Текст книги "Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка"

Приданое для малыша

Все необходимые предметы приготовьте заранее, до родов, – не лишайте себя такой приятной обязанности, как выбор первых вещичек.

– Одеяла (теплое, лучше синтепоновое, и байковое).

– Пододеяльники – 2-4 шт.

– Простыни – 3-6 шт.

– Пеленки тонкие – 12 шт. (или 30 шт., если будете пользоваться марлевыми подгузниками).

– Пеленки байковые – 6-8 шт.

– Махровые полотенца – 2 шт.

– Подгузники одноразовые – 2 пачки;

– Комбинезоны тонкие – 2-5 шт.

– Комбинезон для прогулок.

– Тонкие кофточки или распашонки – 4-6 шт.

– Боди – 2-5 шт.

– Ползунки – 8 шт.

– Теплая кофточка.

– Теплые носочки – 1 шт.

– Тонкие носочки – 3 шт.

– Шапочки или чепчики тонкие – 2 шт., фланелевые – 2 шт.

– Шапочка шерстяная для прогулок.

– Конверт прогулочный.

Естественно, вся одежда малыша должна быть простирана и выглажена. В течение первого месяца гладить ее придется с двух сторон.

Памперсы (этот термин стал общим для обозначения всех многоразовых подгузников, какой бы фирме они ни принадлежали). Последние зарубежные и отечественные исследования, вопреки распространяющимся слухам, свидетельствуют об отсутствии негативного влияния одноразовых подгузников на становление репродуктивной функции мальчиков.

Если использование памперсов неблагоприятно сказывается на здоровье мальчиков, то это действительно серьезная проблема, потому что встает вопрос о выживании нации.

Тревога возникла не на пустом месте. Существуют лабораторные данные, согласно которым использование памперсов приводит к перегреву, а это, в свою очередь, неблагоприятно воздействует на мужские половые органы. Но лабораторные условия, как бы они ни были приближены к действительности, все-таки точно ее не отражают. Не существует достоверных клинических фактов, подтверждающих эти данные.

В одном из последних бюллетеней Союза педиатров России опубликована статья, в которой говорится о том, что зарубежные и отечественные исследования свидетельствуют об отсутствии негативного влияния одноразовых подгузников на становление репродуктивной функции мальчиков.

Мировой опыт применения «памперсов», помогающих родителям экономить время и силы, насчитывает около 30 лет. Не так уж долго, но тем не менее за это время выросло целое поколение, успевшее создать семьи и родить детей. Если бы впитывающие подгузники действительно были так вредны, то детские площадки современной Европы сейчас бы пустовали. Последние обзоры литературы свидетельствуют в пользу этих популярных предметов детского туалета.

Не существует доказательств вредного влияния впитывающих подгузников и на здоровье девочек. Женские половые органы находятся внутри тела и меньше подвержены воздействию разницы температур.

Не существует доказательств вредного влияния впитывающих подгузников на здоровье как мальчиков, так и девочек.

При покупке учитывайте, что ребенок быстро растет, и, возможно, в следующий раз понадобятся памперсы большего размера или другой фирмы.

В каких случаях могут понадобиться марлевые подгузники? Если у ребенка высокая температура, вам придется отказаться от памперсов: они прикрывают треть поверхности кожи и могут препятствовать теплоотделению. Вот тогда и понадобятся марлевые подгузники.

Нарежьте прямоугольники из медицинской марли размерами примерно 50 см на 35—40 см. Заверните края внутрь и сверните подгузник так, чтобы ширина его была около 10 см.

Непромокаемые трусики дешевле впитывающих подгузников, их можно менять в соответствии с возрастом, да и стирать придется реже. Однако они не дают гарантированной защиты одежды от влаги, а полиэтилен не дает коже «дышать».

Распашонки бывают с завязочками и без завязочек, а также на «липучках». Как только ребенок начнет активно двигаться, распашонки сменятся майками.

Распашонки с зашитыми рукавами придуманы для того, чтобы малыш не повредил нежную кожу своими ноготочками. Когда ребенок бодрствует, лучше, чтобы кисти рук были открыты. Он должен видеть свои руки, движения пальцев. Так формируется представление о самом себе, развивается координация движений, речь, формирование которой тоже связано с движениями пальцев. А во время засыпания и сна пригодятся распашонки с зашитыми рукавами.

Всем известно, что маленькие дети не любят переодеваться, а родители не любят их переодевать. Но поскольку делать это необходимо, придется научиться.

Пригодится для выписки из роддома, а также на первое время и в основном на осень и весну. Верхний слой и подкладка – из синтетических, хлопчатобумажных или смесовых тканей. В качестве утеплителя чаще всего используется синтепон, реже – пух.

В конверт, сшитый в виде спального мешка, малыша можно уложить как завернутым в одеяло, так и одетым в комбинезон. Удобен конверт, полностью раскладывающийся; позже его можно использовать как теплый коврик, одеяло, дорожный пеленальный матрасик.

Конверт с капюшоном и рукавами, открытыми или зашитыми, пригодится для слишком активных малышей. В собранном виде он имеет форму трапеции: широкое основание – это нижняя часть конверта. Благодаря этому ребенок может свободно шевелить ножками.

Боди – это разновидность комбинезонов, комбинация маечки с трусиками. Даже у самого активного малыша тельце всегда будет находиться в тепле.

Застежка – на кнопках, находится она в паху. Этот вариант застежки позволяет менять подгузники, не снимая боди. Кнопки, находящиеся в плечевом шве, позволяют быстро переодеть ребенка. Иногда боди кроят без плечевого шва, и поэтому горловина легко растягивается. Боди удобны и для новорожденных, и для «ползунков»: вы можете быть уверены, что спинка не будет оголяться. Когда малыш начнет ползать, сверху можно надеть ползунки или штанишки.

Как правило, размер детской одежды определяется ростом ребенка: каждый последующий отличается от предыдущего на 6 см.

Примерные размеры для детей от рождения до трех месяцев:

одежда: 56-62

головные уборы: 43

Детский уголок

Комната (или уголок, если нет возможности), в которой будет находиться ребенок, должна соответствовать определенным гигиеническим требованиям.

• Чистота.

Перед тем как в комнате поселится малыш, необходимо провести тщательную влажную уборку, создать условия для поддержания комфортной температуры и влажности.

Для детей первых 6-ти месяцев оптимальной температурой является 22 °С, а для детей после 6 месяцев – 18—20 °С.

Естественно, ребенок при этом должен быть одет в хлопчатобумажный комбинезон – голеньким малыш может находиться только при принятии воздушных ванн. Именно такие условия необходимы для нормального обмена веществ, и ребенок будет тратить энергию на рост и развитие, а не на регуляцию температуры собственного тела.

• Свежий воздух.

Обмен веществ у грудного ребенка гораздо интенсивнее, чем у взрослого, следовательно, ему необходимо в 2,5 раза больше кислорода, чем взрослому. Поэтому помещение необходимо регулярно проветривать, обеспечивая приток свежего воздуха. В холодное время года рекомендуется проветривать не реже 4-5 раз в день минимум по 10—15 минут в отсутствие ребенка. Проветривание прекращается, когда температура в комнате снизится на 2-3 градуса. В теплое время года держите окна открытыми, но кроватка должна быть защищена от сквозняка.

В холодное время года рекомендуется проветривать помещение не реже 4-5 раз в день минимум по 10—15 минут.

В отсутствие ребенка помещение можно проветрить очень быстро, устроив «сквозняк», чтобы свежий холодный воздух вытеснил старый – затхлый и бедный кислородом. Проветривание прекращается, когда температура в комнате снизится на 2-3 градуса.

В теплое время года держите окна открытыми. Естественно, что кроватка младенца должна быть защищена от сквозняка.

• Влажный воздух.

Оптимальная влажность воздуха для новорожденного – 50—70%. Снижение этого показателя приводит к высыханию слизистых оболочек полости носа и делает его уязвимым для инфекций. Слишком влажный воздух приводит к уменьшению испарения с кожи, а это может привести к перегреву. Поддерживать оптимальную влажность можно с помощью специальных увлажнителей. Самый простой способ – поместить в комнате емкость с водой или закрыть мокрыми пеленками батареи центрального отопления.

Деревянные кроватки выпускаются в различных модификациях. При выборе надо обратить внимание на следующие особенности.

В конструкции должна быть учтена возможность изменения положения дна по мере роста ребенка. Обычно положений бывает 2, реже – 3. В первые месяцы жизни вам понадобится самое верхнее.

Расстояние между рейками не должно превышать 6 см.

Для удобства ухода за малышом лучше выбрать кроватку с опускающимися бортиками. Это сэкономит ваши силы при укладывании ребенка, да и вынимать его из кроватки будет легко.

Выбирая кроватку обратите внимание на дополнительные преимущества.

Кроватка может быть оснащена колесиками, на одном из которых обязательно должен находиться стопор.

Выдвижные ящики для белья и игрушек помогут вам сэкономить место и иметь необходимые вещи всегда под рукой.

Накроватный пеленальный столик выручит вас, если в комнате не помещается специальный стол для пеленания и ухода за ребенком.

Кроватка-трансформер прослужит вам не до 3-х лет, как предыдущие модели, а вплоть до подросткового возраста. Оригинальные конструктивные решения, конечно, увеличивают стоимость, но зато позволяют кроватке «расти» вместе с ребенком: по мере необходимости накроватный столик или стенка становятся частью днища, и детская кроватка превращается в настоящую кровать.

Складная переносная кроватка представляет собой металлический каркас с натянутой на него тканью. Пригодится для семей, которым приходится путешествовать.

Где поставить кроватку?

Необходимо учитывать следующие условия.

– Кроватка должна быть хорошо освещена, но при этом нельзя допускать попадания на нее прямых солнечных лучей.

– Кроватка не должна находиться на сквозняке, в то же время доступ воздуха к ней должен быть достаточным. Не ставьте кроватку в углу.

– Не следует размещать кроватку у батареи парового отопления. Это может вызвать перегрев, а сухой воздух вреден для здоровья ребенка. Кроме того, соседство с раскаленным металлическим предметом опасно: это потенциальный источник травм, особенно в период, когда малыш начнет активно двигаться.

– Над кроваткой не должно находиться полок с книгами, картин и прочих предметов, которые могут упасть и травмировать ребенка.

– Для удобства ухода за ребенком обеспечьте к кроватке свободный доступ.

– Не ставьте кроватку рядом с колонками акустических систем. Обычно молодые папы и мамы стремятся сохранить прежний уклад жизни, привычки и музыкальные пристрастия. Иногда на вопрос: «А почему у вас ребенок спит под колонками?» слышишь ответ: «А он привык!» Ребенок действительно привыкнет, он научится жить и приспосабливаться к предлагаемым условиям. Но условия не должны быть губительными. Если звуковая волна способна разрушать прочные конструкции из металла и бетона, то звук, усиленный современной техникой, может быть разрушительным и для здоровья вашего малыша.

Размеры должны соответствовать размерам выбранной кроватки: 120 см χ 60 см или 140 см на 70 см.

Материал наполнителя: водоросли, гречневая шелуха, кокосовые стружки и пр.

Внимание! Чтобы обеспечить нормальное развитие позвоночника, матрац должен быть жестким.

Только такой матрац – хорошая опора для спины, когда малыш лежит; он способствует развитию двигательной активности и никогда не станет причиной нарушения дыхания, если малыш заснет лицом вниз.

Присмотритесь к ортопедическим матрацам с пружинной конструкцией. Они гораздо дороже, но зато «правильней» во всех отношениях.

Внимание! На первом году жизни подушки не нужны! Они могут нанести вред при формировании позвоночника и привести к остановке дыхания, если малыш уткнется в них носиком.

Вы можете выбрать подушку «на вырост», тем более что обычно подушки продаются в комплекте с одеялом.

Перовые подушки в настоящее время все менее популярны. Их сложно обрабатывать, а перо и накапливающаяся пыль могут стать причиной аллергических заболеваний.

Подушки с синтетическим наполнителем легко стирать в домашней стиральной машине, они быстро высыхают. При выборе такой подушки обратите внимание на наличие гигиенического сертификата.

Байковые одеяла почти исчезли из продажи и передаются в основном по наследству. Они хорошо удерживают тепло и легко стираются. В прохладном помещении, например в межсезонье, когда батареи либо еще не включили, либо уже выключили, может потребоваться дополнительное одеяльце.

Шерстяные и пуховые одеяла отлично сохраняют тепло. Однако в них после химической чистки может остаться почти неуловимый запах химикатов, который будет раздражать верхние дыхательные пути ребенка. Кроме того, для детей первого года жизни пуховые одеяла могут оказаться слишком теплыми и вызвать перегрев, а шерстяные одеяла способны даже без химической чистки вызывать аллергические реакции.

Флисовые одеяла изготовлены из гипоаллергенного мягкого синтетического материала. Хорошо сохраняют температуру тела малыша, поддаются обработке в домашних условиях.

Одеяла с синтетическим наполнителем завоевали свое место на рынке товаров для малышей не случайно. Будучи очень легкими, они обеспечивают комфортную температуру а также легко стираются и быстро сохнут. Не рекомендуется использовать плотные и толстые одеяла: они больше подходят взрослым. Для малыша такие одеяла могут оказаться слишком тяжелыми и жаркими.

Материал. Хлопчатобумажные ткани.

Размеры должны соответствовать размерам кроватки, одеяла и подушки.

Если денежные средства позволяют, приобретите фирменное хлопчатобумажное белье с противопожарной пропиткой. Подобное новшество не изыск, оно поможет снизить вероятность получения ожогов.

Первые уроки общения и понимания

Детский плач – это единственный пока доступный ему способ общения с окружающими. Но плакать малыш умеет по-разному.

Как научиться понимать сигналы, которые он нам посылает?

Если ребенок надрывается, синеет от крика – «заходится», то вряд ли он просто хочет «побеседовать» с папой или мамой. Его явно что-то беспокоит или даже мучает. А может быть, он болен и не может сказать об этом?

Биологический смысл первого крика заключается в попытке противостоять разлуке с матерью.

Именно по первому крику (громкий, слабый, вялый) новорожденного судят о его жизнеспособности.

В среднем новорожденные кричат 11 раз в сутки, что по времени составляет около 117 минут. При крике ребенок активно двигает конечностями – причем ногами больше, чем руками. В течение суток больше всего малыш плачет, как правило, между 16 и 20 часами. Иногда отмечается дополнительный период беспокойства – между 8 и 12 часами, – обычно исчезающий ко 2-му месяцу.

Малыш плачет чаще, если недоволен своим «образом жизни», т. е. при неправильной организации режима сна, кормления и бодрствования.

На 1-м месяце жизни плач малыша одинаков независимо от причины, вызвавшей его. Но в дальнейшем, уже через 1-2 месяца, он приобретает эмоциональную окраску в зависимости от того, что его беспокоит. И вскоре вы научитесь различать характер плача: он приобретет различные оттенки.

Вот реакция недовольства: новорожденный просыпается и начинает плакать. Ротик при этом широко раскрыт, звук громкий, чистый, среднего или низкого тона, с коротким вдохом и удлиненным выдохом («Уа-а-а!»), продолжительностью не менее 1-2 секунд, без интонационной выразительности. Глаза обычно закрыты, слез нет, носогубные и горизонтальные складки лба резко выражены, отчего личико приобретает хмурое выражение.

Таким же образом малыш реагирует на голод и дискомфорт.

Плач ребенка – это его «разговор» с родителями, единственная возможность сообщить о том, что его беспокоит.

Чем чаще вы общаетесь с малышом, тем меньше поводов у него плакать. Средством общения младенческий плач является только при наличии между матерью и ребенком близкой привязанности, когда они хорошо понимают друг друга.

Существует взаимосвязь между способностью матери распознавать причины плача в первые месяцы жизни и интеллектуальным развитием малыша.

Специалисты утверждают, что плач также может быть вызван как физиологическими, так и патологическими причинами, связанными с заболеваниями.

Физиологических причин (поводов) для плача достаточно, любая мама об этом знает. Он связан с неудовлетворением основных жизненных потребностей ребенка: потребности в еде, в комфорте и покое.

• Голод.

«Голодный» плач – самый частый в период новорожденности. Вы быстро научитесь распознавать его по характерному требовательному оттенку. Этот плач, как правило, прерывистый, он разделен несколькими паузами, во время которых младенец внимательно наблюдает за действиями взрослых и делает вывод, слышат его или нет. Так малыш подталкивает взрослого к определенным действиям. И это желание малыша надо обязательно выполнить. Более того: «голодный» плач является важным регулятором режима кормления: он не возникает раньше, чем через 2 часа после последнего кормления.

Но не вырастет ли ребенок слишком избалованным, если подбегать к нему по первому крику?

Чем чаще мать отзывается па плач, тем меньше ребенок станет плакать в дальнейшем.

Всегда реагируйте на голодный плач! Иначе ребенок научится кричать «на всякий случай» – вдруг покормят? И зародится в нем мысль, что его никто не любит. А детские обиды и непонимание позже трансформируются в протестную модель поведения. Так мы сами воспитываем маленьких семейных тиранов.

• Мокрые пеленки.

Этот плач возникает реже «голодного»: многие дети не обращают внимания на такие «мелочи», как мокрые пеленки. Голосок звучит жалобно – вот и пожалейте ребенка. Не смените вовремя пеленки – появится на коже раздражение, а с ним – зуд. И тогда плач малыша будет иметь совсем другой характер.

• Сон.

Такое требование ребенок предъявляет после 3 месяцев, и далеко не каждый. Обычно ребенок начинает хныкать и капризничать, обиженно покрикивать перед ночным сном. Не кричите на ребенка, не раздражайтесь из-за того, что он «ноет». Он просто хочет спать и честно об этом предупреждает.

• Колики.

Колики чаще возникают в вечернее время и длятся довольно долго. «Коликовый» плач – всегда приступообразный, пронзительный, с чередующимися периодами затухания-усиления, во время которых младенец заходится криком – «закатывается». Он сжимает кулачки, личико краснеет и даже синеет от напряжения, ножки то прижимает к животу, то выпрямляет. Отмечается вздутие живота, срыгивание. Успокоиться самостоятельно малыш обычно не может. Он жадно хватает грудь, а потом бросает ее.

Внимание! Похожий плач возникает при непроходимости кишечника. Если ребенок до утра не успокаивается, вызывайте «скорую».

• Психогенные расстройства питания.

Еще одной причиной «болезненного» плача младенца являются психогенные расстройства питания. Он напоминает «голодный» (настойчивое требование пищи), но более громкий и напряженный. Крик сопровождается двигательным беспокойством, покраснением лица и тела, рвотой, срыгиванием. Плач при расстройствах питания, в отличие от «голодного», усиливается при попытке накормить младенца, что позволяет их различать, ведь при «голодном» плаче кормление, как правило, мгновенно успокаивает ребенка.

• Повышенное внутричерепное давление.

Достаточно частой причиной плача младенца является повышенное внутричерепное давление. Отличительная особенность плача при повышенном внутричерепном давлении – его возникновение без определенной причины или в ответ на незначительное воздействие (легкое прикосновение, изменение положения тела). Плач – длительный и монотонный (на одной ноте), раздражительный, чаще возникает ночью.

 – Понять причину. В период новорожденности, когда у ребенка еще не сформирован режим дня, можно использовать «правило паузы»: перед тем как подойти к кричащему малышу, необходимо остановиться и задуматься (но не более чем на 30 секунд), чем в настоящую минуту может быть вызван плач, а также запомнить его отличительные особенности. После месяца жизни, когда режим сна, кормления и бодрствования сформируется, причину плача уже можно определить.

– Выполнить просьбу ребенка, которую он выражает своим плачем. Многие матери боятся, что ребенок «привыкнет к рукам», поэтому сознательно не подходят к нему, забывая о том, что в этом возрасте плач – отражение реально существующей проблемы.

Откликайтесь на зов малыша! Всегда подходите к плачущему ребенку грудного возраста!

Утверждение «Поплачет – перестанет» не только ошибочно, оно опасно.

Но какой бы ни была причина, помните: малыш очень нуждается в вас. Сейчас в нем зарождается уверенность, которую он пронесет через всю свою жизнь: если с ним что-то случится, мама всегда придет на помощь. Так он учится доверять людям. И оставлять плачущего ребенка захлебываться в собственных слезах недопустимо. Такое поведение продиктовано ленью и нежеланием понять и посочувствовать.

Пройдет время, и он научится жить самостоятельно, и тогда вы в полной мере оцените, как важно, чтобы между родителями и детьми с первых минут было полное доверие.