Текст книги "Потребности человека, их классификация и количество. А также: теория деятельности, отрицательные чувства, стрессы, исследование сексуальной и эстетической любви"

Торможение реакций возникает при болезнях, когда надо сохранить силы для выздоровления. Пониженное давление уменьшает доставку кислорода в органы, мозг: появляется печаль, грусть, пропадают желания. При менструациях у женщин появляется плаксивость, раздражительность, обидчивость. В животном мире при сильном страхе некоторые особи впадают в ступор, как будто умерли.

Экспрессия, как коммуникативная функция.

Психомоторные изменения человека, находящегося в переживании негативных эмоций, играет информационную роль, чтобы окружающие люди могли понять и помочь ему, или отстраниться. В гневе сжимаются кулаки, играют желваки, сохнут губы и так далее. При нападении собак поднимаются волосы, при сильной боли – не вынужденный крик. Одновременно меняется биохимизм организма: выделение адреналина, учащение пульса, повышение голоса. Если при положительной эмоции мы улыбаемся, расслабляемся, то при негативной эмоции сжимаемся, напрягаемся, лицо принимает злое выражение, губы дрожат.

Женская экспрессия более выражена, чем мужская. Фрустрация (горе, тоска) выражается скованностью, вялыми движениями, безотчетным выражением глаз, плачем.

В криминалистике существует учение, согласно которого по внешней реакции преступника и электрическому потенциалу кожи можно определить правдивость его слов.

Если негативная эмоция изменяет мимику, то можно предположить обратное направление от искусственно созданной мимики к эмоции, что и подтверждается на практике. На этой особенности есть методы повышения настроения: если насильно улыбаться прыгать, танцевать, то настроение поднимется, негативный центр нейтрализуется. Если мы заставим хмурого человека смеяться, то у него возбудится приятная эмоция.

Вызвать Вспомните смеющуюся куклу: ее заразительный смех заставляет печального человека тоже смеяться. Возникает эмпатия по внешности другого человека. Клоуны надевают разные маски, чтобы рассмешить, или вызвать печаль. Веселая походка человека может повысить настроение у хмурого прохожего. Если брызнуть баллончиком со слезоточивым газом на разъяренного человека, то у него выделятся слезы, которые не только заблокируют зрение, но и возбудят центры сочувствия, жалости, обиды. Ведь слезотечение появляется при аналогичных астенических эмоциях.

Функция формирования характера, поведения.

Вообще все негативные чувства, возникающие в жизни, формируют наш характер, но чувство вины и стыд наиболее эффективные. Уже с раннего детства стыд регулирует поведение ребенка. Эти эмоции не однозначно действуют по отношению к разным личностям. Предположим, вас отвергла любимая девушка, возникла обида, или злость, которые могут привести к двум реакциям: А) Отомстить ей, нанести ответную обиду, Б) Проанализировать свой характер, чтобы исправить недостатки в нем. Второй вариант характерен самокритическим людям. Появляются мысли: «Я никому не нужен», «я плохой, так как никто меня не любит». На фоне заниженной оценки своего «Я» происходит переустановка личностных качеств характера. Страх потери любимого человека заставляет вас искать компромисс, найти другие варианты поведения.

В любой ситуации человек ищет виновных, либо винит самого себя. Есть хорошая поговорка: «Если хочешь найти виноватого в своих неудачах, то посмотри в зеркало». Самокритика – это целенаправленное воздействие энергии негативных эмоций на исправление своего характера. В педагогической практике данная функция негативных эмоций очень важна.

3. Физиологические свойства негативных эмоций.

Рассматривая негативные эмоции, как результат не выполнения какой-то функции, надо сформулировать некоторые их свойства, аналогично чувствам положительным. Все они имеют:

физиологический порог чувствительности, энергичность, уровни возбуждения, длительность, зеркальную реакцию, кумулятивный эффект, способность удерживаться в памяти, иррадиация, висцеральный эффект. Разберем каждое по отдельности.

Физиологический порог чувствительности. Предположим, что два человека одинаково честны, но имеют разные физиологические характеристики: один сангвиник, другой холерик. При внешней ситуации, когда возникает нечестная игра, то холерик будет быстрее возмущаться, так как физиологический порог чувствительности у него низкий. Сангвиник будет более терпеливым. Этот порог также зависит от физического состояния здоровья (больной, здоровый). Порог становится ниже при плохой работе печени, при месячных циклах у женщин, при некоторых видах очистки организма. Например, после сытного обеда, человека вывести из себя труднее: это знают секретарши.

Если у вас в данный момент негативный фон настроения, то порог возбуждения для другой неприятной ситуации существенно понижен. Обиженного человека лучше не задевать.

Энергичность. В повседневной жизни мы удовлетворяем свою базовую потребность в самосохранении, которое скрыто в подсознании, но при какой-то опасности (пожар, авария, землетрясение) возникает страх смерти. Для того, чтобы уйти от нависшей опасности, необходима добавочная энергия, поэтому все негативные чувства обладают энергичностью. Они активизируют защитные механизмы организма (силу мышц, выносливость, мыслительные процессы, иммунитет). А это требует добавочного питания. Отсюда излишний аппетит у людей, которые находятся в состоянии продолжительных негативных переживаний. Стрессы полнят людей.

При потере нужных предметов, или близких людей, негативные эмоции своей энергией помогают стирать нейронные связи с ними, поэтому данный процесс и есть стрессовое переживание. Как говорят, надо пережить горе, потерю. Но иногда энергия обращается на самого человека (самобичевание), особенно при чувствах вины, стыда, ненависти. В необходимых дозах это полезно для изменения поведения, или собственного характера, но сильная энергия может деструктировать личность, ее целостность.

Уровни возбуждения. При изучении психических расстройств, можно установить, что негативные чувства имеют три степени возбуждения.

1.СЛАБАЯ СТЕПЕНЬ.

2.НОРМАЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ.

3.СВЕРХСИЛЬНАЯ СТЕПЕНЬ (сильная месть, сильная ревность). Это аффективное возбуждение.

Выше мы установили, что потребность имеет сильный и слабый уровень возбуждения. Как и в случае положительного удовлетворения, можно сформулировать закон адекватного переживания (вторая степень), когда нет психических патологий и стрессов.

Слабая степень любых отрицательных эмоций переживается в виде раздражения, которое не является чувством. Ревность, страх, вина, стыд, зависть и другие могут переживаться в слабой степени.

Негативные эмоции (особенно ненависть) в сильной степени возбуждения выражаются экспрессивно в виде гнева, хотя многие психологи выделяют гнев, как отдельное чувство.

Неосознанная степень, как и в отношении потребностей, нами не идентифицируется в точном определении предметов, вызвавших негативную реакцию. Человек, вдруг, беспричинно раздражается, сам не понимая от чего. Бывает так, что плохая работа печени влияет на ваше настроение, но вы не понимаете, от чего появилась раздражительность, вспыльчивость. Теннисист плохо играет, что-то ему мешает. Это, так сказать, «не опредмеченное негативное чувство».

Слабая степень мысленно выявляет тот предмет, который ему помешал, но деятельности по его устранению нет, мы терпим его, или привыкаем. Например, ревность в этой степени даже полезна, она сильнее возбуждает потребность в сексе. Можно сказать, что это профилактическая «доза». Разберем это на примере функции мышечного движения. При длительной обездвиженности (при долгом сидении за компьютером) в мышцах происходят биохимические изменения, ведущие к атрофии. Эти молекулы возбуждают висцеральные мышечные рецепторы, которые посылают импульс в мозговой центр: мы чувствуем отрицательную эмоцию отечности (биохимический уровень), а также осознанный факт этих явлений. То есть эмоциональный и когнитивный аспект. Мы можем не заняться гимнастикой, пока негативный чувство имеет слабый уровень возбуждения, но когда физиологические ощущения достигнут определенного порога негативной активации, тогда возникнет потребность подвигаться. Мы встаем, делаем разминку до тех пор, пока не почувствуем легкость в мышцах (удовлетворение потребности в движении).

Нормальная степень. Только во второй степени предмет, мешающий вашему удовлетворению, может подвергнуться устранению, или другому виду деятельности: словесному воздействию, бегству от него, или активному сопротивлению. Возбуждение негативных чувств возникает, как обратная афферентация, указывающая на не полную, или частичную неудовлетворенность какой-либо функции, конкретную потребность. В этом случае негативные эмоции дополнительно стимулируют своей энергией центр потребности. В этой степени возбуждения базовые эмоции иногда не имеют четкого мимического выражения, особенно те, которые направлены внутрь для собственных изменений (вина, стыд). Злость, ненависть, ревность, горе, страх в данной степени хорошо выражены экспрессивно.

Третий уровень. Если потребность была в степени «страсти», и она не реализовалась, то и возникшие негативные чувства будут в аффективной форме. При появлении опасных предметов, людей, или при криминальных случаях уровень негативных эмоций также высок. Только сильная степень их активации приводит к патологии. Перечислим признаки аффективного переживания.

1) Быстрое возникновение.

2) Очень большая интенсивность переживания.

3) Кратковременность.

4) Бурное внешнее выражение (экспрессия).

5) Безотчетность.

6) Диффузность.

Снижается сознательный контроль над своими действиями; в состоянии аффекта человек не способен держать себя в руках. При аффекте не продумываются последствия совершаемого, вследствие чего поведение человека становится импульсивным. Про такого человека говорят, что он находится в беспамятстве.

Диффузность. Сильные аффекты захватывают всю личность, что сопровождается снижением способности к переключению внимания, сужением поля восприятия, контроль внимания фокусируется в основном на объекте, вызвавшем аффект («гнев застилает глаза», «ярость ослепляет»), поведение часто не контролируется логическим мышлением.

Некоторые психологи скажут: «Но аффекты (страх смерти при землетрясении) могут возникнуть отдельно от осознания потребности, не как ее следствие. Но не забывайте, что где бы вы не находились, у вас подсознательно «включена» потребность в «жизнедеятельности» (ее называют инстинктом самосохранения). Так сказать, «программа по умолчанию». Внезапная опасность при природных катаклизмах возбуждает рефлекторно (автоматически) чувство «страха», ужаса (негативные чувства), как результат не удовлетворения этой потребности.

В третьей степени сверхвозбуждения негативный центр притягивает на себя нейронную энергию от других потребностей. Так как негативные чувства, связанные с потребностью в жизнедеятельности, имеют биологическую природу, то при нападении животных дыбом встают волосы, принимается поза нападения. В этой стадии происходят криминальные разборки, совершаются преступления. В криминалистике есть даже смягчающие обстоятельства – «убийство в стадии аффекта». Причиной сильного возбуждения может быть кумулятивный эффект накопления в течение некоторого времени, когда от одной капли «переполняется чаша терпения».

Смысловое переживание. Мы в разной степени переживаем свои страхи. Кто-то сильно боится остаться один, кто-то боится высоты, или темноты и так далее. Как говорят – «У каждого человека есть свой скелет в шкафу». Например, одни люди с сильной потребностью в справедливости сразу возмущаются, если кто-то солгал, а другим это не важно. Это находится в прямой зависимости от силы проявления какой-то важной для нас, или не очень важной функции и потребности в ней, приобретая жизненный смысл. Можно сказать, что это смысловой порог чувствительности негативных чувств, который напрямую зависит от доминирования той, или иной потребности в психическом генотипе. Чем выше важность функции, тем ниже порог чувствительности. В молодости мы не боимся смерти, но в зрелом, репродуктивном возрасте начинаем ценить свою жизнь, ведь детей нужно еще вырастить. Следовательно, функция размножения понизила порог чувствительности страха смерти: мы боимся при малейшем поводе умереть.

Длительность переживания негативных эмоций. Всем известно, что негативные чувства, особенно связанные с доминантными потребностями, помнятся дольше, чем положительные эмоции? Из чего следует, что механизм их образования, а также функциональная роль различны. Негативные реакции на события, предметы, людей хранятся в банке данных памяти, как знание о личной жизни, чтобы мы планировали деятельность соразмерно этим знаниям, повторно не попадали в неприятные ситуации. История – это наука ошибок и успехов в развитии цивилизации. Человек, вспоминая прошлое, может возбудить в себе как положительные эмоции, так и отрицательные. Опасные события, связанные с базовой потребностью выживания, имеют устойчивую установку, перешедшей в подсознание, поэтому эмоция возникнет при аналогичной ситуации. Например, люди, побывавшие в авиакатастрофе и выжившие, даже при упоминании об этом испытывают страх. Они начинают избегать тех объектов, условий, которые сопутствовали появлению этих негативов.

Когда теряется сам объект удовлетворения (смерть близких людей, потеря капитала, пожар дома, потеря работы), то возникают продолжительные по времени эмоции – горе, печаль, тоска, уныние. Эти отрицательные чувства имеет своей целью деактивировать образы памяти, забыть их, поломать связи с другими центрами. Пока не произошла замена, эти негативные эмоции будут сопутствовать в сознании.

Самые краткие по времени негативные эмоции – это оперативные эмоции, возникающие ежедневно при удовлетворении непосредственных потребностей. Их можно назвать «негативы-однодневки». Например, вы что-то делаете, но ничего не получается, или испортилась погода и так далее.

Надо помнить, что длительность переживания связана со смысловой значимостью каждой личности: для одних потеря друга, или мужа важнее, чем пожар дома, или нападение бандитов.

Зеркальность негативных чувств. Зеркальность характерна и потребностям, но в негативных реакциях она выражена ярче. Свойство зеркала – это возвращать обратно ваше изображение. Уже с раннего возраста мы требуем к себе повышенного внимания. Мы часто говорим – «Ты, что не любишь это вкусное блюдо, как и я?» Желая видеть окружающий мир, как подобие своей личности, ребенок выполняет генетически заложенную в нем программу. Это можно назвать эгоцентризмом, который постепенно преобразуется в полицентризм.

Остановимся на законе «зеркальности» негативных чувств, впервые введенным автором. Закон зеркальности можно наблюдать при физических столкновениях одного предмета с другим предметом, когда «действие равно противодействию». Этот закон динамики перекочевал и в психические явления. Как и зеркальные потребности, негативные эмоции возникли для адекватных поступков в обществе для равноправных отношений. Обида, злость автоматически переключается на потребность в «мести», которую можно отнести по экспрессии к негативной эмоции. Уже в раннем детстве мама говорит ребенку, который ударился об угол: «Ударь его, он тебя обидел». Ребенок бьет палкой этот угол стены и боль частично проходит. В этом примере скрыт социальный смысл зеркальных чувств: не зря говорят, что ненависть порождает ненависть, зло рождает зло. Социальные революции, вызванные антинародной политикой государства – это результат зеркальных эмоций.

Ответные действия при возникновении негативной эмоции могут быть различными. Предположим, что вы узнали об измене своей девушки. Какова реакция? Одни, чтобы уравновесить отношения назло изменят ей (месть). У других возникнет сильная ревность, могут ударить ее, или учинить скандал. Третьи подумают о том, что они, наверно, сами виноваты в этой измене (чувство вины), начнут менять свое отношение к ней. Четвертые бросят ее, если обида превысит потребность в любви. Все эти чувства могут перетекать между собой, пока какая-то доминантная не установится на постоянном уровне. Они могут переживаться суммарно, создавая общий фон плохого настроения.

Многие религии проповедуют теорию смирения: «если ударят по щеке, то подставь другую», «не суди других, да не судим будешь». Этим советам можно следовать, если сам в чем-то виноват, но в других случаях нельзя копить в памяти негативные эмоции, ничего не предпринимая. Давая волю ответной реакции, мы нейтрализуем саму эмоцию, не даем распространяться этой отрицательной энергии на другие аналогичные чувства. Надо выбрать такую реакцию, которая бы не причинила вреда для здоровья.

Кумулятивный эффект.

Негативные эмоции могут накапливаться, суммироваться. Например, появившаяся ревность, первоначально не подкрепленная фактами, затем повторная ревность накапливается и выливается в скандал. Если вы на работе много нервничали и находитесь в этом негативном настроении, то, прейдя домой, можете вспыхнуть реакцией гнева на любой пустяк. Многие люди специально ходят на спортивные игры, чтобы высвободить отрицательную энергию накопившихся отрицательных эмоций. Когда есть внутренний очаг негативного переживания, то повторный визуальный сигнал извне усиливает его. Это можно сравнить с походом к стоматологу: если у вас сильно болит зуб, то все его действия вы воспринимаете с повышенной болезненностью. А если зуб не болит, но его надо удалять, то удаление проходит более спокойно. Эмоции могут направляться на самого себя в виде излишней самокритики, или ударами по своему лицу.

Способность долго удерживаться в памяти. «Эмоциональная память» зависит от способности нейронных центров сохранять энграммы прошлых эмоций (не только негативных). Вообще память сохраняет все, что было в жизни каждого человека: события, фильмы, знания, лица людей. Чем сильнее была потребность и ее последствия (хорошие, или плохие), тем дольше память хранит сопутствующие ей эмоции. Самая сильная из них – это потребность в физическом самосохранении, поэтому страхи, возникшие от ее невыполнения остаются на всю жизнь.

Всем известна такая особенность реагирования на победу спортсменов, когда они долго готовились к важному турниру, к Олимпийским играм, но победив на них не ощущают полной радости. И только по истечение некоторого времени (недели, даже месяца) вдруг чувствуют радость. Почему это происходит? Дело в том, что спортсмен испытывает волнение от ожидания проигрыша, страх от не выполнения возложенных на него обязанностей. После победы эти страхи доминируют и сохраняются длительное время, при этом блокируя, нейтрализуя эмоциональный центр радости. Когда со временем из памяти стираются «негативные обстоятельства» прошедших волнений, тогда центр радости выходит на первое место по своей силе.

Иррадиация. Это когда одно негативное чувство возбуждает другое негативное чувство. Например, ревность перерастает в ненависть. Если вы болеете и злитесь на свою беспомощность, то возникают другие отрицательные эмоции: зависть здоровым людям, чувство ненужности, скука, одиночество и другие.

Висцеральный эффект. Каждая эмоция имеет свой специфический отрицательный, или стабилизирующий эффект воздействия на внутренние органы. Кстати это явление имеет двустороннюю связь. Астенические чувства (горе, тоска) через гормональные структуры мозга выделяют тормозящие вещества, которые блокируют синаптические связи, стирают энграммы памяти для забывания прошлых потерь. Разного рода страхи, активизирующие выделение адреналина, стимулируют моторные процессы, усиливают перцептивные органы, мышление. Изменение мышц лица в различных конфигурациях – это следствие эмоций межличностной функции. Всем известны головные, сердечные боли, аритмии, «схватки» в области сердца при сильных переживаниях Н. Э. Как говорят – «все болезни от нервов».

Эмпатийное заражение. Эмпатия – это свойство психики копировать чужие эмоции, включая и негативные. Поэтому любая отрицательная эмоция может вас «заражать» других посторонних людей, если у них развита способность к сопереживанию. С одной стороны, это хорошо, если вы работаете судьей, педагогом, врачом, но, с другой стороны, это плохо, если вы часто входите в депрессию при виде страданий других людей.

4.Термины негативных эмоций.

Некоторые негативные эмоции, имея три уровня возбуждения, не изменяются по термину, например, чувство мести, или ревность. Даже в аффективной форме ревность называется «ревностью» в отличие чувства ненависти, которое приобретает термин – «гнев», хотя гнев указывает на силу переживания. Гнев – это экспрессивная, динамическая форма проявления чувства ненависти. Так же с негативной эмоцией страха. Страх бывает слабым, или сильным, но в литературе слабый уровень страха имеет другие термины. Приведу примеры.

1. У нас есть какая-то болезнь, или мы получили угрозу о физической расправе. В этой стадии мы не придаем большого значения страху смерти, поэтому этот страх мы переживаем как боязнь, опасение.

2. При виде опасных людей, которые могут на вас напасть, возникает трусость, как признание чужой силы при внешней агрессии.

3. Сильный страх называется ужасом, который может привести к стрессовому состоянию. Возникают физиологические отклонения: потеря сна, потливость, потеря аппетита. Если опасность появилась внезапно, то выделяется адреналин, учащается пульс.

Приведу пример трехмерного возбуждения НЧ. Вы назначили свидание девушке, в которую влюбились. Купив букет цветов, вы ждете, но она не приходит. Первое чувство, которое у вас возникает – это «недовольство». Попозже возникает подозрение, что вас обманули, возникает злость в слабой степени. Если ее нет один час, возможно, вы начинаете ощущать сильную злость. В этой стадии при появлении девушки вы гневно бросаете букет цветов в урну, говорите ей оскорбительные слова и уходите. Видите, как возрастает уровень одного негативного чувства ненависти. Схема такова: недовольство – – – злость – – – ненависть – – – – ненависть в сверхвозбуждении, называемая «гневом». Поэтому гнев – это не чувство, а стадия возбуждения. Приведу цитату из словаря: «Как и многие другие эмоции, гнев чрезвычайно трудно определить объективно. Проблема состоит в том, что это довольно размытое понятие, связанное с другими эмоциональными реакциями подобного вида, такими как враждебность, ярость, неприязнь, ненависть и т.д.» Здесь гнев понимается как «энергетическая реакция», что согласуется с моей позицией, но почему она – «размытое понятие»? Например, «ярость» – это также экспрессивное состояния человека в период переживания разных негативных эмоций. Например, вы упали в глубокую яму, а вокруг никого нет. Возникает страх смерти (инстинкт самосохранения), вы не можете самостоятельно вылезти наружу, как бы ни старались. Вот здесь возникает отчаяние, как осознание безысходности, неизбежности смерти, мозги как бы затуманиваются, силы на исходе. Эта сверхвозбудительная реакция заставляет вас царапать землю в исступлении, чтобы вылезти. Такое поведение и называется яростью, при которой выделяется адреналин, другие биологически активные вещества для борьбы. Вспомните слова из песни – «яростный стройотряд». Возьмем другое понятие – «враждебность», от производного слова – «вражда», возникающая между людьми по политическим, религиозным, национальным различиям. Мы же не говорим «Я испытываю к вам вражду», а испытываем мы одновременно два чувства – ненависть и страх. Ненависть от не дружеской идеологии, а страх от того, что эти люди могут проявить такую же агрессию к вам. Вражда между людьми – моральная война, но не чувство.

В психологической литературе применяется слово «аффект», как отрицательная эмоция, чувственный феномен, что также не верно. Если быть точным в терминологии, то Аффект (лат. Affektus) переводится, как страсть, сильное волнение, а волнение и страсть – это энергетическая характеристика. Поэтому говорить «он переживает аффект» не верно, он переживает какое-то отрицательное чувство в стадии аффективного возбуждения. В этой стадии могут быть все центры негативных чувств (ревность, страх смерти, обида, чувство оскобленного самолюбия).

Второй момент. Определяя черты характера индивида, как «жадность», «решительность», «смелость», или «трусость», часто психологи трактуют их как чувства. Эти эпитеты нравственных качеств только указывают на наличие в генотипе некоторых «хороших», или «плохих» потребностей. Слабо развитая потребность в материальной помощи людям провоцирует «жадное» поведение. Но если эта потребность сильно развита, то таких людей называют добрыми, бескорыстными.

Некоторые термины негативного состояния вообще отсутствуют, например, когда нам не хватает еды, возникает определенное чувство – «голод». Сексуальная потребность не имеет аналогичного термина, тем более длительное половое воздержание никак не обозначено термином. Иногда применяют слово – «Абстиненция», которое скорее относится к наркотическому воздержанию. А комплекс негативных психофизических реакций при долгом отсутствии секса в литературе имеет название – «секстиненция». Иногда говорят, что он испытывает «сексуальный голод».

Когда вас оскорбили, ударили, или обидели, то сначала возникают соответствующие негативные эмоции, затем чувство «мести», как зеркальная потребность нанести ответный удар такой же силы. Когда говорят – «Он отомстил», то имеют в виду некую деятельность по восстановлению справедливости.

5. Реакции при возникновении негативных эмоций.

Если опасный объект подсознательно заложен в памяти (ядовитые насекомые, хищники, вредные вещества), то здесь срабатывает чистое негативное чувство отторжения.

Энергия стенических негативных эмоций инициирует следующие виды активности:

1. Бегство от опасного объекта, или человека. Многие негативные реакции имеют врожденный стереотипный характер поведения – это бегство, особенно при катаклизмах погоды (дождь, снегопад, град и так далее).

2. Нападение, чтобы он ушел. Данная реакция – это активная защита от опасных людей, или зверей. Нападение может быть словесным (оскорбления), или физическим.

3. Отмщение. Чувство месть – это потребность, которая должна восстановить справедливость. Когда вы видите, или чувствуете, что виновный человек понес урон, или адекватную боль, то злость проходит. В детстве мать говорит ребенку, который ударился об угол: «Ударь его, отомсти ему». Ребенок бьет угол и доволен.

4. Воздействие на предмет удовлетворения в целях его изменения, исправления. Влюбленные часто берутся изменить характер своих партнеров. В историческом аспекте негативные чувства активизировали мышление древнего человека для его выживания. Конечно, это было возможно при анатомическом превосходстве мозговых структур наших предков над приматами. Недаром мышление носит критическую направленность и активизируется в трудных жизненных ситуациях. Если высшие животные, например, при наступлении зимних холодов, роют норки, улетают на юг, то первые разумные люди не «устраняли» себя от природных явлений, а преобразовывали окружающие предметы. Они строили жилища, использовали огонь, шили теплую одежду. То есть, страх смерти от переохлаждения активизировал мышление. Первоначально огонь вызывал страх, но в малых «дозах» он согревал. Эту разницу заметил дикий человек: произошел мыслительный анализ двух свойств огня: тепла и опасность ожогов. Он стал искусственно поддерживать огонь. Аборигены Австралии и бушмены Африки, находясь в тепличных условиях жизни, не испытывали этих негативных чувств, так и не развили свои мыслительные генетически заложенные способности, хотя их мозг имел все видовые признаки разума.

5. Изменение собственного характера. Когда мы чувствуем, что поступаем не как все, то чувствуем вину, или стыд. Как сказал Л. Н. Толстой, стыд – это внутренний гнев на себя. Появляясь в раннем детстве, эти чувства корректируют поведенческие поступки, указывая на их аморальность. Надо сказать, что многие негативные чувства являются регуляторами характера, ведь они указывают на несоответствие своего поведения с общепринятой оценкой. На этом основана оценочная методика преподавания в школе. Оценка «двойка» должна вызывать в ученике негативные чувства: «неполноценность», «обида», «стыд» и другие. Они, как энергетические центры психики, направят свою энергию на корректировку познавательных процессов, на мышление: начнется самобичевание, самокритика. Но возможна другая реакция: по закону иррадиации в ученике активизируются другие негативные центры: злость на учителя, на родителей. Значит, у него еще не пробуждены центры «стыда», «вины», а проявляется агрессия на тех, кто его обидел.

6. Смена предмета удовлетворения. Приведу злободневный пример. Вы пригласили друзей на вечеринку, где ваша любимая девушка не обращала на вас внимания. У вас возникла обида, злость. Но ваша любовь должна была реализоваться, и вы обратили внимание на другой «объект» – подружку вашей возлюбленной, которая «положила на вас глаз». В другом примере, если профессия вас не удовлетворяет и приносит много негативных реакций, то вы ее меняете на другую профессию.

7. Силовое воздействие на посторонние предметы. Часто мы наблюдаем, когда в спортивной борьбе проигрывающий теннисист переносит свой гнев на ракетку и ломает ее, так как считает ее виновной. То есть, он не берет вину на себя, а обвиняет вспомогающий предмет, мстит ему. Если человек винит совершенно другие предметы, или посторонних людей, то это – неадекватная месть. Например, после неудачного рабочего дня агрессия вымещается на членах его семьи. При неудовлетворении потребности в жизнедеятельности агрессия может быть адекватной (самозащита), или чрезмерной.

6.Полезность негативных чувств.

Многие психологи говорят, что негативные чувства нам нужны, даже полезны. Когда негативные эмоции вредят здоровью, или активизируют агрессивное поведение, то более правомерно применять термин «отрицательные эмоции». При переломах и травмах, если боль терпима, лучше не давать сразу анальгетики (новокаин, анестезин, анальгин), так как негативное чувство «боли» включит защитные функции: синтез собственных «анальгетиков», усиление свертываемости крови, усиление работы выделительных органов и так далее.

Педагогами замечено, что дети, воспитанные в трудных условиях, более приспособлены к жизни, чем те, которые жили в «тепличных условиях». Нельзя забывать, что у людей имеется потребность в преодолении препятствий. Когда все гладко, то возникает рефлекторное желание в создании трудностей. Если мышцы должны иметь сопротивление, чтобы их функция не угасала, так и мозг должен иметь внешние психические препятствия. Композиторы, писатели создавали известные произведения при стрессовых ситуациях.