Текст книги "Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка"

Началось время обучения! Малыш учится пользоваться всем, что у него есть. Он очень активен, и вы уже можете почувствовать движения его ручек и ножек. Каждая женщина ощущает первые шевеления своего ребенка по-разному и на разных сроках. Кто-то сравнивает их с движением рыбки («словно рыбка плеснула»), кто-то говорит о перекатывании пузырьков, шариков и т. п. В одном женщины согласны: это очень приятные и незабываемые ощущения!

Ваш малыш начинает реагировать на громкие шумы, возникающие рядом с вами. С помощью УЗИ врачи смогли увидеть, как плод изменяет свою двигательную активность (становится слишком подвижным или, наоборот, замирает в страхе) после того, как специальный динамик, помещенный рядом с животом матери, начинал подавать звуковые сигналы.

Наступает время активного эстетического развития вашего малыша. Подробнее речь об этом пойдет дальше.

Сон и отдых лежа порой вам уже доставляет некоторые неудобства, поскольку матка продолжает расти и требует для себя все больше и больше места в брюшной полости. Попробуйте найти оптимальное положение для отдыха и сна, подкладывая подушки и подушечки под ноги, грудную клетку и т. д. Дайте волю своей фантазии – только она позволит соорудить приемлемую, самую эффективную конструкцию из этих самых подушек.

Можете выполнять также наклоны и вращения тазом перед тем, как принять горизонтальное положение. Не забывайте чаще мочиться – переполненный мочевой пузырь только усиливает ощущение дискомфорта.

Продолжается укрепление костей плода. Сформированы фаланги пальцев рук и ног, и на них появился узор – отпечатки пальцев!

Ребенок уже слышит вас: слуховые косточки, через которые звук проходит в среднее ухо, окрепли, и участок мозга, отвечающий за прием слуховых сигналов, работает. Ни шум кровяного потока через пуповину, ни стук вашего сердца не пугают малыша, а, скорее, успокаивают, т. к. эти звуки знакомы ему с самого начала.

Приобретает чувствительность сетчатка глаза.

Малыш очень активен, часто меняет положение. Он может то скрестить ножки, то откинуться назад, посасывая большой палец на руке, а то и просто перекувырнуться через голову.

За эту неделю ребенок вырос и поправился еще немного!

Его длина около 20—21 см, а вес почти 200 г.

Вы не забыли про психопрофилактическую подготовку к родам и Школу материнства? Игнорировать эти занятия, ссылаясь на разного рода обстоятельства, не стоит. Статистические исследования, проведенные в России, США, Японии, однозначно свидетельствуют: беременные женщины, прошедшие курс такой подготовки, имеют намного меньше осложнений во время родов.

Если у вас девочка, то она уже имеет примитивные яйцеклетки в своих яичниках. По сути дела, это ваши будущие внуки и внучки! Кстати, на этой неделе, если вы сделаете УЗИ, а малыш примет удачную позу, вы сможете узнать, кого ожидаете, мальчика или девочку Как ждут раскрытия этой тайны многие родители, с замиранием сердца вглядываясь в монитор! Если же ваш малыш решил «поиграть в прятки» – не расстраивайтесь. Всему свое время, и довольно скоро все тайное станет явным!

На теле плода появляются пушковые волосы. Их называют лануго. Ими покрывается все тело малыша. Эти нежные волоски исчезнут незадолго до появления на свет. Но довольно часто у новорожденных малышей сохраняются остатки лануго на ушах и некоторых частях лица.

Сформировались уже зачатки постоянных (коренных) зубов, которые располагаются глубже зачатков молочных зубов.

За эту неделю ваш малыш прибавил почти 30 г, и теперь он весит около 230 г.

Матка поднимается все выше, и живот уже может выступать вперед. Теперь пора подумать о специальном гардеробе.

Возможно, у вас уже сейчас появятся некоторые затруднения с дыханием, поскольку внутренние органы брюшной полости поджимают диафрагму вверх, тем самым немного притесняя свободные движения легких.

Обычно так продолжается до тех пор, пока плод не опустится глубже в полость таза. При первой беременности это чаще всего происходит за несколько недель до родов, а при последующих беременностях – непосредственно перед родами.

На этой неделе вас можно поздравить с «экватором» – вы прошли срединную отметку беременности!

Из пушковых волосков и клеток кожи формируется родовая смазка плода. Это вещество бело-кремового цвета, которое покрывает складки и некоторые участки тела ребенка. Оно необходимо, чтобы защищать кожу малыша. Смазка сохраняется вплоть до самых родов. После рождения ребенка врач или медсестра вытирает ее или просто промакивает пеленкой.

Малыш продолжает двигаться, и вы начинаете ощущать силу его шевелений. По частоте и силе движений уже можно судить о том, спит он или бодрствует, взволнован или спокоен. На резкий наружный звук или волнение матери плод отреагирует вздрагиванием, довольно активным (а возможно, и недовольным) пинком.

Кроме того, ваше чадо может начать «икать» – так обычно характеризуют будущие мамы слабые ритмичные толчки, идущие изнутри.

В 20 недель врачи уже выслушивают сердцебиение малыша с помощью специальной трубки (стетоскопа).

Теперь вес плода составляет около 290—300 г, а длина – примерно 25—27 см.

Шестой месяц

На УЗИ уже можно разглядеть пол малыша. Вам не повезло? Малыш «застеснялся» или ультразвуковое исследование еще не назначено? Использование разных систем прогноза пола плода (типа «Китайской диаграммы» или некоторых рекомендаций, помещаемых в популярных газетах и журналах) действительно может оказаться увлекательнейшим делом, но точность предсказаний чаще всего невысокая. Если вас очень интересует пол плода, развлеките себя этими вычислениями.

Итак, половина срока позади. Можно сказать, вы перешагнули экватор и смело двигаетесь вперед. А как дела у малыша?

Он по-прежнему перемещается внутри матки по своему усмотрению. Это значит, что сегодня вечером он может бодрствовать вниз головой, завтра утром – спать поперек вашего живота, а к ужину – подпереть своей головой дно матки. В конце II триместра беременности будущий новорожденный займет определенное положение (акушеры называют его предлежанием). Хотя особо активные малыши позволяют себе свободные перемещения вплоть до самых родов.

Сейчас вес вашего ребеночка около 370—400 г.

Ваше самочувствие должно быть по-прежнему хорошим. Поэтому поговорим «ОБ ЭТОМ».

В I триместре беременности, на высоте проявлений токсикоза, женская сексуальная активность чаще всего снижается. Мужчины же, как правило, проявляют таковую на прежнем уровне. Поэтому в первые 12 недель беременности половая жизнь зачастую может протекать в альтернативных формах (не обязательно как обычное вагинальное половое сношение). С приходом II триместра и улучшения самочувствия женщины ее сексуальность нарастает. Усиливается половое влечение (либидо).

Поскольку увеличивается общий кровоток в организме беременной, наблюдается усиление секреции во влагалище, повышается чувствительность эрогенных зон.

Как следствие – возрастает способность женщины к получению оргазма во время полового акта. Многие проявляют мультиоргастичность. По данным статистики, большое количество женщин впервые испытали оргазм именно в этот период.

Что касается мужчин, то в это время многие из них высказывают опасения: не опасен ли половой акт для плода? Некоторых будущих отцов смущает факт «присутствия немого свидетеля», т. е. плода, «по соседству».

Развеем эти сомнения: существует совсем немного причин, накладывающих ограничения на половую жизнь. О них вас, скорее всего, предупредил гинеколог.

Во всех остальных случаях дилеммы «Быть или не быть?» не существует! Конечно быть!

Во-первых, плод надежно защищен своими оболочками, околоплодными водами, поэтому повредить ему обычным половым актом практически невозможно.

Во-вторых, не так уж много бывает моментов в жизни супругов, когда проблема нежеланной беременности совершенно не отвлекает от основного занятия.

И наконец, хотя поручиться за ощущения плода во время любовного акта его родителей с уверенностью невозможно, вероятность осознания им этого явления мала.

Более того, если малыш и воспринимает что-то, то более правильно и естественно, чем взрослые. Ведь, по сути, это величайший по своей гармоничности акт Природы, дающий Жизнь, поэтому понятие стыда в данном случае неуместно.

Ваш будущий младенец продолжает расти и готовить себя к жизни вне матки. А вот и еще одно приобретение: на этой неделе у малыша появились брови!

Вес плода – примерно 420—440 г, а длина – 28—30 см.

На приеме гинеколог пальпирует (ощупывает) ваш живот. Это делается для определения позиции – так называют одну из характеристик, определяющих расположение плода в брюшной полости. Кроме того, сантиметровой лентой измеряется высота дна матки.

Как уже говорилось, дно матки – самая верхняя ее часть (свод). Измерение этого показателя позволяет судить о темпах роста плода. Предупреждая ваши волнения по поводу «слишком маленьких» или «слишком больших» изменений показателей, скажем, что допустимы некоторые отклонения.

В это время вы можете ощущать так называемые сокращения Брэкстона-Хикса. Это не схватки – всего лишь мышцы матки пробуют свои силы.

Подросли ноготки вашего малыша. Пушковый волос темнеет. Не ленится и кишечник. В нем появляется первый кал (меконий).

Вес ребенка на этой неделе – около 510 г.

Обратите внимание, как стремительно набирает вес ваш малыш. Нужное количество «жирового запаса» позволит ему после рождения запустить терморегулирующие функции, сохранить тепло, чтобы обогреть себя.

И все же, несмотря на то, что ребенок в ускоренном темпе начинает наращивать жир, он еще выглядит красным и сморщенным. Это происходит потому, что кожный покров оформляется гораздо быстрее, чем под ним успевает формироваться жировые отложения, поэтому кожа еще обвислая. Краснота же проявляется из-за накопления в коже пигментов, которые делают ее менее прозрачной.

Ребенок проявляет все больше и больше активности, но пока брыкается и толкается еще очень мягко. На видеокадрах, снятых во время эндоскопии плода, можно заметить, как ребенок, находясь в матке, хватается руками за пуповину и толкается в амнион (водную оболочку плода), представляющего сейчас для него весь окружающий мир.

Ребенок продолжает заглатывать небольшое количество окружающей жидкости и выводить ее из организма в виде мочи. Влага и сахар, которые он извлекает из околоплодных вод, являются для него еще одним важным источником питания наряду с тем, что он получает через плаценту и пуповину.

Дно матки теперь находится чуть выше уровня пупка.

Очень важно ознакомиться с признаками преждевременных родов, чтобы они не смогли никого застать врасплох.

Преждевременные роды несколько чаще наступают в летние месяцы, что, по-видимому, объясняется значительными потерями жидкости организмом беременной женщины. Поэтому продолжайте поддерживать оптимальный жидкостный режим, если сейчас на дворе лето и у вас – конец II триместра беременности.

К этой неделе начинают работать жировые и потовые железы. Созревают легкие ребенка – образуется пленка, которая не дает им склеиваться при дыхании.

Кожа малыша красная, морщинистая и очень нежная.

Вашему ребенку вовсе не чужды эмоции, причем самые разные. Он даже может рассердиться! Ученым удалось сфотографировать сердитый взгляд малыша, находящегося в утробе матери.

Ваша кроха уже умеет напрягать мышцы вокруг глаз, сморщивать губки, у него появляется мимика плача. Таким образом ребенок выражает свое недовольство.

Как и всем нам, малышу в утробе тоже необходим отдых. Чтобы отдохнуть, малыш «ложится» спать. Внимательная к своим ощущения женщина сразу скажет, бодрствует ее ребенок или спит.

Вес плода продолжает прибавляться: почти 550—600 г. Рост может варьироваться от 28 до 32 см.

Седьмой месяц

На этой неделе самочувствие обычно продолжает оставаться хорошим. Скоро вы станет видеться со своим акушером-гинекологом почаще.

Самое время подумать о месте для новорожденного. Большинство родителей проводят несколько первых месяцев в одной комнате с малышом, что облегчает ночные кормления, смену подгузников и т. д. Кроме того, это дает возможность уменьшить беспокойство родителей.

Малыш растет как в сказке – не по дням, а по часам! Его вес уже около 700 г. Самое главное сейчас – интенсивное укрепление костно-суставной системы.

Пол ребенка уже окончательно определился. Яички у мальчика начинают опускаться в мошонку а у девочек оформляется влагалище.

Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. Какой-то руке он отдает предпочтение: так появляется различие между будущим правшой или левшой.

Теперь движения малыша могут почувствовать другие домочадцы. Первым непременно обрадуйте папу (если вы не предоставили ему такой возможности раньше).

Новая сложность – поиски приемлемого положения для сна и отдыха в постели. Ведь невозможно же все время проводить на левом (более полезно, кстати) или правом боку!

Очень неплохо себя зарекомендовали специальные многофункциональные матрасы для беременных. Однако, к сожалению, в продаже их практически не бывает. Поэтому возвращайтесь к прежнему варианту – сложная конструкция из подушек может облегчить жизнь.

На этой неделе ребенок уже понемногу начинает приоткрывать глаза. К этому времени они почти полностью сформировались, все слои глазного яблока сейчас точно такие же, какие будут и при рождении. Если у малыша голубые глаза, то будьте спокойны: они голубые уже сейчас. Это справедливо для людей любой расы, несмотря на то что окончательный цвет глаз увидите лишь через несколько месяцев после рождения малыша.

Ребенок все еще выглядит достаточно слабеньким и худеньким, но это скоро изменится, поскольку основные отложения жира происходят на более поздних стадиях беременности. Ко времени родов он значительно увеличит вес, потолстеет и обретет ту пухлость, которая характерна для всех новорожденных.

Кожа пока остается по-прежнему красной и сморщенной, но по мере нарастания подкожной клетчатки кожа разгладится и станет светлее.

Ваш маленький слышит все, что происходит внутри и вокруг вас. Сейчас самое время послушать вместе с малышом Моцарта и Вивальди, Чайковского и Штрауса. Не забывайте и современников – есть в продаже компакт-диски с записью музыкальных тем и песен, ставших популярными в наше время, некоторые специально аранжированы для детей. Подойдут и записи естественных звуков природы.

На этой неделе малыш весит уже около 800 г, а длина его – 32—33 см.

В этот период вы можете начать ощутимо набирать вес. Прибавка массы отражает изменения в организме беременной женщины.

Практически у каждой беременной наблюдается увеличение размеров и массы молочных желез. В среднем масса груди у небеременных женщин составляет примерно 200 г, а у беременных средняя масса молочной железы составляет 780 г!

Приличную часть набранного веса составляют околоплодные воды и увеличенный объем крови, о чем уже говорилось раньше. Ну и конечно, нельзя забывать про малыша и плаценту! В среднем, женщина набирает за всю беременность 11—13 кг.

Запомните: беременность – не время для диет. Даже если имеется избыточный вес, не предпринимайте никаких попыток к его снижению – это может оказаться очень вредным для плода!

Кожа малыша выглядит очень морщинистой из-за постоянного пребывания в водной среде. Большая часть этих морщин исчезнет за несколько недель до родов. Окончательно же кожа разгладится в первые две недели после рождения.

Ребенок развивается не только физически. Его мозг начинает реагировать на различные внешние воздействия. Когда он слышит мамин голос, его сердце бьется чаще. Не упускайте своего шанса пообщаться с малышом до его рождения. Говорите с ним, пойте, читайте стихи – только не молчите. Будьте уверены, что ваши старания не пройдут даром: ребенок будет лучше развиваться и с самого рождения реагировать на уже знакомые ему слова, мелодии, на звук вашего голоса.

Вес малыша стал чуть больше – около 900 г.

Вы начнете видеться со своим акушером-гинекологом в два раза чаще. Самое время для того, чтобы обсудить перспективы предстоящих родов со специалистом. Также полезно ознакомиться с такими моментами, как обезболивание родов, эпизиотомия, стимуляция родовой деятельности. Это ситуации, с которыми вы можете столкнуться в течение родов, и немаловажно знать, в чем их предназначение, каким образом они делаются, каковы их «плюсы» и «минусы» для матери и ребенка.

Возможно, молочные железы уже начинают секретировать густое вещество – молозиво. Если этого не происходит, то не стоит расценивать это как плохой прогностический признак (например, как грядущие трудности грудного вскармливания младенца).

На этой неделе появляются ресницы!

Теперь малыш пользуется всем набором чувств, кроме обоняния: зрением, слухом, вкусом, осязанием (эти данные подтверждаются исследованием биотоков мозга еще не родившегося ребенка).

В этом возрасте ребенок узнает голос мамы.

Кожа будущего младенца уплотняется и становится больше похожа на кожу новорожденного.

Малыш, преждевременно родившийся на этой неделе, уже имеет довольно много шансов на выживание. Современная медицина научилась выхаживать таких крох.

Рост ребенка около 35 см, а вес чуть больше 1000 г.

Восьмой месяц

Добро пожаловать в третий триместр!

Поскольку плод продолжает расти, вы можете ощущать усиливающийся дискомфорт. Это естественно, т. к. внутренним органам становится все теснее по соседству с беременной маткой.

Для уменьшения неприятных ощущений постарайтесь следить за осанкой, придерживайтесь правильного режима питания (меньше клетчатки, дающей высокое газообразование в кишечнике), выполняйте специальные физические упражнения для беременных и, конечно, полноценно отдыхайте.

Тем не менее имейте в виду, что затруднения с дыханием, тяжесть и неприятные ощущения в пояснице и ногах могут оставаться.

Ваш малыш занят активной подготовкой к рождению и внеутробной жизни. Он уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. За выработку красных кровяных шариков в его организме полностью отвечает костный мозг.

Работают почки и мочевой пузырь. Будущий младенец выделяет в околоплодные воды почти пол-литра мочи ежедневно!

Вы, наверно, почувствовали, что шевеления ребенка теперь стали иными. На смену активным переворотам приходят толчки и пинки локтями и коленями. Все так и должно быть: ребенок уже большой, и в матке ему становится тесновато. Вес малыша примерно 1150 г.

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Центр тяжести тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.

Немаловажную роль в сохранении самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут вам должным образом подготовиться к родам.

Самое главное – не переусердствовать, особенно если ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.

Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость). Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.

Продолжает совершенствоваться нервная система, улучшается мышечный тонус, «отрабатываются» сосательные и глотательные навыки – ведь скоро ему предстоит самому «добывать» себе пищу.

Малыш уже имеет небольшое представление о среде, которая его окружает. Мы привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте. Однако в действительности это не так. Уровень освещенности здесь сильно зависит от освещенности среды, в которой находится беременная женщина. Так что ваш малыш знаком с ощущением света и темноты.

Кроме того, как рассказывалось выше, до ребенка доходят звуки из внешнего мира.

Вес вашей крохи почти 1400 г, а рост около 37,5 см.

Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме, беспокоят неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это естественно, поскольку растущий плод требует для себя все больше пространства.

У некоторых женщин в это время появляется стойкая изжога (раньше она могла давать о себе знать эпизодически).

Причина этого все та же – увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Попробуйте есть меньше, но чаще. Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности – боли в спине. Они могут возникать практически на любом сроке, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. Облегчить болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения.

Не забывайте, кстати, напоминать мужу, что поглаживание вашей спины – его ежедневная обязанность! Организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон – релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей таза, делая тазовое кольцо как бы более «растяжимым». Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей будет у ребенка во время рождения. Однако для беременной женщины работа релаксина – очередная неприятность.

Ваша походка может теперь напоминать «утиную». Но не беспокойтесь: после родов это явление быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта, что, конечно, вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, от индивидуальной болевой чувствительности, от уровня физической тренированности и т. д. Так что, если вы относитесь к такой категории беременных, то вам можно только позавидовать!