборот теряют в весе. Многие пациенты с тиреотоксикозом отмечают постоянную жажду, обильное мочеиспускание и диарею.

Поражение сердца встречается при тиреотоксикозе в большинстве случаев и очень часто представляет основную проблему.

Практически у всех пациентов развивается тиреотоксический тремор – мелкое дрожание, которое хорошо заметно на пальцах вытянутых рук. Повышенный уровень тиреоидных гормонов приводит к уменьшению запасов кальция в костной ткани, что увеличивает риск возникновения остеопороза и переломов.

Щитовидка и сердце

Подобно педали газа в автомобиле, щитовидная железа задает ритм жизнедеятельности всего организма. Сердце особенно чувствительно к ее сигналам, и всякое нарушение функции железы отражается на сердечно-сосудистой системе. Нередко причина «сердечной» болезни кроется вовсе не в сердце и сосудах, а связана со щитовидной железой. Вот далеко не полный перечень воздействий, которые оказывают гормоны щитовидки на сердечно-сосудистую систему.

• Изменение объема циркулирующей крови.

• Усиление сокращений сердечной мышцы.

• Более полное расслабление сердечной мышцы после сокращения, а следовательно ее отдых.

• Регуляция сердечного ритма.

• Повышение эластичности мелких сосудов.

• Улучшение проницаемости стенок капилляров, что создает благоприятные условия для проникновения в ткани кислорода и питательных веществ и удаления отходов жизнедеятельности клеток.

• Щитовидная железа производит два основных тиреоидных гормона – тироксин (его сокращенно называют Т4) и трийодтиронин (ТЗ). Они легко проникают в клетки и оказывают на них стимулирующее воздействие. Функция железы может быть повышенной (гипертиреоз) или пониженной (гипотиреоз). Из миллионов людей, имеющих те или иные нарушения щитовидки, едва ли половина подозревает об этом.

Между тем своевременное выявление и лечение (корректировка) деятельности железы позволили бы избавиться от многих недугов.

Состояние сердечных больных ухудшается и вследствие появления в крови избыточного количества гомоцистеина.

Итак, если у вас имеются нарушения сердечного ритма, повышенное кровяное давление, высокий холестерол, атеросклероз, следует проверить функцию щитовидной железы.

Угроза при беременности

Женщины страдают поражением щитовидной железы в пять раз чаще, чем мужчины. Сильно повышает шансы возраст старше 50 лет, наследственность, история хирургии этой железы, прием радиоактивного йода и облучение шеи.

Иногда дисфункция щитовидной железы является следствием поражений гипофиза, головного мозга, либо нечувствительности периферических тканей к гормонам Т—4/ Т—3. Но это редкость, казуистика. А вот при беременности и в послеродовый период болезненные воспаления щитовидной, дисфункция железы встречаются часто и требуют пристального внимания. Злокачественные опухоли щитовидной железы весьма различаются по агрессивности и прогнозу. Наиболее распространенные папиллярные опухоли (а их до 70 %) хорошо лечатся, да и некоторые другие формы тоже. На круг, это более благоприятная онкология, чем онкология внутренних органов.

Узлы на шее

Когда речь заходит об «узлах на щитовидке», человек, далекий от медицинской науки, понимает лишь, что речь идет о каких-то образованиях в щитовидной железе. Врачи знают, что под термином «узловой зоб» могут скрываться самые разные заболевания, вплоть до опухоли.

Если узлы небольшие, то они никак себя не проявляют, никаких беспокойств могут не доставлять и поэтому выявляются, как правило, лишь на профилактических осмотрах, при диспансеризации. Если они человека не беспокоят, может, их не только не стоит удалять, но лучше вообще не трогать?

Если в результате обследования нет никаких оснований считать узел автономно функционирующим, то нет опасений, что, получив йод, этот узел начнет вырабатывать гормоны в избытке, больному назначается лечебный препарат. Если узел не растет, то лечение продолжается. Если за это время узел все-таки несколько увеличивается, то решается вопрос об оперативном вмешательстве. Однозначно требуется хирургическое вмешательство, если узлы больших размеров (2–2,5 см и более) и узлы, которые по данным пункции имеют сомнительный результат с точки зрения онкологии, фолликулярные аденомы.

18. Урологические проблемы

Проверь палитру: внимательно приглядитесь к цвету мочи

Если она:

темно-желтая – скорее всего ваш организм слегка обезвожен. Пойдите попейте. И чем больше жидкости вы примете, тем быстрее представится возможность провести повторный тест;

бесцветная – ничего страшного;

мутная, розовая или красная – это может означать, что у вас проблемы с простатой или мочевым пузырем, или у вас температура, воспаление или камни в почках. Словом, пора к доктору. Впрочем, прежде чем нестись в поликлинику с розовой мочой, вспомните: не съели ли вы накануне полкило свеклы;

оранжевая или голубая – пора завязывать с наркотиками.

Белок в моче

Присутствие белка в моче (протеинурия) может носить временный или постоянный характер. Временная протеинурия встречается довольно часто и обычно не представляет опасности. Причиной ее могут быть длительное пребывание на холоде, тяжелая физическая нагрузка, любая инфекция.

Другое дело – постоянная протеинурия, которая может быть сигналом таких серьезных болезней, как диабет, гипертония, заболевание почек. Еще одна возможная причина – прием большого количества продающихся без рецепта обезболивающих средств. Обычно если в моче обнаруживают белок, то анализ повторяют и в случае подтверждения результата проводят детальное обследование пациента.

Контроль за фекалиями

Бернард Левин, онколог из Техаса, советует не пренебрегать постоянным контролем за собственными фекалиями. Их цвет:

Ярко-красный или черный цвет – сигнал тревоги.

Меньший, чем обычно, диаметр выходящего продукта – тоже. Резюме: визит к проктологу, конечно, не сахар. Но если учесть, что рак прямой кишки в ранней стадии вылечивается в 90 случаях из 100, стоит прикинуть плюсы и минусы.

Если вы совершенно справедливо прониклись идеей постоянного наблюдения, то рано или поздно у вас может возникнуть ряд вопросов. Например:

• Почему содержимое унитаза порой напоминает произведения художника-абстракциониста, не ограничивающего себя одной цветовой гаммой? Это может случиться с каждым. Разные продукты, которые вы поглощаете, по-разному ферментируются бактериями в толстой кишке. И чем они разнороднее, тем более насыщен красками «конечный продукт». Тем не менее, если подобное явление скорее правило, чем исключение, сообщите об этом врачу. Не исключено, что у вас проблемы с усваимостью отдельных продуктов или дисбактериоз толстой кишки.

• Не стоит беспокоиться по поводу рыхлого кала, имеющего тенденцию всплывать. Ну, разве что принять таблетку-другую активированного угля, чтобы унять газы, которые и способствуют всплыванию.

• Опять же это не повод для беспокойства, если часть пищи выходит практически не переваренной. Твердая пища оболочка кукурузы, арахиса или семян перца не всегда хорошо разжевывается и, как следствие, плохо переваривается.

Унитаз как тренажер

Можно использовать унитаз в качестве тренажера для наименее задействуемых в жизни (а стало быть и тренированных) мышц. Речь идет о мышце, находящейся на передней поверхности голени.

Исходная позиция – сидя. Обе стопы упираются в пол… Ну, то есть, как всегда. А теперь – пальцы ног максимально вверх и упор на пятки. Этот маленький мускул ты не сможешь подкачать даже в самом супергимнастическом зале, а именно он может уберечь голень от травм. Особенно, если вы – спринтер или бейсболист. Впрочем, всем нам время от времени приходится брать старт рывком.

Нету мочи: деликатный момент – моча

Недержание мочи – болезнь, которую надо лечить, ибо за сутки человек в норме должен мочиться до 8 раз – не больше. У больных же стремление посетить туалет возникает 1216 раз, а те и чаще. Чем старше человек, тем больше вероятность болезни.

Мочевой пузырь, оказывается, можно и нужно тренировать:

• завести дневник мочеиспускании, где стоит отмечать время и количество выделяемой мочи, а при возникновении позыва не бежать сразу в туалет;

• решая проблему ночного недержания, не пить жидкости на ночь, не чаевничать после 6–7 часов вечера;

• по утрам делать холодные обтирания;

• устроить свою постель так, чтобы в ногах она была приподнята;

• хороши настой из листьев и цветов тысячелистника или отвар из зверобоя и золототысячника. Для приготовления отвара 1 чайную ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и пьют по полстакана 2 раза в день, но не на ночь!

Нужно ли нижнее белье для мужчины?

Есть утверждения, что нижнее белье часто является причиной нарушения потенции, бесплодия даже у мужчин до тридцати лет. Мужские яички находятся в мошонке, расположенной снаружи, а не внутри тела. Температура тела здорового человека – около 37 градусов, яички же функционируют при температуре на 2–3 ниже температуры тела. Поэтому нижнее белье должно быть свободным и просторным, чтобы яички не перегревались. Ни в коем случае не следует носить тесные эластичные плавки, их нужно использовать только во время плавания. Зимой, в сильные морозы, лучше носить кальсоны, нежели шерстяные плавки. Самым безопасным является хлопчатобумажное нижнее белье. Следует отметить, что тесные брюки, особенно воздухонепроницаемые джинсы, также вредны для мужчины в случае, если они обтягивают фигуру.

Если склонны к простатиту

К группе риска относятся мужчины так называемого слабого конституционного типа, а среди них те, у кого отмечается раннее психосексуальное развитие. Люди среднего и сильного конституционного типа, конечно, тоже могут заболеть, но в более позднем возрасте или в легкой форме. Более благоприятный прогноз у мужчин с поздним псиосексуальным развитием (даже если у них слабая конституция).

Больной простатитом (даже успешно прошедший курс лечения) более других подвержен инфекции к другим заболеваниям: хроническому тонзиллиту, заболевания верхних дыхательных путей, частым инфекционным поражениям суставов, остеохондрозу позвоночника, синдрому Рейтера, холециститу, дуодениту, геморрою.

Медицинский опыт также показывает, что гонореей, трихомониазом и другими инфекциями заражаются в первую очередь те мужчины, у которых уже «тлеет» простатит, о котором они до поры и не догадываются.

Диета и простата

Существует зависимость между потреблением жиров и раком простаты. Некоторые исследования показывают, что уменьшение жиров в диете играет положительную роль у больных с диагнозом рака простаты.

Второй важный фактор – уровень андрогенов (мужские половые гормоны) – индивиды с низким уровнем андрогенов не страдают от этого заболевания (евнухи и гермофродиты). Диета с пониженным содержанием жиров ведет к более низкому уровню гормонов. Среди витаминов основную роль в биологии рака простаты имеют витамины D и Е. Хотя витамин D и называют витамином, на самом деле – это стероидный гормон. Витамин D синтезируется под влиянием ультрафиолета, имеет важное влияние на метаболизм кальция, в то же время снижая каким-то образом риск перерождения тканей, в том числе – развития рака простаты. Витамин Е, важный антиоксидант, чуть ли не на треть снижает риск заболевания раком простаты и наполовину – смертность от этого заболевания.

Другим важным средством борьбы с раком простаты является селен. Прием этого препарата в 3–4 раза снижает риск рака простаты.

Мало кто знает, что употребление помидоров, гуавы, арбузов положительно влияет на предохранение от рака простаты. Общее же в этих продуктах – наличие ликопена, ответственного за эту важную миссию. Одна из самых низких цифр заболевания раком простаты зафиксирована в Японии. Объясняется это питанием, богатым соевыми продуктами. Как установлено, соя обладает выраженными противораковыми свойствами.

Но во всем необходим баланс. И правильно подобранный профилактический «коктейль» – задача специалиста. Подход при этом должен быть строго индивидуальным.

Селедка против рака простаты

Рыба уменьшает риск развития рака простаты – к такому заключению пришли шведские ученые после почти 30летних исследований.

Изучив истории болезни более 6000 пациентов и их образ жизни, они выяснили, что среди мужчин, которые не едят рыбу, риск рака простаты выше в 2 раза. По всей вероятности, причина этого – омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе – а особенно в жирных сортах типа селедки, скумбрии и лосося.

Бузина от болей

Хорошим мочегонным средством с болеутоляющим эффектом является отвар из корня бузины вонючей или черной. Первое средство сильнее, 30 г корней залейте литром воды и кипятите в течение 5 мин. Принимайте по 1 стакану в день в 3 приема. Отвар из корней черной бузины принимают до выздоровления по 1 стол, ложке 3 раза в день, а готовят так: 15 г. измельченного сырья надо вскипятить, залив стаканом воды.

Ровное дыхание задерживает мочеиспускание

Английские специалисты выяснили, что одной из причин недержания мочи может быть нарушение дыхания, вызванное сужением неба, разрастанием аденоидной ткани и миндалин. По мнению доктора Махони из госпиталя принцессы Уэльской, в 8 случаях из 10 ночные неприятности с детьми случаются в результате того, что нестабильное дыхание повышает внутрибрюшинное давление, что стимулирует мочевыделение. Врачи считают, что исправить положение можно с помощью операции в носоглотке.

Геморрой – это «нечто»

Эта болезнь обусловленна расширением венозных сосудов прямой кишки. Основным проявлением недуга являются кровотечения из геморроидальных узлов, различные по выраженности и продолжительности. Результат застоя крови в венозной системе малого таза.

Начальные стадии заболевания не требуют хирургического вмешательства, но заставляют изменить образ жизни. При геморрое необходимо:

• следить, чтобы не было запоров;

• не раздражать желудок спиртными напитками, пивом, исключить из рациона острую, копченую и маринованную пищу;

• остерегаться простуды, особенно нижней части тела;

• избегать продолжительной ходьбы, работы стоя, подъема тяжестей;

• спать на боку, а не на спине, чтобы избежать дополнительного давления на вены прямой кишки;

• не напрягаться и не тужиться во время опорожнения кишечника;

• поддерживать безупречную чистоту в области заднего прохода;

• после каждого акта дефекации в период обострения подмываться прохладной водой с мылом, не используя туалетной бумаги;

• если положение сидя причиняет боль, использовать специальные надувные подушки;

• отдыхать несколько раз в день, лежа на боку;

• посетить врача-проктолога, который назначит необходимое лечение.

Народные средства при геморрое

Холодная вода. 1 л холодной воды налить в таз и принять сидячую ванну продолжительностью от 1 до 5 минут (время увеличивать постепенно). Делать это 2 раза в день – утром и вечером.

Рябина красная. Отжать сок из зрелых ягод красной рябины. Принимать по 75—100 г 3 раза в день, для вкуса можно добавлять в него сахар или мед. Запивать прохладной водой.

Пиявки медицинские. Ставятся на геморроидальные узлы в количестве 3—10 штук. Узлы предварительно смазать раствором глюкозы или сахара.

Картофель сырой. Из картофеля вырезать свечку и вставить в задний проход. Если будет ощущаться сильная сухость, то обмакнуть картофельную свечу в мед.

Мед засахаренный. Вставить в задний проход свечку из засахаренного меда.

Земляника лесная. Отвар листьев применяют для клизм и подмываний. Столовую ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Свежий сок лука по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Капуста. Следует пить от 1/2 до 2 стаканов в день теплого рассола квашеной капусты.

Упражнение из XIX века

Оно помогает улучшить кровообращение в области заднего прохода, а значит, и облегчить состояние больного, предложенное доктором Кеглем еще в XIX веке. Основой упражнения является напряжение мышц в области заднего прохода и удержание этого положения как можно дольше (8 и более секунд). Затем – медленное расслабление мышц и отдых. Выполнять упражнение можно стоя и сидя (беременным – и во время мочеиспускания), в разное время, но не менее 25 раз в течение дня.

Чтобы не болеть геморроем

Эти мероприятия необходимы прежде всего тем, у кого есть признаки варикозного расширения вен нижних конечностей, беременным; а также тем, кого мучают запоры.

• Правильно организуйте акт дефекации: не засиживайтесь, не тужьтесь, используйте только мягкую белую туалетную бумагу, а лучше замените ее прохладным подмыванием.

• Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь.

• Избегайте поднятия тяжестей.

• Не допускайте возникновения запоров. Выпивайте утром натощак мелкими глотками стакан прохладной кипяченой воды или с каждым приемом пищи употребляйте столовую ложку растительного масла.

• Делать упражнение доктора Кегля.