Читать книгу "Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела"

Глава 4. Кандида… И это все о ней

Дрожжи, молочница, ПМС, нежелание секса, неприятный запах вашего лона, странные выделения, покраснения, жжение, сложности с принятием решения, затуманенная голова, проблемы с зачатием и даже рак – все это разные симптомы одной и той же проблемы – избыточного роста кандиды. Когда я работаю с женщинами на тренинге или индивидуально, то всегда прошу заполнить опросник по здоровью. Прочитав ответы, мне сразу понятно – вот эта проблема, например, в недостатке определенных минералов, а другая – в нарушении уровня серотонина или микрофлоры кишечника. Бывают такие, не уходящие годами, которые не могут диагностироваться современной медициной, например, синусит (лечение и даже операция не помогают), неизвестной природы проблемы со слухом, необъяснимые высыпания, непонятные боли, депрессия и страх «на ровном месте» и многое другое. Почти всегда, когда симптомы не поддаются объяснению и лечению, ищите кандиду. Как правило, женщину с избыточным ростом кандиды нетрудно «вычислить» – она любит сладкое и мучное, у нее наблюдается лишний вес, она более чувствительна в сырую погоду, у нее часто в течение дня бывает «тяжелая» голова, практически наверняка у нее запор и вздутие живота, и еще обязательно ПМС, нерегулярные месячные и, скорее всего, проблемы с зачатием.

Считается, что кандида размножается только в вагине или на ногтях ног. Но она также живет в кишечнике и во рту. Она может проникать через стенки воспаленного кишечника в кровь (от непереносимости глютена и лактозы, от нехватки «хороших» бактерий) и создавать кандидемию – избыточный рост кандиды в крови и поражение ею внутренних органов. Нередки случаи, когда кандида живет в легких, в трахее и других органах. Антибиотики, гормональные таблетки и другое лечение еще больше ухудшают состояние человека, не решая проблемы вовсе. У таких женщин вроде никогда и не было вагинальных инфекций, зато имеются «необычные» проблемы со здоровьем, не поддающиеся лечению. Кстати, люди, пораженные ею, внешне могут выглядеть вполне здоровыми. Хотя ученые доказали, что почти 70 % всего населения планеты поражены кандидой. Поэтому большинство и не подозревает, какая серьезная проблема находится внутри. Хуже всего, что проблемы, связанные с кандидой, часто маскируются под другие заболевания, из-за чего ее так сложно диагностировать. В 99,9 % случаев кандида – это гораздо больше, чем просто выделения даже при отрицательном результате анализа. Более того, кандида есть почти у всех раковых больных, и ученые уже напрямую говорят, что избыточный рост кандиды является толчком к росту раковых клеток.

Что же такое кандида?

Бесполый одноклеточный организм, основным питанием которого являются продукты распада вашего организма и сахар. Здоровый иммунитет держит популяцию кандиды под контролем, не давая ей размножаться. Однако, как только иммунитет падает, начинаются проблемы. Прием антибиотиков, оральных контрацептивов, синтетических гормонов в таблетках и других лекарств, чрезмерная любовь к вареной, жареной, пареной еде и сладостям, частые или сильные стрессы, гормональные нарушения, недостаток сна, беременность, диеты, загрязненный воздух, даже перелет на самолете – все это может спровоцировать интенсивный рост кандиды. В результате иммунитет еще больше понижается. Если же в этот момент вы заболеете и начнете пить антибиотики, кандида примется расти с удвоенной скоростью, поскольку антибиотики убивают не только вредные бактерии, но и те, которые борются с кандидой. Образуется замкнутый круг. В результате иммунитет падает, все системы организма, в том числе гормональная, выходят из строя.

Факты о кандиде:

Кандида «копирует» эстрогены. Поэтому при ее избыточном росте женщина всегда будет иметь гормональный дисбаланс.

При увеличении роста кандиды развивается синдром «дырявого» кишечника. Появлению такого синдрома также способствуют непереносимость глютена и/или лактозы, нехватка «хороших» бактерий. Синдром «дырявого» кишечника характеризуется тем, что частицы пищи проникают туда, где им не надо быть, – в кровь. Вот вам и главная причина аллергии, псориаза, астмы, экземы, депрессии.

Размножаясь, кандида выделяет до 300 микротоксинов, которые медленно, но верно отравляют организм. Среди них ацетальдегид, который в печени превращается в этанол (такой же, как в алкоголе). Вот почему при росте кандиды нередки «туман» в голове, нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью, нервозность, замедление рефлексов. Фактически ацетальдегид в 30 раз токсичнее алкоголя. Он вполне может вызывать головные боли, повышенную чувствительность к свету и звуку, депрессию. Он также непосредственно влияет на ДНК в наших клетках.

Нарушается работа красных кровяных телец, и в результате возникают хроническая усталость, мигрени и мышечные боли. Белые кровяные тельца перестают бороться с инфекциями, из-за чего развивается аллергия, появляются различного рода сыпи и замедляется процесс выздоровления.

Как тесто, в которое добавлены дрожжи, поднимается из-за образования углекислого газа, так и кандида производит этот же газ в кишечнике. В результате – газы и вздутие живота, отеки и лишние 2–3 килограмма, которые никогда не уходят, как бы вы ни старались.

Кандида может поражать любые органы: легкие, кожу, поджелудочную железу, печень, головной мозг и т. д.

Кандида умеет «прилипать» к клеткам. В этом ей помогают специальные протеины, которые напоминают двусторонний скотч. Благодаря им грибок прикрепляется к клеткам слизистой кишечника, рта или влагалища, а затем беспрепятственно размножается, образуя большие колонии. Из-за этой своей способности кандида хорошо противостоит лечению антибактериальными препаратами и противогрибковыми травами.

Кандида имеет своего рода «панцирь», называемый хитиновым слоем, который защищает ее от атаки иммунной системы.

Симптомы избыточного роста кандиды могут быть как нормальными – ПМС, перемены настроения, хроническая усталость, запоры, головные боли, трудности с потерей веса, излишнее газообразование, выделения из влагалища, так и более явными – депрессии, грибок на ногтях, непереносимость запахов, анемия, проблемы с щитовидкой, расстройство кишечника, боли в суставах, сложности с концентрацией, проблемы с памятью, аллергия, геморрой, боли при половом акте, экзема, заложенный нос, зуд в глазах, вагиниты, отеки.

Давайте ответим на следующие вопросы и посмотрим, какую роль кандида заняла в вашем организме.

Опросник по кандиде

Выберите один из трех ответов: да, иногда, нет

✓ Принимали ли вы тетрациклиновые препараты или другие антибиотики против боли в течение 1 месяца (или больше)?

✓ Принимали ли вы когда-либо другие антибиотики широкого действия против простуд (гриппа), лечения мочеполовых и других инфекций в течение 2 и более месяцев в течение одного года?

✓ Принимали ли вы когда-то вообще любой антибиотик, даже однократно?

✓ Был ли у вас когда-либо вагинит, цистит и другие проблемы репродуктивных органов?

✓ Были ли вы беременны?

✓ Принимали ли вы противозачаточные таблетки более 6 месяцев?

✓ Принимали ли вы лекарства с кортизоном более 2 недель?

✓ Сильно ли вы чувствительны к запахам парфюмерии, химикатов и другим сильным запахам?

✓ Ваши симптомы ухудшаются в сырой день или в местах, где есть плесень?

✓ Были ли у вас грибковые заболевания ног (микоз, дерматофитоз), стригущий лишай или другие хронические грибковые инфекции кожи или ногтей?

✓ У вас есть тяга к сахару?

✓ У вас есть тяга к мучному?

✓ У вас есть тяга к алкоголю?

✓ Табачный дым сильно вас беспокоит?

✓ Часто ли у вас наблюдается состояние усталости и летаргии?

✓ Бывает, что вы чувствуете состояние «выжатости»?

✓ У вас плохая память?

✓ Вас посещает в течение дня ощущение нереальности происходящего вокруг или чувство затуманенности?

✓ Вам сложно принимать решения?

✓ Вы ощущаете в теле покалывания, онемения, жжения?

✓ Наблюдаются ли у вас мышечные боли, не связанные с занятиями спортом?

✓ Вы чувствуете слабость мышц или паралич?

✓ Вы ощущаете боль и/или отеки в суставах?

✓ У вас бывает боль в животе?

✓ Запоры – норма вашей жизни?

✓ Расстройства (поносы) для вас частое явление?

✓ Вздутие живота, газы – ваша норма?

✓ Беспокоят ли вас выделения из вагины, зуд, жжение?

✓ Вам больше не хочется секса или интерес к половой жизни значительно упал?

✓ У вас есть эндометриоз?

✓ У вас есть проблемы с зачатием?

✓ У вас есть ПМС?

✓ Вы подвержены внезапным атакам беспокойства и желанию плакать?

✓ Ваши руки и ступни холодные и вы испытываете чувство холода, даже когда на дворе лето?

✓ Вы чувствуете дрожь и раздражительность при голоде?

✓ В течение дня вас клонит в сон, хотя вы ночью выспались?

✓ Концентрация стоит вам больших усилий?

✓ Вы подвержены частым сменам настроения?

✓ У вас регулярные головные боли?

✓ Вы наблюдаете головокружение/потерю баланса?

✓ У вас легко появляются синяки?

✓ Есть ли у вас на теле источники хронической сыпи или зуда?

✓ У вас есть псориаз или регулярная крапивница?

✓ Несварение или изжога регулярно с вами случаются?

✓ Вы замечаете слизь в стуле?

✓ Вы чувствуете зуд в заднем проходе?

✓ Вы ощущаете сухость во рту или горле, хотя пьете много воды?

✓ У вас есть или появляется сыпь/воспаления во рту?

✓ У вас есть неприятный запах изо рта?

✓ Ваш нос заложен или «мокрый», хотя вы не простыли?

✓ Вы чувствуете зуд в носу?

✓ Ваше горло воспаленное без признаков простуды?

✓ У вас кашель или постоянные бронхиты?

✓ Вы ощущаете боль или скованность в груди?

✓ Ваше дыхание свистящее или вы склонны к задержкам дыхания?

✓ Вы часто бегаете в туалет «по-маленькому», даже если не пьете много воды?

✓ У вас жжение при мочеиспускании?

✓ Вы часто видите пятна, точки перед глазами?

✓ Вы чувствуете жжение в глазах, слезоточивость?

✓ Вас преследуют ушные инфекции или жидкость в ушах?

✓ У вас есть боли в ушах или разной степени глухота?

Список вопросов можно продолжать бесконечно. Но уже на данном этапе вам станет очень многое понятно. Безусловно, этот тест не дает вам 100 %-ной гарантии наличия роста кандиды, но в подавляющем большинстве случаев все сразу понятно. Пройдя этот тест, женщина может сразу определить свое состояние, понять, связаны ли ее симптомы недомогания с кандидой. Как определить уровень кандиды по вашим ответам? Просто. Чем больше ответов «да», тем больше вероятность роста кандиды. Тем более терпеливо и тщательнее надо подойти к своему здоровью. Как же начать уже сегодня избавляться от нее и со временем полностью поставить кандиду под контроль? Как ее вылечить? Никак. Не существует лечения кандиды. Обычное лечение кандиды свечами, кремами и таблетками не только не поможет поставить ее под контроль, но сделает ваше состояние еще хуже.

Во-первых, потому, что традиционное лечение не восстанавливает здоровую микрофлору – ваш самый главный козырь в борьбе с кандидой. Без добавления правильных бактерий и создания сильной внутренней экосистемы кишечника вы никогда не достигнете нужного результата.

Во-вторых, медицинское лечение избавляет лишь от симптомов временно. Кандида умеет вырабатывать в себе устойчивость к лекарственным препаратам, поэтому рано или поздно возвращается с подкреплением. Ученые вынуждены создавать все более сильные противогрибковые средства только потому, что противник легко приспосабливается к старым препаратам за счет мутаций. И это не только кандида. Сейчас в мире широко обсуждается проблема новых бактерий, которые появились в результате таких мутаций и которые не лечатся никакими антибиотиками. Например, Staphylococcus aureus – золотистый стафилококк, который широко распространяется по госпиталям и больницам.

В-третьих, лекарства обладают побочными эффектами. Даже если вам и удастся перехитрить грибковую инфекцию, в чем я сильно сомневаюсь, то спустя какое-то время придется бороться с последствиями лечения. В том числе с популярными сейчас добавками по устранению кандиды. Вы думаете, одна упаковка таблеток решит все проблемы? Насытит ваш организм «хорошими» бактериями, уберет воспаление от глютена, лактозы, наполнит минералами и сделает детокс? Нет. Не покупайтесь на рекламные обещания даже самых дорогих и известных марок.

«Так страшно жить», – наверняка подумали сейчас многие из вас. На самом деле нет. Страшно – когда не знаешь выход, глотаешь таблетки, получаешь больше вредного, чем полезного. Когда же у тебя есть выбор, осознание проблемы и ее решения, тогда нужен четкий план действий, а именно, антикандидная программа «Обнаженные гормоны», или, как мы коротко ее называем, АК. Как ни была бы страшна кандида, ее уровень легко регулируется. Забудьте о медицинском лечении. Дайте себе время. Постановка кандиды на место может занять 21 день, месяц или два, а может и 7 месяцев. Но вы всегда в силах взять ее под контроль и избавиться от большинства недомоганий, следуя антикандидной программе «Обнаженные гормоны».

Пять секретов антикандидной программы «Обнаженные гормоны»

Секрет 1

Всегда начинайте проводить антикандидную программу только после прохождения первой ступени программы «Обнаженные гормоны». В противном случае ваш организм будет не готов избавиться от кандиды и вы можете только ухудшить свое состояние. Если ваши органы вывода токсинов – печень, кожа, почки – не готовы, то вы создадите еще больше проблем: возникнут головные боли, внутренняя интоксикация продуктами гибели кандиды, набор веса, новые недомогания.

Секрет 2

Несколько первых дней следования АК (а возможно, и неделю) вам может быть нелегко – физически и эмоционально. Все время будет хотеться съесть «запрещенные» продукты. Конечно, кандида сопротивляется и легко не сдается. Необходимо это понять и успокоиться. Чтобы изменить клеточную память, от которой зависит отношение к тем или иным продуктам, организму нужно всего несколько дней. Стенки кишечника полностью обновятся уже через пять суток. Одним прекрасным утром вы проснетесь и осознаете, что на «вкусненькое» больше не тянет. Просто будьте чуть терпеливее и еще сильнее проявляйте заботу и любовь к себе в эти дни.

Секрет 3

Когда кандида начнет погибать, вы можете почувствовать себя хуже из-за «реакции вымирания»: увеличится образование газов, усилится вздутие живота, возникнут симптомы простуды, высыпания на коже, головные боли, усталость, налет на языке. В особо тяжелых случаях такое состояние длится до двух недель. Это абсолютно нормальный процесс. Но очень важно, чтобы все системы, участвующие в очищении организма, работали слаженно и стабильно – поэтому требуется сухой массаж щеткой тела минимум 2 раза в день, регулярный стул, женская клизмочка, много воды и сна.

Секрет 4

Минимальное прохождение программы – 7 дней. Во многих случаях недели будет недостаточно. Если через неделю вы не заметили улучшений или качественных изменений в здоровье, я рекомендую продолжать программу дальше. В особо тяжелых случаях ее можно делать и 2–3 месяца.

Секрет 5

Особый уход во время следования АК потребует и ваше женское лоно. Особенно если вы замечаете симптомы «умирания» кандиды – неприятный запах, выделения, жжение, зуд. Я рекомендую антикандидные спринцевания – 500 мл чистой воды с несколькими каплями масла чайного дерева (не более 3 дней подряд). Великолепно помогают пробиотические свечи с лактобактериями и кокосовым маслом внутрь (рецепт вы найдете в Разделе седьмом Части II. Красивый уход = Красивые гормоны). И просто кокосовое масло, как внутренний и внешний уход за слизистой вагины.

Антикандидная программа «Обнаженные гормоны»

Запрещенная еда:

✓ алкоголь и кофе;

✓ любой сахар, в том числе фруктоза, мед, сироп кэроб и искусственные подсластители;

✓ любые сухофрукты;

✓ фрукты и фруктовые соки (со второй недели, если вы замечаете качественное улучшение в здоровье, вы можете пробовать медленно добавлять несладкие фрукты и кислые ягоды);

✓ корневые овощи (морковь, свекла, картофель, репа);

✓ белый хлеб, белый рис, белую муку (даже без глютена);

✓ твердые сыры (если у вас нет непереносимости лактозы, то вы можете потреблять чистые молочные продукты);

✓ кукуруза и арахис;

✓ первые 2 недели исключаем все орехи (кроме отмоченного миндаля и бразильского ореха);

✓ грибы, кроме медицинских (например, чага, кордицепс, шиитаке);

✓ ограничить помидоры, баклажаны, сладкий перец;

✓ исключить чечевицу и бобовые в случае газообразования и вздутия.

Разрешенная еда:

✓ вода – пить не менее двух литров в день;

✓ овощные зеленые соки и зеленые смузи (без добавления стеблей сельдерея);

✓ все крестоцветные (капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) в приготовленном или ферментированном виде и другие наземные овощи (тыква, кабачки, стручковая фасоль, патиссоны);

✓ все женские каши и коричневый неочищенный рис;

✓ супы овощные, мясные, рыбные (в отличие от программ детокса, на АК-программе вы можете добавлять животный белок хорошего качества);

✓ кислые фрукты и ягоды (лимон, грейпфрут, папайя, клюква, вишня и т. п.) со второй недели;

✓ травяные чаи (кроме фруктовых);

✓ жиры в виде кокосового масла, масла ги и омега-3 жирные кислоты (рыбий жир). Добавлять растопленное кокосовое масло в соки, кокосовый квас или миндальное молочко, в супы, женские каши, овощи. (Ги – это индийское топленое масло. Можно добавлять в каши и готовить на нем. Некоторые женщины с кандидой могут быть чувствительны к этому маслу, тогда исключите его);

✓ растительные молочные коктейли на основе миндального, конопляного, кунжутного молочка или молочка из коричневого риса с добавлением органического сывороточного белка, рисового, конопляного (рецепты вы найдете в Главе 6. Красивая еда – красивые гормоны). Со второй недели вы можете добавлять маленький кусочек банана для сладости;

✓ квашеная пробиотическая капуста (если вы стали наблюдать сильные симптомы «умирания» кандиды – головную боль, сильные выделения, головокружение, слабость, – прием капусты следует прекратить до стабилизации симптомов);

✓ органические яйца в любом виде;

✓ салаты – для «сытости» добавлять курицу, рыбу, семена (подсолнуха, тыквы, кунжутные), морские водоросли;

✓ тыква со второй недели (например, такой суп: тыква, карри и кокосовое молоко по вкусу);

✓ яблочный непастеризованный уксус – 1 чайная ложка в половине стакана воды утром и за 15 минут до еды;

✓ приправы и травы – кайенский перец, куркума (карри), имбирь, чеснок, лук.

Разрешенная СУПЕРеда:

✓ «живой» пробиотик, по инструкции на упаковке;

✓ 100 %-но растительные энзимы – 1–2 капсулы с каждым приемом пищи и 1 капсулу на ночь на пустой желудок с глотком воды 2 раза в неделю;

✓ «зелень» – спирулина, хлорелла, витграс – до 7–8 г в день;

✓ морской магний – до 400–600 мг в день;

✓ расторопша, по инструкции на упаковке;

✓ медицинский гриб чага или рейши[7]7
   Рейши – распространенная во всем мире разновидность гриба-трутовика с ярко выраженными лечебными свойствами. – Прим. ред.


[Закрыть] – в виде чая или по инструкции на упаковке;

✓ натуральный витамин С из еды до 2 г в день;

✓ орегано в форме травы, масла, по инструкции на упаковке;

✓ листья оливы в форме чая или в капсулах, по инструкции на упаковке.

После месячных делать вагинальный душ с добавлением 4–5 капель масла чайного дерева на 500 мл теплой кипяченой воды.

В приложении Ступень 3 АК-программы на с. 502 вы найдете примерное меню на три дня АК.

Мягкие физические нагрузки (йога, пешие прогулки, занятия активным спортом не более 30 минут в день), сухой массаж щеткой, женская клизмочка, ванна Клеопатры, природный уход за телом и отдых, желательно наедине.

Любое очищение влечет за собой эмоциональную нестабильность – в эту минуту вы можете смеяться, а в следующую – плакать. Это нормальный процесс перестройки организма. Вы избавляетесь не только от физических токсинов, но и эмоциональных – страха, обиды, горечи, ревности. Все это должно выйти наружу и освободить ваше сердце для позитивных чувств.

Не бойтесь своих чувств. Страшитесь разрушительных эмоций. Они становятся такими, когда вы выплескиваете весь этот негатив на родных и любимых людей. Поэтому подготовьте себя заранее к такому повороту событий, больше отдыхайте, пишите дневник (неважно, что вы пишете, просто пишите), смотрите на свет свечи, еще больше ухаживайте за собой и чаще оставайтесь одна.

Одиночество при прохождении детокса и АК – это ваш шанс сделать все с открытым сердцем, мягко и легко вернуться к себе.

Подведем очередной итог

Обнаженное решение № 7

Больше инсулина – меньше женщины. Строго следите за количеством сахара в вашем рационе и держите уровень инсулина под контролем.

Обнаженное решение № 8

Чем меньше жира в теле, тем красивее ваши гормоны. Когда вы больше спите, гормон лептин помогает стройнеть легко и быстро. При этом вы едите меньше, а гормоны начинают саморегулироваться.

Обнаженное решение № 9

Секрет быстрого регулирования сахара в крови, а следовательно, инсулина и лептина, в 3 шагах – частый белковый перекус СУПЕРедой с добавлением полезных жиров, мягкие физические нагрузки и морской магний.

Обнаженное решение № 10

Избыточный рост кандиды влечет массу серьезных последствий для здоровья женщины. Поставить кандиду на место способна каждая. Главное – иметь терпение и четко следовать антикандидной программе.