Текст книги "Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела"

Были или не были? Одна прокладка на весь день?

Очень короткие месячные (меньше чем 3 дня) и совсем маленькие выделения могут говорить о недостатке эстрогенов. Строительные кирпичики ваших гормонов образуются из еды, которую вы едите. И, как правило, низкий уровень эстрогенов свидетельствует о недостатке в организме элементарных питательных веществ, минералов и витаминов. Причина? Нарушение работы кишечника, хронический стресс и неумение регулировать его.

Решения:

Растительный органический белок – строительный материал для ваших гормонов. Проблема белка не в его количестве, а в возможности организма его усвоить. Отдавайте предпочтение растительному белку, который легко усваивается, – это кашки, рисовый, конопляный или органический сывороточный белок.

Полезные жиры – кокосовое масло и омега-3 жирные кислоты помогают стабилизировать гормоны и создать баланс.

Минералы – морской магний, селен, йод – основа основ гормонального здоровья женщины.

Употребляйте вышеупомянутый витекс, он поможет нормализовать здоровые месячные.

Есть две главные причины, по которым могут нарушаться ваши месячные, – сахар и стресс. Они и приносят вам ПМС, задержку, боль и т. д. Они, как близнецы-братья, подпитывают действие друг друга. Чем больше стресса в вашей жизни, тем больше сладкого вам хочется. Чем больше сахара вы едите, тем больше стресса в организме вы создаете. Нередко после больших праздников с перееданием, после отпуска вы можете заметить нарушение месячных. Слишком много «белых» углеводов, слишком много еды (даже полезной) нарушает уровень сахара в крови, таким образом нарушая или даже полностью «выключая» овуляцию. Без овуляции нет прогестерона.

Тампоны и прокладки

Вы когда-нибудь задумывались, из чего состоит тампон или прокладка? Конечно, скажете вы. Это чистый стерильный хлопок. А вот и нет. Естественно, там присутствует хлопок (причем не органический, а политый множеством пестицидов и другой «химией»), но также вы без труда найдете и генетически модифицированные организмы, диоксины, синтетические ткани, искусственные отдушки и пластик. Более того, делать тампоны и прокладки из хлопка – это дорогое удовольствие. Обычно используются район (rayon) и вискоза (vicose). Являясь сильно абсорбирующими материалами, они создают потенциальную опасность. Их частички могут приклеиваться к слизистой вагины и создавать риск для вашего здоровья. В одной прокладке количество содержащегося пластика в совокупности может достигать 4 полиэтиленовых пакетов. Нейтрализаторы запахов и синтетические отдушки – это сплошной «химический суп» с полиэстером, клеями, полиэтиленом, полипропиленом и пропиленгликолем (PEG), которые способствуют развитию рака, дефектам рождения и неспособности женщины к зачатию. Чтобы придать тампону или прокладке этот безупречный белый цвет, материал для нее отбеливают обычно хлором, который создает токсичный диоксин. Диоксин аккумулируется в жировой клетчатке женского лона и признан «не имеющим безопасного для здоровья применения», то есть в любой дозировке опасен для человека. Диоксин известен своей способностью нарушать нормальное развитие тканей репродуктивных органов, влиять на нарушение роста клетки, подавления иммунной системы и общего гормонального дисбаланса.

Почему об этом не пишут производители тампонов и прокладок? Дело в том, что этот товар относится к группе медицинских товаров, и производителям не требуется указывать полный состав. Потому что это бизнес легких денег, построенный на нашем незнании элементарных вещей и поиска альтернатив (например, органические прокладки или менструальные чашечки).

Когда все вышеперечисленное входит в контакт со слизистой вагины, все это сразу же абсорбируется в кровь без каких-либо фильтров и направляется напрямую в ваш сокровенный женский орган, где они и накапливаются, потому что природой не предусмотрен процесс очищения в этом месте. Более того, слизистая обладает повышенным абсорбирующим свойством, как кожа и внутренняя слизистая вагины. Такая синтетика и пластик также нарушают свободное течение воздуха, создают влажную среду и способствуют росту кандиды и бактериальной инфекции. Когда я говорю: «Если вы не можете съесть свой крем, то вы не имеете право нанести его на кожу», то добавляю: «И тем более на слизистую вашего женского лона». Тампоны – 100 %-ная бомба замедленного действия. Среднестатистическая женщина использует около 20 000 тампонов за всю свою жизнь, что равносильно гормональной заместительной терапии. И это только тампоны.

Если взять 2 прокладки – одну сертифицированную, 100 % органическую, и другую, обычную, и зажечь их, то вы увидите ужасающую картину. Первая горит мягко и чисто, без дыма и запаха «химии». Обычная прокладка будет гореть черным дымом, сопровождаясь ужасным запахом нефти и головной болью.

Каждые 23 секунды в мире диагностируется рак груди. Болезнь, которая только 100 лет назад была такой редкой и мало кто о ней знал, сегодня стала такой распространенной. Сто лет назад онкологическими заболеваниями страдало около 0,5 % людей. Что же касается людей, живущих в наше время, то приблизительно 50 % из них рано или поздно заболеют тем или иным видом рака. Причем каждая третья женщина – раком груди. Через 20 лет рак будет ежегодно уносить 13,2 млн жизней. Почти вдвое больше, чем в 2008-м. И что же мы предпринимаем? Собираем деньги на исследования. Крепим на платье розовый бантик. А дальше что? Регулярные маммограммы, мазки, осмотр груди – все для того, чтобы пораньше обнаружить болезнь. Тем самым мы автоматически соглашаемся, что она неизбежна. Но ведь должно быть не так. Логичнее предотвратить, предупредить заболевание, а не перехватывать его на начальной стадии. Раковые клетки в организме есть всегда. И задача иммунитета – держать их в узде. Снижается иммунитет – увеличивается вероятность развития рака.

Международное агентство по исследованию рака убедительно доказало, что наш образ жизни и окружение являются основными причинами почти всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Выходит, что мы сами зарабатываем себе рак? Если сами создаем, значит, сами можем его предотвратить. Но вместо упора на профилактику мы на протяжении 25 лет наблюдаем ожесточенную борьбу с раком. Кто изучает предупреждение болезни, а не ее лечение? Затрудняетесь с ответом? Я тоже.

Очень важно помнить, что не ваши гены, а выражение ваших генов играет роль в развитие рака.

Итак, гены. Многие люди говорят: «У меня хорошие гены, в этом и заключается секрет моей красоты и молодости. У меня красавица мама, и мне на роду написано быть красивой и стройной всю жизнь». Соглашусь: гены, безусловно, важны. В том числе «ген красоты», если такой есть. И признаюсь, что с генами мне повезло. Может, потому, что я забочусь о себе и берегу то, что подарено мне природой, а не растрачиваю свои возможности налево и направо?

Хотя о чем это я? Разве можно заботиться о том, что дано раз и навсегда и чего нельзя изменить? Разве мы не должны смириться с тем, что имеем? Вовсе нет. Генетическая предопределенность – неправда. Точнее, полуправда.

Мы можем управлять своей наследственностью. А значит, нам под силу контролировать собственные здоровье и счастье. Мы способны избавиться от многих страхов, опутывающих нас всю жизнь. Мы в очередной раз можем доказать, что судьба над нами не властна: нам дано изменить что угодно, даже гены.

Вот уж действительно: информация продлевает жизнь и делает нас счастливее. Это касается и новой науки – эпигенетики. Пришла пора обо всем узнать и все расставить по полочкам. Годами мы ошибочно считали, что наша ДНК – нерушимый «железный» код, по которому мы и должны жить. Однако сегодня ученые утверждают: мы можем менять набор генов по своему усмотрению.

Появление эпигенетики, возможно, наиболее важное биологическое достижение человечества со времени открытия ДНК. Она изучает изменение активности отдельных генов без вовлечения в изменение самого генетического кода. Такое изменение активности, называемое экспрессией генов, регулируется эпигеномом, который и диктует конкретным генам, когда им надо включиться в работу, а когда выключиться. Проще говоря, от эпигенома зависит, заболеем мы или нет. Что же влияет на эпигеном? Только образ жизни – и ничего больше. Фактически мы в состоянии менять экспрессию генов ежедневно и даже ежечасно.

Итак, заболеет ли человек или нет определяется тем, какую программу он сам задаст своему геному. Весьма обнадеживающее открытие: гораздо проще изменить эпигенетику, чем пытаться компенсировать «плохие» гены. Получается, привычки более важны, чем наследственность.

Каждый из нас наделен достаточной властью и силой, чтобы влиять на свое здоровье и изменять свою судьбу.

 Обнаженные гормоны Ольги, Алтай, Россия

Я хотела решить свои главные проблемы: гипертонию, одышку и плохую работу кишечника. Знаете, мне это удалось сполна: давление стало в среднем 118 на 76. Пульс во время физических нагрузок также порадовал. Что касается кишечника (я счастлива!), его идеальная работа не за горами.

Итак, раз мы можем диктовать условия собственному геному, то выбор за нами – улучшить его или разрушить. Мы сами выбираем направление. Кривые зубы, всевозможные аллергии, невозможность забеременеть, аутизм, депрессию, ухудшение зрения и многие другие проблемы со здоровьем вполне можно объяснить изменением исходного генетического кода, вызванным неправильным образом жизни и вредными условиями среды. Факт: риск ожирения в 2,5 раза выше у тех, кто обладает двойной копией определенного гена. Тем не менее правильно подобранное питание полностью нейтрализует этот эффект. Люди, имеющие одинаковые дефекты генов, могут быть как тяжело больными, так и абсолютно здоровыми. Это справедливо в отношении почти всех так называемых генетических болезней: диабета, астмы и т. д. Говорят, что вероятность заболеть раком груди существенно увеличивается, если другие женщины в семье имели его. Но согласно статистике, только у 20–30 % женщин с этим страшным диагнозом была плохая наследственность, а у остальных, то есть у подавляющего большинства, – нет.

Думаю, те из вас, кто знает о своей предрасположенности к определенной болезни, почувствовали, как упала тяжесть с плеч. Да, эта информация может изменить вашу жизнь, причем в лучшую сторону – в сторону надежды.

Отныне не важно, какие гены мы унаследовали – «плохие» или «хорошие». Важно, насколько активно мы начнем строить собственное будущее. Впервые за всю историю медицины каждый из нас сам решает, какой путь выбрать.

Вы сами регулируете, «включить» или «выключить» ваши гены путем образа жизни и мудрости регулирования стресса. Например, только один витамин D регулирует работу почти 10 % ваших генов. Низкий уровень D обеспечивает включение «плохих» генов.

Теперь что-то еще более шокирующее. Рак уже начал появляться в грудных железах… мужчин. Избыток эстрогенов и наличие псевдоэстрогенов не обошли стороной и сильную половину человечества. На рынке пластических операций появилась услуга по уменьшению груди у мужчин, и количество желающих ее сделать увеличивается с каждым годом. Мужчины обычно не нуждаются в уменьшении груди, они нуждаются в уменьшении количества эстрогенов в их жизни. Потому что именно женские эстрогены в форме псевдоэстрогенов и являются главной причиной рака груди у мужчин, а также роста их грудных желез. Мужчины становятся более женственными, с округлыми попками, и неспособными добиваться эрекции.

Мы живем в маринаде искусственно созданных запахов, состоящих из различного вида химикатов, созданных самим же человеком, мы также знаем, что в подавляющем большинстве случаев рак молочный железы – это не врожденное заболевание, а приобретенное в результате мутации клеток. Если у женщины комбинации гена и белка ДНК-1 или ДНК-2, которые связаны с развитием рака молочной железы, то ей передается в наследство не сама болезнь, а только риск ею заболеть. Возможно, необходимость профилактических мастэктомий слишком переоценена, величина риска при наличии таких генов оценивается совсем низко – это всего 5 %. Более того, для того чтобы развился рак с таким риском, генам надо пройти вторую мутацию, чтобы сформировались раковые клетки. Исследования экогенетики показывают, что эта вторая мутация происходит по причине внешней, то есть воздействий окружающей среды, а значит, всего того, что нас окружает. Либо в результате воздействия той среды, которую мы создаем при использовании и нанесении различных средств внутрь или на поверхность нашего тела.

К сожалению, лечить болезнь гораздо прибыльнее, чем предотвращать. Думаете, анализы, тесты, снимки, прививки, компьютерные томографии помогают уберечься от нее? Нет. Цель всего этого, как я уже говорила, – выявить рак пораньше и «пролечить» его. Но как он возникает? Обидно, что мы стали заложниками системы, цифр в статистике заболеваний, жертвами бесконечных научных исследований. Поэтому прямо сейчас вы должны сделать выбор: хотите ли тратить деньги на лекарства и медицинские обследования или предпочитаете разобраться наконец со своими запорами, головной болью и т. д. Если вам больше по душе второй путь, я охотно стану вашим проводником. Ведь можно уже сегодня сделать первые шаги, такие важные и такие легкие, чтобы снизить свои шансы во многие десятки раз и не стать жертвой очередных статистических данных. Грудь – наше великолепие и женская гордость, независимо от ее размера и объемов.

Красивая грудь – это здоровая грудь.

Грудь не любит

Дезодоранты, сожержащие алюминий, парабены, а также современные «продукты красоты». Алюминий – очень токсичный металл, который наносит непоправимый вред нервной системе, нарушает гормональный баланс и ставит здоровье груди в опасность. Алюминий и парабены мгновенно всасываются через кожу и по ходу лимфы идут прямиком в грудь. Ученые исследовали анализ тканей груди раковых больных после операции по ее удалению и обнаружили парабены в 99 % образцов. Изменения эндокринных и потовых желез приводят к тому, что их работа начинает напоминать работу пары губок, которые впитывают всю информацию этих продуктов красоты. Более того, ваше неидеальное питание, последствия лечения зубов, использования лекарств, питьевой воды, количество пройденных химчисток, качество мебели, домашнего интерьера, а также десятилетия вдыхания воздуха, загрязненного бромидами, бензином, радиацией и частичками пестицидов. Тотальная эпидемия «псевдоэстрогеновой» груди.

Замените опасные для здоровья дезодоранты на солевые, соду, кокосовое масло или на основе эфирных масел, которые вы легко можете сделать сами (рецепты приготовления вы найдете в Разделе седьмом Части II. Красивый уход = Красивые гормоны).

Инъекции ботокса для предотвращения потения. Вопрос не в том, чтобы остановить потоотделение и запах. Вопрос в том, почему вы потеете и дурно пахнете? Остановили пот и решили проблему? Токсины, которым необходимо выделяться с потом, теперь идут прямиком в вашу грудь, где со временем и накапливаются. Потеть – нормально. Блокировать поры – нет. Попробуйте просто следовать советам программы «Обнаженные гормоны», сделайте детокс. (Подробнее о 21-дневном Протоколе гормонального здоровья на с. 488.)

Маммография. Это давно изжившая себя, дорогая и очень опасная для женщины процедура. Вы знали об этом? Наверняка большинство из вас думало совершенно обратное – что регулярная маммография спасает вашу жизнь. Но ни для кого уже не секрет, если только вы чуть-чуть займетесь изучением этого вопроса, то легко найдете в Интернете научные исследования, доказывающие, что в среднем только 1 из 8 таких процедур маммографии выявит рак груди. При этом 4 из 8 поставят ложный, положительный диагноз. Четырем женщинам из восьми – 50 % ложного диагностирования! Затем начнется операция, химиотерапия и другое «лечение», которое само по себе способно убить женщину. Кроме того, сама процедура маммографии способствует развитию рака. За счет механического сдавливания тканей грудной железы и ионизированной радиации. Недавнее исследование, опубликованное в JAMA Internak Medicine от 6 июля 2015 года, в очередной раз подтверждает, что маммография ведет к совершенно ненужному лечению и никак не влияет на количество смертей от рака груди. Более 30 лет использования маммографии для выявления рака груди не уменьшили количество смертей от рака груди, но увеличили количество женщин, получивших ложный диагноз и ненужное лечение. Вывод очевиден – избегать маммографии любой ценой, особенно ее новые виды 3D, и следовать советам программы «Обнаженные гормоны» для предотвращения рака, а также использовать термографию для профилактики и диагностирования.

Полюбите термографию, которая абсолютно безопасна, бесконтактна и заметит любые клеточные изменения в груди на много лет раньше маммографии. Термография основана на измерении выделяемого организмом тепла с помощью инфракрасных камер и увидит любые физиологические нарушения в любой части тела, возникающие при воспалительном процессе. Создайте себе новое красивое правило делать термографию один раз в год (или реже, по заключению первой процедуры). Более подробно о термографии читайте на с. 243 Главные женские анализы.

Бюстгальтеры – они также являются одной из причин заболевания раком груди. Лимфа, которая должна свободно двигаться и очищать вас от токсинов, блокируется, создавая череду проблем со здоровьем, в том числе способствуя заболеваниям груди и раку. Более того, ношение бюстгальтера никак не влияет на тонус груди, сохранение ее тканей от провисания и не уменьшает болей в спине. Это просто обман, созданный для нас индустрией женского белья. На деле же все с точностью до наоборот – освобождая грудь, тонус тканей груди заметно улучшается и грудь становится более крепкой. Есть одно очень интересное исследование Жана-Дениса Рульона (Jean-Denis Rouillon), профессора Университета Franche-Comte in the eastern town of Besançon, проведенное им в течение 15 лет с 330 женщинами от 18 до 35 лет. Его исследование доказало, что женщины, которые не носили бюстгальтер, имели более упругую грудь и их соски были выше до 7 мм по сравнению с теми, кто носил бра. А все потому, что бра нарушает циркуляцию крови и уменьшает тонус груди. С медицинской, анатомической и физиологической точек зрения бра не несет никакого смысла для улучшения тонуса груди. Более того, снижает его. Помните, как я говорила о том, что организм перестает вырабатывать эстрогены в целях сохранения баланса, когда в него попадает слишком много псевдоэстрогенов? Также и здесь. Когда тканям груди не дана собственная свобода сохраняться эластичными и двигать кровь по капиллярам свободно и легко, они перестают выполнять свою работу, привыкая к бра, и становятся ленивыми и мягкими. Так же профессор доказал, что чем раньше женщина перестает носить бра, тем больше у организма вырабатывается коллаген, соответственно, больше эластичность тканей груди, это делает ее упругой и дерзкой, а значит, божественно красивой и любимой. Проводя в своей программе детокса на Кипре термографию, могу сказать четко – те женщины, которые носят бюстгальтер, часто имеют застой лимфы и ее блокировку даже тогда, когда бюстгальтер на них отсутствует. Механическое сдавливание, которое производится бюстгальтером, остается даже после того, как женщины снимают бра и через 3 дня мы делаем термографию. Когда эту картину видишь своими глазами, комментарии, как говорится, излишни.

У женщин, носивших бюстгальтер 24 часа в сутки, вероятность развития рака груди составляет 3 из 4. У женщин, носивших бюстгальтер более 12 часов в сутки, риск 1 из 52. У женщин, которые носят его редко или же никогда не надевают, риск заболевания раком груди 1 из 168.

Интересная тенденция уже возникла в мире, которая видна по графику продаж известной марки Victoria’s secret. Женщины все меньше стали интересоваться покупкой бюстгальтеров с наполнителями и железками и все больше отдавать предпочтение комфорту и натуральности. Наблюдая за катастрофическим снижением прибыли на знаменитые пуш-апы, компания срочно перестроилась и изобрела полумягкий бюстгальтер Бралетт. Радует, что производитель перестает контролировать наш выбор и наши предпочтения, создавая ложный образ красоты. Радует, что женщина становится более близкой к природе, а значит, более осознанной и здоровой. Потому что, кроме всех вышеперечисленных опасностей современных бюстгальтеров, они также влияют на повышение температуры груди, поднимая ее за счет всех тех наполнителей, прокладок и пены в бра.

В первый день на Кипре, когда мы просим участниц программы снять и перестать носить бюстгальтер, в глазах я вижу непонимание и иногда даже страх. А как без него можно ходить? А что скажут люди вокруг? Как правило, на второй и третий день, следуя инструкциям программы, женщины ходят без бра, но все еще стесняясь и прикрывая соски руками. Уже на 4–5-й день мы становимся очевидцами преображения женщины: гордо несут свою грудь, расправляют плечи, купаются топлесс. В последний день, согласно правилам общества (перелет и возвращение домой), многие женщины по привычке надевают бюстгальтер, но выражение лица, скованность и сопротивление тела сразу же говорят за себя. Конечно, есть моменты, когда бра придется надевать. Но существуют и моменты тотальной свободы.

Грудь обожает

Силику – вот магическое слово для красоты и здоровья груди. Силика, а не баночка с кремом – самая лучшая косметика для упругой и здоровой груди, это минерал, который необходим для улучшения качества коллагена и производства новых коллагеновых волокон, в том числе в вашей груди, и очень важный минерал для профилактики рака. Еще в 1939 году лауреат Нобелевской премии в области химии профессор Адольф Бутенандт доказал, что гормональный дисбаланс женщины в большинстве случаев является причиной дисбаланса между кальцием и магнием. Именно силика помогает справиться с этой задачей – восстановление деликатного баланса этих минералов и их абсорбирования в организме. Наши соединительные ткани состоят в основном из коллагена, эластана и мукополисахаридов (mucopolysaccharides), которые помогают им сохранять увлажнение. А они, в свою очередь, состоят из силики. Один из секретов молодости и здоровья вашей груди – это ежедневное потребление продуктов, содержащих силику. Недаром ее называют минералом молодости. Где ее взять? ЗЕЛЕНЫЙ СОК! Огурец содержит огромное количество силики, а если пить сок вприкуску со спирулиной, то будьте уверены – никакая косметика и дорогостоящие косметические процедуры в мире не устоят перед их изумительным эффектом! Для производства коллагена организму нужны определенные питательные вещества, в частности протеины – гидроксилизина (hydroxylysine) и гидроксипролина (hydroxyproline). Введение в рацион еды, содержащей такие белки, изумительным способом помогает организму производить коллаген. Самый лучший источник пролина и лизина – спирулина.

Каши – безглютеновая пшенка, гречка, киноа (quinoa) и амарант (amaranth) – эликсир для женских гормонов и здоровья груди. Они содержат огромное количество отлично усвояемого растительного белка (для поддержания красивой формы груди), а также железо, магний, кальций, витамины группы B. Главное, они помогают женщинам сбалансировать гормоны, потому что содержат клетчатку, которая выводит излишки синтетических эстрогенов, попадающих в организм извне (через пластик, гормоны в продуктах питания и т. д.) – для профилактика рака груди. Полюбив их, вы полюбите себя и наконец-то вернете себя обратно в баланс – баланс веса, здоровья и настроения – по-настоящему и единственно правильным способом. Их очень легко и быстро приготовить. На завтрак в виде каши, на обед – как гарнир или в суп, на ужин – в любом виде. Не едите после 18? И зря. Есть-то хочется. Богатые белком кашки легко усвоятся, успокоят вас и настроят на сладкие и красивые сны.

Витамин D – который вовсе и не витамин, а стероидный гормон, влияющий на здоровье каждой вашей клеточки и самая лучшая защита от рака. Его хроническая нехватка – одна из первых причин эпидемии рака груди. Более 500 000 случаев рака груди можно легко предотвратить, только оптимизируя уровень этого витамина. Наш организм легко сконвертирует его в кальцитрион (активная версия витамина D) для гарантированной победы над растущими раковыми клетками. Витамин D на самом деле обладает способностью проникать в раковые клетки и вызывать апоптоз (то есть гибель) раковой клетки. Вы знали об этом? А ваши родные и близкие?

Тест на уровень витамина D в крови – ваша самая лучшая инвестиция и медицинская страховка. В лаборатории такой тест называется Vitamin D (25-hydroxy). Оптимально его уровень должен быть между 45–55 ng/ml. Для женщин, страдающих раком груди, его уровень желательно поднимать до 70–100 ng/ml.

Сухая щетка и массаж груди. Ваша лимфатическая система играет очень важную роль в силе иммунной системы. Она помогает передвигать жидкость, жирные кислоты, питательные вещества, так же как отходы и токсины в ваших тканях. По сути, ее можно назвать видом циркуляторной системы. В груди содержится множество лимфатических узлов. Единственное отличие лимфатической системы от других циркуляторных систем – она не имеет «насоса»: движение лимфы зависит от частоты и свободы ваших и ее движений. Для груди это означает одно – мягкое движение лимфы с помощью массажа сухой щеткой и массажа груди помогает активировать и стимулировать лимфатический поток. И наоборот, сдавливая грудь и ее лимфу современными бюстгальтерами, вы ограничиваете лимфатический поток в тканях груди. Сделайте легкий массаж, снимите бра, ладошкой мягко массируйте каждую грудь круговыми движениями. Поменяйте направление на обратное. Проводите такую процедуру в течение 3–5 минут один раз в день.

Добавление ДИМ и витаминов группы B. ДИМ (дииндолметан) – вещество, найденное во всех крестоцветных (капустных). Знаете, почему капустные называют самой сильной антираковой таблеткой? За счет содержания ДИМ крестоцветные овощи обладают уникальной способностью выводить излишки эстрогенов. ДИМ, наряду с мелатонином (гормон сна – о нем вы узнаете дальше), очень силен в очищении организма, в том числе тканей груди, от «плохих» эстрогенов. ДИМ и витамины группы В учат ваши клетки производить специальные белки, которые и занимаются очищением тканей и крови от эстрогенов. Не можете есть целыми днями капусту? Не надо. ДИМ в капсуле, сделанный из капустных экстрактов, прекрасная помощь и поддержка здоровья вашей груди и всего гормонального баланса. ДИМ также делает ваше тело стройным, уменьшая процент жира в организме, и дарит яркий и красивый секс. Именно ДИМ учит ваши клетки избавляться от пластика и защищаться от него. Витамины группы B – B₂, B₆ и B₁₂ поддерживают иммунитет и защищают от свободных радикалов.

Помните, что ДИМ не рекомендуется принимать во время беременности и кормления грудью.