Текст книги "Конспекты уроков для учителя физической культуры. 4 класс"

Ход урока

Вводная часть (5–6 мин.)

Построение на беговой дорожке школьного стадиона.

У ч и т е л ь.  Добрый день, ребята! Очередная ваша весна в самом разгаре. Вам хочется побольше побыть на улице, подольше задержаться со сверстниками на прогулках, вы немножко устали от учебных занятий, но именно сейчас вам надо проявить волю и упорство в учебном труде, чтобы успешно закончить такой важный для вас этап в образовании, как начальный.

Последний год в начальной школе, последние уроки в начальном классе – и не за горами ваше вхождение в мир следующего этапа образования. Сегодня мы продолжаем учиться, трудиться над усвоением техники эстафетного бега. Прежде чем начать обучение, проведем разминку, подготовим свой организм к работе, настроим его, как музыканты настраивают свой инструмент перед исполнением произведения.

На беговой дорожке:

     • ходьба и бег с высоким подниманием бедра (30–40 м);

     • бег с высоким подниманием бедра (10 м), с последующим переходом на свободный бег (10 м) (2 серии);

     • бег с прыжками вверх-вперед, энергично отталкиваясь стопой, с постепенным увеличением высоты прыжков (10 м); с переходом на свободный бег (10 м) (2 серии);

     • бег с ускорением (15 м), с последующим переходом на свободный бег по инерции (10 м) (2 серии);

     • спокойная ходьба в сочетании с упражнениями на восстановление дыхания.

Закончить разминку.

Основная часть (30–35 мин.)

1. Итак, эстафета. Красивое слово. Как бы вы объяснили это понятие?

Ребята! Так, передача кому-то чего-то. Хорошо сказано! Правильно! Молодцы! Это соревнование команд в беге, плавании, в котором на определенном участке пути бегун (пловец) сменяется своим товарищем и передает ему условный предмет (палочку, пакет и т. п.).

2. А теперь приступаем к обучению технике эстафетного бега на беговой дорожке.

Обучение начинаем с усвоения правильного положения на беговой дорожке передающего и принимающего эстафету.

Обучение передаче эстафеты проведем в двухшереножном разомкнутом строю. Вторая шеренга учащихся с эстафетными палочками в правой руке смещается по отношению к первой шеренге на полшага влево и на дистанцию 1–1,5 м.

Внимание! Первая шеренга принимает положение высокого старта, так, чтобы руки партнеров – принимающего и передающего эстафетную палочку – находились в одной вертикальной плоскости.

По моему сигналу стоящие в первой шеренге (которым предстоит принять эстафетную палочку), правую ногу ставят на линию, обозначающую начало разбега, а левую – на 1–1,5 ступни вперед, затем левую руку отводят назад и в этом положении смотрят назад, следя за действиями партнеров, которые будут передавать им эстафетную палочку.

Занимающиеся второй шеренги держат эстафетную палочку за конец в правой руке, прижимая ее к ладони средним, безымянным пальцами и мизинцем; с шагом левой ногой выполняют передачу палочки снизу-вверх, поворачивая кисть пальцами кверху.

Понятно? Выполняем по моей команде. Поворачиваетесь кругом!

Повторяем упражнение несколько раз (6–8 раз).

Видите, учащимся обеих шеренг удается выступать в роли то передающих, то принимающих эстафету.

Молодцы! Довольно легко и уверенно усвоили технику передачи эстафетной палочки.

3. Продолжаем закрепление полученных умений в движении:

– вначале шагом;

– затем бегом, постепенно ускоряя темп.

4. Так, ребята, вы почти усвоили технику передачи. Попробуем ваши умения в проведении линейной эстафеты.

Участникам команд линейной эстафеты построиться в колонны. По сигналу первые номера стартуют, преодолевают определенное расстояние, добегают до стойки, обегают ее и возвращаются к своим колоннам. Не забудьте: обязательное условие при передаче эстафеты – обегание строя. Напоминаю, что строй следует обегать со стороны, одноименной той руке, в которой находится эстафетная палочка.

Я очень доволен(льна) вами. И с этим заданием вы справились успешно. Даже не предполагал(а), что мы с вами сможем еще и поупражняться во встречных эстафетах.

5. Внимание! Встречные эстафеты! Порядок формирования команд такой же. А вот дистанция размечается иначе. Вместо поворотных стоек на расстоянии 20–40 м друг от друга прочерчиваем две линии старта. Каждую команду делим на две части, которые располагаются за этими линиями. И во встречных эстафетах передача эстафетной палочки осуществляется только после обегания передающим противоположной колонны.

Ура! Ура! Ура! Программу урока выполнила моя чудная, талантливая детвора!

Заключительная часть (3–5 мин.)

1. А в завершении программы нашего урока я предлагаю выполнить наши прошлые эстафеты, задуматься над тем, чем они отличаются от сегодняшних и что в них общего.

Эстафета с прыжком в высоте и метанием. Образуйте четыре команды. Каждая выстраивается в колонну по одному за линией старта. Интервал между командами – 1,3–1,5 м. В 4 (7) м от стартовой линии устанавливаем стойки для прыжков в высоту с натянутым между ними резиновым шнуром на высоте 60–70 см. (Расстояние между стойками – 5–6 м.) Место для приземления – прыжковая яма со взрыхленным песком. За местом для приземления в 1–2 м от края ямы (для девочек) и в 3–4 м (для мальчиков) обозначаются два круга (один за другим) диаметром 1 м. Перед началом игры стоящим первыми в колоннах вручаю по одному матерчатому мячу. По сигналу головные в колоннах разбегаются, выполняют прыжок в высоту «согнув ноги», выходят вперед, становятся в свой круг (девочки – в ближний, мальчики – в дальний), поворачиваются кругом и метают (указанным способом) мяч очередному в своей команде; возвращаются в конец своей колонны, обходя стойки для прыжков. Стоящие вторыми, поймав мяч, разбегаются для прыжка и т. д. Игра продолжается, пока все не выполнят прыжок и метание.

2. Игра закончена. Вы получили сегодня значительную умственную и физическую нагрузку, соберите спортивный инвентарь и положите его на место. Желаю, чтобы предстоящая перемена послужила для вас восстановлением ваших затраченных сил и создала вам возможности для решения дальнейших задач учебного дня. А я прощаюсь с вами до следующего урока, который состоится на школьном стадионе и будет посвящен оценке ваших умений по отдельным разделам легкой атлетики. Успехов вам в подготовке к следующему уроку физкультуры.

Методические рекомендации

1. При проведении показа правильного положения на беговой дорожке передающего и принимающего эстафету особое внимание обращать на положение рук и взаимное положение участников.

2. Обращать внимание на правильность положения кисти руки принимающего эстафету: ладонь книзу, большой палец отведен.

3. При проведении линейных эстафет компактное расположение всех учеников позволяет после окончания бега объяснить допущенные ошибки, провести работу по их устранению.

4. При организации и проведении встречных эстафет желательно, чтобы команды состояли из нечетного количества участников. Если состав класса этого не позволяет, одному из участников (лучше всего, капитану команды) бежать доверяется дважды – на первом и последнем этапах.

5. В задании 3 Основной части начинать разбег разрешается только с мячом в руке (при неудачной ловле игрок подбирает мяч, возвращается на старт и снова разбегается). Если ученик заденет шнур во время прыжка или не поймает мяч «с лета» – получает штрафное очко. Для подсчета назначается судья (из освобожденных от занятия). Штрафные очки суммируются. Выигрывает команда, получившая их меньше других. Игра может повторяться такое количество раз (2–4), какое позволяет время урока.

Урок 95 (проводится на стадионе)

Тема: оценка качества легкоатлетических упражнений и достижений учащихся

Задачи:

1) выполнить упражнения с короткой скакалкой; 2) провести оценку качества освоения легкоатлетических упражнений: в беге, прыжках, в длину, в высоту, метании малого мяча; 3) провести эстафету со скакалками.

Оснащение:

короткие скакалки, малые мячи, лопаты, грабли, стойки, резиновый шнур, классный журнал, флажки, прыжковая яма с песком, мел.

Ход урока

Вводная часть (5–6 мин.)

У ч и т е л ь.  Добрый день!

1. Сегодня в нашей программе урока королева спорта – легкая атлетика. Вы посвящаете ей свои достижения, приобретенные за четыре года обучения в начальной школе.

Прежде чем начать оценивать ваши технические возможности в беге, прыжках, метаниях, разомнемся, используя короткие скакалки.

2. Выполняем упражнения с короткими скакалками:

     • начинаем с самого простого: взмахнули скакалкой сзади наперед и перешагнули ее – вначале медленно, а потом все быстрее и быстрее. Прыгайте! … Закончили;

     • прыжки одновременно обеими ногами;

     • прыгайте со скрещенными ногами;

     • бегайте со скакалкой, одновременно вращая и прыгая через нее;

     • прыгайте на одной ноге (попеременно: два раза – на левой ноге, два раза – на правой);

     • бегайте со скакалкой, останавливаясь по моему сигналу;

     • прыгайте через скакалку, держа оба конца ее одной рукой и описывая скакалкой круги по земле;

     • ходьба со скакалкой, выполнение упражнения на расслабление.

Закончили разминку, положили скакалки. Переходим к основной части урока.

Основная часть (30–35 мин.)

1. Внимание! Оценивается техника высокого старта.

По команде «На старт!» вызываю на стартовую линию по 4 человека. Первая четверка (назвать по Ф.И.): «На старт!»

Оцениваем. Напоминаю! За существенную ошибку снижается 1 балл, за мелкую – 0,5 балла. В зависимости от количества наблюдаемых ошибок и выставляется дифференцированная отметка. Ну как, оценками довольны? Не очень? Хотелось бы повыше? Старайтесь!

2. Оценивается выполнение вами следующего легкоатлетического упражнения – бег по прямой с различной скоростью по дистанции 30 (60) м.

Напоминаю: для получения достаточно высокой оценки необходимо бежать легко, свободно, с полным разгибанием ноги при отталкивании.

Внимание! Для выполнения бега на старт вызываю по два человека. Остальные ребята, наблюдая за бегущими, в ожидании старта не стоят на месте: двигаются в разных направлениях, приседают на месте, прыгают, т. е. сохраняют форму готовности к выполнению действия. Итак, на старт приглашаются (Ф.И.) два участника. Приготовиться следующей паре…

Закончили. Прослушайте оценки.

Вижу, вижу, все приятно удивлены высокими баллами. Заслужили. Что заслужили, то и получили.

3. Переходим к выполнению прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». Для получения высокой оценки в этом виде легкой атлетики очень важно (прежде чем совершить прыжок) подумать об ускорении в разбеге, выпрямлении толчковой ноги, выносе бедра маховой ноги во время отталкивания, приземлении. Вам, ребята, в этом виде полагается каждому по три попытки, но они предоставляются не сразу. Так что, не забывайте в перерыве между попытками выполнять различные движения, готовясь по очередности к следующей попытке. Вызываю в порядке очередности (по алфавитному списку в классном журнале): (Ф.И.) выполняет. Приготовиться следующему и т. д.

Очередное выполнение задания урока – прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» – окончено. Переходим к обсуждению результатов.

Я понимаю, что не все довольны своими достижениями в прыжке, но у вас еще есть время подготовиться принять участие в соревнованиях для учащихся младших классов, которые будут проводиться регулярно в субботу и воскресенье. Эти соревнования посвящаются «Дню бегуна», «Дню прыгуна» и «Дню метателя». Результаты, показанные вами на этих соревнованиях, засчитываются и вносятся в общую оценку по физической культуре. Многие из вас могут повысить свои баллы за счет количественного результата, а качественно, я думаю, в последующих классах вы будете еще совершенствовать техническую сторону прыжка, свои умения, навыки.

Итак, готовьтесь к соревнованиям. Принимаются все желающие.

4. А перед нами следующая задача урока – прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Этот прыжок у нас много времени не займет. Он не оценивается по технике так строго, как предыдущие задания. Вам предлагается выполнять его, стоя в колонне по одному друг за другом. Напоминаю: не делайте остановку перед отталкиванием, не нарушайте прямолинейности разбега.

Выполнили задание. Переходим к следующему.

5. Метание малого мяча на дальность с места из-за головы через плечо. Переходим в сектор метания.

Обратите внимание, ребята, на расставленные флажки. Они разных цветов и с разными цифровыми обозначениями – 10, 12, 14, 16, 20 и т. д. Вы, конечно, старайтесь метнуть мяч как можно дальше. Но пусть вас не удивляет, что оценка будет объявлена только за правильное выполнение, а не за дальность посыла снаряда. Предупреждаю, что снижение оценки будет за:

а) неправильное исходное положение;

б) отсутствие переноса тела на впереди стоящую ногу;

в) «хлеста» кистью и т. п. Оценивается каждый из вас по результатам трех бросков.

Продумали мои напоминания? Еще раз хорошенько поворошили свою двигательную память? Вспомнили, как вы упражнялись на уроках в этом виде легкой атлетики? Закончили настройку себя на нужный лад?

Приступаем к действию. Внимание! К месту метания малого мяча вызывается (Ф.И.), в «поле» следующий участник – (Ф.И.) и т. д.

Ну, вот и все. Закончена оценка последнего вида легкоатлетических упражнений. Я доволен(льна) техническими результатами, которые вы показали на достаточно хорошем уровне. Не будем говорить, чьи это заслуги.

А может, нужно сказать? Прежде всего – вашего старания, организованности. Но не забывайте, что здесь есть и большая заслуга ваших родителей. Они вам напоминали, какими бы хотели вас видеть: умеющими бегать, прыгать, метать; интересовались тем, что в этом возрасте делает вас организованными, ловкими, быстрыми, что готовит вас к жизни, наполняет вас силами. Нельзя не вспомнить и заслуги школы, государства, которые предоставляют нам такую возможность: совершенствовать себя физически и обеспечивают эту возможность в моем лице – лице учителя.

Вот и завершилась оценка ваших достижений. А сейчас мы переходим к заключительной части урока.

Заключительная часть (3–5 мин.)

Программа заключительной части представлена эстафетой со скакалками.

Чертим очень быстро две параллельные линии на расстоянии 15 (20) м одна от другой.

У первой линии выстраиваются в затылок три команды. Сами распределитесь. Распределились!

Игроки, стоящие впереди колонны, держат в руках скакалку. На противоположной черте напротив каждой команды стоит флажок. По моему сигналу первые номера начинают бег, перепрыгивая через скакалку, и, обогнув флажок, возвращаются обратно и передают скакалку следующему игроку. Тот, не задерживаясь, прыгает через скакалку и устремляется вперед. Последний участник, достигнувший финала, поднимает руку со скакалкой вверх. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.

Всем все понятно? Все акценты расставлены? Внимание! Сигнал! Шума-то сколько! Шума!

Ну, вот и радость победы для команды № 2. Вижу горечь поражения на лицах у проигравших. Ну что же вы, порадуйтесь за других! Это тоже очень важно! Поздравьте их с победой.

2. Наш урок закончен. Всем оказать помощь в сборе спортивного инвентаря. Можно переходить к гигиеническим процедурам. Следующий урок физкультуры состоится на спортивной площадке.

Методические рекомендации

1. Традиционно к основным положениям итоговой проверки, которые необходимо строго соблюдать, относятся следующие:

– требования к выполнению двигательного действия должны соответствовать возрастным возможностям учащихся, общему времени, потраченному на обучение;

– при оценивании строго соблюдается принцип объективности, т. е. оценивание производится за освоение материала, независимо от особенностей личности учащегося, его поведения и отношения к предмету;

– оценка объявляется перед всем классом. Она должна иметь воспитывающую направленность, стимулировать ученика к дальнейшим активным занятиям.

2. Оценка в баллах за качество освоения техники движений выставляется в зависимости от допускаемых ошибок. Различают существенные ошибки и несущественные. Существенными считаются значительные отклонения от установленных требований к технике выполнения двигательного действия, несущественными – незначительные отклонения от установленных требований. За существенную ошибку снимают 1–1,5 балла, за несущественную – 0,5 балла.

3. Оценивание в баллах (см. табл. 7).

Таблица 7

Урок 96 (проводится на спортивной площадке)

Тема: основы игры в волейбол

Задачи:

1) сообщить правила поведения на уроках при изучении приемов игры в волейбол; 2) применить подготовительные упражнения, максимально приближенные по своей структуре к техническим приемам игры в волейбол; 3) закрепить разучиваемые приемы передачи мяча в игровых условиях.

Оснащение:

волейбольные мячи по количеству учащихся, нарисованные на стене мишени, набивные мячи.

Ход урока

Вводная часть (3–5 мин.)

У ч и т е л ь.  Добрый день, ребята!

1. Хочу поблагодарить дежурных и моих сегодняшних помощников за доставку спортивного инвентаря на урок. Уже по виду предметов, которые находятся в вашем поле зрения, вы можете определить основное направление нашего урока: один из видов спортивных игр (пауза) – волейбол.

Мы уже начинали с вами знакомиться с приемами игры в волейбол, а сегодня продолжим освоение этого вида спорта, который, как и все прочие игры с мячом, потребует от вас проявления внимания, быстроты реакции, гибкости, координационных способностей.

2. Прежде чем мы перейдем к практическому осуществлению задач, прошу вас внимательно прослушать и постараться усвоить правила поведения при изучении игры в волейбол:

– при выполнении заданий в игровых ситуациях вы должны следить, чтобы мяч не попал под ноги, в случае опасности обязательно подайте сигнал другим;

– особое внимание обращайте на правильную постановку рук при передаче сверху двумя руками, не выставляйте большие пальцы вперед – это может привести к травмам;

– перед выполнением упражнений, связанных с передачей и приемом мяча, необходимо произвести разминку кистей рук.

Я уверен(а), что вы запомнили эти правила и постараетесь ими руководствоваться. А сейчас мы переходим к изучению и совершенствованию подготовительных упражнений, наиболее подходящих для овладения приемами игры в волейбол.

Основная часть (30–35 мин.)

1. Для успешного овладения основами навыков игры в волейбол надо научиться быстро передвигаться по площадке:

     • ходьба обыкновенная, по сигналу (свистку) остановка и поворот налево (направо), после остановки присесть и встать. Продолжаем выполнение упражнения (1–1,5 м);

     • ходьба. Во время ходьбы остановка скачком, правая нога вперед (30–30 с);

     • бег обыкновенный, по сигналу остановка скачком, как в предыдущем упражнении (40–50 с);

     • бег скрестным шагом правым и левым боком вперед. При передвижении правым боком вперед левая нога один раз перед правой, а второй раз – за ней и т. д. При передвижении левым боком вперед это же делается правой ногой (1–1,5 мин.);

     • во время ходьбы и бега по сигналу остановка и принятие стойки волейболиста (40–50 с).

Закончили упражнения этой серии. Должен(а) вам сказать, что вы неплохо справились с выполнением данной задачи, проявили хорошую подготовленность в умении быстрого передвижения.

2. Выполняем специальные подготовительные упражнения.

Разобрали по одному волейбольному мячу. Приступаем к выполнению упражнений:

     • из исходного положения (мяч вверху над лицом) броски двумя руками волейбольного мяча в стену с последующей ловлей его после отскока. Напоминаю, что в этом упражнении очень важно, чтоб вы ловили мяч, отскочивший от стены, также на уровне головы.

Посмотрите! Показываю! Выполняйте (1,5–2 мин.);

     • то же, что и в предыдущем упражнении, но броски мяча двумя прямыми руками снизу. Мяч после отскока необходимо ловить прямыми руками на уровне пояса (1,5–2 мин.).

3. Внесем некоторое разнообразие в изучение основ техники волейбола.

Активный отдых для закрепления ваших умений. Проведем игру «Быстро и правильно»: Играющим разделиться на 8 команд и расположиться в 4 (5) м от стены, на которой, как вы, ребята, видите, нарисованы мишени. У линии метания, проходящей в 1 (2) м от стены, лежат набивные мячи. По сигналу направляющие колонны (капитаны) устремляются к своим мячам и выполняют по 2 (3) броска в мишень установленным способом. Затем, подобрав и положив мячи на место, первые номера быстро возвращаются в конец своих колонн, а вторые номера приступают к выполнению упражнения.

Внимание! К игре готовы? Сигнал к выполнению (4–5 мин.).

4. Выполняйте следующее задание – передача волейбольного мяча в парах на расстоянии 2–3 м (5–7 мин.)

5. Передачи мяча у стены – многократно, с ударом о стену (3–4 мин.).

Закончили освоение приемов техники игры в волейбол в Основной части урока. Конечно, не всем и не всегда удается правильно выполнять все условия игр и упражнений. Это естественно. Но я хочу отметить, что само ваше стремление осуществить двигательные задачи, проявить интерес, волю к изучению приемов передачи мяча и последующему их выполнению является прекрасный предпосылкой формирования специфичных не только для волейбола, но и вообще жизненно важных качеств: быстроты, внимания, координации движений.

Заключительная часть (4–5 мин.)

1. У нас еще осталось время, чтобы в очередной игре закрепить умения, приобретенные в процессе урока. Поиграем? Дружное «да»!

Игра «Мяч в воздухе»: Составьте самостоятельно команды. В каждой должно быть 8–9 учеников, образующих свой круг, в середине которого стоит водящий с волейбольным мячом в руках. По сигналу водящий своей команды поочередно бросает мяч игрокам, которые передачей сверху двумя руками возвращают мяч ему. Побеждает команда, быстрее всех выполнившая заданное количество передач и при этом совершившая меньше ошибок (падение мяча). Команды к игре готовы? Игра! (1–2 раза)

2. Урок окончен. Собрать спортивный инвентарь и разместить его на положенном месте.

Я прощаюсь с вами. Желаю всем хорошего весеннего самочувствия и любви к такой спортивной игре, как волейбол. Можете приступать к гигиеническим процедурам.

Методические рекомендации

1. Обучение волейболу может быть осложнено снижением интереса у учащихся к занятиям. В связи с этим необходима такая организация обучения, при которой продвижение занимающихся к намеченной цели проходило бы поэтапно и включало различные формы (игровые, развитие двигательных качеств и т. п.).

2. В игре «Быстро и правильно» при бросках мяча в мишень учитель указывает, каким способом оно должно производиться.

3. Умение передавать мяч все время совершенствуется. Упражнения для этого применяются общеизвестные. Важно лишь одно условие: если учащийся не может зафиксировать мяч вверху, над лицом, после броска над собой на высоту 1 м, на каждом последующем занятии он должен повторить это упражнение 10–15 раз.