Текст книги "Путеводитель по здоровью"

• Трещины могут появляться и при аллергических заболеваниях – экземах и дерматитах, а в 3 % случаев – при ладонно-подошвенном псориазе. Иногда под действием гормонов у женщин в период климакса развивается синдром Хастхаузена, который тоже может сопровождаться появлением трещин на подошвах.

• В некоторых случаях трещины служат показателем плохой циркуляции крови и как следствие – плохого питания и деления клеток. Эти явления наблюдаются при варикозном расширении вен и тромбофлебитах.

• И последняя причина – наследственные кератозы, вызывающие образование на подошвах ног уплотнений, растрескивающихся при ходьбе.

• Прежде, чем назначить лечение, надо определить, какая причина вызвала появление трещин и временная ли она, или постоянная. Ведь бывает, что всему виной недостаток витамина А или смена климатического пояса.

Ванночка для хрупких ногтей

С приходом весны все мы страдаем от недостатка витаминов. Из-за этого ногти становятся ломкими и неровными. А если сломается один, приходится подпиливать все. Кому это понравится? Поэтому для укрепления хрупких и ломких ногтей делайте 2 раза в неделю ванночки из растительного масла с добавлением капель йода и 5 капель глицерина. Опустите руки в раствор на 5—10 минут, затем помакните салфеткой и смажьте питательным кремом.

Будьте внимательны с ногтями

На ногах ногти растут гораздо медленнее, чем на руках, но постригать их время от времени все же необходимо. Вопреки рекомендациям все люди упорно срезают уголки ногтей, что рано или поздно неизбежно приводит к вросшим ногтям. Запущенные случаи приносят много неприятностей. Большой палец при вросшем ногте становится опухшим, кровоточащим и очень болезненным. Если началась бактериальная инфекция, то воспаление одновременно сопровождается дурным запахом.

Ноготь подвержен многим инфекциям. Наиболее распространенная из них – фунгусный грибок. Фунги – это паразитические организмы. Кожа вокруг ногтей требует аккуратного и постоянного ухода. Если возникают проблемы, то по крайней мере старайтесь начинать лечение как можно раньше.

С грибком нужно бороться всем

Если кто-то в семье заболел, остерегаться заражения и вести борьбу с грибком следует всем. Наиболее уязвимы люди с ослабленным иммунитетом, с нарушением обмена веществ, больные диабетом, тучные и те, кто в избытке потребляет сладости. Чтобы быстрее избавиться от грибка, необходимо удалять отслаивающуюся кожу и ногти после нанесения лечащих кремов. Очень важно соблюдать личную гигиену: домашние тапочки, полотенца, мочалка, маникюрные и педикюрные принадлежности должны быть строго индивидуальными.

Носки следует в течение 15 минут кипятить, затем проглаживать горячим утюгом; обувь – обрабатывать фунгицидными спреями или 25 %-ным раствором формалина. Для этого ватным тампоном, смоченным в растворе, протрите стельки и внутреннюю поверхность обуви. Затем на 2 часа герметично заверните в полиэтилен, а потом проветрите. Эти меры принимайте до полного выздоровления.

Средства против грибка

• В настоящее время применение средств народной медицины целесообразно и дает положительный результат при повышенной потливости ног, дли профилактики и при незначительных проявлениях микоза.

• Растворить 1 чайную ложку морской соли в стакане теплой воды и обмывать этим раствором ноги утром и вечером, после чего смоченную в растворе ватку положить на пораженное грибком место и оставить до высыхания. Зачем обмыть ноги содовым раствором насухо протереть. Курс лечения – 10 дней.

• Очень эффективен и солевой настой чеснока. Приготовить солевой раствор из литра воды и чайной ложки поваренной соли. Растолочь большой свежий зубчик чеснока, добавить к нему 1 столовую ложку солевого раствора, процедить и отжать. В полученную смесь добавить еще 4 столовые ложки раствора и этой смесью два раза в день смачивать пораженные грибком места. Готовый раствор хранить не более 12 часов.

• Широко известны противогрибковые свойства сока чистотела. Свежеотжатым соком обильно смазывают пораженные грибком участки, что вызывает сильный зуд, который по мере впитывания будет проходить. Через 2–3 минуты надо смазать этот же участок еще 3–4 раза с промежутком в 3–5 минут. И больше не прикасаться к больному месту до полного впитывания сока.

Что делать с зараженной обувью?

Если вы заболели микозом, то лечить придется не только ноги, но и обувь – в ней тоже поселились грибки. Во время лечения надо два раза в неделю обрабатывать всю обувь. В идеале на период лечения купите несколько пар тряпочных тапок – их легче обрабатывать и потом не жалко выкинуть.

Для противогрибковой обработки тщательно протрите обувь изнутри раствором формалина или уксусной кислоты, (в соотношении 1:2), затем каждую пару положите в отдельный полиэтиленовый пакет, туго завяжите и оставьте так на 2–3 часа. После чего тщательно проветрите обувь и через сутки можете смело надевать ее. Еще один метод: наденьте резиновые перчатки и очень осторожно протрите обувь изнутри 40 % уксусом, чтобы не получить ожога кожи или глаз.

Особое мнение о носках

Профессор Дуглас Ричи Младший из Калифорнийского университета (США), категорически против хлопчатобумажных носков, которые большинство из нас считают единственно приемлемыми летом и для тренировок.

Носки из натуральных нитей хорошо впитывают пот, легко стираются, но у них есть огромный недостаток, который перевешивает все достоинства. Пропитанная потом, ткань грубеет, становится бесформенной и натирает кожу. Чем лучше носки сохраняют форму (эта задача решается добавлением акриловых нитей), тем меньше мозолей на ногах, и ниже риск заражения грибковой инфекцией.

Дурной запах от ног

Большинство случаев возникновения дурного запаха от ступней ног связано с грибками или бактериями. Различные препараты, продающиеся без рецепта, помогут вам справиться с этой проблемой.

Но у многих людей потовые железы на ступнях чрезмерно активны. Если добавить, что на двух ступнях в среднем находится около 250000 потовых желез, то вы можете себе представить полную картину. Одно из решений проблемы – вымачивать ступни в тазу с круто заваренным черным чаем (не забудьте предварительно остудить чай). Танин, содержащийся в заварке, закроет поры на ваших ступнях и позволит вам прогуливаться босиком по лужайке, не убивая при этом траву дурным запахом.

Еще одна деталь: после обработки заваркой ступни могут окраситься в коричневый цвет. Но это уже незначительное неудобство.

Злобные ногти

Вросший ноготь – это не диагноз, это самый настоящий приговор… Весьма часто встречаются, особенно у молодежи, которая носит узкую обувь. Дело в не совсем «гигиеничной» подошве. Это жесткая, плотная кожаная подошва с широким каблуком мужского типа высотой не больше двухтрех сантиметров. Это физиологичная обувь, все остальное ею не является. В том числе платформа и «шпильки». Обувь не должна давить. Узкая колодка провоцирует развитие вросшего ногтя, так как меняется походка. Неправильно сделанный педикюр – также одна из причин возникновения микротравм, когда травмируется не только ноготь, но и ногтевое ложе, т. е. идущие по бокам ногтевые валики. Из-за микротравм возникает воспаление, а уже потом это воспаление вызывает деформацию ногтевой пластинки.

Общие советы: рекомендуется стричь ногти кусачками, а не ножницами, так как вероятность травматизации ногтевого ложа их острыми концами намного выше. Ноготь необходимо как бы воспитывать, т. е. немного приподнимать краешки, что и делают опытные педикюрши.

При первых признаках врастания, когда возникает чувство давления в ногтевом валике, необходимо ноготь подрезать (и не ножницами!). А для начала нужно приподнять ногтевую пластинку специальным приспособлением из косметических наборов. Оно напоминает трехгранное копьецо. Но на распаренной ноге, иначе будет больно. Для этого можно сделать специальные дезинфицирующие ванночки с солью или марганцовкой.

Если устали ноги

Большими пальцами рук помассируйте точку посередине подошвы. Можно положить на пол два ореха или мячики для пинг-понга и помассировать подошвы ими. Каждую ногу массируйте 20 раз. Массируя стопы, важно охватывать как можно большую поверхность. На подошвах ног расположено множество активных точек, и, раздражая их, мы благотворно воздействуем на внутренние органы.

22. Секс: не все так просто

Чей у жены ребенок?

Есть такая наука – телегония – наука о девственности, которая утверждает, что на потомство женской особи влияют все ее предыдущие половые партнеры. И особенно – первый мужчина. Именно он, а не будущий отец ребенка, закладывает генофонд потомства каждой женщины, вне зависимости от того, когда и от кого она будет рожать своих детей. Он, нарушивший девственность, становится как бы генным отцом всех будущих детей женщины.

Связь девственности с качеством потомства смогли объяснить генетики, открывшие в прошлом веке явление телегонии. А началось открытие с того, что примерно 200 лет назад коннозаводчики, выводившие новые породы лошадей, для повышения выносливости решили скрестить лошадь с зеброй. Опыты не удались: не произошло ни единого зачатия – ни у лошадей от мужских особей – зебр, ни у зебр – кобыл. Опыты прекратили и о них постарались забыть, полагая, что дело закончено. Однако через несколько лет у кобыл, побывавших в опытах, стали рождаться полосатые жеребята. От породистых жеребцов! Ошеломленный научный мир назвал это явление телегонией. Опыты ученых с другими животными подтвердили данный феномен. Ф. Ладантек написал книгу «Индивид, эволюция, наследственность и неодарвинисты», где в главе «Телегония, или Влияние первого самца» описал проводимые опыты.

Сексуальная дисгармония

Одной из причин сексуальной дисгармонии является несовпадение предпочтений мужчин и женщин при выборе сексуальных партнеров. Мужчины, как правило, предпочитают физически привлекательных, красивых женщин; женщины же гораздо меньше обращают внимание на внешние данные, а ценят в нем прежде всего «социальные» качества – ум, образованность, обладание каким-то мастерством, талантом, профессиональное и общественное положение и т. п.

Эти различия характерны для самых разных обществ и народов и мало меняются с течением времени. Иногда сексуальная дисгармония возникает в силу внешних неблагоприятных обстоятельств.

Так, если паре приходится встречаться в условиях, не гарантирующих интимности, у партнеров, в особенности у женщины, может возникнуть и надолго закрепиться чувство тревожности, напряжения, не позволяющее расслабиться. Для достижения гармонии очень важную роль играет эмоциональная раскрепощенность партнеров, поэтому больших успехов добиваются люди открытые, эмоциональные и общительные.

Влюбленность – дело временное

Так утверждают психологи. То, что мы называем любовью, на самом деле лишь химическая реакция в головном мозге. Этакий «химический коктейль» с опьяняющем эффектом сроком на пару лет.

Даже самые пылкие влюбленные не способны на длительное состояние влюбленности. И тогда пары либо распадаются, либо продолжают сосуществовать в силу привычки или удобства.

Самое интересное, что к любовному «химическому коктейлю» у человека вырабатывается иммунитет. Так что в принципе о единственной любви на всю жизнь – это верно. Правда, у некоторые особо стойкие организмы не могут выработать необходимый иммунитет против любовного недуга. Это те самые романтики, видимо.

Еще интересно то, что мужчины быстрее попадают в любовные сети. А дамы быстрее из них выпутываются. Они в меньшей степени подвержены воздействию любовных реактивов.

Что мужчины часто не знают

А не знают того, на что они в действительности способны. Давно известно, что между оргазмом и эякуляцией не стоит ставить знака равенства. Например, мальчики могут многократно мастурбировать, достигая оргазма без эякуляции (и многие из них берут этот талант с собой во взрослую сексуальную жизнь).

Природа оргазма – внезапные, ритмичные сокращения мышц в области таза и еще в ряде мест, во время которых находит выход накопленное сексуальное напряжение. Эти сокращения сопровождаются столь знакомыми всем приятными ощущениями. Эякуляция же – это просто метод реализации спермы, которая в ряде случаев может и не сопровождаться оргазмом.

Эякуляция может существовать и без оргазма. И это очень хорошо известно мужчинам которым снятся эротические сны. Исследователи обнаруживают все большее количество мужчин, способных достигнуть нескольких оргазмов еще до эякуляции. И наконец, отнюдь не все мужчины вообще способны контролировать свой оргазм и эякуляцию.

Мужчины, испытывающие множественный оргазм, говорят, что впервые узнали о своих способностях в период необыкновенно страстных сексуальных отношений. Для них также важно, чтобы их партнерша был опытна и отзывчива и чтобы были условия для неторопливых любовных игр.

Зоны особого внимания

Сексологи утверждают, что сексуальная жизнь, если она не превращена в вечный поиск и бесконечный эксперимент, теряет 70 процентов своей привлекательности и сводится лишь к инстинктам.

Специалисты настаивают, что и здесь нельзя идти по стандарту, а необходимо учитывать индивидуальные и половые особенности сексуальной восприимчивости партнера(ши).

В принципе, любая часть тела (руки, ноги, бедра, талия и т. д.) может стать эрогенной зоной, если найти к ней подход и не обходить вниманием традиционно чувствительные участки на теле. Если же ваш партнер(ша) не желает вообще искать эти «пусковые кнопки» вашей страсти, то у вас есть два варианта:

• подсказать ему (ей) где, как, когда и сколько нужно ласкать, чтобы вам угодить, или

• отправить в отставку столь несексуального спутника(цу) и поискать взамен более изобретательного(ую) партнера в сексуальном плане…

Эрогенные зоны

Уши у половины мужчин не являются эрогенной зоной, зато у другой половины мужского рода мочка, ушная раковина и участок за ухом являются мощнейшими эрогенными зонами.

А вот шея – активная эрогенная зона как у мужчин, так и у женщин. Только у сильной половины она более чувствительна к поцелуям и поглаживаниям в той части, что ближе к спине. А вот ласки шеи над грудью могут дать обратный эффект.

Паховая область – самая уязвимая, в хорошем эрогенном смысле, зона мужского тела. Пенис – это вообще тот орган, который просто не в состоянии остаться безучастным к ласкам. С мошонкой чуть сложнее, да и ласки ей достаются реже, но если подобрать верный способ, то можно легко управлять сексуальностью партнера, воздействуя именно на эту область. Кстати, если партнерша сидит сверху и массирует своими гениталиями внутреннюю поверхность бедер партнера, то мужчина это воспринимает как переход непосредственно к половому акту.

У женщин несколько иная картина. Специалисты утверждают, что очень часто женщины со сверхчувствительной грудью совершенно равнодушны к ласкам паха, и наоборот.

Грудь у мужчин реже является эрогенной зоной, чем у женщин. Воздействовать надо непосредственно на соски. Если партнер(ша) стал(а) дышать чаще, то эрогенная зона найдена.

Спина у мужчин менее чувствительна, чем у дам, за исключением, пожалуй, так называемой кошачьей зоны – участка кожи между лопаток.

В области ануса поиски эрогенной зоны вполне могут увенчаться успехом как у мужчин, так и у женщин. Правда, согласно опросам, примерно 52 процента мужчин испытывают страх из-за того, что его партнерша без его согласия начнет ласкать область его ануса. Вот почему, вероятно, правильно спрашивать разрешения на подобные ласки. Если же партнер не против, то грамотным воздействием на эту зону можно усилить его ощущения.

Ягодицы, как мужские, так и женские, не терпят «телячьих нежностей», здесь нужны интенсивные ласки – покусывания, пощипывания, шлепки и т. д.

Эротический массаж

Хотите острых ощущений и ранее неизведанных эмоции – начните любовную игру с эротического массажа. Нежные прикосновения направят жизненную энергию в нужное русло, окажут тонизирующее и оздоровительное воздействие, подарят сладостные минуты незабываемого блаженства вашему партнеру. Вы постепенно откроете эрогенные зоны любимого человека, причем это произойдет само собой, без досадной неловкости.

Начните с ног или спины партнера, обратив к нему всю мощь своего чувства. Нельзя разминать только одну руку, оставляя без внимания другую, или массировать правую часть тела, не прикасаясь к левой. Мысленно повторяйте, что вы придаете близкому человеку силу, заряжаете положительной энергией. Попробуйте представить, что свет и тепло вашей любви пронизывают тело, излучаются пальцами, проникают сквозь кожу партнера и входят в него, наполняя желанием. Дышите ровно и спокойно – это поможет сосредоточиться на главном.

Не бойтесь импровизировать, поступайте по наитию, чутко прислушиваясь к собственным ощущениям и реакции любимого человека. Хотите – лишь слегка прикасайтесь к нему внутренними поверхностями бедер, животом, грудью и руками, совершая мягкие, плавные круговые и продольные движения, или действуйте более активно, если чувствуете, что именно этого от вас ожидают. Чтобы ваши руки скользили легко и плавно, воспользуйтесь маслом для ухода за младенцами, добавив в него для аромата несколько капель другого, – из цветов и трав: розы, жасмина, тимьяна, лаванды, розмарина, сандалового дерева.

А для закрепления эффекта можете разогреться в ванной, воспользовавшись универсальным возбуждающим средством – горячим душем. (желательно – с гидромассажной насадкой). Направляя упругие струйки на поясницу, внутреннюю поверхность бедер, нижнюю часть живота и промежность, вы легко доведете друг друга до соответствующей кондиции.

Оргазм партнерши

У мужчины оргазм является эффектом каждого полового акта, а у женщин все зависит от других факторов, другого строения органов, других нейрогормональных реакций. И то убеждение, что женщина должна переживать интимные ощущения так же, как мужчина, совершенно неверно, потому что это невозможно физиологически.

Конечно, есть немало женщин, которые достигают оргазма при каждом сближении, но большинство испытывают один раз на несколько, порой до полутора десятков, половых актов. Женский оргазм напрямую связан с чувствительностью нервных окончаний, индивидуальной для каждой женщины. Чтобы довести до нужного уровня возбуждения полную женщину, необходимы энергичные ласки, крепкие объятия, ощутимые шлепки по бедрам и ягодицам – все меры, способные возбудить нервные окончания, расположенные под жировой прослойкой.

Оптимальными же возбудителями для худых являются легкие прикосновения, поглаживания подушечками пальцев или языком. Поэтому, если вы хотите доставить женщине удовольствие, найдите правильный к ней подход.

Аноргазмия и фригидность

Не все на оргазм способны? Мужчины – практически все, за редчайшим исключением в виде одного несчастного из тысячи. А вот женщинам повезло меньше: всего 30 процентов испытывают его часто или всегда и столько же – очень редко или вовсе никогда. По научному неспособность достичь оргазма называется аноргазмией. Не стоит путать ее с фригидностью, это совсем другая проблема. При фригидности нет не только оргазма, но и возбуждения и вообще интереса к сексу. Таблеток от этого не существует, основное лекарство – психотерапия, хотя врачи могут использовать антидепрессанты, транквилизаторы, витамины или гормональные препараты. Все зависит от того, что «отбило» способность к оргазму – депрессия, пережитый стресс или эндокринные проблемы (например, при климаксе или сахарном диабете). Причин много, и потому лечение сугубо индивидуальное.

Кстати, очень часто аноргазмия и не тяготит вовсе. Многие женщины, занимаясь сексом, испытывают удовлетворение и без всякого оргазма: нет его – и не надо. Это сугубо женский плюс, мужчины на такое неспособны.

Нарушение функций

У мужчин, которые влюблены слишком, часто наблюдаются проблемы с эрекцией. Выброс адреналина, происходящий в момент наивысшего возбуждения, вызывает сокращение артерий и ухудшает кровоснабжение. Таким образом, прилив крови к половому члену оказывается недостаточным для поддержания стабильной эрекции.

Еще один признак перевозбуждения – преждевременная эякуляция, связанная с неспособностью контролировать свои реакции.

У женщин перевозбуждение или страх оказаться недостаточно соблазнительной приводит к тому, что слизистые оболочки вагины недостаточно увлажняются и половой акт становится болезненным, а то и невозможным.

Ошибка от благородства

Мужчины, как правило, любят не только получать оргазм, но и дарить его своим партнершам. Они хотят быть самыми лучшими и предпочитают заниматься любовью с женщинами, которые способны к множественным оргазмам. Их постоянная озабоченность в этой области заставляла многих женщин идти на обман, имитируя оргазм.

Но иногда желание мужчины выглядеть этаким сексуальным гигантом может пагубно сказаться на взаимоотношениях партнеров. Мужчины столь озабочены тем, чтобы достичь оргазма и удовлетворить женщину, что это мешает им расслабиться и может повлечь за собой весьма неприятные последствия.

Остановки убивают чувство

Многие мужчины столь озабочены тем, как задержать семяизвержение, что предпочитают хорошо выглядеть, а не хорошо ощущать. Они, чувствуя приближение оргазма, на некоторое время прекращает движения, чтобы после небольшой передышки можно было продолжить, не боясь преждевременного семяизвержения.

Сексологи считают, что это нарушает атмосферу интимности, которую должны культивировать супруги. Мужчина, который пользуется таким методом, не может наслаждаться в полной мере, ибо все время думает и притупляет чувствительность, вроде попыток думать о чем-нибудь постороннем.

Частые заблуждения

• Чем дольше секс – тем ярче оргазм. Необязательно. У мужчины разрядка действительно может быть ярче, если он дольше ее сдерживал. В женском же случае все зависит не столько от длительности секса, сколько от степени возбуждения женщины. Можно хоть час биться над результатом, но, если ей неприятно или «по фигу» – оргазма не будет.

• Если женщина не испытывает оргазм с мужем, значит нужен любовник. Не факт: отсутствие оргазма у женщины может зависеть не только от ее отношений с мужем и к мужу, но и по чисто физиологической причине – например, при гормональных нарушениях в организме. Никакой любовник тут не поможет.

• Беременеют только те, у кого был оргазм. Никакой связи между зачатием и оргазмом у женщины нет: беременность может наступить не только без оного, но даже вообще без полового акта.

Рудимент эволюции

Мужчина не должен «казнить» себя за преждевременную эякуляцию. Это явление каким-то образом связано с процессом эволюции. Быстрая эякуляция, возможно, в прошлом была связана с проблемой выживания. В момент сексуального возбуждения мужчина становился абсолютно беззащитным. Он заботился лишь о быстром достижении оргазма, ибо если половой акт затягивался, то его участники рисковали завершить его в челюстях саблезубого тигра. Поскольку тигры вымерли, а преждевременная эякуляция продолжает существовать, антропологи небезосновательно делают вывод, что человек не столь уж сильно изменился за последние сто тысяч лет.

Поощрение «на руку» каждому

Ощущения, сопровождающие оргазм, как у женщин, так и у мужчин очень индивидуальны. Для некоторых это бурный взрыв мускульного напряжения, сопровождаемый бешеным сердцебиением. Для других – всего лишь приятное облегчение. Причем эти ощущения могут меняться раз от раза.

Интенсивность оргазма во многом зависит от того, когда и с кем вы его достигаете, считают сексологи. Она будет высокой только в том случае, если вы делаете действительно то, чего очень хотите. А психологи утверждают, что многие мужчины далеко не так уверены в себе (чем, кстати, женщины нередко пользуются) и некоторые явно недооценивают свои способности удовлетворять партнершу.

Если партнер полностью удовлетворяет вас, обязательно скажите ему об этом. Если нет – ни в коем случае не скрывайте. Он стесняется сказать, чего ему хотелось, – попробуйте определить это сами.

К сожалению, большинство людей просто не в состоянии откровенно говорить о сексе.

Как сберечь потенцию

Сохранить потенцию на долгие годы поможет прежде всего рациональный режим: правильное чередование всех видов работы, активного отдыха и полноценного сна. Особое внимание уделите сну. Ведь хроническое недосыпание вызывает истощение нервной системы и неизбежно – снижение сексуальных возможностей. Самые полезные для восстановления часы – перед полуночью. Полноценное питание также играет немаловажную роль в поддержании потенции. В вашем рационе должны быть продукты, обеспечивающие организм белками (молоко, творог, сыр, мясо, рыба, яйца, бобовые); жирами (сливочное и растительное масло, сало); углеводами (каши, хлеб, мучные изделия, картофель); витаминами и минеральными солями (овощи, фрукты). Эффективное средство сохранения мужской силы – ростки самых разнообразных зерен, но прежде всего пшеницы. Стимулирующий эффект на половую сферу оказывают лук, чеснок, петрушка, перец, пряности, орехи, мед. Закаливание и спорт вам также необходимы.

Осторожней с таблетками

Длительный прием противозачаточных таблеток или гормональных заместительных препаратов может привести к нарушению работы почек и сердечно-сосудистым заболеваниям. К такому заключению пришли голландские ученые, обследовавшие более четырех тысяч женщин. Вероятность появления белка в моче возрастает почти вдвое уже через год после начала приема эстрогенов.

Активность – залог успеха

Половая жизнь продлевает молодость. У пожилых людей, регулярно занимающихся сексом, улучшается физическое и душевное здоровье. Эти данные, полученные при обследовании людей, средний возраст которых составил 67 лет, были представлены на конференции Британского общества геронтологов.

Оздоровительные поцелуи

Природа всегда была очень мудрой. И мир наш, устроенный по ее законам, живет, существует, вращается по ее неписаным законам. Если бы мы жили по законам природы, меньше было бы и отклонений в здоровье.

Издавна эскулапы считали: целоваться полезно, а Гете считал: поцелуй – это слияние человеческих душ и небывалое обоюдное обогащение.

С точки зрения медицины, страстный поцелуй вызывает напряжение более 30 мышц лица. Кожа тех, кто часто целуется, разглаживается, становится более упругой, лучше снабжается кровью. Происходит сосудистый массаж, что замедляет атеросклеротический процесс. Такие люди менее подвержены нарушению кровообращения. Если у вас икота, избавьтесь от нее с помощью… длительного поцелуя.

Поцелуи увеличивают выделение слюны, богатой кальцием и фосфором, а также естественными антибиотиками. Кальций и фосфор, проникая в зубную эмаль, предостерегает их от заболевания кариесом. Антибиотики также оказывают положительное воздействие на человеческий организм: способствуют его оздоровлению и снимают различные боли.

Целоваться полезно в любом возрасте. И хотя говорят, что ребенок получает эти ласки бесплатно, юноша срывает их.

Здоровый секс лечит

Здоровая половая жизнь является важным фактором защиты от вирусов, вызывающих грипп и другие ОРЗ, к такому выводу пришли американские ученые. Они измеряли содержание секреторного иммуноглобулина А в слюне 20-летних молодых людей. Выяснилось, что наименьший уровень белка-защитника был обнаружен у мужчин, вступавших в сексуальные контакты менее 1 раза в неделю. Однако почти такое же низкое содержание иммуноглобулина было и у тех, кто имел высокую половую активность – 3 раза в неделю и чаще. И только у группы, относящейся к «золотой середине», было оптимальное содержание иммуноглобулина, которое эффективно защищало ее представителей от коварных вирусов.

Предполагается, что люди, достаточно часто практикующие половые контакты, дополнительно стимулируют свой иммунитет, поскольку секс подразумевает для партнеров весьма активный «обмен» различными микробами. Те же, кто лишает себя этой «бытовой» иммунизации, снижают рабочий тонус собственной иммунной системы.

А вот у «половых гигантов» механизм, лежащий в основе снижения противомикробной защиты, несколько другой. Стресс – естественный спутник повышенной сексуальной активности (хотя бы из-за боязни «подцепить» инфекцию при общении с разными партнерами). Быть может, предполагают специалисты, чрезмерное нервное напряжение снижает уровень иммуноглобулина.

Секс и боли

В природе сколько угодно доказательств тому, что счастливый секс – это хорошо для здоровья. Посредством секса можно справиться с некоторыми болячками. Например, с болями в пояснице, с головной болью и бессонницей. Во время оргазма в организме высвобождаются эндорфины, которые действуют как анальгетики. Замечено, кстати, что регулярно испытывающие оргазм люди в целом спокойнее и дружелюбнее тех, кто этим похвастаться не может.

А вот его отсутствие может сказаться на здоровье самым нежелательным образом, особенно у женщин. Во время секса к матке и груди женщины приливает кровь, богатая гормоном эстрогеном. Нормальный уровень эстрогена очень важен – для профилактики остеопороза, атеросклероза, для кожи и сердечно-сосудистой системы. Однако плохо, когда такая кровь в области «причинных» мест застаивается. Обычно после оргазма напряжение в области детородных органов спадает через десять минут, а вот если удовлетворения не наступило, то может проявиться раздражительностью, головной болью, тяжестью и неприятными ощущениями внизу живота.

Женский эротический сонник

Психоаналитики утверждают, что сновидения эротического характера не являются доказательством распущенности и развращенности, а всего лишь свидетельствуют о богатом воображении и полноценном развитии человека.

• Слишком неожиданные и смелые сны, которые можно было бы квалифицировать как однозначное отклонение или извращение, осуществись все это наяву, на самом деле являются сигналом того, что сновидец испытывает некие моральные затруднения. Поэтому очень полезно запоминать свои эротические сны, чтобы повнимательнее «рассмотреть» их при свете дня.

• Она «занимается любовью» с разными знаменитостями. Это говорит либо о ее инфантильности и неумении общаться с противоположным полом, либо о ее неуверенности в своей женской привлекательности. Она мысленно пытается повысить свою самооценку.

• Сновидения, в которых женщина занимается любовью с лучшей подругой, сослуживицей или новой знакомой. Успокойтесь, вы не лесбиянка. Скорее всего, на подобные ночные «подвиги» вас толкнул тактильный голод, то есть недостаток чувственных ощущений, нежных прикосновений, изысканных ласк и взаимопонимания с партнером. Нежность и теплота, как правило, ассоциируются с женским началом, поэтому партнер принимает вдруг женский облик.