Текст книги "Доктор Жизнь. Психологические эссе о жизни"

Началась тяжелая полоса

откуда-то стали приходить мрачные мысли; упадок сил и усталость мучают, хотя никаких особых нагрузок нет… Травмы, аварии, болезни – все это иногда может происходить без видимых причин. На самом деле, причины есть, я часто об этом пишу. Другие люди и их отношение к нам влияют, конечно. Но бывает еще одна причина. Мы достигли «возраста родителя». Это возраст, в котором родитель ушел из жизни или переживал серьезные потрясения, очень серьезные. И по наблюдениям ученых, часто люди уходят из жизни или серьезно заболевают в том же возрасте, в котором это случилось с мамой или папой. Повторяется жизненный сценарий, судьба наносит свои удары в эти трудные периоды. И следует проявить особенную осторожность в такое время. Не отмахиваться от происходящего. Заняться здоровьем. Больше отдыхать. Избегать тех ситуаций, которые повлияли на родителей негативно. И к взрослым детям, достигшим возраста, в котором они потеряли родителя, скажем, отца, надо проявить повышенное внимание. Опасный возраст можно пережить и даже приобрести важный опыт, просто надо помнить об этом. И принимать меры предосторожности.

«У тебя ничего не получится!» —

в переводе звучит так: «Я не хочу, чтобы у тебя это получилось. Завидую заранее. Боюсь, что ты без меня обойдешься, бросишь меня, когда все у тебя получится. Или чувствую себя ничтожеством, когда думаю – а вдруг у тебя получится? А я боюсь и не хочу тратить деньги и нервы. Так что даже не вздумай начинать. И на всякий случай я тебе испорчу настроение и внушу тревогу и бессилие. Вот заклятие: «У тебя ничего не получится!». Это хорошо, когда так говорят. Чувствуют, что риск велик – все может получиться. И заранее пытаются крылья оторвать. Ну, и показывают истинное отношение к вам этой фразой. Свое мнение высказывают о ваших умственных и деловых качествах. И намекают, чтобы знали свое место. Например, у ног хозяина… Если бы в эти слова поверили великие завоеватели, путешественники, изобретатели, писатели, политики – мы бы о них ничего не узнали. Они бы скромно и незаметно прожили свою жизнь среди тех, кто им такие слова говорил. И ничего бы не получилось, конечно, хорошего. Так что бывают дружеские советы, предостережения профессионалов о возможных рисках, выражение заботы и тревоги от любящих людей – все это хорошо и нормально. Но такие люди никогда не скажут в ответ на рассказ об идее: «У тебя ничего не получится!». Это фраза-маркер для тех, кто не хочет, чтобы у нас что-то получилось. И чувствует нашу силу и энергию – вот и боится нашего успеха. Все получится, если приложить усилия, заручиться поддержкой и разведать дорогу к цели. Поучиться новому, все взвесить и отправиться в путешествие. А тем, кто твердит: «У тебя ничего не получится!» помахать рукой на прощанье. И отправить потом роскошный подарок из чудесной страны – ведь именно эта фраза и подталкивает успешных людей к действию. И написать на красивой открытке: «Спасибо. Все получилось.»

В банке сегодня

я платила за капремонт. И ждала своей очереди. Сначала старичок пошел к окошечку – его цифры на талоне загорелись. Он и пошел, опираясь на палочку. Очень медленно пошел. И кашлял сильно – все отворачивались, хотя он платочком закрывался. Он протянул сберкнижку, а ему девушка говорит, «Нет поступлений!». Старичок тоненьким голосом, кашляя, стал просить посмотреть получше. Потому что он давно получал пенсию. Давно – потому что денежки кончились. Значит, уже прошел месяц, раз денежки кончились, ведь правильно? Девушка вежливо ему отвечала, что он недавно получал пенсию. Вот отметка, видите? И у старичка было очень грустное и растерянное лицо. Он умом понимал, наверное, что девушка правду говорит. Но тоненьким голосом вопрошал: почему тогда денежки уже кончились? И рука у него дрожала, в которой были какие-то документы. Паспорт или еще что… Я, конечно, начала шарить в сумке, в карманчике, где деньги, встала уже, но меня опередил молодой человек в такой черной шапочке-«менингитке», надвинутой на глаза. Он взял старичка под локоть, отвел в сторонку и сунул купюры. И сказал: «держи, дедушка. На!». Старичок что-то лепетал, что пенсию должны дать. Раз денежки кончились – должны дать! А парень говорил, что это и есть пенсия. И на пальцах у парня – синие перстни. И вообще, это Славка с первого этажа, из деревянного дома, где я в молодости жила. И меня он узнал. Здравствуйте, мол, тетя Аня! Прошло сто лет, и я опять освободился, все снял казенное, побрился и помылся… И вообще – рад вас видеть! И я рада. И тоже старичку дала немножко пенсии. Мне случайно лишнее дали – я так сказала. Свезло на почте. И старичок положил денежки в кошелечек страшненький, и кивал головой и говорил, что все правильно. Раз денежки кончились – должны дать пенсию. Так ведь всегда было. И пошел, опираясь на палочку. А я поцеловала Славку-то, я же его ребенком знала и супом кормила. И тоже пошла, не заплатив за капремонт – совершенно забыла заплатить. А на улице была весна. Грязная, холодная, страшная, но все равно – весна. Как вот душа человека бывает…

Крики о помощи

бывают беззвучными. Вот их никто и не слышит. А человек на грани отчаяния или даже гибели. Но он сам не осознает это. И твердо уверен, что вполне справится с ситуацией. И не хочет обсуждать то, что происходит – в сущности, ничего особенного не происходит ведь. Бессонница – крик о помощи. Не может спать человек, до утра не смыкает глаз, сидит за компьютером или тихонько чашечками брякает на кухне – это он кричит о помощи. С ним что-то не так. И очень сильно «не так». Но близкие или сердятся, что им мешают спать. Или дают нелепые советы ложиться пораньше. Чтобы подольше в постели повертеться в тяжелых мыслях… Оставил муж открытой переписку со знакомой дамой – это он кричит о помощи. Он запутался. Он не знает, что теперь делать, он чувствует эмоциональную зависимость от другого человека и ищет помощи. Хотя как поможешь? Только скандал выйдет и упреки. Слезы, истерика, обвинения… Нашли у подростка пакетик с гадостью или шприц – это крик о помощи. Если человек захочет что-то скрыть и будет по-настоящему таиться, мы ничего не узнаем вплоть до трагического финала. А если нашли – подросток молит помочь. Он чувствует, что зашел далеко, вокруг опасная компания – и что делать-то, мама? Спаси меня! Но опять происходит скандал и крик – и это в лучшем случае. В худшем – блаженное молчание или глупые вопросы, на которые раздаются лживые ответы. Украденные деньги дома – тоже крик о помощи. Мольба о спасении. И начало болезни ребенка или взрослого – крик о помощи. Человек не справляется с ситуацией сам. Молит о спасении человек, который рассказывает о ранней смерти родителя или его трагической судьбе, добавляя – «я так на него похож!», «со мной будет то же самое!"… Но так трудно разгадать эти молчаливые крики. И еще труднее – помочь, ведь нуждающийся в спасении упорно не видит ни протянутую руку, ни спасательный круг; он не понимает до конца, что тонет. Но вот эти молчаливые крики и мольбы надо все же знать и распознавать. И вместо обвинений и скандалов, которые означают уход от ответственности, все же стоит постараться понять, что происходит. Со специалистом пообщаться. И признать, что решать проблему придется и вам тоже. Хотя это очень тяжело Но еще тяжелее вспоминать, потеряв близкого, как он молил о помощи. Молча.

Не позволяйте дурно с собой обращаться

Обычно добрые и воспитанные люди позволяют. И потом чувствуют себя униженными и оплёванными; и пьют успокоительное или уснуть не могут. Или разговаривают сами с собой; мол, успокойся! Ну чего ты так реагируешь? И утешаются: зато я проявил терпение и воспитанность. И не нажил врага! Хуже нажил. Хозяина. Хозяина-рабовладельца, Негоро, или психопатку Салтычиху, крепостную помещицу. Только прежде рабовладельцу пришлось бы за вас заплатить на невольничьем рынке. Или поймать в дебрях Африки. И вы бы ещё отчаянно сопротивлялись. Никто не хотел быть рабом другого человека. А вот уже потом можно было унижать и издеваться; после поимки и покупки. Все остальные послали бы «хозяина» куда подальше, даже бедняки. И сказали бы: я свободный человек! Вы, мистер, можете купить мой товар или работу. Но не право меня оскорблять. А если ничего не покупаете – идите прочь и не морочьте мне голову. Ваши идиотские слова отнимают время и силы. Так бы и сказали вольные люди любому, кто попытался бы дурно обращаться с ними. И сейчас полно самозваных хозяев, которые хотят обращаться с другими как со своими рабами. Дают указания, высказывают требования, несут ахинею и оскорбляют. Это ничтожества, вообразившие себя плантаторами. И не надо им позволять так себя вести, чтобы потом мучиться и переживать. Это наша душа протестует против рабства. Мы свободные люди. Иначе все теряет смысл и значение; и в первую очередь – наша личность.

Те, кого мы истинно любили

остаются с нами навсегда. И неважно, ушел человек или умер. Он всегда будет с нами, всегда будет нашей частью. И никто не сможет его заменить, да и не надо – бесполезное это дело. И, если была истинная любовь, пустоты, требующей заполнения, тоже нет. Есть грусть и тоска, а пустоты – нет. Так мы проявляем верность ушедшему человеку, – грустно и мудро писал Фрейд. Он остается с нами навечно, на всю жизнь. И внутри нашей души он не умирает и не уходит. Так ребенок горевал о потере котенка. Очень горевал – он любил котенка. И он сам стал котенком. Стал кушать из мисочки котенка и лежать на его подстилочке. Потом все прошло, но ребенок утешился – ведь котенок остался, вот он! Он живет в душе! Утрату надо принять – в полном смысле слова. Только это умерит боль и гнев после разлуки. Любимый человек остался с нами и в нас, он всегда будет с нами теперь. И мы всегда будем его любить и помнить, жить с ним, разговаривать мысленно… Но это только если на самом деле любили, всем сердцем и всей душой. Это и есть верность и преданность. И любимые никуда не исчезают, они всегда с нами: бабушки, дедушки, родители, возлюбленные, друзья. И они защищают нас и дают советы – еще Кинг как-то обмолвился, что мы слышим их голоса. И не надо прилагать усилия и забывать, забывать насильно. Лучше принять. Лучше понять, что все ушедшие – остаются в нашей душе. И это дает надежду на встречу. Мы их не предали и не забыли, мы просто живем дальше. И по-прежнему любим…

Проблемы надо решать

Но надрываться не надо. Тратить все свои силы и весь свой ресурс не надо. Потому что бывает «пиррова победа» – когда царь Пирр победил, но лишился и войска, и богатства. Можно и здоровье потерять, и тогда победа вряд ли порадует. Надо действовать, защищаться, требовать, преодолевать – но не за счет всех своих сил и здоровья. Один мужчина боролся за квартиру – ну, должны были ему дать ее. Долго рассказывать, но положена была ему квартира, за верную долгую службу и риск. За войну и победу. А не давали. И вся семья его терзала и мучила: где квартира? Давай квартиру! Иди и добивайся! Он ходил. Писал в разные инстанции. Судился. Все правильно делал, но с ужасным надрывом и нервами, с отчаянием и страшной усталостью. Весь мир ограничился и клином сошелся на получении квартиры. И однажды он утром встал и снова про квартиру семья заговорила на кухне. Они уже ни о чем другом не думали и не говорили. И этот мужчина сказал, что видел сон про квартиру. Дали ее. Хорошую, просторную, но почему-то без окон. Ни одного окна нет. И почему-то в подвале, надо по лестнице спуститься. Хотя прекрасная квартира. И рядом живет его мама, тоже в такой же квартире без окон. Рассказал он этот сон про квартиру и маму, которая десять лет назад умерла, пошел дальше бороться, упал и, к несчастью, умер. Сердце не выдержало. Хотя квартиру потом дали все же, и семья благополучно переехала. И все окна на месте, и этаж третий. А человека нет. Надорвался в борьбе. Так что не надо себя убивать, как марафонец, который прибежал первым – и погиб от переутомления. Силы надо беречь. И, добиваясь чего-то или что-то преодолевая, все же надо жить нормальной и хорошей жизнью. Чтобы не переехать в квартиру без окон… Беречь себя надо. Тогда и победа будет славной! И можно будет насладиться ее плодами.

Дело иногда совершенно не в вас

В одной крестьянской семье картиной Рембрандта закрывали бочку с капустой. Довольно удобная штука; пригодилась в хозяйстве. А старинные книги с чудесными гравюрами в революцию пускали на самокрутки. И жаловались солдатики, что бумага грубая. Дрянь бумага. Так и с людьми бывает. Прекрасный, интересный, чудесный человек остаётся один. И выполняет нудную тяжелую работу. И общается с людьми, которые его не понимают. И даже считают странным и неудобным в общении. Действительно, хрустальной вазой неудобно гвозди заколачивать. И пить чай, отдуваясь и прихлебывая, из неё неудобно. Но дело не в самой вазе, не в книге и не в картине – может быть, вас просто не ценят. Не могут оценить, не умеют, не пытаются даже. И поэтому не с кем дружить, говорить по душам, любить некого. И некому любить; ведь любовь невозможна без понимания. Духовное одиночество – самый страшный вид одиночества. И надо не себя менять, как часто советуют, а менять окружение. Искать тех, кто знает толк в картинах. И знает, кто такой Рембрандт. И не рвёт книги на самокрутки. Иногда причина страданий и одиночества вовсе не в самом человеке. Но надобно помнить: свобода воли есть. Выбор есть. Мы живые люди в отличие от картин и книг. Мы можем отправиться на поиски своих. Тех, кто оценит и поймёт. И бывший ненужный лишний человек станет счастливым и окружённым любовью и вниманием. Так часто бывает. И на потемневшем полотне проступят чудные очертания истинного лица и души – всем на радость. Главное – искать своего человека. Своих.

Когда что-то есть

у человека – кажется, что это будет всегда. Преданный друг, любящий безмерно человек, здоровье, возможности, небо и весенние вечера. Все это есть и ещё будет! Найдутся новые друзья, появятся новые любящие, лучше этих; а счастливых теплых дней ещё будет несметное количество. И особо не ценим, и не бережём. И только потом понимаешь: ресурс ограничен. За всю жизнь – один верный и преданный друг. И один – истинно-любящий. Приходят новые люди, но они как бледные копии, как эхо того, что мы имели когда-то. И нового здоровья не будет; и другой молодости; и не повторится та весна, когда мы были счастливы… Поэтому надо беречь то, что есть. Быть благодарными за то, что имеем. Сохранять ресурс. Не разбрасываться друзьями, любимыми, не тратить попусту дни. Все это не повторится никогда. Или повторится, как пародия: как слабое напоминание о том, что мы имели. Как мороженое и газировка, которые те же самые, что и в детстве – но другие. Химическая подделка… Надо беречь настоящее; неподдельное. Не менять на подделку, которая с каждым разом все гаже и хуже. И жить не мечтами, а настоящим днём. Настоящим – так и называется то, что у нас ещё есть. И это надо беречь изо всех сил…

С одной женщиной несправедливо поступили

Подставили на работе. Дали неверную информацию, потом обвинили во всем и уволили. А плоды ее трудов себе приписали. Очень было тяжело и обидно. И эта Марина заплакала дома, когда мужу рассказывала. Муж сказал, что все это глупости. Надо в суд подать и жалобу написать. И к начальнику пойти, хотя Марина только вот рассказывала, что начальник ее и выгнал. И вообще – это бабская истерика по ничтожному поводу, сказал муж. Подруга сказала, что Марина сама виновата. Не надо было быть такой наивной и доверчивой. Люди очень злые, любят проучить дураков. Надо было по-другому себя вести. А мама сказала, что она так и говорила. С Мариной ничего другого с детства и не могло случиться. Она не слушает маму, не советуется. А мама всегда правильно говорит: ничего хорошего выйти не может! Тебя ждут неудачи и проблемы, потому что ты не слушаешь маму. А мама желает тебе добра! И папа подключился и сказал: «Соберись, тряпка! Разве можно быть такой безвольной неженкой? Мало я тебя ремнем воспитывал!». Марина села на диван и сидела, оглушенная несчастьем. И сынок подошел четырехлетний, обнял ее и стал целовать. И говорить: «мамочка, все наладится, не плачь! Вытри слезки! Все будет хорошо!». И кот залез на колени и стал ласкаться и мурлыкать. И тихонько выпускать коготки – дескать, видишь? Если что, я им всю морду раскорябаю! И легче стало на душе у Марины. И слезы высохли. И она обняла малыша и кота. Ей всего-то и надо было – немножко поддержки. Чуть-чуть внимания, крошку сочувствия и капельку надежды. Это так мало! Это почти ничего не стоит ведь! Но так помогает в трудную минуту. Больше, чем жестокие нравоучения и критика. Больше, чем советы. Немножко поддержки в трудную минуту могут нас спасти. Даже если поддерживает младенец и котик. Хотя, как правило, они и поддерживают искренне. И спасают. В отличие от тех, кто дает неприменимые советы и делает верные замечания.

«Ну, потерпите. Промолчите

Сделайте, как им надо – к чему ссориться?», – все верно и правильно. Ссориться действительно ни к чему. Только умереть можно, а ссориться не надо. Это плохо – ссора. Но любое приспособление, как писал мудрый Фрейд, – это маленькая смерть. Каждый раз, когда приходится терпеть что-то, что противоречит вашим внутренним ориентирам и ценностям, погибает маленькая часть личности. Происходит маленькая психологическая смерть. А формула проста: сначала психологическая смерть, потом – социальная, потом – биологическая. Эмоции никуда не исчезают, они остаются внутри и убивают нас. Хотя мы улыбаемся и любезно разговариваем с человеком, чьи идеи, поступки и речи полностью противоречат нам. Но приходится стоять рядом с подносом и салфеткой, угодливо улыбаться и кивать в расчете на чаевые. Хотя чаевые сомнительны – это всего лишь отсутствие ссоры. И возможность оставаться приятным человеком в глазах неприятного человека. Никакой другой выгоды, как правило, нет. А расплата ужасна. Каждое приспособление – маленькая смерть. Может, нейроны мозга умирают, может быть, кусочек души засыхает и гибнет, но опасное это дело и вредное – приспосабливаться постоянно и улыбаться. И стоять в лакейской позе у стола, ожидая заказа… Дипломатия – это другое. Это наука о том, как на равных выстраивать отношения, получая взаимную пользу и сохраняя мир. А приспособление и терпение – опасные вещи. Не надо делать, как им надо, если нам этого не надо. И молчать не надо, если следует ответить. Жизнь дороже, знаете ли. И здоровье не купишь на чаевые. И приспосабливаться надо не к самодурам с завышенной самооценкой, а к жизни. Чтобы выжить, жить и радовать других плодами своих трудов.

Один салон красоты

разорился. А в другой, рядом, я часто хожу. Хотя это – обычная парикмахерская. И там в одном зале стригут и тетенек, и дяденек, и детишек – не очень удобно. Но стригут быстро. И предлагают ужасный кофе, но от души. И сами его пьют. И могут сказать лишнее, но зато ценят юмор и могут посмеяться над шуткой. У одной девочки там муж ушел и в Москву уехал, вернее, в Подмосковье, в Мытищи. Она плакала и говорила: «теперь он москвич!». А я ее утешила: «не москвич, а мытищинец!», – и она засмеялась и немедленно мужу позвонила и так ему и сказала. «Ты не москвич, а мытищинец!». Главное, слезы высохли и улыбка появилась. И народу там всегда много. И парикмахеры вместе с хозяйкой ездят летом на море – корпоративный отдых. А любимым гостям дарят синее полотенце. Мне тоже подарили, с надписью «Николай». Лежит в шкафу, ждет Николая. В общем, хорошо у них. И хозяйка хорошая. И клиенты нормальные. А в разорившемся салоне – пусто. Хотя красиво. И мастера такие, что на хромой кобыле не подъедешь, как один знакомый говорил. Я лично общалась и разглядывала убранство – со мной очень заносчиво разговаривал молодой человек. Невероятно заносчиво. И остальные заносчиво смотрели со своих рабочих мест – уже тогда было пусто совсем. Быть заносчивым плохо для работы. Даже если мастер хороший, все равно салон разорится и магазин закроется. На хамство можно пожаловаться, а на заносчивость – нет. Это просто такое высокомерие невероятное, когда говорят сквозь зубы со злой иронией и имеют о себе невероятно высокое мнение; хотя живут на деньги, которые им платят вот эти презираемые существа… И кончается с заносчивыми людьми всегда одинаково – они остаются в пустом салоне. Или в магазине. Где угодно. Но совсем одни. Неприятно общаться и второй раз не подойдешь к такому человеку. Тем более, заносчивость свойственна алкоголикам, между нами говоря. Симптом такой. И другим психопатам. Так что жаль салон, с одной стороны. С другой стороны, люди выбирают сами, как им жить, как себя вести и где стричься. И даже синее полотенце с надписью «Николай» их не оттолкнет. Потому что от души.