Текст книги "Саммари 100 лучших книг от CrossReads"

Правило 90 дней: получайте уважение, которого вы заслуживаете

Спать с мужчиной, с которым вы встречаетесь неделю-две, – большая ошибка. Вы мало что о нем знаете. Он не знает вас. Он никак себя не зарекомендовал. Подождите хотя бы 90 дней, и вы узнаете о нем всё, чтобы убедиться в том, что этот парень точно вам подходит.

Да, мужчина хочет секса как можно раньше. Но порядочный мужчина может ждать и следовать вашим требованиям. И с таким мужчиной вам захочется остаться, потому что он сделает всё, чтобы сохранить отношения.

Используйте свои 90 дней мудро. Проверяйте его: Как он реагирует на ваши проблемы? Если у вас есть проблема и ваш мужчина не помогает вам, он плохой кандидат. Как он ведет себя в стрессовой ситуации? Если он будет защищать вас или искать выход из этих ситуаций, значит, он воспринимает вас как свою женщину. Как он реагирует на плохие новости? Мужчина, достойный вас, будет рядом в самых трудных обстоятельствах. Как он реагирует, когда ему отказывают в сексе? Если ваш отказ не останавливает его и он продолжает пытаться узнать вас лучше и доказать, что достоин, тогда вы ему действительно интересны.

Знакомить его с вашими детьми после того, как вы решили, что он единственный, – слишком поздно

Если вы начинаете задаваться вопросом, подходит ли этот парень для вас, вы должны спросить себя и о том, подходит ли он для ваших детей.

Итак, вы убедились, что мужчине от вас нужен не только секс, что вы готовы строить с ним будущее – знакомьте его с детьми. Он должен увидеть вас и их в вашей естественной обстановке – в общении матери и детей. Со всеми кормёжками и играми. Он посмотрит на это, чтобы определить, какая вы мать и хочет ли он, чтобы вы стали матерью его детей. Сразу дайте понять, за что он будет нести ответственность. Самое главное – вы должны представить детей мужчине, с которым вы встречаетесь, чтобы вы сами могли увидеть его в роли отца.

Помните: мужчину, который искренне хочет остаться в вашей жизни, ничего не испугает.

Сильные независимые женщины одиноки

Женщины – главный приз для мужчины. То, ради чего мужчины просыпаются утром, зарабатывают деньги и ездят на дорогих автомобилях. Если женщина сама прекрасно зарабатывает, у нее есть дом, машина и она всем своим видом кричит, что ей не нужен мужчина, который будет обеспечивать или защищать, тогда мужчина к ней и не подойдет. Зачем мы вам вообще, если у вас всё это есть? Мужчины не против самодостаточности. Но мужчинам жизненно необходимо чувствовать себя нужным, ему нужно позволять реализовать себя.

Не отказывайтесь от своих денег, работы и образования, от гордости и чувства собственного достоинства, которые всё это сопровождают, – ведите себя так, будто это не важно.

Благодарность мужчине, а не подрыв его уверенности в себе – лучший способ получить от своего парня всё самое лучшее.

Как заполучить обручальное кольцо

Женщин всю жизнь учили, что, если мужчина любит, он будет ухаживать и просить руку и сердце. Проблема в том, что это логика ХХ столетия. Сейчас женщины на каждом шагу, они работают с мужчинами, живут с ними в одних домах, ездят с ними в автобусах и поездах, тусуются с ними в клубах.

Сообщите ему о том, что вы хотите и чего ожидаете. Дайте ему ясно понять, что вы чего-то стоите и что вас так просто не заполучить. Преподнесите себя как нечто уникальное, скажите: «Я уважаю тебя, я обожаю тебя, я нежна, внимательна и пунктуальна, добра и верна, я рожу тебе детей и буду их безумно любить – и всё это доступно за приличную сумму. Мне нужно твое время, верность, поддержка, привязанность, внимание, пунктуальность, доброта, благовоспитанность – мне нужно, чтобы мне открывали двери, подставляли стулья, мне нужно твое уважение, но прежде всего – твоя любовь. Да, и еще: бриллиантовое кольцо и поход под венец».

Саммари книги «Ты и Деньги»

Текст Елены Селиной

«Вот были бы деньги, я реализовала бы все свои мечты», – часто ловим себя на мысли. И всю жизнь ищем способы заработать или найти источник дохода, который непременно стал бы источником счастья. Потому так высок интерес к книгам с заманчивыми названиями типа «Ты и деньги. Как открыть денежный поток и начать жить в изобилии» украинского психолога Елены Друмы. Материалист ты или художник, но о деньгах невозможно не думать, ведь они – неотъемлемая часть повседневной жизни.

О том, что Вселенная изобильна и в мире достаточно средств для всех, автор интригующе обмолвилась еще в первой своей книге «Ты – сама себе психолог». Логичным продолжением труда были бы конкретные советы, где и как заработать миллионы долларов или евро. Однако их нет: «Уверена, что ты, моя дорогая читательница, так же, как и я когда-то, думаешь, что, если твой мужчина станет больше зарабатывать, а твои дети пойдут в элитную школу, ты будешь самой счастливой женщиной на земле. Вот тебе маленький спойлер – этого не случится», – обескураживает автор буквально с первых страниц. Измеряя счастье суммой денег, которой не обладает, человек просто-напросто откладывает его на потом. Так поступают девушки, лишь собирающиеся полюбить себя и, соответственно, тоже стать счастливыми, только когда похудеют. Однако человеку, живущему по этому принципу, всегда будет чего-то не хватать.

Парадокс ещё и в том, что при всей тяге к деньгам большинство людей считает себя недостойными этого ресурса. Что говорят поклонники о звездах, а подчинённые о своих начальниках? «Ему-то проще, он родился в успешной семье/у неё богатый муж/она красивая/он слишком умный». И люди с трудом верят в истории успеха других людей, стоявших с ними на одной социальной ступени, а может, и ниже. Гораздо проще жить с убеждением, что кому-то повезло больше, чем тебе, нежели признать, что ты слишком мало делаешь, чтобы стать успешным.

Эти провокационные темы, которые становятся ключевыми, Елена Друма поднимает в самом начале книги, задавая тон всему повествованию: это не легкое чтиво и не сборник советов по вырезанию шикарных домов и лимузинов для карты визуализации. Здесь, в отличие от предыдущей части, мало «поглаживаний». И хоть автор постоянно называет читателя «милая и дорогая», делает она это только ради того, чтобы не столь болезненным был последующий пинок.

Деньги, в отличие от счастья, – понятие весьма осязаемое. И было бы слишком смело со стороны Елены пообещать богатство всего лишь после прочтения её труда. Нет, поработать придётся как следует. Как говорила Коко Шанель: «Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали». Наверное, Друма бы добавила: «И покопаться в тех областях своей жизни, которые вы бы никогда с деньгами не связали». Пройдёмся же по самым острым вопросам.

Сколько денег тебе нужно?

Все мечтают «быть богатыми». Но что подразумевается под «богатством», этим весьма размытым для понимания качеством? Одному оно представляется в виде миллионов долларов, а для другого и пятисот тысяч рублей хватит, чтобы решить все проблемы. Можно было бы посмеяться над вторыми, сочтя их потребности мелким пошибом, вот только те, кто называет конкретную сумму «своего счастья», гораздо ближе к цели, потому что они точно знают, чего хотят. В большинстве же люди, сидя на кухне, приговаривают: «Вот были бы у меня деньги…», – бесконечно перечисляя, что купили бы на несуществующие миллионы.

Во второй главе «Деньги и ценности» именно для такого читателя у Друмы есть целое упражнение: психолог предлагает потратить 390 000 евро. Сумма внушительная! Расписать нужно все затраты до копейки. У одних фантазия заканчивается на половине денежных средств, у других нет представления о рыночных ценах, мол, откуда я знаю, сколько стоит тот дом в Испании, который я хочу. Третьи мыслят широко: они отдали бы треть кошечкам и собачкам или купили бы всем родственникам по машине. Четвертые, конечно же, начинают вкладывать в непродуманный бизнес. Кто из них правильно распорядился финансами? Никто.

Судя по тому, как человек тратит виртуальную сумму, автор делает вывод, в каких он отношениях с деньгами. Понимание характера этих отношений важнее тысячи советов о том, как заработать. Это сродни борьбе с лишним весом. Кто проходил, поймёт: все диеты работают, но результат их краткосрочен. Гораздо сложнее удерживать идеальный вес на протяжении длительного времени.

Да, очень хочется знать, как привлечь деньги в свой кошелёк здесь и сейчас. Наверное, так же сильно хочется получить волшебную пилюлю и стать стройной уже завтра. Но речь идёт не о том, как сорвать куш. Автор помогает именно быть богатым или же просто не думать о деньгах на протяжении всей жизни. А для этого требуется глубинная работа – с внутренними установками, о которых мы поговорим ниже.

Зачем тебе деньги?

В первой книге «Ты – сама себе психолог» Елена Друма выделила 12 родительских сценариев, которые лежат в основе представлений о мире каждого человека. В книге «Ты и деньги» психолог тоже сформулировала 7 проекций, связанных с деньгами: «Те денежные сценарии, что я даю здесь, ты больше нигде в открытом доступе не найдёшь, потому что это мой авторский, терапевтический взгляд на данную тему, – говорит автор в третьей главе „По какому сценарию ты тратишь деньги?“ – В течение года или двух я изучала отношения клиентов с деньгами в разрезе сценариев – и это не просто наблюдение, как человек выбирает утюг или куда он прячет зарплату. Сами по себе способы траты и зарабатывания мало о чём говорят. В любом из сценариев есть некие глубинные механизмы, когда ты особым образом взаимодействуешь с деньгами и испытываешь от этого особые эмоции». Подробному описанию каждого из сценариев посвящена третья глава книги «По какому сценарию ты тратишь деньги?», где Елена Друма также даёт несколько практических упражнений и советов о том, как «выйти» из своего обычного сценария. Мы тоже кратко обозначим суть каждой программы, способной пролить свет на вечный вопрос: почему одни живут от зарплаты до зарплаты, а другие гребут деньги лопатой?

1. Сценарий «Есть деньги, но я должна»

История про чувство вины и обязанности, которое испытывают неработающие жены. Женщины, живущие за счёт мужа, считают себя должными «отработать» полученные деньги, будь то кулинарные или сексуальные изыски или же воспитание огромного числа детей. Успешные в карьере женщины часто начинают спонсировать всех родственников, которым в жизни повезло меньше. В эту категорию попадают те, кто 390 000 евро потратил на машины и квартиры для братьев и сестёр. «У меня появились деньги, надо поделиться», – транслируют они миру. Однако по факту благородные жесты основаны на чувстве вины. «Помогать нужно, милая, но не из чувства вины или долга. Только из своего личного желания», – напоминает Друма в разделе с одноимённым сценарию названием.

Деньги нужно уметь выдерживать – принимать как данность то, что у тебя они есть, а у кого-то нет. Кстати, Елене самой пришлось поучиться этому. Когда она стала неплохо зарабатывать, ей «часто прилетало моральной битой по голове от старого окружения», – поделилась писатель в главе «Сценарий страха». Со многими пришлось расстаться, потому что не хотелось оправдываться за очередной «Ролекс» на запястье.

2. Сценарий жертвы

Жертва – это такой человек, который, даже имея большое количество денег, всё равно умудряется попасть в неприятности. Вы наверняка встречали подобных людей. Их обязательно покусают москиты на райском острове, новая машина из салона окажется бракованной, а в Мишленовском ресторане попадётся волос в блюде. «Есть люди, которые не могут получить признание легально, за успех. Поэтому они делают это с помощью жертвенности и неудач, – объясняет феномен Друма в части „Сценарий жертвы или саморазрушения“. – В этом проявляется нарциссическая часть личности, просто теневая, вытесненная – когда я не могу конкурировать счастьем, буду конкурировать горем». Такие люди, как иронично подмечает автор, носят с собой карманную виселицу – вдруг не дай бог начнут хорошо жить и радоваться.

3. Сценарий страха

Одна моя знакомая, открыв собственный бизнес и добившись неплохих результатов, на вопрос о её успехах опасливо отвечала: «Да еле-еле концы с концами свожу». Боялась, что сглазят, боялась спугнуть удачу, вдруг сегодня пир на весь мир, а завтра милостыню придётся просить. «В основе этого сценария два убеждения. Первое – за счастье здесь и сейчас придётся платить потом. Второе – меня сглазят, всё заберут, украдут и вообще жизнь – нерадужная штука», – объясняет Друма в части «Сценарий страха».

К слову, приметам и сглазу в книге отведена отдельная глава «Деньги и приметы», где психолог объясняет, что верят в них только невротики и нарциссы: «В страхе сглаза много нарциссизма. Что я настолько классная, что мне все завидуют и хотят сглазить. И если классическим нарциссам сказать, что они интересны ровно тому количеству людей, с которым контактируют на протяжении жизни, они, наверное, взорвутся от ярости».

А вот страх потерять и ощущение ненадёжности жизни родом из детства. Наши бабушки и дедушки, мамы и папы жили в нестабильное время, и они не знали, что день грядущий им готовит. Мы впитали страхи с молоком, и нам бывает трудно воспринять мир иначе, несмотря на то что он сильно изменился. Сегодня нет тех беспорядков, что были ещё 30 лет назад привычным почти для каждого делом. Сегодня конфликты решаются в рамках закона, и вероятность потерять всё в один день практически сведена на нет. Так оставьте устаревшие страхи в том времени, где они были обоснованы. Сегодня я боялась бы не рисковать, а не попробовать, упустив массу возможностей.

4. Сценарий «Где б достать денег» (Сценарий потребителя)

«В этом сценарии действует желание хапнуть, отгрызть кусочек и ничего не дать взамен», – описывает модель поведения Друма. Люди занимают такую позицию, когда они эмоционально не выросли, то есть морально остались детьми, которых все вокруг балуют просто так. В этом случае человек должен понимать, что ему, как и ребёнку, будут недоступны большие суммы денег, а также взрослые удовольствия, гамма и глубина переживаний, – всё, что способно сделать его счастливым.

Вторая причина, по которой человек всеми способами пытается раздобыть денег, – отчаяние. К примеру, в бедственном положении действительно кажется, что весь мир живёт припеваючи и что от остальных не убудет, если они поделятся. Включается довольно эффективная мотивация «от»: не стремление к процветанию, а спасение от бедности. Мозг человека в экстренных случаях способен генерировать отличные идеи, как урвать кусочек там и здесь, и вполне реально добиться неплохих результатов. Однако, если после выхода из кризиса человек не включится в обмен, не начнёт благодарить и делиться, а продолжит только брать, вероятнее всего, он всё потеряет. Таков закон изобилия – уверяет Елена Друма.

5. Сценарий «Или-или»

Или отношения, или деньги. Или успех, или материнство. Или материнство, или отношения. Или дружба, или замужество. «Как правило, этот сценарий закладывается нашими мамами и бабушками, которые говорят тебе: „Деточка, ну всё взять не получится. Тебе придётся как-то выбирать“», – верно подмечает Елена в посвящённой описанию этого сценария части.

Определённо моя тема и, как мне кажется, многих современных женщин. Одно дело, когда тебя воспитывают, к примеру, в мусульманской семье как хранительницу очага. Наверное, таким женщинам и не хочется сидеть в Госдуме (хотя нельзя быть уверенным на 100 %). Но девушкам, рождённым в семьях без жестких директив, свободно читающим любые книги и смотрящим фильмы, путешествующим по миру и живущим в режиме больших городов, хочется всего и сразу. И проблема даже не в том, что окружающие призывают сделать выбор, а в том, что найти баланс даже между двумя сферами крайне сложно, и рано или поздно карточный домик рушится.

6. Сценарий «Почти сделала, но» (сценарий «Сизифов труд»)

«Люди этого сценария – мужчины-процессники, мужчины нуяжестараюсь или нуяжеделаю», – немного язвительно говорит Елена Друма в соответствующей подглаве. Другими словами, это люди, которые не доводят ни одного дела до конца просто потому, что боятся. Боятся, что в таком случае придётся перейти на следующую ступень, повысить нагрузку, а вместе с ней и уровень ответственности. Им нравится пытаться – это вроде как не безделье. Но фактически и не результат.

7. Сценарий изобилия и баланса

По идее к такому сценарию должны прийти читатели после прочтения книги Друмы. «В нём вместе с возможностями, финансами и связями приходит расслабление, удовольствие, свободное время, кайф от жизни, наполненность и внутреннее ощущение счастья. В этом сценарии балом правит фраза „разрешить себе“», – пишет Елена в конце главы, посвящённой сценариям.

Самое главное, понять: нет хороших или плохих сценариев. «То, как ты жила до момента, когда узнала про свой сценарий, – это был именно твой способ приспособления к существующей реальности», – успокаивает автор в части «Как проработать свой жизненный сценарий». Из каждого сценария есть выход, и им пользуются те, кого не устраивает сегодняшнее положение дел, кто готов к переменам: «Сценарий нужно менять постепенно, и я против понятия «ошибка», но за понятие "жизненный путь", – пишет психолог. – То, как ты поступала до этого момента, будь то сценарий жертвы или вины, это был путь твоей души, который тебе для чего-то нужно было пройти, моя дорогая. Но здесь и сейчас, после выяснения своего сценария, ты можешь принимать другие решения».

Однако переходить к решениям рано, так как теоретическая часть книги ещё не завершена. «Врачебный осмотр», как выражается автор, включает в себя анализ денежных привычек и страхов.

Почему у тебя нет денег?

• Мне не хватает времени

• Мне не хватает талантов

• Мне постоянно не везёт

• У меня нет красивой фигуры, чтобы найти богатого мужа

• У меня нет связей, а мои успехи никто не замечает

• У меня нет помощников, а на руках дети

Эти на первый взгляд веские аргументы – всего лишь оправдания. Всегда найдётся человек, который точно в таких же условиях смог добиться большего. Людей тормозят только собственные страхи. В главе «Деньги и страхи. Если тебя посадили в банку» Елена Друма обозначила 8 категорий: страх отвержения, страх потери, страх осуждения, страх нового, страх провала или неудачи, страх успеха, страх завершения и страх мечтать.

Один из них, а то и целый комплекс, вы обязательно обнаружите в себе. Однако не стоит расстраиваться, потому что «страх не только ограничивает или парализует, он нас таки неплохо защищает, – обращает внимание психолог в той же главе. – Иногда от боли, иногда от разочарования, иногда от реальной опасности, иногда от разрушительных действий, иногда от нежелательных последствий». Конечно, на пути к достижению успеха страх может стать серьёзным препятствием.

Анализируя эту тему, начинаешь лучше понимать фразу: «кто не рискует, тот не пьёт шампанское». А ведь шампанское тоже нужно на что-то купить. И чем шире шаг, тем более качественным будет победный напиток. Себе в ежедневник я «украла» следующую цитату из книги: «Когда мы не рискуем, мы рискуем ещё больше». Надеюсь, поможет в минуты сомнения.

А ещё, пожалуй, перед каждым серьёзным прыжком стоит вспомнить, как кружится потом голова от удовольствия, от успеха, как бегут по телу «мурашки обладания» – красноречиво описала чувства победителя Елена в своей книге. «Если будешь плыть по течению и ничего не делать – ты всегда будешь чем-то обделена. Либо денег не будет, либо дети маленькие, либо кризис среднего возраста и всё лень. Вечные "Да, но…". Поэтому снова мудрая фраза от меня: "Всегда будет что-то не то. Идеальное время – здесь и сейчас"».

Как заработать деньги?

Ну, правда, это очень хочется знать! В названии книги тема денег заявлена, а значит, должна быть и конкретная рекомендация о том, как ими обзавестись. К вопросу «как заработать» Елена Друма подбирается в главе шестой «Деньги и самореализация»: «Я, как ты заметила, не пропагандирую купить жабку с монеткой во рту, поставить в доме маленький водопадик по фэншую и ждать, когда на голову посыплются доллары. Тут нет и банальных истин из серии „Хочешь денег – подними попку с дивана и иди работай“. Я подразумеваю, что ты и так это понимаешь, и лишь открываю тебе некие более тонкие механизмы привлечения достатка, чем „найди работу“ или „купи фонтан“. У нас всё же не секта по фэншую».

В книге не найти секретных лёгких способов, благодаря которым, к примеру, Стив Джобс или Роман Абрамович стали миллиардерами. Ответ на вопрос «как заработать» действительно банален: работать. Однако Елена Друма уверяет, что не обязательно это делать в поте лица. Точнее даже, это в корне неверный путь. «Когда я вижу людей, гробящих своё здоровье, отношения и личную жизнь в погоне за материальными благами, то понимаю, что это невротизм», – пишет психолог в части «Так сколько же ты стоишь?»

Экономия и адский труд порой помогают накопить большое количество денежных знаков, но сами по себе они не являются источником счастья и удовольствия. Достичь этого можно только через раскрытие своего потенциала.

«Самореализация работает по двум направлениям. Первое – потенциал, который у каждого человека свой. Он состоит из способностей и побуждений, склонностей и желаний. Это то, что ты хочешь делать и что умеешь, – рассказывает Друма. – Второе, на что направлена самореализация, – это переход от возможностей к поступкам».

Что такое потенциал, более ли менее ясно, но, опять же, напрашивается вопрос: почему одним легко реализовать потенциал и правильно использовать сильные качества, а другим приходится перебрать сотню профессий и потратить половину жизни, чтобы найти себя? Елена Друма объясняет успех грамотным распределением ресурсов во времени. Женщина, которая тратит силы на ежедневную уборку дома, желая сэкономить, чаще всего не думает, сколько бы она могла заработать за это время. «Траты – это купить безделушку на рынке, от которой тебе будет ни тепло, ни горячо, если она не приносит удовольствия, эмоций или пользы. А инвестиция – это когда ты какой-то ресурс с помощью денег высвобождаешь: если платишь клининговому агентству – ты покупаешь своё время, инвестируешь в себя и свою семью, в общение с детьми», – объясняет автор в главе «Я буду экономить!».

Неумение распределять ресурсы обосновано неуважительным отношением к себе – речь о самооценке или самозначимости. Большие суммы денег и низкая самооценка – это взаимоисключающие понятия. «Человек с хорошей самооценкой не будет работать за копейки, но и не продастся в добровольное рабство даже за очень большие деньги», – говорит психолог в главе «Так сколько же ты стоишь?» и даёт формулу, как высчитать свою стоимость на рынке:

«X. Сколько стоят твои услуги на рынке – это одна сумма.

X. Сколько ты хочешь зарабатывать в месяц – вторая сумма.

X. Сложи их и раздели на 2. Это и будет то, что ты реально на сегодняшний момент можешь зарабатывать».

Действительно, люди часто не понимают, сколько они способны зарабатывать. Особенно это касается людей с мышлением бедности, то есть тех, кто не научился мыслить глобально. Да и страхи снова тут как тут: а вдруг меня уволят, если я потребую больше? Как видите, вопрос один, а затрагивает столько разных сфер.