Текст книги "Конспекты уроков для учителя физической культуры. 4 класс"

Урок 74 (проводится в сухом зале и в бассейне)

Задачи:

1) повторить технику гребка руками при плавании кролем на груди; 2) совершенствовать технику дыхания при плавании кролем на груди в согласовании с движениями руками и ногами; 3) изучить игровые элементы, используемые в водной среде.

Оснащение:

надувные круги разных размеров, флажки, обручи, гимнастические скамейки, разделительные дорожки, поддерживающие вспомогательные средства, искусственные цветы (лилии), музыкальное сопровождение.

Вводная часть (5–6 мин.)

У ч и т е л ь.  Добрый день, ребята! Как хорошо видеть рядом с собой таких самостоятельных детей: сами построились и готовы выслушать меня, чем мы будем заниматься сегодня на уроке плавания. Объявляю задачи урока, и приступаем к их выполнению.

Основная часть (30–35 мин.)

1. Упражнения на суше:

а) повторяем упражнения на изучение гребка руками при плавании кролем на груди: стоя прямо, левая рука внизу, правая вытянута вперед, ладонь обращена вниз; поверните правую руку ладонью внутрь и, одновременно сгибая в локте, приблизьте кисть к груди (фаза подтягивания); затем, удерживая «высокий локоть», опустите руку ладонью вниз вдоль туловища до бедра (фаза отталкивания). Повторяем это упражнение правой и левой рукой, добиваясь непрерывного плавного перехода движения кисти из фазы подтягивания в фазу отталкивания (2–3 мин.);

б) лягте на пол. Выполняйте попеременные движения ногами в вертикальной плоскости, как при плавании кролем в положении лежа на груди: с вытянутыми вдоль туловища руками; в положении одна рука вытянута вперед, другая вдоль туловища; с вытянутыми вперед руками (2–3 мин.);

в) возьмите по одному обручу. Положите обручи у гимнастических скамеек так, чтобы, став на них, вы могли оказаться напротив положенного на пол обруча. От скамейки обруч расположите на расстоянии 30–40 см. Прыжки со скамейки в обруч, отталкиваясь двумя ногами. Старайтесь приземлиться как можно мягче. Начинайте выполнять задание (6–8 прыжков).

Последнее задание на суше закончено. Просьба организованно, захватив с собой обруч, передвигаться в бассейн.

2. Упражнения на воде:

а) внимание! Наклонитесь и опустите обручи с бортика в воду так, чтобы вам было удобно совершить прыжок в обруч с бортика (5–6 прыжков).

Выполнили задание. Некоторые ребята это упражнение выполняли не совсем уверенно, с опозданием, а некоторые боялись выполнять. Подумайте хорошенько над всеми своими ошибками. Это упражнение будет включено в наше цирковое представление на воде. Переходим к следующему заданию;

б) отрабатываем дыхание при плавании кролем на груди: повторяем упражнение на изучение гребка правой рукой, но с незначительным добавлением: в исходном положении лицо опустите в воду; во время гребка поворачивайте головой в сторону для вдоха в тот момент, когда рука заканчивает гребок и начинает проноситься по воздуху, затем голову поворачивайте лицом вниз и делайте выдох в воду. Задание выполняете самостоятельно. Замечания я буду делать каждому индивидуально. Начали выполнять (8–10 мин.).

Виталий, Ольга, Елена – просьба: научитесь делать вдох одинаково хорошо при повороте головы как в правую сторону, так и в левую.

Внимание, внимание!! Саша, Олег, не торопитесь присоединить к движениям рук работу ног. Главное в кроле – руки, на них сосредоточьте все внимание.

Еще раз вам напоминаю – ноги при плавании кролем играют вспомогательную роль.

Внимание! Обращаюсь ко всем: плывите легко, неторопливо, ощущая каждый гребок руками;

в) контрольное задание: проплыть кролем на груди, задержав дыхание 5–6 м (2–3 мин.).

3. Внимание. Подплыть всем к бортику и взять пояса. Надеть их. Выполняем с поддерживающими средствами (пояса), плавание раздельным и слитным кролем на груди – движения руками и ногами в согласовании с вариантами дыхания (8–10 мин.).

4. Закончили выполнение задания. Сняли пояса и положили их на место. Потренируемся в отдельных видах упражнений, представленных в нашем цирковом водном празднике. Упражнения выполняем на мелкой части бассейна.

Внимание! Взяли с бортика по одному цветку (лилии). Предупреждаю: вначале упражнения выполняем без музыки, а затем слушая музыку, подстраиваясь под ее темп и ритм:

     • удерживая цветок в двух вытянутых вверх руках, ходьба по кругу друг за другом (2 круга);

     • остановка на определенной музыкальной фразе, выполнение кружения в кругу на месте, с поднятыми вверх руками с цветком вправо и влево, в такт музыкальным фразам;

     • оставьте цветок на поверхности воды и всплывите «поплавком», медленно разведите руки и ноги в стороны, лежите плоско на поверхности воды 5 (10 с), вновь сгруппируйтесь и встаньте на дно. Возьмите каждый свой цветок в правую руку и, образуя круг, идите вправо по кругу, неся в правой руке, поднятой высоко вверх, цветок (лилию); по команде – поворот кругом, цветок в левой руке. Двигайтесь по кругу влево;

     • останавливаясь, подбрасываете лилии вверх, оставляете их на воде, а сами стайкой покидаете место выполнения задания и выстраиваетесь у бортика для прослушивания сообщения.

Заключительная часть (2–3 мин.)

Внимание, ребята! Очень внимательно прошу выслушать мое сообщение. Следующий урок физической культуры будет сдвоенным, не 45 минут, как всегда, а 90. Тема урока – «Цирк на воде». Мы с вами тренировались, чтобы задания этого урока были интересными, впечатляющими для зрителей и полезными для вас. Просьба позаботиться о спортивной форме. Девочки – в купальниках желтого цвета, мальчики – в синих плавках. Все с шапочками на голове. Пригласить на праздник своих родителей, бабушек, дедушек. На уроке будут присутствовать сверстники из параллельного класса. При себе, кроме спортивного костюма и гигиенического набора, иметь хорошее настроение. Будьте готовы! Отвечайте: «Будем!»

Методические рекомендации

1. При выполнении упражнений на суше в упражнении 1(а) учитывать следующее: добиваться непрерывного плавного перехода движения кисти из фазы подтягивания в фазу отталкивания с подчеркнуто ускоренным окончанием «гребка» у бедра.

2. При выполнении упражнения 2(б) следить, чтобы стопы ног были расслаблены и повернуты внутрь. При правильной работе пальцы ног ударяются друг о друга.

3. Во время выполнения упражнения 2(а) следить за прыжками, особое внимание уделяя организационным моментам: размещению обручей, выполнению прыжков по команде, быстрому и четкому выходу из воды после выполнения прыжка. Предусмотреть ситуации, при которых могут быть совершены неправильные действия занимающихся, повлекшие за собой травмы, неудобства исполнения упражнения для исполнителей, и т. д.

4. В отдельных показательных выступлениях могут быть заняты не все учащиеся класса. Однако в мероприятиях, в различных видах состязаний те учащиеся, которые не принимали участия по ряду причин в показательных выступлениях, должны принимать участие обязательно и в любом качестве. Это – урок, выполнение задания. Учителю с данным требованием – участие всех обязательно – нужно подходить очень осторожно и задолго до проведения подобного урока, в ходе которого у всех на виду нужно показать, на что ты способен.

Урок 75–76 (проводится в бассейне)

Задачи:

1) подготовить сценарный план проведения урока по теме «Цирк на воде»; 2) разработать программу представления на основе изученных способов плавания; 3) подготовить помещение и спортивный инвентарь к проведению данного урока.

Оснащение:

нарукавники разных размеров, поддерживающие пояса, надувные круги разных размеров, плавательные доски, надувные мячи, флажки, секундомер, разделительные дорожки; костюмы «Золотой рыбки» (3 шт.), «Клоуна-Весельчака», «Ученика Умейки», «Госпожи Спортивной удачи», музыкальное сопровождение, разноцветные шары и т. д.

Вводная часть (15–20 мин.)

1. Выждав несколько тактов торжественного вступления, диктор по радиосвязи объявляет: «Цирковое представление на воде с участием учащихся 4 «А» («Б» и т. д.) класса начинается!»

В бассейн слаженным шагом входят учащиеся в плавательных костюмах с надувными шарами в руках и, повернувшись лицом к зрителям, образуют стройную шеренгу, стоя на бортике бассейна. (Для такого выхода плавательные костюмы могут быть украшены сделанным из фольги изображением дельфина, золотой рыбки и т. д.) Перед зрителями и участниками появляется ведущий – это Умейка. Он очень строгий. (В его обязанности входит вести всю программу урока.)

У м е й к а.  Добрый день, дорогие наши гости! Мне, ученику 4 «А» класса, поручена очень ответственная роль – быть ведущим урока. Я постараюсь с нею справиться, и в этом мне помогут мои друзья-одноклассники. Мы приветствуем вас!

У ч а щ и е с я.  Физкульт-привет!

2. У ч е н и к   У м е й к а.  Представляю своих помощниц: «Золотые рыбки». (Звучит музыка. На воде появляются три участницы – учащиеся старших классов. Они выполняют упражнения на глубокой части бассейна – синхронное плавание по самостоятельной программе. Одеты девочки в яркие эластичные купальники. Музыка мелодичная. В это же время под эту мелодичную музыку учащиеся, стоящие в шеренге на бортике бассейна, выполняют движения с шарами, поднимают их вверх и опускают вниз – 3–5 мин.)

3. Без представления в бассейне появляется Клоун-Весельчак (старшеклассник). После окончания музыкальной фразы он подбегает к ведущему, хлопает в ладоши и того же требует от зрителей. Ведущий здоровается с Клоуном-Весельчаком и не успевает объявить и представить его, как с гостем происходит история: он «слетает» на мелкой части бассейна с бортика в воду, пытается выбраться. Не тут-то было. Спасательный круг, который бросили ему вдогонку, он не может достать – он от него постоянно уплывает и т. д. На помощь приходят учащиеся. По команде ведущего они выполняют спуск в воду прыжком вниз ногами, руки – левая прижата к бедру, правая с шаром вверху, окружают Клоуна-Весельчака. (Все это время звучит музыка – 3–5 мин.)

4. Музыка замолкает. Звучат слова ведущего: «Внимание! Внимание! К нам на урок пожаловала Госпожа Спортивная Удача!» (Входит одетая в спортивный костюм учительница или ученица старшего класса.)

Дорогие ребята! Я явилась сегодня к вам на праздник по собственному желанию. Знаю, как много вы потрудились, чтобы научиться плавать способами брасс, кроль на спине, кроль на груди. Ваш труд, я в этом уверена, принесет вам много радостных минут, а самое главное – здоровье. Я буду с вами рядом во время ваших игр и соревнований. Не забывайте про меня. Я – Спортивная Удача, особенно я благосклонна к тем ребятам, которые стремятся быть сильными, здоровыми, терпеливыми, внимательными и старательными. Удачи вам! (Аплодисменты в зрительных рядах. Учащиеся в воде поднимают вверх шары и размахивают ими.)

Основная часть (45–50 мин.)

1. В е д у щ и й.  Внимание! Внимание! «Лилии на воде». (Учащиеся закрепляют шары за подготовленные удерживающие устройства на бортике и берут с бортика по одному искусственному цветку.) По команде ведущего они начинают выполнять подготовленные на предыдущих уроках упражнения с цветами. Музыка мелодичная, темп средний. Госпожа Спортивная Удача помогает выполнять упражнения. В это же время Клоун-Весельчак, стоя на бортике возле зрителей, приглашает их к участию в выполнении упражнений вместе с пловцами (10–12 мин.). После выполнения упражнений следует своеобразный поклон: обе руки вверх-вперед с наклоном головы вниз. Аплодисменты. Под аплодисменты учащиеся покидают место своего выступления и колонной друг за другом выходят из воды и выстраиваются вдоль бортика бассейна напротив лежащих в ряд обручей. В это же время на глубокой части бассейна с обручами появляются «Золотые рыбки».

2. В е д у щ и й.  (Ясно и выразительно объявляет имена и фамилии исполнителей следующего номера.): Внимание! Внимание! Ольга…; Елена…; Наталия… – наши «Золотые рыбки» и ученики 4 «А» класса!

По команде ведущего начинается следующий номер – «Упражнения с обручами». «Золотые рыбки» выполняют свою программу.

Учащиеся в шеренге выполняют свою программу с обручами (10–12 мин.) (обручи в обеих руках):

     • поднимают их вверх, опускают вниз;

     • наклоняются влево, вправо;

     • приседают;

     • выполняют кружение с обручами в левую сторону (в правую).

Аплодисменты. Учащиеся в конце задания выполняют под аплодисменты зрителей поклон.

3. Звучит барабанная дробь.

В е д у щ и й.  Внимание! Внимание! Наши участники циркового представления на воде продемонстрируют вам цирковой трюк, покажут свою ловкость, сноровку, умение и важность тренировки. Прыжки с высоты в обруч. (Упражнение выполняется на мелкой части бассейна.)

По команде ребята наклоняются и опускают обруч на воду. (В это же время Клоун-Весельчак прыгает, забавляется, над ребятами потешается. Ведущий старается его успокоить.) Но вот звучит команда ведущего. Внимание! Прыжок! Ребята, отталкиваясь от бортика одной (двумя) ногами, стараются попасть в свой обруч (10–12 мин.).

В е д у щ и й.  Аплодисменты.

Ребята поднимают обручи вверх. Раскланиваются. Стоящий на бортике Клоун-Весельчак требует, чтобы аплодисменты прозвучали еще, еще и еще!

4. В е д у щ и й.  Внимание! Внимание! Начинаются веселые соревнования. На старте – желающие посоревноваться с нашим Клоуном-Весельчаком. Его предложение: кто дольше простоит на плавательной доске, тот и победит. Разобрали плавательные доски! Готовы? Пробуем встать и устоять. Эх вы!

К л о у н – В е с е л ь ч а к  А я могу! (К нему подплывают «Золотые рыбки» и помогают ему удержаться на доске 7–8 мин.)

В е д у щ и й.  Ну, так нечестно! Ребятам никто не помогал!

К л о у н – В е с е л ь ч а к  уходит из воды поверженным, он требует аплодисментов.

5. На бортике  Г о с п о ж а   С п о р т и в н а я   У д а ч а.  А я не плачу, я никогда не плачу, ведь моя доля – быть спортивною удачей. И будут для меня отрадой успехи ваши в плавании. На вас, ребята, я смотрю и вместе с вами радоваться хочу. Вы покажите нам свои умения, и тем закончим наше представление.

Ведущий объявляет (8–12 мин.):

– Все плывем стилем брасс. А вы, уважаемые зрители, глаз с плывущих не спускайте, аплодисментами их награждайте, пути счастливого им желайте.

– Плывет команда кролем на спине, как лодочки в большой реке. Качаются, качаются, с волной общаются. Аплодисментами с вашей стороны, уважаемые зрители, награждаются.

– Плывет команда самых быстрых, самых смелых. Им по плечу кроль на груди. Руками рассекая гладь морскую, стремятся проявить сноровку волевую. И слава, честь им и хвала. Давайте громко скажем всем «Ура!»

Заключительная часть (15–18 мин.)

В е д у щ и й.

1. Наш урок подошел к концу. Я приглашаю всех участников выйти из воды. Вы были все награждены аплодисментами неоднократно. Ну а сейчас позвольте вас поблагодарить и подарками наградить. (Госпожа Спортивная Удача награждает ребят.)

2. Всем! Всем! Здоровья мы желаем. И к плаванию ваше внимание привлекаем. Почаще с водою встречайтесь: в реках, в бассейнах, в морях. Оздоравливайтесь и закаляйтесь. Всего самого доброго вам. Наше цирковое представление на воде закончено!

Звучит музыка. Зрители и участники покидают место проведения мероприятия.

Методические рекомендации

1. Учитель должен заранее подготовить спортивный инвентарь и все необходимые атрибуты урока, указать участникам выступления, где будут располагаться эти предметы. Желательно провести, может быть, не полностью, но частично, репетиции сценария такого урока, психологически подготовить отдельных учащихся к публичному выступлению, отработать отдельные части мероприятия с главными героями: клоунами, ведущим и т. д.

2. Переход и подготовка к следующему виду программы должны осуществляться быстро, слаженно и легко, без суеты и лишних движений. Желательно, чтобы все начиналось и заканчивалось по команде ведущего.

3. Задание 5 Основной части требует четкого и строгого выполнения и соблюдения техники безопасности, осуществляемых путем поддержания образцовой дисциплины во время выполнения прыжков в обруч.

4. Предупредить учащихся, что следующий урок состоится в спортивном зале.

Урок 77 (проводится в спортивном зале)

Задачи:

1) провести короткую беседу о состоявшемся уроке-мероприятии «Цирк на воде» и перейти к сообщению о следующем разделе учебной программы; 2) обучить броску мяча в кольцо; 3) ознакомить с игрой «Волшебная корзина».

Оснащение:

план-конспект беседы; баскетбольные мячи по количеству учащихся в классе; упрощенная баскетбольная корзина на короткой палке (в виде сачка), тумба (2 шт.).

Вводная часть (3–5 мин.)

У ч и т е л ь.  Добрый день, ребята!

1. Наши уроки плавания закончены, и мы переходим к другим видам занятий. Прежде чем начать урок по разделу «Спортивные игры» и вашей любимой игре – баскетболу, прошу вас поделиться своими впечатлениями о состоявшемся мероприятии «Цирк на воде». (2–3 минуты ребята рассказывают о своих впечатлениях.)

2. Мне было очень приятно узнать ваше мнение, ваши ощущения и ваше отношение к урокам подобного рода. Хочу надеяться, что вы и впредь также ответственно будете относиться ко всем поручениям, связанным с укреплением вашего здоровья, достижением вашего нравственного, физического и духовного совершенства. А сейчас мы с вами переходим к следующему разделу учебной программы по предмету «Физическая культура» – баскетболу. Я уже давно заметил(а), что никакие упражнения юные баскетболисты не выполняют с таким увлечением, как броски в кольцо: каждый из вас мечтает попасть в корзину соперника. Сегодня тема нашего урока посвящена броску мяча в кольцо (1–2 мин.).

Основная часть (30–35 мин.)

1. Наше первое задание – разминка, которая будет проходить самостоятельно. Взяли по одному мячу. Производите различные движения с мячом:

     • ходьба;

     • бег;

     • прыжки;

     • ведение мяча;

     • общеразвивающие упражнения.

Все это делайте по своему усмотрению, не выполняя бросков мяча в кольцо.

Внимание! Готовы к разминке? Начинайте! (5–6 мин.)

2. Разминка закончена. Подошли ко мне поближе. Встали полукругом. Слушайте меня внимательно:

– Прежде чем приступить к обучению броску мяча в кольцо, я хотел(а) бы вам сообщить следующее: в баскетболе множество видов бросков; различаются они как по дистанции (ближние – до 3 м, средние – от 3 до 6 м и дальние – свыше 6 м), так и по технике выполнения (2–3 мин.).

– Бросок с места. Игроки, так я буду вас называть, выстраиваются в две колонны на равном расстоянии от кольца, каждая колонна на своей стороне площадки. У каждого первого номера каждой команды (колонны) баскетбольный мяч. По сигналу первые номера каждой команды выполняют бросок с места, вновь завладевают мячом, передают его следующим игрокам, а сами встают в конец своей колонны. За каждое попадание в кольцо команда получает 2 очка. Побеждает команда, первой набравшая 20 очков (6–7 мин.).

Вот я и увидел(а) все ваши промахи, ошибки. Обращаю ваше внимание, что у многих не было попадания в кольцо (корзину) из-за неправильного выпуска мяча.

Очень важно научиться правильному выпуску мяча. Посмотрите! Показываю! Разница между передачей и броском одноименным способом состоит в умении придать мячу необходимую крутизну траектории полета. В следующем задании вы выполните передачу мяча по высокой траектории.

– Передача мяча по высокой траектории. Распределились по парам. На каждую пару по одному мячу. Слушайте и смотрите! Показываю!

Помогает мне в демонстрации передачи Екатерина. Готова к приему мяча? Хорошо! Посылаю мяч вверх-вперед, в момент выталкивания его выпрямляю ноги и туловище в направлении вверх, оставаясь после передачи с вытянутыми вверх руками, не перенося центра тяжести вперед. Выполняйте передачу (5–6 мин.).

– Встаньте по две группы на щит, справа и слева от щита под углом 45° на расстоянии 2–3 м. Объясняю правила прицеливания (на передний край кольца). Выполните броски поочередно. После броска обязательно подбираете мяч и передаете его следующему. Выполнив несколько бросков, меняетесь сторонами (8–10 мин.).

3. После такого серьезного обучения броску мяча в кольцо предлагается увлекательное состязание – игра «Волшебная корзина»: Играют две команды. От каждой команды участвуют по 6 человек. Выделяется по одному игроку (капитаны команд, которые становятся на возвышении – на широкой и устойчивой табуретке, а лучше на тумбе). В руках у них упрощенная баскетбольная корзина на короткой палке (в виде сачка). Игрок держит баскетбольную корзину в руках. Он может перемещать ее в воздухе в любом направлении не сходя с места и ловить посланный мяч. Участники, естественно, будут стараться подвести мяч как можно ближе к своей «волшебной корзине», чтобы забросить в нее мяч, а противники в это время будут прилагать все усилия, чтобы перехватить его и послать в свою корзину. Игра продолжается 5 мин., после чего можно определить победителей и произвести смену составов (10–12 мин.).

Заключительная часть (3–4 мин.)

Внимание! Дежурному и капитанам команд игры «Волшебная корзина» собрать мячи, убрать спортивный инвентарь на место. Всем учащимся построиться в одну шеренгу. Урок окончен. Можно переходить к гигиеническим процедурам.

Домашнее задание

В учебном пособии по физической культуре для учащихся 4 класса изучите правила игры в баскетбол.

Методические рекомендации

1. Все усилия играющих в баскетбол сводятся в процессе игры к заключительному действию – броску мяча в корзину. Обучение броскам надо начинать с близкого расстояния, постепенно увеличивая его.

2. При обучении броскам желательно иметь в зале или на площадке как можно больше баскетбольных корзин и мячей. Хорошо, когда на двух занимающихся приходится один мяч и группу можно разбить на пары: один бросает по кольцу, другой подбирает мяч, затем игроки меняются ролями. Группа может состоять и из 3–5 человек. В этом случае бросовые упражнения выполняют поточным методом.

3. Задача учителя на начальном этапе обучения – внимательно следить за правильностью техники бросков, вносить коррективы и оценивать результаты именно по технике броска, а не по количеству попаданий в кольцо.