Текст книги "Саммари 100 лучших книг от CrossReads"

Факторы

На каждого оказывают влияние три вида факторов: исходные (то, что в вашей голове), общество (люди, с которыми вы проводите время) и окружающая обстановка (среда).

Если вы хотите, чтобы ваш мозг действовал на полную мощность, то надо внимательно относиться к тому, что вы в него закладываете.

Наш мозг запрограммирован на поиск негатива. Поэтому, когда по дороге на работу вы включаете радио и слышите новости о пожарах, нападениях и тонущей экономике, мозг получает сигнал тревоги. Предоставленный самому себе, мозг будет день и ночь лавировать в потоке негатива, переживаний и страха. Мы не можем изменить нашу ДНК, но можем изменить наше поведение.

В жизни вы получаете то, что сами создаете.

Ожидания руководят творческим процессом. Вы ждете то, о чем думаете. На ваши мысли влияет всё то, что вы себе позволяете видеть и слышать.

Ваш разум как пустой стакан. Если закладывать туда непристойные заголовки и слоганы ток-шоу, вы будете наливать в стакан грязную воду. Если у вас в стакане мутная вода, то всё, что вы создаете, будет содержать эту грязь, потому что вы постоянно об этом думаете.

А можно наполнить стакан чистой водой – положительной информацией и вдохновляющими идеями. Рассказы людей, многого достигших, несмотря на обстоятельства. Стратегии успеха, процветания, здоровья, любви и радости.

В стакан постоянно будет попадать грязная вода. Она будет капать с придорожных рекламных щитов, сочиться из передач, брызгать с кричащих журнальных заголовков. Это не значит, что нельзя ничего сделать. Журналы никуда не денутся, но вы можете отменить подписку. За рулем можно слушать не радио, а обучающие и вдохновляющие аудио. Вечером ничто не мешает вам выключить телевизор и пообщаться с любимыми.

Самая большая опасность СМИ в том, что они дают искаженное представление о мире.

Мозг верит картинке, которую ему показывают. А поскольку существует заметный перекос в сторону негатива, накапливается отрицательное воздействие на наш творческий потенциал.

Для того чтобы гармонично развиваться, необходимо не просто сократить количество поступающего негатива, а смывать и замещать его чем-то хорошим. Вместо того чтобы тратить впустую время на прослушивание радио, вы можете получить знания, эквивалентные знаниям доктора наук по любой дисциплине на ваш выбор.

Привычка учиться в дороге вместе с привычкой читать книги выделит вас из толпы.

Согласно исследованиям референтная группа определяет 95 % вашего успеха или провала.

С кем больше всего времени вы проводите? Кем больше всего восхищаетесь? Совпадают ли эти две группы людей?

Посмотрев на людей из нашего окружения, можно рассказать о состоянии нашего здоровья, наших взглядах и доходах. Можно понять, какие темы привлекают наше внимание и как мы себя будем вести в той или иной ситуации. Если ваши друзья едят жирные закуски и коктейли перед ужином, спустя некоторое время вы тоже будете закусывать чипсами и пропускать по стаканчику пива, чтобы быть со своей компанией на одной волне. А если ваши друзья заказывают здоровые блюда и разговаривают об умных книгах, то вы начнете приспосабливаться к их поведению и привычкам. Влияние ваших друзей, как положительное, так и отрицательное, может быть очень ненавязчивым, но в любом случае их воздействие будет невероятно мощным.

Нельзя общаться с плохими людьми и ждать положительных изменений в жизни.

Выпишите имена пятерых людей, с которыми вы больше всего общаетесь. Распишите их положительные и отрицательные качества. Теперь вычислим среднюю величину. Каково их среднее состояние здоровья, средний доход? Как в целом выглядят их отношения? Когда посмотрите на получившиеся результаты, спросите себя: «А устраивает ли меня этот список? Хочу ли я двигаться в этом направлении?»

Есть люди, с которыми нужно разорвать любое общение. Вам нужно сделать трудный выбор и больше не позволять негативным факторам влиять на вас. Определитесь, какой уровень жизни вы хотите иметь, а затем окружите себя людьми, которые поддержат вас в вашем решении. Человек, идущий рядом, может скорректировать вашу скорость, прибавите вы шаг или замедлитесь, в прямом и переносном смысле.

Обратите внимание на людей, обладающих положительными качествами, которые вам необходимы.

Это могут быть люди, достигшие успеха в бизнесе, хорошие родители или люди, ведущие образ жизни, который вам очень нравится. Начните проводить с ними больше времени. Присоединитесь к тем сообществам и организациям, которые они посещают, и познакомьтесь с ними.

Выберите себе наставника. Это необязательно должен быть тот, с кем вы лично знакомы. Вы можете выбрать себе любого наставника, какого только захотите, если он или она собрали свои идеи в книгах, в аудиозаписях или подкастах.

Вы сами создаете свое окружение. Рядом с вами находится только то, чему вы позволяете находиться рядом.

Если вы спокойно относитесь к неуважению, вас не будут уважать. Если вы позволяете людям опаздывать, люди всегда будут опаздывать на встречи с вами. Если вы допускаете ситуацию, когда вам мало платят за огромное количество работы, так и будет продолжаться.

Ускорение

Если вы подготовлены, опытны, обучены и приложили должный уровень усилий, рано или поздно перед вами обязательно откроется момент истины. В это время вы решаете, кто вы и кем хотите стать.

Как раз в такие моменты появляется возможность сделать качественный скачок – мы либо прорываемся вперед, либо отступаем назад.

Когда условия идеальны, всё очень просто – большинство отлично справляется. Но всё меняется, когда ситуация сложная, когда возникают проблемы и приходится доказывать, чего ты стоишь.

Важно не просто добраться до стены, важно, как вы поступите, когда в нее упретесь.

Когда вы на пределе возможностей, нужно проявить настойчивость и идти на принцип. Взбирайтесь на стену, пусть ваше старое слабое «я» останется внизу, тогда впереди вы обретете свое мощное и победоносное «я».

Всего лишь небольшое усилие может существенно прибавить к вашему итогу.

Сделайте на силовой тренировке дополнительно к запланированным двенадцати подходам с весом еще три-пять подходов. Вы перешагнете через себя, и ваши инвестиции в это дело возрастут в разы. Эти упражнения выполнены на пределе ваших возможностей, поэтому они качественно приумножат ваши результаты. Вы только что пробили стену. А реальный рост происходит именно после этого.

Если бы волшебный пенни из начала книги удваивался еще один дополнительный раз в неделю за те же 31 один день, то сумма составила бы 171 миллион долларов вместо 10. Одно небольшое усилие, а результаты на порядок выше.

Рассматривать себя в роли своего основного конкурента – мощнейший стимул. Разбейся в лепешку, но преодолей себя. Еще один способ улучшить результаты – не думать о том, чего от тебя ожидают остальные. Делайте больше, чем просто «достаточно».

На первый выпуск 19-го сезона своего ток-шоу американская ведущая Опра Уинфри набрала зрителей из числа людей, про которых друзья или родственники писали, что им крайне необходим новый автомобиль. Шоу Опра начала, вызвав на сцену 11 человек. И каждому она презентовала по автомобилю. Дальше – больше: она раздала коробки остальным зрителям со словами, что в одной из них ключи от двенадцатой машины. А когда зрители открыли коробки, то в каждой из них были ключи. Опра всегда делает больше, чем от нее все вокруг ожидают.

Не нужно грандиозных усилий, лишь чуть больше, но в нужной точке – и это на порядок увеличит результат.

Делаете ли вы звонки, обслуживаете ли клиентов, ухаживаете за женой, бегаете кросс, качаете пресс, планируете свидание, проводите время с детьми, что угодно… что еще вы можете здесь сделать, чего от вас никто не ждет, и приумножить результат?

СОВЕРШАЙТЕ НЕОЖИДАННЫЕ ПОСТУПКИ

Дарите открытки на праздники, на которые их никто не дарит. Новогодние открытки привычны и уже не приносят особой радости. Ваши старания запомнятся тогда, когда это будет что-то из ряда вон. Тогда сработает фактор ВАУ и отдача от усилий будет в разы больше. Добавьте немного безрассудства в свой репертуар.

ДЕЛАЙТЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ОЖИДАЮТ

Обозначьте линию ожиданий и перешагните ее. Даже когда речь идет о мелочах, или в особенности когда речь идет о них.

Автор приводит в пример собственный опыт и утверждает, что всегда тщательно выбирает одежду на вечеринку. Когда Харди не уверен в костюме, он надевает одежду чуть более высокого класса, чем в среднем принято на подобных мероприятиях.

Быть на голову выше остальных постепенно превращается в часть вашего имиджа. А высокая репутация повышает и вашу ценность на рынке услуг.

Харди пишет: «Как-то я работал с директором компании, который имел привычку платить за несколько дней до выполнения обязательств по договору. Когда я его спросил, почему так, он ответил: "Деньги те же, а вот приятные эмоции, которые ты за них покупаешь, бесценны"».

В мире, где большинство вещей не отвечают нашим ожиданиям, можно легко увеличить свои показатели и выделиться из толпы, делая лишь чуть больше ожидаемого.

Неважно, что вы изучаете, какую стратегию или тактику используете. Успех – результат действия системы под названием «накопительный эффект».

Любой полученный результат находится в конце цепочки маленьких ежеминутных решений. Каждое принятое решение в конечном итоге может изменить всю жизнь, а ваша задача – управлять этими переменами. Шаг за шагом, день за днем сделанный вами выбор будет определять последующие действия до тех пор, пока постоянная практика не превратит их в устойчивые привычки.

Меняться тяжело. Поэтому люди не меняют свои привычки и поэтому так плохо заканчивают. C другой стороны, если бы меняться было легко, то это смог бы делать каждый. Быть ординарным легко. А экстраординарность выделяет тебя в толпе.

Саммари книги «Просто делай! Делай просто!»

Текст Евгения Кавешникова

Оскар Хартманн – известный предприниматель, филантроп, многодетный отец, спортсмен и автор популярного YouTube-канала. Человек, сумевший победить врожденное неизлечимое заболевание. Вопреки всему, он стал не только успешным предпринимателем, но и известным спортсменом, которому принадлежит несколько мировых рекордов. Его первая книга – о фокусе на действиях, практических уроках, пройденном пути, встреченных людях; о падениях и взлетах, о выработанных жизненных принципах и созданной им философии.

Рекорд мира

Оскар рассказывает о выступлении на бизнес-форуме в Санкт-Петербурге, где на гребном тренажере он на виду у тысяч людей побил мировые рекорды на 100 и 500 метров.

Перед ним стояла еще одна задача – открыть людям свою боль. Оскар рассказывает о своем заболевании, болезни Бехтерева. Наследственном, неизлечимом аутоиммунном заболевании, ежегодно превращающем в инвалидов несколько миллионов человек по всему миру.

Главная цель Оскара не в том, чтобы признаться в наличии у него болезни Бехтерева, а показать всем возможность изменения перспективы. Доказать, что, изменив призму восприятия, можно добиться впечатляющих результатов. Превратить свою историю страдания в историю процветания. На своем примере продемонстрировать людям, как человек, которому к сорока годам прочили ходить с палочкой, ставит рекорды мира в силовой дисциплине!

Предисловие

Эта книга не только про бизнес и предпринимательство. Автор очень любит антропологию, науку о человеке. Он изучает, что в понимании самих людей создает наполненную и счастливую жизнь, а что нет. Что помогает больше всего, а что тянет вниз. Эта книга – антропологическое исследование, основанное на реальном жизненном, а не полученном в лаборатории опыте. Вопросы отношений, активных действий, преодоления страданий, доступа к энергии, витальности, изменения образа жизни, лидерства и используемых людьми метафор рассмотрены в книге в новом, необычном ключе.

Оскар раскрывает свое понимание слов «Действие», «Просто делай», «Бездействие» и «Делай просто».

Действие для него является синонимом мощного движения в сторону долгосрочных целей. Оно превращает ваши мечты в реальность. Необходимо включать дисциплину, силу воли и рациональный подход. «Просто делай» – значит совершать правильные необходимые каждому действия: прекращать прокрастинацию и активно работать над целью. Бездействие – это либо отсутствие действий, либо действия в противоположном конкретной цели направлении. В бизнесе бездействие представляет собой избегание ответственности, когда на вопрос «кто будет делать» все смотрят в пол. Также действием является похожее на бездействие терпение, например, в затянувшемся проекте. Мощное действие может представлять из себя и отказ от чего-либо. Например, от пустой траты времени в интернете. Путаница происходит потому, что мы часто считаем действием активность, вызванную примитивными желаниями, направленными на получение кратковременного удовольствия.

Кто-то в словах «Просто делай» видит неоправданный риск: просто прыгни в воду, просто возьми дорогой потребительский кредит и потеряй все. Люди часто имеют искаженное представление о риске. Автору не раз приходилось наблюдать водителей, совершавших смертельно опасные маневры на трассе с целью выиграть лишних пару минут. Это не «Просто делай! Делай просто!», это идиотизм. Зачем рисковать жизнью, когда выгода так ничтожна?

Зато в бизнес-проектах или в других возможностях осуществить свою мечту люди видят огромный риск. У них возникает много фиктивных страхов, что идея не сработает, мечта умрет. Бессмысленной смерти они не боятся, а попробовать стать сильнее боятся, ведь это ответственность, а без нее так привычно. В глубине души каждый знает, что для него действие, а что бездействие. Что делает его лучше, а что нет.

«Делай просто» не означает все сломать, уволиться с работы, уйти из семьи. Ломать умеют многие. Здесь отсутствует вторая неотъемлемая часть – необходимость созидания. Если разрушаете, то знайте, что вы построите на этом месте. В первую очередь, станьте Хозяином своей жизни, это фундамент созидания.

Цель этой книги – продвинуть вас вперед на пути к жизни, о которой вы мечтаете.

Оскар не предлагает вам волшебную таблетку. Ни в коем случае. Путь к вашим достижениям лежит через работу над собой и, конечно, действия!

Самые сложные цели, вроде строительства большой компании, – это длинная цепочка простых действий. Сложность заключается именно в длинной цепочке, в простых действиях.

Свобода человека состоит в том, чтобы в чем-то себя принять, а в чем-то изменить. Поэтому не стоит противопоставлять работу над собой принятию себя. Вы можете в очень многом принять себя, но все равно продолжать работать над собой.

Оскар не был бы интернет-предпринимателем, если бы не привнес в книгу новых технологий. По ходу повествования вам будет встречаться QR-код. С его помощью Оскар выйдет на видеосвязь.

Еще вам будут встречаться задания Оскара, которые, конечно, не обязательны к исполнению, но которые он настоятельно рекомендует просто сделать. Они включены в программу обучения UNLEARNING UNIVERSITY, Университета, который Оскар Хартманн создал, когда понял – большинству из нас в своем стремлении достичь цели нужно не научиться чему-то новому, а, наоборот, разучиться старому. На страницах книги вы пройдете экспресс-обучение в его Университете и даже получите диплом об окончании, вписав в него свою фамилию и все то, чему вы разучились. По ходу книги вам будут встречаться специально подготовленные Оскаром вопросы. Оскар поделится с вами теми вопросами, которые в свое время очень помогли ему. Поразмыслите над ними, а ответы запишите. Важнейшее умение – задавать правильные вопросы. Какие вопросы мы задаем, такие ответы и находим.

Действие первое

Как превратить свою историю страдания в историю процветания

В восемнадцатилетнем возрасте Оскар вернулся в Германию из США, где прожил полтора года по программе школьного обмена, и сразу основал свою первую интернет-компанию по продаже спортивного питания ProFitnessShop.

Оскар всегда любил необычные приключения и однажды даже решил пройти пешком 250 километров. Экстремальные нагрузки, холод, однообразный рацион питания – все это в совокупности создало благоприятные условия для запуска болезни Бехтерева, которая до этого момента «спала» в его организме. Обычно данный диагноз приводит к инвалидности. С детства Оскар мечтал стать чемпионом в спорте. Он не хотел хоронить свою мечту и мириться со своей историей страдания. Оскар не пошел по пути жертвы, принятия жалости. Чаще всего люди остаются в болезни и держатся за нее, ведь там они получают очень много любви и сочувствия. Идти другим путем тяжело. Но как бы тяжело это ни было, нужно было меняться. Оскар решил, что будет учиться в лучшем университете, откроет свою компанию, создаст семью! Болезнь не будет центральным вектором и доминантой его жизни. Многие из тех, кто справился с болезнью, обретают уверенность в себе и ищут, с чем еще могут справиться.

Новая метафора, новая ролевая модель, новая призма. Мозг может превратить ад в рай или рай в ад в зависимости от наших ролевых моделей и образов. Оскар понял, что является генеральным директором не только своих компаний, но и своего здоровья. Началось осознание и великий разворот к самому себе. Болезнь – инструмент, который просто позволяет беспрестанно работать над собой и действовать правильно!

Оскар осознал, что жизнь – это истории, которые мы сами себе рассказываем.

Появился смысл излечить себя через греблю: если у него болезнь, которая сгибает, надо заниматься спортом, который его разгибает. Оскар начал регулярно тренироваться. И появилась энергия. Сидя на тренажере, он представлял, что гребет против болезни Бехтерева, большого черного силуэта. Его нет, это ментальная игра, сделавшая Оскара чемпионом. Он нашел свое лекарство – стал жить и действовать как спортсмен. Но самым важным стало то, что за счет гребли он окончательно поборол свою болезнь.

Действие второе

Просто делай

Объединяющая линия жизни Оскара, лежащая в основе всего, – философия действия!

Он был и есть человек действия или человек деятельный. Это стало жизненной стратегией Оскара – достигать всего через мощные действия, быть быстрее других и не бояться все время пробовать.

Когда Оскару было восемь лет, его семья переехала из Казахстана в Германию. Родители были заняты зарабатыванием на жизнь в новой стране, а дети, как могли, помогали им в этом. Оскар рано научился зарабатывать самостоятельно: ремонтировал детские игрушки, продавал газеты. Уже в раннем возрасте Оскар начал задумываться об успехе и следить за успешными людьми как в спорте, так и в бизнесе. Он захотел стать таким же, как они. И в 17 лет принял решение ехать учиться в США. Этот год стал самым важным годом его UNLEARNING UNIVERSITY. Оскар полностью поменял свой взгляд на мир. Через три месяца он уже свободно говорил на английском, а самое главное – еще много чему разучился.

Оскар с отличием закончил первый курс UNLEARNING UNIVERSITY собственного имени, ведь самые большие прорывы в жизни он совершил уже взрослым, когда очередной раз разучивался фундаментальным вещам, в которые верил.

Живя в Америке, Оскар увидел, что по-настоящему богатые люди, оказывается, не музыканты и киноактеры, по-настоящему богаты владельцы компаний. В его голове возникло осознание – надо делать действия, вот и все!

Правильный вопрос от Оскара № 1

Какая из живущих в вас идей требует реализации? Почему до сих пор вы не попробовали реализовать ее?

Пробовать – значит действовать, через действия лучше узнать себя. А бывает и так: то, что вы знаете, не работает и не приводит к желаемому результату. Тогда вы пытаетесь решить проблему, добавляя еще один слой знаний сверху на то, что и так не работает. И еще один. И еще… Вместо того чтобы сломать и выкинуть старую основу, вы вечно наслаиваете туда что-то еще в надежде запустить процесс. Может, имеет смысл изменить свою жизнь за счет изменения ваших привычек и самодрессировки, как бы обидно это ни звучало? Новое знание заработает только тогда, когда мы полностью уберем старое. Ненужное старое убираем, нужное новое повторяем.

Оскар, простой парень, прошел путь от маленького мальчика из деревни Коктерек до серийного предпринимателя и филантропа. На этом пути он встретил тысячи выдающихся в разных сферах людей и понял, что они ничуть не лучше и не хуже его. Оскар до сих пор у них учится, но усваивает только то, что ему самому нужно.